蜜红豆怎么做好吃一 材料：红豆300g，白砂糖200g，清水适量。 做法： 1、红豆放碗里，加清水浸泡十二个小时左右。 2、锅内放半锅水，水开后放入红豆，转小火煮半个小时，期间可加入几次冷水，反复焖煮。 3、把煮好的红豆，放冷水冲到彻底凉透，沥干水份。 4、红豆装入保鲜碗中，加入白糖，盖上盖子放入冰箱腌渍一个晚上即可。 蜜红豆怎么做好吃二 材料：红豆250g，水1000ml，冰糖50g，蜂蜜一大勺。 做法： 1、水和冰糖一起煮至融化，放凉后加入一大勺蜂蜜调匀。 2、红豆洗干净，沥干。 3、沥干的红豆加入已经冷却的蜂蜜冰糖水，浸泡一夜。 4、开启电饭煲，按煮饭那样做，跳起就好了，基本上水分都会吸收。

煎饺怎么做好吃：冰花煎饺 材料：饺子300g、水淀粉适量、芝麻少许、葱少许。 做法： 1、平底锅放油，饺子摆在锅里。 2、煎一会倒半碗水煮。 3、加水淀粉倒入锅里煮开。 4、撒上白芝麻、葱花，煎干水分。 5、出锅，倒扣入盘内即可。 煎饺怎么做好吃：港式煎饺 材料：五花肉、料酒、鸡蛋、淀粉、橄榄油、香油、海盐、胡椒粉、葱姜末、罗勒叶碎、鲣鱼料、泰国鱼露、瑶柱鲍鱼汁、芝麻。 做法： 1、五花肉去皮切条再切丁剁成肉糜，加料酒、鸡蛋、淀粉、橄榄油、香油、海盐、胡椒粉、葱姜末、新鲜罗勒叶碎、鲣鱼、泰国鱼露、瑶柱鲍鱼汁搅打粘稠。搅打的时候加一点点水，要边搅打边加，这样饺子就会有汤汁。 2、然后就可以包了。 3、

腰果怎么做好吃：香酥腰果 材料：腰果300g、白砂糖4大勺。 做法： 1、腰果300克。 2、白砂糖4大匙。 3、腰果洗净,放入白砂糖,锅内注入适量的水,刚好没过腰果即可。 4、保持中小火煮至水干,糖浆都裹在腰果上。 5、盘内涂油(防止糖浆粘底)将煮好的腰果盛入盘中放凉(通常我都是晚上煮好放凉,第二天早上再炸)。 6、锅内放油,冷油放入煮好的腰果.中小火炸至金黄色捞出沥干油。 7、桌上摊开一张厨房用纸,将炸好的腰果均匀的铺上去.待2小时腰果凉透后即可装入密封罐里。 8、感觉隔夜后吃会更香脆。 腰果怎么做好吃：腰果虾仁盏 材料：馄饨皮8张、虾100克、腰果50克、芦笋50克、食盐1茶匙、味精1/2茶匙、料酒1/2汤

动物性蛋白 蛋类、牛奶、鱼虾、禽肉、畜肉等动物性蛋白质大多属于优质蛋白。宝宝每天都要吃一点哦! 大豆及豆制品、米面类、坚果等都含有植物性蛋白质。其中大豆应该着重表扬一下。大豆的蛋白质含量高达35%，而且含有丰富的钾、钙、铁及B族维生素，有"植物肉"之美称。应该给宝宝每天吃些豆制品。 蛋白质喜欢搭伴两种或多种来源的蛋白质同时食用时，其中所含的必需氨基酸相互取长补短，使混合蛋白质的营养价值提高，这称为蛋白质营养互补作用。例如，谷类食物蛋白质缺乏赖氨酸，而豆类蛋白质赖氨酸丰富，二者混合食用，蛋白质的营养价值就得到了提高。 要看蛋白质消化率 大豆蛋白质含量高，质量好，但其蛋白质消化率只有60%~65%。若将其制成豆腐及各种豆制品，则消化率可提高到92%~96%。如每日喝200毫升豆浆，就可得到8.8克消化率很高的蛋白

麻婆豆腐做法一 材料：豆腐1盒、猪绞肉量约半个拳头大、葱1支、姜数片、蒜2瓣、辣豆瓣酱3大匙、酱油2大匙、糖1大匙、太白粉水1小匙。 做法： 1、葱切葱花，姜蒜切末，备用。 2、豆腐切1公分大小，备用。 3、豆腐先丢滚水汆烫5秒中捞出沥乾，备用;[Note]先入滚水汆烫比较不容易炒碎，水中加点盐。 4、热锅加1大匙油，爆香姜蒜末。 5、加入绞肉小火炒到变白色。 6、加入豆瓣酱、酱油、糖。 7、加2大匙水，再入豆腐拌炒均匀，焖到滚。 8、加太白粉水勾芡，装盘撒葱花，完成。 麻婆豆腐做法二 材料：嫩豆腐350g、虾仁40g、油适量、清水适量、麻婆豆腐料1包、葱花10g、白胡椒粉3ml、料酒5ml。 做法：

