不能多吃 海带中含有较多的碘，吸收进入血液后，可以通过胎盘进入胎儿体内。孕妇每天摄入海带量超过20克以上，即可对胎儿产生不良影响，比如引起胎儿甲状腺发育障碍肿大，出生后有甲状腺低能症。 另外，海带有散结、软坚、化淤的作用，孕妇若长期食用，容易对早期妊娠造成出血，甚至是流产的可能。所以孕妇不可长期大量吃海带。 这些孕妇不宜吃 海带中碘的含量较丰富，所以患有甲亢的孕妇不宜吃。另外，海带性寒，脾胃虚寒的孕妇也不宜吃。 烹饪前要长时间浸泡 现如今海污染严重，所以海带中很可能含有有毒物质-砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。但要注意浸泡时间也不宜过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多，还破坏口感。 食用禁忌 孕妇吃完海带后

吃什么容易流产-杏子及杏仁 杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。 吃什么容易流产-味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，孕妇大量摄取谷氨酸钠后，体内的锌会与谷氨酸钠结合，随着尿液排出，导致孕妇流失锌质。而锌是胎儿发育不可缺少的营养物质，缺锌很可能就会引起胎儿流产。 吃什么容易流产-甲鱼 虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

怀孕期间，孕妈们在饮食上面要小心是因为有些食物对胎儿不利，甚至可能导致流产。那么怀孕后可能会导致流产的食物有哪些？一起来看看吧。 和心爱的人组成一个家庭，并为之生儿育女是绝大部分女性的梦想和期望。于是，在获知自己怀孕后，要当妈妈的幸福感就会格外的强烈。 可孕后对于一些酷爱美食的准宝妈来说，有些食物，是绝对不能使用的，一不小心，轻者伤害胎儿正常发育，重则导致流产、早产、死胎等，得不偿失。 忌口一：调料类 小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉。 这些平日里作为美食家们的必备调料品，的确可以提高对味道的要求。 可对于一个孕妇来说，一旦食用，却凶多吉少。轻者引发便秘、重者增加腹部压力，阻断胎儿在宫内的供氧量和供血量。 忌口二：杂粮类 粮食对于孕妇的重要性可想而知，可作为特殊身份的人

孕妇血糖高能吃排骨吗 孕妇血糖高能吃适量吃一些排骨，不过在吃的时候尽量选择比较清淡的做法。 排骨中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能够胎儿的骨骼发育提供充足的钙质，此外，排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 健康小贴士：高血糖的孕妈们在日常的饮食中应当遵循多素少肉、多菜少饭、多汤少盐的原则，多吃粗粮、杂粮和薯类多吃菌类食物，多吃苦瓜、黄瓜等降糖的食物，还要注意多运动。 适合高血糖孕妇的排骨的做法 白萝卜排骨汤 准备材料：排骨一斤、萝卜一个、生姜一块、盐、鸡精少许。 做法： 1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。 2、萝卜

葡萄营养价值非常高，不仅可以抗衰老，还可以防癌了;孕期吃葡萄对胎儿也是非常好，据说孕期吃葡萄宝宝眼睛会大吗?孕妇吃葡萄容易拉肚子吗?下面一起来来看看真相吧 1孕妇吃葡萄的好处： 1、缓解食欲不振 葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助。 2、 预防贫血 葡萄晾晒成葡萄干后，含铁量和糖分都比新鲜的葡萄要高，铁元素是造血的主要原料，孕妇食用后，能有效防止缺铁性贫血等症状发生，还能给孕妈和胎儿补充能量。 3、 促进胎儿视力发育 葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善，缓解。 另

没焯过水的菠菜 菠菜中含有大量草酸，长期使用可影响钙、锌的吸收，影响胎儿的发育。菠菜在开水中焯过后能消除大部分草酸，减少对身体的伤害。所以准妈妈在吃菠菜前一定要记得先用开水焯一下。 西瓜、桂圆、荔枝等水果 夏天到了，西瓜也要上市了，但西瓜利尿，准妈妈可不能多吃，否则容易造成脱水。桂圆、荔枝多食易致流产，也不宜多吃。 高糖食品 准妈妈在孕期对钙的需求量会比平常增高，糖在体内会消耗掉的大量的钙，影响胎儿骨骼发育。经常食用还会增加孕期糖尿病的风险，严重损害胎儿健康，极易出现流产、早产等现象。 人工腌制食物 咸菜、腌鱼、腊肉等人工腌制食物，都含有亚硝酸盐，这是一种致癌物质，会对胎儿带来不可逆转的伤害，如畸形等。 罐头食品

