罗汉果为什么那么甜 罗汉果很甜是因为其含有一种糖苷类物质--罗汉果甙，它的甜度是蔗糖的300多倍，所以其泡水喝即便不加糖味道也很甜。 当然罗汉果也还有葡萄糖、果糖等、D—甘露醇其他的甜味成分，只不过含量较低，对甜味影响不大。 罗汉果吃了容易发胖吗 不会，用它泡水喝还能辅助减肥。 罗汉果虽然甜度很高，但它的含糖量和热量都很低，所以不容易发胖。并且罗汉果泡水之后，主要的成分是水分，饮用有很强的饱腹感，可以减少其他供能食物的食用量，因此喝罗汉果泡水不容易发胖，反而可以辅助减肥。 罗汉果的营养成分 罗汉果干果中含有的蛋白质中包含有18种氨基酸。另外，罗汉果和26中无机元素，其中有16种是人体必需的。 罗汉果的种仁中油脂含量为41.07%，油脂中包含的脂肪酸有油酸，亚油酸

黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能与各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、溶解结石，使结石逐渐缩小，经泌尿道排出。 绿豆 绿豆性寒味甘，具有清热解毒，利尿消肿的功效，可单用或与粳米、蒲公英等合用以治疗结石。绿豆粉或绿豆衣、绿豆芽皆可食用。 赤小豆 赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各种结石。 米麦麸 米麦麸为米和麦连皮蒸炒后磨成的面。性微热味甘，有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的复发。 富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。

孕妇去湿气的吃什么好？孕期湿气重吃什么好？很多女性产后都有湿气过重的现象，但是不知道该怎么办？下面看看孕妇去湿气的食物有哪些？ 孕妇去湿气的食物有哪些 黄芪山药薏米粥 材料:薏米、大米各50克,山药、黄芪各30克。 做法:薏米、大米各洗净,薏米用水浸泡4小时;山药洗净,去皮,切丁;黄芪洗净。锅置火上,倒入黄芪和清水,中火煮沸后转小火熬煮30分钟,去渣取汁。在黄芪汁中放入薏米,大火煮沸,20分钟后加入山药丁、大米,转小火熬煮至米烂粥稠即可。 功效:薏米可健脾利湿;大米可健脾;山药可补脾;黄芪可健脾、利水退肿。湿气通于脾,脾健则有利于湿气的去除和预防湿气的侵扰,故四者一起煮食,补脾、利水除湿的效果甚佳。 鲜虾冬瓜粥 材料:冬瓜150克,净虾仁、大米各50克,蘑菇20克;鸡汤1000克,盐3克,胡椒粉少许。

清热解毒 菊花雪梨茶是一种性质含量的健康饮品，清热解毒是它的主要功效，他对人们经常出现的目赤肿痛和咽喉肿痛，以及口舌生疮等疾病，都有明显缓解作用，另外也能防止热毒在身体内堆积，并能阻止人体因热毒过重而出现疾病。 滋阴润燥 滋阴润燥，化痰止咳，也是菊花雪梨茶的重要功效，他特别适合人们在秋天饮用，能防止秋燥症状出现，另外人们在夏天多喝一些菊花雪梨茶，对身体也大有好处，它能预防中暑症状出现。菊花雪梨茶还能消炎杀菌，也能止咳化痰，它对人类的上呼吸道感染和咳嗽痰多等症也有明显缓解作用。 预防高血压及高血脂 高血压和高血脂是现在社会中危害人类身体健康的高发疾病，而且很难彻底根治，平时应以预防为主，而菊花雪梨茶就是预防高血压和高血脂的最好选择，它能保护人类心血管，并能净化血液，可以在加快血液循环的同时，防止

食用过多所致 孕妇吃柚子后肚子疼很可能是吃多了引起的，因为柚子性寒，孕妇一次性吃太多的话，肠胃受到寒冷的刺激，就会出现肚子疼、腹泻等问题。此时应停止继续食用，可喝点热水，或吃些温和易消化食物帮助缓解不适。 空腹食用所致 若孕妇本来胃就不好，有胃病，孕期再多吃了性酸的柚子，尤其是空腹食用时，就会导致胃酸分泌过多，腐蚀胃肠黏膜，从而出现腹痛，腹胀等症状。 孕妇吃柚子肚子疼怎么办 1、如果是腹泻引起的肚子疼，可通过吃些温和易消化食物，如山药、面条、牛奶等，帮助缓解胃肠道平滑肌痉挛，控制拉肚子的症状。拉肚子缓解了，肚子也就不会疼了。 2、如果是空腹食用导致胃酸分泌过多引起的肚子不舒服，此时可吃些碱性食物，比如苏打饼干等缓解不适，同时要注意，下次不宜再空腹吃柚子。 3、若孕妇肚子疼比

