在宝宝出生3个月后，专家指出母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，应该开始添加辅食。那么给婴儿添加辅食有方法，科学添加辅食非常重要。下面介绍一种给的婴儿辅食科学添加方法。 　　从2个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2-3汤匙，上下午各喂一次。 　　4 -5个月大宝宝 　　 　　* 浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。 　　* 菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。 　　* 开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。 　　* 从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

　　宝宝0-1岁的时候怎么吃呢?宝宝还在婴儿的阶段，胃的容量还小。其实在这个时期，只要宝宝饿了，就会张嘴吃的了，当宝宝足月之后，可以参照以下的规律。 　　0—3个月时，可以“按需喂养”，吃奶不需要严格定时，饿了就吃，但一餐尽量吃饱。 　　4—6个月时，宝宝可以从一日8餐减为一日6餐。超过5个月大的宝宝，半夜睡觉时最好不要再喂奶，以便培养孩子良好的生活习惯;可以完全人乳或配方乳喂养，添加辅食量要少。 　　7—10个月时，宝宝仍以每日6餐左右为宜，4—5餐吃奶，1—2餐吃饭。睡前吃奶后至早上睡醒之间，可以不再进食。 　　10个月—1岁时，可以每日5餐，其中3餐奶、2餐饭，早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头，中午和晚上与家人正餐一起吃。

1.准备食材：空心菜适量、米粉少许、高汤适量 2.做法： a.青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。 b.将调好的米粉边搅拌边倒入锅中，直至汤有些粘稠。（注意：不要加入太多米粉，否则就会变成糊而不是汤） c.将青菜末倒入煮开的米粉汤中并搅拌开。 d.再将锅内的汤煮开，大概煮2分钟左右。 e.等菜末熟了即可出锅。 3.空心菜的营养价值 a.空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜以及含丰富的粗纤维素，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。 b.空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

准备好食材。 葱姜末先用清水浸泡片刻。 把草鱼剔骨去刺只留下鱼肉。 将泡好的葱姜水只取适量水加入鱼肉中。 用料理棒打成鱼泥。 南瓜粉用清水活成糊加入鱼肉中。 加入适量食盐拌匀。 加入适量油拌匀。 手上抹点清水取少许鱼泥团出鸭子的身体，前面圆，后面尖且上翘。 同样方法团出几个圆球放身体上做头。 剪刀在两侧剪出翅膀。 胡萝卜切薄片剪出鸭子的嘴巴。 将嘴巴装在鸭子头上锅里水开后上锅中火蒸15分钟左右。 取出装在盘子里。 海苔剪出鸭子

将鸡蛋用筷子充分打散，加入凉开水、盐再次用筷子充分打匀。 黄瓜切成很细的丝，倒入蛋液中拌匀。 碗里擦上2滴香油，倒入拌好的蛋液黄瓜。 用盘子将蛋液盖好，盖上锅盖，大火烧开转小一般蒸至10至15分种即可。

　　宝宝便秘可能是妈妈们都十分关心的一个问题，那么宝宝吃什么能减少便秘呢，亲亲宝贝小编介绍一道自制葡萄干香蕉奶味粥，可以有效防止宝宝便秘哦! 　　食谱原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。 　　制作方法：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里，搅匀，香蕉捣成泥，加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。 　　适用人群：7个月以上的宝宝。 　　健康提示：香蕉有大量的钾和维生素C，有助于肠胃蠕动，还能提高宝宝的免疫力。奶粉既有营养，其香味亦可有助于宝宝适应吃辅食。