孕妇吃山药会拉肚子吗 有可能会拉肚子。 山药富含粘液蛋白，这种物质对肠胃有润滑作用，个别体质敏感的孕妇食用后可能出现拉肚子的情况。 提醒：山药有温补脾肾的作用，大多数人食用都不会拉肚子的，反而拉肚子的人食用有止泻效果。 孕妇吃山药的其他好处 健脾益胃 山药富含淀粉酶和多酚氧化酶等，食用山药有利于脾胃的消化吸收，可以治疗脾胃虚弱、食欲不振、体乏困倦、腹胀泄泻等疾病。 降低血糖 山药中有黏液蛋白的成分，黏液蛋白可以降低血糖，十分适合有糖尿病的准妈妈食用。 缓解便秘 山药中有纤体作用，孕妇吃山药可以促进肠胃的消化吸收，加速肠蠕动，从而有效防治孕期便秘。 益肺止咳 山药中的皂苷，粘稠润滑，有滋润肺部的作用，孕妇感冒咳嗽时不妨吃些山药，能

补充叶酸 腐竹中含有丰富的叶酸，孕妇尤其是孕早期的准妈妈吃腐竹能有效预防胎儿先天畸形，降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。 预防妊娠高血压 腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，所以孕妇食用腐竹可以有效的预防孕期高血压。 预防骨质疏松 胎儿主要是由孕妇传递营养，所以孕妇体内的钙质若是不足，很容易就会引起骨质疏松，而腐竹中多种矿物质，可以补充钙质，促进骨骼发育。 促进胎儿大脑发育 腐竹中含有丰富的维生素E、B族维生素，这些维生素可以促进胎儿的神经系统发育，而且腐竹中谷氨酸的含量比较高，它有一定的健脑作用，也可促进胎儿的脑部发育。

孕妇能吃桂花吗 不能。 桂花味辛，性温，有的一定活血化瘀的作用，孕妇食用会活血、刺激子宫，有导致流产的可能性。因此怀孕期间不宜吃桂花。 孕妇吃桂花有什么危害 1、导致流产 桂花有活血化瘀作用，而孕期准妈妈不宜吃有这类功效的东西，以免引起流产。 2、影响孕妇健康 桂花不仅有活血的作用，同时还是性凉的食物，孕妇食用后很容易导致肠胃不适，从而易发其他不适症状出现，比如腹泻、腹胀等。 3、过敏 桂花的香味较浓郁，很容易吸引昆虫，如果孕妇在食用桂花前没有清洗干净，就可能因误食不卫生的桂花从而引发腹泻和过敏的症状。 4、刺激孕妇神经 桂花香味浓郁，很多人闻后会感到精神愉悦、心情舒畅。但孕妇比较特殊，对味觉很是敏感，桂花的香味很可能刺激神经，

咖啡的热量是多少 不同种类的咖啡所含的热量不同，下面是几种常见咖啡的热量表： 黑咖啡：每100毫克含热量3、4大卡。 摩卡咖啡：480毫升摩卡含热量约225大卡。 拿铁：400毫升拿铁含热量约150大卡。 雀巢速溶咖啡：1包含热量约70卡。 喝咖啡能减肥吗 能。 喝黑咖啡有减肥作用。因为黑咖啡的热量低，且其含有的咖啡因有消脂化积的作用，加快身体新陈代谢率，增加热能消耗，对减脂瘦身十分有利。另外，咖啡中含有大量咖啡鞣酸，能改善消化器官的技能作用，不仅能护肝还能减脂。所以说，喝咖啡能减肥，但这只限黑咖啡，拿铁、摩卡、卡布奇诺等咖啡饮料热量较高，不具有减肥效果。 喝咖啡减肥注意事项 1、必须是无糖咖啡 现在很多咖啡都是速溶包，或咖啡

