至于应该什么时候晒太阳，这个可以根据季节、时间以及每个人的具体情况灵活掌握。天气不太热的时候，可以在每天上午9点左右或者下午4点左右晒一个小时的太阳，这时阳光中的紫外线较为充足，且不易晒伤。如果天气再热一些的时候，就不用专门晒太阳了，在树荫里的散射阳光就足以满足准妈咪的需要了。 　　 准妈咪在进行阳光胎教时要注意： 　　1、不宜在胎儿睡觉时进行。光照胎教要配合胎宝宝的作息时间，要选择在胎动明显时，即胎宝宝醒着的时候做光照胎教。 　　2、不宜用太强的光来进行。如果准妈咪用强光来照射腹部，胎宝宝为了避免光线的刺激会将脸转到一旁或闭上眼睛。如果改为弱光，胎宝宝则会将头转向光源，并好奇地给予回应。 　　3、选择正确的工具。如果天气晴好的话，准妈咪可以外出进行日光浴，然后做一下阳光胎教，但是如果天气情

胎教从什么时候开始最好呢？又该如何胎教呢？ 疑问一：胎教真的有用吗？ 现代医学技术证实，随着孕龄的逐渐增大，胎儿在母亲的子宫内茁壮成长，各种感觉器官相继发育成熟，宝宝已有了自己的喜怒哀乐，并细心地感受着子宫外的世界。而胎教就是父母和胎儿交流的很好的桥梁。 疑问二：胎教就是给宝宝听音乐吗？ 现代医学对胎教的定义是：胎教是指从怀孕开始，调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激对胚胎和胎儿的影响，利用现代化的科学知识和技术，根据胎儿各时期发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予各种信息刺激，促使胎儿健康发育，以利于出生后有良好的智力发育和健康成长。不仅仅是听听音乐、摸摸肚子。 疑问三：过去从未听说过胎教，也诞生了很多科学家、文学家和政治家，现在兴胎教，也未见有多少天才儿童诞生？ 人类智力的发展以

　　运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。 　　研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。俗话说心灵手巧，可见二者是密切联系的。 　　运动训练可于妊娠3～4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出一些相应的反应。这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。 　　到了妊娠6个月以后，可以轻轻拍打腹部。到妊娠7～8个月训练高峰时，每次也不宜超过10分钟。 　　运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。 　　胎儿需要的是母亲的爱。怎样给胎儿以爱呢?这不但需要

孕妇什么时间适合用胎教机? 听觉是最早开始发育的，胎儿一般在第十八周的时候就可以听到声音了，所以这个时候使用胎教机才是最为理想的。 原因：胎教机是一种可以激发孩子潜意识的产品，通过胎教机可以将声音或者是音乐传给自己的宝宝，这样就会让我们的孩子产生一种共鸣，让宝宝可以更加安静，并且也可以得到音乐方面的熏陶。 小贴士：在胎儿听力开始发育的时候就可以使用胎教机，胎教机的类型有很多，胎儿听力开始发育的时候可以使用针对音乐胎教的胎教机进行胎教。 胎教机有必要买吗? 看孕妈的需求，为了更好的进行胎教可以选择购买胎教机。 好处：使用胎教机不仅可以让宝宝的睡眠质量提升，而且还能让宝宝的智力明显的提升。 小贴士：在选择购买胎教机的时候，也要学会正确选择，质量没有保障的胎教机会对胎儿造成伤害。胎教机可以有

胎教会影响遗传吗? 胎教是不会影响遗传的，遗传是既定的，但是胎教会对胎儿产生一定的影响，比如影响智力发育、兴趣气质等等。 对于孕期实施过胎教的孩子，其突出的特点是：从情绪和社会交往能力上，表现情绪比较稳定。啼哭时给予安慰，马上哭声减小，多数停止哭泣，并且追寻声源。 吃奶后入睡快，清醒时目光透着聪慧，亮而有神。手的伸张抓握能力强，四肢活动有力，肌力强，抚摩肢体，即高兴地挥动四肢。扶坐时颈部肌张力强，俯卧抬头。对音乐明显喜爱，听到便不哭了。 小贴士：因为遗传是既定的东西，胎教并不能够影响遗传的好坏。但是胎教可以真切的影响胎儿日后的发展形态，造就胎儿的智慧、兴趣、气质，影响其人生与生活形态。 胎教的好处 1、对音乐敏感、音感准确，不爱哭闹，听到声音或爸爸妈妈的脚步声、说话声很容易安静下来，若在睡前播放以前

