消炎止咳 板栗壳中含有用天然的消炎成分，它能消除人类呼吸道中的多种炎症，特别是对人类的慢性支气管炎以及因慢性支气管炎引起的咳嗽有良好治疗作用，治疗时可以把适量的板栗壳加清水煮至以后直接饮用。 润肺化痰 栗带刺的壳既能消除胃部和气管有点炎症，也能稀释气管有痰液，扩张气管，促进痰液排出，对人类的肺热肺炎以及咳嗽痰多，还有百日咳等常见呼吸类疾病都有明显治疗作用。 清热解毒 栗带刺的壳对人类的淋巴结炎已经腮腺炎都有明显治疗作用。 治疗时可以把新鲜的板栗壳捣碎，以后加醋调匀，直接外敷的发炎的部位上就能快速消肿止痛，如果症状严重还可以把板栗壳煮水以后内服配合外用，能让它的治疗效果更加出色。

健脾和胃 从中医角度来讲，长豆角性平、味甘，具有一定的补中益气、健脾开胃、补肾填精的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。 防治便秘 长豆角含有丰富的膳食纤维，能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，加速肠蠕动，帮助消化，增进食欲，对于治疗和预防便秘有奇效。 提高身体免疫力 长豆角所含维生素C能促进抗体的合成，能提高机体抗病毒，增强人体的免疫功能。 降血糖 长豆角中的磷脂有促进胰岛素分泌，参与糖代谢的作用;长豆角中的烟酸对糖尿病有很重要的意义，是天然的血糖调节剂，是糖尿病人的理想食品。 预防癌症 长豆角中含有锱，是抗氧化剂的一种，可以

孕妇可以吃番石榴吗 孕妇是可以吃番石榴的，番石榴具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。此外番石榴中含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。 孕妇吃番石榴注意事项 1、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。 2、番石榴籽多，患有支气管疾病的孕妇不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。 3、番石榴核多而硬，难以消化，有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。 番石榴的健康吃法 1、原味吃法 由于番石榴是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果，因此对于其食用方式很多，而最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞，而是像吃梨一样一口口的咬着吃，而且还可以将番石榴作为蔬菜食

孕妇晚上能吃苹果吗 孕妇晚上能吃苹果，但最好不要睡前吃。 孕妇晚上是可以吃苹果的，但是苹果中含有大量的糖分，所以最好是不在睡觉前吃苹果，这样一是不容易消化，会让肠胃不舒服，二是含有的糖分会对牙齿造成伤害的，容易出现龋齿。 建议：孕妇早上10点左右吃苹果最好，这时候的苹果相当于是金苹果，营养价值最好，下午相当于银苹果，傍晚相当于铜苹果。晚上吃可就相当于是烂苹果了 。晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。 孕妇吃苹果注意事项 1、不要在饭前吃。饭前吃苹果很容易增加饱腹感，会影响准妈妈正餐的摄入。所以一般选择在饭后吃。正餐之后吃苹果能够刺激胃肠消化，帮助肠道蠕动。 2、不要睡前吃。睡前吃苹果，含有的糖分会对牙齿造成伤害。 3、不要吃太多。由于苹果的含糖量极高，所以不能够

孕妇吃凉的胎儿会长胎记吗 孕妇吃凉的跟胎儿长胎记之间没什么关系。 虽然孕期饮食是导致胎儿长胎记的原因之一，但这跟吃凉的食物无关。主要是因为孕期长时间挑食，导致营养摄入不足或无法均衡、广泛的吸收营养物质，会使胎宝宝无法吸收足量的钙、锌、镁、铜等微量元素，造成宝宝皮肤发育异常，从而形成胎记。 胎儿胎记是怎样形成的 环境污染 胎儿长胎记跟环境污染也有关系。比如准妈妈长期生活在污染的环境中，比如辐射量高、污染严重的环境下，不仅会让自己受伤害，还会影响到胎儿的发育，导致宝宝长胎记。 孕期挤压肚子 正常人不小心的碰上都会让身体发生淤青，孕期胎儿被长期挤压，或者孕期被磕碰到，也会导致胎记的形成。所以，准妈妈平时要适当运动，不能长时间躺着或坐着。 遗传因素 某些生物学家

孕妇吃红薯长胎是真的吗 吃红薯长胎这种说法是不科学的。 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，孕妇适量食用对能补充孕期所需营养，促进胎儿发育。但孕妇只吃红薯也是不行吃，要想长胎，饮食应均匀营养多样化，这样才有助于胎儿发育。 孕妇吃红薯的好处 养胃 红薯具有养胃、暖胃的功效，并且它的热量很低，孕妈妈在食用后也不用担心会长胖。并且，红薯中富含的铁和钙，是孕期妈妈们最需要的两种微量元素。 防治便秘 红薯中含有丰富的膳食纤维和紫茉莉甙，食用后能帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解孕期便秘情况。 排毒 红薯中含有丰富的果胶成分，孕妇食用可以将肠道中的有毒有害的物质包裹起来，减少各

