肝肉泥 原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 做法： 1.将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 2.然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 功效：有利于改善贫血。 猪骨胡萝卜泥 原料：胡萝卜1小段，猪骨适量 做法： .猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。 .待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。 鸡汁土豆泥 原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量 做法： .将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

宝宝吃的蝴蝶面怎么做：紫薯泥擀面杖蝴蝶面 材料：紫薯适量，面粉适量。 做法： 1、紫薯切块上锅蒸熟，蒸好后用料理机打细，太干可以加点水。 2、找一个大点容器揉面团，取紫薯泥一点一点慢慢加进面粉里，一边加一边用手或筷子不停搅拌，搅拌成絮状。 3、用纱布盖上面，醒发半小时，再揉，面团需要揉到不粘手、不粘盆，光滑。 4、取一块紫薯面团，用擀面杖擀成薄面皮，面皮上下都要抹上干面粉防止粘连，来回折叠，形成一条长面皮。 5、用刀分切成几份，再将分切好的条展开来重叠在一起，每条都抹点干面粉，不然太粘了。 6、用切土豆花的波浪刀切出你想要的长度，切好后每个小块铺展开。 7、用我们三角挂板在花边2端压上点状，这样更可爱 8、用筷子把面片往里夹住，筷子夹住的

宝宝辅食茄子泥的做法：原味茄子泥 材料： 嫩茄子50g 做法： 1、将茄子切成1厘米的细条。 2、把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂。 3、将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。 小贴士：适合7个月宝宝的营养辅食。 宝宝辅食茄子泥的做法：肉末茄子泥 材料： 茄子小半个、猪肉末30g、盐少许、糖少许、生粉少许 做法： 1、茄子洗净，切成半，然后放进锅里，先蒸熟。稍稍放凉后，可以撕成丝。可以根据宝宝的年龄和咀嚼能力来决定是否保留茄子皮。 2、肉末用盐、生抽、糖和生粉稍稍腌一下。 3、把猪肉末混合茄子丝一起，放进锅里，隔水蒸熟。可以用来拌饭吃，也可以就这样给宝宝当成辅食吃。 小贴

怎么给3-6个月的宝宝补充维生素C呢?亲亲宝贝小编告诉你，萝卜叶种含有大量丰富的维生素C，因此这道萝卜叶汤就最好不过了，一起来看看萝卜叶汤具体的做法吧! 萝卜叶汤 适合年龄：3-6个月 原料：萝卜叶少量 做法：将成人吃的萝卜上的叶子留下，洗净;锅中加入少量的水，煮沸;放入萝卜叶，煮熟后将汤盛出，放至温热，可以喂给宝宝。 营养提示：萝卜叶中含有大量的维生素C，做成汤给小宝宝吃，是很好的食物。待宝宝大些后，可以连菜叶带汤一起吃。

1、火腿土豆泥 原料：火腿肉、土豆、黄油。 步骤： 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎; 3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油; 4.吃时上锅蒸5分钟。 2、葡萄干土豆泥 原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。 步骤： 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎; 2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜; 3.吃时上锅蒸5分钟。 3、花豆腐 原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。 步骤： 1.取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎; 2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后

　　宝宝要开始添加辅食了，怎么添加好呢?妈妈们是不是很苦恼这个问题，其实辅食开始添加的时间最好在4-6个月开始，在这里亲亲宝贝小编要提醒各位妈妈，添加辅食，最重要的是添加辅食的顺序。 　　辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。这里特别提醒妈妈们注意：4-6个月为辅食添加适应阶段，不要过于强求孩子必须进食量，要鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。 　　很多妈妈非常关注辅食添加的顺序。专家认为，添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。 　　满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉(言外之意就是纯米粉)。婴儿营

6个月宝宝补铁食谱： 蛋黄泥 用料：鸡蛋1个，精盐、开水各少许 做法： 1、将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白。 2、取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成。 小贴士：此菜软烂适口，微咸，营养丰富，给6个月宝宝喂食既可营养大脑，又可满足婴儿对铁质的需要。 6个月宝宝补铁食谱：清蒸肝糊 材料：鲜猪肝125克、鸡蛋1个、植物油、葱、香油、盐各适量 做法： 1、猪肝去筋膜，洗净，切小片;葱洗净，切成葱花;鸡蛋打入碗中，打散。 2、锅置火上烧热，加植物油烧热，放入葱花、猪肝片炒熟，盛出剁成细末。 3、将猪肝末放入装有鸡蛋液的碗中，加入适量清水、盐、香油，搅匀，上屉用大火蒸熟即可。 小贴士：此菜含有丰富的维生素A、