酒精消毒 如果板栗刺没有扎进肉里，只是刺了一下，只要用酒精消毒即可。同时，保持创面干燥，卫生，伤口处避免进水，以防感染就行。 针挑刺 如果板栗刺扎进肉里去了，一定要及时把刺拔出来。板栗刺扎进肉里较浅，可以自己尝试用针消毒后慢慢挑出来。 挑刺时可用手捏紧手指部，再用针挑出来(捏紧了不会痛)，挑出来之后会有一点点痛，过一会儿就好了。 橡皮膏取刺 若板栗刺进肉里较深，可用医用橡皮膏贴紧在扎刺的部位，然后快速的掀掉橡皮膏，小刺就会被粘到粘膏上了，反复几次后就能将刺全挑出来，之后再用清水冲洗患处，碘伏消毒即可。 就医挑刺 若手被板栗刺扎进肉里，严重的，刺较大，且刺入较深，自己没法做到的，可以去医院找一个医用放大镜，然后用钳子钳，在医生的帮助下拔出来。伤口深的

番石榴可以和香蕉一起吃吗 可以一起吃。 番石榴果肉细嫩，清脆香甜，汁水丰富，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，营养价值很高;香蕉香甜软糯，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、核黄素等营养物质。两种在营养成分上并没有相克的成分，也不会发生反应，所以两者可以一起吃。 番石榴可以和香蕉一起吃的做法 材料：番石榴1个、香蕉1根。 做法： 1、番石榴洗净切成小块，香蕉去皮切段; 2、将两者一起放入料理机中，加少许水或牛奶，打开开关榨成汁后倒出即可。 功效：该果汁热量较低，很适合减肥者食用。 番石榴和香蕉一起吃多少合适 番石榴1个左右，香蕉1-2根左右。 番石榴中含有丰富的纤维素，不容易被消化，如果食用过多，

清蒸皮皮虾 食材：皮皮虾750克、醋20克、姜10克。 做法： 1、皮皮虾买回家清洗两遍泡一会儿，然后倒在开了的蒸锅屉上盖盖子蒸10分钟; 2、姜剁成姜末，放在小碗里倒上醋，然后将捡出来的皮皮虾站蘸醋食用。 酱炒皮皮虾 食材：皮皮虾1盘、甜面酱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、食盐适量、白酒适量、色拉油适量 做法： 1、皮皮虾放入盆中，用清水清洗干净，葱姜蒜切末，辣椒切碎备用; 2、锅里放2大勺油，油热后，将辣椒和葱姜蒜放入锅中爆香，然后倒入小爬虾翻炒，加入一小勺的料酒、一小勺的盐; 3、不断翻炒，等小爬虾颜色变红，加入一大勺的甜酱继续翻炒，直到小爬虾完全熟透即可。 芦笋拌皮皮虾

孕妇水肿吃什么可以消肿 玉米须 中医认为，玉米须味甘性平，有利尿消肿、降血压、止血、利胆等功效。准妈妈在买玉米时可以特意挑选一下玉米须，以柔软、有光泽的为佳。买回来后冲洗干净，直接煮水或炖肉都可以。 推荐食谱：玉米须煮水 材料：绿茶0.5克、玉米须50～100克。 用法：玉米须加水300毫升、煮沸5分钟，加入绿茶即可，分3次服，日服1～2剂。 孕妇水肿吃什么可以消肿 芹菜 芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血，其中含有丰富的膳食纤维，具有很好的通便作用，尤其适合便秘的准妈妈吃。但因为芹菜的降压效果很强，血压偏低的准妈妈不要多吃。 推荐食谱：西芹百合 材料：百合2朵、西芹300克。 做法： 1

孕妇可以吃虾酱吗 可以少量吃些。 虾酱需要腌制和发酵才能制成，在这个过程会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺，这是一种可致癌的物质。所以准妈妈最好少吃，以免对胎儿发育造成伤害。 孕妇怎么吃虾酱好 孕妇吃虾酱应该少量，可当作佐餐的小菜或调味料一样食用，不能单独大量食用，且要控制食用次数，不能长期食用。 推荐食谱：虾酱炒鸡蛋 食材：鸡蛋、虾酱、葱花。 做法： 1、鸡蛋磕入碗中打散，加入虾酱和葱花一起搅匀; 2、炒锅上火，倒入植物油烧热，倒入搅好的蛋液，炒至蛋液成形时添入少许水，继续翻炒均匀即可。

