熬夜第二天怎么补救：午休 熬夜之后第二天如果是精神和体力不足的话，可以通过适当地午休来帮助恢复。但是，要注意午休时间要控制在1小时以内，半小时左右为佳，以免影响晚上正常睡眠，并且第二天晚上要在11点前入睡，用最快速度恢复身体的生物钟。 熬夜第二天怎么补救：补充营养 增加优质蛋白摄入 熬夜之后第二天早上一定要注意增加优质蛋白质的摄入，这样能够帮助补充身体能量，还能够提高第二天的工作效率。动物蛋白质含量丰富的食物有鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶等。 补充维生素 熬夜的人是很容易缺乏维生素的，在这样的情况下就要及时的给自己补充维生素。比如维生素A、维生素B群、维生素C、维生素E这四大维生素不得不补。 熬夜第二天怎么补救：按摩头部 用双手

六月黄螃蟹是公蟹还是母蟹好 六月黄螃蟹是指刚刚经过第三次脱壳的“童子蟹”，是未成熟的大闸蟹，也有公蟹和母蟹之分，但建议最好是选公蟹食用，其壳薄肉嫩黄多，味道更好。 相比于母蟹，六月黄公蟹个头会更大，其内含含有丰富的膏黄，鲜美甘甜而不腻口，蟹肉则特别嫩滑，入口鲜嫩、丝滑。而且六月黄公蟹的膏黄从色面上看，一点都不逊于成年的大闸蟹，所以最好是选公蟹食用。 螃蟹如何分公母 1、看脐 螃蟹的脐也就是它肚子上靠近下边的那一块小盖子，如果这个小盖子是尖的，说明是公的，盖子是圆形的，则是母蟹。 2、看肚子 螃蟹肚子下方是三角形的，就是公螃蟹，而肚子下方是圆形的就是母螃蟹。 3、看腿 母螃蟹的腿只在前边两条腿上长有细细的绒毛，而公螃蟹的八条腿上都有绒毛存在。

pua是什么 PUA 是一个英文缩写，全称为 Pick-Up Artist，pick up 除了“捡起、学习、收获等”熟悉的意思外， 还有“撩妹、与...搭讪”的意思。PUA这里是把pick up这个动词短语用连接符连起来，变为Pick-Up。 Pick-Up Artist：搭讪艺术家 字面上的解释，PUA指的是搭讪艺术家。起初指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。后来泛指很会吸引异性，让异性着迷的男女们。 随着PUA一词的不断妖魔化。现在PUA说得好听一点是“撩妹达人”、“泡妞专家”，说的难听直白一点就是“爱情骗子”、“骗炮渣男”。 PUA原罪1：涉黄和泄露他人隐私。 这项原罪，来自他们赖以成名的“实战案例”。在PUA圈，一个没有实战案例的PUA

15-17岁新冠疫苗接种注意事项 15-17岁新冠疫苗接种注意事项首先要注意的就是青少年到底接种的是哪类疫苗，目前可供青少年接种的疫苗是北京生物、成都生物、兰州生物或北京科兴中维新冠病毒灭活疫苗。然后是具体到哪里接种：15、16、17岁人群根据辖区接种点公布的疫苗信息或居(村)委会通知，前往有适合接种疫苗的接种点接种疫苗，以免扑空。接种前务必做好核对，务必要在家长或者其他监护人陪同下前往接种，准备好个人身份证或家庭户口簿，以及监护人身份证，并由监护人签署疫苗接种知情同意书。 青少年新冠疫苗与成人有何不同 很多家长对孩子打疫苗还是有疑虑，特别是在成人和青少年疫苗的区别上。青少年的疫苗是否和成年人的不一样呢?国务院应对新冠肺炎联防联控机制科研攻关专家组成员王贵强在近日接受央视新闻采访时谈到，成人的和儿童青少年的疫苗都是灭活疫苗，它的计量和

创意南瓜灯的做法图解-经典南瓜灯 材料：南瓜、刀、铅笔。 做法： 1.首先用刀子在南瓜的顶上挖出一个圆形的盖子。 2.把挖好的南瓜盖子拿掉就是这个样子，能够直接看到南瓜里面的南瓜子和南瓜瓤。 3.然后拿一个大一点的勺子开始挖南瓜子，尽量把南瓜里面挖干净一些，这样会方便接下的雕南瓜步骤。 4.用勺子把南瓜挖干净之后就是这样子啦，在雕南瓜之前，小编建议大家拿一枝铅笔在南瓜上画出要刻掉的部分，以防出现失误。 5.拿铅笔在南瓜上画出眼睛鼻子和嘴巴，可根据自己的喜好来画，小编画的是一个蠢萌版南瓜灯，圆圆的眼睛和一颗大大的牙齿，这样在夜晚点亮它时不会太过恐怖。 6.然后就正式开始雕刻南瓜啦，建议大家选择一把锋利的水果刀，水果刀比较小容易掌控，刀也比较尖容易雕刻不同的纹路。

