将南瓜切半，去籽，切块，去皮和切碎。 洋葱切碎，蟹柳切片。 烧热锅子，倒入2汤匙橄榄，加入南瓜和洋葱碎。 加入鸡汤，用小火煮10分钟至软身。 加入淡奶，加入少许盐。 用搅拌机将汤料搅烂。 最后加入已经煎得非常香脆的培根碎。

枫叶粥 工艺：煮 口味：原本味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食 主料：稻米20克 辅料：白萝卜20克 红萝卜20克 调料：0 烹饪方法 1.将米淘洗干净加水适量熬煮熟成粥; 2.将红、白萝卜至于开水中氽烫，至熟软后捞出，趁热磨成泥状，放入粥中调匀; 3.将粥放入锅中略煮即可。 食谱营养 稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃。 白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。 红萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。 食物相克 稻米：唐•孟诜：“粳米不可

11个月宝宝冬天食谱：蒜泥蒸鱼片 材料：鱼片1片、蒜泥酱适量、葱花10公克、蚝油1大匙、开水1茶匙、细砂糖1茶匙。 做法： 1、把鱼片洗净后，切厚片排放蒸盘上。 2、将所有调味料混合成酱汁备用。 3、将蒜泥酱淋至作法1的鲷鱼片上，封上保鲜膜，放入蒸笼以大火蒸约15分钟后取出，撕去保鲜膜，撒上葱花，再淋上作法2的酱汁即可。 11个月宝宝冬天食谱：羊肉胡萝卜粥 材料：香米150g、羊肉50g、胡萝卜50g、植物油1茶勺、盐1茶勺。 做法： 1、准备材料。 2、把香米洗净用凉水侵泡30分钟，胡萝卜洗净切小丁。 3、羊肉洗净切小丁。 4、把羊肉凉水下锅，捞起羊肉丁。 5、胡萝卜开水下锅，煮2分钟捞起。

虾丸汤怎么做好吃：萝卜丝虾丸汤 材料：大虾、白萝卜、料酒、淀粉、少许盐。 做法： 1、大虾洗净去壳去肠线剁成泥，白萝卜去皮切细丝。 2、虾泥加料酒、淀粉、少许盐，拌匀。 3、虾泥搓成小虾丸，锅中放适量清水，放入虾丸大火煮开。 4、煮至虾丸变色，撇去浮沫，倒入萝卜丝。 5、萝卜丝变软变透明，调入少许盐搅匀关火，起锅前撒入少许葱花即可。 虾丸汤怎么做好吃：豌豆苗虾丸排骨汤 材料：排骨汤500g、豌豆苗200g、虾丸200g、盐适量、姜适量。 做法： 1、将炖好的排骨汤倒入锅中，煮开后，加入虾丸等冰冻食品。 2、买回来的豌豆尖去掉老的根。 3、煮至丸子全部浮在水面上。 4、加入豌豆苗，烫一滚即

准备好芡汁：蒜泥1茶匙、蚝油2汤匙、米酒1茶匙、酱油1茶匙、盐1茶匙、香油半茶匙、水150ml 绞肉加入1茶匙盐、1茶匙胡椒粉、2茶匙米酒拌匀腌一小时。 香菜切碎后加入拌匀。 油豆腐对角切半成三角型。 中间切一刀但要小心不要切断。 把香菜绞肉取适量压入裂缝中。轻轻沾一层薄薄的面粉。 平底锅加入油烧热后，加入油豆腐煎香，先煎肉的那面。 煎好放到厨房纸巾上吸油。 锅子中加入芡汁，即可倒入油豆腐，等芡汁煮滚后，再煮十分钟，直至油豆腐吸收芡汁即可。

准备原料，我用了200ml原味酸奶+150ml淡奶油，使用将近2/3个红心火龙果，这个量没那么严格，自己掌握。 将红心火龙果肉切小块。 放入酸奶中。 用手持搅拌器打碎。 如果觉得甜度不够，可以加入适量白糖。 加入淡奶油搅打均匀即可。 启动冰激凌机，将搅拌好的原液加入到内筒中。 搅拌的过程大约20至25分钟。 可以看到冰激凌开始慢慢凝结。 随着搅拌，冰激凌慢慢形成，并且体积明显增加。 冰激凌机工作结束后，可将做好的冰激凌装入保鲜盒放冰箱冷冻储存，随时享用。

