红糖煮鸡蛋孕妇可以吃吗 可以吃，但最好少吃。 红糖煮鸡蛋的营养丰富，里面含有丰富的维生素和矿物质，且有活血化瘀、益气补血的功效，是很适合女性滋补身体的食物。但红糖的糖分较高，吃多了容易使血糖升高，且红糖有促进子宫收缩的作用，这对孕妇是不好的，因此准妈妈最好是少吃。 孕妇吃多了红糖煮鸡蛋有什么不好 1、导致肥胖 红糖煮鸡蛋虽然营养丰富，但糖分也不少，若是孕妇大量长期吃红糖鸡蛋，糖分摄入过多，加上运动少，易转化为脂肪，导致肥胖，还有增加妊娠糖尿病的风险。 2、收缩子宫 红糖有一定促进收缩子宫的作用，如果摄入过量，宫缩厉害，有流产风险，所以怀孕之后要少吃红糖鸡蛋，特别是在孕初期。 3、导致便秘 孕期准妈妈本身就容易上火便秘，此时再食用了温热滋补之物会加重便秘，

孕妇可以吃冰淇淋吗 孕妇可以吃冰淇淋，但不建议多吃，偶尔吃一支解解馋即可。若天气允许，孕妇机体健康，偶尔吃一次没什么问题，大家不要提冰淇淋色变。妊娠期间，孕妇吃冰淇淋，一般不会直接影响胎儿。但孕妇食用生冷寒凉的食物，容易导致脾胃虚弱，引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状，从而诱发宫缩，引起流产或者早产。吃冰淇淋会影响胃肠消化吸收功能，并且冰淇淋里面含的糖分比较多，容易引起高血糖，妊娠期糖尿病孕妇禁用。 孕妇吃冰淇淋胎儿会觉得凉吗 孕妇吃冰淇淋胎儿并不会觉得凉，毕竟妈妈肚子里的温度还挺恒定的。虽然感受不到凉，但是胎儿但是却会品尝到甜的滋味。而很多孕妈在吃了雪糕和冰淇淋之后，胎儿的胎动也会剧烈了一些，这并不是冰到了胎儿，而是胎儿很兴奋，所以才会手舞足蹈的。并且妈妈吃了想吃的冰淇淋，心情好了胎儿的心情也会变好。 所以说不要禁止

你在孕期会吃水果吗？知道吃哪些水果对身体好吗？今天小编给大家介绍的这款水果非常棒，孕妇常吃这种水果9大好处，妈妈健康宝宝更聪明！ 孕期的妈妈口味偏好更喜欢酸甜口味，水果就成了很多孕妈的最佳选择。但不是所有的水果都适合怀孕的妈妈吃的，今天我们就来介绍一种常见的水果，看是否适合孕期食用。今天我们要了解的水果就是很常见的芒果。 芒果甜美、多汁，很多孕妈都禁不住诱惑多吃几个。但是怀孕后，我们还可以放心的吃芒果吗？ 答案是肯定的。孕妇孕期吃芒果可以很好的补充能量，补充维生素，以及提高抗氧化的能力。但是芒果是一种时蔬，最好芒果成熟的季节吃芒果效果最好。 孕妇每天吃多少芒果是安全的？ 建议孕妇每天吃一个芒果就可以了。不建议多吃的原因是芒果包含了很多糖分，吃多了跟容易导致孕妇体内糖分失衡，引起妊娠糖尿病。 孕妇吃

        鱼肉蛋白是优质蛋白，它的氨基酸的含量非常高,，特别容易被吸收。深受孕妇的喜爱。有人常说孕妇吃鱼，生出的宝宝更聪明可爱。但是孕妇并不是什么鱼都能吃的，下面为大家介绍孕妇不能食用的鱼类。 　　汞含量高的鱼类 　　鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。 　　如果孕妇已经吃了上述四种鱼，现在也大可不必惊慌，因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累，偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。要保护未出世的宝宝的健康，孕妇要尽量避免再吃这四种鱼类。 　　带寄生虫的鱼 　　鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。 　　咸鱼 　　咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的致癌性非常强

