白果如何治疗小孩咳嗽：白果莲子糖水 材料：湘莲150g、白果250g、白糖适量、清水适量。 做法： 1、白果去壳。 2、倒入开水。 3、去白果黄皮。 4、倒入适量的白糖。 5、搅拌均匀，放至冰箱腌制一个晚上。 6、准备好湘莲。 7、湘莲洗净后，浸泡两个钟头左右。 8、将浸泡好的湘莲倒入高压锅内。 9、倒入用糖腌制过的白果。 10、一次性加入适量的清水。 11、高压锅大火煮至出气后，改中火煲20分钟左右即可。 白果如何治疗小孩咳嗽：银耳白果甜梨盅 材料：雪梨500g、银耳10g、白果25g、冰糖30g。 做法： 1、准备材料。 2、白果去掉

烤火鸡腿怎么做：蔬果烤鸡腿 材料：鸡腿500克、洋葱30克、菠萝30克、葱头5克、姜10克、盐1勺、酱油1勺、辣椒粉5克、蚝油1勺、黑椒少许、料酒1勺。 做法： 1、洗干净鸡腿，菠萝，洋葱切粒，准备好葱姜。 2、把配料倒入盘里。 3、放入鸡腿，下入调料腌制一个晚上。 4、已经腌制好的鸡腿。 5、放入烤网上刷上蜂蜜水。 6、放入烤箱烤上25分钟即可。 烤火鸡腿怎么做：香烤火鸡腿 材料：火鸡腿600g、油适量、盐适量、迷迭草适量、月桂叶适量、黑椒粒适量、香茅粉适量、罗勒粉适量。 做法： 1、将买回来的火鸡腿清洗干净。 2、去骨切成三大块。 3、准备迷迭草和月桂叶。 4、准备：

将前臀尖斩成大约一磅的块，洗净后稍风干(避免腌制过程中影响进味，而且还会出很多水)。 干炒锅内放盐和花椒，炒热至出香味，关火。 用锅铲把花热的椒盐均匀撒在没有水份的肉的表面上。 把粘有花椒盐的肉码放在一个干净的坛子里(我有时放在大的保鲜合里)，密封好后放在阴凉的地方，炎热的地区，可以把盒子放在冰箱冷藏。 冷藏时间要看肉的大小多少，如果只有2-3磅的肉，可以冷藏(盐制3天左右)。 取出腌好的咸肉，上面有水份，凉两天，干了后就可以或炒或蒸或煲汤吃了。凉的时候可以把咸肉上穿个孔，用绳子穿好挂起来，这样可以避免被小动物叼走。

香菇可以做什么粥：香菇青菜粥 材料：大米适量，少量糯米，青菜，新鲜香菇，食盐。 做法： 1、将大米和糯米淘洗干净，加入水，浸泡半小时。 2、将香菇洗净切小块，青菜洗净切细丝。 3、将浸泡好的米和水倒入砂锅中，大火煮开2分钟后转小火慢煨。 4、20分钟后加入切好的香菇，始终往一个方向搅拌，5分钟后加入切好的青菜搅拌，约半分钟后撒入适量食盐搅拌出锅。 香菇可以做什么粥：香菇鸡肉粥 材料：大米100g，鸡胸肉50g，鲜香菇2朵，生菜叶3片，姜1小块，植物油5ml，盐少许。 做法： 1、大米淘洗干净后清水浸泡30分钟;鲜香菇洗净切薄片;生菜洗净后用手撕成小片;姜切片。 2、鸡脯肉洗净，剁成碎末，用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。 3、

木瓜可以做什么甜品：鲜奶炖木瓜 材料：木瓜一个，鲜牛奶500克，清水一大碗，冰糖适量。 做法： 1、木瓜去皮、去籽，切成小块。 2、往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开。 3、转小火，继续煮5-8分钟倒入牛奶，搅匀，稍微加热，即可。 小贴士： 1、煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。 2、鲜牛奶下锅后，只需稍稍加热即可离火。千万不要久煮，以免营养流失。 木瓜可以做什么甜品：红枣木瓜银耳汤 材料：木瓜1个，银耳一朵，红枣8粒，冰糖。 做法： 1、木瓜去皮切块;银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵;红枣提前泡一会清洗干净。 2、把木瓜块、银耳和红枣放入锅内

