对于怀孕初期的孕妈妈们都是很小心翼翼的，都想要个健康的宝宝，所以在吃什么，用什么i方面都很注意，那么早孕吃什么对胎儿好呢，下面就来给大家详细介绍下吧。 早孕吃什么对胎儿好 1、选择容易消化的食物。 如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。 2、每天补充叶酸400-600微克。 胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。 妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。 3、想吃就吃，少食多餐。 特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，

　　孕妈妈的饮食决定宝宝肤色，网上经常流传着这样的说法，对于这个说法，亲亲宝贝小编特意咨询了有关专家，下面，我们一起来看看专家是如何解释这个说法的吧。 孕妇的饮食真能决定宝宝肤色吗 　　专家表示：这种“吃白变白，吃黑变黑”的说法毫无根据。那么孕妇饮食怎么影响宝宝的肤色呢? 　　专家表示，宝宝皮肤颜色的深浅主要与遗传基因有关，父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。同时，肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。 　　怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用或负面影响。建议准妈妈多吃上述白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把皮肤吃白。 　　另外，专家也表示，准妈妈喝中药也不会导致胎宝宝变黑。因为中药有植

怀孕初期，很多孕妈都会出现孕吐。孕早期又是胎发发育的关键期，那么孕早期孕妇吃什么最营养?怀孕初期可以上网吗?下面一起来看看真相吧~! 孕早期吃什么最营养? 刚怀孕的女性朋友们没有营养的补充担心孩子的发育不好，其实很多的食物清淡还有营养，而且能缓解呕吐的情况发生。 在准妈妈怀孕2-3个月的时候，胎儿的骨骼已经开始发育，因此需要补充足够的钙来促进宝宝骨骼发育。 在这个时候可以多喝一点牛奶，因为牛奶里面有丰富的钙物质，能补充孕妇身体所需要的钙。 孕早期还应多吃一些含有铁物质的食物，能促进钙吸收，有助骨骼的生长，还可以预防孕期贫血，防止胎儿发育不良。 另外可以吃些酸味比较重的水果，橘子、苹果、话梅等，这样能防止呕吐的情况发生，在炒菜的时候可以放少一点醋，也有缓解孕吐的功效。 坚果类的东西也可以多

怀孕期间，孕妈们在饮食上面有着很多注意事项。那么问题来了，孕期对胎儿没什么好处的食物有哪些？一起来看看吧。 切记：孕妇尽量少吃这4种食物，对胎儿发育没好处，尤其最后一种 1.茄子 茄子里面含有的营养价值是非常丰富，并且有各种各样的做法，但是建议孕妈妈在怀孕期间尽量就不要吃茄子了，因为茄子有活血化瘀的效果，并且也是属于寒性的食物，吃太多的茄子就会导致孕妈妈出现营养不良的情况，并且也会出现流产的现象。 2.腌制的食品 腌制的食物一般放的比较久，含有较多的盐。腌制食品往往会产生较多含量的亚硝酸盐，亚硝酸盐本身对于人体是非常有害的，对于孕妈来说危害更大。如果被胎儿吸收，影响胎儿的正常发育，甚至可能会导致流产。 3.薄荷糖 在怀孕之后，尽量少吃一些薄荷糖，这种物质具有一定的刺激性，如果经常吃的话

罗汉果无花果茶 材料：罗汉果、无花果各20克。 做法：上述材料切片入沸水中煮15分钟后当茶饮用。 功效：此茶具有清肺止咳、润肠通便的功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。 罗汉果胖大海茶 材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。 做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。 功效：清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。 枇杷罗汉果粥 材料：大米50克，新鲜的枇杷叶60克(千品25克)，罗汉果1个。 做法：先料理食材，大米充分浸泡后淘洗干净，并将枇杷叶充分浸泡清洗干净，罗汉果只需要压碎即可。把处理好的枇杷叶和罗汉果放入布袋中，