准爸爸也需要补充叶酸，男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，就可能会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征。唐氏综合征即21-三体综合征，又称先天愚型或Down综合征，是由染色体异常(多了一条21号染色体)而导致的疾病。除此还会增加女性流产的几率。60%患儿在胎内早期即流产，存活者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。一个健康男性的精子中，有4%的精子染色体异常，精子染色体异常可能会导致不孕、流产以及婴儿先天性愚型。摄取叶酸可提高男性精子质量，降低染色体异常精子的比例。 育龄女性在坚持每天服用叶酸4周后，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。那么，准爸爸也应和准妈妈一样从备孕开始补充叶酸。怀上宝宝后可以再停止。因为孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。每日摄入0.4毫克叶酸，精子危

　　除了我们常说的音乐胎教、运动胎教和语言胎教外，还有一种最重要的营养胎教。营养胎教是怎么样的一种胎教呢?营养胎教对胎儿和孕妇有什么作用呢? 　　1.避免形成缺铁性贫血 　　孕妈咪身体处于生理性贫血状态中，如果饮食中缺铁，更易发生缺铁性贫血。不仅影响胎宝贝的生长发育，严重时可致孕妈咪分娩时子宫收缩无力和产后出血。 　　2.避免身体缺钙和维生素D 　　胎宝贝需从孕妈咪的身体里摄取大量的钙，因此孕妈咪容易发生缺钙。如果营养充足，就会避免这种现象的发生。缺钙和维生素D易引起妊娠高血压综合症，严重时可造成孕妈咪骨质软化。 　　3.避免难产及并发其他疾病 　　如果孕妈咪饮食不科学，如吃得过多会使胎宝贝长的太大，分娩时易导致难产;还会因营养过剩而发生肥胖，不仅影响体形，日后还易发高血压、糖尿病和动脉硬化。

为了让宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿，给孩子听音乐，做足了“功课”。在怀孕的不同时间段内，胎教的方式是不同的，具体的做法也有区别，下面小馨来跟大家一起看一下具体的方式。 1-4月 环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境 1-4月是胎儿的快速成长期，这个时期，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。 胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。 4-7月 ★音乐胎教——选择安全有效的胎教设备、科学的胎教课程 在4个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音

运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。运动胎教每次做多久合适呢? 运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出一些相应的反应。这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。 到了妊娠6个月以后，可以轻轻拍打腹部。到妊娠7~8个月训练高峰时，每次也不宜超过10分钟。 运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。 胎儿需要的是母亲的爱。怎样给胎儿以爱呢?这不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲，而且还需要有肢体的接触，柔情的生命的亲呢这也许是母亲的本能吧!摸一摸你创造出来的小生命，也是生活中的一种

　　为了让胎儿能够健康成长，不少孕妇从孕初期开始就给胎儿进行胎教。正确的胎教方法是相当重要的，一起来看看不同阶段的胎教有哪些注意事项。 　　1-5月 　　环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境 　　1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。 　　专家曾经碰到过一位生下畸形宝宝的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎都很正常，没有感冒发烧，也没有乱吃药，为什么会这样?专家再一仔细询问：“你居住的地方有问题吗?比如接触过农药吗?”这位母亲才记起，在孕早期，她去探亲，就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间。 　　怎么做? 　　胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可

