苹果米糊 用料：苹果1个、米粉若干 做法： 1、苹果洗干净切块、去核 2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟 3、将蒸熟后的苹果研磨成泥 4、冲泡好米粉 5、将苹果泥、米粉搅拌即可 营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用 香蕉米糊 用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减) 做法： 1、香蕉切断，捣成泥 2、加入4勺米粉到香蕉泥中 3、加热水并搅拌 营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加 香蕉菜泥粥 用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根 做法： 1、香蕉块与小米同

鸽子炖什么给宝宝吃好：清炖鸽子汤 材料：鸽子1只，红枣10粒，枸杞子10克，姜3片，盐少量。 做法： 1、鸽子洗干净，冷水下锅煲。再把枸杞子，红枣泡洗干净备用。 2、水开后放姜，枸杞子，红枣继续煲90分钟。 3、出锅前10分钟放盐即可。 小贴士： 1、一岁以后宝宝才可以吃盐哦。 2、给宝宝吃鸽子肉的时候要撕成小块，防止宝宝被噎住哦。 3、相对成年人吃的鸽子肉，宝宝吃的鸽子肉应该炖的烂软一些哦。 鸽子炖什么给宝宝吃好：鸽子炖西洋参 材料：鸽子2只，姜片5片，红枣8颗，干百合适量，西洋参10克，桂圆(干)6颗，枸杞适量，盐少许。 做法： 1、准备好两只鸽子对半切四块，鸽子放入开水中焯一下血水，煮起汤来才清甜

鸡胸肉泥 材料：鸡胸肉适量。 做法： 1、鸡胸肉先去除鸡皮和筋膜，切鸡肉时要顺着鸡肉肌腱的纹理方向斜切，切好后用流水冲洗一遍。 2、 鸡肉冷水入锅，大火煮开，水开后及时撇去水面的浮沫，撇清后用大火煮30分钟，保证鸡肉煮至软烂。 3、煮好后放入辅食机中，加入没过鸡肉的水量，搅拌得细腻一点，搅拌细腻后过筛一下即可。 小贴士： 1、适合8个月以上的宝宝食用。 2、第一次给宝宝吃鸡肉糊只能单独添加，且在三天内不宜添加新食物，观察宝宝是否有不适反应。 3、鸡肉糊可以单独添加，也可以和其他已添加过的米糊或蔬菜糊搭配添加。 鸡胸肉蒸蛋 材料：鸡胸肉适量，鸡蛋1个，盐一丁点，特级初级橄榄油2滴，水适量。 做法： 1、鸡

将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块。 所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟(辅食机10分钟，蒸锅15分钟)。 取出蒸好的鳕鱼及配料用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。

宝宝辅食芋头的做法大全：玉米芋头泥 材料： 玉米粒60g、芋头60g 做法： 1、先将芋头用勺子或者工具去皮(芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心，最好戴上薄手套)，并切成小块状，用清水滤洗，再用水煮熟。 2、将洗干净的玉米粒，放入锅中煮熟，取出放入搅拌器，搅拌成玉米浆。 3、将芋头用汤勺亚捏成泥状，随后倒入玉米浆，搅拌均匀，融在一起即可。 小贴士：玉米跟芋头都含有丰富的营养物质，很适合做宝宝的辅食。此款辅食适合7个月以上宝宝食用。 宝宝辅食芋头的做法大全：芋香西米露 材料： 小芋头2 个、椰奶400 克、水200 毫升、西米80 毫升、糖适量 做法：

7个月宝宝补钙食谱：雪花黄鱼羹 原料：黄花鱼1条、鸡蛋2只、韭王30克、姜片5克、鸡汤600克、麻油2克、湿生粉适量、盐、糖、胡椒粉适量 做法： 1、将黄花鱼剖洗干净，抹干水分。 2、把姜片放在黄花鱼身上，放入镬内隔水用猛火蒸5分钟，取出拆肉。 3、将鸡蛋白取出，拌匀待用，韭王洗净后切细粒。 4、将鸡汤、姜片放入煲内煮滚，加入鱼肉及调料，然后边搅拌边加入湿生粉打芡，再倒入蛋白，并不断搅拌，最后放入韭王及麻油便成。 7个月宝宝补钙食谱：丝瓜虾皮猪肝汤 原料：丝瓜250克、虾皮30克、猪肝50克、葱花、姜丝各适量、食油少许 做法： 1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡。 2、起油锅，入姜