很多准妈妈希望自己的孩子能够遗传到自己身上的优点，那么对于孩子皮肤这件事情也是很关注的，孕妇吃什么宝宝皮肤白？哪些食物是最佳选择？ 很多女性都希望自己的宝宝出生后，能有乌黑的头发，白白的皮肤。 首先来看下孕妇吃什么宝宝皮肤白： 银耳 孕妇多吃银耳也有利于宝宝变白，银耳被称为穷人的“燕窝”，银耳富有天然型的植物性胶质，加上它的滋润作用，长期服用可以润肤，并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。怀孕的妇女吃银耳对即将出生的宝宝也有美白皮肤的作用。 牛奶和豆制品 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能够改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤的衰老、增强皮肤张力，消除皮肤皱纹等功效。孕妇多喝牛奶可以使即将出生的宝宝的皮肤更加白皙。另外还能够补充充足的钙质，有利于宝宝的骨骼发育。 西兰花 西兰花中所含有的维生素A、维

孕妇可以吃些什么水果呢？有些水果是不能吃的哦，那么如果上火了该吃些什么呢？孕妇上火吃什么水果好？可降火的水果多多！ 很多孕妇上火了就会心烦气躁，其实有些水果可以去火喔。下面要给大家分享的内容是：“孕妇上火吃什么水果好 可降火的水果多多”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇上火吃什么水果好： 草莓 草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。 西红柿 西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的。西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。 柑橘 孕妇上火吃什么水果好？第三个要介绍的是柑橘。因为柑橘具有补阳益气的功效，柑橘中含有的钙和磷都是人体所

孕妇可以吃芹菜吗 孕妇可以吃芹菜。芹菜不仅美味，在营养上也很好，是一样优秀的蔬菜。芹菜在蔬菜里面属于富含维生素，还有膳食纤维比较多的一种蔬菜。适当的吃芹菜，对于维生素的补充很好，同时也能够促进孕妇的肠蠕动，对缓解便秘也有一定的作用。 在怀孕期间，绝大部分的蔬菜都是可以吃，尤其是叶子蔬菜。蔬菜是叶酸还有维生素的主要来源，这些营养素对于宝宝的生长发育都是有很重要的作用。同时各种肉类、蛋类，还有豆制品，也都要均衡的摄入，奶制品也要每天都适当进食，均衡的营养才能够让宝宝更好的发育。 芹菜的功效与作用 芹菜虽然看起来平平无奇，但是的确是个营养丰富的蔬菜，在以下几个方面有突出作用： 芹菜中医认为它是凉性的一种蔬菜，有平肝凉血，清热利湿的功效，临床上很适用于一些高血压的病人，因为芹菜具有降压的作用，同时还能够抗动脉粥样硬化。

　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。 　　某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 　　菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。 　　易加重结石病情 　　大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。 　　不易消化 　　粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。 　　影响钙、锌吸收 　　怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收

　　春季进补符合自然规律，且效果极佳，尤其是怀孕期间的准妈妈更需及时进补，但准妈妈同时也要注意春季饮食中的一些注意事项，下面我们就来看看相关详细内容。 　　孕妈妈春季的关键食品及饮食注意事项： 　　1、叶酸。叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸; 　　2、蛋白质。孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等; 　　3、钙质。在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等; 春季准妈妈的饮食注意事项 　　4、水果和维生素。每天食用适量水果，在春季可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。此外，动物肝脏也可有效补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素B1。 　　5、多吃新鲜蔬菜。最适合在春天食用的是韭菜。

原标题：怀孕后，这3种食物孕妇要少吃，不仅伤害肠胃，还会影响宝宝发育 有很多孕妈都知道，在怀孕的时候饮食很重要，最好不能吃太过寒凉的东西，比如冰激凌，但是她们不知道有一些食材虽然不凉，但也是寒性的，吃多了对身体不好，还有一些东西，看起来跟寒字没有任何关系，但是吃多了依然有非常坏的影响。怀孕后，这3种食物孕妇要少吃，不仅伤害肠胃，还会影响宝宝发育。 1、烤红薯 它香香甜甜的，是很多女生喜欢吃的一个东西，并且觉得它里面的膳食纤维非常的多，而女性在孕期是非常容易便秘的，那么吃一些就可以让这种情况减轻一下，但是如果红薯吃多了是非常容易胀气的，而且它会分泌一些酸性物质，如果肠胃比较弱的话，就会伤害肠胃，这对正在怀孕的孕妈来说是不好的，另外它也会对宝宝发育产生一些影响，所以孕妈还是尽量要少吃。 2、马齿苋 它是一种野菜，无

