孕妇在产检的时候，免不了要做B超。但是很多孕妈都不知道在做B超前能否吃饭，喝水。小编把孕妈的一些疑问都列出来，帮助孕妈顺利完成B超吧。 　　Q：做b超前能吃饭吗? 　　A：做b超前是可以吃饭的，因为b超不检查孕妇的胃，也不检查血液，所以孕妈们可以放心地吃饭吧，别饿着自己了。 　　Q：做b超前能喝水吗? 　　A：如果是孕早期去医院做b超的话，并且是做腹部b超，那么需要喝很多水，通过喝水，让膀胱膨胀，然后医生做b超才能看得更清楚。因此，为了避免在医院耗费大量时间，建议孕妇去医院之前就大量喝水，然后就可以减少在医院憋尿等待的时间。 　　但如果是做阴道b超的话，则正好相反，需要排空小便。一般医生都是做腹部b超偏多的。 　　当准妈们在孕中期或者孕后期做b超的话，则不再需要憋尿了，因为此时子宫已经很大，不喝水医生也能看得很清楚。

宝宝还未满月，有些妈妈就面临奶水不足的问题了。其实，哺乳期可以通过食用中药通乳喔，小编推荐几款中药，有利于哺乳期催乳喔。 哺乳期吃什么奶水多，奶水不多但又想坚持母乳喂养的妈妈们一定要知道!哺乳期催乳是有方法的，其中最健康的方法当然是食疗!民间的催乳食谱有很多，了解其中的一两种，相信一定能对你很有帮助! 哺乳期吃什么奶水多? 西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足;产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜。若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼(如：仔鱼)，及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。 中药中具有通乳作用的药物: 1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁

　　在生活和工作压力都巨大的环境下，很多年轻人都养成了熬夜的习惯，喝咖啡和浓茶成为了生活的必备。但是有备孕计划的夫妻，最好就不要再喝含咖啡因的饮料了喔。 　　计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡，可以使心律加快，血压升高，不仅易患心脏病，而且还会降低受孕几率。 　　咖啡因会影响优育吗 　　在当今竞争压力日益加大的环境下，很多年轻人养成了熬夜的习惯，往往加班到深夜，就喝上一杯浓浓的咖啡或者浓茶。如果你打算怀孕，从现在开始最好就不要再喝这些含有咖啡因的饮料了。 　　这是因为在咖啡和茶叶里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，如果长期过量饮用，大多数人不仅会患上失眠症，而且还会增加胰腺癌的发病率。 　　如果长期饮用咖啡，还可能影响女性生理变化，在—定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，同时对男性生育也有一定影响

　　很多孕妇在怀孕时，都会出现贫血的情况。这是正常的现象，但是孕妈妈可以通过饮食来补血，不妨看看营养专家有什么建议吧。 　　贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症。这是因为妊娠后，准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中，血浆增加要比红细胞多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血。但如果长期贫血，产前检查中又没有及时发现和治疗，易造成脑供血不足，而血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血还可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。 　　综上所述，为了下一代的健康，孕妈妈们只要能做到的，都会尽心尽力的去完成，就像有人说吃坚果类食物可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，哪怕自己吃到吐了还是要坚持。可想而知，为了宝宝伟大的妈妈付出了多少代价啊。不过有

1、炖豆腐猪蹄香菇 原料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个(约1000克左右)，盐10克，姜丝5克，味精3克。 制作：净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。 应用：豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用，豆腐作为一种催乳食物，有益气和中，生津润燥，清热解毒的作用;猪蹄填精血，滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。两者配合一起，能促进乳汁分泌。 2、沙锅鲫鱼 原料：鲜鲫鱼2条(约600克)，猪

　　蔬菜具有丰富的维生素，可以补充人体缺少的元素。但是有些蔬菜对于孕妇来说是禁忌，为了胎儿的健康发育，准妈妈有必要了解哪些蔬菜是不能食用喔。 　　1、茄子：根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。而《饮食须知》中也认为：去后食茄损目。女人能伤子宫而无孕。所以孕妇最好还是忌食好一点，如若食用也应该谨慎。 　　2、海带：根据研究，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带，以此来补充体内的碘，但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话，摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟，亦能覆舟一样。 　　3、木耳菜：又称为滑腹菜、落葵等。性属寒滑，有滑利凉血之弊端。《南宁市药物志》中就告诫：

　　在宝宝八个月的时候，也是宝宝最受人喜欢的年龄段，那么这个时候宝宝可以吃的辅食有哪些呢?我们家一起来了解一下吧! 　　番茄鸡蛋菜汤面(8月-1岁宝宝辅食大全) 　　原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。 　　做法： 　　·先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。 　　·将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。 　　虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤(8月-1岁宝宝辅食大全) 　　原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。 　　做法： 　　·只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。 　　·将鲜虾仁切成小丁;菠菜