苦瓜绿豆汤 材料：苦瓜、绿豆。 做法： 1、将苦瓜洗净，去籽，切成小丁，放入沸水内焯一下去掉部分苦味; 2、绿豆洗净，提前浸泡一夜; 3、将绿豆和泡绿豆的水一同倒入锅中，烧开后转小火炖至绿豆开花，放入苦瓜丁再煮五分钟，加入冰糖调味即可。 功效：绿豆能祛浮风，清热度，滋润皮肤，苦瓜清心，明目泻火，两者一起做成汤食用，能清热，排毒，对上火牙疼的人很有帮助。 白菜粉丝汤 材料：白菜100克，细粉丝50克，植物油、清汤、葱末、盐、香油各适量。 做法： 1.白菜洗净，切细丝。细粉丝用清水泡开。 2.锅中加入少许植物油，烧热后下入葱末煸出香味，下入白菜丝略炒，加入足量清汤，下入细粉丝、盐，煮熟，调入少许香油即

备孕或是怀孕的时候医生说要吃叶酸，可以预防胎儿的畸形，医生要求是吃0.4毫克的这种叶酸，那么孕妇可以吃0.8毫克的叶酸吗？怀孕吃0.8毫克的叶酸安全吗？一起来看看吧！ 有个同事刚结婚，家里催得紧，最近在备孕，准备要宝宝，前几天拿着一瓶爱乐维过来问我“为什么爱乐维的叶酸含量是0.8毫克，医生只让补0.4毫克，我看网上很多文章也写的是0.4毫克，我这都吃了一段时间了，会不会吃的超量了呀，有没有事儿呢?” 不少吃爱乐维的女性应该都发现过这个问题，那到底应该补0.4毫克还是0.8毫克呢?我当时备孕吃爱乐维也发现了这个问题，因为当时在医院上班，还去请教了妇产科的老专家，专家给的答案是可以吃，安全的。 每天该补多少叶酸，0.8毫克叶酸孕妇能吃吗? 一般孕妇常吃的普通叶酸片，一片是0.4毫克的量;但也有不少准妈妈发现有些叶酸的成分是0.8毫克，比如我

红薯叶和鸡蛋可以一起吃吗 可以一起吃。 红薯叶和鸡蛋在营养成分上并不相克，同吃也不会产生对身体不利的物质，所以两者可一起食用。反而同吃两者的成分还能起到互补作用，营养更为均衡。 红薯叶和鸡蛋一起怎么做 红薯叶鸡蛋汤 材料：红薯叶400克、鸡蛋3个、生姜4片。 做法： 1、红薯叶洗净，切段;鸡蛋去壳，拌匀为蛋液。 2、锅中加水和姜，武火煮沸后，下红薯叶煲至将熟，倒入蛋液，再加油、盐调味即可。 红薯叶炒鸡蛋 材料：红薯叶、鸡蛋。 做法： 1、先把红薯叶择好洗净，过掉水分，并切成小段，大蒜剥好切成末。 2、把鸡蛋打入碗中，加入少量的盐，用筷子把鸡蛋搅拌均匀。 3、锅里倒油，待油热好后，放入几粒花椒爆炒，炒出香味

哈密瓜是酸性还是碱性水果 哈密瓜是碱性水果。 食物的酸碱性是根据其代谢产物的酸碱性决定，哈密瓜的富含镁、钾、钠、钙等多种矿物质，食用后经过肠胃消化，其代谢产物是偏向碱性的。所以说哈密瓜属于碱性食物。其实大部分水果都是碱性的。 哈密瓜是热性还是凉性 哈密瓜是凉性的水果，很适合夏季消暑食用。 夏季吃哈密瓜有清凉解暑的作用，多吃点也不会担心上火，还能起到降火的作用。但寒性体质的人群不宜多吃，以免造成脾胃虚寒，肚子不舒服。 哈密瓜的营养价值 哈密瓜富含人体所需的多种维生素，包含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等多种营养物质，食用后有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

释迦果孕妇可以吃吗 可以。 释迦果富含蛋白质、水分、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C等多种营养元素，食用价值极高。且不含对孕妇及胎儿不利的营养物质，准妈妈可放心食用。 孕妇吃释迦果的好处 提高免疫力 释迦果自古就成为上等滋补品，它的营养极丰富，孕妇适当食用能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。 缓解孕期便秘 释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，能有效缓解和预防孕期便秘。 美容养颜 释迦果还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。孕期准妈妈适量食用能有效促进皮肤的新陈代谢，达到一个抗氧化的效果，降低自身出现妊娠纹的几率。 安胎养神 孕妇妈妈们在怀孕阶段也会产

