孕妇能不能吃羊肉？孕妇吃羊肉怎么做好吃？我们都知道羊肉的营养超级丰富，吃法多样，可以炖，可以红烧，可以凉拌等。下面推荐几种孕期吃羊肉做法。 羊肉冬瓜汤 材料：羊肉100克，冬瓜300克。 做法：冬瓜去皮切成薄片，略炒后放人适量的清水;羊肉切片用味精、盐和葱末腌制5分钟，待冬瓜汤烧开后加入腌制的羊肉，煮熟即可。 萝卜炖羊肉 材料：羊肉、生姜、香菜、胡椒等 做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块;萝卜洗净，切成3厘米见方的小块;香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。 当归羊肉汤 材料：羊肉500克、当归、生姜各18克 做法：羊肉配当归、生姜，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果。

补充叶酸 腐竹中含有丰富的叶酸，孕妇尤其是孕早期的准妈妈吃腐竹能有效预防胎儿先天畸形，降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。 预防妊娠高血压 腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，所以孕妇食用腐竹可以有效的预防孕期高血压。 预防骨质疏松 胎儿主要是由孕妇传递营养，所以孕妇体内的钙质若是不足，很容易就会引起骨质疏松，而腐竹中多种矿物质，可以补充钙质，促进骨骼发育。 促进胎儿大脑发育 腐竹中含有丰富的维生素E、B族维生素，这些维生素可以促进胎儿的神经系统发育，而且腐竹中谷氨酸的含量比较高，它有一定的健脑作用，也可促进胎儿的脑部发育。

喝咖啡影响验孕结果吗 不会。 验孕棒是根据人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素(HCG)来检测的，女性朋友喝咖啡并不会影响到尿液或血液中的hcg值，自然也就不会影响到验孕结果。一般验孕棒有质量问题或存储不当时才会影响验孕结果。 刚怀孕可以喝咖啡吗 最好别喝咖啡。 因为咖啡中的咖啡因对胚胎有影响，可以与细胞中的DNA结合引起基因突变，这会增加孕妇畸形胎以及流产的几率。所以，女性刚怀孕时不能喝咖啡。为了胎儿健康着想，女性最好备孕期及整个孕期都应尽量避免喝咖啡。 女性喝咖啡有什么影响 1.易患不孕症 研究显示每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。虽然不能最后证实咖啡对生育的特殊作用，但是研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

孕晚期喝冰的会加速发动吗 要因人而异。 按理来说，孕晚期的准妈妈吃了冰的食物，比如各种冷饮或者刚从冰箱里拿出来的食物，寒冷就会刺激子宫引起宫缩，而孕晚期不正常的宫缩容易导致早产。但其实，每个孕妇的体质都不同，对吃了寒冷食物的反应也不一样，再者这还跟吃了多少有一定关系。所以说，要因人而异，不过孕期最好是少吃或不吃。 孕晚期吃冰的会怎样 1、胎动增多 胎儿对冷的刺激极敏感，当孕妇喝冷水或吃冰棒喝冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。这时候孕妈妈应该停止吃冷饮，安抚胎儿。同时要警惕宫缩问题。 2、血糖升高 孕妇吃冰的食物，比如冰淇淋、冰棒、冰饮等，这些都含有很高的糖分，孕妇食用过多容易使血糖升高，导致妊娠糖尿病。 3、腹泻 孕妇吃太多冰的食物，肠胃受到寒

怀孕初期无须刻意忌口 物种的演化存在着所谓的自然淘汰率，临床上，发现怀孕后，不乏因胚胎不健康或着床、心跳不正常等因素所导致的自然流产，依据国外医师曾对此观察所做出的大胆假设，人类的自然淘汰率约有30%的可能机率，因此，若胚胎与母体先天就有造成不稳定的因素存在，那么即便孕期小心翼翼的忌口，也可能抵不过自然流产率的发生。 一般之所以会认为孕期前3个月不稳定的原因，来自于自然淘汰率。孕期前3个月是胎儿发展各个器官的阶段，此时，除了均衡饮食、多补充叶酸之外，唯一需要留意的是停用或避免会对胎儿造成伤害的饮食与药品，例如：烟酒、来路不明的药品或已确定会对胎儿造成不良影响的药品，如：极大量的维生素A等，除此之外，就西医的立场，任何健康的食物只要适量，并没有需要因为怀孕初期的不确定性而有特别忌口的理由。 面对忌口食物的3项原则 原则1/浅

