绿豆可以做什么甜品：绿豆糕 材料：脱皮绿豆300g，麦牙糖60g，细砂糖130g，芝麻油或玉米油100g(或黄油80g)。 做法： 1、绿豆浸泡8小时，中间换几次水。 2、将泡好的绿豆放入碗里加少量水，放进高压锅蒸熟，用勺子压一下能轻松压碎就可以了，如果压不碎还需再蒸一会。 3、蒸好的绿豆倒入破壁机中，加适量清水打一下，这样做出来的绿豆糕就非常细腻。没有破壁机的也可以用铲子压成泥状。 4、开小火，炒锅内倒入油，把绿豆泥和油翻炒均匀。 5、加入细砂糖和麦芽糖继续用小火翻炒，要不停的翻炒以防粘底糊锅。 6、直到绿豆泥不怎么粘锅，这时可以盛盘放凉备用。 7、绿豆泥分成40g一份揉圆，用50g的模具压出花纹即可。 绿豆可以做什么甜品：绿豆糖水

鸡蛋怎么吃才养胃：葱炒鸡蛋 材料：大葱2棵、鸡蛋3个、油适量、盐适量。 做法： 1、鸡蛋磕入碗中。 2、打散。 3、葱切段。 4、坐锅，放油，倒入葱段。 5、翻炒一会儿。 6、倒入蛋液。 7、翻炒一会儿。 8、放盐。 9、炒至入味即可。 10、出锅。 鸡蛋怎么吃才养胃：西红柿鸡蛋汤 材料：西红柿2个、鸡蛋2个、葱叶1根、香油适量、盐适量、料酒适量、清水适量。 做法： 1、准备食材。 2、用叉子叉着西红柿放在火上烤几秒钟。 3、去掉西红柿皮。 4、西红柿切块。 5、鸡蛋加水和料酒，打散搅匀。 6、锅中水烧开

儿童香菇的做法：香菇肉末豆腐 材料：豆腐1块、猪肉末100g、香菇5朵、油适量、盐适量、干辣椒适量、小葱适量、姜适量、酱油适量、淀粉适量、辣椒油适量。 做法： 1、准备好原材料。 2、豆腐放入加了盐的开水中泡上三分钟。 3、准备好水淀粉， 再加入盐等调料。 4、烧热锅，加入辣椒油和普通油混合， 再下入姜末、红椒末和葱白一起煸炒。 5、煸炒出香味后加入肉末一起翻炒。 6、肉末翻炒变色后加入香菇末一起翻炒。 7、再加入点盐和酱油调味。 8、锅中加入适量的水煮开。 9、水开后下入切成小块的豆腐， 加盖煮上两分钟。 10、大火， 待芡汁收到浓稠时关火。 11、盛入碗中， 表面上撒些小葱末。 儿童香

黄骨鱼豆腐汤 材料：黄骨鱼2条、豆腐250克、枸杞3克、姜四片、盐一小勺、葱花适量、花生油适量 做法： 1、豆腐切块备用; 2、黄骨鱼清洗干净，控干水分，双面抹少许盐; 3、锅中油烧热，放入姜片爆香; 4、放入黄骨鱼双面煎至微黄; 5、砂锅中倒入适量开水，把煎好的黄骨鱼和姜片放入砂锅中，大火烧开，转小火; 6、当汤煮至有些奶白色放入豆腐，十分钟后放入枸杞再煮两分钟; 7、放入盐调味。怕腥的话可以适当放些胡椒粉。 番茄黄骨鱼汤 材料：番茄2个(约200克)、黄骨鱼500克、生姜3片 做法： 1、番茄洗净，切为6片;黄骨鱼宰洗净，稍煎至微黄，铲起; 2、于镬中加水750毫升(约6碗水量)和生姜，武火;

虾仁香菇怎么做好吃又简单：虾仁香菇炒芦笋 材料：虾仁50g、香菇5个、芦笋150g、胡萝卜适量、酱油适量、花生油适量、大蒜两瓣。 做法： 1、准备食材：将虾仁切成小段，芦笋用水焯一下切段，香菇用水焯后切片，胡萝卜切片，大蒜拍扁待用。 2、热锅放油，将大蒜放入爆出香味。 3、放入胡萝卜片翻炒几下。 4、放入虾仁翻炒。 5、虾仁变色后将芦笋放入翻炒几下。 6、将酱油放入翻炒几下，再放入少许盐炒匀即可。 虾仁香菇怎么做好吃又简单：虾仁酿香菇 材料：虾仁9个、香菇9个、瘦肉100g、盐适量、上海青梗适量、生抽适量、姜葱蒜适量、生粉适量。 做法： 1、虾煮熟剥壳备用。 2、香菇去蒂洗净将水份挤出，瘦肉清洗干净

