天麻补脑汤的做法：天麻鱼头汤 材料：鲢鱼头1个、天麻15克、香菇、虾仁、鸡丁适量。 做法： 1、将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎。 2、加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。 小贴士：此汤对头晕、头痛、心中烦闷、失眠健忘、不耐思考、记忆力减退有一定保健作用。 天麻补脑汤的做法：天麻核桃枸杞鸡汤 材料：老母鸡1只、核桃6个、天麻1个、枸杞30粒、盐3勺、生姜1个、胡椒粉1勺、料酒1勺。 做法： 1、老母鸡一只，净重700克够肥，将老母鸡清洗。 2、除了天麻，还增加了枸杞和核桃。生姜一个。 3、天麻先用水浸泡，或者上锅蒸稍微蒸软切片备用。浸泡天麻的水千万不要倒掉，一同放入锅中炖，可以更好的发挥药效。

16个月宝宝食谱：玉米片虾皮粥 原料：玉米片150克、虾皮若干 做法： 1、虾皮和玉米片洗净，放入沸水中同煮。 2、煮好后加入调味料即可。 小贴士：此粥适合胃寒体倦的宝宝，另外还具补钙作用。适合16个月宝宝早晚食用。 16个月宝宝食谱：五彩什锦饭 原料：米、鸡腿、蘑菇、胡萝卜、青豆 做法： 1、大米洗净，用水浸泡30分钟。 2、把鸡腿去骨，切小丁，蔬菜和蘑菇切小丁。 3、把所有材料放入电饭煲，加少许盐，用电饭煲煮熟就好了。 16个月宝宝食谱：鸡肉沙拉 原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙 做法： 1、鸡肉煮熟切碎

适合十个月到一岁宝宝吃牛肉的做法——牛肉粥 食材：粳米400克，牛肉200克，味精适量，黄酒8克，葱段、精盐各10克，姜块5克。 做法： 1、洗净牛肉，剁成肉末。 2、将粳米淘洗干净。 3、将锅置火上，倒入开水烧沸，放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、煮沸，捞出葱、姜，倒入粳米，煮成粥，用精盐、味精调成咸鲜味即成。 一岁到一岁半宝宝吃牛肉的做法——菠菜牛肉粥 食材：牛里脊肉(30g)、菠菜(2棵)、粥(半碗) 做法： 1、将牛肉约30g切成小块，放入搅拌机，加少许水打成肉蓉; 2、2棵菠菜洗净，放入滚水中焯一下，去除鞣酸; 3、把菠菜切成段，放入搅拌机，加少许水，打成菜蓉; 4、粥煮沸后，将牛肉蓉倒入粥内，不断搅拌;

鸭和什么一起炖好吃：竹笋香菇鸭煲 材料：老鸭1只，香菇4个，竹笋适量，腊肉1小块，青菜适量，枸杞适量，盐适量，味精适量，料酒适量 做法： 1、竹笋切段;小青菜、香菇洗净;生姜、腊肉切片。 2、老鸭洗净，用镊子把毛拔干净用，冷水下锅，加入适量生姜片、料酒焯水3分钟后，用冷水把浮沫冲洗干净。 3、砂锅中加入焯好水的鸭子、竹笋、生姜片，料酒，2勺盐以及适量的水，开大火煮沸后转中火炖大约一个半小时以上。 4、用筷子戳鸭子，戳的动的时候放入香菇、腊肉继续炖15分钟。此时可以加点纯牛奶哦，汤会更白，也更好喝。 5、加入枸杞、味精继续炖3分钟，尝下味道，不够咸的话可以再加点盐。 6、关火，青菜放入还在沸腾的汤中烫一下，就可以了。 鸭和什么一起炖好吃：冬瓜山药炖鸭汤

5岁儿童早餐食谱：鸡蛋蒸糕 材料：鸡蛋1个、胡萝卜1/5个、菠菜1棵、洋葱1/5个、盐若干。 做法： 1、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 2、将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 小贴士：此款早餐富含维生素、蛋白质等营养元素，口感绵软，特别适合孩子食用。 5岁儿童早餐食谱：蔬菜牛肉粥 材料：牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1棵、肉汤1/2杯、土豆、胡萝卜、洋葱各1/5个，盐少量。 做法： 1、准备牛肉精肉并磨碎。 2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 5岁儿童早餐食谱：豆腐粥 材料：米饭1/6碗、肉汤1/2杯、

