当生完孩子的产后妈妈发现阴道松弛问题的存在时应该已经意识到及时缩阴的必要性。甚至一些妈妈迫不及待的想要知道产后下面松弛多久恢复正常？其实想恢复正确很简单，好的缩阴方法只要掌握住即可。如果你不知道具体该怎么做？下文内容值得一看！ 特别提醒：各位妈妈请注意，虽然大家出现的都是松弛问题，但是松弛程度不同，即便是使用同一种缩阴方法，恢复时间上也存在差异，所以各位妈妈需得保持足够的耐心才行。好了，接下来，小编来给大家说说产后下面松弛怎么恢复正常吧！ 一、刚生完孩子的产后妈妈们可以学习两组缩阴运动。 1、凯格尔运动，正常顺产者从分娩第2天开始。 仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15

懂事的男人一旦发脾气就会被说好可怕,任性的男人稍微乖巧一回就会被夸个不停。我想这就是大部分女生的择偶观。而我恰巧就是那种懂事的男生。如果不是费洛蒙香水,我想依我的脾气永远都追不到现在的女友,因为如果没有费洛蒙香水,我依旧是个没有吸引力的我,也就没有我们后来的故事。 在大学里,宿舍四个人每个人都会有不同的性格,比如说小武,他和我就是两种截然不同的性格。我是一个比较较真,倔强,自己的事情从来不求别人。而他,圆滑爱撒娇,他想要的东西就没有揉不过去的。我一边对他所有的动作表情表示不屑,一边离他远远的。 直到有一天,我遇到了一个女孩。那一天天气很好,她穿着一条如娇阳红般的长裙,披着长发在阳光下奔跑,一阵阵发香扑面而来。这一跑让我从此心里有了依托,有了方向,更是有了牵挂。她的一娉一笑都会触动着我。最后打听才知道她是舞蹈系的女孩。舞蹈系女生有名的漂亮,无法接触

跨省旅游什么时候恢复 文旅部办公厅印发《关于推进旅游企业扩大复工复业有关事项的通知》，指出恢复跨省(区、市)团队旅游。各省(区、市)文化和旅游行政部门在做好疫情防控工作的前提下，经当地省(区、市)党委、政府同意后，可恢复旅行社及在线旅游企业经营跨省(区、市)团队旅游及“机票+酒店”业务。中、高风险地区不得开展团队旅游及“机票+酒店”业务。出入境旅游业务暂不恢复。 同时，《通知》强调调整旅游景区限量措施。旅游景区要继续贯彻落实“限量、预约、错峰”要求，接待游客量由不得超过最大承载量的30%调至50%。在严格落实各项防控措施的前提下，采取预约、限流等方式，开放旅游景区室内场所。 跨省旅游注意事项 1、广大游客谨慎、防护不能松懈，口罩、消毒液必须常备，讲究卫生、拒绝野味的意识须时刻绷紧，“分餐制”“公筷制”等健康旅游新方式更

外痔是肛肠疾病中多发的疾病，发生外痔时，患者多会感到有坠胀、疼痛和肛门有异物感。有了外痔如果不及时治疗还会引起：肛裂、大肠肿瘤、肛门湿疹等病症的发生。那么有了外痔的肉球如何消除，外痔用什么药膏好得快呢？ 目前治疗外痔效果好的药膏，推荐使用汉氏痔必康（PILES）！临床数据表明，汉氏痔必康消痔率高达95%以上，是国内高品质痔疮药的代表！汉氏痔必康源自元末明初移民的古方，遵古炮制，其“消、溶、清、修”四步靶向疗法，针对病灶轻松抑菌消痔。 另外，汉氏痔必康(PILES)的售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖，在保护客户隐私的同时，也可有效确保产品质量，还设有一对一线上专家跟踪指导，全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务!汉氏痔必康自上市以来，以卓越的品质、显著的疗效深受痔疮患者的青睐! &