宝宝吃的牛肉丸做法一 材料：牛绞肉300公克、盐少许、胡椒粉少许、太白粉30公克、糖少许、木瓜粉100公克。 做法： 1、将牛绞肉放入果汁机中搅打成泥状后取出。 2、加入所有的调味料搅拌均匀后，一边用力摔打一边慢慢加入少许的水，直到呈现出胶质状为止。 3、用手结成圆球状后，放入煮滚的锅中煮熟捞起即可。 宝宝吃的牛肉丸做法二 材料：牛肉末、香菇、马蹄、西红柿、上海青、鸡蛋、盐、鸡精、糖、酱油、番茄沙司、厦门沙茶辣、地瓜粉少许、葱姜味料酒少许、面包糠。 做法： 1、原料准备：牛肉用绞肉机绞成绵细肉末、香茹和马蹄都切成小丁。上海青切对半，锅中放水加热至沸腾，加少许油和盐，放入切好的上海青微烫一下备用。(青莱抄水的时候放少许油和盐，抄好的青莱油光发亮，不易

红薯泥制作方法 a.红薯两块，配方奶粉3勺； b.将红薯洗净去皮； c.将红薯蒸熟，在放入搅拌机拌成泥状； d.将冲好的牛奶倒入红薯泥中； e.再次用搅拌机搅拌均匀即可。 红薯的营养价值与功效 红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴（生用）。 红薯用于脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。 红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。 白地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的

十个月宝宝补钙食谱：虾仁菜汤面 原料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油 做法：先将龙须面切成小段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用;将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用;然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，用大火煮开后改用小火再煮，煮至面条烂熟后加熬熟的植物油再继续稍煮片刻即可。 十个月宝宝补钙食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥 原料：熟虾仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟的植物油 做法：先熟虾仁，剁碎备用;将嫩豆腐用清洗干净剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用;然后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂，最后加入熬熟的植物油和少量盐即可。 十个月宝宝补钙食谱：菠菜蛋黄粥 原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高

首先将土豆切片，胡萝卜擦泥，和鳕鱼一同蒸熟。 把蒸熟的土豆压成泥，鳕鱼去除刺和皮之后也压成泥。 三种食材放在一起和匀。 热锅放油，把和好的混合食材压成饼状下锅煎。 因为食材都是熟的，鳕鱼也是咸的，不用放调料稍煎至两面金黄就可以起锅啦。

鱼汤 材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。 鸡肉汤 材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。 食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。 鱼泥 材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾

1岁半宝宝增高食谱：虾皮碎菜蛋羹 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 做法： 1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎。 2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。 3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水。 4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3~5分钟。 小贴士：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，更有利于钙质的吸收。这样一份蛋羹，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦，有利于一岁半宝宝的增高。 1岁半宝宝增高食谱：鱼泥烩烂面 原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克 做法： 1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂。 2、烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味

绿豆汤怎么做好喝：做法一 材料：绿豆250g、清水适量、冰糖适量。 做法： 1、绿豆洗净浸泡1-2小时。 2、加入适量的水，上火大火煮沸。 3、水沸后，撇去浮沫。 4、盖盖子，小火熬煮30分钟。 5、煮出豆沙后，加入适量冰糖。 6、冰糖融化后，关火，晾凉即可。 绿豆汤怎么做好喝：做法二 材料：银耳1朵、绿豆50g、荔枝300g、冰糖适量。 做法： 1、银耳提前用水泡发2小时。 2、绿豆提前用水泡发6小时。 3、泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时。 4、一小时后放入绿豆同煮。 5、绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。 6、

　　每位家长都希望自己的宝宝健康成长，尤其是两岁左右的宝宝挣是成长的时刻，那么家长在早点上也下了不少功夫，在这里就为您推荐几道美味的早餐给孩子们!　   　营养早餐：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 　　原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量 　　一、虾仁蛋饺： 　　1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。 　　2、清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。 　　3、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。 　　4、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。 　　二、菠菜豆腐汤： 　　1、豆腐洗净切丁，放入沸水中。 　　2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。 　　注：豆腐在我国已经有两千多

绿豆地瓜糖水 原料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许 做法： 1、绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。 2、将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。 健康提示： 地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。 奶香太阳甜汤 原料：胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。 做法： 1、新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。 2、大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。 3、香蕉切粒，在汤快煲好前放入。 4、加少量糖，即可。

芋圆的汤汁怎么做好吃：芋圆芒果椰汁西米露 材料：西米60g，椰浆100g，纯牛奶60g，炼乳10g，芋圆适量，芒果1个。 做法： 1、取小锅一口，加入半锅水，大火烧开，倒入西米转中火烧5分钟，关火上盖焖20分钟。 2、再次开火，烧开转中火烧3分钟左右，西米没有白心就好了。 3、利用刚才20分钟时间切好芒果丁。 4、煮好的西米倒入筛网，用直饮水冲净粘水，倒碗里备用。 5、取小锅烧开放入芋圆，芋圆浮起来就是煮好了，倒入筛网过凉水备用。 6、在西米里加入100g椰浆，60g牛奶，10g炼乳，搅拌均匀。 7、搅拌均匀后的西米露装入甜品碗里，最后加入芒果及芋圆在面上就好了。 小贴士： 1、煮西米时候要时不时的搅动一下，以免粘锅。 2、芋圆

