将适量的香蕉、橙子、火龙果切成小块，放入盘中备用。 准备一盒纯牛奶，备用。 将鸡蛋打入盆中，加入适量的白天。 再在盆中加入适量的炼乳，加入适量的纯牛奶，搅拌均匀。 在烤箱盘中加入蛋挞皮。 先在蛋挞皮中加入切成小块的香蕉、火龙果、橙子，再将搅拌均匀的鸡蛋倒入蛋挞中。 将烤盘放入烤箱。 烤制15分钟，拿出烤箱，趁热开吃。

鳗鱼怎么做好吃：原味烤鳗鱼 材料：鳗鱼500g、油适量、烤鱼腌料适量。 做法： 1、准备材料。 2、烤鱼腌料。 3、鳗鱼肉洗净，切成段;烤鱼腌料按说明取一定量，用清水和匀。 4、鳗鱼放入腌料中腌渍入味。 5、放入烤盘，鱼肉表面刷一层油。 6、烤箱180°烤制20分钟。 7、装盘。 鳗鱼怎么做好吃：红烧鳗鱼羹 材料：炸好的红烧鳗鱼400g、白菜1/2颗、香菇4朵、虾米20g、蒜末10、g姜片1片、香菜少许、柴鱼高汤700cc、太白粉适量、糖1大匙、酱油1大匙、乌醋2大匙、盐1小匙、胡椒粉适量。 做法： 1、香菇泡软切丝。白菜用手剥成块状备用。 2、热油锅依序爆香姜片、蒜末、香菇、虾米，炒至

香芋怎么做甜品：反沙香芋 材料：香芋，糖，盐，油。 做法： 1、香芋去皮洗净，先切成1.5厘米的厚片，再切成宽为5厘米的条。 2、往香芋条上洒少许盐，用手抓匀，腌制15分钟。也可以不撒，看个人喜好。 3、烧热锅内2碗油，插入竹筷，待其四周起细泡时，倒入香芋条，以中火炸8～10分钟。 4、不断翻搅锅内的香芋条，让其受热均匀，至香芋条炸熟，捞起沥干油。 5、倒出锅内余油，把锅子洗干净，倒入150克白糖和半碗清水煮沸，改小火，慢熬糖浆，并不断翻炒，直至糖浆的泡沫由大变小，呈浓稠状且色泽稍变。 6、炸好的香芋条下锅兜匀，让其裹上糖浆后立即熄火，迅速用风扇对锅内吹风，翻炒至香芋条外缘起白霜，便可盛入盘中。 香芋怎么做甜品：香芋椰汁西米露 材料：香芋

番茄可以做什么甜品：番茄苹果汁 材料：番茄2个，苹果1个。 做法：番茄和苹果去皮，切块，一起榨汁即可。 番茄可以做什么甜品：番茄沙拉杯 材料：蕃茄6只，沙拉酱半瓶，葡萄干。 做法： 1、蕃茄洗净，削去盖，把果心掏出。 2、沙拉酱填入一半蕃苆，加入葡萄干，再用沙拉酱封口。 3、做好后放入冰箱冷藏即可。 番茄可以做什么甜品：糖渍番茄 材料：番茄三个，白砂糖适量。 做法： 1、番茄洗净，横向切片。 2、把番茄片放入大碗，加入白砂糖，搅拌放一段时间，等到白砂糖基本融化之后就行了。 番茄可以做什么甜品：番茄梅子冻 材料：番茄500克，梅子粉1大勺，琼脂8克，清水280克，糖适

香蕉怎么吃能治便秘：奇异果香蕉蜂蜜汁 材料：奇异果2个、香蕉1根、蜂蜜适量、温水1杯、多功能魔术棒1台。 做法： 1、奇异果去皮后放入奶昔杯中。 2、香蕉去皮，切小段后，放入奶昔杯中。 3、倒入适量蜂蜜。 4、加一杯温水。 5、就是这样的。 6、插入多功能魔术棒。 7、启动电源，按到10秒/次，停一下。 8、打2~3下，就全部成泥状了。 9、取出魔术棒，倒入杯中，奇异果香蕉蜂蜜汁 就完成了，轻松快捷。 香蕉怎么吃能治便秘：香蕉凤梨奶昔 材料：鲜牛奶180ml、凤梨100g、香蕉40g、冰块适量。 做法： 1、凤梨去皮切小块，香蕉也去皮切成块状备用。 2、搅拌机里

