对于幼儿时期的小宝宝，能吃的食物已经非常多了，因此，当宝宝有上火症状的时候，妈妈们不防采用食疗的方法来应对，比如以下这款雪梨银耳汤就是不错的宝宝降火食谱。 雪梨银耳汤的材料： 雪梨一个、银耳适量、贝母适量。(材料可以多准备些，大人也可以食用) 雪梨银耳汤的做法： 1、先把银耳放在清水里泡发，把银耳根洗净，掰成大小适中的小片。 幼儿降火食谱：雪梨银耳汤 2、雪梨去皮(可以不去屁，去皮口感更好)，切成小块。 3、砂锅里加上适量的水，放入洗好的银耳、雪梨和贝母同煮(也可以放几粒枸杞)。 4、砂锅开后，转小火慢炖，待银耳变得粘稠时候，就差不多熬好了。 5、出锅的时候，可以加几粒冰糖! 是不是雪梨银耳汤的做法很简单呢?即使孩子没有上火，这道汤也建议妈妈们经

准备一块瘦肉，最好的就是前胛肉，带点肥也没关系 将肉剁成肉泥 在肉中加入生粉，放适量清水往一个方向拌匀 在拌好的肉中加入油再次拌匀 搅拌好的肉馅放入瓷罐中在底部按成肉饼状，一定要薄薄的一层，如果没有瓷罐用碗也是一样的 先干蒸3分钟左右，等肉凝固后往瓷罐中加入适量开水，再盖蒸10分钟，肉浮在汤面上即可，下入枸杞。

羊肉饺子馅怎么做好吃：做法一 材料：羊肉1000g、大葱6-8棵、食用油适量、香油适量、生抽适量、五香粉适量、盐适量、花椒适量、姜适量。 做法： 1、和好的面。 2、羊肉饺成馅。 3、剥好大葱。 4、大葱切碎。 5、花椒姜片用开水冲泡。 6、把所有的调味品一次性量加够搅拌匀，然后慢慢加入花椒姜片水顺一个方向搅匀，再加入切碎的大葱。 7、拌好。 羊肉饺子馅怎么做好吃：做法二 材料：白萝卜300g、羊肉800g、油适量、盐适量、生抽适量、大葱适量、料酒适量、花椒粉适量。 做法： 1、白萝卜擦成细丝。 2、放入热水锅中焯烫一下。 3、羊肉搅拌成肉馅。 4、在肉馅中加入食

蔬菜汁怎么做给宝宝吃：南瓜玉米汁 材料：新鲜甜玉米2根、南瓜1块、纯牛奶1包、细砂糖。 做法： 1、所有食材清洗干净，将玉米用刀削下，南瓜切成丁，放入有玉米汁功能的豆浆机中，加入800ML左右的水。 2、启动玉米汁功能，待榨汁完成，用过滤网过滤干净，倒入牛奶及适量白砂糖调出淡淡的甜味即可。 蔬菜汁怎么做给宝宝吃：葡萄圆白菜汁 材料：葡萄若干、圆白菜半颗、调味料(蜂蜜与柠檬汁各2小匙)。 做法： 1、葡萄洗净，圆白菜切片备用。 2、所以材料放入榨汁机中榨汁，饮用前加入调味料即可。如果用料理机，可以把渣过滤掉再加入调味料。 蔬菜汁怎么做给宝宝吃：芹菜苹果汁 材料：苹果1个、胡萝卜1根、芹菜40克、柠檬1/4个。

香蕉怎么治感冒：原味香蕉 材料：香蕉。 做法：剥皮食用。 香蕉怎么治感冒：香蕉草莓豆浆 材料：黄豆80g、草莓20粒、香蕉1根、白糖适量、柠檬汁3滴。 做法： 1、黄豆提前浸泡。 2、草莓去蒂，香蕉去皮切块。 3、所有食材放入豆浆机中。 4、滴入几滴柠檬汁。 5、加盖按下湿豆功能键。 6、豆浆做好过滤一下。 7、加入白糖即可饮用。 香蕉怎么治感冒：香蕉酸奶 材料：香蕉1根、酸奶200ml、柠檬2.5ml、冰块3块。 做法： 1、柠檬挤汁。 2、香蕉去皮切块。 3、料理机倒入酸奶。 4、