自制婴儿芝麻酱的做法：纯芝麻酱 材料：黑芝麻少许，核桃油适量。 做法： 1、芝麻热锅之后，关小火炒几分钟。 2、稍微放凉后放入搅拌机搅拌。 3、将核桃油加入打好的芝麻粉之中搅拌一下。 4、倒入事先准备好的干净玻璃瓶中即可。 自制婴儿芝麻酱的做法：花生芝麻酱 材料：芝麻40g，花生150g，橄榄油30ml。 做法： 1、锅中不用放油，直接芝麻炒熟。 2、再用平底锅把花生炒熟，把皮去掉。 3、把芝麻和花生一起加入搅拌机当中，反复打几次，打成粉末状。 4、加入30克的橄榄油，搅拌好。 5、做好的芝麻酱找个密封的罐子，冰箱冷藏，最好一周内吃完。 小贴士：也可以加入其他坚果一起做成芝麻酱哦。

6个月宝宝补钙食谱：鲜虾肉泥 原料：50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1克香油、适量精盐 做法： 1、将鲜虾肉洗净，放入碗内，加少许水，上笼蒸熟，要蒸熟蒸烂。 2、待蒸烂后加入适量精盐、香油，搅匀即可。 6个月宝宝补钙食谱：牛奶面包粥 原料： 1片切片面包、适量牛奶 做法： 1、将面包去硬边，撕成小块，放入锅中。 2、锅中加入牛奶，用小火边搅拌边煮，待煮成煳状即可。 6个月宝宝补钙食谱：鸡肝糊 原料：15克鸡肝、15克鸡架汤、少许酱油、蜂蜜 做法： 1、将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去外皮，放碗内研碎。 2、将鸡架汤放入锅

黄瓜泥怎么做给宝宝吃：纯黄瓜泥 材料：黄瓜200克，凉开水100毫升。 做法： 1、黄瓜洗净，切厚片，放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟。 2、倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了。 小贴士：虽然黄瓜可以生吃，但是给宝宝吃的时候要记得煮熟哦，宝宝身体比较脆弱，无法抵抗生黄瓜的细菌哦。 黄瓜泥怎么做给宝宝吃：纯黄瓜泥 材料：黄瓜200克，凉开水100毫升。 做法： 1、黄瓜洗净，去蒂，直接将黄瓜放在研磨碗上研磨成泥即可。 2、在碗上盖上保鲜膜，放入放了水的蒸锅中，沸水蒸十分钟即可。 黄瓜泥怎么做给宝宝吃：胡萝卜黄瓜泥 材料：胡萝卜小半根，黄瓜小半根，温开水适量。 做法：

一岁宝宝补铁食谱：菠菜拌鱼肉 原料：鱼肉、菠菜叶各适量 制作方法：将菠菜叶洗净，煮熟，捣烂;鱼肉去皮、骨，放入沸水中汆烫熟，捣碎，将鱼肉与菠菜混合均匀即可食用。 营养贴士：鱼肉富含蛋白质、钙等营养物质，菠菜含有铁及多种维生素，二者搭配，营养效果会更好，不但能补充铁质、预防缺铁性贫血，还可以补钙，强壮宝宝骨骼。 一岁宝宝补铁食谱：鱼泥豆腐 原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量 制作方法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。 一岁宝宝补铁食谱：鸡血豆腐汤 原料：豆腐、鸡血各50g，黑

蛋黄辅食的做法一：蛋黄泥 1、鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白; 2、取1/4蛋黄加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠。 3、成半流状，用小勺喂食。 4、观察宝宝的反应。 说明： 只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐，可以在3-5天后逐渐增加蛋黄量。 蛋黄辅食的做法二：蛋黄羹 1、分离蛋黄，可以用分离器。 2、加入与蛋黄同量的温水搅开。 3、蒸锅内倒入适量温水，碗放入蒸屉。 4、看着开锅后蒸三分钟即可。 蛋黄辅食的做法三：其他吃法 第一种：蛋黄米粉糊 熟蛋黄+米粉+白开水，调成糊状 第二种：蛋黄蛋羹 一份生蛋黄+三份水，搅拌均匀，蒸熟。 第三种：蛋黄菜泥

食物原料： 大米100克。 制作方法： 1、大米淘好后，加水大火煮沸，调小火慢慢熬成粥。 2、粥好后，放3分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。 食谱类别： 4个月宝宝食谱 大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。