寒凉性食物 无花果本身有利水泻下的作用，而寒凉的食物一般都带有寒气，与无花果一起食用会降低胃肠功能，容易导致腹泻。 常见的寒凉性食物有：秋葵、鸭肉、小米、绿豆、黄瓜、苦瓜等。 高糖食物 成熟后的无花果味道甘甜，含有较多的糖分，比如葡萄糖、果糖以及淀粉，食用之后会很快增加血液中糖分，此时若再和其它的高糖食物一起大量食用，则很容易引起血糖过高，导致身体出现不适。同时糖分还容易在体内堆积，容易引起肥胖。 常见的高糖食物：砂糖、糖果、糕点、蜂蜜等。 酸味食物 无花果中含有植物酸，吃了之后对胃肠有刺激作用。而酸味食物中含酸性物质也比较多，两者一起大量食用的话，会给肠胃带来很大的刺激，导致胃酸大量分泌，轻的会有胃酸之症，严重的可能会损伤胃肠粘膜。 常见的酸味食物有：猕猴桃、

荠菜煮鸡蛋孕妇能吃吗 最好不要吃。 虽然说孕妇吃荠菜不一定会流产，但有些还是会因此而出现胎动不安、流血、腹痛等不适的，所以说为了安全起见，准妈妈最好是不要吃荠菜，包括荠菜煮鸡蛋。 孕妇吃荠菜有什么影响 荠菜中含有一种类似催产素的作用的物质-麦角碱，孕妇大量食用之后会刺激子宫收缩，从而导致出现胎动不安，甚至阴道出血、腹痛等流产或早产现象。 荠菜煮鸡蛋吃死人是怎么回事 是谣传。 三月三吃荠菜煮鸡蛋是很多地方的风俗，在2012年时湖南很多人的微信群、QQ群等都收到了荠菜煮鸡蛋吃死人这样的传言。当时湖南三湘都市报记者就已经进行了走访调查，确认在传言说有人中毒的各个市县并没有发生确切的荠菜煮鸡蛋中毒事件，各地医院也没有“吃荠菜煮鸡蛋中毒”的急救记录。另外，地菜煮鸡蛋的中并没有会令人中

孕妇冬天吃苹果好吗 孕妇在冬天是非常适合吃苹果的，苹果中含有充足的水分和丰富的维生素，能够让孕妈们在干燥寒冷的冬季也能保持肌肤水润有弹性。同时苹果中苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅，孕期准妈妈有便秘问题的困扰，不妨每天吃上一两个苹果。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。 同时苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。 此外苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。孕妇多吃苹果不当能补充营养还能够保持心情愉悦哦

孕中期胎儿的体重开始增长，妈妈需要较多的热量才能提供所需，此时期孕妈咪容易掉进两个饮食误区而不自知。来看看孕中期准妈补充营养饮食速记。 【中期4-6个月】 孕期饮食能预防过敏儿? 现代社会中，有各种各样的过敏症状的人似乎越来越多了，这让许多孕妈咪在宝宝未出生前就开始担心过敏的问题，有的孕妈咪或处于月子期的产后妈妈甚至因为害怕宝宝过敏，就完全不吃海鲜、蛋类、奶类等高蛋白的食物。 营养师解释：人体的过敏源很多，过敏并非全都是食物引起，例如有些是因为尘螨过敏，有些是对冷热空气过敏，有些是对药物过敏，有些则是对不新鲜的海鲜、蛋类、味精等特定食物过敏。妈妈若知道自己的过敏源是什么，在怀孕期间当然要尽量避免，但如果妈妈本身不会对任何食物过敏，也不需刻意做饮食调整，以免造成营养不均衡，反而影响宝宝的成长喔! 【营养速记】

从营养上看：西柚更好 西柚中含有丰富的天然叶酸，孕期准妈妈补充叶酸能帮助预防胎儿神经管畸形，同时还能预防孕期贫血。另外，西柚的维生素C含量比柚子高，还含有其他的微量元素，孕期补充对自身及胎儿都有益。 从口感上看：柚子更好 西柚的营养比柚子高，但它的价格也相对偏高，且口味偏酸涩，很多孕妇都吃不惯。而柚子味道酸甜适中，且价格相对更便宜，更符合孕妇的口感。 孕妇吃西柚有什么好处 1、为孕妇补充天然叶酸 随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状。而西柚中富含天然叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，和预防孕妇贫血。 2、开胃消食 西柚味酸甜可口，