不宜多吃 圣女果属于一种微寒食物，孕妇体质本就较弱，此时如果食用过多寒性食物会加重体内寒气，对自身及胎儿健康不利，所以，孕妇吃圣女果时要控制量，每天最好不超过20个，多次食用更好。 不能空腹食用 空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果中含有的某种化学物质容易与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起孕妇腹痛，造成胃不适、胃胀痛。 不能吃未熟的 青色或未熟的圣女果中含有一定碱性有毒物质，跟生番茄中的番茄碱一样，吃多了容易中毒，出现头昏、恶心、呕吐等不适症状，严重时甚至会死亡。 吃前洗净 圣女果一般是温室培育，农药很多，所以孕妇在食用圣女果前，应先将其用清水浸泡半小时，又或者用蔬果净泡15分钟后，洗干净再食用。 不宜和青瓜、黄瓜同食

水果罐头是许多人都爱吃的小零食，方便又美味，而在这其中黄桃罐头可谓是最受欢迎的水果罐头了。 但—— 孕妇能吃黄桃罐头吗？ 可以适当的吃。 但不宜多吃，因为黄桃是属于热性的水果，所以黄桃罐头也是热性的食物，因此吃多就容易引起上火。 黄桃罐头的营养十分丰富—— 1.含有丰富的抗氧化剂：α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C、抗自由基等； 2.膳食纤维：果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收等； 3.铁钙及多种微量元素：硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王。 孕妇吃黄桃罐头的注意事项！ 黄桃罐头虽然好吃，但太经常吃黄桃罐头还是会有一定危害的，所以孕妈要注意食用量。 ☆ 黄桃罐头制作中常加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香

害喜吃什么可以缓解：苏打饼 因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时，因此，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。此外，有时候妈咪剧烈孕吐后，有可能会有脱水的情况，因而引发恶心症状，此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物，可以减少缓解唾液的分泌，避免恶心感发生! 害喜吃什么可以缓解：柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。 害

孕妇能吃清明粑粑吗 孕妇能吃清明粑粑。 清明粑粑是皖南一带广德、宁国的特产，通常是在清明节左右，采白蒿洗净和糯米掺合一起，然后磨成粉，作为面皮。其馅有笋子，腊肉，酸菜，豆腐果等，然后加上蒜苗一起烹炒，包进面皮中，做成馒头状蒸熟食用。这些食材孕妇都可以食用，所以清明粑粑也能吃，但要注意不能一次性吃太多。 孕妇能吃清明粑粑吗-清明粑粑的功效 清明粑粑中最重要的食材是白蒿，那么，白蒿有什么功效呢? 白蒿味苦、微甘、性凉，有清热利湿、凉血止血的功效，久服轻身益气耐老、面白长年。 还可治疗风湿寒热邪气，热结黄疸等疾病，通身发黄、小便不利、降低头热，去伏瘕、通关节、去滞热、伤寒等也可治疗。 孕妇能吃清明粑粑吗-清明粑粑怎么做 食材：白蒿、糯米粉、老咸菜、老腊肉、野葱等。

孕妇可以喝蓝莓酒吗 不可以。 蓝莓酒是用蓝莓加白酒、糖泡制而成的，虽然它的酒精含量较低，但还是含酒精，而孕妇喝酒，酒精会通过胎盘传入胎儿体内，会破坏胎儿的脑细胞，还可能出现流产、早产和新生儿低体重等后果。所以，孕妇不宜喝任何酒，蓝莓酒也不行。 蓝莓酒怎么做 材料：蓝莓(新鲜)300克、柠檬1个、白糖50克、35度的蒸馏酒600毫升。 做法： 1、将蓝莓用盐水浸泡15分钟后，用清水洗净后沥干水分。 2、称好所需蓝莓和白糖的分量，然后将蓝莓置入破壁机或用纱布其他工具破碎蓝莓鲜果。 3、将柠檬洗净后切片，去籽。 4、将碎蓝莓、柠檬片、白糖依次放进玻璃瓶内，倒入蒸馏酒，酒没过蓝莓1—2公分。 5、然后密封放置在阴凉干燥处。待发酵7—15天后，再将汁过滤到窄口的