一岁左右宝宝食谱： 一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。 三、鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。 四、炒青椒

宝宝雪梨泥的做法：牛油果雪梨泥 材料： 牛油果50g、雪梨70g、白开水30ml 做法： 1、首先，将雪梨去皮。然后将雪梨切成0.5-1厘米大小的小块。 2、用刀沿着牛油果的果核切一圈。 3、切开之后，左手和右手分别向前后两个方向扭动，牛油果自然就会分开两瓣了。 4、然后用勺子将果肉挖出来。将牛油果和雪梨一起倒入搅拌杯中。 5、添加30ml凉白开水，用搅拌机将牛油果和雪梨搅拌成泥。 6、牛油果雪梨泥搅好后，倒入碗中，就可以给宝宝享用了。 小贴士：如果担心做好的牛油果雪梨泥太凉，宝宝肠胃受不了的话，可以加温水来搅拌，只是会稍稍影响口感。适合7-8个月以上宝宝食用。 宝宝雪梨泥的做法：雪梨山药泥

　　对于这种名为淡雅水蒸蛋的食物，各位准妈咪都会做吗?为了即将出生的宝宝，你们有没有学习一些适合婴儿吃的食物呢? 　　主料 　　鸡蛋温水 　　辅料 　　小葱盐 　　香油生抽 　　淡然水蒸蛋的做法步骤 　　1. 鸡蛋打散后，加入温水，和适量盐。 2. 用滤网过滤掉细泡。(看到有人说可以用餐巾纸擦去泡沫，其实作用不大) 3. 上蒸锅，大火水开后，中小火7分钟。 　　   　　4. 出锅，表面光滑的香芝士蛋糕。加适量香油、生抽和小葱。

很多妈妈都关心宝宝的辅食问题，那么宝宝的辅食添加什么最营养呢?当然，宝宝不同的阶段都会有最适合那个阶段的宝宝的营养辅食，以下亲亲宝贝就告诉你不同阶段的宝宝的辅食添加什么最营养。 有调查表明，我国婴儿在出生头4个月的生长发育状况与WHO(世界卫生组织)的推荐参考值或发达国家的儿童相似。但4个月后，随着年龄增加，我国儿童的生长发育速度则逐渐低于WHO的推荐参考值或发达国家的儿童。一项调查结果表明，6个月后婴儿的营养不良和缺铁性贫血的患病率上升速度最快。究其原因，与婴儿4～6个月时未能及时合理添加辅食有关。因此，及时做好辅食添加是婴幼儿健康成长的关键。如何为宝宝添加辅食，家里有宝宝的妈妈们一定要看哦。 宝宝的辅食添加什么最营养? 3个月以内宝宝 通常来讲，3个月以内的宝宝不宜添加食品。因为，他们可以从妈妈的乳汁

婴儿时期的宝宝胃肠发育尚未完全，抵抗力和免疫力都相对较差。因此，婴儿期的宝宝应该要注意饮食的均衡，喂养的健康，我们一起看看以下这个妈妈是如何料理她宝宝婴儿期内的饮食呢? 小太阳的运动能力和消化能力极其好。每天早中晚各拉一次便便。中午和晚上各吃一碗辅食，15分钟内吃完，我会给他一个勺子随便使用，但只是勺子，其他的玩的东西绝对不可以。由于小太阳还是认为吮吸是他人生最大的快乐，所以我没有在早餐的时候用勺子喂，我不希望他每天早上醒来就不开心。有限制的自由是我一贯坚持的原则。 回想起来，小太阳身体素质如此好跟我悉心的饮食调养分不开，其中的经验和教训分享如下： 第一阶段：0-6个月 母乳是婴儿最理想的食品，小太阳前6个月是全母乳喂养，连白开水都没喂过。我一直有学习营养学的知识加上我热爱美食誓要做个完美的女人，所以我的营

宝宝辅食蛋黄怎么添加? 1、先给宝宝单独添加1种与月龄相宜的辅助食品，如米粉，尝试1周或2周后，可以让宝宝尝试着吃蛋黄了。 注意： 千万不能在短时间内一下添加多种食品。 2、蛋黄做法： 鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白，取1/4蛋黄加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠，成半流状，用小 勺喂食，然后观察宝宝的反应，只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐，可以在3-5天后逐渐增加蛋黄量。 3、添加原则： 第一次给宝宝加蛋黄泥，不要求宝宝能吃多少，主要的意义是让宝宝尝试一下蛋黄的味道。 妈妈在第一次调试蛋黄泥时尽量的调稀。蛋黄粒太粗当然让孩子难以下咽了。 不管宝宝第一次、第二次对蛋黄泥是多么地拒绝，妈妈们都要坚持给宝宝继续加蛋黄泥的。 宝宝辅食添加顺

