蔬菜粥怎么做给宝宝吃：肝泥蔬菜粥 材料：猪肝150g、菠菜30g、大米250g、油适量、盐适量、白砂糖适量。 做法： 1、把所有材料准备好。 2、猪肝用流水的清水冲洗30分钟。 3、切开，去掉筋膜和脂肪，用刀轻轻剁成泥状。 4、加入所有调料，搅拌均匀。 5、菠菜洗干净，用水焯一下。 6、取出挤干水分，剁成蔬菜末。 7、大米洗干净，加入适量清水煮成粥。 8、加入肝泥。 9、用筷子迅速搅开。 10、大火煮开后加入菠菜末，再次煮开即可。 小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。 蔬菜粥怎么做给宝宝吃：三文鱼蔬菜粥 材料：三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量。

玉米泥怎么做给宝宝吃：南瓜玉米泥 材料： 玉米一根、南瓜一根 做法： 1、准备玉米一根、南瓜一块。 2、将南瓜洗净去皮去籽，切块。玉米去皮去须，为了保留完整的玉米胚芽，用手一颗一颗把玉米粒剥下来。 3、玉米粒洗净备用，把玉米和南瓜放入辅食机蒸篮中蒸15-20分钟左右。 4、将南瓜块放入研磨碗中直接研磨成泥，玉米粒倒入搅拌机，加入适量温水打成泥。 5、玉米泥过筛，分离不消化的玉米皮，只留下细腻的玉米肉泥。 6、将南瓜泥和玉米泥拌入迷糊中就可以开吃，剩下的泥分层装入辅食盒冷冻保存，一周为限。吃之前蒸透，搅拌均匀即可。 小贴士：适合8个月以上宝宝食用。 玉米泥怎么做给宝宝吃：西兰花玉米泥

酸奶吃不完可以做什么：酸奶饼 材料：酸奶1包约160g，鸡蛋2只，面粉150g，白糖适量。 做法： 1、将四种料一起放入盆里，白糖按个人口味适量放入，搅拌均匀，呈糊状，放置10分钟。 2、平底锅加热，中火，不放油，用小勺子将面糊舀一勺倒入锅里，面糊自动摊开，将饼依次放入，盖上锅盖，半分钟后一面已自动成型。 3、翻另一面，再烙半分钟即可。 小贴士：酸奶饼保质期不久，最好趁热食用哦。 酸奶吃不完可以做什么：酸奶溶豆 材料：稠酸奶30克，宝宝奶粉14克，蛋白一个蛋的就好，玉米淀粉8克，糖粉8克，柠檬汁几滴。 做法： 1、首先把30克酸奶，玉米淀粉和奶粉，搅拌均匀至无颗粒。 2、蛋白加柠檬汁，分三次加糖打发至干性。 3、把搅拌好的酸

俗语说，秋风起，贴秋膘。说的是人们习惯在秋季来临之时给自己的餐桌增添大鱼大肉，以此来补偿自己在夏季时因天气炎热消耗掉的能量，也就是找个好借口好好犒劳一下自己。不过对于宝宝来说，补就大可不必了，主要的任务还在于防秋燥。 秋季干燥会导致宝宝的体内上火，宝宝会因此而产生焦躁不安，厌食，睡眠不佳等症状。所以秋季宝宝的营养美食当然就是以清淡的食物为最佳，以此来进行降火。那么，现在我们就介绍几款降火的营养辅食给周岁之内的宝宝。 第一个首先食材是南瓜。秋季是南瓜盛产的季节，看到南瓜那漂亮的金黄色，你就知道收获的时候到了。当然，我们也要为宝宝收获健康。 菜名：香浓南瓜糊 材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油 做法：先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转

肝肉泥 原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 做法： 1.将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 2.然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 功效：有利于改善贫血。 猪骨胡萝卜泥 原料：胡萝卜1小段，猪骨适量 做法： .猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。 .待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。 鸡汁土豆泥 原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量 做法： .将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