将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块。 所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟(辅食机10分钟，蒸锅15分钟)。 取出蒸好的鳕鱼及配料用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。

宝宝辅食米饼制作方法：婴儿米粉米饼 材料：婴儿配方米粉适量，香葱末适量。 做法： 1、米粉倒入大碗中，加适量热水或温水搅拌和匀，可加一点香葱末，活到感觉米团很有韧性就可以了，记住不能一次放太多水，不然太烂就会成不了型。 2、手心用清水打湿，用手将米团搓捏成小饼下锅煎了，煎至两面金黄就可以了。 小贴士：适合10个月以上有一定咀嚼能力的宝宝哦。 宝宝辅食米饼制作方法：剩米饭米饼 材料：剩米饭，胡萝卜半根，鸡蛋1个，盐适量。 做法： 1、把胡萝卜切碎。 2、锅热放一点点油，先炒胡萝卜碎，然后加入米饭翻炒，炒的过程中加入适量的盐调味，炒好盛岀备用。 3、可以用任何图案的模具(我用的圆形的)，摆在一个平底盘

家常儿童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖 做法： 1、胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状;西兰花切小朵洗净。 2、锅中加水烧开，放少许盐与油入水中，加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状，过凉水后沥干水备用。 3、锅烧热，加少许油，入蒜蓉煸香，倒入半熟的蔬菜丸子，少许白糖，盐、翻炒至丸子全熟，最后加鸡精调味，淋上少许淀粉水即可出锅。 家常儿童早餐做法：青菜煎饼 原料：青菜、鸡蛋、面粉 做法： 1、青菜清洗干净，切小块，入搅拌机加上清水，搅拌成青菜糨糊;鸡蛋打入碗中，打成蛋液，将青菜浆倒入蛋液中继续打匀，倒入面粉朝一方向搅拌均匀。 2、平底锅烧热，倒上一点油，转小

吃剩的油条怎么做好吃：糖醋油条 材料：油条，料酒，酱油，糖，醋，清水，葱，姜末，水淀粉。 做法： 1、1根油条又可以分成两条，2根油条相当于4条，切成小段。 2、1勺料酒、2勺酱油、3勺糖、4勺醋和5勺清水，调成糖醋汁。 3、把姜末放在糖醋汁里。 4、放点油，把油条炸一遍，炸好后捞出来。 5、锅里一般还有点剩油，把第二步中的糖醋汁倒入油锅，开始煮，来蒸发水分，你可以尝尝味道，觉得味道合适、水也不多的时候就可以勾芡，倒入水淀粉。 6、最后放入油条炒制片刻后就可以起锅，撒葱花。 吃剩的油条怎么做好吃：素炒油条 材料：油条，胡萝卜，青椒，香菜，姜，香葱，豉汁，醋，生抽，糖，味精，淀粉。 做法： 1、油条切块儿;胡萝卜、青椒、香菜和姜切

宝宝辅食芋头的做法大全：玉米芋头泥 材料： 玉米粒60g、芋头60g 做法： 1、先将芋头用勺子或者工具去皮(芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心，最好戴上薄手套)，并切成小块状，用清水滤洗，再用水煮熟。 2、将洗干净的玉米粒，放入锅中煮熟，取出放入搅拌器，搅拌成玉米浆。 3、将芋头用汤勺亚捏成泥状，随后倒入玉米浆，搅拌均匀，融在一起即可。 小贴士：玉米跟芋头都含有丰富的营养物质，很适合做宝宝的辅食。此款辅食适合7个月以上宝宝食用。 宝宝辅食芋头的做法大全：芋香西米露 材料： 小芋头2 个、椰奶400 克、水200 毫升、西米80 毫升、糖适量 做法：

百合蜂蜜治咳嗽做法一 材料：鲜百合50克、蜂蜜50克。 做法：适量蒸熟，每日服2次，可常服食。 百合蜂蜜治咳嗽做法二 材料：贡梨1个、鲜百合1个、冰糖适量、蜂蜜适量。 做法： 1、贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨，以免氧化。 2、百合剥开，削去干掉的部分放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水盖过所有材料。 3、把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用。 百合蜂蜜治咳嗽做法三 材料：百合160g、蜂蜜适量。 做法： 1、百合洗净，准备蜂蜜。 2、把百合去除老皮后剥开再洗净捞起。

