番茄鸡蛋什锦面的制作方法： 食材准备：鸡蛋1个，婴儿面条，番茄1个，黄花菜，葱丝 辅料：油，盐适量，清水适量 1.将准备好的黄花菜用温水泡发泡软，再择干净切段。 2.将番茄洗净，切成小块备用。 3.打鸡蛋，将鸡蛋打散备用。 4.将准备的葱切丝备用。 5.先将锅预热，倒入少量的植物油，放入葱丝煸香,再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻（可以闻到香味），随后加入清水。 6.水煮开后，放入面条煮烂，在面条快要煮烂时淋上打散的鸡蛋液并加入盐进行调味。 7.美味的番茄鸡蛋什锦面就这样出炉了！待温后即可喂食宝宝。 番茄鸡蛋什锦面的功效： 1.清除自由基，保护细胞。 2.番茄：番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃

如何给宝宝添加辅食 吃对于我们成人来说何其简单，可是对于一个新生的婴儿来说又是一个新的尝试和锻炼。因此，给宝宝添加辅食也有许多的问题。 首先就是婴儿在什么时候添加辅助食品。一般来说，婴儿在4-6个月期间可以开始添加辅助食品，但具体到每一位婴儿来说，什么时候该添加辅食应根据不同的情况来决定。 1，根据婴儿对热能的需要来看，开始添加辅食时婴儿的体重已达到出生时体重的2倍，比如一个体重已达6公斤的孩子每天喂奶次数8-10次，但婴儿看上去仍然经常处于饥饿状态。此时可以添加少许辅食以满足其生理需要。 2，婴儿发育上的成熟，比如，在动作发育上，要求婴儿可以扶着坐，俯卧时抬头、挺胸，有两肘支持身体重量。在感觉方面孩子可以有目的地将手或玩具放入口内来探索放入口内物体的形状及质地。表示孩子已经有能力添加辅食。 3，在进食时，当匙

红薯切条放容器内，保鲜膜包好，戳几个小孔，上锅蒸15分钟，用滤网过筛。 混合材料后放入裱花袋，同时预热烤箱，上火160,下火150。 在烤盘纸或锡纸上裱成小饼。 入烤箱15-20分钟，表面微硬，能轻易从锡纸上取下即可。

　　七个月的宝宝已经可以添加辅食了，那下面就由亲亲宝贝网的专家为您推荐一下关于七个月宝宝的食谱吧! 　　主要食物：母乳或配方奶 　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐 　　餐次：每4小时一次 　　上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升;8:00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升;12:00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3 　　下午：14:00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升 　　夜间：20:00喂米粉30～60

将所有食材洗净切成细末。 加入五碗水(五倍粥)与食材一起煮至食材熟软。 待食材熟软后直接加入一碗细燕麦片。 燕麦片下锅搅拌均匀约煮3分钟即可熄火。 和一般煮米粥一样，刚煮好会呈现偏水状，放置约10分种后燕麦片会吸附汤汁变得较浓稠。

奶油烤鱼 奶油烤鱼，介绍给10-12个月大的宝宝。这道奶油烤鱼，味道很香、而且也很有营养。鳕鱼细剌极少，肉味甘美，而且脂肪含量低。你的宝宝肯定会喜欢这道菜的。 ①你需要准备的原料…… 1/4片鳕鱼、煮熟的通心粉20根、1/4根胡萝卜、2小勺洋葱末、40毫升白酱、1/3小勺黄油、几粒熟青豆、奶酪粉适量 ②这道菜该怎么制作…… 首先，将鳕鱼、通心粉和胡萝卜切成小块。 第二步，用白酱把鳕鱼、洋葱末、通心粉和胡萝卜拌好，再放进烤盘，然后再在表面浇40毫升的白酱、再把奶酪粉、黄油和熟青豆洒在表面，然后放进烤箱就好了! 本文系亲亲宝贝网(//www.tengfeihs.com/)原创文章，转载请注明出处!