　　准妈妈在怀孕期间，不仅要注意饮食营养，还要注意饮食健康与卫生，如果饮食不当，很容易伤害到腹中的胎儿，所以，专家重点提醒，孕期饮食要注意以下这6事项： 　　孕妇饮食注意事项一：注重个人卫生 　　在准备食物之前和过程中要洗手，这是防止导致食物中毒的细菌扩散的最好方法之一。一定要用温水和肥皂，把手彻底洗净。充分打出肥皂沫，并确保手腕、手掌、手指、大拇指、手指甲和手指缝都要洗到。最后用干净水把手上的肥皂沫冲掉。同时要注意，把手完全擦干也很重要，因为如果手部潮湿，细菌就更容易传播。要用一条干净的毛巾擦干手，而不要随手捡个抹布来擦手。 　　如果你在准备食物之前没有洗手，你的手可能满是从卫生间、垃圾筒或室内外其他细菌源带来的脏东西和细菌。这些细菌可能会从你的手传播到食物上，导致食物中毒。在处理完生的食品之后洗干净手也非常重要，因为你可能会把生食品上的细菌传播到其他食物上，这就是所谓的交叉感染

产妇可以吃冬瓜 冬瓜配合一些肉类熬汤还能够起到利尿催乳的功效，有助于产后恢复和提高奶水质量。 产妇吃冬瓜的好处： 1、冬瓜有护肾、利尿、消肿等功效，产妇分娩后都会出现一定程度的排尿困难，在产后吃一些冬瓜能让产妇及早排尿，促进产后恢复。 2、冬瓜配合鲫鱼、排骨等煮汤味道鲜美，产妇喝了可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。 3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。 产妇吃冬瓜注意事项 产妇最好不要为了减肥而大量进食冬瓜，以免造成营养摄入不均衡。脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。 产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又

保胎可以吃红枣吗? 保胎可以吃红枣。 红枣补血健脾，并含有丰富的维生素，有助于增加妈妈身体的抵抗力与免疫力，并且在叶酸中有丰富的叶酸成分，有助于促进血液细胞的合成，帮助孩子神经系统的发育的调节，并且对于怀孕期间血压过高过低都有帮助与调节，同时可以养胃健脾、补中益气。有助于身体补血的调节的，有助于孕妇的身体健康，并且帮助胎儿的正常发育。所以说，保胎可以吃红枣。 保胎可以吃红枣吗：孕期吃红枣的功效 1、 促进胎儿神经系统发育 红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。 2、 有利胎儿智力发展 红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。 3、 有助于孕妇补血补铁 红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰

　　怀孕期间的饮食选择很关键，如果饮食选择不对的话，很可能会危害到我们的宝宝，本篇资讯就告诉准妈妈们，在怀孕期间应该禁忌的7类食物。 孕期准妈妈要避免7大禁忌食物 　　1、油条： 　　因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。 　　2、糖精： 　　糖精是从煤焦油里提炼出来的，其主要成分是糖精钠，无营养价值。孕妇不要长时间过多地使用糖精，或大量饮用含糖精的饮料。糖精对胃肠粘膜有很刺激的作用，并影响某些消化酶的功能。会使人出现消化功能减退，发生消化不良，造成营养吸收功能障碍。而且还会加重肾功能的负担。 　　3、热性香料： 　　孕妇在孕期最好少用或不用如八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味料。这些材料会引起孕妇肠道枯燥、便秘或粪

怀孕之后，很多孕妈都会出现浮肿的现象，有人肿腿，有人肿脸...小编告诉你，孕妇水肿其实可以用饮食解决，下面就跟着小编来了解下吧! 早晨起床，脸有些肿，这样的情况频繁出现，说明你的身体可能出现了水分代谢不良问题;如果浮肿持续严重，甚至会引发心跳加速、目眩、失眠、过敏性鼻炎等症状。下面的5种食物，能有效预防和改善浮肿。 1、土豆 功效分析： 土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。 食用方法： 为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮;用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉;若是炒制土豆，则避免切得过碎，以及长时间浸泡在水里;同时，有土豆配制的菜味道宜尽量清淡。