多宝鱼和比目鱼是一种鱼吗 不是。 多宝鱼是原产于欧洲沿海的一种名贵比目鱼，是比目鱼中的一种，两者属于从属关系，不属于等同关系。 多宝鱼又称欧洲比目鱼，为硬骨鱼纲鲽形目鲆科菱鲆属海洋底栖鱼类。我国上世纪90年代中叶开始引进养殖，因它身体扁平、体型接近圆形、比较名贵，所以有平平安安、团团圆圆、富贵多福等寓意，国内都称之为“多宝鱼”。 多宝鱼和比目鱼的区别 多宝鱼是优雅美丽的“蝴蝶鱼”，是世界公认的优质的比目鱼之一。 比目鱼的外形：比目鱼比目鱼的外形与其他鱼类不同，它的两只眼睛在同一边，平时侧卧着，朝上的一面有眼睛有颜色，朝下的一面无眼睛无颜色，并且朝上一面的颜色能随着环境的颜色而变化。 比目鱼的营养：比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，

未煮熟 未煮熟的山药中含有很多的植物碱和皂角素，这两种物质有很强的刺激性，食用后就可能导致孕妇嘴发麻。 吃到了山药片 若是孕妇吃的山药皮没去干净，也可能导致嘴发麻。因为山药皮是植物碱和皂角素的主要存在部位，接触皮肤后会出现瘙痒红肿等过敏反应。不过吃到山药皮因其面积小，且也经过一定的加工，其影响就没那么大了，所以才只会有嘴发麻的表现，这时用清水漱几次口就能缓解。 烹饪方法错误 山药的最好食用方法就是煮汤，这能确保山药彻底熟透，也能最大程度的溶解掉山药中会刺激皮肤的植物碱和皂角素。但有些孕妇喜欢吃蒸山药，这种烹饪方法就可能导致山药中很多成分都得不到水去溶解，会使发麻的物质溶解到山药肉质中，从而出现食用后嘴发麻的现象。所以，准妈妈们下次不妨试试山药的其他吃法。 过敏

妊娠糖尿病有什么症状？妊娠糖尿病怎么吃好？妊娠糖尿病在饮食方面需要注意什么？妊娠合并糖尿病是指在原有糖尿病的基础上，合并妊娠者或妊娠前为隐性糖尿病妊娠后发展为糖尿病的，属高危妊娠，对母儿均有较大危害。下面看看妊娠糖尿病的三餐饮食食谱安排。 自胰岛素应用于临床对待糖尿病孕产妇及其围生儿死亡率均回答显著下降，孕产妇糖尿病的临床素质过程无数较华佗复杂，至今母婴死亡率仍较高，必须引起重视。 糖尿病患者的日常饮食非常重要，如果饮食搭配合理，可以控制血糖上升或降下来。反之，如果搭配不好，则会让病情雪上加霜。接下来，育儿网小编为各位妊娠期糖尿病妈妈，推荐几款一日三餐的饮食方案，供大家参考： 妊娠期糖尿病早餐食谱 星期一：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克 星期二：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

枸杞海鸭蛋去毒汤 食材：枸杞根15克、青皮海鸭蛋1个。 做法： 1、将枸杞根用水泡一下并洗净上面的泥巴，鸭蛋也先洗干净; 2、把枸杞根和海鸭蛋都放进砂锅，然后加大半锅凉水，开火熬煮，大概熬30分钟到1个小时，汤汁基本剩下一小碗后，将汤汁和鸭蛋盛出来; 3、将鸭蛋过冷水剥皮后，连汤汁带鸭蛋一起食用。 七枣养肝汤 食材：7颗红枣。 做法： 将红枣洗净，然后每个枣上剪7刀，放入锅中闷泡8个小时候再上火炖1小时，然后直接吃下，有助于胎儿去黄疸。 孕妇去毒汤什么时候喝 去毒汤是很多地方的孕妇必吃的传统食物，一般是在孕晚期时开始食用，一星期一次。 提醒：孕妇去毒汤虽然有一定的道理，但它的味道怪异，很多准妈妈都吃不下，这种