维生素是婴幼儿成长过程中必不可少的元素，其中维生素A和维生素D两者是相辅相成，不可缺一的。它们共同作用，有利于增强宝宝抵抗力，保护宝宝视力喔。 那么，究竟婴儿维生素AD适宜摄入量为多少才合适呢?下面，为大家介绍一下维生素A、D的一些具体知识。 维生素A功能： 维持皮肤黏膜层的完整性。构成视觉细胞内的感光物质。促进生长发育和维护生殖功能。维持和促进免疫功能。 中国居民膳食维生素A推荐摄入量(1微克=3。33国际单位)：1岁500微克，4岁600微克，7岁700微克，11岁700微克，14岁男孩800微克，女孩700微克，18岁男孩800微克，女孩700微克，妇女孕初期800微克，妇女孕中期900微克，妇女孕后期900微克，乳母1200微克。 维生素A多存在于动物性食物中，如动物的内脏(其中以肝脏的含量最高)、蛋类和乳制品。贫

一、如何挑选成品辅食 婴幼儿辅食按照制作来源可分为两大类，工业化生产的成品辅食和家庭制作的辅食。成品辅食在发达国家早已广泛应用，其产品又可分为两大类，米粉类和瓶装类。 成品婴幼儿米粉一般均应符合主食强化的原则，即除米粉经工业化处理更适合宝宝食用之外，一些必须的维生素和矿物质也应得到适量的补充。 瓶装辅食多是泥糊状食品，特征是质地细腻、口感好。宝宝最初添加的辅食应该是细颗粒状的，用勺舀一点放在宝宝舌尖上，他能很容易地通过舌的前后运动将食物送至舌后部并顺利地吞咽下去，而家庭制作的辅食往往不够细腻。比如家中做的肝泥，不管是煮还是蒸，往往都颗粒过大，质地过硬，很难适合5、6个月的宝宝吃。 在孩子刚开始添加辅食时，从瓶装胡萝卜泥、蔬菜泥、水果泥开始，第二个月尝试添加鱼泥、肉泥。到添加辅食的第三个月起，要注意各类瓶装食品的搭配，如每日

山药怎么给婴儿做辅食：山药泥 材料：山药。 做法： 1、将山药清洗干净，然后剥皮、切块。 2、上锅蒸，一般蒸10到20分钟就好。 3、用勺子或筷子打碎成泥即可。 小贴士： 1、适合六个月以上的宝宝食用。 2、在宝宝8个月以后，也可以加入其它的蔬果与山药一起打成泥。 3、第一次给宝宝吃，只能吃一点点，一定要注意观察宝宝是否对山药过敏。 山药怎么给婴儿做辅食：山药枸杞汤 材料：山药，糖，枸杞(或葡萄干)。 做法： 1、山药去皮切成片。 2、倒入锅内，添加适量水，放糖，大火煮沸后转中小火煮30分钟左右。 3、放入枸杞或葡萄干煮1分钟左右关火即可。

鸡肝一份，清晰干净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。 鸡肝凉水下锅。 加入葱姜，把鸡肝煮熟透。 捞出晾凉备用。 煮熟的鸡肝掰小块。 用大勺子压碎。 看，过滤成这么细细的鸡肝泥。 看着有点像巧克力碎屑?或者是有点像饲料?哈哈哈，其实是入口即化的程度。

玉米西葫芦蛋饼的制作方法： 原料：玉米，西葫芦，蛋黄 辅料：橄榄油，黑芝麻 厨具：平底锅，辅食机 1.将玉米剥皮，掰成玉米粒。 2.将西葫芦洗净去皮，切成片状，装在一个大点的碗里。撒一点盐，拌匀，放5分钟，让西葫芦出水。 3. 待西葫芦出水后，将玉米粒与西葫芦放入辅食机中打成泥。 4.打鸡蛋只取蛋黄，放入泥中一起搅拌均匀。 5.锅子预热，倒入少许橄榄油，摊成蛋饼，煎至两面金黄并撒上黑芝麻。 营养价值： 1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用 2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改

胡萝卜山药猪肝粥的制作方法： 原料：胡萝卜，山药，猪肝，面粉 辅料：橄榄油 1.胡萝卜洗净去皮，山药洗净去皮，并将其切碎。猪肝煮熟研磨成泥。 2.加入三勺面粉并适量的清水，调成黏稠度刚好的面粉糊。 3.将菜碎肝泥汇进面粉糊中搅拌均匀。 4.加少许橄榄油，用中火热锅用勺把面糊舀进平底锅（动作慢一些）铺成一个个饼状。 5.慢慢等待反复翻面大约5分钟，煎成两面金黄的。 胡萝卜山药猪肝饼的营养价值： 1.山药：健脾益胃，助消化；滋肾益精；益肺止咳；预防心血管病；减肥健美等等。 2.猪肝：猪肝味甘、苦，性温，归肝经； 有补肝、明目、养血的功效； 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正

奶味木瓜泥 食谱介绍 适合10个月以上的宝贝 原料：木瓜1个，牛奶适量。 制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火;用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。 Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。