大牙后面的牙肉肿痛的原因 一、胃火上盛：症见牙龈肿痛，患侧面颊肿胀，甚则不能嚼食，局部灼热，口苦口臭，便秘、舌红苔黄等，治宜清热泻火，消肿止痛，方用清胃散加减。 二、 肾阴不足，虚火上炎：症见齿龈微肿、微红，隐痛绵绵，齿摇不固，或兼有牙血，余无特殊。治宜滋阴降火、补肾固齿。方用六味地黄汤加减。 三、 风寒牙痛：症见突然发作，痛连头额、两侧，势如电掣，牙龈不红不肿。其中，若痛有游走，痛如电掣，连及头额、两颊者，是为风痛。若吸触冷气冷物即痛，部位固定者，是为寒痛。治以祛风、散寒、镇痛。 四、 龋齿牙痛：蛀齿引起的牙痛也很多见，单纯内服药物，疗效一般较差，宜结合局部处理为佳。 大牙后面牙肉肿痛吃什么药 一、胃火上盛：石膏25，黄连 10，生地15，丹皮6，升麻10，淮牛膝15，大黄6，赤芍1

八珍汤可以炖鸡吗 八珍汤可以炖鸡 “八珍”是使用不同的八种药材烹调出来的珍贵菜肴的总称。这里的八珍把八种贵重药材合在一起，加入鸡、鸽子、鸭、瘦猪肉、猪蹄、猪肚或羊肉、鹿肉等其中的一种或数种，放入水，酒而熬成的，是一种食疗佳品。 八珍汤可以炖鸡吗-八珍炖鸡汤怎么做 材料：鸡腿5只。八珍(可从以下10种中选择8种，约10克)，当归15克，熟地黄15克，白芍10克，川芎10克，茯苓10克，白术10克，甘草5克，大枣15克，黄芪10克，枸杞子10克，料酒，水适量。 做法： 1.取净鸡腿上的浮油，用水洗净。 2.将鸡腿，八珍放入砂锅内，注入料酒和适量的水，加锅盖，熬3-4小时。 3.待肉煮烂，即可食用。食用时可适当加点酒，汤肉同吃，煮软的药材也可食用，无需加盐。

山药炖猪脑 原料：猪脑500克、山药(干)20克、 枸杞子15克 、桂圆10克、姜5克 、料酒5克。 做法： 1、淮山(山药)，杞子及龙眼肉(桂圆肉)可到中药店购买; 2、猪脑放在清水内稍浸，待猪脑之红筋浮起时，将红筋剥净，盛箕中隔去水分，放入炖盅内，放入各料，注入大半盅冷开水，盖上盖，隔水约炖三小时左右，调味即成，此汤有补脑之作用。 功效：山药是有很好的滋阴润燥的作用，对于治疗便秘也是有很好的作用，男性朋友食用是可以壮阳，猪脑是可以很好的改善身体虚弱的状况，对于气血亏损、神经衰弱和偏头痛的人群来说是非常适合食用。 天麻白芷炖猪脑汤 材料：天麻20克(新鲜者汤味会更好)，白芷15克，猪脑1副(1副猪脑是2个半脑)，枸杞子10克，生姜3片。 做法： 1、猪脑泡在水里

梦见毒蛇是什么意思 梦中见到毒蛇，这是大吉大利的征兆，意味着将来有飞黄腾达之日，因此只要你努力，成功必定属于你。 梦见毒蛇说明生活上某些事情正处于危境，要小心处理对待。 梦见毒蛇，预示即将到来的灾难不可避免地降临到你的身上。 梦见毒蛇咬人或被蛇咬，预示着生活上可能会失去某些重要的东西。 梦见一条毒蛇，预示即将到来的灾难不可避免地降临到你的身上。 梦见一条能将自身分解成若干条的花纹毒蛇来攻击你，预示原来各行其是的对手也将联合起来，成心要将你整垮并取代你。 梦见毒蛇是什么意思-不同人梦见毒蛇的意思 做生意的人梦见毒蛇，代表有财利，营业稍有阻碍，防官司。 恋爱中的人梦见毒蛇，说明心甘情愿，有诚信相处婚姻可成。 本命年的人梦见毒蛇，

红外温度计测额头多少正常 额温低于37度的都是正常。 正常情况下，额头的温度比人体的深部温度略低，它的正常范围为35-37度之间。若红外温度计检测出额温大于37度，最好是再用其他更精密些的体温计测量其他部位的体温，确认是否发烧。 红外温度计怎么测额温 具体做法： 1、将体温计打开，并在室温中放置15-20分钟，并检查其有无错误; 2、将额头上的头发轻轻的撩开，擦去头上的汗水，确保没有化妆品或者帽子等的覆盖。 3、将红外线体温计对准额头正中，相隔距离为3-5cm，按下开始键，1秒钟后显示屏出现测量温度。 红外温度计测额温注意事项 1、当被测人来自与温度环境温度差异较大的地方，应至少在测量环境内停留5分钟以上，待与环境温度一致后在测量。 2、

