补充微量元素 沙棘果油是一种还有多种微量元素的食用油，人们食用它能吸收丰富的微量元素钙，还能吸收一些磷铁锌等营养成分，这些物质不但能促进骨骼发育净化血液还能提高人类脑细胞活性，对维持脑功能稳定也有一定好处。 保护心血管 人类心血管出现病变多，因身体内胆固醇和过氧化脂质数量过多引起，一般食用沙棘果油以后能吸收丰富不饱和脂肪酸它们能与人体内的脂肪酸相结合，并随身体代谢排出体外，沙棘果油中含有的氨基酸和微量元素还能净化血液，清理血液中的胆固醇，它们能让人类心脑血管功能保持稳定正常状态。 延缓衰老 沙棘果油含有的类黄酮，维生素e以及微量元素硒等营养物质都是天然的抗氧化成分，能抑制人体内氧化反应产生并能加快人体的氧化产物代谢，它们不但能维持人体各器官功能稳定，还能增强身体素质，延

孕妇的营养固然重要，但是孕妇也是不能随便乱吃食物的，一旦吃了不合理的食物，会对孕妇本人的身体及其胎儿的成长造成特别大的影响，那么，孕妇不能吃哪些食物呢？下面小编为您盘点孕妇怀孕期间不宜吃的6种食物。 一、不宜吃高脂肪类食物 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 二、不宜吃高蛋质类食物 孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 三、不宜吃高糖类食物 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血

放屁 青萝卜和白萝卜一样，其内含有的淀粉酶和木质素有疏理肠气的作用，肠胃中的气体从肛门排出，这就是放屁了。尤其是生吃时，更容易放屁。 皮肤发黄 青萝卜中含有天然色素，当人们长期大量食用，体内积聚的过多，就会出现皮肤变黄的现象，这称为“青萝卜素血症”。 致女性不孕、绝经 青萝卜含有丰富的青萝卜素、多种ORGNITU维生素以及对人体有益的其它营养成分。女性朋友们如果过量的食用青萝卜，会引起不孕的症状，严重的还会导致出现绝经的症状。 青萝卜的食用禁忌 1、青萝卜虽好，但食用也应控制量，一般一天或隔天食用150克左右即可。 2、青萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。通常来说，偏寒、脾胃虚寒者不建议过多的食用。此外，慢性胃炎、先兆流产、子宫脱

苦杏仁 李子中含有少量的苦杏仁苷，食用后经过代谢会生成一种带有小毒性的氢氰酸，少量不会出现中毒现象，但苦杏仁中也含有这种成分，所以当两者一起食用时就会导致体内摄入过多的苦杏仁苷而中毒，轻者会损伤肝脏，重者会危及生命。 蜂蜜 蜂蜜中含有大量的活性酶成分，李子里面含有苦杏仁苷、脂肪油等成分，两者一起食用的话就会加速这些成分的分解代谢，从而增加了体内氢氰酸的含量，同时也增加了它的毒性，对健康不利。所以李子不能和蜂蜜同吃。 甜味水果 李子味酸，属于酸性水果，若是和甜味水果同吃，会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适，甚至是拉肚子。 甜味水果有：释迦 、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜等。 酸

大枣 大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效，体寒的女性食用有很好的驱寒作用。 榴莲 榴莲性温，体寒的孕妇食用能温暖身体，调理体寒症状。另外，榴莲还含有丰富的蛋白质、脂类和多种维生素，孕妇食用对身体有很好的补养作用。 提醒：榴莲所含的糖分及热量都较高，孕妇食用过多的话容易导致血糖升高，胎儿巨大，并且还容易上火，所以不宜多吃，一天不能超过100克。 红毛丹 红毛丹属于热带水果，性温热，很适合体寒或阳气不足的孕妇食用。但要注意平时不能多吃，以免生热上火。 桃 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，

孕妇可以吃五香粉吗 不能多吃。 五香粉是用超过5种的香料研磨混合而成的调味料，虽然因配料不同，有多种口味，但这些香料孕妇都是可少量食用的，混合粉末也能吃。但要注意不能经常食用，以免出现肠道干燥、便秘等不适。孕早期也应禁用。 五香粉怎么用最香 五香粉主要用于炖制的肉类或者家禽菜肴，或是加在卤汁中增味，或拌馅。 五香粉在肉类的菜肴中起到了提升肉质口感的作用。五香粉还可以用于腌、泡肉类。包肉粽，炒糯米时，加些五香粉，肉粽就会味道十足。 孕妇不能吃什么调味料 多盐 盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷。特别是长时间站立行走、中午不午睡水肿的症状会更加严重。另外，吃太多盐还容易并发妊娠高血压综合征。因此孕妇最好将每日食盐摄入量