带鱼怎么做好吃又简单：做法一 材料：带鱼750克、干辣椒30克、姜蒜末、泡姜1个、花椒、豆鼓少许、郫县豆瓣少许、芝麻、料酒、少许老抽、味精、少许醋、小葱段。 做法： 1、买带鱼时处理干净，拿回家清洗干净，沥干水份待用。辣椒切段、泡椒切细颗粒。 2、用煎锅把带鱼煎黄两面捞出待用(煎的过程中可以放点盐，免得油溅烫到手)。 3、重新用锅(不是煎锅哈)放油，热油锅放入姜蒜末、泡姜、花椒、豆鼓、豆瓣、老抽少许、干辣椒、料酒炒香，把带鱼倒进一起翻炒片刻，起锅时放点醋、芝麻、味精和葱段即可。 带鱼怎么做好吃又简单：做法二 材料：带鱼1条、油适量、盐适量、豆豉适量、红辣椒适量、姜适量、大蒜适量、生抽适量、生粉适量、料酒适量。 做法： 1、将带鱼表面水分吸干后再

糯米粉可以做什么饼：糯米甜饼 材料：糯米粉适量，清水适量，红糖，白糖，油。 做法： 1、糯米粉加适量清水活成不粘手的面团。 2、取一块面团，捏结实、搓圆、压扁。 3、放上适量的红糖或者白糖，像包饺子一样的包起馅后用手握好几下，两手搓圆，压扁。 4、热锅放油，放入糯米饼，中小火煎熟即可。 糯米粉可以做什么饼：糯米红薯饼 材料：红薯泥400克，糯米粉约400克，白糖少许。 做法： 1、红薯去皮、洗净切块，放笼屉蒸熟，捣成泥，加入少许白糖搅匀。 2、加入糯米粉，揉成光滑面团。 3、将面团分成若干份，搓成圆球，用手按扁成饼。 4、锅中放入适量油，烧至6-7成热时，放入红薯饼，用中火煎至两面呈金黄色时，盛出沥干油分即可。

梅菜可以做什么菜 ：梅菜扣肉 材料：五花肉一大块约500g，梅干菜50g，葱2根，蒜头3瓣，香叶2片，八角2个，姜3片，生抽3大勺，老抽1小勺，水淀粉1小勺，米酒1大勺，香油1小勺，糖1小勺，白胡椒一小撮。 做法： 1、带皮五花肉入锅，放上姜片，加水煮约15分钟，直至五花肉全熟，捞出，趁热在肉皮上扎一些小孔。 2、用老抽给肉均匀地上色后，静置晾干。 3、起油锅，油要稍多一些，能没过肉皮的量，肉皮朝下放入油锅，中小火炸约5分钟，记得及时盖上锅盖，全程用力按紧锅盖，不然很容易崩油。 4、关火，等锅内温度下降后，再取出五花肉，五花肉静置冷却后，切成均匀8mm厚的肉片。 5、老抽、生抽、米酒、香油、糖以及白胡椒搅拌均匀，调成调味汁。 6、将调味汁淋在肉片上，肉片之间也要淋到，静置腌一会儿。

5岁宝宝补钙食谱：虾皮紫菜汤 原料：虾皮25g、紫菜5g、醋、香油 做法： 1、取开水一碗，放虾皮，入微波炉加热1分钟。 2、取出加热的虾皮汤，放入紫菜，搅匀，再入转微波炉半分钟。 3、取出后，加醋，香油调味即可。 小贴士：虾皮营养丰富，每100克虾皮中含蛋白质39.3克，钙2000毫克。很适合宝宝补钙哦。 5岁宝宝补钙食谱：甜豆炒鲜贝 原料：鲜贝150克、荷兰豆(煮)100克、色拉油少许、食盐适量、料酒适量、淀粉少许、水淀粉适量 做法： 1、鲜贝肉用一点料酒和干淀粉用手抓捏一会儿，放入姜丝拌匀。 2、豌豆洗净。锅中水烧开，放入豌豆烫一下，十秒捞出沥干。 3、锅烧热放油，油温热的时候倒入腌制好的鲜贝，滑炒开。

