富含VC的果蔬 像西红柿、草莓等果蔬中，含有丰富的VC及多种矿物质，对准妈妈及胎儿的健康十分有利。 含蛋白质丰富的食物 蛋白质是身体维持的基础，胎儿的发育离不开蛋白质。准妈妈每天都需要补充优质蛋白质，主要来源有鸡蛋、鱼类、瘦肉、奶类、豆类等。 含钙丰富的食物 怀孕之后，准妈妈对钙的需求量增加，如果缺乏钙元素，会影响胎儿骨骼发育。含钙丰富的食物有：虾皮、芝麻、海带、牛奶等。 蜂蜜 蜂蜜有养神补脑的功效，睡前饮用一杯可帮助睡眠并缓解孕期便秘。 苹果 苹果富含锌元素及多种维生素，有利于提高胎儿后天的记忆力;还可以调节肠胃，预防便秘。 南瓜 南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生

燕窝有激素吗 有。 燕窝是繁殖期间的金丝燕用口水筑的窝，里面会含有微量的雌激素成分，含量非常少，一般一斤燕窝中含有的雌激素还比不上一个鸡蛋。所以，吃燕窝完全可忽略其雌激素。 其实我们常说的燕窝中含有激素，并不是我们理解的雌激素，而是一种多肽类激素—表皮生长因子。 燕窝为什么能美容护肤 燕窝的美容护肤功效并不是因其含有雌激素所致，而是跟其本身含有的多肽类激素—表皮生长因子有关。 表皮生长因子能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合;另外，它还能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。因此被誉为“美容基因”，所以才有吃燕窝会美白变年轻。 燕窝的营养成分和功效 成分分析：

香菜治疗荨麻疹的方法 方法一： 材料：香菜、米酒。 做法：浑身出荨麻疹后，将香菜泡在米酒里，然后涂抹全身，能暂时缓解瘙痒等不适症状。 方法二： 材料：香菜、蜂蜜。 做法：将新鲜的香菜去掉根须清洗干净，切成段，然后放入锅中煮5分钟取出，之后加蜂蜜调和，每天喝一次，连续喝3天。 功效：对红肿、荨麻疹、瘙痒等症状有较好的治疗效果。 香菜为什么能治荨麻疹 香菜味辛温，通脾经，达四肢，能够将体内不正之气清除，有很好的发汗解表、宣肺透疹功效，从而对荨麻疹有一定的治疗效果。 香菜的其他用法 治伤风感冒 做法：取30g香菜、15g饴糖，加上半碗米汤，将糖蒸融化后服用即可有效治疗伤风感冒。 治疗呕吐 做法：取

孕妇吃什么宝宝骨骼好：海带、虾皮及海产品 海带和虾皮是高钙海产品，要想宝宝骨骼好，孕期可以多吃。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食，每天吃上25g，就可以补钙300mg。虾皮中含钙量更高，25g虾皮就含有500mg的钙。而用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 孕妇吃什么宝宝骨骼好：豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500g豆浆含钙120mg，150g豆腐干含钙就高达500mg，孕期补钙准妈妈可以多吃豆制品。 注意：豆腐中的钙吸收率远低于奶制品，可以作为奶之外的补充。 孕妇吃什么宝宝骨骼好：蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100g含钙230mg;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100g钙含量也在150mg左右，准妈妈多

口腔损伤 新鲜的无花果，尤其是刚采摘无花果，在果皮中含有大量的乳白色汁液，这种汁液有很强的刺激和腐蚀性，食用过多就可能导致口腔溃疡，从而出现舌头疼痛的情况。 怎么缓解： 这种情况可先用清水漱口，清除口腔内的无花果汁液，避免活性因子和植物酸对口腔过多的损伤，以缓解疼痛。 过敏 无花果中含有较多的异体蛋白和活性酶因子，具有较强的致过敏性，因此，过敏体质的人食用有就会出现过敏反应，而舌头疼痛就是过敏症状之一。 怎么缓解： 若过敏症状较轻可通过多喝水等缓解，若是过敏严重，还出现全身性症状，则应及时就医治疗，以免避免过敏引起咽喉部肿胀，严重时可能导致呼吸不畅，危及生命。 无花果怎么吃可避免舌头疼 1、若自身是过敏性体质，则最好不要直接吃新鲜的无花果，避免出现过

