项目名称：游泳 　　比赛时间：7月28日-8月10日 　　比赛场馆： 　　奥林匹克水上运动中心--游泳 (点击查看场馆详情) 　　海德公园--马拉松游泳 (点击查看场馆详情) 　　金牌数：34枚 　　项目设置： 　　男子：50米自由泳 100米自由泳 200米自由泳 400米自由泳 1500米自由泳 100米仰泳 200米仰泳 100米蛙泳 200米蛙泳 100米蝶泳 200米蝶泳 200米个人混合泳 400米个人混合泳 4x100米自由泳接力 4x200米自由泳接力 4x100米混合泳接力 10公里马拉松 　　女子：50米自由泳 100米自由泳 200米自由泳 400米自由泳 800米自由泳 100米仰泳 200米仰泳 100米蛙泳 200米蛙泳 100米蝶泳 200米蝶泳 200米个人混合泳 400米个人混合泳 4x100米自由泳接力 4x200米自由泳接力 4

　　北京时间7月31日消息，2012年伦敦奥运会举重比赛进入第三天，昨天无缘金牌的中国队又再度夺金。在女子举重58公斤级的比赛中，李雪英以246公斤的总成绩力压对手夺取冠军，她同时打破了抓举和总成绩两项奥运会纪录，同时助中国实现该项目奥运三连冠，这也是中国代表团在本届奥运会的第八枚金牌。泰国的斯里考和乌克兰的卡里娜分获银牌和铜牌。 　　这一项目代表中国队出场的是李雪英，她在去年世锦赛上屈居总成绩亚军，当时夺冠的是白俄罗斯的诺维卡娃，两人的总成绩只差了1公斤。这一次在伦敦奥运会上，李雪英和诺维卡娃是最大的夺金热门，泰国的斯里考、乌克兰的卡里娜和阿塞拜疆的科斯托娃也都有不俗实力。 　　抓举中李雪英的开把成绩是最好的，她选择了105公斤，诺维卡娃是103公斤。几大争冠热门中，科斯托娃在抓举中率先亮相，首次试举100公斤成功。接着是卡里娜，她第一次抓举成功举起101公斤，诺维卡娃也举起了103

今年是第几个世界睡眠日 第21个 为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 “世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。 进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。 据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，据报道美国的失眠发生率高达32~50%，英国10~14

关于小雪节气的故事 “小雪”是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。 北方地区小雪节以后，果农开始为果树修枝，以草秸编箔包扎株杆，以防果树受冻。且冬日蔬菜多采用土法贮存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜“。白菜深沟土埋储藏时，收获前十天左右即停止浇水，做好防冻工作，以利贮藏，尽量择晴天收获。收获后将白菜根部向阳晾晒3～4天，待白菜外叶发软后再进行储藏。沟深以白菜高度为准，储藏时白菜根部全部向下，依次并排沟中，天冷时多覆盖白菜叶和玉

　　孔子是我国伟大的思想家，很多朋友从小就熟读孔子的经典。适逢暑假旅游旺季，不妨前往孔子的故里，感受圣人的魅力和家乡风情吧。 　　炎炎酷夏，为给广大学子提供游学的好去处，曲阜孔子六艺城·孔子故里园特推出暑期优惠活动，自7月10日至8月30日，济宁各县市区在校大中小学生持学生证享受20元优惠票。此外，济宁市参加今年中、高考的学生持本人准考证免费游园，同行家长享受半价优惠。 　　随着中、高考的结束和暑期的来临，广大大中小学生相继进入暑假，曲阜孔子六艺城·孔子故里园依托景区现有文化资源，借助2013年“好客山东休闲汇”、曲阜第八届孔子修学旅游节等主题活动，倾情推出亲子游、修学游、民俗游和夏令营等诸多特色旅游产品。为满足学生多方面的旅游需求，曲阜孔子六艺城·孔子故里园围绕儒家文化、民俗风情这一主线，将分别在孔子六艺城、孔子故里园

