土豆沙拉这道食物，是很多儿童都喜欢吃的，那么有什么健康的制作方式吗？下面我们就一起来学习一下吧。 主料 土豆迎宾老火腿 黄瓜鸡蛋 牛奶 辅料 盐糖 土豆沙拉的做法步骤 1. 将火腿'黄瓜切丁。将土豆'鸡蛋蒸熟'土豆筷子能插进去就行了' 2. 将土豆碾成泥 3. 鸡蛋也同样切丁 4. 放入黄瓜'火腿'沙拉'少量的食盐' 5. 加入一些牛奶'让奶味吃进土豆泥里 6. 加入大量白糖'可以根据自己的口味添加'糖尿病的患者可以用木糖醇'沙拉酱也可以选择木糖醇'低脂的沙拉酱

在家里怎么腌制臭豆腐：方法一 材料：北豆腐适量、臭豆腐乳适量、白酒适量、矿泉水适量。 做法： 1、北豆腐切块，放入容器。 2、准备臭豆腐乳三块。 3、用少许水将臭豆腐乳化开，搅拌均匀。 4、倒入高度数的白酒。 5、将调好的臭豆腐液倒入豆腐中。 6、容器盖盖，放在阴凉处保存。 7、24小时后即可食用(哇，好臭噢)。 8、放入油锅中炸至两面金黄，出锅，洒上辣椒面和孜然粉即可食用。 在家里怎么腌制臭豆腐：方法二 材料：新鲜白豆腐2块。 做法： 1、首先拿出两块新鲜的白豆腐，放入清水中涮一下，捞出放到砧板上切成小块或小长条，暂时留在砧板上备用。 2、取30g臭豆腐乳，放在碗中，往碗

白果如何治疗小孩咳嗽：白果莲子糖水 材料：湘莲150g、白果250g、白糖适量、清水适量。 做法： 1、白果去壳。 2、倒入开水。 3、去白果黄皮。 4、倒入适量的白糖。 5、搅拌均匀，放至冰箱腌制一个晚上。 6、准备好湘莲。 7、湘莲洗净后，浸泡两个钟头左右。 8、将浸泡好的湘莲倒入高压锅内。 9、倒入用糖腌制过的白果。 10、一次性加入适量的清水。 11、高压锅大火煮至出气后，改中火煲20分钟左右即可。 白果如何治疗小孩咳嗽：银耳白果甜梨盅 材料：雪梨500g、银耳10g、白果25g、冰糖30g。 做法： 1、准备材料。 2、白果去掉

儿童补锌食谱：栗子粥 材料：栗子、大米。 做法： 1、栗子5个剥皮以后切碎。 2、锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。 小贴士：此粥适合4个月到1岁的宝宝。 儿童补锌食谱：蛋黄牛奶糊 材料：鸡蛋、牛奶。 做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。 小贴士：此粥适合4个月到1岁的宝宝。 儿童补锌食谱：果仁粥 材料：大米、花生、核桃仁。 做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。 小贴士： 1、花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。 2、

白菜饺子馅怎么做好吃：做法一 材料：白菜、肉馅。 做法： 1、五花肉切成丁，然后剁成肉泥，同时放入葱一起剁，放入盆中备用。 2、放入胡麻油、盐、姜粉、鸡精、酱油、十三香、鸡蛋、花椒面，用筷子将馅拌匀。 3、白菜切成细丝，然后剁碎，放到屉布上挤去水放到肉馅里，与肉馅混和均匀。 白菜饺子馅怎么做好吃：做法二 材料：大白菜600g、扇贝丁500g、猪肉400g、油适量、盐适量、香油适量、黄酒适量、葱姜适量、味素适量、酱油适量。 做法： 1、准备材料。 2、扇贝丁切碎。 3、放入盆里放少许黄酒拌匀。 4、放入剁好的肉、姜、放入酱油。 5、盐、味素。 6、顺一个方向搅拌均匀喂一会。 7

