孕妇吃燕窝的好处 1、补充孕期所需营养 怀孕初期，孕妇因为呕吐等原因一般进食很少，这样就会影响营养物质的摄入吸收。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。 2、促进胎儿发育 燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”—燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中，孕妇食用后可促进胎儿神经系统和各器官的生长发育。 3、预防妊娠纹 燕窝里含有一种多肽类物质—表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。 营养贴士： 燕窝很适合孕妇食用，有条件的准妈妈整个孕期都可吃燕窝，建议每次20-30克，可每天或

川穹孕妇可以吃吗 不可以。 川芎味辛，性温，归肝、胆、心经，气香升散，活血、行气作用较强，川芎中的提取物有刺激受孕子宫的作用，使子宫张力增高，收缩增强，孕妇少量服用不会有什么不利影响，但若服用过多，可能会出现小腹疼痛，阴道流血的症状，造成先兆流产。因此，孕妇不宜吃川穹。 孕妇吃了川穹怎么办 1、若孕妇只是少量服用川穹，且之后无明显不适症状出现，则无需太担心，只要密切关注自身情况即可，若实在不放心，可到医院进行详细检查。 2、若孕妇大量服用川芎，且已经有小腹不适、阴道出血等症状时，应及时送医就诊，进行保胎治疗。 川穹的功效与作用 1、缓解心血管疾病 川芎所含的挥发油小剂量时对动物大脑的活动有明显的抑制作用。川芎提取的生物碱有扩张冠状动脉，增加冠状动脉流量，改善心肌

花胶鸡汤 材料：鸡400克，花胶20-30克，生姜，红枣，盐适量。 做法： 1、将花胶表面进行清洗，放入蒸锅进行隔水干蒸(一般干蒸时间为5分钟，具体时间视花胶厚薄而定，最长不超过10分钟;蒸到花胶表面收缩、发黏就好了，蒸时间过长，胶质会被蒸出来)。 2、冷水没过花胶浸泡12小时以上，夏天注意放冰箱内储存，每日需换水。 3、之后切或者剪成段备用。 4、处理干净的鸡切成块，放姜片，下锅焯掉血水，备用。 5、将鸡块、花胶、红枣放入砂锅，加入清水，同煲2小时左右，下盐调味即可。 功效：此汤具有滋容颜、补气血的功效。 花胶糯米枸杞粥 材料：花胶15-20克，糯米，枸杞，橘子皮(切丝)、冰糖适量。 做法：

孕期吃什么宝宝智力高 鱼类 多吃鱼生出的宝宝会更聪明! 孕妈妈们吃鱼，有利胎儿大脑发育，这是中外营养学家近年已肯定了的。科学家通过研究和试验，鱼体内含有促进大脑发育的重要物质——DHA，它在脑细胞膜的形成中起着重要作用。 孕期吃虾、鲫鱼、带鱼、黄花鱼，充分补充了蛋白质和钙质，特别是一些健康的深海鱼，大夫告诉一周吃两次海鱼就不用补DHA了，所以孕妈妈们要盲目过量吃水生生物。 孕期吃什么宝宝智力高 坚果 吃坚果补充亚麻酸油!不但补脑还能护发! 营养专家指导就是每天三颗核桃。都说这一孕傻三年，怀孕之后多吃核桃可以补充孕妇脑力。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。能促进胎儿的大脑发育，吃核桃就是典型的一人吃两人补。 准妈妈吃坚果最好是在早餐与午餐

出汗多 孕妇出汗过多会出现喝水多但排尿少的情况，这多出现在天气炎热或运动时，喝水补充的水分都通过汗液排出了，自然排尿就少了。 若没有大量出汗，而排尿量明显减少伴有水肿，则需要及时的就诊治疗。 尿路梗阻 孕妇有尿路梗阻、双侧输尿管堵塞，也会导致喝水多但尿少的情况，这时应尽早就医治疗，及时除去梗阻的原因，以免拖久了使肾脏发生肾盂积水而影响肾功能。 肾脏有问题 若孕妇肾脏有问题，如肾功能不全、急性肾炎、肾肿瘤、严重肾结核、肾功能衰竭等，也可能导致出现喝水多尿少的情况，当这类疾病引起少尿时,病情往往已较严重，常会因此而死亡。