孕妇可以吃中药丹皮吗 不能吃。 丹皮有很好的活血化瘀作用，孕期尤其是孕早期的准妈妈若是服用了其汤剂，很可能导致流产。所以，孕妇不能用丹皮，若一定要用应在医生的指导下进行。 丹皮的功效与作用 清热凉血 丹皮性寒，味苦而兼辛，善透泄血中伏热，凉血而除无汗之骨蒸，用于热病高热神昏，发斑发疹，血热吐血衄血等，常与生地常用;与青蒿、地骨皮同用，可用于热病后热伏阴分、夜热早凉。 活血化瘀 丹皮辛苦微寒，清热中有散血之功，丹皮进入身体后能很好的降低毛细血管的粘稠性，帮助抑制体内血小板的淤积，从而起到较好的活血化瘀作用。 消菌抗炎 丹皮中含有的牡丹酚及其以外的糖苷类成分都是有抗炎作用的。而且丹皮煎剂对枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌、溶血性链

玉竹孕妇能吃吗 能吃。 玉竹是药食两用的食物，它不仅营养价值很高，还有滋阴润肺、养气血、养胃生津等作用，对孕吐、孕期气血不足和孕期燥热都有很好的效果。 孕妇吃玉竹的好处 1、养气血 玉竹可滋阴润肺、养气血，孕期有气血不足的孕妇适量食用能改善不适。 2、镇静安神 玉竹还具有镇静安神的作用，准妈妈在怀孕期间如有心烦气躁等症状时，吃点玉竹能缓解。 3、护肤 玉竹中含有大量的维生素A，食用可改善肌肤粗糙的问题，使肌肤柔嫩起来。孕妈妈们在孕期肌肤特别容易变得干燥粗糙，这时候服用玉竹有一定的护肤效果。 孕妇吃玉竹的注意事项 1、不可过量 玉竹性微寒，且还是一种药物，孕妇少量食用影响不大，但吃多了的话，则可能起反作用，对健康不利

早上可以空腹吃牛油果吗 可以空腹吃。 牛油果含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，空腹食用不会对人体造成刺激，而且还有保护胃肠道黏膜的作用，是是少数几个可以空腹食用的水果。所以早上可空腹吃牛油果。 早上空腹吃牛油果的好处 改善便秘 牛油果的纤维素含量很高，可达到成人每日所需摄取量的34%，早上空腹食用后，其纤维素进入胃里吸收膨胀，刺激胃肠液分泌并促进胃肠壁蠕动，可促使肠道多余脂肪和其他有害物质快速排出体外，有促进排便和预防便秘之功。 抗氧抗衰老 牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，这些成分都是天然的抗氧化剂。不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。还能清除细胞中的

怀孕期间吃鸡蛋有讲究 1、到底吃多少鸡蛋才合适 一般情况下， 健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋， 不宜再多。 煮蛋是最佳的吃法， 但不宜煮得过熟。 营养专家提醒：尽量不吃蛋黄 专家指出， 鸡蛋是高蛋白食品， 如果食用过多， 可导致代谢产物增多， 同时也增加肾脏的负担， 一般来说， 健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量， 每天吃1个鸡蛋为宜， 且尽量不吃蛋黄， 因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。 支招：如何挑鸡蛋 把蛋拿在手上，轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击， 细听其声;或是手握摇动， 听其声音。 良质鲜蛋是蛋与蛋相互

孕妇能吃花蛤吗 可以适量食用。 花蛤中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素等营养元素，都是孕期孕妇本身及胎儿发育所需的营养。另外，花蛤中还含有铜和omega-3脂肪酸，对胎儿的神经系统和大脑发育十分重要。 另外，孕期准妈妈虽然饮食有很多禁忌，但一般来说，所有食物都是能吃的，只要控制食用量即可。所以，孕妇适量吃花蛤是可以的。 孕妇适量吃花蛤的好处 利水化痰 花蛤有滋阴，利水，化痰的作用，它是可以生津的，可以帮助消除孕妇水肿和口渴的情况。 防治孕妇痔疮 花蛤对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。 降低血糖 花蛤中的牛磺酸、代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇能促进体内胆固醇的代谢，降低胆固醇水平，维持血糖正常浓度，

