孕妇可以喝绿豆汤吗 孕妇可以喝绿豆汤。绿豆汤主要就是绿豆熬制的，绿豆里面含有丰富的蛋白质、多种维生素及各种矿物质，绿豆汤是一种用来防暑降温的饮品。首先绿豆汤中含有丰富的氨基酸，能够改善食欲不振等孕期反应，同时也能够增进消化功能，还可以排出体内毒素，达到去火的功效，有助于胎儿的智力发育。另外，孕妇一般在孕期有水肿和便秘等症状，而绿豆汤有消除水肿、缓解便秘等功效。 绿豆汤的功效与作用 绿豆汤是常见的解暑食物，需要解暑、解毒等作用的时候我们常常都会煮一碗绿豆汤。里面可以放百合、薏仁都可以。夏季经常用绿豆消暑、除烦、止渴、健胃，并且有利水消肿作用，绿豆汤主要是清除暑热、清除暑气，出现不想吃东西的症状时可以饮用。 出水痘的时候，用点绿豆汤清热解毒，或者出了痄腮，也就是流行性腮腺炎的时候，也可以用绿豆清热解毒，绿豆就是解毒的。中了砒霜

怀孕期间，孕妈们需要补充许多营养。而在补充的过程中，孕妈需要做到合体搭配。下面就推荐几道适合孕妇喝的汤。一起来看看吧。 孕妇营养是我们一直强调的问题，不过现在生活水平好了，怀孕后想吃什么我们就有什么，但是孕妇还是应该多喝一些汤，因为许多食物的汤都是最有营养，那么孕期喝哪些汤更有利有孕妇和胎儿呢? 营养牛骨汤 牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。 主料 牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。 辅料 盐适量。 制法： ① 牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。 ② 红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。 ③烧热锅，下

都说怀孕后要多吃水果，这样才有利于胎儿和准妈妈的健康。可是怀孕后吃哪些水果才更好呢?下面就一起来看看吧! 柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，易引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止

上火者 上火的时候，人体会存在身体偏热、口臭、便秘等问题，而青枣虽然性平，但其含糖量很高，过多食用容易加重上火症状。 感冒患者 在感冒初期，不建议大家吃青枣，由于青枣的年龄性质会使得体内的邪气滞留，难以去除，让感冒的病情加重，甚至还会引发其他不必要的病症。 糖尿病患者 青枣之所以很甜是因为其含有丰富的糖类，糖尿病患者食用使得血糖增高，这样会使得病情加重。 痰湿偏盛者 痰湿偏盛者主要表现有舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，这类人群平时常感觉胃部胀满，若再食用青枣，容易出现头晕、恶心、呕吐等不适。

薏米孕妇可以吃吗 薏米有让子宫幸福的作用，可能会引起宫缩，所以一般不建议孕妇食用。吃了的孕妇也别担心，如果有时候偶尔煲汤或煮粥放了一些薏米，在这种情况下因为量并不大，所以是安全的，只有在大量吃薏米的时候才会引发子宫的收缩导致流产。在怀孕期间，孕妈妈一定要注意尽量不要多吃薏米。 另外，在孕期孕妇的营养上一定要注意科学搭配，做到多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，营养一定要全面、均衡，才是最有利于胎儿生长发育的。另外，孕期一定要做好定期的产检，定期查B超，了解胎儿的发育情况。 薏米的功效与作用 薏米我们知道的功效就是祛湿利尿，除此之外薏米还有很多作用： 第一、用于小便不利、水肿、脚气及脾虚泄泻等，薏米有淡渗利湿兼能健脾，功同茯苓，对于水湿停滞，尤其是脾虚湿盛的适合使用。 第二、用于风湿痹痛、筋脉挛

怀孕后，身边很多人就会开始提醒你说这不能吃，那不能吃。 今天，小编就整理了一下流传最广的几条，看看你信了哪几条？ 孕妇不能吃螃蟹 蟹类性寒，易有寄生虫，可能含激素成分，这些都对孕妇和胎儿都不好。 另有古人说：“蟹令子横生”，螃蟹横着走，孕妇吃了孩子也会横着，容易导致难产。 真相 要是吃个螃蟹就会流产，那人流医院还开来干嘛…… 螃蟹，的确是属于偏寒性的食物，但富含优质蛋白和DHA，含汞也不高。 只要！完全煮熟！就可以吃。 但是什么东西都不可以一次吃太多，最好根据自己的身体状况来确定食量。 孕妇不能吃西瓜 西瓜太凉，而且是红色的，孕妇吃了容易“见红”。 真相 因为西瓜是红色的所以吃了会“见红”，这听起来科学么……