鲜冬虫夏草放冰箱冷藏多少天 冰箱冷藏区的温度是最适合冬虫夏草生长的温度，所以新鲜的虫草最好不要放在冷藏保存，若一定要放在冷藏区，则最好在几天内就吃完，越快吃完越好，以免其药用价值降低。 鲜冬虫夏草放冷冻区能保存多久 新鲜的虫草若是密封、真空放在冰箱冷冻区，其保质期可延长到6个月。 新鲜冬虫夏草的保存原则是冷冻、真空、干燥，建议每次吃多少拿多少解冻，而一旦解冻了的虫草应尽快吃掉，不能重复冷冻。 新鲜冬虫夏草怎么保存好 新鲜的冬虫夏草没有经过阴干、或阴干简单处理，从而避免了虫草在这个过程中的营养流失。同时新鲜的虫草由于含水量较高，也更容易变质，所以想要长时间保存就得懂得保存的方法。 新鲜虫草的保存方法： 1、新鲜收购的虫草多是黑色带泥土的，在封存晾干之前会用药用牙刷

冬虫夏草是每天吃还是隔天吃 身体健康者不宜天天吃，一般一周吃一次即可。 冬虫夏草虽然很滋补，但身体健康的人群只当它当保健食用，是不宜天天吃的，一般一周吃一次即可。因为它毕竟是一种中药材，而是药三分毒，再者冬虫夏草中还含有砷元素，长期服用会造成砷积累，有可能造成慢性中毒。 提醒：若因为某些病情的需要，将冬虫夏草作为一味药使用，则可在医生的指导下短期内天天服用。 冬虫夏草每次吃多少合适 若用于日常保健，每天用量应在2克以内。若是作为药材使用，用量一般在3-5克，具体的应遵医嘱。 冬虫夏草虽然具有补虚损、益精气、止咳化痰、保护心血管、提高免疫力等多种功效，但是它毕竟是一种中药材，有严格的剂量规定，建议日常保健每天用量为2克以内，如果是作为药用，一般药用量为3-5克左右，但是具体用量建议遵循医生的指导。

新鲜玉竹怎么存放 新鲜玉竹应保存在石灰缸内，盖紧，置阴凉干燥处，以防瘤、防蛀。 也可将新鲜玉竹晒干保存。 晒干处理方法：秋季采挖，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒至无硬心，晒干，或蒸透后，揉至半透明，晒干，切厚片或段用。 新鲜玉竹怎么吃 鲜玉竹猪肺汤 材料：猪肺300g、鲜玉竹100g、芹菜、红枣、枸杞、油、料酒、盐、姜。 做法： 1、猪肺洗干净切块，煮开水后下入猪肺焯一下水，然后用油盐揉一下，洗干净后用油爆炒; 2、之后加水和鲜玉竹和红枣煲上25分钟，然后下入枸杞，最后放入芹菜和少许盐调味即可。 鲜玉竹炒百合 材料：鲜玉竹15克，枸杞1克，百合25 克，西芹100 克。 做法： 1、将鲜玉竹洗净去皮切成菱形片备用。

覆盆子茶产后多少天可以喝 产后15天可开始喝覆盆子茶。 产后15天左右，产妇的饮食方面没那么严格了，此时可开始喝覆盆子茶，每天可喝100毫升，连续喝半个月即可停止。 产后喝覆盆子茶的好处 1、覆盆子茶营养比较丰富，含有类雌激素物质，会刺激产妇乳房，提高母乳的量和母乳的营养价值，有助于产妇的乳汁分泌。 2、覆盆子茶中含有一定量的铁剂，产妇适量饮用能补血，对产后血气的恢复有好处。 3、覆盆子茶有收敛作用，尤其是刺激子宫肌肉的收缩，能促进产后子宫的恢复。 产后覆盆子茶怎么喝好 食材：覆盆子叶子3~5片，茉莉花苞2~10朵，开水适量。 做法： 1、覆盆子和茉莉花苞放在杯底，用开水冲泡，泡3分钟左右将水滤掉，算是清洗茶叶和花苞。 2、然

妊娠一月 妊娠一月，胚囊初成。肝经主养，多吃绿色蔬菜及酸性食物 多吃： 酸：精熟酸美。饮食精致则易于消化吸收，食酸味则养肝血。 叶菜/叶酸：绿色入肝，多吃绿叶蔬菜和水果(油菜、甘蓝、青菜、菠菜、西兰花)，这些食物也是叶酸很好的来源。 面食：肝主升发，大麦具有很强的生发之力，面食是怀孕第一个月最应该吃的食物。 少吃或不吃生冷食物，避免对产后奶水造成影响。 妊娠二月 妊娠二月，胆经主养，饮食清淡 多吃： 蔬菜水果：清净素淡塑造一个眉清目秀的孩子，应季的水果和蔬菜是最好的食物。 五谷杂粮：各种豆类/米/麦(面)都是植物的种子，给正在发芽的生命以力量。 妊娠三月 妊