一九是从立冬还是冬至开始 冬至是数九的第一天，交九的日子其实就是冬至，我国民间人们习惯从这天起开始“数九”，每九天算一个“九”。 第一个九天叫做“一九”，冬至是“一九”的头一天。第二个九天叫做“二九”。照此类推，一共有九个“九”，九九八十一天过后，“九尽桃花开”，天气就暖和了。 冬至作为标志严寒开始的一个节气，提醒所有的人要注意防寒保暖，及时添加衣被。按照国人的习惯，秋冬是进补的大好时节，尤其冬至交九以后“补冬”十分常见。常言道：“三九补一冬，来年无病痛”，而也有不少人早在霜降时节就已开始进补。 九九从冬至还是立冬开始算 数九是从冬至开始算的。 立冬不是冬至，它们是二十四节气中的两个不同节气。“至”冬季是截止了“立”是开始进入冬季，立冬是冬季的开始，冬至是“数九”的开始，表示冬季最冷的时候到了。从冬

　　愚人节的整人方法有很多，但是不妨来点愚人节搞笑的整人方法。这样既能整到人，也能增加点乐趣。快来学几招吧! 　　调制怪味可乐 　　买一瓶可乐，喝掉一半后，掺入醋、酱油、盐、芥茉等佐料，精心调制一份色泽正常的怪味可乐。遇到熟人就装作正在喝，然后大方地把“可乐”递上去，对方毫无戒备，一边道谢一边大口喝下去，紧接着皱眉头、张口便吐。 　　你还可以依法炮制，如往矿泉水里倒入二锅头酒，往啤酒里兑点肥皂水等等。 　　牙膏夹心饼 　　把夹心饼拆封，小心地拨开两片饼干，去掉原来的夹心，拿出牙膏(最好是黑人牙膏，味道不错!)挤出适量至饼中，分量随个人“饮食”习惯，最后加以黏合，尽量做得逼真像样。你一般根本不用特地使用，只需将之放至明显处，最好准备几片原始的夹心饼，一边吃一边看电视，自然而然就有人光顾品尝了。这叫姜太公钓鱼，愿者上钩。你也可以主动出击

　　禁毒日是哪一天?每一年的6月26日被定位国际禁毒日，你知道禁毒日是怎么由来的吗?1987年6月12日至26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”。 　　禁毒日是哪一天? 　　6月26日被定位国际禁毒日 　　禁毒日的由来 　　20世纪80年代以来，吸毒在全世界日趋泛滥，毒品走私日益严重。毒品的泛滥直接危害人民的身心健康，并给经济发展和社会进步带来巨大威胁。日趋严重的毒品问题已成为全球性的灾难，世界上没有哪一个国家和地区能够摆脱毒品之害。由贩毒、吸毒诱发的盗窃、抢劫、诈骗、卖淫和各种恶性暴力犯罪严重危害着许多国家和地区的治安秩序。有些地方，贩毒、恐怖、黑社会三位一体，已构成破坏国家稳定的因素。

  　　万峦猪脚、药炖排骨、台北蚵仔煎、周氏虾卷……“五一”期间，市民不用出广州就可以品尝到这些正宗的台湾美食。记者昨日获悉，香港知名旅游美食家蔡澜将携100多家来自台湾的参展商，5月1日～8日在广州锦汉展馆举办台湾美食文化博览会，市民不仅可品尝到30多款台湾小吃，还能选购到上千款台湾手信。 　　据介绍，此次博览会的亮点台湾小吃全部是台湾的小吃店铺直接派师傅现场制作，原汁原味。

  　　子曰：工欲善其事，必先利其器。想省钱又省力地完成家装，五一装修的几件小事不可忽视。下面，跟小编一起来了解一下如何为装修做准备吧! 　　第一步、制定初步装修方案 　　装修前就设定好房子要布置的格局。去市场前，首先要有一个较完整的家庭装修方案，因为市场上的产品成千上万，适合自己家的也不计其数，要做到有的放矢，必须有一个计划。比如，要了解各家庭成员的喜好，要确定装修的档次，喜 　　欢什么样的风格。这个时候，可以多关注一些家居类报纸或杂志，看看自己喜欢的卫浴洁具、建材产品等。 　　第二步、做好装修预算 　　家庭装修是个无底洞，多少钱也能填进去，所以在准备装修前一定要做好预算。比如对大项的开支如地板、卫浴产品、家具、家电等要根据自己的经济实力而定。此外，预算不仅是各种材料花费的大概估算，还包括室内一些装饰品的预算。所以，在了解市场行情后，一定要有稍微详细的预算。 　　