要说这宝宝吸收不好怎么办，以我个人的经验来看，奶粉绝对是不能忽视的一点。尤其是对于小宝宝来说，每天吃的最多的就是奶粉了。我家宝宝之前就是喝奶粉拉奶瓣，食欲也不太好，经常夜里哭闹。医生跟我说是宝宝吸收不好，让我们换一款奶粉。最近我们就换了诺优能PRO，喝了一段时间宝宝的肠胃情况明显好很多，算是“拯救”了我家宝宝的小肠胃，也拯救了我这个焦心的“老母亲”。这款奶粉是诺优能的新品奶粉，不管是它所含的明星成分乳源双重活性因子gsMO²，还是全阶段100%乳糖配方和欧洲户外草饲奶源，都特别适合吸收不好、肠胃比较弱的宝宝。我看好多宝妈对这款奶粉也挺感兴趣，今天就给大家做一个开箱测评。 【明星成分】乳源双重活性因子gsMO²是什么？ 从我家宝宝的实际情况来看，宝妈们应该也能明白诺优能PRO是一款适合吸收不好的宝宝的奶粉。这主要就是因为它里面的新成分

女性青春，一方面表现在漂亮的容貌、富有弹性的皮肤、婀娜多姿的形体曲线、润泽的毛发上。另—方面更具有魅力的方面则表现在隐藏在其身体内部的阴道的功能。如果阴道松弛、阴道收缩力及紧握力部下降或者消失的话，势必造成夫妻性生活质量下降。所以很多人会在网上买所谓的缩阴哑铃，但是缩阴哑铃真的有用吗?你知道不知道怎么使用? 下面我们详细来说说缩阴哑铃有作用吗? 用过缩阴哑铃的女性都知道，缩阴哑铃在使用过程中也是要方法和技巧的。并非想象中的“放进去，然后去锻炼”这么简单。提醒女性朋友，注意以下五点细节。 细节一：使用前后一定要清洗 细节二：不能坐着或者躺着锻炼 细节三：至少需要坚持使用6个月 细节四：生理期等特殊时期不要使用 缩阴哑铃这种方法其实和缩阴运动一样需要长期坚持才有效果，但是安全性却不及缩阴运动

每到换季季节,相信不少家长都会头疼,因为孩子总会在这种时候容易感冒生病。在给孩子谨慎用药治疗的同时,还可以配合使用鼻腔喷雾来缓解孩子感冒鼻塞的情况。因为小孩子的鼻粘膜比较薄,感冒期间经常擦拭或者擤鼻涕会给鼻腔带来损伤,且擤鼻涕会在鼻腔产生高度压力,并可能将鼻腔粘液推入鼻窦而使感冒恶化。 盐水鼻腔喷雾不仅可以冲洗掉鼻腔内的分泌物和外部吸入的脏物,还能对鼻腔,鼻窦和敏感的鼻粘膜产生保护作用。可辅助治疗感冒和各种鼻炎、鼻窦炎,预防过敏性鼻炎等,维护鼻腔和呼吸道的健康。所以孩子在感冒期间如果出现鼻塞。流鼻涕的情况,家长可使用鼻腔喷雾来给孩子清理鼻腔,缓解感冒症状,增加孩子舒适感。 Sovita海盐水鼻腔喷雾,是选用等渗溶液作为喷雾原料。等渗溶液,指的是渗透量相当于血浆渗透量的溶液,可以有效并且温和的作用于鼻黏膜,无刺激性,亦可消炎杀菌。1m

从高效用药到安全用药，时代的发展不同，家长们对小儿用药的观念也正在发生翻天覆地的改变。 儿童退烧药也从之前单一的栓剂、针剂、片剂演变出为更多、更便捷的类型，比如美林。 美林作为小儿退热药物的首选药剂，已经逐渐成为每位妈妈家中必备的退热助手，但是，难免也有部分家长并不清楚退烧药物具体的使用方式，所以今天我们就以美林为例，一起了解一下小儿退热药物究竟应该怎么用？ 首先，我们要了解宝宝发烧什么情况需要用退烧药。日常如果宝宝刚开始发烧，测量腋温不超过38.2度且宝宝精神状态尚可，可以跟平常一样吃喝玩闹，可以先观察辅助物理降温，无需服用退热药物，一般常见的物理降温为温水擦拭宝宝手心、脚心、腋下、脖子、大腿根等血管所在的位置。此处需要注意，物理降温过程中是不建议使用酒精的，酒精虽然吸热更快，但同时也会给宝宝带来不适，甚至如果宝宝酒精