千层饼怎么做好吃：葱香千层肉饼 材料：面粉400克、猪肉馅200克、香葱或大葱适量、鸡蛋1个、盐1小匙、料酒1小匙、生抽2小匙、老抽1小匙、姜末少许、香油少许、色拉油少许、胡椒粉1小匙。 做法： 1、葱洗净，切成葱花备用;姜切末备用。 2、面粉和成面团揉透揉匀。 3、在肉馅中加入盐、料酒、姜末、生抽、老抽、香油、胡椒粉、色拉油搅拌均匀，再打入一个鸡蛋，继续搅打至肉馅上劲。 4、肉馅、葱花、面团准备好后就可以开始做了。 5、下面的做法跟葱油饼的折叠法是一样的，取一小块面团，将面团擀成圆形，用勺子均匀的涂上一层肉馅，再撒上一层葱花，一层层的折叠起来就可以了，最后擀成圆饼，用平底锅煎熟即可。 6、煎的时候不用担心，怕太大太厚会煎不熟，只要把握好火候，见外皮足够金黄了，里面就绝对煎

宝宝鳕鱼肉松的做法一 材料：鳕鱼2块、姜适量、葱适量 做法： 1、新鲜鳕鱼2块，自然解冻; 2、姜切片用姜水泡鳕鱼半小时去腥，然后用姜片铺底，葱丝铺在鳕鱼上，上蒸锅蒸20分钟(可能时间有点长，因为宝宝吃时间长了一点); 3、蒸好后将鳕鱼放凉，然后撕碎，剔除鱼骨和鱼刺; 4、用不粘锅炒制，控制火力大小，切记不要炒糊; 5、炒至肉松状炒好后，微湿，用研磨碗打碎(几秒即可)，研磨后用不粘锅炒干水分，直接装瓶就可以了。 宝宝鳕鱼肉松的做法二 材料：鳕鱼50g、柠檬少许 做法： 1、选冰鲜鳕鱼块，拿出常温解冻; 2、常温放置一段时间后，撕下鱼皮，清洗干净; 3、切入柠檬片，在鱼肉上挤点柠檬汁。装入食品袋，放入锅中隔水蒸;

　　奶粉是宝宝的食粮，要挑选健康，适合宝宝的奶粉是很多妈妈的一大难题。每当到一定的年龄阶段需要换奶粉时，妈妈都要根据宝宝的各方面需求挑选奶粉。小编给你归纳了几种方法喔，赶快来看如何挑选吧。 　　一、 如何正确挑选奶粉 　　1、购买适合孩子年龄的奶粉：现在，大多数奶粉都按孩子的年龄段分开进行销售。比如：比较小的婴幼儿可以选择母乳化的奶粉，它里面的成分更接近母乳，吸收也较好。奶粉按年龄段的分类一般是：0-6个月、6个月以上、1-3岁、3-6岁等几个阶段。 　　2、购买前先看清保质期：在给孩子选购奶粉时必须注意保质期，越接近的日期越好。 　　3、选购奶粉需根据自己家庭的经济状况：如果经济条件好，可选择合资或进口的奶粉;而经济条件一般的家庭，只要选择正规的、规模较大的厂家生产的奶粉就可以了。 　　4、注意奶粉包装上注明的制造商是否是正规厂家。 　　5、挑选时先挤压奶粉的包装，查看是否

胡萝卜瘦肉粥 食物原料： 大米 适量、瘦肉 1勺、胡萝卜末 1勺、洋葱末 1勺、马铃薯 3勺、芹菜末 1勺、水 1碗、盐 少许 制作方法： 1、将大米煮成粥。 2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末，煮5分钟。 3、加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。 食谱类别： 1岁宝宝食谱 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

空心菜怎么做好吃：腐乳空心菜 材料：腐乳、空心菜、蒜、食用油、食盐、鸡精。 做法： 1、空心菜洗净沥水，蒜头去皮拍碎。 2、将腐乳放入碗中挤碎，加盐、水、鸡精搅拌均匀。 3、下油热锅，大火爆香蒜蓉，放入空心菜，快速翻炒至变色，将碗里的的腐乳汁倒入，翻炒均匀即可。 小贴士：想要空心菜鲜嫩，一定要多放点油。腐乳是腌制品，不能多吃。 空心菜怎么做好吃：辣椒空心菜梗 {insc m="8" i="697226"} 材料：空心菜、辣椒、蒜、食盐、食用油。 做法： 1、去掉菜叶和老菜梗，只留下最鲜嫩的菜梗部分。将其撕成2厘米长的小段，也可用刀拍扁后再切段。 2、将大蒜切碎，辣椒切段。 3、倒油热锅，大火爆