补肾 榴莲壳和榴莲肉不同，肉是热性的，而壳则是败火良物。和鸡一起炖汤，可以起到滋阴补肾、降火解滞、清补益气的功效。不过这样的汤品味道有微微的榴莲味，不爱吃榴莲的人受不了。 改善寒性体质 鸡肉富含蛋白质，喝鸡汤能够改善腹部寒冷、促进体温上升。而榴莲壳可以活血散寒。故经常痛经的女性朋友们不妨一试。 其他 经常用榴莲壳炖鸡可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。适合坐月子的妇女、哺乳的妇女、面色萎黄的女子、身体虚弱的老年人、放血疗法后的病人、脑力消耗大的人等各个身体需要关怀的人群。 榴莲壳炖鸡的做法 食材：榴莲、鸡、姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。 做法： 1、鸡洗干净去皮，放入滚水中

　　目前正值葡萄上市季节，想必有很多怀孕的准妈妈对这既能抗衰老，还能补血益气的葡萄垂涎不已，但是又会顾虑会不会对肚子里宝贝产生不好的影响，那孕妇能吃葡萄吗？究竟孕妇能不能吃葡萄，成了一个问题。其实葡萄可以补充丰富的矿物质和维生素，只要食用得当，对于怀孕妈妈和孩子都有一定的好处。 　　葡萄不但味美诱人，而且因为富含对人体有益的矿物质和维生素等成分营养价值也很高，为什么会有孕妇能吃葡萄吗这个问题的出现？因为怀孕后的女性毕竟不同于平常人的体质，体质较弱的孕妇到底能不能吃葡萄呢。据中医药专家介绍，孕妇吃葡萄并没有问题，但是要注意摄入的葡萄足够卫生，并控制食用量。 　　孕妇能吃葡萄吗？孕妇能吃但是要慎吃葡萄。因为目前农药等化学制剂使用的普遍性，市场上很多水果的都不可避免的含有农药成分，怀孕后的女性抵抗力较弱，为了避免这些有害成分通过母体传输给宝宝，因此在食用葡萄的时候需要特别注意清洗，最好的

富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等，适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。 原料：小米粉500克，小苏打少许，黄豆面250克，碱5克，温水400克。 制作： 1、小米面放盆内，加黄豆面、小苏打和碱，再加温水，拌和均匀，调成稀软面团。 2、笼屉内铺好屉布，将稀软面倒在屉布上抹平，架在滚开水，冒大气的锅上，用旺火沸水足气蒸约20多分钟，蒸至熟透出屉，切成菱形块即成。 特点：暄软膨松，孔多如蜂窝，具有独特清香味

在怀孕初期很多准妈妈会出现一些妊娠反应，有些会孕吐的很厉害，如果在孕期孕吐厉害应该怎么办呢？吃什么可以缓解？ 孕妇每次吃饭时，最好将饮食中的固体与液体食物分开，即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。 妊娠反应重的孕妇可适当加服维生素B1、B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少早孕反应引起的不舒服感觉。 不能空腹。空腹时心情往往不好，常有恶心，易呕吐，所以要常备些干点心。 呕吐易使体内液体丢失，出现疲倦，所以需要及时补充水分。 对重症呕吐的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。孕妇因为早孕呕吐引起的营养缺乏。严重的营养不良可以引起胎儿停止发育。 吃什么能缓解孕吐 孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反

怀孕以后，就不能像以前那样想吃什么就吃什么了，孕妇的饮食需要特别讲究的，我们都知道孕妇多吃水果好处多多，今天我们给大家介绍10种适合孕妇吃的10种水果，一起来看看吧！ 前几天接了一篇文章孕妇吃水果的6大好处，孕期一定要吃的10大水果推荐，里 面有很多妈妈一直问题孕妇可以吃西瓜、可以吃杏吗？这件事情我也咨询了几位老中医，他们一致认为孕妇没有绝对不能吃的，除非是孕前非要吃那些活血化瘀的食物或者药物。都说西瓜属凉，如果孕妇便秘，吃一点不是正好吗？ 孕妇吃水果，没有绝对不能吃的，自己喜欢吃的吃一点，不喜欢吃的可以不吃，没有大问题的。今天我们再来给大家介绍10种适合孕妇吃的10种水果，希望对你和孕期营养有所帮助。 1、蓝莓 蓝莓含有丰富的钾元素，一杯蓝莓中可以含钾100多微克可以有效的控制孕期血压和预防先兆子痫。蓝莓含有