红烧茄子的做法一 材料：茄子2根(切片，注意煮之前才切片)、肉末少许(加盐、鸡粉稍微腌一下)、蒜茸、姜茸、葱花少许、洋葱1/4颗(切粒状)。 做法： 1、先热锅烧油(比较多的油)，将茄子切片后倒入稍微煎一下，8分熟就起锅放一旁。 2、热锅，冷油，将肉末放下去稍微一炒(冷油可以将肉末拨散)，加入洋葱粒、蒜茸、姜茸等一起翻炒。 3、加入酱油、糖、鸡粉、少许水焖一会儿，勾芡起锅，即可上桌。 红烧茄子的做法二 材料：茄子500g、盐6g、料酒10ml、八角2g、蒜3g、葱3g、酱油5ml、糖3g、鸡精2g、淀粉5g、香菜5g。 做法： 1、茄子一斤，切滚刀块，用一匙盐拌匀腌20分钟、料酒两匙、八角(大料)两玫、葱三棵，切碎、蒜三瓣，切片、香菜两棵，切碎

半条山药，一个苹果 将材料切碎放入碗蒸10分钟 拿料理机打 打到变成泥

两岁半宝宝食谱及做法：花生紫米糊 材料：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。 做法： 1、把糯米洗干净。把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。 2、把紫米洗干净。倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。 两岁半宝宝食谱及做法：猪肉小馄饨 材料：大白菜叶200克、猪肉馅1 50克、小馄饨皮150克、葱末、盐、香油。 做法： 1、大白菜洗净，先汆烫，再冲凉、切碎;猪肉馅剁细，连同葱末、盐、吞油一起加入切碎的大白菜中调匀成馅料。 2、每张馄饨皮包入少许馅料，捏成长小枕形馄饨，再放入开水中煮熟至浮起。 两岁半宝宝食谱及做法：红枣栗子粥 材料：糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣(干)10个。

橘子罐头 材料：橘子5个，冰糖80g。 做法： 1、将橘子剥皮，掰成小瓣，撕去每瓣上的经络，用牙签在橘子囊腹部划一条缝，再将橘子焯下水，捞出备用。 2、锅中放入冰糖，加入两小碗清水400ml。 3、将糖煮融化后加入焯水过的橘子，中小火煮5分钟，关火。 4、将耐高温玻璃瓶放入开水中烫过再擦干，不留水迹，将煮好的糖水橘子趁热装入玻璃瓶中，盖紧盖子，立即倒扣放置。 小贴士： 1、不需要用很甜的橘子来做罐头，吃不掉的酸的拿来做正好，不浪费。 2、不要久煮，不要开大火煮，容易烂的不成形。 烤橘子 材料：小橘子。 做法： 1、用水将橘子冲洗干净，放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。 2、取纸巾或者干净的布

二月二炒豆子的做法一 材料：干黄豆、香叶、桂皮、八角、花椒、干红辣椒、五香粉、食盐、橄榄油。 做法： 1、准备适量干黄豆。 2、干黄豆放入冷水中，提前浸泡一个晚上。 3、至黄豆吸收水分充分泡胀，体积是干黄豆的3倍左右。 4、锅里放入适量冷水，放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒。 5、撒入适量五香粉。 6、根据各人口味放入适量食盐。 7、泡好的黄豆沥水放入锅中，盖好盖煮制10分钟左右。 8、煮到黄豆熟控干水分，捞出放在盘中，加入1汤匙橄榄油。 9、用筷子搅拌均匀，使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油。 10、炒锅放在火上烧热锅底，放入黄豆开中火用铲子翻炒。 11、随着热气的热气的增加，黄豆表面开始变得萎

菠菜三文鱼粥的制作步骤： 原料：菠菜叶，三文鱼，大米 1.将大米淘净并放在锅中加1500毫升的清水，用大火煮开，倒入大米，沸腾后改用小火熬至1小时。 2.煮粥的同时，将菠菜叶洗净并焯掉水剁碎备用。 3.将三文鱼洗净蒸熟并碾碎备用。 4.再将菠菜叶碎跟三文鱼饭放入白米粥中煮，搅拌均匀即可食用。 菠菜三文鱼粥的营养价值： 1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。 2.在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉

灌小肠怎么做好吃：小肠灌蛋 材料：小肠200克，蛋400克，蚝油适量，盐适量，香油适量。 做法： 1、小肠清洗干净，用线将另一头扎紧。 2、蛋数个，加盐打成蛋液，灌进小肠里，再将另一头扎紧。 3、放入开水里，用小火焖熟。 4、将灌好蛋的小肠切片，摆盘，淋上蚝油、香油即可。 灌小肠怎么做好吃：腊肠 材料：猪腿肉两斤，猪小肠一斤，盐适量，酒适量，酱油适量，白糖适量。 做法： 1、猪腿肉切成小丁，并用盐、酒、白糖腌制一天。 2、猪小肠一斤，清洗干净后，把小肠里面反出，把外翻的小肠一头放洗手盘里，一头放案板上用手按着，另一手用小汤勺柄不停刮即可。 3、肠衣刮好后,装水试试是否有刮破的。 4、准备

准备好猪肉馅，最好是肥三瘦七的比率。 荠菜择好洗净控干。 小葱和姜片放入食品搅拌机中，加少许水，搅打成葱姜汁。 打好的葱姜汁，分次加入肉馅中，加入的时候将肉馅朝一个方向搅拌。 将葱姜汁全部拌入后搅拌好的肉馅是膨松且富有弹性的。 调入生抽，老抽，盐，鸡精，蚝油，芝麻油将肉馅再次拌匀，腌一会儿。 锅中烧开水，将荠菜放入烫至变色后捞出。 切成小段，捏去水份。 捏去水份的荠菜放入碗中先倒入少许芝麻油拌匀，再加入盐和鸡精。 将肉馅和荠菜混合拌匀，饺子馅就好了。 面粉中加清水和成面团，静置半小时后将面团揉成长条状。

灵芝怎么吃补肝：灵芝三黄鸡汤 材料：三黄鸡1只2000克、灵芝2朵、葱一根、姜一块。 做法： 1、准备材料。 2、土鸡冲洗干净，放入冷水中，加一块姜，煮到沸，再捞出备用备用。这个过程也叫飞水，可以有效去除鸡的异味。 3、把飞水的鸡、姜、葱、灵芝、3000ml的水一起加入汤煲中，放在旺火上，大火煮滚。 4、煮开后，维持活力煮10分钟，同时撇去汤锅中表面的浮沫，这样将来做出的灵芝鸡汤才会：汤清、味浓、没有杂质。 5、转文火，继续煲1个小时。 6、加盐后，转中火继续煮15分钟，灵芝鸡汤就煲好了。 灵芝怎么吃补肝：灵芝花胶炖瘦肉汤 材料：灵芝20g、花胶60g、瘦肉350g、盐适量、新会陈皮适量、红枣适量、桂圆适量、姜适量。 做法：

柠檬怎么做止咳效果好：冰糖柠檬膏 材料：柠檬、冰糖。 做法： 1、柠檬和冰糖1:2的比例，有老冰糖更好，没有冰糖也是可以的。用盐搓洗去掉蜡再浸泡盐水20分钟。 2、擦干后切片，一层柠檬片一层冰糖这样隔着放入炖盅。 3、盖好盖，怕水蒸气进入又裹了一层锡纸。 4、隔水炖10小时，然后柠檬膏就做好了。 5、晾干后装入瓶放冰箱可以保存一年。 柠檬怎么做止咳效果好：自制柠檬汁 材料：柠檬半个、水、蜂蜜。 做法：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。 柠檬怎么做止咳效果好：生姜柠檬 材料：生姜、柠檬、大蒜、蜂蜜、水。 做法： 1、用一茶匙碾碎的生姜，一

西红柿鸡蛋菠菜面制作方法 主料：婴儿面条200克，鸡蛋1个，菠菜50克，西红柿1个。 调料：油适量，盐适量。 1.将菠菜洗净，用热水烫至变色即可，捞出沥干水，放入篮子中备用。 2.西红柿洗净，去皮，切成小丁（越小越好）。 3.将准备好的鸡蛋打散用筷子充分打搅，使鸡蛋气泡。 4.开火，先将锅子预热，放入少量的食用油，把油烧热后，将打散的鸡蛋倒入锅中，用铲子翻炒，炒熟备用。 5.准备炒西红柿，炒出西红柿汁即可。 6.再倒入适量的清水，水烧开后可适量放入盐进行调味。 7.下入婴儿面