千层饼怎么做好吃：葱香千层肉饼 材料：面粉400克、猪肉馅200克、香葱或大葱适量、鸡蛋1个、盐1小匙、料酒1小匙、生抽2小匙、老抽1小匙、姜末少许、香油少许、色拉油少许、胡椒粉1小匙。 做法： 1、葱洗净，切成葱花备用;姜切末备用。 2、面粉和成面团揉透揉匀。 3、在肉馅中加入盐、料酒、姜末、生抽、老抽、香油、胡椒粉、色拉油搅拌均匀，再打入一个鸡蛋，继续搅打至肉馅上劲。 4、肉馅、葱花、面团准备好后就可以开始做了。 5、下面的做法跟葱油饼的折叠法是一样的，取一小块面团，将面团擀成圆形，用勺子均匀的涂上一层肉馅，再撒上一层葱花，一层层的折叠起来就可以了，最后擀成圆饼，用平底锅煎熟即可。 6、煎的时候不用担心，怕太大太厚会煎不熟，只要把握好火候，见外皮足够金黄了，里面就绝对煎

儿童养胃的吃什么好呢，小编向你推荐土豆番茄牛腩汤。这道土豆番茄牛腩汤里面的番茄能健脾开胃、生津止渴，对于食欲不振、热病、口渴等问题的儿童宝宝十分有效，而且这道土豆番茄牛腩汤非常的香，宝宝可能会喜欢上的，妈妈们，快来做给你的宝宝尝尝吧! 土豆番茄牛腩汤 ①你需要准备的原料…… 牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒 ②这道菜该怎么制作…… 1、 牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出、姜切片、葱切段。 2、 锅中，放姜片、葱段，加一点点料酒、生抽，放适量清水，将焯好的牛肉放入，大火煮开之后，转小火炖上1个小时左右。 3、 空挡的时候，番茄划十字烫过开水后去皮切块。 4、 1小时后放入一半的番茄，继续炖。 5、 胡萝卜土豆去皮切块，等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及

辣子鸡的做法一 材料：鸡半只、干辣椒60g、花椒15g、 葱姜蒜各少许、调料(盐1小匙(根据鸡的大小酌情增减)、料酒10ml、鸡精1/2小匙、白糖1小匙、油300ml(实耗40ml))。 做法： 1、将鸡洗净后切成2-3cm的小块，放在碗中，加入料酒、盐拌匀，腌制20分钟入味。 2、姜、蒜切片，葱切段备用。 3、干辣椒剪成小段备用。 4、锅中倒入300ml油，烧热后，放入鸡块略炸，炸至金黄色后，盛出沥油，再次下锅用大火炸一遍，使得表面更金黄，肉质更脆，然后出锅沥油备用。 5、在锅中留底油，大火烧热，放入姜、蒜片爆香，随后放入辣椒段和花椒，小火煸炒出麻辣香味。 6、然后放入炸好的鸡块翻炒，最后撒入鸡精、白糖和葱段炒匀起过即可。如果撒上些熟白芝麻，味道会更香。

荸荠怎么做止咳：百合荸荠雪梨羹 材料：荸荠20克、梨50克、百合20克、冰糖10克。 做法： 1、将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净。 2、将荸荠、雪梨分别去皮，切成一样的小丁备用。 3、在锅里加入适量的水，放入冰糖，把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里，用大火煮。 4、待锅开后改用小火，煮20分钟，倒入盆里即可。 荸荠怎么做止咳：梨汁马蹄饮 材料：梨两个、马蹄12个。 做法： 1、梨和马蹄分别去皮切成小丁。 2、梨和马蹄入料理机打成汁(如果不容易打碎，可以加少许水，尽量少加或不加，以免影响味道)。 3、用筛网把汁过滤出来。 4、过滤好的汁煮开趁热喝(梨和马蹄本身都很清甜，不用另外加糖)。

高粱米怎么做好吃：荞麦高粱面煎饼 材料：苦荞麦粉30g、面粉30g、葱适量、甜面酱适量、鸡蛋适量、香肠适量、生菜适量。 做法： 1、将粉类混合，加入清水，搅拌均匀，至无颗粒状态。 2、平底锅烧热，倒入少许油或者是抹油。将面糊倒入锅内，晃动锅子，使面糊均匀粘满锅底。 3、打入一个鸡蛋，用铲子帮助，使其均匀摊在饼上面。 4、趁鸡蛋液尚未凝固，将小葱碎洒在饼上。 5、饼底凝固，能够自由晃动饼，小心用铲子帮助，翻面。翻面后，在上面刷上甜面酱。 6、放上生菜和火腿肠。 7、将其卷起，即可。 高粱米怎么做好吃：杂粮米糊 材料：江米2勺、荞麦仁2勺、薏仁2勺、高粱米2勺、花生2勺、红豆1勺、黄豆1勺、绿豆1勺、清水适量、葡萄干1小把。