蒜香鸡皮 材料：鸡皮200克，葱3段，蒜瓣2-4个，黑胡椒粉1勺，红油1勺，蚝油1勺，生抽2勺，料酒1勺，竹签若干。 做法： 1、将鸡皮清洗干净，把特别多的油脂去掉，并切成匀称的宽条。 2、将大蒜切碎，并将所有调料与鸡皮放在一起，拌匀后放置冰箱冷藏2小时以上。 3、将竹签提前用水浸泡，然后将入味好的鸡皮穿成串。 4、空气炸锅160度提前预热后，设置12分钟，将鸡皮放入，再刷上一层红油，进行炸制。 5、炸制期间，可将鸡肉翻动一下，继续炸至设定好的时间即可。 小贴士：鸡皮的油脂一定要处理，不然太厚的不容易熟透，而且对身体也不好。 凉拌鸡皮 材料：鸡皮200g，白萝卜1/5个，小香葱1根，清酒适量，日本柚子醋。 做法： 1、鸡皮洗

八宝饭的家常做法一 材料：薏仁米50克、白扁豆50克、莲子肉(去心)50克、红枣20个、核桃肉(炒熟)50克、龙眼肉50克、糖青梅25克、糯米500克、白糖100克。 做法： 1、将前三味泡饭煮熟，红枣泡发，核桃肉炒熟，糯米蒸熟备用。 2、取大碗一个内涂猪油，碗底摆好青梅、龙眼肉、枣、核桃肉、莲子、白扁豆、薏仁米，最后放熟糯米饭。 3、再上蒸锅蒸20分钟，把八宝饭扣在大圆盘中，再用白糖加水熬汁。 八宝饭的家常做法二 材料：白糯米1千克、赤豆500克、桂圆肉25克、瓜子仁5克、糖莲子40克、蜜饯200克、蜜枣75克、桂花5克、白糖1.25千克、猪油200克。 做法： 1、将糯米淘洗干净，用冷水浸四五小时，捞出沥干，散入垫有湿布的笼屉内，不要加盖

宝宝吃的蝴蝶面怎么做：紫薯泥擀面杖蝴蝶面 材料：紫薯适量，面粉适量。 做法： 1、紫薯切块上锅蒸熟，蒸好后用料理机打细，太干可以加点水。 2、找一个大点容器揉面团，取紫薯泥一点一点慢慢加进面粉里，一边加一边用手或筷子不停搅拌，搅拌成絮状。 3、用纱布盖上面，醒发半小时，再揉，面团需要揉到不粘手、不粘盆，光滑。 4、取一块紫薯面团，用擀面杖擀成薄面皮，面皮上下都要抹上干面粉防止粘连，来回折叠，形成一条长面皮。 5、用刀分切成几份，再将分切好的条展开来重叠在一起，每条都抹点干面粉，不然太粘了。 6、用切土豆花的波浪刀切出你想要的长度，切好后每个小块铺展开。 7、用我们三角挂板在花边2端压上点状，这样更可爱 8、用筷子把面片往里夹住，筷子夹住的

儿童茄子怎么做好吃：肉酱茄子塔 材料：圆茄1个、罐头肉酱(辣味)1/2罐、高丽菜叶3片、蛋1个、低筋面粉4大匙、盐1/4茶匙、黑胡椒适量。 做法： 1、用的是这样胖胖的日本种圆茄。去蒂后切片备用。 2、将盐巴均匀洒在茄子片上静置5分钟。 3、用厨房纸巾将茄子渗出的水份吸干。 4、将现成的罐头肉酱备好。(也可以选用不辣的)，高丽菜切细丝备用。 5、取一片茄子，抹上适量肉酱后摆上少许高丽菜丝 ，再取另一片茄片盖好并轻压紧备用。(馅料不要夹太多。) 6、蛋打散，将步骤5均匀的沾上蛋汁后，裹上一面粉。 7、适量的油热锅，将夹好馅料的茄子下锅半煎炸到两面都金黄微焦即可盛出滤油准备装盘。 8、把茄子一份一份的叠起，洒上适量的黑胡椒粉就完成。