给宝宝准备辅食，自然希望宝宝吃得多，因此妈妈在准备的时候要注意色香味，这样子宝宝的食欲才会提高。举个简单的例子吧，把一块简单的豆腐，放在鸡汤和开水里面的味道是不同的。当然咯，食物好吃，不代表要放很多的调味品，亲亲宝贝小编提醒，原汁原味才是最好的，只添加些许的调味料就好了，味精、糖精或者人工色素，千万不要用。另外，给宝宝吃的饭一定要软，吃的肉要切碎。如果肉块太大，宝宝很可能会吐食哦! 宝宝在婴儿期，除了保证一日三餐，之外应该多吃点其他的食物，包括像一些小饼干、蛋糕和面包片之类的，可以补充能量和宝宝的营养特别是，宝宝可以自己用手捏碎食物来吃，这可是宝宝最爱的了。虽然，点心似乎没什么太多的营养，但是如果宝宝喜欢吃的话，可以增进一下宝宝的生活乐趣。当然咯，不要吃太多，不然对宝宝的饮食习惯有不好的影响。 本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobe

四川泡菜最正宗的做法一 材料：豇豆适量、胡萝卜适量、白萝卜适量、圆白菜适量、仔姜适量、红尖椒适量、绿尖椒适量、高粱白酒适量、花椒适量、八角适量、食盐适量。 做法： 1、泡菜原材料丰富，根茎菜、叶类菜均可作为泡菜原料。只是洗净后要晾干，不能沾生水，否则会破坏泡菜汤的品质。 2、红辣椒是泡菜必不可少的原料之一。 3、泡菜中加入仔姜不但泡菜味道得到极大提升而且泡姜还可为日后炖鱼提供了良好的调料。 4、把萝卜切成条状有利于泡菜的腌制速度，最短24小时就可食用。 5、芹菜可以切段，叶类菜最好用手撕成“核桃块”，不要用刀切。 6、干净的煮锅(最好是砂锅)加水(根据泡菜坛大小，约2/5d的量)、花椒30粒左右、八角2粒烧开晾凉。加入食盐、冰糖、高粱白酒。再把晾干的食材加入坛中。密封盖子，

雨水节气吃什么：清蒸鲫鱼 材料：鲫鱼1条、姜少许、葱白少许、大葱少许、青椒少许、红椒少许、盐少许、料酒适量、胡椒粉少许。 做法： 1、姜切片，葱白切段，大葱切段，青、红椒切丝，鲫鱼两侧划几刀。 2、准备鲫鱼，两面撒少许盐，淋入料酒，撒入胡椒粉，抹匀，腌制8分钟。 3、将摆好盘的鲫鱼放入蒸锅，放上葱段、姜片，盖上锅盖，蒸8分钟。取出后夹出葱、姜，放上葱丝、青椒丝、红椒丝。 4、锅入油，烧热，浇在鱼肉上，再淋上生抽，即可享用。 雨水节气吃什么：青椒胡萝卜肉丝 材料：青椒100g、胡萝卜50g、精肉50g、油适量、盐适量、葱末适量、蚝油适量、醋适量、酱油适量。 做法： 1、青椒切丝。 2、胡萝卜切丝。 3、精肉切

炸薯条 材料：薯条，油，盐。 做法： 1、倒适量油入锅，烧至八分热。 2、冰箱取出薯条，不用解冻，直接倒入油锅所需量。 3、急火炸制，微黄，炸好后捞到盘子里，撒适量精盐，上下颠动盘子，使精盐均匀即可。 薯条番茄蛊 材料：薯条适量，番茄一个，香肠一根，鸡蛋一个，盐，胡椒粉。 做法： 1、西红柿切掉顶端，挖出果肉;香肠切片。 2、将薯条装入西红柿中，然后加入香肠片和鸡蛋，撒上盐和胡椒粉，再戳几下鸡蛋。 3、将薯条番茄蛊放入微波炉中，高火三分钟即可。 薯条千层派 材料：薯条，牛肉馅，洋葱，蒜，番茄酱，芝士片。 做法： 1、洋葱和蒜都切碎。 2、锅内倒油，倒入洋葱和蒜，炒香。