胎儿性别有关。 　　在埃塞俄比亚进行研究工作的科学家说，他们找到了证据显示，一个妇女吃多少可能影响她的胎儿的性别。研究人员在《英国皇家学会纪录》中发表文章说，这可能是人类对抗饥荒的一种自然方法。 　　有关的理论大致如下：一个妇女的胎儿如果是男性的，这对母体的负担大于女婴。营养不足的男性婴孩也比较营养不足的女婴更容易夭折。三年前，埃塞俄比亚南部出现粮食供应严重不足的情况。研究人员发现，在此期间，在当地农村奥罗莫社区中，那些营养相对好的妇女生育男婴的机会高，而那些营养没有那么好的妇女则比较多得女婴。 　　当然这种现象的发生不可能完全取决于营养，因为假如真是这样的话，在粮食供应充足的西方世界，人们只会有男婴。研究人员推测说，这种机制可能只会在整个社群面临粮食短缺时才产生作用，而且，可能是母亲受孕后才启动这个机制的。也就是说，那些营养不足的妇女可能选择

原标题：胎儿“畸形”跟孕妇食物有关，这几类食物，孕妇嘴再馋也要少吃 小云怀胎十月，当婴儿来到她身边时，她却异常悲伤，还担心婴儿的未来，因为她的小天使是个畸形儿。 婴儿出生前，小云和家人异乎寻常地盼望着婴儿的到来，也为宝宝的将来做了许多的打算，但真正等到婴儿出生时，小云和家人只想快点让宝宝恢复健康。小云听说怀孕期间运动过度，容易导致胎儿畸形，但小云问自己怀孕期间不会有过多的运动，小云就和自己的主治医生详细谈了谈孕期的饮食和运动。 在听过小云的描述后，医生一针见血地指出：“你这个孕期饮食有问题，结果导致胎儿畸形.”这种食品很容易引起胎儿畸形，孕妈再馋也吃不下。 第一，动物的内脏。 在他们本国，美国和芬兰都建议孕妇少吃动物内脏。就是现在许多畜牧为了能让家禽、圈养的动物快速成长，都在饲料中添加大量的催肥剂。尽管这种方法

怀孕以后不是想吃什么就能吃什么，为了胎儿的健康发育，孕期在饮食方面需要注意的事项很多，特别是孕早期的时候，那么孕早期的准妈妈到底该如何饮食呢？一起来看看吧！ 处于孕早期的准妈妈，大都会出现胃部沉重感、食欲不振、恶心甚至呕吐现象。为了不使准妈妈的健康及胎宝宝的成长受到较大影响，就得设法进食以取得营养。饮食上有以下几点应注意的事项： 1.饮食不要求规律化，想吃就吃每次进食量少一点，可以多吃几次；不必过分考虑食物的营养价值，只要能吃进去就可以。待孕期的顺延，再恢复正常的饮食规律。 2.常备爱吃的食品空腹时，即感胃部不适、恶心者，应事先准备一些自己爱吃的食品，如饼干、点心或酸奶等，放于床旁，可供随时取用。这样有助于抑制恶心、呕吐。 3.设法增进食欲根据准妈妈的爱好要适时进行调换。如喜食酸者，可准备些酸梅、柑橘或在菜肴中加醋；喜

绿豆汤痛风患者能喝吗 能喝。 痛风患者饮食上不宜吃嘌呤高的食物，而绿豆汤不但嘌呤不高，食用后还可以减少蛋白分解，并具有强身利尿的作用，能促进体内尿酸的排泄，这对痛风患者很有利。所以说，痛风者能喝绿豆汤。 哪些痛风患者不宜喝 有下列表现的痛风患者不宜喝绿豆汤： 1、痛风发作期或正服药者，不适合喝绿豆汤，因为绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。 2、有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状的痛风患者，不适宜过多饮用绿豆汤，因为绿豆汤性寒，吃太多会加重体内寒气，从而加重症状，甚至引发其他疾病。 痛风患者饮食注意事项 1、痛风患者饮食上应多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物。 低嘌呤食物有：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜; 中嘌呤食物有：肉类、豆类

