让妈妈最头疼的莫过于宝宝营养不良了，营养不良由很多原因造成，主要原因是平时饮食的不规律，导致宝宝的吸收能力不好。小编介绍几种药物治疗和食疗方法，让你的宝宝改善营养。 　　中药治疗 　　1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。 　　2、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味服。 　　3、人乳拌麦芽，煎汤服。 　　4、山楂数个，红糖少许，煎汤服。 　　5、鹅不食草3克，炖猪肉食用。 　　6、金不换草60克，同豆腐炖服。 　　西药治疗 　　1、治疗期间宜予以维生素丰富的食物或维生素B族等药物。其他辅助治疗如苯丙酸诺龙25毫克，肌肉注射，每周二次，同时给予足量蛋白质类饮食。 　　2、一般认为婴儿期以牛乳加蔗糖和植物油为最好的食品基础。年龄稍大可根据当地习用食品加添固体食物以提高热卡供给，如无腹泻、呕吐，早期即给予每天每公斤190热

做法一 准备食材：菜花250克，鲜奶油50克。调料猪油1大匙，精盐、味精各1/3小勺，姜末少许，淀粉适量。 1、将菜花掰成小朵，用沸水焯熟，捞出沥净水分。 2、炒锅上火烧热，加适量底油，用姜末炝锅，放入菜花，加入精盐、味精，添少许汤。 3、烧开后撇去浮沫，放入鲜奶油，用水淀粉勾芡，淋明油，出锅装盘即可。 健康小贴士： 奶油中饱和脂肪酸含量高，容易引起肥胖和胆固醇增高，所以在给孩子吃奶油时一定要注意适量哦。 做法二 准备食材：菜花200g、盐适量、奶粉1勺、黄油适量、味精适量、胡椒粉适量。 1、菜花洗净，掰成一个一个小朵，放到盐水里泡十分钟左右。 2、锅内放水，水开后放入菜花焯至半熟，捞出控干水份。 3、取一碗放入奶粉、清水、黄油、白糖调

鸡蛋三明治 制作原料：咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。 制作方法： 面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用;把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用;把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋;然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。 口味小特色： 鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。 番茄鸡蛋片 制作原料：西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。 制作方法： 先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌

　　宝宝的每一天的成长带给家长的都是无数喜悦，那么对于7个月大的宝宝而言，应该在饮食上有哪些注意呢? 　　7个月的宝宝已经习惯了各种味道，开始走上正轨。从这个月开始，可以大量的增加辅食量了。在增加辅食量和次数的同时，还应增加辅食食物的花样，考虑营养素的均衡。辅食可由下述4类食物分别搭配： 　　 　　第一类：各色米粉、烂面、烂粥 　　第二类：蛋黄、豆腐、鱼、干酪、猪肝、豆类等 煮后捣碎，小心小骨头 5小匙 如蛋黄可喂一个，其它可喂10汤匙 　　第三类：蔬菜 煮后捣碎 3小匙 4-6汤匙 当季水果 刨碎 　　第四类：黄油、人造乳酪、植物油 合在米粉内，或放于菜汤及肉汤内 1/3汤匙 1/2汤匙

宝宝脾胃不好，妈妈们怎么办?除了到医院开些护脾胃的药外，妈妈也可以做一些调养宝宝脾胃的食物来，比如说：鱼肉糊，做法简单，准备起来也方便，今天跟着小编一起学习下吧。 本菜品软烂味鲜，营养丰富。本品属于婴儿食谱，幼儿食谱，适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调养调理功能。 主料：草鱼50克 调料：盐1克淀粉(豌豆)2克 制作： 1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。 2.除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。 菜品平评价： 本菜品软烂味鲜，营养丰富。本品属于婴儿食谱，幼儿食谱，适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调养调理功能。 食用方法： 早餐、中餐、晚餐、零食

导航目录： • 多大的宝宝可以喝酸奶 • 宝宝喝酸奶注意事项 • 如何正确挑选酸奶 多大的宝宝可以喝酸奶 专家建议：1岁以内婴儿最好不要喝酸奶，儿体内代谢乳酸的酶系统还未发育完善，进食含乳酸多的酸奶后不易消化，可能引起腹泻、呕吐。而且酸奶含钙量较少，新生儿和小婴儿正在生长发育旺盛期，需要大量钙，长期饮用酸奶可能会造成钙缺乏，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。因此，建议1岁以内的婴儿不要喝酸奶。 根据婴幼儿膳食指南，1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。满6个月以后的宝宝可以尝试酸奶，将酸奶作为辅食之一，但不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。