继悟空单车倒闭8天之后，又一家共享单车公司倒闭公司l了。 共享单车3Vbike对外宣布，由于在市场上投放的单车大量被盗，即日起宣布停止运营。并提醒用户尽快申请退款。 据3Vbike公开资料介绍，3Vbike的运营方为成立于2015年12月的北京华尧迪科技有限公司，注册资金仅10万元，法定代表人为巫盛华。 巫盛华以前从未做过自行车行业的创业，之前的经历也都是做网站。他在2016年9月时就想进军共享单车，但是一直融不到钱，给各种投资机构发了大约100多份自己的共享单车创业计划书，但是大多都是石沉大海，一直到2017年2月，迫不得已他自己掏出六七十万的现金，先投入，他认为一线城市竞争激烈，都被摩拜 ，ofo抢占，三四线城市还没有被注意，于是主打三线城市贡献单车出行。并且认为后期会有投资机构给钱的，然而事实却并不是他所想象的。

胸部不发育不仅影响女性魅力的释放，更影响对下一代的哺乳。实验调查显示，百分之九十的男人会在第一印象中选择胸大的女人，因为他们认为胸大的女人更有女人味。而百分之百的人认为胸大的女性能更好的生养下一代，因此胸大也成为衡量女性是否易生养的一个标准。也因此，很多女性在面对自己的贫乳之时会特别发愁，急切想知道最有效的丰胸方法是什么，怎样才能自然丰胸不反弹。下面小编根据国内权威丰胸机构专家有关丰胸的建议，总结了几个最有效的丰胸方法，希望能让所有的女性心想事成! 　　最有效的丰胸方法 自然丰胸不反弹 　　最有效的丰胸方法一：洗澡时给胸部做个水疗 　　每晚在洗澡时，你可以把花洒调节到水压比较大的状态，然后慢慢的在胸部喷洒，可以按照从下往上的顺序，花洒和胸部的距离不要太远，最好半贴着皮肤进行。这种花洒按摩法可以让

男科疾病现在已经成为了男性主要的疾病困扰。基于很多患者都认为承认自己男科病难以启齿，于是一拖再拖，小病变大病。其实男科疾病很是普遍，发病率也是非常快的，在这个阶段的男性朋友们，身体受到了严重的折磨和无奈。医生专业建议广大男性若感觉身体方面疾病能够尽早到正规专业医院进行就诊。 株洲九龙泌尿专科医院靠谱吗？联手湘雅医生定期坐诊，为患者谋福利。长期得到患者赞叹良心医院、收费正规，坚持为株洲当地广大男科病患者谋取更好的福利。“就医难”是老生常谈的话题，一直被很多人挂在嘴边，尤其是地方医院医疗资源缺乏，好的医疗资源更是难求。有许多株洲当地的患者，长期为病奔走于株洲与长沙耗时耗费，只为了得到更好的治疗。为了解决这一大问题实施医改摆脱这种困境，就需要多方的解决思路，也需要更多的时间。株洲九龙医院长期与长沙湘雅医院达成共识，邀约株洲九龙医院知名医生定期到院坐诊。 为方便男同胞

　　邱波，中国男子跳水队运动员，四川人，出生于1993年1月。1998年进入内江市体校，师从于高级教练郭川，最早从事技巧和蹦床训练，2000年送入省跳水队训练，2006年达到国家级健将标准，在此期间，获得全国、省级比赛金银铜牌15枚以上。2007年调入四川省优秀运动队跳水队训练。2011年上海游泳世锦赛男子10米台双料冠军。2012年第18届国际泳联跳水世界杯冠军。 邱波 【邱波个人资料】 　　姓名：邱波 　　国籍：中国 　　民族：汉族 　　籍贯：四川 内江 　　出生日期：1993年1月31日 　　身高：162厘米 　　体重：118斤 　　职业：跳水运动员 　　项目：男子单人跳水10米跳台 男子双人10米跳台 　　主要对手：林跃 火亮 周吕鑫 戴利(英国神童) 【邱波主要战绩】 　　2008世界跳水邀请赛男子单人10米台冠军

