孕妇十大禁忌蔬菜有哪些?我们经常都听说，孕妇应多吃蔬菜和水果，对自身和胎儿都有好处，但其实并不是所有的蔬菜孕妇都能吃的，还是有一些忌食的蔬菜。那么，孕妇不能吃什么蔬菜?孕妇不宜吃的蔬菜有哪些呢? １、苋菜 苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月临产时可食用。 ２、茄子 茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。 所以，准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多，对人体有害，如果孕妇消化不良，更加要慎食茄子。 ３、马齿觅 马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利，

孕妇可以吃枳壳吗 不可以吃。 枳壳性微寒，有破气作用，孕妇服用后能够兴奋子宫，使子宫收缩节律增加，严重的可能导致流产。所以一般不建议孕妇吃枳壳，但枳壳也算不上孕期禁忌药，有必要的孕妇还是可在医生的指导下服用的。 枳壳的功效与作用 消食导滞 枳壳辛行苦降，入脾胃经，既能破气除痞，又能消积导滞，故可用治疗胃肠积滞，气机不畅者。治疗食积气滞，脘腹胀满可以用山楂、麦芽、神曲等中药。 破气除满 枳壳能行气化瘀以消痞，破气除满而止痛。与薤白、桂枝同用，可治疗痰浊闭阻、胸阳不振之胸痹，胸中满闷、疼痛。与黄连、瓜蒌、半夏同用，可治疗痰热结胸。与半夏、厚朴同用，可治疗心下痞满、食欲不振。 调理脾胃 中药枳壳能调理脾胃，对人类的脾胃不和与消化不良以及气积腹胀等多种不良症状都有很好的治

萝卜莲藕素汤 食材：西红柿1~2个，山药半根，土豆1个，香菇(或干香菇) 5朵，胡萝卜1根，莲藕一段，玉米半个，花生米10粒，豌豆适量、生姜5片。 做法： 1、将所有主料切成小块备用。 2、锅中倒入少许亚麻籽油(可以用食用油代替)，将切好的西红柿倒入，小火熬成西红柿酱。 3、将熬好的西红柿酱倒入砂锅中(没有砂锅用普通能熬汤的容器也可以，需要有盖子)，加入生姜和大量的水。 4、将准备好的所有食材全部倒入砂锅中，大火烧开后，调至中小火，盖上锅盖煲1小时。 5、高汤新鲜出炉，加入海盐即可，也可以根据自己口味加入些黑胡椒，原汁原味就很鲜美了。 菌菇汤 用料：白蟹味菇70克、灰蟹味菇70克、干杏孢菇10克、姜3克、香菜少许、盐适量、白胡椒少许

冬虫夏草和桂圆能一起吃吗 能一起吃。 冬虫夏草味甘，性平，入肺、肾经，具有补虚损，益精气，化痰止咳等功效;桂圆性温，有补心益脾、养血安神等功效。两者在药效和药性方面都没冲突，且传统中医药学中的18反19畏中也不包括冬虫夏草和桂圆，所以两者是可以一起吃的。 冬虫夏草和桂圆一起怎么吃好 虫草炖圆肉 食材：冬虫夏草6克、桂圆10克、枸杞子6克。 做法： 1、把冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子放入水中，逐一清洗干净。 2、将冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子置碗内，加入清水适量，隔水炖约半小时即成。 虫草桂圆炖鸡 食材：鸡700克、冬虫夏草12克、桂圆6克、红枣(干)15克，盐3克。 做法： 1、将鸡肉洗净，去肥腻、内脏及脚爪，冬虫夏草用清水洗净，红枣去

粉葛红萝卜煲鲮鱼 材料：粉葛500克，红萝卜200克，鲮鱼1条、猪瘦肉100克，生姜3片。 做法： 1、粉葛、红萝卜刮皮、切块;鲮鱼宰洗净，煎至微黄，加入少许清水;猪瘦肉洗净; 2、一起下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火滚沸后改文火煲1.5小时，下盐便可。 功效：下火润燥、生津止渴、宽胸下气。 粉葛鲮鱼汤 材料：鲮鱼500克，粉葛500克，赤小豆50克，瘦猪肉150克，蜜枣30克。 做法： 1、粉葛洗净，去皮，切大件;蜜枣去核，略洗;赤小豆洗净;鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净沥干水分; 2、起油锅，下鲮鱼煎至表面微黄;倒入热水，转煲汤煲内，大火滚开后转中火，加入粉葛、赤小豆、蜜枣、瘦肉等，续煲2小时，以盐花调味即可。 功效：清热、下火，适