促进胎儿大脑发育 鲫鱼含有丰富的DHA和二十二六碳烯酸，这是宝宝发育脑部的重要物质，孕妇食用有助于胎儿补脑。而且鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。孕妇喝鲫鱼汤对胎儿大脑发育很有好处。 增强孕妇体质 鲫鱼汤的营养物质全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，孕妇常喝鲫鱼汤不仅能增强体质，还能避免肥胖，有助于降血压和降血脂。 催乳 鲫鱼汤含蛋白质丰富，又有和中开胃、活血通络、温中下气的功效，孕产妇喝鲫鱼汤，不但能补充营养，还有利于通乳催奶，让产妇乳汁充盈。 美容抗皱 孕妇喝鲫鱼汤还有助于美容抗皱。因为鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱

有先兆流产迹象的孕妇，最重要的就是保胎，特别是在饮食上，一定要更加注意，有些食物会对孕妇身体造成一定的伤害。下面，小编就为大家整理一下关于有先兆流产迹象的孕妇避免吃哪些食物，一起来看看吧！ 1、避免辛辣刺激性食物 比如辣椒、花椒、胡椒等对人体的刺激性较大，吃多了容易导致便秘，尤其对于有先兆流产迹象的孕妇，建议还是避免食用这些食物吧。 2、不要吃太多的糖 很多孕妇特别爱吃糖，小编要提醒大家了，食用过多的糖，很容易引起糖代谢紊乱，宝宝出生后也可能成为潜在的糖尿病患者，影响宝宝的一生，所以吃糖适量就好，多吃无益。 3、不要喝酒 众所周知，酒精可能导致胎儿畸形或智力下降，因此为了胎儿的健康，一点问题都不能疏忽。 4、不要吃味精 味精作为调味品，可能大家在炒菜的时候都要加，但其实食用

板栗发芽了还能吃吗 发芽了的板栗不能再吃。 板栗发芽后，会产生一种有害物质——黄曲霉素，这种物质对人体健康极为不利，当摄入过多时会出现中毒现象，甚至可能诱发肝癌，威胁生命。所以说，发芽的板栗不能吃，即使削掉了发芽部分，高温烹煮后也不能吃，因为高温也不能消除这种毒素。 吃了发芽的板栗后怎么办 漱口 若刚将发芽的板栗吃进肚里，应立即吐出来，然后漱口，这样可避免黄曲霉素进入体内。 多喝水 若吃了发芽的板栗后没出现什么不适表现，可多喝水，也可以用山苍子泡茶喝，这样可以有效抑制黄曲霉素的活性。另外，多吃些新鲜水果，也可以降低黄曲霉素的毒性。 就医治疗 若食用者出现恶心呕吐，腹痛腹泻等不适症状时，应及时上正规医院进行治疗，因为这可能是黄曲霉素中毒了。

孕妇甲减吃什么食物好：含碘的食物 当人体中缺碘时就会引发甲状腺功能减退，而要想改善这种情况最好从食物中补充碘质，所以，孕妇甲减应吃富含碘质的食物。 建议： 孕妇可通过吃碘盐补碘，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富食物的中摄取，比如海带、海鱼、紫菜等一些海产品，尤其是海鱼，每隔2-3天吃一次，是完全可以满足自身和胎儿对碘的需求量的。 除了海产品之外，还有菠菜、大白菜、山药、鸡蛋以及含碘的食盐等也都是很不错的。 孕妇甲减吃什么食物好：富含蛋白质的食物 患有甲减的时候小肠粘膜更新减慢，必须要补充足够的蛋白质才可以，所以孕妇甲减可通过吃富含蛋白质的食物改善。 建议： 人每天所需要的蛋白质量至少要20G，孕妇需要的则更多。 建议孕妇多补充蛋白质、限制脂肪

怀孕后，孕妈们的身体会出现一些反应，孕吐就是其中之一。而想要缓解孕吐，可以从饮食方面着手。那么孕早期吃什么能缓解孕吐？一起来看看吧。 砂仁鲫鱼汤 食材： 鲫鱼2尾(约500克)，砂仁3克，生姜、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。 做法： 1、鲫鱼洗净，鱼腹中塞入砂仁。 2、锅置火上，下油烧热，投入生姜、葱段煸香，放入鲫鱼略煎。 3、烹入绍酒，加清水大火烧开，改中火烧至汤色乳白，加入精盐、味精，撒入胡椒粉即成。 凉瓜青煮花蛤 食材：凉瓜300克，花蛤500克，咸蛋1只，盐3克，姜片5克。冰糖30克，胡椒粉、麻油适量。 做法： 1、将凉瓜洗净后切成长6厘米的段，用刀切出瓜皮，加入盐拌匀、抓透，待用。 2、把花蛤放入滚水