陈皮止咳化痰的做法：蜂蜜陈皮茶 材料：陈皮、枣花蜂蜜。 做法： 1、准备所需材料。 2、用纯净水冲洗一下陈皮，然后切成丝。 3、将陈皮放入茶壶内。 4、然后倒入开水，盖上盖子焖10分钟。 5、待陈皮茶稍凉后，加入适量枣花蜂蜜调匀即可。 陈皮止咳化痰的做法：陈皮花生粥 材料：陈皮10g、大米70g、花生50g、糯米50g、枸杞5g。 1、准备材料。 2、把花生用水泡2小时以上。 3、枸杞泡泡洗净。 4、把陈皮泡泡洗净。 5、去掉内膜切丝。 6、大米、糯米洗净。 7、把食材加进高压锅里。 8、加水。 9、加盖，大火烧开，等到放气阀启动有响声，压制

炸油糕的做法一 材料：面粉350克、玉米油500克、白糖100克、黑白芝麻50克、核桃仁50克、猪油50克。 做法： 1、锅内放入猪油倒入温水，烧开。 2、倒入面粉，使劲搅拌均匀。 3、倒出热面团在案板上放凉，手沾凉水揉搓面团至软硬合适，一旁醒发40分钟。 4、馅料准备好。 5、面团醒发好以后揪成35k的小剂子，按平包入馅料。 6、下入油锅炸制金黄捞出。 7、酥脆的油糕出锅了。 炸油糕的做法二 材料：面粉200g、玉米油500g、白糖100g、黑白芝麻50g、猪油50g、核桃仁50g。 做法： 1、锅内放入猪油50k，倒入温水烧开，接着倒入面粉，边到边搅拌。 2、搅拌成均匀的面团。

烤火鸡腿怎么做：蔬果烤鸡腿 材料：鸡腿500克、洋葱30克、菠萝30克、葱头5克、姜10克、盐1勺、酱油1勺、辣椒粉5克、蚝油1勺、黑椒少许、料酒1勺。 做法： 1、洗干净鸡腿，菠萝，洋葱切粒，准备好葱姜。 2、把配料倒入盘里。 3、放入鸡腿，下入调料腌制一个晚上。 4、已经腌制好的鸡腿。 5、放入烤网上刷上蜂蜜水。 6、放入烤箱烤上25分钟即可。 烤火鸡腿怎么做：香烤火鸡腿 材料：火鸡腿600g、油适量、盐适量、迷迭草适量、月桂叶适量、黑椒粒适量、香茅粉适量、罗勒粉适量。 做法： 1、将买回来的火鸡腿清洗干净。 2、去骨切成三大块。 3、准备迷迭草和月桂叶。 4、准备：

绿豆汤怎么做好喝：做法一 材料：绿豆250g、清水适量、冰糖适量。 做法： 1、绿豆洗净浸泡1-2小时。 2、加入适量的水，上火大火煮沸。 3、水沸后，撇去浮沫。 4、盖盖子，小火熬煮30分钟。 5、煮出豆沙后，加入适量冰糖。 6、冰糖融化后，关火，晾凉即可。 绿豆汤怎么做好喝：做法二 材料：银耳1朵、绿豆50g、荔枝300g、冰糖适量。 做法： 1、银耳提前用水泡发2小时。 2、绿豆提前用水泡发6小时。 3、泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时。 4、一小时后放入绿豆同煮。 5、绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。 6、

先将白米洗净沥干水份。 放入夹链袋内舖平放入冷冻库冰存至隔夜 因冷冻过已将白米的组织破坏 就可快速熬煮出香浓又绵密的白粥。 芋头削皮一半切丁块 另一半切小块状。 小块状的芋头放入电锅外锅用一杯量米杯的水量蒸熟。 备齐食材，蒸熟的芋头捣成泥状，切肉丝，香菇泡软切丝，虾仁洗净，芹菜去叶芹菜梗切珠末。 热油锅后放入芋头丁炒。 炒至闻到芋头香气就可放入香菇、虾仁、肉丝加入少许的米酒提味，此步骤要多拌炒个几分钟才能将香气提出。 加入适当的水量。 待水滚后取出冷冻库的白米放入搅拌均匀 煮粥的过程也需略为搅拌避免沾锅。 大约10分鐘即可煮熟再加入红葱头酥及盐巴 鲜鸡粉