番石榴和螃蟹可以一起吃吗 不建议一起食用。 因为番石榴中含有鞣酸，特别是果皮部分，它会与螃蟹中的蛋白质发生反应，不仅会降低蛋白质的营养价值，还可能会引起身体不适。另外番石榴中的果胶与寒性的螃蟹一起，还有滑利作用，过多食用容易导致腹泻。所以，番石榴最好不要和螃蟹一起吃。 番石榴和螃蟹隔多久吃好 1-2小时。 对于消化功能正常的人群来说，一般食用番石榴1-2小时左右就能消化完全，这个时候再食用螃蟹，其中的蛋白质也不会与鞣酸发生反应而引起身体不适，所以一般建议番石榴和螃蟹的食用时间最好是隔1-2小时。 番石榴不能和什么一起吃 有收敛作用的食物 番石榴味涩，并且含有较多的鞣酸，特别是果皮部分，收敛性很强，食用过多会促进肠道收紧，增加排便负担。如果和其他的具有收敛性作用的

孕妇吃红薯能当主食吗 孕妇能吃红薯，但不建议将红薯当主食吃。 这是因为红薯的淀粉和糖分含量都很高，孕妇若是将它当主食吃，长期大量摄入，就容易导致血糖升高，容易诱发妊娠糖尿病，另外还会出现腹胀、反酸、烧心等不适症状。所以，孕妇不宜将红薯当主食吃，偶尔吃一次即可。 孕妇吃红薯多少合适 一天最好不超过100克。 孕妇适量吃红薯能补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，可防治孕期便秘。另外，从红薯中摄入的营养还可促进胎儿发育。但若是食用过量的话，容易出现肚子胀气、发酸、烧心和长胖等情况，对自身不利。所以孕妇吃红薯一天最好不超过100克。 孕妇吃红薯的其他注意事项 1、有胃溃疡、胃酸过多、糖尿病的孕妇不宜食用红薯，以免加重病症。 2、带有黑斑、发霉腐烂或已经发芽了的红薯，孕妇都不能食

孕妇喝绿豆汤可以预防黄疸吗 不可以。 胎儿刚出生时都会出现黄疸，只是黄疸的多少不同而已。所以说，孕妇喝绿豆汤预防黄疸这一说法根本不成立，不可信。不过孕期适量喝绿豆汤还是有好处的，可清热解毒、解暑、降火。 孕期如何预防黄疸 避免早产 早产儿肝脏功能还不健全，出生后更容易生黄疸。所以孕期准妈妈应避免早产，平时不宜喝酒抽烟，也不能有太大的压力，要学会释放自己。 饮食调理 孕期准妈妈被湿热侵袭，胎儿出生后也容易黄疸。所以孕期饮食要多加注意，建议多吃维生素C含量丰富的蔬菜和水果，比如苹果、橙子、红枣等等。另外，饮料、冰淇淋等生冷食物，辣椒、花椒、火锅等辛辣刺激性食物要尽量远离。 避免劳累 生活方面，准妈妈们要注意多休息，不要过度劳累，保持轻松愉快的心情，让自己的身体尽量保持

热水浸泡法 具体做法：把生板栗用清水冲洗干净，放到干净的盆中，然后加入少量食用盐，再将刚烧好的沸水，直接浇在盆中的生板栗上，盖上盖子焖五分钟。之后取出板栗用刀切开，板栗皮会随壳一起脱落。 盐水煮 生板栗放在盐水中煮一会去皮特别快。 具体做法：生板栗用清水洗净，并用剪刀，在每个板栗表面都剪一个十字口，在锅中放少量食用盐，加入清水加热，烧开以后把生板栗入锅煮制，五分钟后关火去除板栗，它的外壳和皮就能很轻松去除。 筷子搅拌法 具体做法：将板栗切成两瓣，去壳后放入容器内，加开水浸泡一会儿后，用筷子搅拌，栗子的皮就会与栗肉脱离。 注意：浸泡时间不能过长，否则将会影响板栗的营养成分。 冰箱冷冻法 具体做法：生板栗煮熟后，

牛蒡茶孕妇能喝吗 可以少量饮用。 牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，牛蒡是无毒的，牛蒡茶也不属于刺激性食物，所以孕妇是可以喝的，还有预防便秘、降血脂、补铁等功效。 提醒：孕妇要注意，牛蒡是寒性的，且有通经络活血化淤的作用，因此孕妇只能少量饮用，脾胃虚寒和孕早期的孕妇不宜饮用。且牛蒡茶一定要温服，最好是搭配温性的养生饮品比如枸杞一起喝。 牛蒡茶的功效与作用 1、抗菌作用 牛蒡全植物含有抗菌成分，其中叶含抗菌成分最多，主要抗金黄色葡萄球菌。 2、降血糖作用 牛蒡水提取物能显着而持久地降低大鼠的血糖，能增高碳水化合物耐受量。 3、抗衰老和清除氧自由基作用 牛蒡根中含有过氧化物酶，它能增强细胞免疫机制的活力，清除体内氧自由基，阻止脂褐质色素在体内的生成