无花果放冰箱保存多久 新鲜成熟的无花果放冰箱可保存8天左右，但最好在3天左右就吃完。 新鲜的成熟的无花果糖分含量高、外皮较薄、内部果肉又非常绵软，放冰箱虽然能延长其食用期限，但保存太久也会腐烂变质，且口感也没那么好了。所以买了新鲜的无花果最好尽快吃完。 无花果放冰箱怎么保存好 无花果在放进冰箱冷藏去保存前一定不要对果实进行清洗，只要进行简单处理，比如去掉其中的杂质后直接装袋放入冰箱保存即可。因为用水清洗会造成果实湿度增加，果实更容易腐烂变质，不利于保存。 另外，无花果装袋时要注意不能装太多，最好是平铺放，太多挤在一起容易压伤、变坏。 无花果可以冷冻保存吗 可以。 无花果是可以放冰箱冷冻区保存的，这样一般可以保存三个月左右。但是冷冻后无花果果肉的细胞壁会被破坏，解

孕妇吃黑凉粉小孩会黑吗 不会。 孕妇吃黑凉粉跟胎儿肤色之间没关系。因为胎儿的肤色主要是由遗传决定的，一般来说准爸妈皮肤白，胎儿的皮肤就较白。若双方有一个皮肤较黑，胎儿皮肤黑的几率就会相对变大，当然也可能孩子遗传了皮肤白的那方。另外，隔代遗传也可能影响胎儿肤色。 孕妇能吃黑凉粉吗 可少量食用。 孕期准妈妈饮食有很多禁忌，比如不宜吃生冷寒凉的食物，就好像黑凉粉，但这并不意味着一点都不能吃，只要注意不贪嘴吃太多就行。所以说，孕妇是可以少量吃黑凉粉的。 黑凉粉怎么做 食材：黑凉粉。 做法： 1、从超市购买黑凉粉粉末，放50克在碗中，然后加300毫升的清水搅拌糊状; 2、锅中加1700毫升的清水煮沸，然后倒入凉粉糊边搅边煮至沸腾后关火，待凉透后冷藏

梨子生吃可以治咳嗽吗 梨子生吃有一定的止咳作用。 梨子性凉，入肺经、胃经，生吃也有清热解毒、止咳化痰的作用。不过梨子煮熟止咳效果会更好，因为煮梨子时可以添加一些有润肺止咳的材料，这样效果止咳效果将会更好。 梨子和什么搭配止咳效果更好 冰糖 冰糖味甘，性平，入脾、肺二经，具有补中益气，和胃润肺的功效，搭配味甘酸，性凉，具有生津润燥，清热化痰功效的梨，可起到治咳嗽、生津止渴的作用。 做法：梨洗净切成两瓣，挖去梨心及梨核后，切成块，放炖盅内，加入冰糖，隔水炖熟即可。 蜂蜜 蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经，具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效，搭配梨一同熬制，适用于消肺虚咳嗽的病症治疗。 做法：将梨切碎捣烂，绞汁(或煎取汁液)，小火熬至浓稠，加1倍蜂蜜，混匀并

几头鲍是什么意思 头并不是指鲍鱼有几个头，而是指一斤能买到多少个鲍鱼。一般鲍鱼越大，一斤能买到的鲍鱼个数就越少，这样的鲍鱼营养最丰富，也最好吃，所以价格也相对更贵。 通常，1头、2头鲍是很少见的极品鲍鱼，3头鲍属于比较常见的上等鲍鱼。市面上餐馆常见的鲍鱼一般是6-8头，有的还更小。 鲍鱼几头怎么区别 鲍鱼几头是指一斤有多少个大小均匀的干鲍鱼，所以区别方法就是看个头大小。 提醒：鲍鱼的一斤并不是500克，而是604克，专业名词为司马斤。一般，头数越少说明鲍鱼的个头越大，价格也就更贵。 鲍鱼怎么选好 新鲜鲍鱼 1、看外形 好的鲍鱼，体型要比较完整，如果有明显缺陷的话，说明鲍鱼的养殖时间过长，新鲜度不够。 2、看颜色 正常的健康成年