梨怎么吃下火：冰糖白萝卜汁 材料：白萝卜100g、生姜5g、冰糖30g、凉白开100ml。 做法： 1、准备好原材料。 2、将白萝卜洗净切成小丁。 3、生姜切成小颗粒。 4、将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里，加入100毫升凉白开水。 5、用榨汁机打成汁。 6、去掉表面的泡沫，搅拌均匀，就可以直接饮用了。 梨怎么吃下火：菊花冰糖雪梨饮 材料：菊花10朵、雪梨1个、冰糖适量、枸杞10个。 做法： 1、准备材料。 2、把枸杞用凉水侵泡洗净捞起。 3、雪梨用淡盐水侵泡10分钟左右。 4、捞起切块去籽，菊花用凉水冲洗。 5、把枸杞、雪梨、加进养生壶里。 6、加

原料 豆腐小半块 香菇三四个 鸡脯肉半块 制作 1.先把香菇和鸡肉切成末，豆腐开水烫下 2.热锅，放少量油，等油差不多热了，放入香菇和鸡肉，翻炒片刻 3.再放入豆腐，继续翻炒(我一般都是豆腐后放的，不过也有人喜欢后放鸡肉，反正烧熟了就可以了，呵呵) 4.最后放少量盐，加点清水，等烧开就可以出锅了。 健康提示 营养价值: 1、豆腐含优质的植物蛋白，其中必需氨基酸较全面，满足人体所需; 2、鸡肉富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，鸡肉蛋白含有人体所需的9种必需氨基酸，是很好的蛋白来源。

宝宝辅食茄子泥的做法：原味茄子泥 材料： 嫩茄子50g 做法： 1、将茄子切成1厘米的细条。 2、把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂。 3、将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。 小贴士：适合7个月宝宝的营养辅食。 宝宝辅食茄子泥的做法：肉末茄子泥 材料： 茄子小半个、猪肉末30g、盐少许、糖少许、生粉少许 做法： 1、茄子洗净，切成半，然后放进锅里，先蒸熟。稍稍放凉后，可以撕成丝。可以根据宝宝的年龄和咀嚼能力来决定是否保留茄子皮。 2、肉末用盐、生抽、糖和生粉稍稍腌一下。 3、把猪肉末混合茄子丝一起，放进锅里，隔水蒸熟。可以用来拌饭吃，也可以就这样给宝宝当成辅食吃。 小贴

儿童吃米粉怎么做好吃：醴陵炒粉 材料：干米粉1把、鸡蛋2个、蒜苔50g、虾仁80g、黄豆芽300g、盐2g、生抽15g、香油适量。 做法： 1、豆芽择洗干净;蒜苔切段;虾仁去掉虾线，洗净。 2、米粉用开水浸泡20分钟。 3、然后放入锅中煮至无硬芯。 4、捞出，过凉水，沥干。 5、鸡蛋打散。 6、坐锅热油，下鸡蛋，鸡蛋炒至凝固。 7、接着下入豆芽菜、蒜苔。豆芽菜下锅要听得到清脆的爆油声音。 8、再放入虾仁，翻炒均匀。 9、豆芽菜炒到五成熟的时，放入米粉。 10、调入盐、生抽。 11、翻炒至米粉成深棕色，淋入香油即可出锅。 儿童吃米粉怎么做好吃：浓醇高汤桂林米粉 材料：瘦肉100g

儿童增高营养早餐食谱：猪肝鸡蛋 材料：新鲜猪肝50克、新鲜鸡蛋—个、大米100克。 做法： 1、先将大米在锅内熬到开花为度。 2、将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用。 小贴士：猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。 儿童增高营养早餐食谱：枸杞玉米五彩羹 材料：10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠萝丁、15g胡萝卜、200g鲜玉米粒、适量糖。 做法： 1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。 2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