孕妇可以吃艾叶煮鸡蛋吗 孕妇是可以吃艾叶煮鸡蛋的，艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质。每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，这些成分对于胎儿的大脑发育是非常有好处的。 艾叶煮鸡蛋源于古代名方中的艾姜汤，其中艾叶能暖气血而温经脉，专治女性气血寒滞、腹中冷痛;干姜能去脏腑之沉寒，最擅治下焦虚寒、胃部冷痛;而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪。 健康小贴士：艾叶煮鸡蛋作为安胎是很好的选择。孕后第一个月，每日一次，连服一周;第二个月，每10天服一次;孕后第三个月15天服一次;第四个月每月一次，直至妊娠足月。能够滋阴养血，止血保胎，有习惯性流产史的人服之效佳。 艾叶煮鸡蛋的副作用 艾叶所含挥发油对皮肤有轻度刺激作用，引起发

　　以前怀孕的时候，在朋友的喜宴上吃了一次红浔，结果回家后当天晚上腹疼不止，赶紧看了医生才知道吃错了东西，开了些安胎丸，说还好来的早，否则还可能造成流产呢。惊得一身冷汗，从医生那里了解到，怀孕期间不宜吃红浔、大螃蟹、钳爪等巨凉食物，不然危险啊。 　　这次经历后，我见到草绳就是蛇，有人问我孕妇能吃虾吗?我断然回答，不能不能，海鲜类的东西都不能吃。后来回娘家吃饭妈妈买了虾，我拒绝吃的时候，我妈妈奇怪了：孕妇能吃虾啊，鱼也能吃啊，谁说海鲜类的食物都不能吃? 孕妇可以吃虾吗 　　于是过来人的妈妈给我上了丰富的一课：很多孕妇都会觉得，虾是热毒的海鲜，因此不适合孕期时吃。其实孕妇真的能吃虾。虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E

从营养上看：西柚更好 西柚中含有丰富的天然叶酸，孕期准妈妈补充叶酸能帮助预防胎儿神经管畸形，同时还能预防孕期贫血。另外，西柚的维生素C含量比柚子高，还含有其他的微量元素，孕期补充对自身及胎儿都有益。 从口感上看：柚子更好 西柚的营养比柚子高，但它的价格也相对偏高，且口味偏酸涩，很多孕妇都吃不惯。而柚子味道酸甜适中，且价格相对更便宜，更符合孕妇的口感。 孕妇吃西柚有什么好处 1、为孕妇补充天然叶酸 随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状。而西柚中富含天然叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，和预防孕妇贫血。 2、开胃消食 西柚味酸甜可口，

人参果里面的籽能吃吗 能吃。 人参果原名叫香瓜茄，和香瓜相似，果实中间有瓜瓤，果籽就缠绕在瓜瓤上，主要成分是纤维素，是可以食用的。但很多人因为其口感较差，且营养价值不高，所以会将其去掉。 人参果的皮能吃吗 能吃。 人参果的果肉脆爽甘甜多汁，果皮也富含多种矿物质和维生素，所以一般洗净后可连皮一起食用。 当然，若是觉得人参果的果皮口感不是特别好，也可去皮食用。 人参果的功效与作用 防癌 人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。 生津止

孕妇吃李子会便秘吗 不会。 李子中含有的酸性物质食用后能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动，帮助粪便排出的作用。因此，孕妇适量食用不仅不会导致便秘，反而能防治便秘。 孕妇吃李子注意事项 1、李子含有多种氨基酸、矿物质和维生素，孕妇食用能补充孕期所需营养，但却不能多吃，一天不宜超过5个，因为过多容易引起虚热脑胀、损伤脾胃等不适。 2、脾虚痰湿、肠胃炎的孕妇应少吃或不吃李子，以免加重身体不适。 3、没熟透的李子不仅味道苦涩不好吃，食用后甚至还可能出现拉肚子、中毒等问题，孕妇不宜吃。 4、孕妇吃李子时不能与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，因为这些食物与李子相克，会引起身体不适。 孕妇便秘吃什么水果好 火龙果 火龙果的水溶性膳食纤维含量非