孕妇可以吃鸭肉吗 孕妇是可以吃鸭肉的，鸭肉中所含的蛋白质非常高，而且鸭肉中所含的脂肪也非常少，所以孕期吃一些鸭肉既能补充营养又不用担心发胖问题。 此外鸭肉也是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，对心肌梗塞等心脏病有保护作用，可抗脚气病、神经炎和多种炎症。与畜肉不同的是鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。鸭蛋矿物质、维生素A等也高于鸡蛋。 孕妇吃鸭肉注意事项 1、鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒的孕妇也不宜食用。 2、　有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。也就是说，食物中的某些物质(通常是蛋白质)进入了体内，

脆柿子是没熟的柿子吗 不是。 脆柿子是柿子的一个品种，它不管是成熟了还是未成熟时，都是硬的。成熟了的脆柿子吃起来跟苹果一样，都是爽脆甘甜的。 另外，脆柿子未成熟时是绿色或青色，成熟后是黄色。而常见的普通柿子成熟后会变软，颜色会变成红色或橘色。 脆柿子怎样才算熟 看颜色 熟了的脆柿子颜色偏黄，还没成熟的则有点呈青色。 看口感 成熟了的脆柿子吃起来甘甜爽脆，而还没熟的脆柿子则有点涩口。 脆柿子和软柿子的区别 味道口感不同 这是硬柿子和软柿子最明显的区别。硬柿子口感甜脆，有柿子的香味，类似苹果的口感。软柿子成熟后软甜而汁多，吃后会感觉一股淡淡的涩味。 食用方法不同 软柿子成熟时已经脱涩，可以直接食用。而硬柿子

鲤鱼汤下奶还是鲫鱼汤下奶 鲫鱼汤下奶效果更好。 鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，这种成分不仅能够补充营养，还可以帮助缓解坐月子人的压力，帮助舒缓身体系统的紧张，从而促进乳腺发育，起到催奶的目的。 鲤鱼汤虽然也能下奶，但主要的是适合产后乳汁不通、乳汁不足的产妇通乳，其效果不如鲫鱼汤。 鲫鱼汤下奶注意事项 1、喝鲫鱼汤下奶的时候，要多喝汤，因为汤里面的营养才是最能够起到下奶的功效的，鱼肉可少量食用。 2、妈妈们在喝完鲫鱼汤后，要赶快让孩子吸允自己的乳头，这样可以很快的刺激乳汁的分泌，但是不要让宝宝们含的时间太长，以防伤害乳头，下奶的作用就不明显了。 3、如果服用完鲫鱼汤后有下奶的迹象，大家要赶快将分泌的乳汁消耗掉，有利于乳汁的连续分泌，催奶作用更加显著。 鲫鱼汤下奶的做法

白萝卜饴 原料：白萝卜、冰糖或蜂蜜。 做法：将萝卜切成片，用水煎煮，然后加入冰糖或者蜂蜜，搅匀服用。 准妈妈也可以把萝卜切成丁，用蜂蜜浸泡出水分，然后将萝卜水和蜂蜜兑起来冲服。 功效：有清热润肺、止咳化痰的作用，适用于咳嗽痰多、久咳、痰中带血的人群服用。 糖醋白萝卜 原料：白萝卜150克、适量的白糖、米醋。 做法：将白萝卜洗净、切成薄片，备用。白萝卜放在小盆中，加入适量的白糖、米醋一起搅拌均匀，腌制10分钟左右就可以了。 功效：每天2次佐餐食用，适用于肺热咳嗽的人群。 白萝卜荸荠汤 原料：白萝卜、荸荠各60克。 做法：将白萝卜洗净、切小块，荸荠洗净、去皮备用。然后一起榨汁，然后放入

孕妇能吃花椒叶吗 孕妇应慎吃花椒叶。 花椒叶和花椒一样，都味辛性热，属于刺激性食物，而孕期准妈妈吃这样的食物容易导致胎动不安，甚至是引起流产。所以，为了胎儿着想，孕妇应慎吃花椒叶。 花椒叶的功效与作用 花椒叶味辛，性热，无毒。可以用来治寒积，霍乱转筋，脚气，漆疮，疥疮。 ①《日华子本草》："治奔豚、伏粱气及内外肾钓并霍乱转筋，和艾及葱研，以醋汤拌。 ②《纲目》："杀虫，洗脚气及漆疮。" ③《本草求原》："敷寒湿脚肿，风弦烂眼。 花椒能治什么病 1.治受寒痛经：将花椒9～12克，生姜18～24克，大枣10～20枚加水300毫升煎服，每日一剂，分早晚两次温服。 2.治老年人病后腰酸腿软：将花椒50克，小茴香20克混合后上锅炒，再研成粉末，每日