先兆流产或腹泻的孕妇不宜吃 白萝卜属于凉性蔬菜，具有通气、助消化的功能，属于寒性食物，先兆流产的孕妇食用，会加重病情和症状。而对于有肠道腹泻症状的人，食用白萝卜，会不利于症状康复，对自身的健康有害。 阳虚型便秘的孕妇不宜吃 一般来说，阳虚的人经常感到四肢腹部发凉，白萝卜是寒性蔬菜，不适合于阳虚型便秘患者，食用可能导致症状加重。如果白萝卜被阳虚的人吃了，病情会恶化，它不仅能预防便秘，而且会变得更严重。 阴寒体质、脾虚气虚的孕妇不宜多吃 白萝卜是凉性的，加重身体的寒气，自身身体虚弱的人不宜吃。气虚者需要吃更多补充气血的食物，此外，白萝卜具有疏通体气的作用，导致体内气息流通消散，使气虚症状加重。 不能和中药一起吃 孕妇在吃中药的期间、或服用中药丸或者中成药的时候都要

茭白是发物吗 茭白是发物。 我国古代医学典籍记载：茭白属于发物。并且，茭白内含有较高含量的草酸，会影响人体对钙等营养素的吸收，所以建议大家在吃茭白要小心谨慎，最好是用开水焯过后再烹饪，这样可起到一个抑制作用。 哪些人不宜吃茭白 宜吃人群： 一般人群均可食用，尤其适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。 忌吃人群： 1、茭白含有较多的难溶性草酸钙，其钙质不容易被人体所吸收，不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者食用，以免加重病症。 2、茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。 3、茭白属于酸性食物，而磺胺类药物在酸性环境中易形成结晶而损害肾脏，所以服用磺胺药的患者要禁吃茭白。

保胎可以喝鸡汤吗? 保胎可以喝鸡汤。 众所周知鸡汤是一道常见的汤，同时鸡汤也是一道非常滋补的汤品，鸡汤不但味道很好而且还含有丰富的营养，我们经常可以看到很多孕妇在孕期都需要喝鸡汤，宝妈们在保胎期间孕酮低、黄体功能不佳。而鸡汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高)，能为孕妇提供营养补给。有利于保胎，所以说，保胎可以喝鸡汤。 保胎可以喝鸡汤吗：孕妇喝鸡汤的好处 补充营养 鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高)，能为孕妇提供营养补给。 提高抵抗力 鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，孕妇平时多喝鸡汤。特别是在回南

防治便秘 椰子水中含有丰富的纤维，孕晚期的准妈妈适量饮用能增加粪便，保持肠道清洁，帮助粪便更快排出，可帮助防治孕期便秘。 停止胃灼热 椰子汁清凉甘甜，胃灼热的孕妇适量饮用可降低胃中的酸碱度，从而帮助防止消化不良和胃灼热等问题。 美白皮肤 椰子汁中含有很多的维生素和钾元素，孕妇适量饮用可改善皮肤的状况，避免雀斑和黑斑的产生。同时还能改善血液循环，改变皮肤的暗沉现象，美白皮肤。此外，椰子水还能促进胶原蛋白的生成，促进皮肤细胞的再生。

怀孕期间不能吃什么：蔬菜类 1、马齿苋 马齿苋又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋。 2、木耳菜 木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。 3、慈姑 慈姑有活血作用。慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。 4、苋菜 怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

茭白隔夜可以吃吗 隔夜了没变质的茭白可以继续食用，但已经变质了就不能再吃。 一般来说，隔夜的茭白是放在冰箱中保存的，第二天是可继续食用。但茭白放太久了容易滋生细菌感染，即便放在冰箱中也不能保证完全没滋生细菌，所以最好是当天内吃完。 茭白隔夜怎么保鲜好 避免搅拌 茭白炒好后，若发现分量太多，吃不完，应先分一半出来放在盒子里，冷却后就放入冰箱保存。而不是吃完后剩下的再放入冰箱，这样用筷子搅拌过，细菌容易接触到菜，不利于保存。 密封低温保存 分出来的茭白放在保鲜盒内，或者是保鲜膜密封好，然后再放到冰箱的冷藏区储存，这样能避免串味，或感染其他食物中的细菌。 吃隔夜的茭白有什么影响 1、营养价值降低了 茭白在烹饪的过程中，其中的营养成分已经遭到了一