孕妇血糖高能吃花生吗 孕妇血糖高可以适量吃一些花生，花生中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，所以孕期吃一些花生对于胎儿的大脑发育的是很有好处的，而且花生中的含钙量也比较高，对于胎儿的骨骼发育也是大有益处。 不过花生中所含的油脂较多，热量比较高，，吃100克炒花生米等于吃进了581千卡的能量，因此如果高血糖的准妈妈的血糖控制的不太稳定的情况下就最好不要吃花生了。 健康小贴士：高血糖孕妈建议家里备一个血糖检测仪，随时监测空腹和饭后血糖，一旦血糖增高建议及时控制，高血糖患者，在饮食上需要严格控制，外加多运动，这样才更有利血糖的降低与稳定。 孕妇吃花生注意事项 1、准妈妈们最好不要吃生花生，如果过多生食可能会引起消化不良，腹痛腹泻。此外，花生在

清蒸皮皮虾 食材：皮皮虾750克、醋20克、姜10克。 做法： 1、皮皮虾买回家清洗两遍泡一会儿，然后倒在开了的蒸锅屉上盖盖子蒸10分钟; 2、姜剁成姜末，放在小碗里倒上醋，然后将捡出来的皮皮虾站蘸醋食用。 酱炒皮皮虾 食材：皮皮虾1盘、甜面酱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、食盐适量、白酒适量、色拉油适量 做法： 1、皮皮虾放入盆中，用清水清洗干净，葱姜蒜切末，辣椒切碎备用; 2、锅里放2大勺油，油热后，将辣椒和葱姜蒜放入锅中爆香，然后倒入小爬虾翻炒，加入一小勺的料酒、一小勺的盐; 3、不断翻炒，等小爬虾颜色变红，加入一大勺的甜酱继续翻炒，直到小爬虾完全熟透即可。 芦笋拌皮皮虾

孕早期，很多孕妈妈都有妊娠反应，恶心、呕吐之外，还没胃口、吃什么都没味道。这时候就喜欢吃点酸味食物，起到消食开胃、助消化的效果。 酸味食物可以加强胃黏膜分泌胃酸、胃蛋白酶等消化液，促进胃肠蠕动，有利于食物消化吸收，还可以刺激味觉，增加食欲，缓解孕妇早孕反应，调节味觉敏感度，从而保证孕期摄入足够的营养，缓解紧张情绪。 其中有一种“酸”味食物，不知道适不适合孕妇吃： @量角器 我老婆刚怀孕2个月，最近特别爱吃醋！是真的醋，不是争风吃醋的醋。 她孕吐厉害，鼻子变得特敏感，总说有什么味道、恶心、难受；然后味觉又变得迟钝，吃啥都说没味道，不好吃。然后就喜欢吃“醋”。这吃饺子、吃面加醋我能理解，可是吃个炒菜、大饼啥的也蘸醋，感觉所有的饭菜都变成了醋味。还有，孕妇吃这么多醋好吗？ 醋真的是一个伟大的发明，醋是一种

白菜小葱汤 材料：干白菜根50克，小葱3根 做法：将白菜根、小葱分别洗净切碎，放入锅内，加水，大火煮开，再转小火煎煮20分钟。煮好后，加盐调味。 食法：温服，每次一碗，每日两次。 功效：适用于风寒头痛。 荷叶粳米粥 材料：荷叶30克，粳米50克。 做法：将荷叶洗净，沿着经络切细，粳米淘洗干净，一起放入锅内，加水煮粥，熬煮至熟烂，加盐调味即可。 食法：温热服，每天2次。 功效：适用于湿邪所致的头痛。 杏仁菊花茶 材料：杏仁3克，菊花3克。 做法：将杏仁捣碎，菊花洗净，一起放入锅中加水煮开。 食法：代茶饮用 功效：适用于风热头痛。 白糖核桃仁

孕妇吃葡萄胎儿眼睛大是真的吗 不是。 胎儿眼睛大小是遗传父母的。一般来说，若是准爸妈一方是大眼睛，那么胎儿大眼睛的可能性就会大一些，这属于显性遗传，跟孕期吃葡萄没有关系。不过孕期吃葡萄对胎儿的眼睛发育还是有好处的。 孕妇吃葡萄对胎儿眼睛的好处 葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质，具有抗氧化去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善，缓解。 另外，葡萄中的花青素属生物类黄酮，可以增强眼睛感光物质视紫质的生成，而视紫质可以促进视觉的敏锐度，扩大眼睛在黑暗中的视野范围。 孕妇吃葡萄的其他好处 帮助排毒 葡萄有很好的利小便的功效，孕妇在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助身体排出毒素，消除内热。