简单的儿童早餐食谱：花生酱面包 全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。 简单的儿童早餐食谱：鸡蛋卷饼 鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。 简单的儿童早餐食谱：色拉三明治 三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。

宝宝花甲怎么做好吃：萝卜花甲汤 材料：花甲，白萝卜，姜，油，盐。 做法： 1、萝卜切薄片备用;花甲吐沙，洗净备用。 2、热油锅，放姜片炒下，放下萝卜翻炒片。 3、放入洗净的花甲一起翻炒，再放适量的盐和清水，盖上锅盖大火煮，煮到花甲都打开即可。 小贴士：1岁以上宝宝方可食用哦，两岁以下宝宝最好只喝花甲汤哦。 {insc m="8" i="862460"} {insc m="8" i="867352"} 宝宝花甲怎么做好吃：菌菇花甲汤 材料：花甲500克，菌类半斤，盐适量，姜片适量。 做法： 1、花甲淡盐水中吐沙，洗净备用。 2、锅中放适量清水，放入洗净的菌菇焯烫。

两岁宝宝春季食谱：冬瓜炖排骨 材料：排骨400g、冬瓜500g、油适量、盐适量、葱适量、大料2个、料酒15ml、鸡精适量、姜适量。 做法： 1、准备好食材。 2、排骨洗净焯烫备用。 3、炒锅倒油爆香葱姜大料，放入排骨翻炒片刻。 4、加入适量的清水。 5、加入料酒。 6、加盖大火煮开中小火炖煮50分钟。 7、冬瓜去皮切大块备用。 8、排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。 9、加入盐。 10、加入继续炖煮20-30分钟。 11、冬瓜面软加少许鸡精调味即可关火。 两岁宝宝春季食谱：胡萝卜鸡蛋饼 材料：胡萝卜60g、鸡蛋3个、面粉120g、油适量、盐适量、葱1条。 做法：

蔬菜怎么做宝宝爱吃：牛奶红薯泥 材料：红薯1块、奶粉1勺。 做法： 1、将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。 2、奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。 蔬菜怎么做宝宝爱吃：芹菜牛肉丝 材料：牛里脊肉丝150克、芹菜100克、鸡蛋1个(取蛋清)、调料(植物油、料酒、味精、酱油、香油、盐、水淀粉、葱段)适量。 做法： 1、牛里脊肉丝用料酒、盐、香油、蛋清、水淀粉搅上劲，入油锅滑散;芹菜洗净，切段，入沸水中焯烫，捞出。 2、油锅烧热，煸香葱段，放入牛肉丝、芹菜段，倒入料酒、酱油、味精煸炒均匀即可。 蔬菜怎么做宝宝爱吃：胡萝卜粥 材料：大米适量、胡萝卜适量、盐适量、香油适量、水适量。 做法：

六个月到八个月宝宝吃鸡蛋的做法——蒸鸡蛋糕 材料：鸡蛋两个，尖椒碎适量 做法： 1、鸡蛋两个备用，把鸡蛋打散，加入等量的白开水。加少许盐。 2、筷子把鸡蛋打匀,把鸡蛋彻底打散，均匀一点。 3、好的鸡蛋过滤网，把气泡过滤掉。 4、保鲜膜把网盖住，上面用牙签插几个小洞。 5、锅内的水烧开后把鸡蛋液放入，中小火蒸。 6、个12分钟左右。 7、鸡蛋膏小心的拿出，用透明碗可以很轻松看到已经熟了，倒入适量酱油。 8、入几滴香油。 9、在上层撒上一层尖椒碎即可。 八个月到一岁宝宝吃鸡蛋的做法——疙瘩汤 材料：西红柿适量，鸡蛋适量，面粉适量，花生油适量 做法： 1、把西红柿洗净切成块，大蒜、小葱切碎备用