　　如果你瞥见一个3岁小女孩，涂抹着粉色口红，烫着波浪大卷，你应该会把她定义为偷用妈妈化妆品的“坏小孩”，但萨瓦娜·杰克森所有的梳妆打扮都为了选美。近日，这个为选美而生的漂亮宝宝走红网络，萨瓦娜更是让网友惊呼“神似秀兰·邓波尔”。 美国3岁女童获百余选美冠军 长相酷似芭比娃娃（组图） 　　据媒体报道，萨瓦娜从出生第10个月开始就参加选美比赛，到了两岁时，为了顺应选美流行肤色，母亲萝拉还让她晒成小麦色。目前，萝拉每月花费4670美元，让萨瓦娜在选美之路上继续成长。有声音质疑是母亲的虚荣心作祟，但萝拉表示是女儿自己乐在其中，“萨瓦娜非常享受被大家关注的感觉，而且她上台表现次数越多，她就会越开心。” 美国3岁女童获百余选美冠军 长相酷似芭比娃娃（组图） 　　据悉，萝拉第一次让女儿萨

《中国居民膳食指南（2016）》中明确指出：母乳是宝宝最理想的食物，能够为6个月以内的宝宝提供所需的全部液体、能量和营养素。除此之外，母乳中的免疫活性物质和酶，对于抗感染、提高宝宝免疫力也有十分积极的作用。 正是由于母乳的诸多天然优势，崔玉涛医生始终大力提倡母乳喂养，强调新妈妈产后应尽早开奶，让新生儿第一口吃到是母乳，并且在新生宝宝体重下降没有超过出生体重7%的情况下，不要轻易添加配方粉。 当然，坚持对母乳喂养的同时，妈妈也不要过分教条和焦虑，如果确实没有乳汁或乳汁少、追奶失败，已经影响了宝宝的生长发育，那么也应该及时找其他的营养补充来源。而这种情况下，婴幼儿配方奶粉便充当了这一角色。一款优质的配方粉，必须不断对母乳进行研究，特别是对母乳的关键元素进行深入研究，从而保证配方粉所含的营养素能够努力接近母乳的营养成分。 母乳中第三大营养素母乳低聚糖HM

疫情期间上海地铁正常运行吗 不停运，但是全面实施旅客测温进站。 为了做好疫情防控，有效遏制病毒传播，自2月3日起，上海地铁陆续在各地铁站实施乘客测温进站。截至今日7时，上海地铁除了目前暂停运营的11号线花桥站、光明路站、兆丰路站外，路网其他所有车站共计412座站点均实施测温进站，路网已完成测温全覆盖。全网测温点共751个，其中，使用热成像仪224个点位，额温度计527个点位。 提请经过测温地铁站的乘客务必配合，这些车站还将对测温超标的乘客按流程进行登记处置。 疫情期间上海地铁运行时间 运行时间没有太大变动。 乘坐地铁必须全程佩戴口罩。并确保在购票、安检、进闸、候车、乘车、出闸的全过程佩戴口罩，中途也请不要取下。未佩戴口罩不得进入地铁乘车。 不要在地铁内长时间逗留。轨道交

北京同仁堂安宫牛黄丸价格比较高，这个很多人都知道，但是，你知道吗，安宫牛黄丸还被列入国家一级保密处方呢!虽然安宫牛黄丸赫赫有名，但你真的了解安宫牛黄丸的功效吗?还真不见得。 北京同仁堂有十大名药，而排在第一的就是安宫牛黄丸，所以，按理说北京同仁堂安宫牛黄丸价格跟它的功效是成正比的，那么，实际上是这样的吗?我们来看一看。 关于安宫牛黄丸的功效，可以先从它的名字来看。中医认为，心为君主之官，就是说如果把人体比作社会，心就是这个社会的“君主”，是主宰这个社会正常运转最关键的一环。如果心受到温毒热邪侵犯，心包可以起到保护的作用，就像“宫城”保卫皇宫一样。但是，如果病情很重，心包收到邪气侵犯，就会出现意识模糊、胡言乱语等神志的症状，而安宫牛黄丸能够清心解毒、豁痰开窍，这就是“安宫”的由来，“安宫”即安心,就是使心安居其宫。 抓住上述的“神志症状”和“安宫”两