牛轧糖的做法一 材料：棉花糖80g、奶粉50g。 做法： 1、准备的材料：棉花糖、花生、奶粉。 2、将棉花糖放入格拉斯中。 3、盛有棉花糖的格拉斯放入微波炉中，40—50秒即可溶解棉花糖。 4、放入准备好的奶粉。 5、搅拌奶粉盒溶解的棉花糖。 6、放入花生。 7、搅拌均匀。 8、由于溶解的棉花糖很容易变硬，搅拌没有充分，可以再次上微波炉溶解一下，时间少一些。 9、在冰箱冷藏格中放上1-2小时，取出。 10、从格拉斯中取出初做成的牛轧糖。 11、在整块的牛轧糖上放上保鲜膜，用擀面杖擀一下。 12、切成块，就可以食用了。 牛轧糖的做法二 材料：原味棉花糖150克、无盐奶

麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸萝卜丝 材料：麦麸适量、萝卜丝适量。 做法：将两者一同煮食即可。 麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸南瓜粥 材料：南瓜200g、红枣4个、小麦胚芽1勺、麦麸1勺、核桃仁适量、温水适量。 做法： 1、红枣去核切碎备用。 2、同时准备一些核桃仁，同红枣放在一起。 3、准备好需要的小麦胚芽和麦麸。 4、南瓜连皮带籽清洗干净，放进锅中蒸熟。 5、把上面所有食材一起放进料理机，加入适量清水，打成浆。 6、倒入杯子里面。 麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸豆渣粥 材料：豆渣200g、清水适量、小麦胚芽适量、燕麦片适量、麦麸适量。 做法：

万圣节甜品的做法：女巫手指饼干 材料：黄油100克、糖粉60克、全蛋液30克、低粉220克、泡打粉1克、杏仁适量、香草粉1克。 做法： 1、黄油室温软化。加入糖粉。用搅拌机打发，加入蛋液继续打发至颜色变浅，体积膨大。倒入过筛的低筋粉，泡打粉，香草粉，用橡皮刮刀搅拌均匀成手指饼干面团。面团放入冰箱冷藏2小时。 2、把面团分成小块，用手捏成不规则长条状，直径比手指稍微细一点。用小刀在手指饼干上划出条纹作手指关节的样子。取一粒杏仁，按进较细的一端作指甲的样子。 3、依次完成所有的“手指”，放入铺过烤纸的烤盘，“手指”与“手指”之间尽量留出空隙，因为烤的过程中饼干会长大些;烤箱预热165摄氏度，将饼干放入烤20-25分钟即可。 万圣节甜品的做法：椰奶捞猕猴豆沙 材料：椰肉片、椰

芋圆怎么做好吃：木薯粉芋圆 材料：紫薯500克，荔浦芋头500克，南瓜500克，木薯淀粉750克。 做法： 1、南瓜、紫薯、芋头蒸熟待用，南瓜蒸熟后可用不粘锅炒干些。 2、南瓜、紫薯、芋头用各种方法弄烂，根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。芋头甜分最低，糖量可多加。 3、加入淀粉，淀粉不要一次加够，要分次加入，揉成干的有弹性的面团就算成功了。 4、找个大案板或一大盘子，上面撒些普通面粉，把三个面团分别搓成细条切丁即可。 小贴士： 1、南瓜水份多，注意蒸熟捣烂后用不粘锅炒干点，否则会加淀粉太多，导致南瓜芋圆硬，过Q，不容煮软。 2、芋圆做了不吃的话放冰箱速冻。二个月之内吃完。 {insc m="8" i="1021865"} 芋圆怎么做好吃：葛根粉

将两种粉倒入盆里，混合均匀，一点点加入开水，用筷子和，和成面团，加入植物油，揉匀。 分成两分，其中一分加入菠菜汁，揉匀，盖好保鲜膜醒10分钟。 准备牛肉馅，加入葱花姜末，酱油，料酒，盐、白糖、味精，加入植物油，拌匀。 这时面醒好了，揉成长条，每个分成16份。 取一个绿色得，揉成中间带洞的环形，加入白色面片，压扁，擀成饺子皮。 放入肉馅，包成五角形，可以在角角上整理出印痕，然后星星底部向上往中间推。 整理一下，就是白菜了，冷水上锅，上气后蒸12分钟，装盘。