　　现在的孩子都很聪明，那是因为他们的营养跟的上，环境也非常的优越，妈妈们都想让宝宝吃的好点，希望自己的宝宝更加的聪明，今天小编为大家介绍几种可以提高宝宝智力的食谱。 　　1.不饱和脂肪酸 　　脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话，很容易导致智能发育存在缺陷，永久性损害大脑功能。 　　富含食物：亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。DHA广泛存在于海产食物中，特别是深海鱼。鱼眼球附近脂肪组织中的DHA尤其丰富。 　　2.卵磷脂 　　卵磷脂是构成脑神经组织、脑脊髓的主要成分，当卵磷脂被消化之后，在大脑里合成胆碱，大脑里的胆碱含量越高，神经传递就越快，机体的思维也随着加快，记忆力也会更加牢固。卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。卵磷脂在人体不能自行合成，只能从食物中摄取。 　

　　9个月的宝宝依然以烂面，粥食为主。但是在烂面和粥食中是可以增加一些鱼肉，碎蛋，碎菜等等。小编为你的宝宝搜罗了各款的粥食，妈妈们可以照着做给你的宝宝尝尝吧。 　　① 肉糜粥 　　将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。 　　② 鱼粥 　　洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。 　　③ 蛋花粥 　　将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。 　　④ 猪肝泥粥 　　洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。 　　⑤ 香蕉薯糊： 　　香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。 　　做法∶ 　　马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。 把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/

食物原料： 青鱼尾段600克，冬笋片、香菇块、猪五花肉片各适量。 植物油、香菜、味精、料酒、盐、酱油、醋、白糖、葱段、姜片、水淀粉、鸡汤各适量。 制作方法： 1、青鱼尾段洗净，斩成与尾鳍相连的8块，用酱油拌匀，入油锅煎至金黄色。 2、锅内留油烧热，炝香葱段、姜片，加入猪肉片、冬笋片、香菇块煸一下，下入鱼块以及料酒、醋、酱油、白糖、盐和鸡汤，置大火上烧沸后，加盖改用小火焖炖，待熟烂后，用大火收浓卤汁，撒入味精，用水淀粉勾芡，起锅后，装在四周摆着香菜的盘子中央即可。 食谱类别： 3-6岁宝宝食谱 营养分析： 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用;鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，有人认为：核酸食品可使人年轻，还可医治许多种疾

锅里放橄榄油(或者黄油)，开小火。 放入棉花糖，一直搅拌。 全部融化的时候放入蔓越莓和炒花生，搅拌好出锅。 放保鲜膜，我是用手压平的，放冰箱冻硬就可以吃了。

在鸡翅上斜划几刀。 将腐乳汁， 料酒， 姜片， 大葱段， 蒜瓣和盐， 胡椒等放入其中。 搅拌均匀。 盖上保鲜膜腌制一个小时以上， 中间拿出来翻动几次。 将腌好的鸡翅平放在垫有烤盘纸的烤盘上， 放入预热200度的烤箱中下层。 第一次烤制十分钟后拿出，将腌制的汁刷在鸡翅表面;再每隔八分钟， 拿出来重复刷汁两次。 最后一次将蜂蜜刷在鸡翅的表面，再放入烤盘中烤上五分钟。 香喷喷的腐香烤翅就做好了，装盘，表面上撒些白芝麻。

营养专家提示，学龄前宝宝所需要的营养物质有很多，但是这些基本上可以从日常饮食中得到，下面我们就详细的来看看，学龄前宝宝必吃的几类食物都有哪些。 专家的观点 专家建议，1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物，以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃。 粮食：主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素; 学龄前宝宝必吃的几类食物 肉蛋：主要是提供蛋白质和脂肪; 蔬菜：主要是提供维生素和膳食纤维; 水果：主要是提供维生素; 配方奶：主要是提供宝宝生长发育所需蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，和对宝宝生长发育有利的特殊营养成分。 不同食物提供不同营养 幼儿的膳食结构与成人不同，是呈坡度比较小的梯形，从梯形底部

热锅之后热锅把大蒜和红萝卜丁炒到大蒜味道出来。 再把半盒退冰的绞肉一起下去炒,先用小火煎一下再炒,这样油比较容易被逼出来。 等到猪绞肉都炒熟了再把玉米粒含汁一起下锅炒。 炒倒玉米汁都快收干了之后,在把盐巴胡椒粉和葱花一起下锅。 翻炒均匀以后即可出锅，超简单又超级下饭的胡萝卜玉米粒炒肉就做好啦!