四川腊肉的腌制方法一 材料：猪肉5000克、精盐200克、五香粉30克、料酒100克、白糖50克、松柏未500克。 做法： 1、将无骨猪肉改成宽6---15CM，长20--40CM的宽条，用竹扦在肉上扎满小眼以便入味。 2、用锅把花椒炒熟，加盐炒烫倒出，等到炒好的调料不烫手时，在肉上揉匀，放入陶瓷容器里，肉皮朝下，最上面的肉皮朝上，放凉爽的地方，一天翻一次，腌十天左右。 3、将腌制好的猪肉取出，用绳子穿其一端挂于通风高处，晾到半干。 4、用一大铁锅或者铁筒，放入柏树锯末或者柏树枝叶，在上面放上铁排一个，要和锯末保持距离哦。不然肉就烧焦了，一般在8---10CM左右，把半干的肉放在铁排上，用锅盖或者木板盖上，将肉熏上色，之后再挂于通风的高处，待水分干了，一般要15天的，腊肉就制成了。 5

柚子皮止咳化痰的做法一 材料：柚子皮、冰糖。 做法： 1、柚子皮的收集：平时吃柚子的时候，柚子皮不要丢掉，把它洗干净放到太阳下或通风好的地方晾干，能后用口袋把它装好。 2、取柚子皮100-200克，用水洗干净。 3、用手或剪刀把柚子皮加工成10-20毫米的小块放入锅里，再加入300-400毫升的水。 4、先用大火烧开，然后用小火煮15-20分钟。 5、最后把柚子皮里的水挤压出来，把皮丢了，剩下的汤水加入50克左右的冰糖就行了。 6、倒入碗中，待凉到不烫就可以给小孩吃了。 柚子皮止咳化痰的做法二 材料：柚子皮、酒、蜂蜜。 做法：将柚子皮洗净，切成片放入酒内浸泡一夜。煮烂，拌蜂蜜，时时含咽。 柚子皮止咳化

牛奶加鸡蛋可以做什么：牛奶炒蛋 材料：土鸡蛋4枚，牛奶130ml，研磨黑胡椒适量。 做法: 1、鸡蛋打入盆中，倒入牛奶，用蛋抽搅匀，一定要搅匀。 2、平底锅中刷一层薄油，开小火，将蛋液倒入，静待两分钟，不要翻动。 3、两分钟用铲子轻轻从底部推一下，可以看到底部的蛋液已经有凝固感了，继续用铲子推，注意是从四周往中间堆，就像堆小山一样。 4、蛋液全部凝固，看不见水分，就可以关火，并撒上研磨胡椒粉，完成。 小贴士：一定要是全程小火，而且先不要搅动蛋液，以免影响底部凝固。 牛奶加鸡蛋可以做什么：牛奶冲鸡蛋 材料：牛奶250g，鸡蛋2个，白糖适量。 做法： 1、鸡蛋中加适量糖，搅打均匀。 2、牛奶放入锅中加热，到微微滚开。

川贝怎么吃止咳效果好：罗汉果川贝炖雪梨 材料：雪梨1个、罗汉果1/2个、川贝母粉1g、冰糖适量。 做法： 1、先将雪梨顶部切下当成盖子。 2、然后用铁汤勺挖空内核，变成一个容器。 3、将罗汉果切半，里面的部分碾碎后放入雪梨中。 4、倒入一克的川贝母粉，放入冰糖一小块。 5、最后盖上雪梨盖子，放入蒸锅蒸制一个小时即可食用。 川贝怎么吃止咳效果好：川贝杨桃煲瘦肉 材料：川贝10g、南北杏各15g、杨桃200g、瘦肉500g、姜片3片、蜜枣1个。 做法： 1、瘦肉洗净，切块，过沸水去除血污。 2、川贝和南北杏泡1个小时。 3、除杨桃外把所有材料放入煲中煲1.5个小时。 4、杨桃去边切块。

玉米可以做什么甜品：玉米汁 材料：新鲜水果玉米2个，纯牛奶至豆浆机水位线，白砂糖适量，小米40克。 做法： 1、用刀切下鲜玉米粒，小米和玉米粒一同放入豆浆机中，加入牛奶至水位线，按豆浆键打熟即可。 2、追求口感的可将玉米浆过筛一次，过筛后按自己口味加入适量的糖搅拌融化。 小贴士：小米可以适量加减，但不得多于50克，不然容易糊底。 玉米可以做什么甜品：黄金玉米烙 材料：甜玉米两根，干淀粉四汤匙约40g，白砂糖适量 做法： 1、甜玉米放水煮熟，大约五分钟，煮熟后取出放凉，用刀贴着玉米棒取下玉米粒。 2、将玉米粒分开后放在筛网里，用水把玉米粒表面冲湿，稍稍甩两下，甩去多余水分。 3、把玉米粒和干淀粉拌匀，使玉米粒表面都粘上淀粉。