怎么给3-6个月的宝宝补充维生素C呢?亲亲宝贝小编告诉你，萝卜叶种含有大量丰富的维生素C，因此这道萝卜叶汤就最好不过了，一起来看看萝卜叶汤具体的做法吧! 萝卜叶汤 适合年龄：3-6个月 原料：萝卜叶少量 做法：将成人吃的萝卜上的叶子留下，洗净;锅中加入少量的水，煮沸;放入萝卜叶，煮熟后将汤盛出，放至温热，可以喂给宝宝。 营养提示：萝卜叶中含有大量的维生素C，做成汤给小宝宝吃，是很好的食物。待宝宝大些后，可以连菜叶带汤一起吃。

绿豆芽怎么做好吃：酸辣绿豆芽拌鸡丝 材料：绿豆芽300g、鸡腿260g、油辣椒适量、鲜酱油适量、辣酱油适量、鸡精适量、醋适量、八角适量、生姜片适量。 做法： 1、绿豆芽洗净。 2、锅内水开后倒入绿豆芽再一次沸腾后捞起锅凉水后沥干水分。 3、鸡腿洗净，准备调料。 4、先把鸡皮拉去和鸡骨剔除。 5、把调料冷水下锅水开后加入鸡腿。 6、加入适量料酒后盖上大火烧至鸡肉熟。 7、剔出骨头的鸡肉很容易熟了也就是6分钟左右时间。捞起过冷水洗净。 8、然后用擀面杖把它敲松。 9、按着纹路撕成鸡丝。 10、先把豆芽和鸡丝装入碗中。 11、准备调料：鲜酱油、醋、辣酱油、油辣酱。 12、碗内加入3调羹鲜酱油，一调羹辣酱油

宝宝贫血食谱:高肝米糊 原料：婴儿米粉、婴儿肝粉 做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。 宝宝贫血食谱:红枣肝泥 原料：红枣、婴儿肝粉 做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟;取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝粉均匀。 小窍门：家中电饭煲煮饭时，可将红枣放在笼屉上一起蒸，省时省力。 宝宝贫血食谱:蔬菜肝汤 原料：白菜、胡萝卜、婴儿肝粉 做法：将胡萝卜、白菜浸泡半小时后，洗净切碎，放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。 宝宝贫血食谱:芝麻肝粥 原料：黑

很多家长都被奶粉问题吓怕了，如今奶粉越来越的被豆浆替代了。不过0-6岁宝宝喝豆浆有一些注意事项，比如下面所说的宝宝喝豆浆的7大禁忌，家长可要注意了。 奶粉问题层出不穷，许多父母纷纷以豆浆代替配方奶粉作为母乳以外的主要辅食。然而。广州医学院第三附属医院儿科专家提醒，母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是满足宝宝脑部发育所需的理想食物。 据介绍，豆浆虽含有丰富蛋白质、铁、不饱和脂肪酸等各种营养成分，但对于0-6岁处于脑部发育黄金阶段的婴幼儿来说。却缺少了最重要的有益于脑部发育的营养素DHA。 因此，父母们需谨记。在脑部发育的黄金阶段，切勿贸然以豆浆或豆奶代替配方奶粉作为宝宝的主要营养来源。 0-6岁宝宝喝豆浆的7大禁忌 豆浆的4大特点 1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用 豆浆对

1、火腿土豆泥 原料：火腿肉、土豆、黄油。 步骤： 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎; 3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油; 4.吃时上锅蒸5分钟。 2、葡萄干土豆泥 原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。 步骤： 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎; 2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜; 3.吃时上锅蒸5分钟。 3、花豆腐 原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。 步骤： 1.取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎; 2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后

　　宝宝要开始添加辅食了，怎么添加好呢?妈妈们是不是很苦恼这个问题，其实辅食开始添加的时间最好在4-6个月开始，在这里亲亲宝贝小编要提醒各位妈妈，添加辅食，最重要的是添加辅食的顺序。 　　辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。这里特别提醒妈妈们注意：4-6个月为辅食添加适应阶段，不要过于强求孩子必须进食量，要鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。 　　很多妈妈非常关注辅食添加的顺序。专家认为，添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。 　　满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉(言外之意就是纯米粉)。婴儿营