金樱子孕妇可以吃吗 可少量食用。 金樱子是一种补肾的中药材，它的药性平和，能补肝肾，且具有收敛之功，能止泻，少量食用不会影响孕妇及胎儿健康。但不可多吃，尤其是孕早期时，以免出现意外影响胎儿的发育及健康。 金樱子的功效与作用 固精缩尿，涩肠止泻 金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等，既能固精室防止男子遗精滑泄、女子带下过多，又能涩肠道，防止脾虚约束不力所致的泻痢。 止咳平喘，抗痉挛 中医认为，喘咳多由肺气上逆而致，金樱子味酸涩，能敛肺气，可止咳平喘。另外，金樱子中含有抗平滑肌痉挛的成分，可防止胃肠及气管的痉挛。 缩尿 金樱子中含有大量的酸性物质和皂甙，具有制约膀脱括约肌，延长排尿时间间隔，增加每次排出尿量的作用，可用于治疗遗尿及小便频数之症。 抗菌消炎

按摩肚子 孕妇吃红薯胀气时，可躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上，并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，缓解不适。 提醒：按摩肚子时要注意不能转圈按摩，建议从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩。 喝米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等问题有很好的缓解作用，所以肚子胀气孕妇不妨试试，用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟，然后盖上锅盖再慢炖50分钟，然后过滤冷却后饮用，一天数次。 喝食醋 孕妇肚子胀气时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下，这样也可快速缓解肚子胀气的情况。 散步 散步也能促进肠蠕动，帮助排便和排气，因此建议身体健康正常、没有早产危险的孕妇，可在吃完红薯后选择合适的地方

烤红薯发酸能吃吗 不能再吃。 烤红薯发酸可能是变质了，可能是放太长时间里面的糖类物质发酵而产生了酸味，这样的红薯里面已经滋生了细菌，不能再吃，否则可能出现腹泻等肠胃不适症状。 烤红薯过夜了还能吃吗 看情况而定。 若过夜了的烤红薯保存得当，没有出现变质的情况，可加热后继续食用。若已经变质了，就不能再吃。 烤红薯可以放多久 一般可保存1-2天。 烤红薯吃不完，用保鲜膜或密封盒密封后放到冰箱中保存，一般可保存1-2天不变质。不过还是建议大家趁热吃完，因为放太久了口感和营养会变差。 烤红薯变冷后怎么加热 微波炉加热 1.将冷了的烤红薯准备好，放入瓷碗中备用; 2.打开微波炉，将瓷碗放入，用中高火，叮3~5分钟

淡菜是什么菜 淡菜是一种双壳贝类——贻贝的干制品。北方常叫淡菜，南方称青口，学名贻贝，别称海虹。 淡菜的肉质偏红，制成干制品颜色会变深，有些甚至变成橘红色，肉质很是饱满。 淡菜为什么叫淡菜 很多人不解贝壳肉怎么会叫淡菜，它的名字其实是有原由的，这是因为贻贝在加工成干制品的时候不需要加盐，并且贻贝长有足须，样子看起来想是一些干菜，因此被称作淡菜。 淡菜的功效与作用 促进发育 淡菜蛋白质含量高达59%,其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸，对于维持机体的正常生理功能、促进发育有作用,还有降低胆固醇作用。由于淡菜所含的营养成分很丰富,对促进新陈代谢,保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为"海中鸡蛋”。 抑制甲亢

胃溃疡患者 黑糖姜茶中的生姜具有刺激性，会刺激到胃粘膜，胃溃疡患者饮用会导致病情加重，所以不宜喝。 阴虚火旺者 黑糖姜茶具有温补阳虚的作用，阴虚火旺体质的人喝了黑糖姜茶之后会使体内的津液减少，从而加重了他们的阴虚火旺之症，容易引起上火、便秘等不适。 糖尿病者 黑糖姜茶含有大量的糖分，糖尿病人饮用会使体内血糖升高，加重病情，所以糖尿病人应少喝或不喝。 风热感冒者 风热感冒主要是由于体内有热气再加上受了凉而引起的，这类患者治疗时需疏风清热，而黑糖姜茶是用来驱寒的，喝了以后会助长它的热势，使病情越来越严重，因此也要忌喝。