孕妇姜汤怎么熬之红豆姜汤 原料：熟红豆100克,老姜50克,小汤圆60克。糖2汤匙。 做法：(1)老姜洗净，以刀背拍碎，加水熬煮约20分钟，滤除残0渣，加糖煮滚备用。(2)锅中放水，煮滚后加汤圆煮熟，捞出、泡凉开水，待凉后取出。(3)食用时将汤圆、红豆、姜汁混合一起即可。 功效：对孕妇可消除水肿症状。 孕妇姜汤怎么熬之红糖姜汤 原料：红糖20g，生姜4片，葱白3段，水适量。 做法：(1)沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。(2)加入红糖再煮开即可。 功效：趁热喝，可以起到去风寒、止呕吐的作用。 孕妇姜汤怎么熬之小葱老姜汤 原料：姜3片，红糖15g，葱2根 做法：(1)将葱姜放入国内，加水一碗，熬到剩下小半碗。(2)滤汤，加入红糖即可饮

　　众所周知，准妈妈在怀孕期间对钙的需求量是很大的，如果孕妇缺钙，将会影响到胎宝宝的骨骼发育，因此怀孕期间准妈妈需科学补钙，下面是有关孕期补钙的几个关键问答，是准妈妈必须要知道的。 孕期科学补钙的几个关键问答 　　Q：妈妈补钙能补到宝宝身上去吗? 　　A：完全可以!胎儿和新生宝宝体内的钙主要来源于母体，通过胎盘或乳汁传输给宝宝。胎儿的骨骼和牙齿在胎儿期的第2个月就开始钙化了，到第8个月后突然加速。所以，胎儿期的宝宝需要大量的钙质。 　　Q：怀孕的准妈妈每天需要多少钙? 　　A：孕早期准妈妈每天需要800毫克的钙，孕中期每天需要1200毫克，孕晚期及哺乳期每天需要1500毫克钙才能满足需要。 　　Q：准妈妈要如何调整饮食以获得足够的钙? 　　A：喝奶是最简便的补钙方法。100毫升牛奶中就含有100毫升的钙，最好每天喝250～500毫升奶。孕晚期每天喝750～1000毫升奶。

原标题：孕期喝哪些汤比较好？ 刚怀孕时容易发生恶心、孕吐等反应，鸡汤相对比较清淡，不仅可以为孕妈妈提供丰富的蛋白质、维生素营养，也能很好地提高食欲、增强自身免疫力！先把鸡肉用清水煮开后捞出；再将准备的枸杞、党参、当归、红枣等和鸡肉放入锅中一起煮，再加料酒、盐，用大火煮开，再换中火煮5分钟后用小火煮10分钟，最后放入葱即可出锅。 胡萝卜番茄浓汤 胡萝卜100克，番茄150克，胡萝卜洗干净，去皮，切成小块，番茄用水氽烫，去皮，胡萝卜和番茄分别搅伴成泥，再用大火煮开，再往锅倒少量高汤煮沸，调味即可。 孕早期容易出现早孕反应，妈妈可以选择一些开胃的汤水，且胡萝卜可以提供丰富的维生素A，可以保护视力，缓解皮肤干燥，清除致人衰老的自由基，其中的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用；番茄有大量的胡萝卜素、B族维生素、维C和番茄红素

　　1、姜茶对策 　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。 　　·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。 　　·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。 　　·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。 　　2、萝卜对策 　　·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。 　　·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。 　　·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。 　　·米醋