怎么吃白菜治便秘：苹果白菜汁 材料：苹果150g、白菜100g、柠檬30g、冰块少许。 做法： 1、白菜取叶子洗净。 2、苹果洗净去皮去核切块。 3、柠檬切块去籽。 4、柠檬块放入美的原汁机榨汁。 5、放入苹果块。 6、启动原汁机榨汁。 7、白菜叶卷成卷放入美的原汁机。 8、启动榨汁。 9、榨汁完毕开闸取果汁。 10、在果汁中加入冰块，再依个人口味调味即可。 怎么吃白菜治便秘：素炒白菜 材料：白菜400g、油适量、盐适量、酱油适量、醋适量。 做法： 1、白菜洗净。 2、白菜帮斜切成片状，菜叶撕成块儿状。 3、准备葱花。 4、热锅

正宗水煮鱼的家常做法一 材料：鲤鱼、黄豆芽、鸡蛋、淀粉、花椒、辣椒、八角、郫县豆瓣、葱、姜、白酒、油、胡椒粉、盐。 做法： 1、鲤鱼肚子里的内脏去掉，鱼鳞刮干净，剪去鱼鳍并冲洗多次后，去除腥线。 2、沿着鱼的主刺用刀将鱼一片为二。 3、将鱼肉片成大小适中的鱼片，鱼头剁两半，鱼骨剁小块。 4、在鱼片里加入适量盐，打入一个蛋清。 5、加入一勺淀粉、几滴白酒、少许胡椒粉拌匀，腌制半个小时左右。 6、鱼头、鱼尾、鱼骨也加少许盐和胡椒粉腌制。 7、葱切末、姜切丝、辣椒用剪刀剪开去掉籽，豆瓣酱用刀剁碎备用。 8、豆芽清洗干净后焯熟铺在盆底。 9、锅里多放些油，将花椒放入锅小火炸制，炸出香味后可以倒出一部分油以备后用。 10、放入豆瓣酱入锅

虾酱鸡蛋饼做法一 材料：现磨虾酱500克、鸡蛋2个、大葱一根盐适量。 做法： 1、市场买回的新鲜虾酱，是用作虾皮的鲜虾打磨而成的，是未经腌制发酵的，是不含亚硝酸盐的。 2、打入2个鸡蛋在虾酱中。 3、加入切碎的大葱。 4、搅拌均匀。 5、搅拌的同时逐步加盐，比自己日常做菜的量多一点。 6、锅中放油。 7、油热后倒入部分虾酱。 8、用铲子将虾酱摊平。 9、不要急着翻面，待一面成型后再翻面。 10、二面完全煎黄后，盛出，切块。 虾酱鸡蛋饼做法二 材料：鸡蛋2个、油适量、虾酱适量、小葱适量。 做法： 1、鸡蛋两个打入碗中。 2、加入适量切碎的葱花。

把几斤黄米谷子泡透了，注意保温保湿，遮光放好了，让它发芽。 四五天后，谷子长出了半寸长的白芽;把发芽的谷子连水磨碎了，这些连汁带水的碎谷子，就是制作灶糖的“酶”。 把二十几斤小黄米煮成饭，晾一会儿，等不太烫手后，放入制作了的那种酶，拌和均匀了放起来，经过一段类似“发酵”的时间，黄米饭里的淀粉便转化为饴糖，即灶糖了。 把稀稀的糖取出，在热锅里煎熬成半干浆糊状，取出后，晾一会儿不烫手了，就把它搓成条状。 把半干的灶糖放到屋外冻一夜，因为天气严寒，灶糖就凝固了，咬起来嘎巴脆。

黑豆怎么吃补钙：黑豆黑芝麻豆浆 材料：黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖适量。 做法： 1、准备所需材料，黑豆提前泡一晚。 2、将泡好的黑豆倒入豆浆机内。 3、再把黑芝麻清洗一下，加入豆浆机内。 4、加入适量的清水。 5、开启豆浆机的豆浆功能。 6、20分钟后就可以倒出过滤，把渣隔出来。 7、最后加入少许白砂糖调匀即可。 黑豆怎么吃补钙：黑豆豆腐 材料：绿心黑豆500g、盐卤8g、清水100g、冷水适量。 做法： 1、黑豆泡一晚，泡黑豆的水留着一起打豆浆用。 2、用浆渣分离机将豆子打成豆浆。 3、豆浆放在煤气灶上烧开小火煮5分钟。 4、关火以后兑入冷水(降温用)