上午胎教好吗? 以胎儿胎动时进行胎教为宜，胎教的前提条件是胎儿清醒。 在知道怀孕的时候就要开始胎教，在前三个月时，要给宝宝进行营养胎教，应要多注意营养均衡。而在4个月后，应要进行以下的胎教：1、多给胎儿听音乐胎教，并且应多以轻音乐为主。2、对话胎教，就是跟你胎中的宝宝多说说话。3、经常抚摸一下你的肚子，把你的爱通过手传递给宝宝，让它感受到你的爱，消除它的不好的情绪。4、要和别人相处融合，这样宝宝也会感觉到你的快乐。 小贴士：早、晚是适宜胎教的时候，胎儿若在此时有胎动即可选择这个时间段，但是胎儿若胎教最佳时间没有胎动，那么孕妈就不可强行进行胎教，因为胎教必须是在胎儿清醒下进行的。 不同时期的胎教重点 1、孕1、2月 怀孕的前两个月宝宝的大脑及身体神经开始形成，身体的各个器官也逐渐开始分化，这时候妈妈要

联想胎教有用吗 有一定的作用。 美国斯坦福大学的一项研究发现，如果孕妇经常对胎宝宝诉说梦想，与没有这么做的孕妇相比，宝宝出生后更容易朝着母亲希望的方向发展，而且这种差异在宝宝一岁后就表现得比较明显了。 所以，准妈妈可以经常对胎宝宝说：“我希望……”比如，准妈妈可以在看美丽图画时，对胎宝宝说：“希望你以后成为一个喜欢画画的好宝宝。”这样宝宝出生后，会对图画有着浓厚的兴趣。其长大成人后，成为优秀画家的几率也更大。 有位母亲知道自己怀孕后就常常对人说：“我希望我的宝宝将来成为一名优秀的舞蹈家。”后来，她的宝宝出生后果然在舞蹈方面表现出了非凡的才能，最后成了一个小有名气的舞者。 联想胎教具有一定的“干预”作用 由于联想对胎宝宝具有一定的“干预”作用，因此，准妈妈联想的内容十分重要，美好联想画面会给胎宝宝带来美的熏陶，而灰暗的联想内容则会起到反面作用

　　胎教这件事其实是中国人在最近20年从西方支离破碎的育儿理论中拼凑出来的伪科学，正如被社会疯狂提及的早恋问题、网络依赖症、富二代等，这是中国特色。 　　在我读到的有限的书籍与可查阅的科研论文中，还没有什么研究证明胎教对提高孩子的智力是有帮助的。胎教的真正意义是促进了社会对怀孕母亲的重视，并科学地指导孕妇健康地生活。胎教是否可以促进胎儿心身更好地发展，科学家各有各的观点。正确地、合适地触摸腹部，有节奏地轻敲，与胎儿意象对话，与胎儿的活跃与沉睡保持同步……这些孕期尝试在三维超声研究中有时的确可以看到胎儿与母亲建立了某种互动，但这些研究论文都是结论先于实验的，是因为研究者已经秉持了一种态度，才会把看似有关联的都归于关联，把偶然看成必然。 　　即便如此，我还是倾向于相信，如果怀孕母亲做些什么一定比什么都不管要好，这个好不是针对胎儿未来的知识系统，而是针对胎儿的知觉

　　运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。俗话说心灵手巧，可见二者是密切联系的。 　　运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出一些相应的反应。这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。 　　到了妊娠6个月以后，可以轻轻拍打腹部。到妊娠7~8个月训练高峰时，每次也不宜超过10分钟。 　　运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。 　　胎儿需要的是母亲的爱。怎样给胎儿以爱呢?这不但需要语言上的

相信很多准妈妈都有这样感受：你的喜怒哀乐影响着宝宝，你的一举一动也牵动着宝宝，因此孕期情绪胎教非常重要，快乐的情绪会传染，因此准妈妈整个孕期都要做好情绪胎教。 你惊喜地关注着宝宝在你腹中的“一举一动”吗?你热切地期盼着宝宝的诞生吗?科学研究的结果证明，孕妇的情绪变化直接影响着胎教的质量。美国俄亥俄州的费斯研究所曾对百余位孕妇做了一项胎教实验，他们得出的结论是，母亲的情绪言行直接影响胎儿的性格和智慧。譬如当母亲产生愤怒或恐惧的情绪时，她身体将分泌许多“副肾素”与“乙酸胆碱”这两种化合物能注入胎儿的血液中，刺激胎儿神经系统，对于胎儿的人格颇有影响。 孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响，譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气，将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐，这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善，日后孩子的个性也较方正。