　　每天你都会早餐烦恼吗，无论是你的早餐还是孩子的早餐，都要重视起来哦，因为早餐的影响是十分重要的。但是不想起得太早的妈妈们，那要准备怎样的早餐呢?小编在这里为你推荐简单营养的早餐，让你这个懒妈妈让孩子吃得有营养! 　　这套早餐只需用蛋液煎一下吐司而已，再搭配上牛奶和应季水果，几分钟就好了o 　　①你需要准备的原料…… 　　鸡蛋 吐司 盐 白胡椒粉 色拉油 　　②这道菜该怎么制作…… 　　1、鸡蛋打散，倒入少许白胡椒粉和盐搅匀; 　　2、吐司切成三角片; 　　3、平底锅抹上一层油，小火烧热。取一片吐司，两面沾裹上蛋液; 　　4、5、将沾上蛋液的土司片夹入平底锅中，小火煎至两面黄就行了。 　　③你要注意些什么…… 　　1、吐司沾蛋液的时候用筷子夹着沾上蛋液就可以了，不必将土司片放进蛋液中浸

米糕的家庭的做法：翡翠米糕 材料：干豌豆250克、大米200克、葡萄干适量、炼乳20克、白砂糖适量。 做法： 1、豌豆泡一夜，泡到用手轻易就能搓掉皮。把皮搓掉备用。 2、用水把豌豆仁煮软，用手一捏就碎。 3、煮好的豌豆过冷水沥干被用过。 4、用料理机打成蓉。 5、大米也浸泡一夜后充分沥干。葡萄干温水泡软。 6、大米也用料理机打碎成粉。混合白砂糖，炼乳，一起搅拌均匀。搅拌好的料是松松散散的，不是粘的。 7、模具中先放入一半豌豆米料，放几粒葡萄干。 8、再塞满后，压实在，扣出在蒸笼里，或者抹了油的容器内。 9、开水上锅，大火蒸15-20分钟即可。 米糕的家庭的做法：杏仁奶香西米糕 材料：西米100g、杏仁

肉末蒸蛋羹 材料： 鸡蛋2个，肉末100克，胡萝卜半根，洋葱半个，青椒半个，凉白开2勺半，油、酱油、鲜贝露各适量。 做法： 1、两只鸡蛋打散。 2、加入2勺半凉白开搅匀。 3、用滤网过滤一下。 4、过滤后的蛋液很细腻，几乎没有气泡。 5、锅中烧开水，鸡蛋液盖上盖子放进去大火蒸15分钟左右。 6、蒸好的鸡蛋羹非常光滑，跟镜面一样。 7、猪瘦肉、胡萝卜、青椒、洋葱都切成末。 8、锅注油烧热，下肉末炒至变色。 9、放酱油和鲜贝露调味。 10、放入胡萝卜、青椒、洋葱末。 11、炒匀即可，肉末酱就做好了。 12、将肉末酱放在鸡蛋羹上，开吃吧。 橙香鸡蛋羹 材料： 鸡蛋

南瓜怎么炒好吃又简单：做法一 材料：南瓜500g、油适量、盐适量、干辣椒适量、蒜适量、葱适量、姜适量。 做法： 1、南瓜去皮，切成麻将块。 2、锅里倒油爆香葱、姜、蒜、干辣椒。。 3、下南瓜翻炒2分钟 4、加适量盐。 5、再加入适量的五香粉翻炒均匀。 6、再倒入适量水。 7、盖上盖子焖熟南瓜，中途可以掀开盖子翻炒一下，防止粘锅。 8、出锅。 南瓜怎么炒好吃又简单：做法二 材料：瘦肉100g、南瓜300g、油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、胡椒粉适量、西红柿半个。 做法： 1、瘦肉用生抽和淀粉腌制10分钟以上。 2、嫩嫩的小南瓜，最喜欢这种小南瓜，没有老南瓜那么甜，有蔬菜的味道。

吃剩的烤鸭怎么做好吃：青椒炒烤鸭 材料：隔夜烤鸭，长辣椒，蒜苗，姜，葱，蒜，花椒粉。 做法： 1、蒜头，姜拍扁;葱头切段;长辣椒和蒜苗斜刀切段。 2、热油，爆香葱头、姜和蒜。 3、下烤鸭炒香约1分钟，下小半碗水，加入花椒粉，沸腾转小火盖上盖子，焖2-3分钟，至汤汁收干。 4、转大火，下蒜苗和辣椒炒香，放少许酱油和麻油，翻炒均匀起锅。 小贴士： 1、不吃辣的小伙伴，可选香芹和蒜苗代替辣椒。 2、蒜苗炒软了口感不好 建议翻炒均匀就可出锅。 吃剩的烤鸭怎么做好吃：烤鸭饼 材料：面粉，烤鸭，鸡蛋，植物油，盐，生抽，胡椒粉，酵母。 做法： 1、面粉加酵母，加水拌匀称，合成滑润的面团，发酵成两倍大的面团。 2、鸡