9个月宝宝贫血食谱：疙瘩汤 原料：面粉200g、葱1根、鸡蛋50g、青菜少许 做法： 1、首先把白萝卜洗干净，切成细丝，在锅内先用油炸一下。加水，加盐，等水开。 2、面粉放在碗中，加一点凉开水，让面粉弄成小疙瘩，水开后，把面疙瘩放进锅里，用勺子搅拌，等到面疙瘩熟了之后，把切好的青菜和紫菜，放进锅里，在加入适量的盐、鸡精即可。 9个月宝宝贫血食谱：小白菜玉米粥 原料：小白菜、玉米面 做法： 1、小白菜洗干净，在用水焯一下，在捞出来，用刀切成末。 2、用温水把50克的玉米面搅拌成浆，在加入小白菜末，用勺子搅拌，在锅里倒些水烧开后，把小白菜和玉米浆，用大火煮熟即可。 9个月宝宝贫血食谱：奶汁豆腐 原

羊肉猪肉切块，葱姜切段 全部放入料理机 打成泥状 花椒冷水泡半小时，边搅动肉馅边放花椒水，要顺一个方向找 因为给不满周岁的宝宝吃，只加了一点盐，添完花椒水静止一会，肉吸足水，再放点香油搅拌，虎口挤，勺子挖出放盘里 水开下丸子煮，二十分钟

4个月的宝宝除了母乳还可以吃什么呢，什么水果可以给4个月的宝宝吃呢？下面来看一款4个月宝宝的食谱——葡萄汁的制作方法吧。 食物原料：葡萄150克、苹果半个。 制作方法： 1、将葡萄洗净，去皮、子，苹果洗净，削皮，切块。 2、将葡萄，苹果块先后放入榨汁机中榨汁，然后混合即可。 3、果汁按l:1的比例对水后即可给宝宝食用 营养经： 葡萄汁中含有丰富的维生素，烟酸，有强壮身体之效.此外葡萄汁还含有大量的天然糖、微量元素，能促进宝宝新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，并能预防宝宝感冒。

小油菜泥米糊的制作方法： 食材：小油菜 ，婴儿米粉 辅料：盐，淘米水 1.将油菜洗净，用盐水泡30分钟（或者淘米水）这是为了降低农药值。 2.清水冲洗干净，取后尾嫩叶，切掉根茎部分。 3.上锅水开煮2分钟左右，（时间不能太长，否则会降低原本的维生素）。 4.捞起放研磨碗磨成泥。 5.准备好米粉，由于青菜水分多，所以米粉调得粘稠一些。 6.将青菜泥倒入调好的米粉中搅拌均匀即可喂食。 小贴士： 1.吃完小油菜米糊，别忘喂宝宝几口温开水漱口。 2.油菜不能和黄瓜，南瓜一起吃，会降低维生素C的吸收。 3.青菜不要冰冻保存，要现做现吃。  4.宝宝出现腹泻不要出青菜。

食物原料： 新鲜香瓜半个。 制作方法： 1、将香瓜洗净，去皮，去子，切块。 2、将香瓜块放入榨汁机中，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可喂食。 食谱类别： 5个月宝宝食谱 香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环、帮助消化，预防口干舌燥等。

把大米淘洗干净，按煲粥功能键。 把胡萝卜切块放入料理机加入一小碗水，研磨打碎。 等米粥煮沸腾时再加入胡萝卜泥。 搅拌均匀，加入适量盐调味。再次煮沸腾即可。

甜薯胡萝卜炖牛肉的制作方法： 原料：瘦牛肉一碗量，胡萝卜1根，甜薯1个，香菇1-2个，洋葱5-6片 辅料：橄榄油，面粉 1.将牛肉去血脂，洗净，切成细条状，适量裹上面粉备用。 2.甜薯，胡萝卜，香菇切块备用。 3.橄榄油倒入锅中，油热后放入洋葱，翻炒3分钟。 4.放入牛肉，炒到牛肉变色，加入香菇，紧接着放入胡萝卜和甜薯，再炒3分钟。 5.炒好后全部材料放入炖锅，加水淹没，大火烧开后转小火炖两个小时。 6.两小时后，将材料全部滤出，放入料理机打碎。营养美味的蔬菜炖牛肉就炖好啦！ 7.滤出剩下的汤不要浪费，放入冰箱第二天撇去上面的油脂，再放入冷冻盒制成高汤。 甜薯胡萝卜炖牛肉的营养价值： 1.