买猪肉时可以让卖家切成稍薄的长条，并开上穿绳的洞，然后洗净，晾去水份。 倒入高度白酒。 加入白糖。 充分拌匀后腌半天，中途要多次翻动。 准备好生抽，老抽和盐。 加入步骤5的材料。 充分拌匀腌制24小时至48小时，中途要多次翻动，让肉均匀的入味。 最后把腌好的猪肉穿绳子挂起，晒在阳光充足通风处，至肉质变干，透出油份即可。

鸡蛋香油止咳法一 材料：鸡蛋一个、白糖5克、麻油5克。 做法： 1、鸡蛋一个打入碗中，加入白糖和麻油。 2、放在锅中，锅里面要放一些水。 3、上锅蒸熟了就可以了。 鸡蛋香油止咳法二 材料：香油50克、鸡蛋1个。 做法：将香油在锅内烧开后，加入鸡蛋炒熟。 鸡蛋香油止咳法三 材料：鸡蛋1个、姜3片、香油适量、盐适量、开水适量。 做法： 1、鸡蛋一个，洗干净。 2、姜切三片，不喜欢的可以不要。 3、瓷碗用开水烫一下，把姜片和适量盐加入碗里。喜欢吃甜的可以把盐换成糖。 4、鸡蛋打入碗里。 5、用筷子搅拌鸡蛋，打散。 6、冲入滚烫

小学生早餐食谱大全及做法：香蕉蛋饼 原料：鸡蛋3个、低粉3汤匙、牛奶1汤匙、香蕉2根、巧克力粒 做法： 1、香蕉去皮切片，鸡蛋、低粉和牛奶搅打至顺滑。 2、预热不粘低锅，刷一层薄油，舀一大勺蛋糊倒入锅中，摇晃锅子使面糊延伸。 3、加入香蕉和巧克力粒，用小火让面糊均匀受热。蛋糊半凝固状态时，对半折起成半圆形，煎至两面金黄即可。 小学生早餐食谱大全及做法：水果燕麦片 原料：燕麦片1杯、苹果汁250cc、酪梨1个、低脂优格1杯、葡萄干2汤匙、干蓝莓2汤匙、优质蛋白粉1匙 做法： 1、将梨去核，用果汁机连皮打，让果汁机转几下即可，不要打成汁;但是有点像是泥状的样子。 2、把所有食材全部在一个大碗内充分混合，搅拌。 3、静置几小时，或

自制辣椒酱的简单做法一 材料：辣椒、蒜、盐、高度酒(注意，必须是高度的)、瓶子。 做法： 1、将辣椒和蒜洗干净，晾干水(一定要晾干)，菜刀和砧板也洗干净，晾干。 2、辣椒和蒜的比例可根据个人的喜好。 然后将辣椒和蒜分别剁碎。 3、打碎到自己觉得满意的程度就行了。 4、将打碎的蒜和辣椒拌一下，然后撒盐。 5、加高度酒。 不用放太多，放多了辣椒酱的汁就比较多一点，适量放一点就可以了。 6、将辣椒酱拌匀就可以了!做的时候记得戴上一次性手套，不然手会被辣椒辣的很难受哦。 7、最后，就装到瓶子里，封好。封存一个月就可以吃了。记住中途可别打开瓶子哦。 自制辣椒酱的简单做法二 材料：山茶油500克、芝麻200克、豆豉150克、辣椒面200

苹果醋拌蔬菜 材料：奶油生菜几片，苦菊几片，樱桃小萝卜5个，黄瓜半根，油桃2个，绿宝石小甜瓜半只，葡萄干一小把，蔓越莓干一小把，自己烤的核桃一小把，干酪一小块，苹果醋1汤匙，蜂蜜两汤匙，凉白开适量，柠檬汁2滴，香草精2滴。 做法： 1、洗净所有蔬果，洗净后生菜、苦菊这些叶菜要晾干水分。 2、生菜、苦菊用手撕成小块;黄瓜和樱桃小萝卜切薄片;小萝卜要用一点盐杀一下水分和那股萝卜味;水果类切成小丁。 3、做苹果醋沙拉汁，杯中倒入1汤匙苹果醋，两汤匙蜂蜜，适当加凉白开调匀，然后再加2滴柠檬汁，加2滴香草精提香。 4、把切配好的蔬菜水果放在沙拉碗里，撒上葡萄干、蔓越莓干、烤核桃，浇上苹果醋沙拉汁，最后用乳酪擦擦一些干酪碎撒在上面即可。 开胃酸萝卜

