苹果米糊 用料：苹果1个、米粉若干 做法： 1、苹果洗干净切块、去核 2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟 3、将蒸熟后的苹果研磨成泥 4、冲泡好米粉 5、将苹果泥、米粉搅拌即可 营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用 香蕉米糊 用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减) 做法： 1、香蕉切断，捣成泥 2、加入4勺米粉到香蕉泥中 3、加热水并搅拌 营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加 香蕉菜泥粥 用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根 做法： 1、香蕉块与小米同

月子排骨汤的做法：番茄土豆排骨汤 材料：排骨、土豆、番茄、葱、姜、白胡椒粉、盐。 做法： 1、排骨洗净剁成小块，葱白切长段，姜切片，番茄切块、土豆去皮切块。 2、炒锅放少许油，爆香葱姜。，放入番茄、土豆略加拌炒关火备用。 3、另起锅，锅内放清水，放入排骨，大火煮开后，撇去浮沫，水变清后小火炖30分钟。 4、加入炒好的番茄土豆重新煮开后小火煲30分钟左右。 5、放少许盐和胡椒粉调味即可。 月子排骨汤的做法：玉米香菇排骨汤 材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。 做法： 1、排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。 2、把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。 3.、放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和

坐月子吃猪肚汤的做法：筒子骨猪肚汤 材料：猪肚1个、筒子骨1条、花生1把、八角1个、姜片、葱段、料酒、盐适量、白胡椒1小把。 做法： 1、小火炒一小把白胡椒，炒出胡椒香味颜色略微变深后取出备用。如果想胡椒味更浓烈，炒好后擀碎或者舂碎更佳。 2、猪肚加入料酒、葱段、姜片，用水煮沸，此时还会出一些浮沫杂质。 3、煮好的猪肚会缩小不少变得略硬，把他取出，温水洗净，切成均匀的粗条。 4、把大骨、猪肚、葱姜大料和白胡椒放入汤锅，加入料酒、足量的水，大火煮沸，转小火焖煮。 5、浸泡一份花生，去除红衣，中途把花生仁加入汤中继续小火滚着。 6、看时间合适，煲两到三小时或者更久都可。起锅前20分钟加盐调味即可。 坐月子吃猪肚汤的做法：白

比智高适合多大孩子吃 比智高适合骨骼线未闭合的小孩食用。 比智高是一种药品，用于给幼儿补充钙质，促进幼儿正常生长发育。其主要针对受众是青少年，适用年龄为0岁到骨骺线闭合前都可以，一般女孩子为0到16周岁左右，男孩子为0到18周岁左右，骨骺线会基本闭合。 比智高真的能促进长高吗 比智高不能促进长高。 比智高是国药准字号药品，在药监局有备案，确实是有一定的药效的，但不是长高的效果。比智高在说明书上写的作用非常明确，就是儿童和孕妇补钙用的。 比智高宣传的长高效果来源于赖氨酸，赖氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，其在食物中就可以广泛的获取到，无需另服药品。 吃什么让孩子长高 1、牛奶 牛奶含有丰富的钙质，又易吸收，钙

椰肉怎么做简单又好吃：糖椰子 材料：新鲜椰子肉半个，冰糖300g，水375g。 做法： 1、椰子肉切片，可薄可厚。厚点有嚼头，薄点会很脆。 2、在炒锅里加水，把冰糖煮溶。 3、再加切好的椰子片入锅中，和糖水一起炒，中火炒到水开始冒大泡泡，变稠。这时椰油也炒出来了，超级香。 4、最后看到锅边有糖析出，关小火不断炒，直到椰片变干爽，这时糖的香味也出来了，出锅即可。 椰肉怎么做简单又好吃：椰肉粥 材料：大米150g，新鲜椰肉(或椰肉条)适量，清水两升，白糖适量。 做法： 1、将大米淘洗干净。 2、挖出的新鲜椰肉适量，切碎。 3、将清水倒入砂锅，把大米和椰肉均匀混合后，放入砂锅中小火熬煮，煮熟即可。 4、最

乌龟和什么炖汤最好：土茯苓乌龟炖汤 材料：土茯苓15克，乌龟1只，红枣10克，瘦肉50克，生姜10克，适量清汤，盐4克，绍酒3克，胡椒粉少许。 做法： 1、土茯苓切片;乌龟洗净，砍成大块;瘦肉切成块;生姜去皮切片。 2、锅内烧水，待水开时，下入乌龟、瘦肉，用中火煮5分钟至血水消失，捞起冲净。 3、把土茯苓、乌龟、红枣、瘦肉、生姜放入瓦煲内，加入清汤、绍酒、胡椒粉，加盖用慢火煲3小时。 4、加盐调味，再煲20分钟即可。 小贴士：此品是广东一带的传统名菜，属于粤菜系。有去湿解毒，滋阴清热，健脾益肾的功效。 乌龟和什么炖汤最好：黄芪乌龟炖汤 材料：乌龟1000克，黄芪50克，生姜5克，葱5克，精盐8克，味精5克，黄酒20克。

