宝宝辅食西葫芦泥的做法：原味西葫芦泥 材料： 西葫芦1个、水适量 做法： 1、西葫芦洗干净，削皮待用。 2、把西葫芦籽去掉，切成小块，上锅蒸十分钟左右。 3、放凉了以后，倒进搅拌杯，用搅拌棒打成泥。 4、打成泥之后就可以食用了，剩下的放到辅食盒里，冻成冰砖，随吃随热。 小贴士：适合6个月以上的宝宝食用。 宝宝辅食西葫芦泥的做法：西葫芦番茄泥 材料： 西葫芦一根、番茄一个 做法： 1、西葫瓜和番茄洗净，西葫瓜用勺子挖去中间带籽部分。 2、西葫瓜切小块，西葫瓜入辅食机蒸10分钟。 3、番茄用开水烫一会。去皮，番茄切除靠近蒂部比较硬的部分。切成块。

香蕉的营养丰富，而且有通便的功效，所以对于刚开始学会吃东西的婴儿来说，妈妈们可以适当的添加一些香蕉辅食，那么如何做呢?以下这两款香蕉的做法就值得妈妈们学习。 牛奶香蕉糊 原料： 香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。 婴儿食谱：香蕉辅食的两种做法 制法： 1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。 2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。制作时一定要把牛奶、玉米面煮熟。 特点： 此糊香甜适口，奶香味浓，含有丰富的蛋白质，碳水化合物的成分主要是淀粉和糖类，故味甜而粘，极宜婴儿食用。 适龄宝宝： 可供7-9个月婴儿选用。 香蕉米羹 材料：

冬瓜肉末面条的制作方法： 食材：冬瓜，瘦猪肉，婴儿面条，适量的骨头汤，植物油 1.将新鲜的冬瓜切开一段，去皮去瓤后洗净。 2.在沸水中将冬瓜煮熟后，捞出冷却并将其切成小块备用。 3.将准备好的新鲜瘦猪肉剁成肉末装盘备用。 4.先将锅预热，再在锅中倒入植物油将其烧开后，放入肉末，将其炒熟备用。 5.将面条放入煮开的水中煮烂捞出后，用勺子将面条搅成很短的面条。 6.将熟面条、熟肉末及冬瓜块，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。 小贴士： 面条一定要煮到十分烂，方便宝宝咀嚼及消化。

鸡洗净，切开，加入葱段、姜片、黄酒、水，煮汤。 米提前浸泡半小时。 鸡汤煮好后，捞出鸡肉及配料。 用手将鸡肉撕开备用。 鸡汤过滤后，加入米，煮开后转小火。 煮至米开花时，加入鸡肉、青菜粒，加少许盐、煮开即可。

　　很多家长希望能够知道一些适合自己九个月大的宝宝吃的食物，在这里亲亲宝贝网为您推荐一款——百合银耳粥，希望各位宝宝们健康成长。 　　适用宝宝：9个月起 　　材料：百合10克，银耳10克，大米40克 　　做法： 　　1.银耳、百合泡水，发好。 　　2.大米淘干净后，加水煮粥。 　　3.将发好的银耳撕成小块，与百合一起冲洗干净，放入粥中，继续煮。 　　4.待银耳和百合都有些融化时即可。 　　轻松做：鲜百合选购标准：柔软、颜色洁白、有光泽、无明显斑痕、鳞片肥厚饱满，无烂斑、伤斑、虫斑、黄锈斑，闻起来有淡淡的味道，尝起来有点苦。干百合选购标准：色白或者带淡黄色或淡棕黄，质硬而脆的，折断后的断面应该有角质样，光滑。干百合需用开水泡半小时左右，然后择去杂质，放入凉水内泡发即可。 　　温馨小提示：百合润肺，银耳滋润。此粥适合秋天给宝宝吃，可以预防天气干燥引起的

胡萝卜洗净去皮，放入榨汁机取汁; 胡萝卜汁加入面粉中，在打入一个鸡蛋，用筷子搅拌成絮状，然后开始揉面; 揉成图中的样子以后盖上一个碗或者保鲜膜静置发30-60分钟; 面团反复擀几次，折叠擀薄，切丝或者菱形; 放在案板或者找个地方挂起来，晾晒至干收到密封保鲜罐保存。

