将鸡丁加入1大匙酱油、米酒和太白粉抓腌。 热锅到油，将腌制好的鸡丁过油后捞起。 热锅爆炒蒜片。 带蒜片炒出香味后加入鸡丁拌炒后加入番茄酱、乌醋、酱油和糖翻炒均匀。 起锅前放入花生，玉米，葱段拌匀即可出锅。

红枣糕的制作方法： 原料：婴儿奶粉，鸡蛋，低筋面粉，金丝小枣 1.准备低筋面粉150克以及婴儿奶粉30克。 2.枣子泡水洗净再放入辅食机蒸熟（枣在蒸之前先划个口以便剥皮） 3.枣蒸熟后去皮去核打成枣泥。 4.鸡蛋只取蛋黄部分并将蛋黄液搅拌均匀。 5.将打好的鸡蛋液放入料理盆中。 6.低筋面粉和婴儿奶粉分别过筛并加入枣泥。 7.将蛋白打发，分三次将蛋白加入6中。 8.最后搅拌成奶昔状。 9.然后倒入模具中。 10.将烤箱预热10分钟，然后再烤15分钟即可。 11.浓郁又软糯的枣糕就出锅了！ 红枣糕的营养价值： 1

　　4个月的宝宝已经适合添加辅食，除了奶粉外，还可以添加其他营养性的食物。那么该如何给宝宝添加辅食呢?新妈妈的你是否有此烦恼呢?小编告诉你4个月宝宝辅食的添加方法以及不能吃的食物。 　　主要食物：母乳或配方奶或牛奶 　　辅助食物：温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1) 　　餐次：每4小时一次 　　喂养时间 　　上午：6时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升;8点稀释蔬菜汁90毫升;12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。 　　下午：14时母乳喂养10～15分钟，或配方奶180毫升;15时喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许;16时喂温开水(或凉开水)90毫升，可加白糖适量;18时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升。 　　夜间：22时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升;凌晨2时母乳喂哺

食物原料： 面粉50克，牛奶100毫升，发酵粉适量 制作方法： 1、将面粉、发醉粉、牛奶和在一起抹匀，放在面盆里饧5分钟左右。 2、将饧好的面团揉匀，然后切成等量的5份，揉成小馒头生坯。 3、将馒头生坯放入蒸锅，大火蒸15分钟至熟即可。 食谱类别： 10个月宝宝食谱 牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

火麻油怎么吃治便秘：鲜食火麻油 材料：火麻油适量。 做法：早上起床后就食用一勺火麻油或拌温水服用，即能消除便秘。这是因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。 火麻油怎么吃治便秘：蜂蜜火麻油汤 材料：蜂蜜30克、火麻油油5克、白开水100毫升。 做法：将蜂蜜、火麻油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。每日晨起服食。

食物原料： 蟹100克、豆腐150克。植物油、酱油、淀粉、盐、葱花、姜片、料酒各少许。 制作方法： 1、蟹洗净，蒸熟，剥出蟹肉;豆腐洗净，切成小块。 2、锅置火上，放油烧热，先下葱花、姜片炒出香味，再将豆腐块倒入，用大火快炒。 3、将蟹肉倒入，并加入料酒、酱油、盐急炒，快熟时，将淀粉加水调成汁，倒入调匀，烧沸锅即可。 食谱类别： 3-6岁宝宝食谱 蟹肉营养非常丰富，蛋白质含量比猪肉、牛肉、鱼肉等要高出很多倍，是儿童的天然滋补品，经常食用可以补充儿童身体必需的各种微量元素。中医还认为其具有较高的药用价值，有舒筋益气、理胃消食、通经络、清热、散瘀、滋阴之功。

西红柿顶部用刀子切割十字口。锅子烧开水，投入，30秒，捞出。扒皮。 用刀子在上面画上几道。 将他们如图样子切开。 用勺子将种子捞出，吃掉即可!(种子多汁，并且口感不好，所以直接去掉即可。) 完成之后的样子。 将西红柿肉切大丁。 用纱布稍微挤去水分。 黑木耳泡发、洗净。切末。 小葱切丁。 鸡蛋打散。平底锅烧热，倒油，将鸡蛋倒入，用筷子快速搅拌，待鸡蛋凝固快速倒出。摊开，凉凉。要是还嫌大，就切小点。 将所有的原料放一起。放入盐、白胡椒粉、鸡精、耗油，搅拌均匀。 清水加入面粉和面，静置饧半小时以上。揉成光滑的

宝宝南瓜饭怎么做：鲜虾腊味南瓜饭 材料：米200g、南瓜200g、蔬菜包100g、腊肉150g、鲜虾100g、油适量、盐适量、水适量。 做法： 1、蔬菜包(玉米粒、青豆、胡萝卜粒),拆包，用清水洗干净。 2、南瓜去皮去瓤洗净。 3、切成小块。 4、锅内置油，先把南瓜块翻炒下，这确保做出来的南瓜饭更香。 5、下适量的盐(这步也很关键，可以确保做出来的饭咸味匀称，比炒饭的时候再下盐要好)。 6、电饭锅下适量的米和水(放平时一样多的水量就可以了)，再放入炒好的加了盐的南瓜块，电饭锅开动。 7、虾去壳，去除沙线;腊肉切小块。 8、锅内置油，翻炒虾肉。 9、再下腊肉块翻炒，装盘。 10、锅内下少量油，翻炒各类蔬菜粒，下少量的盐。