        都说孕妇不宜吃生冷、酸辣等食物，会对胎儿造成不良影响，那么，这些都是正确的吗？接下来就为大家揭晓一下哦。          1：怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？ 　　答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连 　　亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生表示，宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食（如：刨冰、生鱼片），未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。 　　2：孕妈咪可以吃麻辣锅吗？ 　　答案是对的。少量摄取，以不刺激肠胃为原则 　　对于孕妈咪是否可以吃

喝粥也可以滋补，孕妈喝粥有讲究。小编总结了以下有关适合孕妈妈滋补的8款粥品的知识，愿给朋友们带来帮助。 ●香菇木耳粥 原料：大米100克，香菇3朵，木耳适量。 做法：①香菇泡好，去蒂，切成丝;大米洗净。②木耳泡发后，洗净切成丝。③将大米放入锅内，加入适量清水，大火煮至半熟，倒入香菇丝、木耳丝，再用中火煮熟即可。 营养功效：香菇含有丰富的B族维生素和钾、铁等矿物质，有助于提高孕妈妈和胎宝宝的免疫力，并有开胃的作用。 ●红薯小米粥 原料：小米50克，红薯30克，红糖适量。 做法：将红薯洗净、去皮，切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖拌匀即可。 营养功效：小米和红糖都是补虚的佳品，可为孕妈妈补充充足的营养，防止便秘。 ●燕麦南瓜粥 原料：燕

每个父母都希望自己的孩子天生就有一张好看的脸，那么怎么才能让长得好看呢?孕妈妈在孕期时这样吃就对了! 宝宝漂亮与否，不仅仅与遗传有关，还和孕期其他的饮食和心情有关。可不仅仅是靠着孕妈妈孕期吃水果就可以的。 所以，咱们的爸爸妈妈要想有一个漂亮的宝宝，需要保持一个良好的心态和合理的饮食结构也是格外重要的。 那么究竟咱们的孕妈妈需要怎么做，宝宝才能够长得漂亮呢? 让宝宝拥有明亮的双眸 视力不佳或患有近视的爸爸妈妈往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。想要让宝宝拥有一对水汪汪的大眼睛，建议准妈妈多多食用含有维生素A的食物，可以帮助孩子拥有优质视力，而且食用胡萝卜还能增强血液浓度，可以起到一举多得的效果。 诸如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多

自从我朋友怀孕之后，她婆婆就经常跟她说，怀孕时不能吃什么，不能干什么？这个不能做，那个不能做的，框框条条多了去了。孕妇应该注意什么呢？有哪些是需要特别注意的呢？ 其实也没她婆婆说的那么夸张啦！健康的孕妇还是可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。孕妇的营养应平衡，亦即对鱼、肉、蛋、菜、果等多种食物不可偏食。荤素搭配，营养均衡。以下这三个是孕妇们容易掉的三个误区，千万要注意了哦，不能忽视吖！ 第一，盲目补钙 有的孕妇觉得光饮食均衡没用，还要多吃营养剂，什么补钙的，蛋白质奶粉或者孕妇奶粉天天吃，这样胎宝宝的才有营养，其实这种做法是错的哦！孕晚期钙需要量较多，但准妈妈不能因此而盲目地大量补钙。食物中的钙稍多，其吸收率就会下降，一般不至于吃到准妈妈高钙血症的程度。但如果是过量加服钙片、维生素D等药物，就较有可能造成钙质过量吸收，母亲

　　准妈妈在孕期补充营养时需要注意什么？亲亲宝贝网小编教准妈妈孕期补充营养远离这些误区，避免不必要的麻烦。 　　误区一：盲目购买营养保健品。 　　价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗?准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好(如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差)，有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨询一下有经验的产科医生。 　　误区二：以保健品代替正常饮食。 　　为了加强营养，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了，日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营

到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗? 孕妇吃西瓜注意事项有哪些? 孕妇可以吃西瓜吗? 孕妇当然可以吃西瓜。西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。 孕妇吃西瓜的好处： 孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。 在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。 妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。 西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。 不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易