疙瘩汤的制作方法： 原料：面粉，葱，鸡蛋，青菜或西红柿 辅料：花生油 1.把西红柿洗净切成块，大蒜、小葱切碎备用。 2.炒锅里倒进去两勺花生油，油热后下蒜米爆香。 3.把西红柿倒进去翻炒出汤汁，炒到西红柿没有块状后，加入三碗水。 4.面粉放在一个大容器里，慢慢的一点点加水，边加水便用筷子快速搅拌，成小絮状。 5.大火煮开后，把搅拌好的疙瘩用筷子一点点拔入锅中，用勺子搅散。 6.再小火煮面疙瘩，放入切好的青菜，并调入适量生抽和盐调味。 7.再开大火，让锅在沸腾状态下，慢慢把蛋液流进去（和倒面絮一样也是一边倒蛋液一边慢慢搅拌，鸡蛋才会在锅里成絮状凝固。不搅拌的话会成一大块。） 8.稍微煮两分钟

　　七个月的宝宝已经过了半岁了，专家指出不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。 　　在小儿出牙时期，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。 　　7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢?请参看以下食谱。 　　母奶或牛奶 ，约750毫升， 分3-4次; 粥1碗，分2次; 面包 麦片 烂面条 土豆半个 白薯1/3个(煮软研碎); 蛋黄 1个 1或2次 ; 鸡胸肉2小块(研碎)肉末2小匙豆腐1/5块 鱼 20克 1或2次 ;鱼肉松2大匙 ; 水果 50克 1或2次(苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个); 蔬菜 30克 1或2次 (胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子)。 　　  &nb

南瓜鸡蛋小米粥 材料： 小米、水，比例为(1:10) ，鸡蛋 ，南瓜 做法： 1.小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟。 2.再煮熟一个鸡蛋. 3.粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎. 4.将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可. 营养提示： 小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

为人父母的人，谁都想拥有一个健康聪明的小宝贝，那么如何才能让自己的宝贝优人一等呢?想要宝宝拥有好智力，首先要为宝宝补充优质蛋白。食物中的蛋白质能够提供氨基酸，它会影响神经传导物质的制造，从而影响宝宝的大脑发育。其中，宝宝益智补脑的王牌之一——鳕鱼，富含优质蛋白和 DHA/AA，易于被宝宝吸收利用，促进宝宝大脑和视网膜发育。鱼肉的营养丰富，肌纤维短，容易消化;苹果是良好的碳水化合物和膳食纤维来源，鳕鱼苹果米粉将营养与美味进行了完美结合。 食谱原料：鳕鱼苹果营养米粉25g、胡萝卜鱼肉泥1/2瓶、水 制作方法： 1、准备好鳕鱼苹果营养米粉和亨氏胡萝卜鱼肉泥; 2、将鳕鱼苹果营养米粉用约120毫升的温开水调成糊; 3、倒入胡萝卜鱼肉泥，搅拌均匀。 适用人群：6~36个月 健康提示：鳕鱼具有高蛋白、低脂肪的

将雪梨切块，葡萄洗净备用; 用搅拌棒或果汁机将水梨和葡萄打碎;. 将水与莲藕粉倒入锅中搅拌； 开小火持续搅拌，直到整锅莲藕糊呈现半透明状后关火； 将打成碎状的果泥和入莲藕糊中，搅拌均匀就大功告成啦； 不用另外加糖也有水果本身的甜味，宝宝吃起来更健康。

八个月宝宝冬季怎么吃好：香菇鸡肉粥 材料：大米50克、干香菇1-2朵、鸡胸肉50克、姜丝少许。 做法： 1、鸡胸肉切成小丁，干香菇泡软洗净切成小丁。 2、将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐焯水，之后捞出沥干备用。 3、大米洗净加入足够的水煮成白粥，再加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花粘稠即可。 八个月宝宝冬季怎么吃好：鸡汁土豆泥 材料：土豆、奶酪、盐。 做法： 1、土豆去皮切片，用清水冲洗掉多余的淀粉，之后放入蒸锅蒸熟。 2、将熟土豆片取出放凉，装入食品保鲜袋中，用擀面杖将其擀压成泥状。 3、放入奶酪、盐、鸡汤拌匀后，再入蒸锅蒸十分钟即可。 八个月宝宝冬季怎么吃好：鱼泥豆腐羹 材料：鲜鱼1条、豆腐

食物原料： 水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。 制作方法： 1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。 2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。 食谱类别： 七个月宝宝食谱 妈妈营养经： 花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。根据口味不同，花生酱分为甜、咸两种，是颇具营养价值的佐餐食品，在西餐中的应用比较广泛。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。