胡萝卜粥 【原料】米2汤匙，胡萝卜牛肉汤约3/4杯，煮烂的胡萝卜1～2片。 【做法】 ①米洗净，加入清水浸1小时(米浸软能加速煮烂)。 ②将胡萝卜压成蓉。 ③胡萝卜牛肉汤除去汤面上的油，放入小锅内烧开。放下米及浸米的水烧开，慢火煮成稀糊，加入胡萝卜蓉，搅匀再煮片刻，加入少量盐调味。待温度适合时.便可喂宝宝. 番茄饭卷 【做法】 ①将l/2个鸡蛋调匀后放入平锅内摊成薄片。 ②将切碎的胡萝卜、葱头各2勺用油炒软，加入番茄酱2勺，软米饭1小碗拌匀。 ③将混合后的米饭平摊在蛋片上，卷成卷，再切成段即成。 虾仁炒鸡蛋 【原料】虾仁20克，鸡蛋1个，精盐、水淀粉、植物油各少许。 【做法】

　　婴儿要健康成长，除了日常饮食的均衡外，还需要一些保健食品促进脑部的发育，例如鱼肝油。鱼肝油应该什么时候喂养合适，添加哪种鱼肝油适合自己的宝宝呢? 　　婴儿生长发育快，对维生素D的需要量较多，由于自身合成的量不够，需要额外补充。通常在出生后半个月开始补充鱼肝油(含维生素AD)，同时适当补充一些钙粉。但如果人工喂养，牛奶喝得较多，也可以不补充钙粉，只补充鱼肝油。 　　缺少维生素D会发生佝偻病，预防佝偻病要多晒太阳，增加户外活动，同时服用些鱼肝油一类的维生素D制剂，特别是北方的孩子，冬天接触紫外线较少，维生素D自身合成肯定不多，更应给予及时的补充。 　　鱼肝油中含有维生素A和D，是小儿生长发育中需要的营养素，除去经常晒太阳的母乳喂养儿在4个月以前可以不加外，其它喂养的婴儿最好从生后半个月开始加，但剂量要合适，绝不是越多越好，如果超量，会引起蓄积中毒。当前市场出售的浓缩鱼肝油每小瓶共

准备所有的材料，西红柿不要太大，一个150克左右比较合适。 香菇洗净切岁碎末，蒜去皮切碎末，西红柿洗净去掉底部、切下顶部。 锅中放少许的植物油，油热后放入蒜末炒出香味，放入香菇碎炒至软榻。 放入适量的盐、黑胡椒碎炒匀，关火待用。 西红柿摆放在烤盘上，用刷子在西红柿四周刷上薄薄的一层油。 在西红柿切面上撒上少许的盐、黑胡椒碎。 用汤匙舀上炒好的香菇碎，放上适量的马苏里拉奶酪。 烤盘放入已预热185度的烤箱中，烤箱以上下管加热方式预热，上下管温度均为185度，放入烤盘烘烤12分钟，烤架放入倒数第二层，凸面朝上。 时间到，取出烤盘，西红柿装盘，撒少许的干葱即可。

　　宝宝便秘的话会引起家长的不安，他们会很急切地希望找到治疗的方式，下面就是亲亲宝贝网为您提出的一种合理的解决宝宝便秘的方式，我们一起来了解一下吧。 　　便秘的主要原因是饮食因素 　　引起婴儿便秘的原因主要是以饮食因素为主的。疾病引起的是很少见的，如先天性巨结肠症，发病率是很低的。 　　在便秘的婴儿中，以人工牛乳喂养儿为多见。这与食物成分有关。本来牛乳喂养就容易导致婴儿便秘;如果再给孩子吃钙片，大便就会更坚硬，难以排出。牛乳喂养儿，如果不早期添加果汁和菜水，就容易出现便秘。所以，牛乳喂养的婴儿，出了满月，在生后第二个月，最迟也要在生后满2个月，从第三个月开始添加果汁和菜水。 　　母乳喂养的婴儿出现便秘的不多，相反，多是大便次数多，不成形。总是黏黏糊糊的，很少能见到一条条成型的大便。有的婴儿一天可拉4~5次，甚至6~7次。在没有添加辅食时，有的婴儿撒尿、放屁都会带出大便来。妈妈每次换

姜葱生蚝一听名字就感觉很美味，相信宝宝肯定喜欢，妈妈们何不来学习下，做法其实很简单，准备起来也很方便，一起来学习吧，亲亲宝贝小编为大家介绍姜葱生蚝的做法，一起学习下吧。 原料： 生蚝若干、姜两三片、葱一两根、盐、生抽、蚝油、酒 做法： 1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片; 2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久; 3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分; 4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香; 5、放入生蚝，小心翻炒; 6、烹入少许水，加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀; 7、最后放入葱叶段即可熄火。

将南瓜切小块，干香菇泡发，黄芪片洗净，排骨汆烫后洗净备用。 将所有食材放入锅中，倒入1500ml的水。 电锅外锅请到两杯量米杯的水,盖上锅盖，按下开关炖煮。电锅跳起后，请再焖10分钟再取出食用。 可以根据个人的需求添加适量盐调味，可以搭配面食，就成为一顿主餐啰!