孕妇吃红薯会便秘吗 一般来说不会。 红薯中含有丰富的膳食纤维和紫茉莉甙，食用后能帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解便秘症状。因此，孕妇适量吃红薯不仅不会便秘，反而有通便作用。但如果吃的太多或者吃生红薯，就可能会导致便秘。 孕妇吃红薯便秘的原因 1、吃的太多 红薯中含有一种氧化酶，在人的肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易造成腹胀、打嗝、放屁。如果孕妇吃太多的红薯，就会引起肛门排气增多和肠胃负担加重，从而导致便秘。 2、吃生红薯 红薯中含有淀粉，淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化。而且红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感，也容易引起便秘。因此，孕妇不宜吃生红薯。 孕妇吃红薯的其他好处 排毒 红薯中含有丰富的果胶成

食物的种类很多，而且食物的门道也有很多。尤其是对于孕妇来说，需要注意的禁忌有喝多。那么怀孕后哪几类食物孕妇不宜吃？一起来看看吧。 孕期这3种食物最好少吃，特别是睡觉前最好别碰，影响胎儿发育！ 相信有不少孕妈，怀孕后，依旧坚持工作的，甚至在工作忙的时候，依旧坚持加班。幸运的孕妈，可能依旧能够平安的度过孕期，但是并不是所有的孕妈都是这么的幸运。孕妈小月就没有这么的幸运。 孕妈小月是一个工作狂，怀孕后，为了自己的事业，依旧坚持工作，并且还有时候忙到很晚。终于有一天，孕妈小月加班的时候，感觉肚子痛起来了。最后去了医院，所幸的是，胎儿没有什么问题，但是医生说，所幸来得及时，如果以后还继续这样，就不一定有这样的好运气了。严重的话说不定还可能导致流产。孕妈小月听了医生的话，还真被吓了一跳。于是，就回家休养了。 怀孕后，孕前期的三个月，

　　西瓜很好吃，营养也很丰富，是许多女性的最爱，但对于准妈妈来说，可以吃西瓜吗?这是许多孕妇的疑问，下面，我们就来详细的了解一下这个问题。 孕妇可以吃西瓜吗 　　专家表示：孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。 　　西瓜的营养价值 　　西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。 　　孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。 　　产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在

直接生吃 橄榄是一种水果，它熟了后是可以直接生吃的，这样的橄榄果虽然入口苦涩，但会越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香。 但生吃要注意，食用前最好先用盐水泡一下，能杀死表面的害虫、清除农药残留。 泡茶喝 如果不习惯生吃，孕妈妈可将橄榄果泡茶喝。将橄榄果洗净后，放在盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。也可以加蜂蜜一起泡茶喝，还能下火。另外，还可将橄榄和话梅洗净，一起熬水饮用。 青橄榄泡蜂蜜 把青橄榄泡在蜂蜜里，装在罐子里，青橄榄吸取了蜂蜜的精华，食用没有苦涩与酸口感，只留给人一种甜蜜、清香、润喉的感觉，令人百尝不厌。 煮粥吃 新鲜的橄榄果还可煮粥食用。 推荐做法：橄榄生姜粥 1、大米泡发半小时后，捞出沥

　　叶酸是孕期很重要的元素，缺乏叶酸会导致孕妇产生各种病症，并直接影响胎儿正常发育，那么孕期妈妈如何补叶酸才有效呢? 　　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。 　　到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 　　孕妇应该在什么时间补充叶酸? 　　要减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生，最重要的是妇女在受精时已

赤小豆山药粥 材料：赤小豆50克，鲜山药50克，白糖少许。 做法：先煮赤小豆，待八成熟时，下鲜山药，熟后加糖少许，即成。 功效：具有健脾清热利湿的作用。对脾虚湿蕴而已有化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者，食之颇益。 黑鱼冬瓜汤 材料：大黑鱼1条约500克，冬瓜500克，调料适量。 做法：先将黑鱼洗净，冬瓜切块，同放入瓦锅里煮烂，再加少许葱白、大蒜，不加盐，煮熟后吃鱼喝汤。 功效：具有温肾利水安胎的作用，适用于肾阳虚型的妊娠水肿。 川断羊肾粥 材料：川断15克，羊肾2对，羊肉250克，葱和五味佐料适量，粳米50克，苡仁20克。 做法：先将川断、羊肾、羊肉，并入佐料，汤成下米和苡仁熬成粥，晨起作