孕妇每天吃多少腰果合适 一天10个左右即可。 孕妇吃腰果能补充所需营养促进胎儿发育，还有润肠通便、美容养颜等作用，但腰果并不是吃的越多越好，孕妇吃多了容易引起上火、腹泻、肥胖等问题，所以平时应控制好食用量，一天10个左右即可。 孕妇吃腰果吃多了有什么影响 上火 腰果的油脂含量高，且性热，孕妇吃多了容易上火，出现口腔油腻、恶心、口腔溃疡等不适。另外，我们常吃的腰果都含有盐分，当吃多了时也容易出现嗓子干、口渴等上火症状。 消化不良 腰果中油脂、蛋白质含量高，孕妇吃多吃了肠胃消化不了，会加重身体肝脏和肾脏的工作负担，可能出现消化不良的情况，主要表现为呕吐或腹泻等。 肥胖 腰果热量很高，每100克腰果热量高达552千卡，除此之外，腰果内的脂肪和碳水化合物含量也很高，当孕妇

孕妇血糖高能吃鸡肉吗 孕妇血糖高是可以吃鸡肉的，鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类，且鸡肉中的蛋白质易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，对于胎儿的发育也是很有好处的。 健康小贴士：高血糖孕妇饮食要遵循多素少肉、多菜少饭、多汤少盐的原则，多吃粗粮、杂粮和薯类多吃菌类食物，多吃苦瓜、黄瓜等降糖的食物，还要注意多运动。 孕妇高血糖吃鸡肉注意事项 1、怀孕的女性是不建议吃鸡脖子肉的，那里因为含有大量的淋巴，而且淋巴处是病毒源，会把病毒带给胎儿，不建议食用。 2、鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的孕妇应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。 3、高血糖的孕妇最好不要多吃炸鸡，以免摄入过多热量引起血糖波动。 适合孕妇的鸡肉的做

茄子发黑发软还能吃吗 要分情况而定。 1、如果茄子切开后只是籽有点发黑，是太老了的表现，这种情况是可以吃的，只是味道会没那么好。 2、如果茄子除了芯发黑外，里面的肉质也开始发黑，甚至有异味，是腐烂的表现，这样的不能再吃。 3、茄子刚切开后不久变黑了是氧化的表现，是可以食用的。但若是放置时间太久，超过2天，则不宜再吃。 切开的茄子为什么会变黑 茄子中存在一类叫“酚氧化酶”的物质，它见到氧气之后，就能够和茄子中丰富的“酚类”物质发生化学反应，产生一些有色的物质。反应时间越长，颜色越深，这就会导致茄子果肉颜色从白变黑。 如何避免切开的茄子变黑 1、茄子切开后立即用保鲜膜包好，这样将茄子跟氧气隔绝，就不会变黑了。 2、往切开的茄子里加入清水，并放点食盐，将其

　　十月怀胎，需要注意的事项有很多，其中最需要孕妈妈们关注的是孕期饮食禁忌，而时值夏季，水果成了孕妇的最爱，但并不是所有的水果孕妈妈们都是能下口的，那么，孕妇不能吃哪些食物？孕妇不能吃的水果有哪些？ 　　山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。 　　荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。 　　柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘

绿豆汤可以放多久 一般来说，绿豆汤在常温中可放6个小时，在冰箱中保存2-3天都不会变质。 夏季温度很高，常温放置的绿豆粥会很快滋生细菌和变质，所以建议最好是放在冰箱中保存，这样可延长食用时间。 绿豆汤怎么看是否变质 1、闻味道 将绿豆汤靠近鼻子闻，如果有明显的异味或酸味，说明已经变质了，不宜再吃。 2、看沉淀物 把绿豆汤放置在碗里，让其沉淀平稳，看看绿豆汤是否清澈或者是异常的粘稠，如果是过于清澈或者是异常粘稠，都说明绿豆汤已经变质，不宜进食。 3、尝味道 看绿豆汤是否变质最简单的方法就是尝味道了，若其发酸说明变质了，不能再吃。 绿豆汤隔夜还能吃吗 放冰箱冰镇的隔夜后可以吃 冰箱里的温度很低，这样可减缓绿豆汤中营养物