做法一 材料：茼蒿500克，酱油适量，香醋适量，面粉适量，大蒜适量，油适量，香葱适量。 做法： 1、茼蒿洗净控水备用。 2、倒入面粉拌匀，然后倒入食用油拌匀。 3、将拌好的茼蒿上锅蒸10分钟 4、大蒜切末;香葱切末;香菜切末，然后将蒜末、香葱末、香菜末和香醋、酱油调制均匀，即成调味汁。 5、蒸好的茼蒿蘸食调味汁即可。 做法二 材料：茼蒿适量，鸡蛋一个，熟油少量，蒜，醋，面粉。 做法： 1、将茼蒿洗净，去掉根部，切成小段。 2、加适量熟油和一颗鸡蛋，搅拌均匀。 3、加入适量面粉，搅拌均匀。 4、蒸锅中垫纱布，水开后，将搅拌好的茼蒿平铺在锅中，大火蒸。 5、蒸熟后，加入熟油和适量盐进行搅拌即可。

低筋面粉过筛后，所有材料混合在一起，可以用汤匙或直接用手混合均匀。 装入干净塑胶袋中，用擀面棍擀至薄平、均匀，厚度大约0.3cm。 可以请小宝贝帮忙压出饼干形状，亲子同乐更有趣。 饼干愈薄可以烘烤得愈快速，但相对拿起时也比较容易破裂。 用小烤箱，上下火全开，大约烤7分鐘左右，表面上色即可.若您使用可以调整温度的大烤箱，请用150度烘烤，时间请自行掌控。

油炸花生米怎么做好吃：做法一 材料：花生仁(生)500克、色拉油50克、盐5克。 做法： 1、勺放火上，倒入油，接着下花生米，油热快要冒大泡时，用手勺不断推转。 2、油面的大花变成小花，花生米劈啪作响时，或捞一点在勺子中，听到嗖嗖作响，色彩微黄时，可迅速捞起，撒上盐面拌匀即成。 油炸花生米怎么做好吃：做法二 材料：花生仁(生)250克、白糖5克、植物油50克。 做法： 1、锅中放油，比平常炒菜稍微多些油，开小火。 2、凉油就放入花生米，小火慢慢翻炒。 3、花生米会发出噼啪的爆裂声，颜色也慢慢变深并且有香味。 4、把花生米盛盘中，撒上白糖即可，喜欢咸味的可以撒少许的精盐。 油炸花生米怎么做好吃：做法

　　七个月大的宝宝已经开始慢慢地进步辅食了，下面就是亲亲宝贝网为您推荐的一些食物，希望能起到帮助! 　　主要食物：母乳或配方奶 　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐 　　餐次：每4小时一次 　　上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升;8:00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升;12:00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3 　　下午：14:00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升 　　夜间：20:00喂米粉30～60克，

南瓜炒米粉的做法 准备食材： 米粉半包 干香菇约15颗 南瓜1/4个 猪绞肉一盒 酪梨油 酱油 葱适量 1、首先将南瓜表皮清洗并去籽，再放入电锅或蒸锅中蒸，待软后放凉，再将南瓜去皮并用汤匙压泥 2、倒入酪

红烧鸡翅怎么做好吃：做法一 材料：鸡翅、葱、姜、八角、米酒、冰糖、味精。 做法： 1、鸡翅焯水捞出控干用油把鸡翅煎两面微黄。 2、放入葱姜八角，小火干煸一下，出香味。 3、倒入生抽老抽一比一，沿着锅边浇，可以祛除酱油的酱味。放入米酒、冰糖。 4、大火煮开后，放入鸡翅，汤汁要和鸡翅齐平，不够的加米酒。 5、全程大火烧，直到汤汁浓郁。放点味精提味即可出锅。 红烧鸡翅怎么做好吃：做法二 材料：鸡翅10个、花椒6g、八角3个、豆豉1大勺、肉桂适量、香叶适量。 做法： 1、鸡翅中用少许盐(二分之一调料勺)和鸡精腌四个小时。 2、锅里放油，把鸡翅放入爆炒。油稍多一点。 3、然后放花椒、八角、香叶、蒜片、和指甲盖

电影院爆米花配方一 材料：爆米花专用玉米粒60g、玉米油/黄油8g、黄油20g 、水40g、白砂糖45g 做法： 1、锅内放入玉米油或者黄油，这一步主要是避免糊锅以及将爆米花爆香，有油整个爆米花会很香，这里放的是黄油; 2、倒入玉米粒，将油和玉米粒搅拌均匀; 3、盖上锅盖，大火，等到有玉米粒逐渐爆开的时候，转小火，不时拿起锅子晃动使其受热均匀，避免糊锅，全程注意锅内情况，避免糊锅。没动静时，出锅备用; 4、锅内倒入糖和水，水和糖稍稍搅拌一下让她们混合，之后千万不要搅拌了，让其慢慢熬煮,熬到这种焦糖色即可; 5、这个时候放入黄油后就可以搅拌了，全程小火，黄油融化后就可以关火了; 6、倒入爆米花，搅拌均匀，因为焦糖会把爆米花粘在一起，出锅前用手扳开。 电影院爆米花配方

