哈密瓜可以空腹吃吗 可以空腹吃。 哈密瓜是一种没有刺激性的水果，且它的糖分含量很高，空腹食用能快速补充能量，有助于人们消除疲劳和恢复体力。 提醒：糖尿病患者不宜空腹吃哈密瓜，因为这可能导致血糖快速升高，对病情不利。 哈密瓜什么时候吃好 哈密瓜最好是在两餐之间食用。早餐的时候来一杯哈密瓜果汁也不错。 哈密瓜富含多种维生素和矿物质，在两餐之间，比如上午10点左右或下午2-4点食用，充饥的同时还能为身体补充能量，使之更有精神。并且这时候吃还不会影响正餐的食用。 哈密瓜什么季节吃好 哈密瓜一年四季都有，但夏季的最好吃。 哈密瓜种类很多，高达180多个品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，放到来年春天味道仍然新鲜，且冬瓜病虫侵害较少，品质很优良，同时价格

孕妇吃红豆汤会滑胎吗 不会。 红豆性平味甘，孕妇食用有补血、健胃生津、祛湿益气、消除水肿的作用，并不会导致滑胎。其实会导致孕妇滑胎的食物一般是具有活血、或会引起宫缩功效的，比如薏米、马齿苋、木耳等，而红豆并不属于这类食物，所以是不会滑胎的，孕妇可放心食用。 孕妇喝红豆汤的好处 养心补血 红豆富含铁质，孕妇适量食用红豆汤能促进血红蛋白再生，从而具有补血、促进血液循环、增加体力的功效。 去水肿 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能消除水肿，可以有效缓解孕妇水肿。 健脾益胃 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能。红小豆的膳食纤维含量也相当丰富，能有效刺激肠青蠕动，可有效预防和改善便秘，促使排便的顺畅。所以

土豆和南瓜可以同时吃吗 可以同时吃。 南瓜和土豆在营养和功效方面并没有相冲突的地方，是可以同时食用的，不过因两者淀粉含量都很高，是容易产气的食物，大量食用后容易导致肚子胀气。所以同食时一定要控制好量，不能过多。 南瓜不能和什么一起吃 羊肉 南瓜和羊肉都属于热性食物，一起食用容易出现腹胀、便秘等不适，所以要避免一起食用。尤其是患感染性疾病和发热症状者更应谨记，以免病情恶化。 红枣 红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。 虾 虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同吃时，会与南瓜中的果胶发生反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾，所以应忌吃。 提醒：当出现这种情况时，可以用黑豆、甘草解毒。

损伤正气 适量吃茭白能补充营养，对健康有益。但若是吃茭白的量太大，且长期大量食用，则会导致补气太过，对人体正气会造成损伤，而且还会引起燥邪之气。 加重病症 茭白虽好，但并不是所有人都能吃的，比如有阳痿、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石、尿中草酸盐类结晶较多者或本身就腹泻的人群食用，则容易导致腹泻，或加重身体病症，引起身体不适。 一般人群都可吃茭白，尤其适合高血压、黄疸型肝炎、或饮酒过量者食用。 正确吃茭白有什么好处 1、利尿止渴 茭白是寒性食材，有很好的利尿去水功效，对于辅助治疗四肢浮肿和对小便不利都有非常好的治疗效果。特别是在干燥的气候中，食用茭白还能清暑解烦。 2、增强免疫力 常见的营养物质茭白都含有，所以相对于其他食物来说，茭白的营养较为均衡，适量

石榴泡酒的比例是多少 石榴酒泡酒的比例并固定，但多种经验表明其中石榴和白酒的比例为1:4时，泡出来的酒味道刚好。 当然，也可根据自己的口感适当调整，比如若是想要果味更重，可多加石榴和冰糖。要想酒味重些，则应少放些石榴和冰糖。 石榴泡酒的方法 材料：石榴、白酒、冰糖。 做法： 1、将石榴洗净，剥掉表皮，石榴一颗一颗剥出来; 2、将一部分剥好的石榴放入干净的玻璃容器中，然后按照一层石榴一层冰糖的方法放入，直至放完; 3、之后倒入白酒，密封好，放在阴凉通风处保存; 4、建议每几个就摇晃一次瓶身，以加速冰糖融化，一般1-2个月后就可过滤食用。 石榴酒喝多少合适 一般来说，石榴酒一天喝30毫升左右即可，最好不要超过50毫升。