桃木手串 桃木剑是以前道士拿来驱鬼用的道具，桃木也因此成为风水学上相当重要的物品。属牛人在本命年里，可以通过佩戴桃木手串的方式，来达到驱邪化煞的效果。将其佩戴在手上，邪祟之物不敢近身，自身的综合运势，也能够得到全面提升。尽量不要购买太过劣质的桃木手串，否则效果可能不太好。 貔貅吊坠 貔貅是古代神话传说中的神兽，它神通广大，能够吸纳万物，是祥瑞之兆。所以属牛人在2021年，购买开运饰品的话，貔貅吊坠就相当值得考虑。它不但能够化解太岁负面影响，还可以招揽财气，促进金钱运势的提升。不过在洗澡或是上厕所的时候，最好能够将其取下，以免被污秽气体侵蚀。 转运珠 属牛人在值太岁的年份中，想要扭转低迷的运势，可以考虑佩戴转运珠。它能够有效提升事业、财运、感情，以及健康运势，让属牛人的本命年，过得更加舒心和顺畅。转

八珍汤男人可以喝吗 八珍汤男人可以喝 很多人觉得八珍汤是女性专用的中药汤剂，男人不能喝，其实这是错误的，八珍汤可以补气血，食用可以巩固和调养身体，所以八珍汤男人也是可以喝的。 八珍汤男人可以喝吗-八珍汤的功效 八珍汤的功效是益气补血，八珍汤用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，头晕耳眩，四肢倦怠，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。 八珍汤男人可以喝吗-八珍汤禁忌人群 1.脾胃虚寒者 脾胃虚寒者不适宜服用，应先用理中汤调理脾胃的虚寒问题。体质湿热者，不适宜服用，应先祛湿清热方可服用。 2.来月经时的女性 会增加血气循环，造成经血量增加，严重时会造成血崩。 3.感冒的人 感冒时服用八珍汤会加重感

沙姜长芽了还能吃吗 能吃。 沙姜主要成分为龙脑、桂皮酸乙酯、莰烯、山柰酚、山柰素等，在其发芽后并不会产生其他有毒物质，所以是可以食用的。不过发芽了的沙姜营养物质已经开始流失，味道也会相应降低。另外，食用时只能吃没发芽的部分，发芽的芽尖位置是不能吃的。 沙姜怎么保存 一般日常购买做为调味料的沙姜量都不多，这时候只要用报纸或厨房纸巾包好，放在通风良好的阴凉处即可。要用时，就算外皮有点干，但里头看起来是新鲜的也可放心使用。 提醒：最好是不要放在冰箱里保存，因为沙姜不耐低温，这样容易变色、变质。 哪些食物发芽了不能吃 1、土豆 发芽了的土豆在发芽的根部会产生一些分解酶，而就在这种分解酶分解的过程中，会使得土豆之中出现一种毒素，这种毒素如果被人体摄入，就会使人出现恶心或者

衣服上的胶印怎么去除 双面胶渍的去除 1.用香蕉水滴在胶水渍上，同时用旧牙刷不断搅刷，待胶水迹变软脱下，再用清水漂净，反复刷洗，刷净为止。在有胶水痕迹的衣物背面垫上吸水布，然后往胶水痕迹上涂些白醋，最后用棉花蘸水擦洗干净。 2.用家用吹头的电吹风机吹一会，软了以后撕下来,然后蘸上小苏打水+干布弄干净。 3.用纸巾沾一些酒精(最好用工业酒精，要不用医用的也凑合)擦拭，再蹭几下就干净了。 4.用丙酮。方法同上。用量少而且彻底，最棒的是它能极迅速极容易地去掉这些残留的胶质，比洒精更好使。 5.用洗甲水。用法也跟酒精丙酮一样。效果也很不错。洗甲水不要求质量，好的或一般的都行，只要能洗掉指甲油的通通可以。 6.用护手霜。先把表面的印制品撕掉，然后再把护手霜挤一些在上面，慢慢地用大拇指搓，搓一会儿就能把粘的残胶