　　体操中心主任罗超毅今天下午在北格林威治体育馆看台上观看了女队的赛台训练。在谈到因伤无缘奥运的滕海滨时，他惋惜地感叹道“真的很不容易”。 　　罗超毅透露，滕海滨目前还住在奥运村，待到手续办理完毕之后，他将搬出，由体操队另外安排住处。至于下一步的安排，目前也还没有确定。 　　“他蛮坦然的，非常面对现实，”罗超毅表示，“体操这个项目经常会有伤病，我们也有准备和预案。”他透露，替补入围的郭伟阳(微博)对比赛颇有信心，状态也不错。 　　“这个伤是从北爱带过来的，他的小臂被单杠砸了一下，是硬伤。但充血之后握力下降，对单杠、鞍马这些用手的项目影响很大，”他介绍说，“队里一直在等待他的恢复，我们都一直在尽最大的努力。” 　　由于临近奥运突然受伤，滕海滨只能一边治疗一边训练

　　奥运会也是世界上最大的T台，秀的不仅仅是体育，也依然有“时装”，作为体现奥运团队精神面貌和国家体育文化与时尚元素的重要标志，奥运服装的比拼也一直是历届奥运会的一大亮点。被网友们戏称为“舌尖上的番茄炒蛋”的中国伦敦奥运开幕式礼服，其实也堪称一出“最炫民族风”。 　　“中国红”还是最爱 　　由恒源祥设计的中国队开幕式礼服，整体延续2008年的红黄白搭配，款式设计虽然有点“老土”得叫人大跌眼镜，尤其是体现不出线条感，不过在细节上还是下了一番工夫。红色系上装的边缘嵌入了黄色镶边，口袋上绣刻了中国国徽，细节处的纽扣是专门为其定制的24K镀金扣，而此次奥运时装通过精确的数码色彩控制系统，使红色面料中暗含黄色，面料也大胆创新，采用了针织面料和里料，与梭织面料相比，具有10

　　【七夕短信 2012七夕情人节短信祝福语大全】 　　我特意收集了七夕的第一缕阳光，把它装进手机，编成短信发送给你。希望收到这条新鲜短信的你能感受到我暖暖的祝福：一定一定要幸福哦! 　　七夕的话剧即将上演，鹊桥已经搭建，牛郎织女来相伴，只是你的身影不见?爱情的主题已经确定，思念早已发出，手机屏幕做舞台，葡萄架下话相思。 　　现在每天醒来睁开眼见到的是手机上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容! 　　一年一次鹊桥会太漫长，手机短语传真情! 　　夜色柔丽，月照七夕。我紧握着手机，编辑祝福的字字句句，忆起友情的往昔，传去我久违的念意，捎来你幸福的气息。在这七夕快到的日子里，我把祝福托月儿传递给你，预祝七夕快乐，一生幸福美丽。 　　牛郎织女在鹊桥相会，分别前，两人依依不舍牛郎拿出一手机送给织女，说：亲爱的别怕，以后想我了，咱也互发短信息七夕快

  　　摄影之于旅行，就好像鱼之于水，无论是秀美的山水还是浓郁的地方风情都能激发行者无限的热情与灵感。 　　五一主打目的地 　　阿坝 　　姿态描述：位于川西北的阿坝是一处集自然与人文美景于一处的摄影家天堂，不仅因为藏族风情和藏传佛教所传达出的强烈的视觉效果，还因为这里复杂多变的云和神奇的光线，再也没有什么比云隙间漏下来的“神”光更能够撩拨你创作的激情。     1.虔诚的朝拜信徒，也是摄影师镜头里的景致。    2.阿坝的草原，如今正野花盛开。  3.寺院里盛开的格桑花   　　盛开在阿曲河畔的格桑花 　　古寺阿坝最虔诚的缩影 　　在四川与青海的交界处的年宝叶则神山下，阿曲河畔有一个以游牧为主的安多藏族的聚居地——阿坝自治州，这块神奇

　　临近“五一”假期，如果没有外出旅游计划，那么和亲友小聚撮一顿美食就一定少不了。据记者走访了解，目前南宁“五一”餐饮市场已经开始预热，各大餐厅酒楼开始接受预订。而且除了市中心的餐馆受欢迎外，位于市区周边的风味餐馆、农家乐也很受关注 　　享乐派： 　　“五一”聚餐早早开始预订 　　“五一”假期虽然由过去的7日改为了3日，但是不少市民还是颇为重视这个假期。即使不计划外出旅游，宅在家里过节的人也不忘以美食给节日助兴，邀请家人、朋友到餐馆吃饭聚会成了不少人过节的方式。临近假期，记者走访中了解到，南宁的各大餐饮场所已经开始全面接受宴席预订。 　　“‘五一’劳动节与传统的中秋、元宵节不同，更为随意一些，所以我们没有推出套餐或者特别菜式，但是目前预订的情况很不错。