食谱一、鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 食谱二、蛋黄泥 原料：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 食谱三、土豆泥 原料：土豆 做法：将一只土豆去皮后并且切成小块，上锅蒸熟后用勺子压烂成泥，再加入少量的水调匀即可食用。 食谱四、牛奶红薯泥 原料：红薯1块，奶粉1勺

粗粮不仅是大人追求的健康生活的饮食态度，更是妈妈们给宝宝添加的丰富营养物质。到了适当添加辅食的年龄，就可以把粗粮制作成美食，添加到宝宝的餐单中啦。 8种粗粮适合宝宝 荞麦 荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加，1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。 小米 小米汤从宝宝6个月就可以吃了，但是小米粥等颗粒状的食物，要等宝宝能够咀嚼了再开始添加。 糯米 糯米不适合过早给宝宝添加，因为糯米不太容易消化。烂烂的糯米粥在宝宝1岁左右就可以吃了。 黑米 黑米粥从宝宝9个月开始可以适量添加。 高粱 高粱相对比较粗糙，去皮的高粱米粥可以在宝宝1岁以后给他们吃。 黄豆 妈妈可以把黄豆打成豆浆给9个月以上的宝宝喝，黄

七个月宝宝辅食—紫薯紫米粥 用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位：1份约为奶粉1勺)。 做法： 1、大米，小米，黑米清水洗一遍 2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑) 3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力) 4、取出盛碗即可。 营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。 七个月宝宝辅食—山药胡萝卜粥 用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位：1份约为奶粉1勺) 做法： 1、大米、小米洗净 2、山药去皮切片 3、山药和大米小米一起同煮 4、胡萝卜去皮捣成泥 5、加入山药、大米

虾仁豆腐泥的做法 准备食材： 豆腐50克 胡萝卜20克 虾2只 肉汤1小碗   1、肉汤烧开，放入洗净的豆腐，边煮边用器具压成豆腐泥 2、虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥 3、胡萝卜去皮切成细末 4、豆腐汤煮开后，放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可 营养小贴士： 1．胡萝卜含有脂溶性的维生素，因此用肉汤烹饪非常合适。 2．可以把虾泥、胡萝卜末、豆腐泥混合，放入容器中上沸水锅蒸熟，然后切小块给

鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，如果炒熟，盛入碗中。 将香菇、木耳、胡萝卜、鸡蛋、小葱剁碎(尽量小点，要不包的时候容易把馄饨皮弄破)，备好。 将所有剁好的材料放入一个大碗中搅拌均匀，加入盐、十三香等调料。 将油倒入锅中，加热至有轻微油烟冒出，将其倒入调好的馅中，加入香油并搅拌均匀。馅就做好了。 开始包馄饨，由于馅比较散，量要少一些，要不会撑破混沌皮。

玉米泥怎么做给宝宝吃：南瓜玉米泥 材料： 玉米一根、南瓜一根 做法： 1、准备玉米一根、南瓜一块。 2、将南瓜洗净去皮去籽，切块。玉米去皮去须，为了保留完整的玉米胚芽，用手一颗一颗把玉米粒剥下来。 3、玉米粒洗净备用，把玉米和南瓜放入辅食机蒸篮中蒸15-20分钟左右。 4、将南瓜块放入研磨碗中直接研磨成泥，玉米粒倒入搅拌机，加入适量温水打成泥。 5、玉米泥过筛，分离不消化的玉米皮，只留下细腻的玉米肉泥。 6、将南瓜泥和玉米泥拌入迷糊中就可以开吃，剩下的泥分层装入辅食盒冷冻保存，一周为限。吃之前蒸透，搅拌均匀即可。 小贴士：适合8个月以上宝宝食用。 玉米泥怎么做给宝宝吃：西兰花玉米泥

俗语说，秋风起，贴秋膘。说的是人们习惯在秋季来临之时给自己的餐桌增添大鱼大肉，以此来补偿自己在夏季时因天气炎热消耗掉的能量，也就是找个好借口好好犒劳一下自己。不过对于宝宝来说，补就大可不必了，主要的任务还在于防秋燥。 秋季干燥会导致宝宝的体内上火，宝宝会因此而产生焦躁不安，厌食，睡眠不佳等症状。所以秋季宝宝的营养美食当然就是以清淡的食物为最佳，以此来进行降火。那么，现在我们就介绍几款降火的营养辅食给周岁之内的宝宝。 第一个首先食材是南瓜。秋季是南瓜盛产的季节，看到南瓜那漂亮的金黄色，你就知道收获的时候到了。当然，我们也要为宝宝收获健康。 菜名：香浓南瓜糊 材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油 做法：先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转