花椒水泡脚熬多久最好 花椒水熬10分钟左右即可。 一般来说，将花椒放入水中后，大火煮大概10分左右，就能将花椒的辣煮出来，此时用来泡脚效果更好。 花椒水泡脚泡多久合适 一般泡到身体微微出汗即可，大概15-20分钟。 花椒水泡脚的时间不宜过长，否则容易出现血液下涌而头晕的情况。所以，一般泡到身体有微微出汗的情况即可停止，若脚部肌肤比较厚，可适当的增加些时间，但也不宜超过30分钟。 花椒水泡脚泡几天合适 7天。 花椒泡脚有很好的祛寒的作用，寒湿去除的同时会带出湿气，泡花椒7天之后，通常寒气已经完全去除，再继续泡脚的话反而会加重身体的燥热之气，反而会导致上火，所以一般连泡7天即可暂停，后续2-3天泡一次即可。 花椒水什么时间泡脚比较好

有助于男人成熟的书籍：《平凡的世界》 人人都是平等的，都生活在这个世界当中。每个人生来的时候什么也不带来，死了也不会带走什么，可是却偏偏有人过得好，有人过得不好。《平凡的世界》将爱强与劳动，挫折与追求，欢乐与痛苦，生活与社会的各种冲突，淋漓尽致地展现在我们面前。其实，生活中并没有不能走的路，即便艰难曲折，坚持一下，挺过去，再回头时，你会发现并没有什么大不了的。这部书曾经激励过很多的人，相信只要仔细品味，对你也是有帮助的。 有助于男人成熟的书籍：《懂带团队你就自己累》 俗话说得好，不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。特立独行、英雄主义什么的，很多时候并不那么管用，团队精神对每个人来说都是非常重要的，小编推荐的第一本书将教你用最轻松的管理法则来提升团队成功指数，让你把身边的庸才变成有用的得力干将。不想当领导的男人不是成功

安耐晒能涂脸吗 安耐晒金瓶是可以涂脸的。 在安耐晒金瓶的包装盒上注明了脸部可用。因为安耐晒金瓶不算便宜的价格，大多数人都是拿安耐晒金瓶来涂脸。如果是涂身上的话，可能就会使用价格更加亲民的防晒霜了，毕竟用安耐晒金瓶涂身体还是有点心痛的。 安耐晒能涂脸吗 安耐晒防晒霜的功效与作用 1、防水防汗，抗紫外线保护膜功能增强 2、被紫外线持续强照，仍然长时间保持紫外线防御 3、超强防水，防汗，防油，也是独家技术 4、她不用卸妆，洁面皂/洗面奶/沐浴液就好 5、被紫外线长时间照到，防止皮肤干燥添加的玻尿酸保湿成分 安耐晒能涂脸吗 安耐晒几个小时补涂一次 1、办公室防晒 白领MM们，每天坐着办

vc是什么药 维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）为酸性己糖衍生物，是稀醇式己糖酸内酯，Vc主要来源新鲜水果和蔬菜，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。Vc有L-型和D-型两种异构体，只有L-型的才具有生理功能，还原型和氧化型都有生理活性。其具有多方面防治疾病的药物功能，那么vc究竟该怎么吃，又能防治哪些疾病呢？ 缓解白癜风 黑色素的生成、转移与降解过程中，任何一个环节发生障碍均可影响其代谢，导致皮肤颜色变化。经研究主要有以下几种情况： 酪氨酸—酪氨酸酶反应受到干扰便影响了黑色素的合成。以抗坏血酸（维生素C）为例，如在这一反应中加入抗坏血酸，就会阻止多巴< 进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴酶被还原为多巴，以致黑色素不能合成。 很多白癜风患者就对VC特别敏感，看到某某

国产hpv疫苗是几价 国产hpv馨可宁疫苗是二价疫苗。馨可宁是首个获批的国产HPV疫苗，适用于9~45岁的女性，9~14岁的女性只需要接种2针，15~45岁的女性需要接种3针。与进口的2价HPV疫苗相比，它的价格也十分实惠，定价为329元一支。 虽然是二价，还是能缓解一下国内hpv疫苗紧张。全国适龄女性：3.56亿。按照每人3针计算，市场缺口超过10亿支。但是：2017年我国HPV疫苗签发量146万支，2018年为700万支，2019年1-11月为870万支。这量，应对市场需求：连个牙缝，都塞不到。所以说虽然国内虽然上的是二价疫苗也算是好消息了。 会有国产九价疫苗吗 我们知道二价疫苗只能预防由HPV16和18这两个亚型引起宫颈癌，对于阴道癌、肛门癌等还是需要九价疫苗来预防。所以大家对国产九价疫苗的期待还是挺高的。

干咳按摩哪里立即止咳-天突穴 位置：颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。 按摩方法：被按摩者仰头，按摩者用中指点按天突穴约2分钟，力度以不影响呼吸为宜。 干咳按摩哪里立即止咳-少商穴 位置：伏掌，在大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸处，按压有痛感。 按摩方法：用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。 干咳按摩哪里立即止咳-中府穴 位置：胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央。 按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用拇指轻轻按揉中府穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部酸胀感向肺部发散为佳。 干咳按摩哪里立即止咳-合谷穴 位置：合谷