将咖哩块放进干净塑胶袋中，用手捏碎； 加入其他调味料及水，用手揉匀成腌酱后，放入鸡翅腿揉匀，冷藏腌渍至少1天； 将腌好的翅腿连同腌酱倒入不沾锅中，盖上锅盖，小火煎约6~8分钟； 待鸡皮煎至金黄后，将翅腿翻面； 盖上锅盖续煎约6分钟至熟透即可。

　　虽然秋季来得快去得快，但是宝宝在秋季特别容易腹泻，而且一发不可收收。不同季节的腹泻，宝宝的腹泻症状也不同，因此治疗方法也要根据季节特点来对症下药。我们来看看如何有效减轻宝宝秋季腹泻呢? 　　什么是秋季腹泻 　　秋季腹泻，即轮状病毒腹泻，更正规的叫法应该是轮状病毒肠炎，因为它主要是由轮状病毒引起的。轮状病毒具有高度传染性，一年四季都会发生，秋冬季是感染高峰期，所以叫“秋季腹泻”。在中国，北方秋季腹泻的高峰期是10月至次年1月，南方秋季腹泻的流行季节是11月至次年2月。 　　秋季腹泻是一种自限性疾病(就是说疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈)，一般没有特效药治疗，大多数宝宝拉肚子在一周左右会自然止泻。 　　秋季腹泻症状 　　轮状病毒感染主要侵犯5岁以下的宝宝，尤以6个月至3岁的婴幼儿发病率最高，一般通过粪-口途径传播，也可通过呼吸道感染

卷心菜洗净后切碎、蒜头去皮切碎、姜片切碎。猪绞肉与蒜碎、姜碎跟调味料放进大碗里备用。 把蛋打进装有猪绞肉、蒜、姜与调味料的大碗里，用手搅拌均匀。 边搅拌边拿起来甩进去大碗里，把猪绞肉的筋性打出来，变的浓稠为止。因为这次加的卷心菜分量不少，所以需要加一颗蛋来增加黏性。 再将卷心菜碎加入打出筋性的肉馅里，充分搅拌均匀 将调好的卷心菜肉馅用手抓小球，调整成肉饼形状后，中间用指头压一下。让中间的馅料变薄，这样煎的时候才不会中间不好熟。肉饼的大小就随个人喜爱做调整。 取一平底锅，加入能够盖过锅面的油量，开中小火加热后转小火。 放入肉饼后盖上锅盖，几分鐘后开盖，翻面后盖上锅盖继续煎。煎至两面都上色，并且压肉饼的时候没有流出粉红色血水就是熟了。

甜蜜蜜西米露 食谱介绍 材料：西米露50克、水蜜桃3克、红腰子豆2克、母乳20毫升 制作方式： 1、先将西米露煮至透明熄火，待凉。 2、再将罐头水蜜桃和蜜豆用汤匙压碎，加入母乳，糖随意。 健康提示 宝宝6个月大开始添加辅食，并持续哺乳到两岁或两岁之后，辅食添加一开始，以少量、一次一样为原则，观察宝宝的反应后，逐步增加食物的多样性。 6-8个月每天喂食2-3次.9-24个月每天喂食3-4次，并视需要增加1-2次的营养小点心。随着宝宝的成长，母乳不再是宝宝热量的主要来源。但是持续哺乳的好处很多，母乳仍旧提供活细胞、营养与抗体，持续保护您的宝宝。

　　宝宝七个月了，各位妈妈们开心的同时，却不知道给宝宝添加怎样的辅食。七个月的宝宝很容易习惯各种不同的口味，每天都需要添加两次以上的辅食，使得宝宝的营养等到均衡，下列二十五种七个月宝宝可以食用的辅食做法，一起来学习吧。 　　1.肝肉泥 　　原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 　　做法： 　　.将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 　　.然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 　　功效：有利于改善贫血。 　　2.猪骨胡萝卜泥 　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量 　　做法： 　　.猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。 　　.待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 　　功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。 　　3.鸡汁土豆泥 　　原料：土鸡一只

抹茶牛轧糖的做法一 材料：棉花糖80g、花生75g、黄油25g、奶粉60g、抹茶粉8g。 做法： 1、棉花糖，一般的超市都有售，一定要选用白色的。 2、奶粉加抹茶粉，混合过筛一下，待用。 3、花生剥壳、去皮，用擀面杖碾碎一点即可，不可过碎了，影响口感。 4、黄油倒入锅中，小火，热至融化成液体即可。 5、棉花糖倒入黄油中，中小火，不停的翻拌，直到均匀。 6、棉花糖全部融化后，把奶粉全部倒进去，翻拌均匀。 7、最后倒入全部花生，每一步都需要均匀翻拌哦。 8、烤盘中铺上油纸，倒入牛轧糖，然后上面再铺上一张保鲜膜，用手、或者刮板之类摁平，压实。 9、等牛轧糖冷却下来之后，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏保存15分钟-30分钟左右。 10、取