番石榴是热性还是凉性 番石榴属于平性水果。 番石榴既不是热性，也不是凉性，而是平性水果，所以说吃番石榴一般不会上火。不过由于番石榴是平性中偏温热性质的，大量食用的话可能会引起和加重上火情况，所以食用要适量，一天1个即可。 番石榴是酸性还是碱性 番石榴是碱性水果。 判断一种食物的酸碱性是根据食物消化代谢后产生物质的酸碱性来决定的，番石榴的果实中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁等物质，其最终代谢物为碱性物质，所以说它是碱性水果。 番石榴的营养价值 1、番石榴中是含有大量维生素C的，同时在番石榴中还含有丰富的维生素A、维生素B，同时其中的脂质、矿物质和纤维质也非常丰富，对人体健康很有益。 2、番石榴中的钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素是

　　肉不仅味美，而且营养还丰富，并且是准妈妈不可或缺的营养来源，但对于准妈妈来说，并不是所有肉都适合吃，下面，我们就一起来看看，适合孕妇吃的四种肉类，希望准妈妈能将这四种肉类牢记在心。 　　1、鸡肉 　　鸡肉含有丰富的蛋白质，多食用对母亲和胎儿都好，尤其是鸡汤，营养更加丰富，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。 　　2、鱼肉 　　鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸。它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。 　　3、牛肉 　　孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。 　　4、羊肉 　　羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉

哈密瓜皮能吃吗 外面带纹理的果皮不能吃，中间的那层青皮可以吃。 我们扔掉的哈密瓜皮其实可分为两部分，一是外面带纹理的瓜皮，这种皮太硬，是不能吃的。但连接果肉和果皮之间的那层青色部分，可用来凉拌或炒菜食用。 哈密瓜皮有什么用 哈密瓜最外层硬皮及瓜肉之间的部分，又名“瓜白”，它和其它瓜类一样，也具有丰富的营养价值，含有丰富的维生素、纤维素，可以清凉消暑、除烦热、生津止渴，是夏季解暑的佳品。而且还具有促进人体造血功能的作用，对健康极为有益。 哈密瓜皮怎么吃 炝炒哈密瓜皮 材料：哈密瓜0.5个，干辣椒2根，葱末少许 1、像切冬瓜一样把哈密瓜切成条，削掉外面的麻麻面的皮，把口感不甜的青色部分切下来，然后切成薄片。 2、切好后放到碗里撒点盐腌20分钟，然后把腌出

羊水少喝黄芪水管用吗 羊水少喝黄芪水是有用的。 黄芪有益气固表、利水消肿、脱毒生肌的功效。中医认为“女子以血为本，气为血之帅，血为气之母”，孕妇喝黄芪水，可以补养气血，从而达到增加羊水量的目的。所以说，羊水少喝黄芪是管用的。 羊水少喝黄芪水管用吗-羊水少怎么喝黄芪水有用 羊水少可以喝黄芪水，但如果要效果明显，那么就不能一口一口的喝，要一口气喝下去，半小时之内喝500ml，一天喝起码4次。 注意：因黄芪的利尿作用因人而异，如果孕妇体质喝黄芪水后真的上厕所频繁可以选择不喝黄芪水，改喝别的汤汤水水。 建议：喝黄芪的同时也要多喝别的汤水，不能只靠喝黄芪水补羊水，而且补到羊水有起色后应放弃喝黄芪水，黄芪水是不建议长时间大量的饮用的。 羊水少喝黄芪水管用吗-孕妇羊水少喝黄芪水的注