薄荷牛蒡子粥 食材：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。 功效：祛风散寒、温肺化痰止咳。 蒸大蒜水 食材：大蒜7至10瓣、冰糖。 做法：将大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。 功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，再配合调理脾胃、补肾、补肺的温热食物一同食用，很快就能控制症状。 芥菜姜汤 食材：鲜芥菜80

孕妇每天吃多少海苔合适 一天最好不超过1两。 海苔的味道鲜美，孕妇食用能补充维生素A、B、C和碘、磷、钙等营养，促进胎儿发育。但同时海苔的盐分和味精含量很高，孕妇吃多了会影响健康。所以，平时应控制好食用量，一天最好不超过1两。 孕妇吃多了海苔会怎样 腹泻 海苔性寒，食用会增加肠胃中的寒凉之气，导致肠道滑利性增强，食用过多或者本身脾胃比较虚寒的孕妇容易出现拉肚子的情况。 消化不良 海苔的碳水化合物、蛋白质、纤维素含量都比较高，食用过多的话，很容易出现消化不良的情况。 血压升高 海苔是海产品的一种，本身钠离子含量不低，而且海产品多少有一些腥味，需要加一些椒盐之类的成分去腥，钠离子含量过高，食用过多有可能出现短时间内血压升高的情况。 孕妇吃海苔

生活中，很多人都有喝咖啡的习惯，那么你摄入的咖啡因是否在不知不觉中超量了?孕妇可不可以喝咖啡呢?一起来看看吧! 一、解咖啡因 咖啡因(Caffeine)是从咖啡豆、茶叶、可乐果、瓜拿纳、可可豆等中提炼出来的一种甲基嘌呤类生物碱，也可经人工合成。不只是咖啡中才有咖啡因哦，茶类、巧克力、可乐和特殊用途饮料(运动、能量饮料，添加咖啡因)等食品以及某些药物中都有咖啡因的身影。 而咖啡因可谓是把“双刃剑”，少则有益(增强记忆力、缓解疲劳、控制体重、改善肝功能等)，多则不利(焦虑、暴躁、失眠、消化不良、“咖啡因中毒”等)，且孕妇及乳母、婴幼儿、儿童青少年等特殊人群更容易受其影响。 二、每日摄入多少量安全? 建议孕妇及乳母每日摄入咖啡因不超过200 mg，对妈妈和宝宝都是安全的，而其他健康成年女性每日不要超过4

罗汉果是凉性还是热性 罗汉果是凉性的。 罗汉果是常用的清热类中药，而清热自然说明其本身是凉性的。并且中药里由也有几率，罗汉果性凉，味甘，归脾、肺经，适用于痰火咳嗽、血燥便秘以及百日咳患者食用。对慢性气管炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎、便秘等有很好的治疗效果。 罗汉果是酸性还是碱性 罗汉果是碱性的食物。 食物的酸碱性是由其代谢物的酸碱性决定。罗汉果虽然含有较多的植物酸，但是在食物的属性上罗汉果属于碱性的食物，主要是罗汉果含有钙、磷、钾、镁、铁等多种矿物质，尤其是钾元素的含量还极高，因此，罗汉果的代谢产物是碱性，罗汉果也是碱性。 罗汉果的热量高吗 不高。 罗汉果的热量是每100克246千卡，但罗汉果泡的水是几乎没有热量的，所以减肥期间可以饮用。但罗汉果泡水如果长期服用

孕妇吃什么宝宝有酒窝 宝宝有酒窝跟孕期饮食是没关系的，它主要是由遗传决定的。所以，孕期准妈妈们正常饮食即可，不需要另外吃什么。 孕妇吃什么宝宝有酒窝-酒窝是怎么形成的 酒窝是由皮肤下面的肌肉活动形成的。 人体大部分肌肉都由肌腱纤维牢固地附着在骨头上，如胸肌、下肢肌都是这样。面部的表情肌是个例外，他直接附着在面部皮肤上，表情肌收缩的时候哦，牵动面部皮肤，于是面部出现各种皱纹，产生喜、怒、哀、乐的表情。一笑脸上的两个小酒窝，就是面部皮肤与面部表情肌如郏肌、笑肌相对牵动形成的。 孕妇吃什么宝宝有酒窝-酒窝是怎么遗传的 酒窝是显性遗传。 显性遗传是指一对基因中只要带有一个显性基因，不用成对，其决定的性状就会表现出来，比如美人尖、双眼皮就属于显性遗传。 酒窝的原理是颊脂垫