肉加入酱油，葱花和胡椒粉。 慢慢加水搅拌。 鸡蛋加入太白粉和盐，在滴几滴油。 热好锅，加入蛋液放上肉馅。 趁蛋液未凝固，稍微按压成型，即完成。 手工制作虽然耗时间，但是口感却很好。

准备好所有食材。 豆腐上压一张盘子与一碗，静置10分钟后，沥除多余水分以纸巾擦干备用。 豆腐以手捏碎成泥状，海苔剪成丝状，红萝卜刨丝，葱切成葱花，蛋打散备用。 加入海苔丝、红萝卜丝、葱花、麵粉、洒些许七味粉搅拌均匀。 将豆腐饼煳以手捏製成圆形。 再佐以汤匙与手整成饼状。 热锅，倒些许油，放入豆腐饼，香煎至底部成金黄色，再翻面再煎熟成双面金黄即可出锅。

绿豆百合饮 材料：绿豆一把，百合十余片，冰糖5、6粒 做法：绿豆百合洗净不用浸泡，直接放入高压锅，加水两大碗。大火煮开5分钟后，拧到最小火，熬煮30分钟，自然解压后放入冰糖，开盖煮5分钟即可。 食法：小婴儿过滤后取汤当白开水喝，较大的宝宝连汤带绿豆百合都吃。可每周饮用3次，每次不超过150毫升，以免过凉。 百合杏仁鸭梨粥 材料：新鲜鸭梨一个、杏仁5、6粒，百合十余片，粳米一把。 做法：把洗净的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，呈米汤样时再换小火。然后放入切成小丁的鸭梨，同样一边搅拌一边熬煮，约10分钟后即可。 食法：小婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许蜂蜜食用。 芹菜煲红枣 材料：芹菜200-400克，红枣50-100克 做法：煲汤

煎小鱼饼 原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。 制法方法： 先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。 健脑小秘诀： 煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。

食物原料： 鸡肝，鸡汤，蜂蜜，适量盐 制作方法： 1、鸡肝洗净，放入开水锅中焯去血水。 2、换水煮10分钟。 3、取出剥去肝外面薄皮，趁热压成茸。 4、再放入锅中加少许鸡汤稍煮，放一点点盐，调入蜂蜜即成。 袋鼠妈妈提示：适宜5个月以上的孩子食用。焯水必须倒掉重新换水，否则腥重孩子不爱。做好后的鸡肝不能太咸也不能太甜，以尝到淡淡的甜咸为宜。 食谱类别： 5个月宝宝食谱 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

学龄前孩子的益智食谱一：百合猪蹄 ◆材料◆净猪蹄2只、百合200克。 ◆调料◆料酒、味精、盐、葱段、姜片各适量。 做法： [1]百合洗净;猪蹄洗净，投入沸水中焯去血水。 [2]锅置火上，放入百合、猪蹄及适量的清水烧沸，加入盐、料酒、葱段和姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片和葱段，撒入味精调味即可。 学龄前孩子的益智食谱二：芝麻香兔 ◆材料◆净兔肉1只、熟黑芝麻60克。 ◆调料◆葱段、姜片、卤汁、盐、花椒、香油各适量。 做法： 锅中放入兔肉、适量清水、葱段、姜片、花椒，大火煮沸，转小火炖至兔肉六成熟时捞出;锅再置火上，放入兔肉，注入适量卤汁，用小火卤到兔肉熟烂，捞出晾凉;把兔肉切成1厘米见方的块，用黑芝麻、盐和香油拌匀即可。 还有以下一些益

准备好原材料， 菠萝用淡盐水泡上一会儿切成片; 炒。 鸡肉片加入适量的盐、淀粉和料酒， 抓匀后腌制一下。 烧锅开水，加入少许盐，将意大利面下入， 煮到软硬合适的程度。 捞出来沥干水分， 加入少许橄榄油搅拌均匀。 烧热锅，加入黄油。 将腌制好的鸡肉片下入里面煸炒。 肉片煸炒变色后加入菠萝片 一起翻炒。 翻炒几下后加入煮好的意面翻炒。 加入适量的盐调味。 最后加入点红辣椒一起翻炒。 盛入盘中。

一岁半宝宝春季食谱：豆腐鱼头汤 材料：鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末1小匙、大豆油适量、盐少许。 做法： 1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。 2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。 小贴士： 1、给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。 2、富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短;另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心