孕妇吃茄子容易胃胀吗 不会。 茄子不会产生气体，且容易被消化，通常食用后是不会导致胃胀的。孕妈妈吃茄子后胃胀，可能是吃太多茄子或其他食物所致，除此之外，还可能是怀孕后身体负担和胎儿增长的影响，这时候可多散步、饮食清淡、少吃多餐等来缓解不适。 孕妇为什么容易胃胀 1、孕早期原因 刚怀孕时，也就是卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气的症状，因此造成孕早期胀气的最主要原因，正是激素分泌改变。 2、孕中晚期原因 中后期容易感到胀气，是因为愈来愈大的子宫往上顶住了肠胃道，不只让胃的容量缩小，受到压迫的肠胃道也影响其中内容物及气体的正常排解，从而容易胃胀。 孕妇胃胀怎么缓解 1、平时

韭黄炒虾仁 材料：韭黄1把、虾仁200克、鲜香菇2朵、大蒜2颗、清水1/2米杯、盐1/3小匙、鸡粉1/2小匙、胡椒粉少许、香油1/2小匙 做法： 1、虾仁挑去沙筋，先用加少许盐的开水快速汆烫过。 2、韭黄切段，香菇切片、大蒜切片备用。 3、起油锅，爆香大蒜后先下韭黄头稍炒，续加入韭黄尾、香菇片炒8分熟。 4、最后倒入烫过的虾仁、水和调味料快速拌炒即可。 韭黄炒肉丝 材料：韭黄1把，猪肉1块，干辣椒丝适量，胡萝卜1小块，生抽适量，盐半匙，葱适量，姜适量。 做法： 1、猪肉洗净切丝，加少许生抽、淀粉抓匀，再加一点油抓匀，腌制几分钟; 2、韭黄洗净切段，底部白色的茎和顶部嫩黄色的叶分开放;胡萝卜去皮切丝;葱姜切碎，辣椒丝水洗一下备用;

原材料：米饭，大红番茄4个，洋葱1/4个，培根肉片100克。调味料：A(蒜末一匙，番茄酱1大匙，盐、胡椒粉少许)，B(起司粉2匙)。 制作过程： 1.洋葱切末，培根肉片切细丝，红番茄洗净从上1/4处切开挖出果肉切碎； 2.锅中放入橄榄油爆香蒜末、洋葱末、培根丝和番茄果肉； 3.加入白饭及调味料A，填入番茄盅内，再撒上起司粉； 4.烤盘中垫张锡箔纸，排入番茄盅，以180℃烤约18～20分钟即可； 5.另备锡箔纸覆盖番茄盅，烤12分钟后取下续烤，能防止表面烤得太焦。

孕妇可以吃杨桃吗 孕妇可以吃杨桃。 首先杨桃维生素c含量高，对美白美肤都有不错的功效。第二杨桃中的维生素、有机酸、糖类，可以帮助孕妇补充营养，增强身体免疫力。第三杨桃中的柠檬酸、草酸、果糖和多种维生素，可以帮助孕妇抵抗妊娠反应。建议不要一次吃太多，一周吃两次就可以。 杨桃的功效作用 首先杨桃能增进食欲。孕妇适当的吃杨桃能够增进食欲，因为杨桃当中富含有一定量的有机酸，而有机酸能够刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，因此孕妇适当的吃杨桃补充有机酸，能够增进食欲，促进消化。 再则杨桃维生素丰富，可以预防色素沉着。孕妇适当的吃杨桃也能够起到预防色素斑沉着的功效，因为杨桃当中富含有一定量的维生素C，而维生素C能够调节皮肤内色素的代谢，因此适当的吃杨桃能够预防孕妇出现色素沉着。 最后杨桃防便秘。孕妇适当的吃杨桃

　　营养专家特别挑选10种孕期绝佳零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝营养加分! 　　葡萄干 　　能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 　　大枣 　　大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。 　　核桃 　　核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压 　　酸奶 　　酸奶里面含