1、菠萝 菠萝味美，但其中含有一种叫蛋白酶的物质，这种物质对人的皮肤和血管具有一定的副作用，如果是过敏体质的人吃了过多的菠萝，则有可能会引起菠萝中毒的情况，菠萝中毒会导致孩子的发育迟缓，使孩子光长肉而不长个儿，走路迟，说话反应慢。 2、芒果 芒果吃多了容易上火。而且由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激物质比较多，一岁以下的宝宝在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。 3、西瓜 一岁以下的宝宝如果在短时间之内进食较多的西瓜，会稀释胃液。关键是，一岁以下的宝宝的消化系统还没发育完全，所以多吃西瓜会让宝宝出现严重的肠胃功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸巾毒。所以一岁以下的宝宝最好不要吃西瓜。 4、猕猴桃 猕猴桃吃多了肠胃会有刺激现象

黄瓜洗净。 用削皮刀削成薄片。 加入盆中加上2克盐腌制一会变软。 准备辣椒和蒜泥。 碗内加入3调羹鲜酱油和2调羹甜醋。 把辣椒和蒜泥加入拌匀。 热锅加入2调羹花生油爆香。 淋入碗中。 腌制过的黄瓜片卷起摆出自己喜欢的形状。 把调料淋上。 再把枸杞子斩碎撒上即可。

孕妇能吃奥利奥吗 孕妇可以适量吃点奥利奥，但是不要多吃。奥利奥虽然对胎儿的发育是没有什么影响的，但是如果是有妊娠糖尿病的孕妇，奥利奥饼干就要尽量少吃或者是不吃了，这个比较甜对血糖控制是不利的。 对于特殊时期的孕妈妈，不管吃什么都不能过量，尽量少吃含有添加剂、防腐剂的食品，平时多吃蔬菜水果，注意饮食营养均衡就可以。 建议怀孕期的妈妈可以多喝纯牛奶，补充蛋白质及钙，平时合理的饮食，少食多餐，补充足够的营养，让宝宝有个健康的成长环境。 孕妇如何健康饮食 1、 精心调配饮食。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质(比如 叶酸、 铁)以及热能。注意保持丰富、均衡的饮食结构。 2、不要吃生鱼寿司、生牡蛎等食品。建议你远离生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，不要食用未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和

　　妇女产后乳少，如果要对产妇进行催乳，人们一定会先想到的是吃猪蹄、鲫鱼以及鲤鱼这些荤菜，但是却很少有人知道其实不少蔬菜也是同样具有良好的催乳左右的，如果能够和荤菜一起烹制，那么就会使得催乳的效果达到更佳。以下这些材料具有催乳功效，食素的妈妈们就要好好看看咯! 　　一、黑芝麻 　　黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。 　　二、花生 　　花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。 　　花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，具有良

一、胡萝卜汤 配料胡萝卜100克，红糖适量。 制法将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。 功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。 二、粟米山药粥 配料粟米50克，淮山药25克，白糖适量。 制法将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。 功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿

　　到底宝宝食量大，是不是好事呢?有些妈妈担心自己的宝宝整天不吃东西，但也有些妈妈看到宝宝猛吃东西，也不免担心起来，到底宝宝食量大是不是好事呢，是不是宝宝吃得越多越好呢?请看看以下这位妈妈的案例! 　　我的宝宝5个星期大，他现在每天要喝1000毫升配方奶，但是看大便消化很好，没有奶瓣。宝宝的食量这样大，正常吗?另外，他的大便一直是绿色的，请问绿色的大便与受惊或上火有没有关系? 　　答：一个正常的孩子每天所需的热量，包括5个方面的总和：基础代谢所需、食物的特殊动力作用所需、活动所需、生长所需、排泄的消耗所需。其中生长所需的热量消耗是孩子所特有的，所需的热量和生长的速率成正比。根据这些热量的消耗，1岁以内的婴儿每天每千克体重所需要的热量是460.24千焦(110千卡)。 　　你的孩子刚出满月，不知现在体重是多少，按标准计算大约是3.5～4.5千克左右，你的孩子一天需要的热量大约是 1