木瓜怎么做给宝宝吃：鲜榨木瓜汁 材料：木瓜半个，温水300ml。 做法：半个木瓜放入榨汁机，加300ml水，榨汁即可。 {insc m="8" i="856730"} 木瓜怎么做给宝宝吃：木瓜牛奶饮 材料：木瓜半个，牛奶200毫升 做法： 1、木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎。 2、把木瓜放入纱布内，用挤压的方式压出木瓜汁(或用果汁机打成汁)，倒入量杯里。 3、纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火。 4、将木瓜汁倒入碗里，然后再倒进80ml热牛奶，搅拌均匀，放置凉却凝固即可开吃。 木瓜怎么做给宝宝吃：牛奶木瓜西米露 材料：西米50g，木瓜10g，水500ml，椰蓉丝，沙糖。 做法：

山药不仅营养丰富，还能增强消化功能，可以促进宝宝食欲，因此，对于婴儿时期的小宝宝，可以适当的吃一点山药，下文推荐的这款山药羹就是不错的选择，一起来学习下吧。 食物原料： 山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量 健脾益气的婴儿食谱：山药羹 制作方法： 1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。 2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。 食谱类别： 9个月宝宝食谱 妈妈营养经： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

宝宝吃的溶豆怎么做：蛋黄溶豆 材料：蛋黄3个，婴儿奶粉18克，柠檬汁(没有就不放)两滴，糖粉(可不放)5克。 做法： 1、蛋黄加糖粉、柠檬汁放进一个尺寸稍微大一点的碗里，打发至硬性发泡，可写8字为止。 2、加入奶粉，翻拌几下。 3、放入裱花袋，剪一个牙签直径那么大的小小的口，挤到油纸上。 4、挤到一半的时候烤箱上下火100度左右预热。预热好后，放入挤好的溶豆坯子，烤网中层，上下火70度烤了15分钟，烤的过程最好在旁边看着，因为挺容易糊的，而且没熟千万别开烤箱门，会塌，中间会凹陷。 5、出炉要赶紧密封起来，不然很容易会潮哦。 小贴士： 1、6个月以上宝宝即可食用，建议8个月以下宝宝不要放糖粉。 2、此方子烤箱温度较高，大多数烤

三文鱼泥食谱介绍 原料：三文鱼30克、香油适量。 做法： 1. 三文鱼洗净后去皮，放入碗内。 2. 上锅隔水蒸7分钟左右。 3. 取出鱼肉碾成泥，加少许香油即可。 健康提示 营养盘点：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，此外，它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等，且易吸收、消化，是特别适合小宝宝的营养美味。 适合月龄：6个月以上且对鱼肉无过敏情况发生的宝宝。 小帖士： 有些宝宝会对鱼类过敏。妈妈给宝宝吃鱼后，要仔细观察3天，看宝宝有没有过敏反应，如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状，就暂缓给宝宝吃鱼。

十三个月宝宝食谱：三鲜豆腐 原料：豆腐1/10块、鲜虾仁1只、鸡肉泥1/2勺、鲜蘑菇1个、葱末少许、盐少许。 做法：将虾仁背脊剪开，取出虾线;将虾仁，蘑菇切碎加鸡肉泥，葱末，盐拌匀;将豆腐切成小块摆在盘内;混合后放蒸屉蒸熟。 十三个月宝宝食谱：太阳豆腐 原料：豆腐1/8块、鹌鹑蛋1个、胡萝卜泥2勺、淀粉1/2勺、葱末1勺、油3滴、盐200毫克。 做法： 1、把豆腐放入盘中，用剜器剜一小坑，把鹌鹑蛋打入小坑中; 2、将胡萝卜泥围在豆腐旁; 3、放入蒸锅蒸10分钟取出;油加热后，将葱末炒香，加盐，加水淀粉搅成稀稠汁，淋在盘中。 十三个月宝宝食谱：西班牙式煎蛋 原料：鸡蛋1个、菠菜1棵、土豆泥2勺

猪肉洗净 土豆切丁，上锅蒸熟 蒸熟的土豆压成泥 瘦肉剁成泥，加入盐、鸡精、料酒搅拌均匀 肉泥中加入土豆泥搅拌均匀 肉泥摊平，中间压稍微低点 在中间打入一个鸡蛋 盖上保鲜膜入锅蒸10到15分钟。 出锅后淋上生抽，撒上葱花和红椒碎即可

六个月婴儿辅食食谱：米粉糊 材料：片状米粉。 做法： 1、取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。 2、放置30秒，使米粉充分吸水。 3、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。 六个月婴儿辅食食谱：鱼泥粥 材料：鱼肉2勺、大米4勺。 做法： 1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。 2、捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥。 3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。 六个月婴儿辅食食谱：土豆泥 食材：土豆一个。 做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。小编推荐几款适合的辅食吧。 1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。 2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。 3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。 每日建议食用量 食物类别 食物名称 一天食用量. 五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗.蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙 水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙. 蔬菜类简易制作 菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、