番茄鳕鱼汁 原料：鳕鱼200克、西红柿2个、食盐1小勺、料酒1小勺、淀粉10克、番茄酱30克、黄油20克、白醋1小勺。 做法： 1、鳕鱼一块，剪去周边鱼皮，去骨，切成正方小块，然后置于碗中，加入料酒、白醋、生粉，拌匀; 2、番茄去皮后切成小丁，用料理机打成果汤; 3、锅中加黄油中火加热至溶化，然后倒入打好的番茄泥，加入一小勺盐，炒匀，再加入番茄酱炒匀至汤汁沸腾呈浓稠状时，改大火，下入鱼肉; 4、锅中快速拌和至鱼肉断生时，关火，起锅时可加少量鸡精、胡椒粉调味。 烤鳕鱼 原料：鳕鱼2条、食盐适量、姜适量、蒜1头、料酒2勺、生抽2勺、老抽2勺、胡椒粉适量、莳萝少许、白糖10克、橄榄油1勺、朝天椒(红)适量。 做法：

孕妇血糖高能吃猪肝吗 孕妇血糖高尽量少吃猪肝，猪肝中的胆固醇和血红素铁含量较高，过量血红素铁可能会促进自由基的生成，从而加重机体的氧化损伤，导致血糖升高，所以高血糖的准妈妈们在吃猪肝的时候一定要慎重。 健康小贴士：除了猪肝之外，对于蛋黄、动物内脏，包括脑、肝、肺、肾这类胆固醇比较高的食物高血糖的孕妇也要少吃，并且要限制总热量、总脂肪和饱和脂肪酸的摄入量。一般主张每日的胆固醇摄入量应低于300毫克。 猪肝的功效和作用 1、明目 猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。 2、补血 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

国媒体12日报道，最新研究表明，孕妇吃苹果能预防孩子患气喘及相关病症。 　　由荷兰乌得勒支大学的S。M。维勒斯领导的研究小组对近2000名孕妇饮食展开追踪调查，并检查她们此后生育孩子中1253人的肺部健康状况，最终得出这一结论，相关报告发表于4月号医学杂志《胸腔》。 　　调查显示，在5岁时，有162名儿童曾于此前一年中出现呼吸困难状况，占受测人数12。9%；145儿童被医生诊断患有气喘，占受测人数11。6%。 　　报告说，从他们母亲在怀孕期间有记录的大量食物种类中发现，只有吃苹果表现出与孩子免于气喘或呼吸困难一直有关。每周吃4个苹果的孕妇与只吃一个或不吃苹果的孕妇相比较，所生孩子出现呼吸困难症状可能性降低37%，被诊断为气喘可能性降低53%。 　　研究者说，他们从孕妇所食所有水果

柠檬是感光食物吗 是。 柠檬中含有一定量的光敏物质呋喃香豆素、柠檬烯，对于光具有一定的敏感性，所以说柠檬属于感光食物。 不过不用太担心柠檬的感光性，因为柠檬中的光敏性物质的含量很低，每25g的柠檬中，含有的呋喃香豆素只有0.02825毫克。若要通过柠檬而使皮肤变黑，相关数据表明，每天需要吃353个柠檬并暴晒300多个小时才能达到效果。 感光食物是什么 感光食物是一种对于光具有敏感性的食物，人食用感光食物后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，有时会损伤皮肤细胞，使皮肤的抵抗力降低。 感光食物有哪些： 柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类

孕妇吃什么菜好对胎儿好：韭菜 很多准妈妈们是吃不惯韭菜的。但其实，小编要提醒各位准妈妈们，万万不可忽略了韭菜的营养价值哦！韭菜中含有对人体健康十分重要的营养物质，比如植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等，这些物质能够帮助准妈妈们促进食欲，缓解因为妊娠反应而孕吐频繁所造成的食欲不振的状况。 孕妇吃什么菜好对胎儿好：莴苣 莴苣中所含有的对于孕妇来说最具价值的营养元素--叶酸。孕妇在孕期补充叶酸是很有必要的，否则，叶酸不足可是会导致宝宝大脑发育出现障碍，重则，宝宝可是会因神经管不能闭合导致脊柱裂等产生先天性畸形呢！而莴苣，就是最好的最天然的叶酸来源啦！孕妈妈不妨多吃一些莴苣补充一下！ 孕妇吃什么菜好对胎儿好：马铃薯 马铃薯不仅含有大量的全面的营养，并且它非常容易消化，不会造成准