外观不同 白草莓：白草莓的成熟果肉是淡黄色的，果子未成熟时是白色或者粉红色，籽是绿色或者白色，随着温度和光照的增加，白草莓的颜色会带一些粉色。 菠萝莓：成熟菠萝莓的果肉是白色的，外表的种子成红色或深红色，外形与草莓相似。未成熟时果实是绿色的，随着成熟度越高，颜色越白。 味道不同 白草莓：白草莓外形和普通草莓相似，但味道却不同，带有黄桃的芬芳。 菠萝莓：菠萝莓的味道跟名字有关，带着菠萝的味道。 品种不同 白草莓：白草莓是草莓的一个全新品种——白草莓种，是自主培育的白色草莓品种。 菠萝莓：菠萝莓属于菠萝莓种，是智利智鲁岛和北美洲佛吉尼亚州生长的草莓经过杂交培育而成的品种。 营养不同 白草莓：白草莓的营

鱼胶为什么会腥 鱼胶是海鱼鳔干制品，而海鱼腥味都比较重，其鱼鳔即便经过清洗和晾晒，也不可避免地会带有鱼腥味和海水味，所以吃起来会有腥气。 不过，随着存储时间增长，鱼胶的鱼腥味也会变淡，一般存储3年左右就没有腥味和异味了。 鱼胶怎么去腥 方法一 把鱼胶洗干净，用清水泡一个晚上，中间换一、二次水，第二天，用葱、姜和料酒煮一下，煮开5分钟，然后拿出来洗净，再炖就没有腥味了。 方法二 先将姜片、葱和料酒煮一锅水，待其放凉后，将鱼胶放进水中，浸泡一个晚上，洗净后用保鲜袋装好放冰箱急冻，吃的时候拿出来解冻就行，这样也能去腥。 方法三 适量姜丝、葱和料酒在锅里煮开，再放入鱼胶煮10分钟沥干，再用清水滚5分钟，春夏季需浸煨三次，秋冬季则需浸煨五次。起锅，洗净后就可以用于炖和烹饪，

人参果和酸奶能一起吃吗 能一起吃。 酸奶味道酸甜，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、锌、铁、镁等矿物质，人参果又名长寿果，味道不酸不涩，清爽多汁，含有维生素C、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质，尤其富含硒元素，两者所含成分不冲突，可以一起食用。人参果和酸奶一起吃，不仅可以改善口感，而且所含营养更加丰富。 人参果和酸奶一起吃的好处 补充营养 人参果、酸奶含有多种营养物质，人参果含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素，还含有硒、钙、铁、镁等矿物元素，而酸奶含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等，两者一起食用可以为机体补充多种营养物质。 生津止渴 人参果甘甜多汁，含有充足的水分，有生津止渴的功效，而酸奶含蛋白质、糖类等成分，两者一起食用能缓解口干、口渴的症状。 美容

孕妇可不可以吃香菇 孕妇是可以吃香菇的，香菇中含有多种人体所需的氨基酸，能够补充孕期所需营养，同时香菇中的干扰素诱生剂能抑制病毒的繁殖，帮助胎儿更高的发育。 孕妇吃香菇的好处： 1、提高孕期免疫力 香菇除了具有抗病毒活性的双链核糖核酸类以外，还有一种多糖类，它们是由7个分子以上的醛糖、酮糖通过糖苷键综合而成的多聚物。试验证明多糖类虽不直接杀伤病毒，但能通过增强免疫力来提高机体对病毒的抗击力，具有明显的抗肿瘤活性和调节机体免疫功能等生物作用。 2、促进胎儿骨骼发育 香菇中的有效成分麦角甾醇，若经太阳光照射后，可以转变成维生素D。维生素D是机体调节钙、磷代谢不可缺少的物质，它可以促进骨组织的成长钙化，对于宝宝的骨骼发育大有益处。 3、降血降脂 香菇中所含的香菇嘌呤及香菇多糖均可促进胆固醇代谢

玉米须孕妇喝去胎毒吗 一般情况下，玉米须是可以去胎毒的。 玉米须味甘、性平，具有促进胆汁排泄，预防胆囊炎、黄疸的发生的作用。在孕期服用玉米须茶不仅能够去胎毒，而且对于乳汁不通等情况也有不错的治疗效果。 但是因为其含有利尿作用，所以孕妇们并不应该经常饮用。 专家表示，利尿剂特别是噻嗪类药物，不但可导致低钠血症、低钾血症，还可以引起胎儿心律失常、新生儿黄疸、血小板减少症。 现在已证明，在妊娠期间使用利尿剂，还可使产程延长、子宫乏力及胎粪污染羊水等。 也许小饮能够短时间去胎毒，但是长饮不仅不会去胎毒，还要面临产程延长、子宫乏力及胎粪污染羊水等危险。准妈妈们可要注意啦。 {insc m="8" i=" 990129"} 玉米须去胎毒的做法 1、要准备一根