肥少瘦多的猪肉馅。 加水搅匀。 倒入适量的午餐肉调味料和玉米淀粉。 用筷子顺一个方向搅拌。 取一无水的搪瓷钵。 倒少许玉米油，抹匀。 把调好的肉馅倒进去，用勺子压实，盖上保鲜膜，蒸锅开大火蒸40分钟。 倒出晾凉切片。

最近，一位名叫萨曼莎·李(SamanthaLee)的妈妈的“童话早餐”在网上吸引了无数网友的眼球。下面，一起来看看这位妈妈帮两个女儿准备的诱人“童话早餐”吧! 英国《每日邮报》8月13日刊登了这位名叫萨曼莎·李(SamanthaLee)的妈妈为两个女儿准备的诱人早餐的照片。这些照片里，有可爱的史努比、蝙蝠侠、甚至还有当红歌手LadyGaga，李妈妈用精美的烹饪完美诠释着童话和流行文化，在照片分享网站“Instagram”上有超过20万的粉丝关注她。 更多童话早餐照片，请点击这里

食物原料： 豆腐400克，番茄、水发冬菇、青豆各100克。 盐、白糖、鲜汤、酱油、水淀粉、香油、植物油各适量。 制作方法： 1、豆腐洗净，切成大块;冬菇择洗净，切厚片。番茄洗净，切成菱形厚片;青豆洗净。 2、油锅烧热，放入豆腐块略煎，加白糖、盐、酱油和鲜汤，烧15分钟。 3、另起锅，倒油烧热，煸炒冬菇片、青豆和番茄片，倒入豆腐锅内，焖烧一会儿，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。 食谱类别： 3-6岁宝宝食谱 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。

　　儿童的饮食最主要是补充钙、锌、维生素等物质。现代的儿童主要是缺这几种物质，应该如何进行补充呢?小编给你推荐几款儿童补锌的食谱，美味又健康，做给你的宝宝尝尝吧。 　　儿童缺锌的表现常见为食欲减退、味觉迟钝、嗅觉异常、异食癖、上腹疼痛、复发性口腔溃疡、皮炎、性成熟受抑制、细胞免疫功能低下、生长迟缓、精神萎靡等。但是，有些不是由缺锌引起的疾病也可表现出上述症状，反之，儿童由于缺锌程度轻，症状不明显，不易被察觉。所以单纯根据症状就判断是否缺锌是很困难的，必须进行综合分析。 　　儿童诊断缺锌后该如何补锌呢?应根据缺锌的原因和轻重度决定补充多少剂量和服药时间长短，在服药期间应观察其疗效，以调整治疗方案，这样是比较安全的，不至于补锌过多。另外，家长还应注意不要自己随便买添加锌的食品当补品，长期服用，这会造成锌入量过多。 　　我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、

糕粉即是熟糯米粉，可买现成的，或自己炒。糖粉、糕粉、可可粉、奶油放入盆中，戴上手套先将奶油与粉料搓匀； 倒入半杯冷开水揉成面团，若太干可酌量多加少许水。饼皮揉好即可食用，故不可用生水，松弛10分钟； 制作馅料:奶油起司(cream cheese)、白豆沙、即溶咖啡粉放入盆中，饼干放胶袋中压碎； 全部拌匀即可。馅料非常软，可以冷冻10分钟，使用之有点硬度，但又不能硬到无法揉捏； 50g的饼模，皮与馅各半，各为25g。两张保鲜膜，抹上少许熟油，中间放入饼皮面团，隔着保鲜膜擀成圆形，包入馅料； 太白粉放入平盘中，微波40秒，成为熟粉。包好的饼沾上熟太白粉，放入饼模，压制成型。全部做好，略微冷藏，即可食用。

宝宝辅食洋葱饼的做法：洋葱圈蛋饼 材料： 洋葱适量、鸡蛋1个、胡萝卜半根、玉米淀粉少许、盐少许、胡椒粉少许 做法： 1、准备食材，玉米可以煮熟用熟玉米粒，胡萝卜和芦笋可以不用过水煮。 2、胡萝卜 洋葱切末，芦笋切片，再放一些玉米粒。 3、加一勺玉米淀粉，适量盐和白胡椒，打入一个鸡蛋搅拌均匀。 4、锅底倒油，放入洋葱圈。 5、用勺子把糊糊舀进洋葱圈内，盖上锅盖这样很容易被水汽焖熟，小火焖一会表面凝固即可;担心不熟，可以多加热一会，小火底部也不会焦的。 6、锅如果没盖子或者担心不熟，可以翻个面煎一会，全程小火。完成，可以配着番茄酱吃。 小贴士：适合12个月以上宝宝食用。 宝宝辅食洋葱饼的做法：洋葱