板栗红薯是转基因食品吗 不是。 板栗红薯并不是杂交或转基因食品，它其实是自然界的原生品种，引自日本，产地在安徽明光自来桥地区。板栗红薯属于红皮薯的一种，因其带有一种板栗味道，且里面不带筋，口感很嫩，受到了很多人的喜欢。 板栗红薯的特点 1、板栗红薯煮熟后表皮会自动裂开，色泽金黄，味道跟板栗一样香甜多粉，还甜而不腻。 2、板栗红薯里面不带筋，吃起来会很嫩，尤其是生的板栗红薯，吃起来还很清甜。 3、板栗红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，比一般的谷物营养更高。 板栗红薯的功效与作用 减肥 板栗红薯的味道甜而不腻，香气扑鼻，但和其他红薯一样，热量很低，且食用后很容易饱腹，这样还可减少其他食物的

孕妇可以吃口香糖吗 孕妇可以吃口香糖，只是简单的小玩意儿，并不会对孕妇身体造成影响。食用口香糖的时候，在咀嚼的动作中可以刺激唾液的分泌，而且口香糖在牙齿上可以起到摩擦的作用，进而能够达到增强牙齿，也有利于防止龋齿的发生。但是尽管在怀孕期间，也要适当嚼口香糖，来促进唾液的分泌，对于口腔的清洁起到一定的好处。 由于口香糖的成分中大多数都会添加人工的甜味剂，甚至会增加其他的人工添加剂，所以不能够在怀孕期间过多的咀嚼口香糖，以免由于吸收较多的人工添加剂，反而会对孕妇自身，以及胚胎或者胎儿的生长发育产生不良的影响。 口香糖吃多了有何危害 1、有可能造成灼口综合征，灼口综合征是患者反复诉说舌部或者口腔黏膜有疼痛感，常常不伴有一些阳性体征。在组织病理学检查上也没有特征，以舌部的疼痛和口腔黏膜有烧灼样的感觉为特征的一种疾病，病因不清。但是

　　孕妇如果长期挑食，偏食的话，会造成营养不良。从而影响胎儿生长。因此在怀孕期间，孕妇应该多吃一些富含蛋白质，维生素，钙等营养食物。例如是鸡蛋，豆制品，鱼类。 　　每到夏季，那些冰冷的冷饮就成了女士们的最爱。但是，孕妇怀有宝宝，不能喝一些冰冷的饮品或者是吃一些冰冷刺激的食物。因为冰冷的冷饮会导致孕妇的子宫收缩，使得孕妇会有腹痛的症状。同时，孕妇是不能够喝可乐之类的饮料。因为这些饮料中含有咖啡因和可乐宁等生物碱。这些物质通过胎盘进入到婴儿的体内，危害宝宝的健康。 　　怀孕吃什么好呢，才不会导致营养不良。其实很多的时候在孕妇怀孕期间，是很少会出现孕妇营养不够的现象。但是，一些营养过剩的孕妇就成了一大问题。因为孕妇过多地进食一些高蛋白，高糖分，高淀粉质的食物，导致孕妇体内的茶酚胺水平增高，导致了胎儿发生唇裂，腭裂等。所以，孕妇对于营养丰富的食物要适量进食。 　　因为是前三个月，胎儿是十

孕妇可以吃辣的东西吗 孕妇可以吃辣的东西。辣椒富含有各种维生素，铁，钙，有利于宝宝的生长发育，因此孕期是可以吃辣椒的。但对于胃肠功能不好，便秘，有痔疮的孕妇建议尽量少吃辣椒。 辣椒属于性温产品，有刺激性。它可以刺激胃肠道，导致胃肠减弱，便秘加重，痔疮加重。因此，有便秘，痔疮的孕妈建议尽量清淡饮食，多吃富含维生素的食物。多吃点蔬菜水果，促进胃肠的蠕动。辣椒孕期是可以吃的，但是不能大量的吃，不能多吃。 孕期要少吃哪些食物 怀孕期间的饮食结构合理，对于整个妊娠期预防和减少一些并发症的发生具有非常重要的意义。女性在怀孕期间应当尽量减少对以下各种食物的摄入量： 1、少吃含盐高的食物，包括卤菜，酱菜，腌菜，也包括在烹调食物的过程中减少酱油、味精、钠盐的放入，可以有效地预防妊娠期高血压。 2、尽量不要吃糖果、巧克