冰糖银耳红枣汤 材料：干银耳，红枣，冰糖，蜜枣少量。 做法： 1、将银耳用温水充分泡发，洗去泥沙，摘除硬蒂部分;将银耳撕成小朵，反复清洗后，沥干水份;红枣洗净备用。 2、锅内一次性加足清水，放入银耳大火煮开后，用文火煮1小时。 3、加入红枣、蜜枣，再继续煮2小时，至银耳软滑起胶质，下冰糖调味，搅拌到溶化即可关火食用。 苹果海带瘦肉汤 材料：苹果一个，海带50克，猪瘦肉100克，食盐适量。 做法： 1、将海带用水浸软，切段，苹果去皮去核，切成块，猪瘦肉切块，汆水; 2、往砂锅内倒入清水，放入苹果，海带，猪瘦肉，开大火煮沸后，转小火煲汤2到3小时，食用前加食盐调味即可。 功效：润肺化痰，清热解渴，对于

不用担心 樱桃核虽然是异物，但它的两端圆润，吞下肚不会有划伤食道的危险，且之后可以通过粪便排出，所以孕妇不小心吞下了樱桃核也不用担心，后续多观察自身反应即可。 吃纤维丰富的食物 孕妇吞下了樱桃核后不放心，这期间不妨多吃点粗纤维食物，如红薯、香蕉、芹菜、韭菜等，可促进粪便排出，樱桃核也能随着更快排出。 催吐 若樱桃核在吞下时卡在孕妇的喉咙处了，这会给孕妇带来明显的不适，此时可先试试大口喝水，看是否能将核吞下肚。若吞不下去的话，就需要进行催吐，或者去医院取出。 喝甘蔗汁 樱桃核虽然含有氰甙类化合物，但偶尔吞下一两颗对身体是没影响的，若孕妇还是不放心，担心自己会中毒，那么可试着喝点甘蔗汁，有清热解毒的功效，有助于去除心理压力。

挑食偏食 常人挑食偏食尚且会影响到健康，更何况是孕妈。这种饮食习惯会造成摄入营养单一，一些营养元素摄取不足，从而妨碍胎儿的健康发育。 大吃特吃 都说准妈妈肚子里还有一个孩子，所以吃饭也要是两人份的，殊不知过量饮食会使准妈妈体重过胖，增加生产难度及风险;还易产出“巨大儿”，带来一系列后遗症。 饮食过于精细 饮食过精，不吃或很少食用粗粮，会造成维生素B1摄入不足，营养也会过于单一，不利于母体健康及胎儿发育。 随意进补 孕期吃太营养的东西不一定好，有时反而会损害健康。如不宜吃人参、桂圆等食物，还有如果大量进补核桃，会引起腹泻、厌食等症状，影响胎儿发育。 一些准妈妈喜欢吃零食，如水果罐头，膨化食品等，这类食物含有大量防腐剂、香

孕妇能不能吃羊肉？孕妇吃羊肉怎么做好吃？我们都知道羊肉的营养超级丰富，吃法多样，可以炖，可以红烧，可以凉拌等。下面推荐几种孕期吃羊肉做法。 羊肉冬瓜汤 材料：羊肉100克，冬瓜300克。 做法：冬瓜去皮切成薄片，略炒后放人适量的清水;羊肉切片用味精、盐和葱末腌制5分钟，待冬瓜汤烧开后加入腌制的羊肉，煮熟即可。 萝卜炖羊肉 材料：羊肉、生姜、香菜、胡椒等 做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块;萝卜洗净，切成3厘米见方的小块;香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。 当归羊肉汤 材料：羊肉500克、当归、生姜各18克 做法：羊肉配当归、生姜，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果。