　　新华社记者梁金雄、王集旻 　　中国网坛最艳丽的三朵金花——李娜、郑洁和彭帅，在史上参赛选手水平和竞技水平最高的伦敦奥运会揭幕仅三天便在温布尔登网球单打赛场上全部凋谢。 　　那么，金花早早凋谢的原因何在呢? 　　奥运会赛制与四大满贯赛不同，64位单打签位比四大满贯赛整整少了一倍。因此奥运会的首轮比赛相当于四大满贯赛的第二轮。而且由于签位少，奥运会在设单打种子选手名额时也相应地较四大满贯赛减少一倍，仅设16个种子位。 　　以三朵金花目前的世界排名来看，她们在四大满赛上足以被列入32位种子选手当中。因此，大满贯赛不到前三十二强时她们根本不可能碰到种子选手。 　　而奥运会则不同，现世界排名第25位的郑洁和第29位的彭帅进入不了种子名单，只好看抽签运气，结果郑洁首轮抽到了比她排名高6位的16号种子、克星彼得罗娃。彭帅虽首轮避开了种子选手，可第二轮却撞上了5号种子

　　雪顿节，是西藏最隆重的节日，其热烈程度仅次于藏历新年。2012年中国拉萨雪顿节将于8月17日至8月23日举行。节日活动的中心在拉萨西郊的罗布林卡。正好中秋节打算出游的朋友，可以选择去萨雪顿节品酸奶! 　　在藏语中，"雪"是酸奶子的意思，"顿"是"吃"、"宴"的意思，雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日，因此又叫"酸奶节"。 雪顿节期间，千千万万的藏传佛教徒从全世界涌向拉萨，以最虔诚的心、一步一个顶礼膜拜，朝圣至高无上的佛祖。 　　每年此时，西藏各地的藏戏主要流派会聚在拉萨罗布林卡连续几天进行表演和比赛，其场面热闹非凡。最隆重的晒佛仪式、最欢腾的藏戏表演，还有赛牦牛、歌舞表演，神秘的西藏风情尽在眼下。 　　2012年中国拉萨雪顿节将于8月17日至8月23日举行。 　　节日活动的中心在

　　父亲节爆笑祝福语精选 父亲节恶搞短信 　　爸爸,坦白讲你有时非常狡猾,有时又非常滑稽可笑,但我更想说:最令我引以为荣的正是你的幽默风趣!祝父亲节快乐! 　　掌心留存你的温暖，血管流淌你的激情，脸庞再现你的青春，眼神继承你的刚毅。--唉，活该我是你儿子! 　　您就象一棵大树，我是树底下的幼草，风来了，您为我挡着，雨来了，您为我遮着，爸爸，您是我永远的依靠。 　　老爸你知道吗：每天都会有人赞叹我的聪明、优雅和帅气!而我总是神气地说：俺爹出品，必属精品!老爸：父亲节快乐! 　　捧着一颗心来，不带半根草去，爸爸，您的无私付出，儿女们铭记在心，我们会孝顺您老的。祝您父亲节快乐! 　　爱你那么久，从未说出口。今天，我要大声地向全世界宣布对那个老男人的爱：我爱你!爸爸。 　　丈夫、父亲的天职在于能够保卫并保护孩子和妻子。 老爸，父亲节快到了，我特为你准备了一份礼物，但你先给我报销报销费

　　4年前有个段子，一好心人安慰一个失意的运动员说：“大哥，别伤心了，雅典奥运会有个衰人竟然打到了别人的靶子，你这算什么啊。”没错，那个“衰人”就是美国枪手马修·埃蒙斯。连续两届奥运会，他都最后一枪失误，成全中国队员，因此获得“中国射击队的好朋友”的美誉。其实，埃蒙斯是个不错的选手，他在雅典奥运会上获得了50米步枪卧射金牌，北京奥运会该项目他获得亚军。两年前，他得了癌症，好在手术成功。征战伦敦奥运，对埃蒙斯来说具有不同寻常的意义。   十年前，埃蒙斯就是世界冠军，他还获得过世界杯和奥运会的金牌，其实，他早就大满贯了。   　　马修·埃蒙斯 　　Matthew Emmons 　　性别：男 国籍：美国 生日：1981/4/5 出生地：南卡罗来纳 身高：1.75