鲍鱼怎么炖汤最营养：中药炖鲍鱼 材料：鲍鱼，鹌鹑蛋，虫草花，枸杞，盐，味精。 做法： 1、首先，要把买的鲍鱼彻底清洗干净，准备一把小牙刷，专门用来刷鲍鱼的裙边，刷好后，用一把小刀把鲍鱼的肉剜下来，去掉泥肠。 2、再将鲍鱼的肉和壳都最后清洗一遍，将鲍鱼，鲍鱼的壳都放到炖盅里，将准备好的鹌鹑蛋清冼干净也一起放入。 3、最后，将准备好的虫草花，枸杞也都一起放到炖盅里，倒入适量的清水，煲三个小时左右即可。 4、出锅时加入一点点的盐和味精调味即可。 小贴士： 1、不仅可以用虫草花煲，也可以选用花旗参等各种不同的中药材，均能发挥各自不同的功效哦。 2、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉。 鲍鱼怎么炖汤最营养：排骨炖鲍鱼 材料：鲍鱼250克，猪大

鸽子炖什么给宝宝吃好：清炖鸽子汤 材料：鸽子1只，红枣10粒，枸杞子10克，姜3片，盐少量。 做法： 1、鸽子洗干净，冷水下锅煲。再把枸杞子，红枣泡洗干净备用。 2、水开后放姜，枸杞子，红枣继续煲90分钟。 3、出锅前10分钟放盐即可。 小贴士： 1、一岁以后宝宝才可以吃盐哦。 2、给宝宝吃鸽子肉的时候要撕成小块，防止宝宝被噎住哦。 3、相对成年人吃的鸽子肉，宝宝吃的鸽子肉应该炖的烂软一些哦。 鸽子炖什么给宝宝吃好：鸽子炖西洋参 材料：鸽子2只，姜片5片，红枣8颗，干百合适量，西洋参10克，桂圆(干)6颗，枸杞适量，盐少许。 做法： 1、准备好两只鸽子对半切四块，鸽子放入开水中焯一下血水，煮起汤来才清甜

小孩可以喝鸽子汤吗 小孩可以喝鸽子汤。 鸽子汤主要材料是鸽子，营养非常丰富，易于吸收消化，有“一鸽胜九鸡”的说法。其没有毒副作用，小孩是可以喝的，喝了可以补充营养， 益气补血，健脑补神等。 但小孩不可多喝鸽子汤，鸽子汤对于小孩来说有点过补，且其性热，多喝易上火。 小孩喝鸽子汤注意事项 1、对鸽子过敏的小孩不能吃鸽子汤。 2、1岁以下的小孩喝鸽子汤不要加盐，且只能喝汤。 3、给小孩吃的鸽子汤里面的鸽子肉要煮烂一点，切小一点，避免小孩咯牙或噎住。 4、鸽子汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的小孩最好不吃。 5、小孩喝鸽子汤不能够和热性的食物一起食用，例如牛肉、羊肉等。 6、消化不良和食积胃热的小孩不能喝鸽子汤。 7、患有高

小米粥怎么做下奶最好：小米花生粥 材料：花生30g、小米50g、糖类适量。 做法： 1、准备材料。 2、把小米花生进行浸泡。 3、把泡好的小米和花生倒进锅里。 4、按1:8的比例加水。 5、这样用大火烧开。 6、如果喜欢喝稀粥的话这样就可以出锅了哦。 7、如果喜欢喝稠一点的，可以保温10分钟就可以了哦。 小米粥怎么做下奶最好：红豆小米瘦肉粥 材料：小米50g、红豆20g、瘦肉20g、小油菜适量、盐适量。 做法： 1、小米洗净。 2、内胆加上水，插上电源。 3、选择快炖。 4、加入小米。 5、加入红豆，这个红豆是提前已经煮好的了。 6、瘦肉