关于吃辣，大家都在纠结什么? 我姐姐怀孕就特别爱吃辣，结果宝宝出来后眼屎特多还满身湿疹，我好担心我的宝宝会不会也这样…… 人家不是说宝宝都是喝羊水的吗?我最担心宝宝被辣的羊水呛到，而且辣的羊水会刺激他的眼睛吗?会不会辣瞎啊? 我看调查说准妈妈口味会影响宝宝，那如果我吃辣了，宝宝未来肯定也会爱吃辣吧?我最关心的是，多辣算辣?!是宫保鸡丁的一点点辣味，还是红油火锅，还是一定要到变态辣鸡翅的程度…… 老公婆婆天天监督我不吃辣，我想问四川人平常辣不离口，知道怀孕后难道就要开始忌嘴，一点辣都不碰了吗? 都说“酸儿辣女”，怀孕后特想吃辣，是不是就意味着我怀上闺女了? 专家来解答 有些问题只是准妈妈的想象 “酸儿辣女”这样的民间说法，准妈妈如果只是一种猜测和娱乐，也无伤大雅，据研究，怀

洗胃催吐 1、家庭抢救可以用1：2000或1:4000的高锰酸钾溶液大量口服后刺激咽喉部位，促使病人呕吐出胃内的有毒食物。 2、取鸡蛋3-5枚，用蛋清灌服，使病人呕吐，可任由其吐出胃内容物，吐后再服再吐，直至吐完为止。 3、导泻用硫酸镁25-30克调开水1次服下，有良好的泻下作用，能将残留肠胃中的有毒食物排出体外。 食疗法解毒 1、绿豆解毒 取绿豆120克，生姜30克。将生姜洗净切成薄片，和绿豆共置于锅中，加清水适量熬煮至豆烂为度，取出候凉可用。连渣带汁一次服完，每日1-2剂，连服2-3天或至愈为度。 2、醋加生姜解毒 取酸醋250毫升，生姜50克，将生姜洗净后捣烂，与酸醋共置锅中，加火煮沸，滤压去渣，温后可用，吞服三分之一，其余用作含漱，每日1-2剂，以愈为度。

孕妇可以吃章鱼小丸子吗 可以吃。 章鱼小丸子是由面粉、章鱼、蔬菜粒、蟹棒等材料制成的，里面不含孕妇禁用的成分，所以说孕妇是可以吃的。但要注意不能多吃，因为其热量高，且属于油炸类食物，营养价值不高，且还不容易消化。 孕妇吃章鱼小丸子多少合适 一天不能超过4个。 章鱼小丸子是油炸类食物，热量较高，且其表面经常搭配各种酱料，如美乃滋、番茄沙司、日本酱油等，这些酱料的成分含有一些孕妇不能多吃的谷氨酸钠等成分，所以孕妇不能多吃，一天最多吃4个。 孕妇吃章鱼小丸子注意事项 1、不能多吃 章鱼小丸子的热量较高，而且油炸的食品含有较多的油脂，孕妇消化能力减弱，食用过多不容易消化。 2、最好吃自制的 市面上贩售的章鱼小丸子不一定将章鱼完全清理干净，孕妇吃了

山药排骨汤 材料：山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。 做法： 1、山药洗净，去皮切断。 2、排骨洗净，锅里加满水，煮开，撇去浮沫; 3、放姜片葱结，加黄酒，转小火; 4、煮20分钟，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火; 5、半小时后加适量盐，煨15分钟至山药排骨酥烂即可。 功效：山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。 莲藕排骨汤 材料：排骨半斤，莲藕一块，琼珍灵芝15克。盐2勺，花椒一小把，八角一小块，姜一小块。 做法： 1、莲藕切片或块。姜切片。 2、烧热水，水开后放入排骨，焯一下，取出排骨，把水倒掉。

番石榴的热量是多少 每100克番石榴中含有的热量是41大卡。 番石榴每100克含有41大卡的热量，碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白质1.1克，维生素68毫克，纤维素5.9克、钙13毫克，钾235毫克。一个番石榴可食用部分大概为243克，含热量99大卡，需散步68.3分钟才能消耗完。 番石榴的热量高吗 不高。 每100克番石榴的热量为41大卡，每100克苹果的热量为52大卡，每100克橙的热量为47大卡，每100克猕猴桃的热量为61大卡。苹果、橙和猕猴桃都是减肥常吃的水果，而番石榴的热量比这几种水果还低，所以说番石榴的热量不高，是低脂低热量的水果，很适合减肥者食用。 番石榴为什么适合减肥者食用 1、番石榴的脂肪和碳水化合物含量很低，属于低脂低热量的水果，食用后不容易发