香蕉怎么做甜品：香蕉牛奶 材料：香蕉2根，牛奶500ml-800ml。 做法： 1、香蕉切块，放入密封袋里，放入冰箱冷冻到硬。 2、香蕉放入搅拌器，加入牛奶搅拌打匀即可。 香蕉怎么做甜品：香蕉慕斯 材料：雀巢淡奶油100g，香蕉100g，牛奶100g，糖10g，吉利丁片。 做法： 1、吉利丁片用冷水泡软。 2、香蕉切断，和牛奶一起用料理机打成香蕉牛奶。 3、隔水加热吉利丁片，加入香蕉牛奶中。 4、淡奶油打发至8分，加入香蕉牛奶，搅拌均匀倒入模具，冰箱冷藏4h以上。 小贴士：吉利丁不要少于5g，但也不要太多，不然会影响口感。 香蕉怎么做甜品：香蕉紫薯卷 材料：切片面包，香蕉，紫薯

罗汉果治咳嗽方法一 材料：罗汉果。 做法： 1、把罗汉果冲洗干净。 2、掰开。 3、把罗汉果掰成小块。 4、抓一小把(跟平时泡茶的量一样)，放入茶壶中。 5、倒入开水冲泡。 6、盖上盖子闷5-10分钟即可饮用。 罗汉果治咳嗽方法二 材料：雪梨1个、罗汉果1/2个、川贝母粉1g、冰糖适量。 做法： 1、先将雪梨顶部切下当成盖子。 2、然后用铁汤勺挖空内核，变成一个容器。 3、将罗汉果切半，里面的部分碾碎后放入雪梨中。 4、倒入一克的川贝母粉，放入冰糖一小块。 5、最后盖上雪梨盖子，放入蒸锅蒸制一个小时即可食用。 罗汉果治咳嗽方法三

　　怎么样才算是一个营养早餐呢?正在发育的儿童怎样吃早餐才是健康的呢?有专家建议，儿童营养早餐需要9种食物，妈妈给孩子做早餐的时候要注意宝宝的早餐营养搭配，这样才能保证宝宝健康成长哦！ 　　按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中三类则为早餐质量较好，如果能食用够这四类则为早餐营养充足，如果要做女孩子的早餐，则更加要注意养颜的功效啦。 　　1、番茄 　　含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成，对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。 　　吃法：直接生食;拌沙拉或其它方式凉拌;煮食或做番茄酱。 　　2、玉米 　　含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素e、胡萝卜素、核黄素及

椰子可以做什么甜品：椰子糖水 材料：嫩椰子2个，白砂糖适量。 做法： 1、椰子用菜刀或砍柴刀开口小口，把椰子汁倒出备用。 2、椰子切开两半，用刮刨把椰肉一层一层刮下。 3、把椰肉放入椰汁里，加入适量白砂糖，搅拌均匀即可。 4、可以盛碗里现喝，放入冰箱冷藏数小时味道更佳。 椰子可以做什么甜品：椰子糕 材料：椰子汁400ml，鱼胶粉50g，白糖250g，水平时吃饭的碗4.5碗。 做法： 1、锅里放入白糖加2碗水，煮开。 2、余下的2.5碗水加入鱼胶粉，搅拌好，再倒入锅里，一边倒一边搅拌，直至鱼胶粉溶解。 3、待放入鱼胶粉的水煮开，再加入椰子汁，边倒入边搅拌，要不停地搅拌，不要盖上盖子，煲到开就可以关火，倒入盘子。

小孩子不爱吃饭是经常发生的事儿，对于妈妈们来说倒也真是一件令人头疼的事。下面给大家介绍三道食谱，妈妈们可以试着做给不爱吃饭的宝宝吃。 益脾饼 组成：红枣250克,鸡内金15克,面粉500克,黄豆油和盐适量。 功效：健胃益气,消食开胃。 用法：熬取白术,干姜汁200毫升,再入红枣煮熟去枣核后压泥.将鸡内金磨成细粉与面粉,盐和匀,加入枣泥和药汁揉成面团在锅内启成饼即可食用。 山药汤丸 组成：山药50克,白糖90克,糯米500克,胡椒粉适量。 功效：益脾胃,助消化。 用法：将山药打细粉,加白糖,胡椒粉制成馅,糯米磨成汤丸粉,包馅煮熟吃。 山楂麦芽饮 组成：山楂10克,炒麦芽10克,红糖适量。 功效：和胃消食导滞.适用于小儿消化不良症。 用法：将山楂