夏天的冷饮非常受欢迎，尤其是奶茶，夏天超火的奶盖茶，孕妇可以喝吗？你知道吗？ 如今的茶饮店可谓是越来越火，排队一个多两个小时就为了一杯芝士奶盖茶。可是怀孕了之后，还能喝吗？ 可以喝，但尽量少喝或者不喝。 我们先来分析一下，奶盖茶的成分。奶盖茶其实就是上层为芝士+奶油打发的奶泡，下层为泡茶，组合而成的饮料。 高脂肪影响胎儿供血 脂肪是奶制品中常见的成分，能带来良好的风味与口感，所以好喝的奶盖脂肪都很高。但怀孕过程中过量的脂肪摄入不仅会引发妊娠肥胖，还会让身体给胎儿供血不足。 高糖分易致妊娠期糖尿病 像奶盖茶这里茶饮中，必定会含有糖分，即使宣称“无糖”。怀孕期间不建议摄入高糖食物，如果体内糖分过高，不仅会容易得妊娠期糖尿病，胎儿的晶体也会过早发育,就更容易导致近视。 反式脂肪酸

夏季到了，夏季容易造成不消化，那么促进孕妇消化吃什么好？孕妇吃什么好消化，有哪些食物是促消化的呢，下面一起来了解下吧。 孕妇吃什么好消化 1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。 3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸

放了高度酒的香肠孕妇能吃吗 不能。 这种香肠里面含有酒精，虽然量不是很大，但还是可能通过胎盘传给胎儿，影响到胎儿的健康发育。所以，孕妇不能吃。另外，香肠是腌制类的食品，不是很健康，所以就算是没放酒的香肠，孕妇也应少吃。 酒精对胎儿有什么影响 孕期准妈妈喝酒或摄入了含酒精的食物，酒精因分子量很小可通过母体胎盘屏障进入到胎儿胎盘里面，而胎儿没有排除酒精的能力，这就会影响到胎儿的正常发育，出现畸形，还可能增加流产、早产的风险。 若进入胎盘的酒精量大，可能会破坏胎儿的中枢神经，影响脑部结构，导致胎儿出生后出现智力障碍，也就是常说的“傻子”、低能儿。酗酒的孕妇则可能导致胎儿患上酒精综合症，出生后有智力障碍及畸形。 孕妇吃香肠有什么影响 1、不利于营养吸收 香肠是鲜肉经过一

　　随着怀孕月份的增加，在产前检查中根据胎儿和母亲的情况，与医生确定生产方式。剖腹产虽然比自然产疼痛小，整个过程只有30～60分钟，但手术风险及罹病率都比自然产高。所以，为母子健康计，如果没有手术适应症，尽量选择自然分娩，实在怕疼，可以选择无痛分娩。 　　1、母体方面：骨盆狭窄阻碍产道;有剖腹产史;产前出血，为前置胎盘或胎盘早期剥离;妊高症或心脏病;生殖道有感染。胎儿方面：胎位不正;胎儿过大，头盆不称;胎儿宫内窘迫，胎心音发生变化或胎儿缺氧;多胞胎怀孕。 　　2、术前检查术前要做一系列检查，包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、现在体检结果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以确定孕妇和胎儿的健康状况。 　　3、剖腹产手术准备住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院，以接受手术前的准备。手术前夜晚餐要清淡，午夜12点以

孕妇食谱家常菜-青红萝卜鲫鱼汤 材料：鲫鱼、猪瘦肉、青萝卜、胡萝卜、姜、盐。 做法： 1.瘦肉切小块，青红萝卜削皮，切小块。 2.鲫鱼去鳞，冲洗干净，将鲫鱼两面煎微黄。 3.煮沸水后，放入青红萝卜和瘦肉块。 4.再放入鲫鱼和姜片。 5.大火烧开后转中小火煲90分钟，下盐调味即可。 孕妇食谱家常菜-栗子鸡块 材料：鸡腿1只、栗子(鲜)15颗、食盐少许、酱油1大勺、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、料酒1大勺、水淀粉1大勺、水适量、植物油500克、白糖1大勺。 做法： 1.鸡腿洗净，切块，加少许酱油和料酒拌匀，腌制10分钟。 2.栗子去壳煮熟。 3.炒锅倒油烧至7成热，下鸡块炸至