外观不同 雪莲果的外皮是黄色的，所以若是红皮的红薯很容易区分，而黄皮红薯则需要进一步分辨。 触感不同 雪莲果外表皮质一个更光滑，红薯则稍微粗糙些。 口感不同 雪莲果比较清脆，味道很甜。 红薯也是清脆甘甜的，但相对来说要更好吃一点。 红薯多是煮熟后食用，而雪莲果既可生吃也可以作为蔬菜用来炖汤等。 营养价值不同 雪莲果的营养价值要高，富含多种维生素等许多营养成分，是一种低热的水果，不仅可减肥，还可以降低血压血脂和胆固醇。更有促进消化，减少便秘，清理肠道的作用。 红薯主要成分是淀粉，也含有丰富的果胶，维生素，蛋白质和氨基酸等营养，但它的主要功效是养护心脏，防治糖尿病，肺气肿和抗癌。

水果中含有丰富的营养元素，深受大家的喜爱，但由于水果的种类较多，并不是每种水果都适合所有的人群，孕妈作为特殊的人群，对食物的要求会高些。冬天人容易生病，孕妈多吃这些水果，不仅有助于自身的健康，还有助于胎儿健康发育。 苹果 苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，这主要是因为它富含丰富的锌元素，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而如果孕妈缺锌则会造成胎儿体重低下、发育停滞、多发性骨畸形和尿道下裂。孕妈每天吃1~2个苹果，就可以满足胎儿对锌的需求。 柚子 柚子含有天然叶酸，对孕妈的帮助非常大，不仅能帮助预防胎儿胎儿脑神经管畸形，还能降低妊娠高血压和胎盘早剥的发生率。而随着胎儿身体组织的迅速成长，孕妈需要大量的叶酸来满足胎儿，除了服用叶酸，还需食用大量含叶酸的食物，柚子就是孕妈的首选。

怀孕了以后有些食物是孕妇不能吃的哦，那你知道是哪些食物吗？怀孕以后绝对不能吃的12种食物 ，看看您吃了没有！ 从准备怀孕起， 准爸妈就在搜集各种孕期注意事项， 尤其是吃的方面。 现在所有孕妇不能吃的东西都在这里了， 可以收藏一下，孕期就“一劳永逸”了。 ?孕妇绝对不能吃的食物 再怎么馋嘴，也要管住自己的嘴巴哦，呵呵，为了宝宝的健康，咱们一起对说“NO！” 孕妇不能吃的食物 1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。 2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。 3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经

苏打水搓洗 苏打水是弱碱性溶液，用它洗手能促进手上残留的色素代谢和消退，从而快速消除手术的颜色。因此将小苏打用水化开，然后进行搓洗，再用清水冲洗，可让手快速恢复正常颜色。 白醋清洗 白醋能帮助清除石榴留下的污渍，所以将少量的白醋倒在手上清洗，也能洗掉手上的黑色。 食盐泡洗 在水中加入适量食盐，等其溶解后，将手放在淡盐水中泡一会儿，然后用清水冲洗，也能洗掉手上的黑色。 白萝卜擦手 将白萝卜切成片来擦手，搓擦一段时间就能缓解手变黑的情况，之后再用洗洁精清洗一般即可。 酒精擦手 酒精是一种良好的有机溶剂，可以将物质上的有机分子溶解除去，所以酒精具有很好的脱色效果，吃石榴后手

孕妇可以吃橙子吗?孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉，橙子中含大量维生素C，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。 孕妇吃橙子有什么好处? 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃橙子好，但是要注意适量原则。 孕妇吃橙子宝宝会皮肤黄吗? 孕妇吃橙子宝宝会皮肤黄，这个说法暂时没有科学根据。 孕妇吃橙子会上火吗? 孕妇橙子容易上火，可以适当选择梨或是苹果替代，最好的去火办法就是多喝白开水。 孕

孕妇可以吃章鱼吗 可以吃。 章鱼的营养丰富，其含有的钙、硒等矿物质，可以增强母子免疫力，对胎儿的生长发育大有益处。另外，章鱼有补气血、抗疲劳的作用，可帮助缓解孕期体虚无力的症状。 孕妇吃章鱼的做法推荐 韭菜炒章鱼 食材：章鱼500g、韭菜100g。 做法： 1、章鱼放水中搓洗，洗掉其表面的粘液，然后剪开头部，去除内脏和脏东西，并撕掉其皮，切成段。 2、锅中水开后，关火，将章鱼下锅焯10秒钟后捞出，沥干水。 3、姜切末;韭菜清洗干净后切段。 4、锅中放油，油热后，将姜末下锅爆香，然后将章鱼下锅翻炒几秒，加入生抽和盐，最后放入韭菜段，翻炒几下即可关火，滴香油即可出锅。 酱爆章鱼 食材：章鱼800g、洋葱200g、香菜梗100g、豆豉