宝宝辅食鳕鱼肉松怎么做好吃：做法一 材料： 鳕鱼一块、橄榄油适量、姜适量、葱适量 做法： 1、鳕鱼清洗干净，放葱姜煮熟，煮熟后去刺和皮，装入保鲜袋弄碎。 2、热锅，放橄榄油适量。倒入捣碎的鱼肉翻炒。 3、去除水份，漫长的翻炒。 4、直至鳕鱼变成云朵状，就可以装袋备用了。 小贴士：较小的宝宝建议再用料理机打的更碎一些，适合一周岁宝宝食用。 宝宝辅食鳕鱼肉松怎么做好吃：做法二 材料： 鳕鱼50g、柠檬少许 做法： 1、选冰鲜鳕鱼块，拿出常温解冻。 2、常温放置一段时间后，撕下鱼皮，清洗干净。 3、切入柠檬片，在鱼肉上挤点柠檬汁。装入食品袋，放入锅中隔

日本豆腐怎么做给宝宝吃：清蒸日本豆腐 材料：日本豆腐2根，宝宝酱油适量。 做法： 1、日本豆腐切块、装盘，大火蒸8-10分钟。 2、每一块豆腐浇一点点宝宝酱油。 小贴士： 1、适合10个月以上的宝宝食用。 2、一岁半以上的宝宝可以适当用蒸鱼豉油或味极鲜酱油，味道更好哦。 日本豆腐怎么做给宝宝吃：日本豆腐蒸虾仁 材料：日本豆腐，基围虾，胡萝卜，黄瓜，宝宝酱油，盐，葱花。 做法： 1、日本豆腐切段，胡萝卜切薄片，黄瓜切丁，基围虾去皮去虾线切开不切段。 2、摆盘，将基围虾放在豆腐上，再将胡萝卜片，黄瓜丁放上去，撒上少许盐(葱花后放或者不放)。 3、盖上保鲜膜，冷水上锅蒸，大约八分

奶粉怎么做奶片：压片机奶片 材料：奶粉3大勺，水少许。 做法： 1、奶粉和水混合，搅拌成糊状。 2、用压片机压片。 奶粉怎么做奶片：微波炉奶片 材料：奶粉6勺约50克，温水适量。 做法： 1、奶粉加少量温水，一点点加，然后搓成小团，如果粘就加点干奶粉。 2、揉成小团后压扁，码到碟子上，微波炉低火加热两到三分钟，再翻个面加热两三分钟即可。 奶粉怎么做奶片：奶片饼干 材料：鸡蛋两个，细砂糖20g，奶粉80g。 做法： 1、鸡蛋放入砂糖，用电动打蛋器打发到浓稠，提起打蛋头，蛋液缓缓低落，且痕迹不会很快消失的状态。 2、筛入奶粉，用刮刀翻拌均匀。 3、把拌好的蛋糊放入裱花袋，在裱花袋上剪

胶东鲅鱼饺子 两边捏合即可，本地人称元宝。 两边捏合; 双手合拢; 一下就能捏出个肚子。

山药和什么一起煮粥最好：山药红枣粥 材料：红枣两颗，淮山药一根，大米适量， 做法： 1、山药去皮切片;红枣去核切条;大米洗净。 2、将山药、红枣、大米入锅，大火煮开，慢慢熬制至粘稠即可。 山药和什么一起煮粥最好：小米山药粥 材料：小米，铁棍山药，清水。 做法： 1、把小米淘2遍;山药洗净、去皮、切小丁备用。 2、把小米和山药丁一起入锅，加水，开煮粥档，约1小时后即成。 山药和什么一起煮粥最好：山药排骨粥 材料：山药，排骨，大米，盐，葱花，姜片，新会陈皮一小块。 做法： 1、排骨事先用盐腌一晚上，第二天用时和姜片一起冷水下锅，焯血水，再过清水洗净备用。 2、山药去皮切适量大小，大