人参果吃了会发胖吗 吃多了可能会长胖。 人参果是一种高热量的水果，每100克人参果含有86大卡的热量，这在水果中算高的了。另外，人参果的含糖量也较高，尤其是新出的高糖品种，其含糖可高达6%-9%。而高热量和高糖都是长胖的最害怕的食物，所以一般少量吃人参果不会发胖，若食用过多的话则容易长胖。 减肥可以吃人参果吗 可以少量食用。 人参果虽然是高热量、高糖的水果，但其实它的脂肪含量很低，且还含有大量的膳食纤维、维生素等成分，适量食用能为机体补充多种营养物质，饭前食用能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，而且膳食纤维还能推动肠道蠕动，有利于食物的消化。所以说减肥期间是能适量食用的。 人参果吃多少合适 一天1~2个即可。 人参果一个的重量约在200克左右，一般一个成人一天吃5

　　孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。那么，哪些食物应该疏远呢? 　　1.菠菜 　　说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢?研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。 　　2.山楂 　　山楂酸

菊花茶白色的好还是黄的好 菊花茶白色和黄色都可以，功效各不一样，不好比较好坏，最好是根据自己的需要选择。 黄色的菊花泡水后，味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，适合上火、口腔溃疡、脸上长痘的人饮用。 白色的菊花泡茶后，味道甘甜，平肝明目的效果更好，适合眼睛干涩不适或者用眼过度的人饮用。 菊花茶的种类与功效 1、降火用滁菊 滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它对于祛风散热的效果最好。嗓子发干、头发昏等热伤风症状，喝一些会有效果。 2、明目用贡菊 贡菊也叫黄山贡菊，因为古代作为贡品而得名。贡菊花朵雪白蒂呈绿色。冲泡时间长了茶汤会变绿色。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目养肝养眼作用突出。泡时加一些枸杞是电脑族的护眼良方。 3、清咽用杭菊 杭菊

孕妇吃猪肝的做法大全：小白菜心炒猪肝 食材：猪肝、小白菜心、油、料酒、葱姜末、盐、生粉、干椒丝 做法： 1、先将猪肝泡洗干净，切成片后加盐和料酒、生粉腌匀10分钟入味。 2、准备好葱、姜末、干椒丝、小白菜心洗净，切好待用。 3、油烧至七成热、放葱姜末、干椒丝爆香，倒入腌好的猪肝片在锅中迅速翻炒，猪肝变色后关火，盖上锅盖，闷1分钟，盛起待用 4、余油放入小白菜心快速炒，然后倒下猪肝搅拌，加盐、撒味精。出锅! 功效：白菜与猪肝，素荤搭配，有助于增强人体免疫力，具有补气益血、补肝明目的功效。 孕妇吃猪肝的做法大全：菠菜猪肝汤 食材：新鲜猪肝、葱、姜、盐、菠菜、料酒适量。 做法： 1、猪肝洗净去筋，切条状，入温水中浸泡3小时，期间

茭白和胡萝卜能一起吃吗 能一起吃。 茭白味寒、甘，入肺经、脾经、肝经，有解热毒，除烦渴，利二便等功效，可治烦热，消渴，黄疸，痢疾，目赤，风疮等症。胡萝卜味甘性平，有健脾和胃和补肝明目等功效，可治肠胃不适、便秘、夜盲症等症。两者在营养和功效上并不相冲突，所以说茭白和胡萝卜能一起吃。 茭白和胡萝卜一起怎么吃好 青椒胡萝卜炒茭白 食材：青辣椒3个、胡萝卜200g、茭白2个。 做法： 1.辣椒、茭白、胡萝卜分别洗净切丝; 2、锅中倒油烧热，先倒入胡萝卜煸炒半分钟，然后加入茭白丝翻炒均匀; 3、然后加入辣椒，翻炒均匀至炒熟，最后加盐、味精等调味即可。 茭白不能和什么一起吃 豆腐 茭白的草酸含量很高，而豆腐富含钙和蛋白质，两者

皮皮虾变绿了还能吃吗 能吃。 皮皮虾变绿的原因： 皮皮虾变绿多出现在正在甩籽的母皮皮虾上，这是因为母皮皮虾在甩籽时会分泌一种物质，这种物质在生的时候是墨色的，煮熟之后就会变成绿色，从而使得皮皮虾出现变绿的情况。这样的皮皮虾味道虽然不是很好，但却是能吃的。 皮皮虾变黑还能吃吗 要由皮皮虾变黑的原因所决定。 若皮皮虾是在解冻后才变黑的，这样的皮皮虾是能吃的。因为变黑是虾头部的多酚氧化酶经过了氧化所致，不影响食用。 若皮皮虾是放置时间过长，如在冰箱中冷藏时间超过两天，或死后在室温下放置两小时以上，这种变黑了皮皮虾不宜再吃，因为其很可能已经腐败变质了，食用可能会引起中毒。 皮皮虾的食用方法推荐 椒盐皮皮虾 原料：活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、