怀孕可以吃芥菜头吗 怀孕期间适量吃一些芥菜头是没有影响的。 芥菜头中含有硫代葡萄糖甙，经水解后能产生挥发性芥子油，能够帮助促进肠道吸收，增进食欲，非常适合孕期食欲不佳的孕妈们食用。 而且芥菜头中含有非常丰富的膳食纤维，孕期食用可以帮助预防孕期便秘。此外芥菜头中含有多种维生素，对于胎儿的发育也是大有益处。 不过如果是腌制的芥菜头孕妈尽量还是少吃，腌制食品中的亚硝酸盐含量比较大，有可能会影响宝宝的发育。 适合孕妇的芥菜头的做法 芥菜头炒虾米 材料：芥菜头500g、油适量、盐适量、酱油适量、虾皮1把 1、把芥菜头去皮洗净切薄片，大蒜切碎.; 2、热油锅下大蒜爆香，接着把芥菜头倒下去炒会; 3、再加入虾皮、加适量盐调味，加少许酱油上色翻炒均匀即可出锅。

猪蹄百合 食物原料： 净猪蹄2只、百合200克。 料酒、味精、盐、葱段、姜片各适量。 制作方法： 1、百合洗净;猪蹄洗净，投入沸水中焯去血水。 2、锅置火上，放入百合、猪蹄及适量的清水烧沸，加入盐、料酒、葱段和姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片和葱段，撒入味精调味即可。 食谱类别： 3-6岁宝宝食谱 中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。

芦笋鸡蛋卷的做法 准备食材：芦笋10根、鸡蛋1个、橄榄油适量、盐适量 1、将材料鸡蛋与芦笋清洗备好。 2、鸡蛋打散，加点橄榄油可让蛋皮口感更好。 3、平底锅涂上一层橄榄油，热锅完毕倒入蛋液，摇晃锅身始蛋液呈现圆形。 4、蛋皮表面出现气泡，颜色变深(生的蛋液看起来有透明感)，蛋皮边缘已有些微翘起,即可翻面。 5、翻面后，再煎10秒钟即可起锅，起锅后放在盘中备用。 6、锅中再加入些许橄榄油，放入芦笋根部，盖上锅盖数15秒，视芦笋数量作调整。 7、掀开锅盖，放入芦笋顶部，再翻炒至颜色变成亮绿色即可调味起锅。 8、将芦笋放上蛋皮，估计合适的蛋皮尺寸。

推荐1.蛋麦糊 此麦糊香甜可口，富有营养。可以作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。 推荐2.火腿土豆泥 把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油吃时上锅蒸5分钟。 推荐3.花豆腐 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。 推荐4.水果藕粉粥 要等到水果藕粉粥自然凉，如多搅拌会变稀;此粥最好是现做现吃。 推荐5.海鲜蛋饼 用一平底锅，放上黄油，把所有备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。

皮蛋瘦肉粥的做法 准备食材： 大米 2杯 猪肉 50克 皮蛋 1个 香葱碎 少许 鸡粉 少许 植物油 少许 盐巴 少许  1、白米洗净，用过滤过的清水浸泡30-40分钟。

准备好所有材料，葡萄干洗净挤干水分，玉米淀粉放入微波炉高火加热50秒制熟。 奶粉倒在案板上，放入绿豆沙馅，搓匀成团。 案板上撒玉米淀粉，绿豆沙馅搓条分割成6等份，分别搓圆。 红豆沙馅也在撒了玉米淀粉的案板上搓条分割成6等份搓圆。 取一个红豆沙球捏成灯盏窝状，中间放入适量葡萄干，收口包起来搓圆，其它依次包好。 再取一个绿豆沙球捏成灯盏窝状，中间放入包了葡萄干的红豆沙球。 把口收紧后搓圆成为月饼坯子，其它依次做好。 月饼坯子表面滚一层玉米淀粉，用月饼模子倒扣在上面。 稍稍用力向下按压手柄。 脱模，月饼就做好了。 所有的都这样刻好。

孕妇能吃黑米吗 孕妇是可以吃黑米的，黑米中含有丰富的微量元素营养丰富，多吃可以补血明目，能预防孕妇缺铁性贫血。而且黑米表皮中富含花青素、类黄酮等抗氧化成分，具有清除自由基、抗菌、降血压、可以帮助孕妇身体增加良好的营养，特别适合高血压的孕妇食用。 另外黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55(白米饭为87)，因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动，所以黑米也是非常适合妊娠糖尿病的孕妈们作为主食。 小贴士：现在市场上有传说黑米是染色的，我们在购买的时候要注意，一般黑米有光泽，很少有碎米，无虫，不含杂质。可在手中取少量黑米，向黑米哈一口热气，然后立即闻气味，优质黑米具有正常的清香味，也可取少量黑米放入口中细嚼，优质黑米味佳，微甜，无任何异味;正常的小米米粒，大小、颜色均匀，呈乳白色、黄色或金黄色，有光泽，很少有碎米，无虫，无杂