　　宝宝到了1岁左右，就可以适量喝酸奶了。宝宝喝酸奶有很多好处，只要妈妈选择适合的酸奶就可以了。市场上酸奶种类繁多，妈妈们学会了为宝宝挑选酸奶了吗? 　　宝宝爱喝酸奶是好事儿，酸奶中的乳酸菌，可以抑制有害菌的产生，可以提高宝宝的免疫力。爱喝酸奶的宝宝对酸奶的钙、维生素B2和锌的摄入量明显增高，而体格发育速度，骨密度的增长都会优于不喝酸奶的宝宝。另外，由于酸奶有双向调节肠道机能的作用，长期饮用，还能够提高宝宝的抗病能力。 　　妈妈们在给宝宝喝酸奶的同时，要做好把关工作。因为如果把关不到位，或是由于方法不正确、或是由于酸奶质量有问题等都会影响到宝宝对酸奶营养的吸收。为了让宝宝喝酸奶喝得健康又清爽，小编教妈妈们四种挑选酸奶的必学窍门。 　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作

想让你的宝宝有对明亮的大眼睛吗?只需要摄入足够量的维生素A,就能够助宝宝保护视力了.本期小编推荐的这款既健康又美味的南瓜牛奶汤是你的首选喔。 材料:南瓜 200g 鲜牛奶:50g 调料:高汤100g 做法: 1.将南瓜洗净,切成丁,放入榨汁机,加高汤打成泥状 2.取出后放入鲜牛奶中用小火煮沸,拌匀即可喂食. tips:南瓜所含成分能促进胆汁分泌,促进胃肠蠕动,帮助消化食物,其中的胡萝卜素可以转化为维生素A,而维生素A可以保护视力,让宝宝眼睛更明亮.

注意：鱼肉必须经过加热烹调，生鱼片则不要给宝宝吃。 各阶段水产类辅食参考 宝宝换乳之前，消化系统尚未完全发育成熟，因此要根据换乳的各个阶段给宝宝提供合适的食物。 ○可以喂给宝宝吃▲根据具体情况喂给宝宝吃●暂不适宜喂给宝宝吃

食物原料： 山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量 制作方法： 1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。 2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。 食谱类别： 9个月宝宝食谱 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

鸡脯肉洗净放入锅中，倒入适量清水加料酒、葱段、姜片、大料、桂皮将鸡肉煮至软烂捞出晾凉。 将煮好的鸡肉用手撕成细丝，这道工序比较耗时，要有耐心哈。 再将鸡肉丝用刀剁碎(成人吃可以省略这步直接炒)。 锅中倒入植物油，下鸡肉末。 加酱油、盐、糖小火慢炒。 炒至肉末蓬松，最后加少许香油提香。 将炒好的肉松放入料理机中搅打一下，让肉松更松软适合宝宝食用，成人吃可以省略这步。 铺在吸潮纸上晾凉，装入密封盖保存。

备好所需材料。 木瓜切两半去籽。 用勺子把木瓜肉取出来，果皮盅留下。 把木瓜肉压碎再用纱布过滤成细腻的果汁(约150g左右)。 牛奶加少许糖倒在奶锅中加热至70度左右(快要煮开的样子)。 趁热把牛奶倒在木瓜汁中。 拌均后再过滤一次。 倒在木瓜盅里面。 放凉后凝固开吃。

虾蓉小馄饨的制作步骤： 原料：鲜虾，包菜，小馄饨皮 配料：油、盐、生抽、胡椒粉、料酒、蛋清、葱、姜 1.适量鲜虾进行处理，挤出虾仁。 2.用牙签挑出虾仁腹部和背部的纱线后，在虾仁加少许料酒，葱段，姜片腌制20分钟。 3.虾仁加香葱用刀背剁成细绒。 4.包菜叶2片洗净汆水剁成细末加入虾蓉碗里。 5.加盐、少许胡椒粉、一匙生抽、一匙油、半个蛋清顺时针方向搅拌均匀。 6.取一馄饨皮，放上虾蓉包好。 7.锅里开水，下入小馄饨。 8.盛出小馄饨并调入自己喜欢的作料。 虾蓉小馄饨的营养提示： 1.虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，也是营养均衡的蛋白质来源。

荞麦面小蜗牛 一成不变的早餐有没有让孩子觉得乏味?今天让我们来把普通的面条做成可爱小蜗牛吧。 制作原料：荞麦面、花生酱、芝麻油、黄瓜、红萝卜、醋、生抽、芝麻。 制作方法：1.荞麦面煮至熟透，在冷水下冲洗至完全冷却，沥干备用。2.黄瓜、红萝卜切丝焯熟，拌入荞麦面。3.调入花生酱、芝麻油、生抽、少许醋和凉开水拌匀。4.撒上芝麻点缀即可。 营养点评：荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，尤其适合儿童食用。但荞麦面容易伤胃，所以要多煮一会儿，直到泡软，口感更好，也更容易消化。作为早餐食用时量一定不要太多，可多搭配些别的食物。