胡萝卜怎么吃补血：胡萝卜土豆瘦肉粥 材料：大米100g、土豆20g、胡萝卜20g、瘦肉30g、盐适量、毛豆5g。 做法： 1、准备好材料。 2、大米淘好放入炖之宝，加适量水煮烂熟。 3、胡萝卜与土豆，瘦肉都洗净切碎。 4、把这些全部放入搅拌器。 5、加点水搅拌成蔬菜肉泥。 6、再把蔬菜肉泥放入粥里。 7、搅拌一下，煮20分钟，加点盐即可。 胡萝卜怎么吃补血：胡萝卜炒猪肝 材料：猪肝150g、胡萝卜100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、青椒1个、植物油、火锅底料适量、淀粉适量、酱油适量、料酒适量、味精适量。 做法： 1、猪肝洗净后切成薄片。 2、胡萝卜洗净去皮切片，青椒、葱、姜

腐乳红烧肉最正宗的做法一 材料：五花肉500g、酱油1勺、料酒1勺、姜适量、葱适量、冰糖30g、八角2粒、盐4g、干辣椒1个、油适量。 做法： 1、五花肉切小块，焯水。 2、锅中放入少量的油。 3、下入焯水的五花肉，葱姜 八角 干辣椒。 4、小火煸炒至五花肉微黄。捞出。 5、锅中留底油，放入冰糖。 6、炒制冰糖成棕红色。 7、下入煸炒的五花肉继续煸炒均匀。 8、倒入酱油 腐乳汁 料酒煸炒至上色。 9、加入开水没过肉，大火烧开转小火焖至汤汁浓缩，加入盐调味即可。 腐乳红烧肉最正宗的做法二 材料：肥瘦猪肉500克、红腐乳卤50ml(或两块腐乳溶化)。 做法： 1、猪肉洗净切成中

欢喜团怎么做：草莓香芒芝麻球 材料：糯米粉400g、草莓300g、油适量、蜂蜜适量、芒果适量、白芝麻适量。 做法： 1、准备芒果、蜂蜜、糯米粉和白糖。 2、准草莓并用盐水泡浸清洗干净。 3、芒果去皮切丁并用蜂蜜拌均匀准备做芝麻球的馅。 4、将草莓，白糖放入搅拌机打成草莓汁。 5、榨好的草莓汁。 6、将草莓汁放入糯米粉揉成粉团。 7、揉好的糯米粉团(无需加水，直接就用草莓汁即可)。 8、将草莓糯米粉团挤成小块搓成圆片，用小勺芒果做馅包起像汤圆那样。 9、将包好的草莓糯米球放入芝麻上均匀的滚动，让草莓糯米球均匀的裹上白芝麻。 10、炒锅放适量的油烧热，然后姜糯米球放入炸几分钟改中火慢炸，期间用烧开竹签插入糯米球表皮，让球内气体排除

番薯糖水怎么做：做法一 材料：番薯1个、冰片糖1块、姜1块。 做法： 1、准备所需材料。 2、番薯去皮切成大丁块，姜拍扁。 3、锅内加入清水烧沸。 4、加入番薯块。 5、盖上盖子煮至番薯变软绵。 6、最后加入冰片糖煮至溶化即可食用。 番薯糖水怎么做：做法二 材料：蕃薯1只、黑糖补茶2包、水600毫升。 做法： 1、番薯去皮切件。 2、加入煮滚的黑糖补茶。 3、煮15分钟至番薯变软即成。 番薯糖水怎么做：做法三 材料：番薯516g、栗子199g、红糖适量、姜片适量、清水适量。 做法： 1、准备番薯。 2、准备去壳的

冬果梨怎么煮止咳：马蹄冬果梨 材料：马蹄、冰糖、冬果梨、清水。 做法： 1、冬果梨和马蹄洗净后去皮，冬果梨切成块。将马蹄清水上锅煮，锅开后煮一会儿。 2、将煮过的马蹄过一过凉水。和冬果梨一起放进料理机中，倒少量凉白开水打碎。 3、喝之前放少量冰糖，即可。 冬果梨怎么煮止咳：冬果梨汤 材料：冬果梨4-5个、山楂少许、枸杞少许、陈皮少许、花椒少许、冰糖适量。 做法：冬果梨洗干净，切半去核。高压锅内加入适量水，将所有食材放入，压半小时。取出即可连梨带汤食用。 冬果梨怎么煮止咳：生姜冬果梨 材料：冬果梨7-8个、生姜两片、花椒7个、冰糖适量、枸杞适量。 做法： 1、许多商家为了更好的保持冬果梨的水分、