美味鸡汤的做法一 材料：板粟300g、鸡汤500g、调味鲜适量、盐适量、香葱适量。 做法： 1、备炖好的鸡肉，板粟。 2、将板粟煮熟去壳。 3、将炖好的鸡倒进锅里放点清水。 4、加点盐烧开。 5、倒进板粟。 6、煮5分钟，将鸡汤里的鲜味煮至板粟里，板粟才好吃。 7、调点调味鲜。 8、放点香葱烧开出锅。 美味鸡汤的做法二 材料：母鸡半只、姜片、料酒醋少许、盐、红枣一颗。 做法： 1、买的草鸡一只，用的一半，在烧开的水里稍稍飞一下水即可。 2、将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，醋，红枣一颗，盖上锅盖(本人用的是高压锅，图省事)，大火烧开，气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖

小孩可以喝特仑苏牛奶吗 3岁以上小孩可以喝特仑苏牛奶。 特仑苏牛奶是一款纯牛奶，蛋白质含量和脂肪含量都比其他的纯牛奶要高，在营养上可能更胜一筹，但是其高蛋白也不利于消化吸收，还会增加宝宝的肾脏负担，因此，宝宝最好是3岁以后再食用特仑苏牛奶。 特仑苏有机纯牛奶好还是普通纯牛奶好 特仑苏有机纯牛奶比较好。 有机牛奶必须来自有机农业生产体系，在种植与养殖的全过程中遵循自然规律和生态规律，严禁使用化肥、农药、激素、生长调节剂、催奶剂、食品添加剂等人工合成的化学物质，并严格按照国家颁布的有机食品生产加工规程进行生产，同时必须通过有机食品认证机构的认证，从这一点上，有机牛奶就比普通牛奶要更加的安全。 相对于一般牛奶，有机牛奶更富含维生素E、不饱和脂肪酸，维生素原A等抗氧化物质，更有利于人们保持青春、促进健康。有

蓝瓶钙适合多大孩子喝 蓝瓶钙适合一岁以上的孩子喝。 蓝瓶钙是三精牌的葡萄糖酸钙口服液，主要的功效就是补钙，而一周岁以内的宝宝只要正常饮食基本上都不会缺钙，不需要额外进行钙质的补充，补钙过多反而不利于身体健康，会影响宝宝对其他微量元素的吸收，因此，蓝瓶钙适合一岁以上的宝宝食用。 宝宝吃什么补钙 1、大豆 大豆富含蛋白质、不饱和氨基酸、维生素和异黄酮等，对骨骼颇有益处。因为，骨骼中22%的成分是蛋白质，为钙沉积提供了骨架。当然，豆制品里的含钙量本身就很丰富哦。 2、牛奶 奶类和奶制品是最佳的补钙食物。每克牛奶含有1毫克以上的钙，同时含有促进钙吸收的维生素D，以及丰富的钾、镁、乳糖和必需氨基酸。儿童应长期坚持每天早晚各温服半斤左右的牛奶，补充每日基本钙需求。 3、深色蔬菜

猪心与什么搭配炖汤：猪心枸杞汤 材料：猪心1个，枸杞10g，油适量，盐适量。 做法： 1、将整粒的猪心洗净，冲去污血。 2、放入炖盅里，放入枸杞，盖上盖子，放入有适量水的电炖锅中，电炖锅自动挡，2小时即可。 猪心与什么搭配炖汤：红枣枸杞猪心汤 材料：猪心一个，红枣7-8颗，枸杞一把，圆肉一把，莲子7-8颗，党参25克，无花果干。 做法： 1、猪心剖开洗净，切成小块，要冲洗干净所有血水。 2、烧一锅水，加入姜片和白酒，把猪心放入焯水，焯水后捞起要继续冲水，一定要洗净。 3、同时红枣等其他材料都泡洗干净，放入炖盅泡水待用。 4、把所有材料放入炖盅，加盖隔水炖，电子炖盅的话要大约炖1.5小时到2小时。明火的话高火40-50分钟

老鸭炖什么最好最有营养：山药老鸭汤 材料： 老鸭1只、山药1节、姜片5片、白酒1勺、胡椒粉适量、盐适量 做法： 1、 准备好原材料，鸭肉放入冷水锅中焯水， 加入几片姜和高度白酒帮助去腥。 2、将鸭肉的血沫煮出来后冲洗干净，将鸭肉的血沫煮出来后冲洗干净，再加入适量的水， 注意煲汤一定要一次性将水加足。 3、按下煲汤的功能键(各种锅具鸭子成熟时间不一样)，鸭汤煲好前10分钟后加入滚刀山药块， 再继续煲至时间到。 4、加入盐和胡椒粉调味，盛入钵中， 表面撒上小葱末，端上桌了。 老鸭炖什么最好最有营养：酸萝卜老鸭汤 材料： 老鸭1000g、酸萝卜500g、料酒适量、油适量、葱段15g、姜片10g、