增强体质 孕妇吃茶油能保持细胞膜的相对流动性，从而保正细胞的正常生理功能，对增强胎儿和母体的体质十分有益。 增加母乳 茶油可提高人体酶的活性，提高生育酚的分泌，孕妇吃茶油能不仅能提高母乳量，还能把更多的营养物质及免疫物质通过母乳带给宝宝。 加强脑部供氧 吃茶油能帮助降低人体内低密度胆固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液粘稠度，对改善血液微循环，减轻心脏负担，加强脑部供氧极有帮助。 抑制肥胖 孕期准妈妈吃太多的肉和油，摄入的脂肪酸过量，再加上内分泌变化，就会导致脂肪合成增加，更容易发胖。但孕妇用茶叶做菜，能让身体充分摄入容易消化吸收的不饱和脂肪酸，有利于调节新陈代谢，减少皮下脂肪堆积和血管中的胆固醇，从而抑制肥胖症

猕猴桃的副作用 1、猕猴桃虽然有清热生津的功效，一般人均能吃，但它也有是有禁忌人群的，比如腹泻，痛经，风寒感冒者就不能吃，因为这会引起腹痛，腹泻等胃肠道反应。 2、另外，猕猴桃的ph值很低，食用对肠胃有很大的刺激作用，尤其是空腹吃，吃多了会对肠胃不适。 猕猴桃的食用禁忌 1、猕猴桃虽好，但不能多吃，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收。 2、食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。 3、猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。 4、由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

妊娠期糖尿病一周食谱：星期一 早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克 早点：咸切片面包 午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克 午点：黄瓜150克 晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克 晚点：西红柿150克 其他：色拉油25克、盐4克 妊娠期糖尿病一周食谱：星期二 早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克 早点：花卷30克 午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克 午点：橙子150克 晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克 晚点：牛奶220克

冬虫夏草是新鲜的好还是干的好 新鲜的冬虫夏草会更好。 干虫草在应在阴干过程中水分会蒸发30%~50%，虫草体内的活性营养成分也会随之大量快速流失，且在食用时高温烹饪又会流失一部分营养。而新鲜虫草没有经过阴干这一过程，营养价值保存的更好。另外，鲜草比较难作假，所以无论从营养性和安全性来说，新鲜的虫草都更好，民间有“一条鲜草抵3条干草”的俗语证明。 新鲜虫草的优缺点 优点： 1、新鲜的冬虫夏草没经过干制处理，活性成分和营养保存得更加完整，且更容易被人体吸收。 2、新鲜冬虫夏草口感更好，有一种淡淡的松茸清新味，有韧性，有嚼头，吃后还有回甘。 缺点： 新鲜虫草的保存时间很短，因它的蛋白质含量高，容易滋生细菌和病菌而腐烂变质。 新鲜虫草怎么保存好

板栗泡酒去壳好还是不去壳好 应去壳。 板栗壳比较坚硬，若泡酒时不去掉，容易影响板栗的有效成分溶入酒中。另外，泡完酒的板栗，含多种营养物质，可以继续食用，若泡酒前不去壳的话，之后吃起来也比较麻烦。所以，板栗泡酒要去掉果壳。 板栗泡酒用生的还是熟的板栗 生的。 虽说用熟的板栗泡酒能够增加酒水香味，使酒水香味更复杂些。但是，熟板栗很多营养都挥发了，这样泡出来的酒营养功效变差，没有了补肾健脾的功效。所以，两相比较，还是用生板栗泡酒最好。 板栗泡酒用什么酒 一般选择酱香型的白酒。 酱香型白酒味道比较浓郁，还有很好的防腐作用，将它用来和板栗一起泡酒，不仅可以增加板栗的香味，还可以延长板栗酒的存放时间。 板栗泡酒的做法推荐 材料：栗子12