　　婴儿饮食需要注意什么呢?对于刚刚降临到世界上来的小家伙而言，这个阶段的营养原则也是非常重要的，下面我们就一起来关注一下吧! 　　1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳，以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。 　　2、婴儿体内储存铁逐渐消耗，母乳铁含量较低，铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品，以预防缺铁性贫血。 　　3、鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要，配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。 　　4、断奶食物应避免含盐量或调味品过多，最好原汁原味，减少婴儿肾脏负担。 　　5、婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水，运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术，使自然水体保持原有小分子团结构。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素;具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生

　　婴儿在不同时期需要补充不同的物质，补钙就是其中一个很重要的环节。应该在什么时期给婴儿补钙，补钙应该怎样补才有效，这是普遍妈妈比较关心的问题。 　　这个可以参考中国营养学会对各个年龄段制订的钙需求量，比如6-12个月的婴儿需要钙量为400mg/日;1～3岁儿童对钙的日需要量为600mg。 　　如何能够达到这个数字?这首先关系到钙的类型问题。1克碳酸钙含400毫克钙，而1克葡萄糖酸钙只含90毫克钙。所以如果选择葡萄糖酸钙，那显然需要补充大剂量，才能达到标准所需。而宝宝的胃的容量又是有限的，新生儿的胃的容量约为30-60毫升。显然应选择碳酸钙作为钙源。而且，相比于从动物骨骼、海洋生物等原料中提取的钙，由于环境污染问题而容易含有铅，长期服用会危害宝宝的健康。由矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性较好。 　　维生素D摄入是否足够也是关键。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积

食谱原料 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 制作方法 先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。 适用人群 >4个月婴儿 健康提示 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能; 2.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性; 3.需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。

第一招：母乳与辅食相得益彰 现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。 第二招：主食与零食不可偏颇 宝宝一般在周岁左右断奶，此时主食固然很重要，但零食也不可忽视，一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国—份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和主食哪样都不能缺少。 第三招：贵食与贱食不分彼此 不少父母习惯于用价格的高低来衡量食品的贵贱，以为价格越贵的食物对宝宝越是有益，其实，价格普通的奶、蛋、肉、豆类、果蔬及粮食才是儿童生长

食物原料： 原料：温开水20毫升，麦芽汁2-3毫升 制作方法： 1、将麦芽汁放入温开水中，搅拌均匀; 2、将备好的麦芽汁水倒入奶瓶中即可喂食。 食谱类别： 0-3个月宝宝食谱 此时期的婴儿常常会出现便秘，妈妈们不必紧张，此汁就有利便的功效。还可以往婴儿平常所喝的奶粉中加入2-3毫升的麦芽汁果汁按1:1的比例稀释喂食，同样有此效果。

营养原则 1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳，以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。 2、婴儿体内储存铁逐渐消耗，母乳铁含量较低，铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品，以预防缺铁性贫血。 3、鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要，配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。 4、断奶食物应避免含盐量或调味品过多，最好原汁原味，减少婴儿肾脏负担。 5、婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水，运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术，使自然水体保持原有小分子团结构。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素;具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸收、转化的生物利用率;提高机体对能量转化的

百合怎么做给宝宝吃：百合川贝炖雪梨 材料：百合1两，陈皮2钱，川贝母2钱，水梨1个(约100克)，冰糖及水适量。 做法： 1、将百合、陈皮、川贝洗净;将水梨洗净、去皮、去心、切片。 2、将以上材料放入炖盅内，加适量水炖3小时后，放入适量冰糖，搅匀即成。 小贴士： 1、适合6个月以上的宝宝，适用于宝宝止咳。 2、仅可给宝宝喝水，不宜直接给宝宝吃百合，宝宝咀嚼能力较差。 3、百合不可多吃，其性寒，多吃反而对宝宝身体有害。 百合怎么做给宝宝吃：百合粥 材料：粳米、百合、白砂糖。 做法： 1、鲜百合洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。 2、粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