　　怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。 　　准妈妈该做些什么? 　　1、多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐 　　比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。 　　2、为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间 　　如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。 　　3、大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应 　　所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。 　　比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。 　　也可以做深呼吸。

胎教可以轻拍肚子吗 孕期最好不要轻拍肚子，拍肚子也不是一种胎教方法。 孕期胎教要谨慎，要正确的了解胎教，正确的认识将要进行的胎教的利弊。因为轻拍肚子可能会掌握不了度，所以在进行胎教时，轻拍肚子也就不算胎教方法。 小贴士：轻拍肚子并不会有相应的胎教效果，可以改为抚摸肚子的方法进行胎教。 胎教的禁忌 1、忌不合理的运动教育 运动是有效的胎教方式，但不能不合理的运动。和胎儿做运动联络时，要轻轻爱抚胎儿，适合的频率是每天2-4次，有时胎儿会懒得理孕妈妈，遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎儿的回应，不急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。 2、忌不良情绪 孕妈妈的情绪状态会影响胎儿的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定，有利于胎儿出生后形成的

　　妈妈们要听过情绪胎教吗?顾名思义，情绪胎教就是通过调整情绪来促进胎儿良好的教育。下面来看看日本和英国的妈妈是怎么做情绪胎教的吧! 　　现在所谓的“情绪胎教“，就是通过对孕妇的情绪调节创造清馨的氛围及和谐的心境，通过母子间的神经递质作用促使胎儿良好的发育。情绪的调整应从怀孕前开始，贯穿整个妊娠期。 　　在日本---如何做情绪胎教 　　准妈妈在胎儿学校开始所有课程之前进行的预备动作就是放松。 　　她们在一间灯光柔和的房间里，随着舒缓的音乐和舒展的动作，尽量放松自己，使身体和精神达到稳定的状态。日本学者七田真认为，胎儿期如果母亲心情舒畅，孩子在儿童心理发展的情感、个性、智慧和能力等方面就是良好的。出生后孩子的直觉力、想象力、空间感、创造力都比较好。 　　在英国---如何做情绪胎教 　　医生们发现：胎儿能理解母亲的感情。当母亲惊恐失措的时候，胎儿就会全身抽搐

情绪胎教的作用都有哪些 　　胎教的方式有很多，情绪胎教就是其中的一种，什么是情绪胎教呢?情绪胎教有哪些积极作用与消极作用呢?一起来看看。 　　什么是情绪胎教 　　情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。 　　我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。 　　积极作用——促进胎宝贝生长发育 　　1、有益物质让孕妈咪的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝贝稳定地生长发育，不易发生流产、

胎教可以听一些韩语吗? 孕妈如果选择在孕期胎教时听韩语，那么是可以适当的接触一点的，但是旋律不能太多刺激高频。 胎教声音的选择条件： 1.节奏不能太快，音量不宜太大。 2.音域不宜过高。 3.不要有突然的巨响。 4.不宜过长。 5.应具有明朗的情绪、和谐的和声。 小贴士：即使韩语不是用于音乐胎教，但是其选择标准也和音乐胎教一致。所以如果韩语是孕妈的兴趣所在，那么可以选择偶尔听一听，但是如果并不感兴趣，那么是不建议听的。 胎教的好处 1、对音乐敏感、音感准确，不爱哭闹，听到声音或爸爸妈妈的脚步声、说话声很容易安静下来，若在睡前播放以前听过的音乐，也能很快入睡。 2、能较早的与人交往，出生2-3天就会张开小嘴想说话，2个多月就能认识妈妈爸爸