都说爱美是女人的天性，拥有一双挺拔的胸部更是每一位女士梦寐以求的事情。要说现在的丰胸产品哪个备受关注，当然属粉嫩公主酒酿蛋了。由众多明星推荐的，并上过多档电视节目的粉嫩公主酒酿蛋到底丰胸效果怎么样，今天小编找到了三位不同情况的粉嫩公主酒酿蛋的使用者，给大家解答粉嫩公主酒酿蛋是不是真能丰胸。 使用者一：杭州李女士，年20岁，天生平胸，爱美却不撑不起漂亮的衣服。 李女士：记得在我中学的时候，我一直都被叫“小馒头”，到了大学胸仍然不见长，导致我走路都不敢抬头了，连自己喜欢的衣服都撑不起。我和粉嫩公主酒酿蛋的故事应该是从一条抖音说起，当时我刷到了一条抖音是关于刘燕酿制的，当下就被吸引住了。 当我找到了当时的美胸导师，发现燕窝酒酿蛋挺昂贵的，对于还是学生的我还是有点吃不消。我就退而求之，选择了丰胸效果同样好的粉嫩公主酒酿蛋。我想着要一次到位，便

2020年第九号台风叫什么名字 2020年第9号台风叫美莎克。 2020年第9号台风美莎克，英文名称：Maysak，编号2009，名称来源柬埔寨，含义：一种树。 台风“美莎克”减弱后的热带低压的中心4月6日上午8点钟位于台湾鹅銮鼻西偏南方约400公里的南海东北部海面上，就是北纬20.4度、东经117.3度，最大风力7级(14米/秒)，中心最低气压1000百帕。 预计，该低压将以每小时5公里左右的速度向西北方向移动，以后转向偏西方向，强度继续减弱。 从卫星云图来看，菲律宾以东的洋面有一个新的台风胚胎出现，从位置来看，相对来说水温等各条件是不错的，所以如果时机成熟，便可能发展为9号台风。 目前路径还没发预测，但根据副热带高压发展情况，未来又可能是西偏北移动，我国东部沿海和日韩朝都可能是它的最终目标。

很多家长平时非常重视孩子的喂养问题，对于一些育儿知识也是熟记于心。而其中脾胃就是宝宝最需要重视的部分，脾胃是运化成长所需营养的关键器官，强健的脾胃才能承担更强的运化作用。那么，小孩吃什么健脾胃?相信这是家长们关心的问题，下面就一起来看看吧。 小孩吃什么健脾胃 1、太子参：又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”，《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”，《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津，治脾虚腹泻，不思饮食，”脾虚者宜常食之。 2、党参：性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用，《本草正义》指出：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远，其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，。凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以潞党参投之。”可见党参补脾

2018年中秋节给父母发多少红包合适 1、给准备远行的亲友中秋祝福红包可以发1.66、16.6、16.66、166、166.6、166.66，表示祝愿一路顺风。 2、中秋是农历八月十五，中秋红包可以发8.15元。 3、发和“8”组合的红包数字。“8”有“发”的意思，中秋红包可以发：0.08/0.88/8.88/18.88/88.88/188.88。 4、中秋送上祝福红包，红包数字可以和“9”结合，0.99/9.99/99.00/99.99/199.99，祝福长长久久。 5、发和“6”组合的红包数字。666表示很牛、很溜的意思，而6666有顺顺顺顺、一帆风顺的意思，中秋红包可以发6.66或66.66。 6、2018年中秋节是10月4日，中秋红包也可以发10.40或1.04。 中秋节给爸爸妈