糖炒板栗用什么糖合适 白砂糖、红糖都可以，但最正规的糖炒板栗应用麦芽糖，蜂蜜和精制植物油炒制，这样味道更香甜。 提醒：有些商贩为了增加甜度，会加糖精炒板栗，这样板栗吃起来很甜，但同时还略微发苦，食用后对健康不利，不宜购买。 糖炒栗子的糖稀怎么做 做法：糖稀(麦芽糖、玉米糖)用水稀释大约1勺糖稀5-8勺水(勺子选用饭店炒菜用的那种长把的)，用手感觉水有点光滑就行了，不需要太粘手，以免炒不动。 另外，浓度也不要过高，以免炒制过程中锅内会产生煳焦，还会发出刺鼻糖焦的味道。 糖炒板栗为什么要加糖 糖炒板栗加糖并不是为了增甜，主要作用如下： 1、糖有黏性，可使板栗和石子充分粘合，受热均匀，好翻炒。 2、粘灰。炒板栗的石子为什么是黑的呢，那是石子表面糖粘了灰凝固

人心果什么味道 人心果的味道很奇特，有人描述为是一种有木瓜口感的柿子。有些人初吃可能会觉得很奇怪，但多吃几次后就会被它吸引。 人心果跟柿子属于远亲关系，因为人心果所在的山榄科与柿子所在的柿树科是非常亲密的兄弟科，它们都有着厚厚的果肉和种子，味道方面也一些相似。 人心果怎么吃 鲜食 人心果是一种水果，因此也可以跟其他水果一样在成熟后直接食用的。食用时要先剥皮，里面的囊要记住不能吃。这样的人心果果肉多汁，口味纯正，还有一股清香气。 做果脯 果脯制作方法：将成熟的人心果洗净后，放入沸水中煮至果肉软化，取出来沥干水分。然后放入果脯罐中进行糖渍一天，可分成三层撒糖，糖渍后，再进行糖煮半小时，当浓度为70～80%时，捞出来进行烘烤，温度调至50～55℃即可，烘一天一夜后即成果脯。 做果酱

看外表 被甲醛浸泡过的带鱼从外表看起来，颜色更显亮、肉质更饱满。 看弹性 加了甲醛的带鱼，就会更富有弹性，这样一整条的带鱼聚拢起来后，形成一个圈或几道弧，手放开后会自动弹开，恢复原样。其实也可以说是带鱼的肉质硬度变高了所致。 闻味道 加了甲醛的带鱼味道会更刺鼻，还有还有一种辣眼睛的感觉。而正常带鱼则只有血腥味。 看炸后表现 正常的带鱼下锅后，其形状会基本保持原样，几乎不会发生任何变化。 被甲醛浸泡过的带鱼下油锅炸时，带鱼肉会像开花一样自己卷起来，同时鱼刺也会因为鱼肉的卷缩而露出来。 有甲醛的带鱼有什么危害 甲醛作为非法添加物，是有毒物质。食用甲醛添加量过多的鱼，不仅会对皮肤粘膜具有刺激作用，还会引发中毒甚至导致

在孕期是需要注意个人饮食的，那么你知道在怀孕初期能不能吃大蒜吗？今天小编就来给大家介绍一下！ 怀孕后，妈妈们对饮食都小心翼翼，既要保持营养丰富，也要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。怀孕初期不能吃什么是每一个准妈妈都想知道的。那么，怀孕初期能吃大蒜吗?怀孕初期不能吃什么呢? 怀孕初期能吃大蒜吗? 相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。怀孕初期能吃大蒜吗? 怀孕初期，由于胎儿并不稳定，因此很多食物都不能吃。怀孕初期能吃大蒜吗?怀孕初期可以吃大蒜。 但孕妇吃大蒜的时候，记得，那种泡制或者是是腌制的大蒜可以吃，但不建议多吃。 最好的情况就是，一次性吃两粒就可以。尤其是在吃火锅的时候，孕妇可以吃两粒泡蒜用来清毒。 孕妇吃大蒜

女性 鱼胶中蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，食用后可有效提高免疫力、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效，因此很适合女性食用，尤其是爱美的女性，孕妇也可食用。 体质虚弱者 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，而鱼胶中蛋白质的含量占总物质的84.2%，而且比较易于吸收和利用，体质虚弱者经常食用鱼胶可以帮助补充营养，提高免疫能力。 老年人 鱼胶是一种很好的滋补食品，经常食用可以加强脑神经功能，提高思维及智力，可以改善老年人健忘失眠的症状，而且还可以提高老年人的免疫能力，增强对疾病的抵御能力。 男性 男性工作压力大，所以容易疲倦