胡萝卜青菜肉末粥 原料：胡萝卜(20~50克)、青菜(2~3颗，25~50克)、猪肉(10~20克)、大米、麻油+亚麻籽油(3~5克) 做法： 1、取少量胡萝卜，青菜的嫩叶洗净，剁碎，备用; 2、猪肉剁碎，或者直接买饺子馅形状的肉末。 3、将适量的大米(25~50克，根据实际情况调整)淘洗干净后，放入小电饭煲或小点的锅里，加入适量的水，然后开始煮。 4、等水开后，加入胡萝卜，肉泥，继续加热10~15分钟。 5、等即将出锅时，加入青菜叶，再加热1~2分钟。 6、出锅前，滴几滴麻油+亚麻籽油。 胡萝卜山药粥 原料：山药30g，胡萝卜30g，稀饭30g， 盐适量，老酒适量，生姜适量，醋适量。 做法： 1、胡萝卜，山药切块。排骨过

8-12个月的宝宝吃什么辅食好呢?到宝宝8-12个月，宝宝的辅食也可以根据情况适当的调整，以下就是宝宝8-12个月宝宝辅食食谱推荐! 48.小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖 做法： .将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 49.胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法： .先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 50.八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 做法： .将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面补充营养素，强身健脑。

食谱原料： 新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。 制作方法： 1、先将大米在锅内熬到开花为度; 2、将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用; 3、将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。 食谱类别： 6个月宝宝食谱 猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

　　九个月的宝宝应该怎么添加辅食，使辅食与吃奶可以很好的配合，更利于宝宝营养的吸收呢?小编为你制订了一系列的九个月宝宝的食谱以及喂养时应该注意的问题，妈妈们赶紧来看看吧。 　　该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。 　　早晨7时 牛奶200毫升、 　　上午9时 蒸鸡蛋1个，饼干1~2块 　　中午12时 稀粥1碗(儿童碗约30克)加碎菜、鱼末 　　下午3时 牛奶150毫升 　　下午5时 苹果1/2~1个 　　晚上6时 烂面1碗(约50克)加肉末、碎菜 　　晚上9时 牛奶180毫升 　　以上饮食安排供参考. 　　以下是食谱 　　常用的婴儿粥有 　　① 肉糜粥 　　将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。 　　② 鱼粥 　　洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量

八个月宝宝贫血食谱大全：菠菜蛋黄粥 原料：菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油 做法：将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。 八个月宝宝贫血食谱大全：胡萝卜泥青菜肉末菜粥 原料：胡萝卜、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、适量高汤、熬熟植物油 做法：将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。 八个月宝宝贫血食谱大全：菠菜土豆肉末粥 原料：菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油 做法：菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。将厚

清润甘蔗西柚汁的制作步骤： 原料准备：胡萝卜1根，甘蔗1段，西柚1个 厨具：榨汁机，勺子，蒸锅 1.胡萝卜洗净去蒂去皮，用刀切成片。 2.再蒸锅中放入适量的清水，将胡萝卜放入锅中蒸熟。 3.蒸熟后，用勺子将其捣碎。 4.将准备好的甘蔗和西柚去皮，再洗净。放入榨汁机中榨成汁。 5.再将甘蔗汁和西柚汁倒入蒸熟的胡萝卜中，加入适量的冰糖调味并搅拌均匀。 6.最后就是装盘点缀了，一道清润美味的甘蔗西柚汁就出来了。 清润甘蔗西柚汁的营养价值： 1.胡萝卜，含有大量胡萝卜素，胡萝卜素可转变成维生素A，有助于增强机体免疫功能，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义； 2.西柚，是维生素C、叶酸的优质来源，叶酸有助于大脑和神经系统的发育；可以清燥热，

火龙果怎么做给宝宝吃：火龙果汁 材料：火龙果1个。 做法： 1、火龙果洗净切两半，取出果肉切块，果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来。 2、把果肉和刮下来的皮肉一起放入破壁机中，选搅拌功能，搅拌成汁。 3、过滤掉籽即可。 小贴士： 1、适合8个月以上的宝宝。 2、宝宝不宜吃太多火龙果，吃多了会腹泻。 3、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。 4、火龙果也可以与其他蔬果一起搅打成汁，但要注意必须都是宝宝不过敏的蔬果。 火龙果怎么做给宝宝吃：直接鲜食火龙果球 材料：火龙果，挖球器。 做法： 1、火龙果对半切开，用刀分离果肉和果皮。