都说女人怀孕的时候是最幸福的时候，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么。可是孕妇在孕期到底要承受些什么，估计只有经历过的人才知道。其实孕妇不是想吃什么就能吃什么，反而是在饮食方面需要特别注意，因为孕妇的饮食直接关系到胎儿能否健康发育。事实上，孕妇有很多自己喜欢的东西是不能吃的。但是像这4种食物，既能安胎，还有利于胎儿智力的发育，孕妇可以常吃。 1. 鲫鱼 很多孕妇在孕期都会经常吃鱼肉、喝鱼汤，而鲫鱼就是不二之选。因为孕妇多吃鱼肉的话，有助于胎儿的大脑发育。而说起鲫鱼来，相信大多数人首先想到的是，产妇月子里多喝鲫鱼汤能够帮助分娩乳汁。其实不光是月子里，在孕期多喝鲫鱼汤的话也很好，它能够起到安胎的作用。有些孕妇在怀孕早期的孕吐反应比较强烈，这个时候喝些鲫鱼汤的话还能够缓解孕吐。 2. 多吃核桃 核桃也是公认的补

想要生一个聪明而健康的宝宝，不管是孕前准备还是孕期保健，准妈妈们都需要认真的做好每个细节。如今家庭的家电特别多，而家电会产生辐射，辐射对胎儿的发育不好。所以今天分享给大家的是防辐射的食疗方法，可以让胎儿发育得更好。 能量供给要充足 足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。 谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之而后是蔗糖。 蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高，准妈妈要注意摄入数量充足的优质蛋白质。 脂类摄入不宜高 人体受辐射后易食欲不振、口味不佳，脂肪

碧海珊瑚的做法： 1.琼脂洗净，放入沙锅内，倒入清水，将其煮溶后过罗，加入白糖再煮溶，盛入盆内。 2.将菠萝、荔枝、橘子、樱桃分别洗净切成小丁，放入琼脂溶液内搅匀，分别盛入10个玻璃杯内，冷却凝固后取出即成。 相关人群：适于1～3个月的孕妇食用。 食谱营养： 菠萝：菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用，所以肾炎和高血压病患者宜食用。有的人会对菠萝过敏，食用后15～60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。这就是“菠萝病”。是因为菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶引起的人体过敏，为了避免这种情况发生食用

孕妇可以吃皮皮虾吗 孕妇可以吃皮皮虾。皮皮虾不仅美味还营养丰富，皮皮虾是一种富含有蛋白质、各种微量元素，而且味道非常鲜美的一种海鲜，适当食用皮皮虾可以非常有效的补充人类、胎儿所必需的各种氨基酸、蛋白质，对于补充营养是非常好的一种食材，但是对于海鲜过敏的孕妇，尽量不要在孕期，尤其是在怀孕前没有接触过的食物。 在烹制皮皮虾的过程中，应该尽量的减少油脂以及过多调味料的摄入，在烹制过程中尽量维持它比较天然的状态，比如用水煮或者是清蒸的方法，可以避免孕妇过多食用油脂和调料的状况，同时还需要保证不要在短时间内大量进食这一类的海鲜，以免引起过敏或者是由于食物烹饪不当，而导致的胃肠功能紊乱，刺激胃肠蠕动，严重时有可能会诱发宫缩，引起不良的妊娠结局。 皮皮虾的功效与作用 皮皮虾是一种美味海鲜，不仅好吃更是营养丰富。从中医角度来讲这种皮皮虾可

在孕后期有些宝妈会出现严重的水肿问题，有时候穿鞋都成问题，那么面对这种状况该如何缓解呢？缓解孕期水肿的8个食疗方法！ 水肿是怀孕之后孕妇常见的一种怀孕症状，当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部陷窝，午后明显。如果经休息下肢浮肿不消退，肿得较重，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。 妊娠水肿，主要是由于孕妇内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类潴留，使静脉压增高，故水肿经常发生在肢体远端，以足部及小腿为主，特别是从事站立工作的妇女更为明显，下面介绍几种简便的食疗方法： 1．蜂蜜1杯，加冬瓜仁20克，水煎服。每日3～4次。 2．黄鱼250克，大蒜50克，加水适量，文火烧汤，加入少许调料，食鱼喝汤，每日一次，连服5日。 3．冬瓜汤，加大枣或其他调味品，少放或不放盐，长期服。 4．大蒜、黑豆、红糖