先将食材秤重准备好。 将板豆腐、苹果、牛肉全部都放进搅拌器打泥。 将搅拌好的肉泥用手从虎口状挤出来。 我大约做成11颗， 将手抹一点橄榄油帮丸子表面塑形一下。 将塑形完的丸子放进电锅蒸熟 ，外围半杯水，跳起来后焖10分钟即可。

材料： 香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个 做法： 将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。 适合人群： 适合9-12 个月的宝宝 营养点评： 宝宝幼嫩的消化系统还是更适宜接受这种经过蒸制的食品，香喷喷的味道一定让宝宝食欲大增，妈妈又不必担心孩子发胖。

9个月宝宝补血食谱：疙瘩汤 原料：面粉200g、葱1根、油、精盐、白萝卜 做法：首先把白萝卜洗干净，切成细丝，在锅内先用油炸一下，在加水，加盐，在等待水开的时候，就把面粉放在碗中，加一点凉开水，用筷子搅拌，让面粉弄成小疙瘩就可以了，水开后，把面疙瘩放进锅里，用勺子搅拌，等到面疙瘩熟了之后，把切好的青菜和紫菜，放进锅里，在加入适量的盐即可。 9个月宝宝补血食谱：小白菜玉米粥 原料：小白菜50g、玉米面50g 做法：首先先把50克的小白菜洗干净，在用水焯一下，在捞出来，用刀切成末，用温水把50克的玉米面搅拌成浆，在加入小白菜末，用勺子搅拌，在锅里倒些水烧开后，把小白菜和玉米浆，用大火煮熟即可。 9个月宝宝补血食谱：奶汁豆腐 原料：胡萝卜、油菜、豆腐、牛奶、鲜

原料： 香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。 制作： 1、 将香蕉去皮后，用勺子研碎。 2、 将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。 3、 煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。 特点： 香甜适口，奶香味浓。 此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。

宝宝辅食丝瓜汤的做法：丝瓜鸡蛋疙瘩汤 材料：面粉50g，丝瓜50g，生鸡蛋黄1个。 做法： 1、丝瓜洗净，去外皮、切成丁;蛋黄打散备用。 2、将面粉加适量水，用筷子搅成细小的面疙瘩。 3、在锅中加入适量水煮沸，放入面疙瘩沸腾，再加入丝瓜丁加热3分钟，最后淋入生鸡蛋黄，搅匀即可。 小贴士：适合七个月的宝宝。 宝宝辅食丝瓜汤的做法：丝瓜素汤 材料：丝瓜250g，食盐适量。 做法： 1、把丝瓜去皮，切薄片。 2、倒油入锅，油热后，把丝瓜放到锅里大火翻炒，炒3分钟的样子就放水，让丝瓜在锅里煮。 3、到最后锅里的水烧开了之后放盐调味即可。 小贴士： 适合一岁以上的宝宝，但一岁半以下不宜吃丝瓜肉，只能

　　宝宝如何补充维生素C呢?人体是十分需要维生素C的，因为人体不能自己产生维生素C，随要从食物去补充维生素C，那么对于小宝宝来说，维生素C应该怎么补充呢，维生素C对宝宝又有什么好处呢? 　　维生素C对宝宝的健康成长十分重要—— 　　可以用于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。 　　能保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。 　　能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。 　　能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙，所以每餐吃上一片水果对宝宝的成长发育很有益。 　　很多食物中都含有维生素C，因此维生素缺乏症很少见。但如果宝宝的饮食不均衡，食物中缺乏维生素C，就可能引发婴儿坏血病，这种疾病的症状是关节疼痛、身体易疲劳、牙龈出血或发炎等。 　　和其它哺乳动物不同，人类无法靠自身合成

6个月宝宝贫血食谱：苹果胡萝卜泥 原料：胡萝卜50g、苹果50g 做法： 1、将苹果和胡萝卜削皮之后切成片状，放入锅中加适量的水煮10分钟左右。 2、然后将煮好的胡萝卜和苹果放在过滤网上用勺子碾成泥状过滤下去。 6个月宝宝贫血食谱：红豆粥 原料：大米50克、红小豆15克、红糖适量、糖桂花少许 做法： 1、将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。 2、用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。 6个月宝宝贫血食谱：鸡肝芝麻粥 原料：鸡肝15克、鸡架汤15克、大米100克、酱油、熟芝麻各少许