空心菜怎么做好吃：腐乳空心菜 材料：腐乳、空心菜、蒜、食用油、食盐、鸡精。 做法： 1、空心菜洗净沥水，蒜头去皮拍碎。 2、将腐乳放入碗中挤碎，加盐、水、鸡精搅拌均匀。 3、下油热锅，大火爆香蒜蓉，放入空心菜，快速翻炒至变色，将碗里的的腐乳汁倒入，翻炒均匀即可。 小贴士：想要空心菜鲜嫩，一定要多放点油。腐乳是腌制品，不能多吃。 空心菜怎么做好吃：辣椒空心菜梗 {insc m="8" i="697226"} 材料：空心菜、辣椒、蒜、食盐、食用油。 做法： 1、去掉菜叶和老菜梗，只留下最鲜嫩的菜梗部分。将其撕成2厘米长的小段，也可用刀拍扁后再切段。 2、将大蒜切碎，辣椒切段。 3、倒油热锅，大火爆

做法一 材料：鸡蛋5个，葱花少许，生抽一小勺。 做法： 1、鸡蛋放大碗中打散，一定要打开，打匀，然后往打好的蛋液中加凉开水，凉开水大概是蛋液的1.5倍，充分搅匀。 2、用过滤网过滤搅匀的蛋液，滤掉泡沫，然后用保鲜膜包住碗，一定要包严实，不能漏空气，用带盖子的碗更好。 3、放入微波炉中，选择“解冻”状态，15分钟即可。 4、到时间后端出来，揭去保鲜膜，淋生抽，撒葱花即可。 小贴士： 1、加水的比例一定掌控好，至多1:1.5，最少也不能少于1:1 。 2、过滤后的蛋液蒸出来的蛋比较光滑，像布丁一样口感QQ的。 3、解冻状态是低温慢加热，蛋液会慢慢凝固，这样做出的蒸蛋口感才嫩，而且底部完全不粘碗，碗也很好洗。用高温的话，往往底部已经粘在碗上了，上面的还没凝固。

西兰花的营养丰富，核桃仁又是健脑佳品，因此非常适合儿童食用，今天亲亲宝贝小编就教妈妈制作一款儿童食谱，名叫西兰花炒核桃仁，一起来学习下吧。 儿童食谱：西兰花炒核桃仁 材料：西兰花200g，核桃仁100g，油、盐各适量。 做法： 1、核桃仁装入碗中，用开水烫一下，去除杂质和异味。西兰花用水焯好。 2、在锅中倒少许油，放入核桃仁翻炒，加半勺盐。 3、放入西兰花，大火翻炒两分钟后，即可出锅。 特别推荐：核桃仁 核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3-6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。

猴头菇怎么吃最养胃：原生态猴头菇粉 材料：猴头菇3个。 做法： 1、干的猴头菇，洗净后用温水泡软，待猴头菇完全没有硬芯后反复用清水冲洗，这样可以去除猴头菇本身的苦涩味道，冲洗完毕挤干水分，撕成小朵。 2、撕的更小一些，放在烤盘中，烤箱160度预热5分钟，入烤箱烤15--20分钟，最后要多观察，烤干即可，不要烤过头了，烤干的猴头菇，缩了很多啊。 3、烤干的猴头菇放入料理机，用超细研磨功能打成粉就可以了。制好的猴头菇粉可直接泡水喝，也可做饼干和点心。 猴头菇怎么吃最养胃：猴头菇莲藕骨头汤 材料：猪大骨450克、猴头菇3朵、莲藕250克、胡萝卜80克、浓醇高汤1支、醋10毫升、姜片3片、盐适量。 做法： 1、准备好要泡发的猴头菇。 2、用淹

芋头和面粉可以做什么：芋头饼 材料：芋头，面粉，油，白糖。 做法： 1、芋头煮熟，煮的越软越好，然后用一个长柄勺子把它们压成泥。 2、加一点面粉揉一下，分成小块，擀成面饼。 3、平底锅刷一层油，稍微一烙，就可以了。 芋头和面粉可以做什么：炸芋头丝 材料：芋头小半只，面粉，盐少许。 做法： 1、把芋头切成小细条，用水冲洗几遍，沥干，放入冰箱。 2、芋头冻的较硬后，撒上面粉裹匀，可以在放到冰箱冻上几分钟。 3、热锅放油，小火炸至芋头丝较硬，颜色变金黄就起锅。 芋头和面粉可以做什么：酥香芋泥卷 材料：芋头1个，面粉适量，面包糠适量，白糖适量，鸡蛋1个，油适量。 做法：