很多妈妈都知道宝宝饮用人奶可以持续到1岁，但是却不知道给宝宝添加辅食的最佳时间。有些妈妈甚至认为越早给宝宝添加辅食越好。其实根据种类、时间和数量等，给宝宝添加辅食是有讲究的。 从种类讲：应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。 建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。 从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。 从质地讲：按如下顺序添加——先液体

奶香玉米饼 奶香玉米饼，适合作为学龄前儿童的食谱。鸡蛋营养丰富，含有多种营养素和人体需要的矿物。而玉米含有钙等7种营养元素，其中所含有的胡萝卜素，被人体吸收后营养价值更高。 ①你需要准备的原料…… 面粉100克，新鲜玉米2根，奶油40克，鸡蛋黄2只，芝麻3克，瓜子仁2克。 盐2克或糖5克(吃咸的加盐，喜甜的加糖)。 ②这道菜该怎么制作…… 1. 将玉米粒与上述材料拌匀成糊状。 2. 可以用平底锅煎或烤箱烤，如果是用烤箱，盘子要铺层锡纸或涂层牛油。 如果玉米的水份不多，可加适量水搅成糊状。 3. 糊倒在烤盘里，上面撒些芝麻、瓜子仁。

家常白萝卜的做法：萝卜炖羊肉 材料：羊肉500g、白萝卜100g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、大料适量。 做法： 1、切成瓣。 2、姜弄末。 3、起油锅，爆香蒜、姜末。 4、放入萝卜，羊肉。 5、放小葱，大料，放清水，没过材料。 6、放适量的生抽。 7、放适量的鸡精、盐。 8、盖上锅盖，收汁即可起锅。 家常白萝卜的做法：白萝卜炒肉 材料：白萝卜300克、猪肉100克、青椒100克、木耳50克、蒜50克、干辣椒20克、葱20克、姜20克。 做法： 1、先将萝卜肉切成片，弄好调料备用，最好放两个青椒和一点木耳。 2、锅内放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加点料酒，再加点酱

南瓜胡萝卜切粒。 起锅热油。 爆香蒜与南瓜胡萝卜。 加适量水。 煮至酥烂后加盐、黑胡椒调味。 倒入豆浆机。 加一颗咸蛋黄。 半袋牛奶，打成糊即可。

晚上睡觉前，将绿豆浸泡在水中 第二天将水倒去，发现绿豆已经被泡开了 薄荷清洗干净放入锅中煮上5分钟。 把薄荷捞出不要。 将绿豆跟薄荷水一起，放入电饭煲中，盖上盖子，按煮饭键，水开后，拔去插头，焖30分钟 可以看到绿豆已经酥烂了

麻辣豆腐做法一 材料：豆腐250克、木耳少许、糖、醋、番茄酱适量。 做法： 1、木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，小香葱切末，大蒜剁碎。 2、2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。 3、豆腐从盐水中捞出沥干水分，热锅凉油，放入蒜末爆香，放胡萝卜木耳翻炒，听到木耳爆出响声，放豆腐翻炒，至金黄色，放调好的汁小火咕嘟一下，放一勺盐，待汤汁浓稠后关火，出锅装盘撒上小香葱即可。 麻辣豆腐做法二 材料：豆腐460g、食油2勺、盐适量、生抽1勺、老抽1勺、蒜瓣适量、香葱适量、花椒适量、干红椒适量。 做法： 1、准备好豆腐。 2、准备好干红椒丝、花椒;蒜瓣拍破，香葱切细粒备用。 3、豆腐切薄片备用。 4、锅中油热，倒入豆腐片

甜粿煎鸡蛋怎么做：做法一 材料：甜粿适量、鸡蛋2个、调和油适量。 做法： 1、甜粿一块。 2、把甜粿切成薄片，薄点比较容易煎。 3、鸡蛋2个搅拌均匀。 4、把甜粿片裹上蛋液。 5、裹上蛋液的甜粿片放入油锅中小火煎制(火不能大哦，鸡蛋容易焦啊)。 6、多次翻面，煎制甜粿片变软即可。 甜粿煎鸡蛋怎么做：做法二 材料：鸡蛋1只、甜粿。 做法：把甜粿切成一片片，再把鸡蛋打散，然后把甜粿放入鸡蛋液，再用油，小火慢慢煎。 甜粿煎鸡蛋怎么做：做法三 材料：甜粿适量、鸡蛋一个、米粉适量、食用油适量。 做法： 1、把甜粿切片，不要切太小。 2、再用米