一：山药三明治+芒果鲜奶 山药三明治 原料： 山药120克，煮鸡蛋1/2个，小面包2个,果酱1/2勺。 做法： 1、将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出，去皮，放到微波炉里加热一下，取出后压成泥。 2、鸡蛋煮熟，蛋黄碾成泥，蛋清切成碎末。 3、将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合均匀，加入一点点果酱，调匀。 4、小面包对半切开，中间挖空，将制好的泥填入即可。 芒果鲜奶 原料：芒果120克，鲜奶120毫升，开水30毫升。 做法： 1、芒果切成小丁，放入榨汁机中榨汁，加入鲜奶，调匀。 2、将调好的汁放入微波炉中加热即可。 二：果仁玉米粥＋鸡蛋肉松三明治 果仁玉米粥 原料：果仁和玉米面适量、鸡蛋1个、黄瓜1／4根、面包4片、火腿2

小米蛋奶粥 材料：小米，水糖，牛奶，鸡蛋。 做法： 1、小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用。 2、锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟。 3、鸡蛋磕入碗中，用筷子打散淋入奶粥中，加白糖熬化。 牛奶大米粥 材料：大米小半碗，牛奶200ml，水。 做法： 1、煮粥的锅加7成满的水，水开后将米下锅，大火烧开，然后转小火，但不能太小，要保证米粒能在饭锅里翻滚的程度。 2、煮半小时左右，锅里的水应该还剩下一半，米粒也基本熟了，此时加入牛奶，转成中火，继续熬到粥很粘稠即可，大约10分钟左右吧。 3、根据自己的口味加糖即可。 红枣红豆薏仁牛奶粥 材料：红

麦片水果沙拉 这是推荐给1-3岁宝宝的午餐，麦片水果沙拉，有营养而且制作简单，而且视觉上又比较漂亮，宝宝们肯定会喜欢上这道营养美味的午餐的。 ①你需要准备的原料…… 麦片4匙，苹果，葡萄干，酸奶 ②这道菜该怎么制作…… 1.首先，要将葡萄干泡软，然后将苹果切碎或者切成丁 2.将麦片煮熟，然后将麦片与苹果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。 这道宝宝的营养午餐就完成了! 本文系亲亲宝贝网(//www.tengfeihs.com/)原创文章，转载请注明出处!

冬季幼儿食谱：蛋黄豆腐 材料：北豆腐、蒜苗、海米、红咸鸭蛋黄、食用油、盐、糖、料酒、鸡精、香油 、葱、 姜、 鸡汤。 做法： 1、将豆腐切成块，用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味。 2、将海米用清水泡发洗净切成末，蒜苗、葱、姜洗净切成末，咸鸭蛋黄碾碎。 3、坐锅点火倒油，油热放入葱姜末煸炒，倒入豆腐、蒜苗、海米翻炒加入鸡汤、料酒、糖、盐、鸡精、香油，收汁出锅时撒入蛋黄末即可。 冬季幼儿食谱：太子参炖排骨 材料：太子参一根、上好猪排骨200克、调味品少许。 做法： 1、将猪排骨切成小块，洗净焯水，捞出沥干。 2、太子参洗净，泡15分钟，用小刀在参背上切一小痕。 3、将排骨、太子参、黄酒、作料放入小沙锅，大火烧开后，再用文火

三岁宝宝补血食谱：海带鸭血汤 原料：水发海带50克、鸭血500毫升、原汁鸡汤1000毫升 做法： 1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。 2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。 3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。 小贴士：鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有铁等矿物质和多种维生素，这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。而海带营养也十分丰富，含有对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分。 三岁宝宝补血

将太白粉与奶粉混合，过筛备用。糖与蛋黄充分拌匀。 将以上两者拌匀后搓条状，再切成适当大小，以搓汤圆方式，将面团搓成小球状。 将搓圆的小馒头，摆放于烘培纸(布)，放入烤箱前再将小馒头表面，喷上适量的水。 烤箱预热，烤170度15-20分(大小会影响到烤的时间，视烤箱斟酌时间)。