周一食谱 早餐：红小豆粥：大米25克，红小豆10克;内卷：面粉40克，猪肉15克;拌萝卜丝：萝卜80克 午餐：米饭：大米75克;肉末蛋羹：猪肉10克，鸡蛋50克;虾皮紫菜汤：虾皮5克，紫菜、香菜各少许。 午点：水果50克。 儿童一周食谱大推荐 晚餐：肉末烧菜花：菜花150克，肉末15克;家常饼：面粉50克;玉米面粥：玉米面25克。 周二食谱 早餐：肉末面片汤：面粉60克，肉末15克;蒸蛋糕：鸡蛋50克;卤花生米：花生米20克;拌青菜：新鲜蔬菜30克。 午餐：米饭：大米75克;熘鱼丸子：净鱼肉50克;炒豆角：豆角150克;豆腐蛋花汤：豆腐20克，鸡蛋25克。 午点：水果50克。 晚餐：炸酱面：面粉85克，猪肉25克;黄瓜丝：黄瓜75克。

蔬菜汤下奶做法：茭白蛋汤 材料：茭白150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量。 做法： 1、茭白洗净切丝，鸡蛋打匀。 2、锅里油热，放下茭白丝煸炒。 3、待茭白丝有些发蔫，放适量水煮5分钟。 4、放入蛋液煮开。 5、放盐、鸡精、葱花调味即可。 小贴士：茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在一般多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。 蔬菜汤下奶做法：鸡蛋草菇豌豆汤 材料：鸡蛋2枚、草菇50g、豌豆100g、油适量、盐适量

鱼胶和什么一起炖最好：鱼胶炖排骨 材料： 鱼胶20g、排骨50g、红枣3颗、枸杞子5g、生姜1小片 做法： 1、鱼胶浸泡2小时，洗干净，排骨焯水。 2、红枣去核，把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水。 3、选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。 时间剩下10分钟时，加入枸杞子。程序结束，加少许盐调味即可。 鱼胶和什么一起炖最好：猪蹄花菇鱼胶汤 材料： 鱼胶4个、红枣3个、姜片6-7片、猪蹄3小块 做法： 1、鱼胶取出4个泡4个小时，花菇和莲子一起泡。 2、姜切片，鱼胶泡好后切成小块小块的，煲一壶开水，倒入炖盅，把材料全部放入。 3、炖3个半小时左右

小孩可以喝四神汤吗 小孩不可以喝四神汤，除非是中医指导食用。 四神汤是一味健脾药膳，主材料为茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏仁)，有健脾、清火、利尿、美颜等功效，对消化不良、易腹泻、吃不胖等有很好的治疗效果。 宝宝如果出现了病症，是可以在中医指导下食用的。但在正常情况下，小孩不宜过补药膳，否则反而对身体有不利影响。 小孩吃什么促进消化 1、酸奶 酸奶含有丰富的有机酸和益生菌，可增加肠蠕动，刺激胃道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适合消化不良的宝宝。 2、山楂 山楂含山楂酸等多种有机酸，可以刺激肠道蠕动和分泌，从而达到促进消化，通便润肠的功效。 3、苹果 苹果中含纤维素，可以刺激肠蠕动，促进消化，加速排便。同时，苹果中含有的果胶可以吸收水分，使粪便变

宝宝能吃西梅吗 西梅可以做成辅食给宝宝吃。 4个月以上的宝宝单纯母乳喂养不能满足宝宝的营养需求，可以逐渐添加辅食。因此可以做一些西梅泥给宝宝食用。西梅营养价值丰富是公认的事实，小孩、成年人都可以直接食用西梅。可是还没长牙的宝宝直接食用西梅的话是没可能的，而且宝宝的肠胃功能还没完善，根本很难消化。因此把西梅做成西梅泥给宝宝食用是不错的选择。西梅是很好的助消化，防便秘的水果，果泥芳香甜美，口感润滑。宝宝食用西梅泥可以补充多种营养。 而且西梅还可以缓解宝宝便秘的。在刚开始喂食宝宝固体食物时，可能会出现便秘的情况。这时候可以将西梅捣成泥状给宝宝喂食，也可以混合麦片一起食用。如果宝宝便秘情况较为严重，可以尝试在配方奶中添加1-2勺西梅汁。 宝宝多大可以吃西梅 5、6个月可以吃西梅泥，3岁以上可以吃新鲜西梅。三岁内的宝宝