如何用婴儿米粉做米饼一 材料：婴儿配方米粉适量，香葱末适量。 做法： 1、米粉倒入大碗中，加适量热水或温水搅拌和匀，可加一点香葱末，活到感觉米团很有韧性就可以了，记住不能一次放太多水，不然太烂就会成不了型。 2、手心用清水打湿，用手将米团搓捏成小饼下锅煎了，煎至两面金黄就可以了。 小贴士：适合10个月以上有一定咀嚼能力的宝宝哦。 如何用婴儿米粉做米饼二 材料：鸡蛋1只，婴儿米粉30克，白砂糖15克。 做法： 1、蛋白蛋黄分离。蛋白放无油无水的碗里，蛋黄碗里大概搁7克的糖和7克的米粉搅匀，成品能流动就行，别太干了。 2、蛋白用电动打蛋器打发，打的

八个月到一岁宝宝吃虾仁的做法 宝宝虾仁菜汤面 材料：虾仁、龙须面、菜心、植物油、高汤。 做法： 1、将虾仁用开水焯熟，捞起，剁碎成极小块的虾仁粒，方便宝宝食用、下咽。 2、将菜心用开水焯熟，捞起，切碎，放一旁备用。 3、将水少开，把龙须面切成均匀短小的面段，再放入开水中煮熟、煮烂，捞起来。 4、把高汤倒进锅里，微微烧开，再将切碎的虾仁、菜心、面条统统放进高汤中，滴入少许植物油，一起烹煮，先用大火煮沸，再换小火煮一会儿，即可关火，盛至碗中，摊到微凉，即可喂食。 宝宝虾仁豆腐豌豆泥粥 材料：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、高汤、厚粥、植物油。 做法： 1、将虾仁用开水焯熟，捞起，剁碎成极小块的虾仁粒，方便宝宝食用、下咽。 2、将豌豆用水煮熟，去皮，

宝宝葛根粉怎么吃最好：牛奶葡萄葛根粉 材料：10g葛根粉、10ml纯牛奶、葡萄干若干。 做法： 1、葛根粉入碗，加入刚好盖过葛根粉的温水，用勺子不停地搅拌，一直搅拌至葛根粉成牛奶状为止。 2、加水到融化后的葛根粉中，上火煮，边煮边搅拌，至颜色开始变化就关火，继续用勺子搅拌直到葛粉颜色均匀全部熟透。 3、再倒一层纯牛奶至碗中，刚好覆盖葛根粉就可以，再用勺子将牛奶与葛根混合均匀。 4、最后撒上葡萄干即可。 小贴士： 1、肠胃不好的宝宝不要吃葛根粉。 2、葛根粉冲泡一定要先稀释完全再煮或者冲泡，冲泡温度达不到也会难冲熟哦。 宝宝葛根粉怎么吃最好：桂花葛根糊 材料：1袋葛根粉、1块西瓜、1勺糖桂花。 做法：

宝宝鲈鱼粥怎么做：大米鲈鱼粥 材料： 大米40g、鲈鱼30g 材料： 1、取鲈鱼30克，将鲈鱼蒸熟。 2、刮下鱼肉，注意剔掉鱼骨，将鱼肉捣成鱼泥即可。 3、将大米淘洗干净，加入适量的水熬煮成米粥。 4、将捣碎的鱼泥混入米粥中，将食材煮软烂，最后将鲈鱼粥盛入碗中即可。 小贴士：适合7个月以上宝宝食用。 宝宝鲈鱼粥怎么做：西兰花鲈鱼粥 材料： 鲈鱼一条、西兰花一颗、米500g 做法： 1、鲈鱼放入葱姜黄酒上笼蒸熟，去骨待用。 2、西兰花过水待用(开水中煮透)。 3、将出完骨的鲈鱼与西兰花放入搅拌机中搅拌成糊状待用。 4、待粥煮到粘稠时放出