茭白公母怎么区别 茭白的公母可按照根茎的长短来区分，具体如下： 母的茭白根部的第一节较长，吃起来会更鲜嫩且纤维少。公的茭白根部第一节则比较短。 提醒：植物学博士表示，蔬果等植物并没有“公母”之分，这个说法没科学依据，至于茭白口感上的差别，则与生长时间、黑粉菌多少、品种等有关。并且，不同的人口感不同，所以并不能说母的就一定好吃。 茭白怎么选好 看外表 茭白饱满说明水分充足，笋身直、笋皮光滑的筊白笋肉较嫩，笋身扁瘦、弯曲、形状不完整的则口感较差。 看颜色 茭白顶端笋壳过绿或是笋白部分为青绿色的，代表筊白笋已经老化，口感不佳。 看苞叶 如果是没剥皮的茭白，一定要选苞皮看起来比较新鲜的。若苞皮颜色发红，则说明质地老、品质差。 闻气味 好

罗汉果可以和姜一起泡水吗 可以一起泡水喝。 罗汉果和生姜都是常见的食材，两者之间也没有什么相克或药理上会互相影响的地方，所以可一起泡水饮用，适量喝还能起到不错的保健功效。 罗汉果和姜一起泡水喝的好处 1、减少胃寒 罗汉果本身性寒，所以一般有胃寒或体质寒凉的人不宜用。但生姜性温，和罗汉果一起泡水，能降低其寒性，减少因喝罗汉果而胃寒的不适现象。 2、缓解恶心反胃 罗汉果比较甜，喝多了就容易有恶心反胃的现象，但生姜中含有一种叫姜烯酚的成分，能够起到缓和恶心，止吐的作用，因此罗汉果和姜一起煮的话，能缓解恶心反胃的不适症状。 3、调和口味 罗汉果味道甘甜，一下子要是喝的过量，就会觉得口里都是甜味，不大舒服。加入味道辛辣的生姜一起泡，可调和口味，喝起来的口感甜辣，据说像红糖姜

孕妇湿疹喝什么汤好：双豆汤 食材：绿豆30克，赤小豆30克。 做法： 绿豆、红豆提前泡好，先煮绿豆、赤小豆，待开皮蜕后放入冰糖搅拌即可。 功效：清热利湿的作用，可用于湿疹。 孕妇湿疹喝什么汤好：海带冬瓜薏米汤 原料：海带30克，冬瓜100克，薏米30克，白糖适量。 做法： 1、海带用清水洗去咸味，切丝。冬瓜去皮，洗净，切成小块。薏米淘洗净; 2、全部材料一起置锅内，加水煮汤，待煮熟后放入白糖调味食用。随意食之，不计次数。 功效：健脾利湿，清热祛痘，可以缓解夏季皮肤病。 孕妇湿疹喝什么汤好：防风芹菜汤 食材：防风15克，芹菜250克，盐、味精各适量。 做法： 1、防

降低胆固醇 亚麻籽油胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用后容易被人体分解、吸收和利用，以促进胆固醇的代谢;并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，软化血管，保持血管有效的弹性。同时其含有的水溶性纤维，能够帮助调节血糖，有助于减低胆固醇的浓度。所以，长期食用亚麻籽油软胶囊可以有效帮助降低体内的胆固醇，防止动脉发生硬化。 改善便秘问题 亚麻籽油软胶囊中含有丰富的亚麻仁油，在这些亚麻仁油中含有三分之二的非水溶性纤维，可以帮助减少肠道运输时间，可以使粪便更迅速排出体外，可帮助改善便秘问题。 提高记忆力 亚麻籽油软胶囊中的亚麻仁油，除了有雌激素和非水溶性纤维以外，还含有DHA，众所周知DHA对促进儿童大脑和视力发育很重要，能帮助提高儿童记忆力。

孕妇吃葡萄会胀气吗 有可能会胀气。 葡萄中富含多量果酸，如酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸等，这些有机酸有助于消化，所以一般来说吃葡萄是不会胀气的，反而有健脾和胃的作用。但若出现下面两种情况，就可能会导致肚子胀气。 吃葡萄胀气的原因： 1、孕妇吃葡萄时，连同葡萄皮和葡萄籽一起食用，且吃的还不少，就可能出现肚子胀气的情况。这是因为葡萄皮和葡萄籽很难消化，过多食用会影响肠胃消化，出现肚子胀气等问题。 2、刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体，孕妇吃了这样的葡萄也可能导致肚子胀气。因此建议葡萄最好在摘下两天之后再食用。 孕妇吃葡萄胀气怎么办 多喝水 孕妇肚子胀气时可多喝白开水，这样能促进排便，也有助于气体排出，从而缓解不适。不过孕妇要注意，应多喝温开水，而不是冷水，以免造成肠绞痛，并使

怀孕期间是可以吃豆角的，不过一定注意要熟透了才能吃。 1、促进铁吸收 豆角中含有丰富的B族维生素，可以加强孕妈妈的身体代谢。其中含有的维生素B2还有利于孕妈妈对铁的吸收，可以预防孕期缺铁性贫血。在豆角炒熟时，它的汁液有一种黑色的浓液出现，这就是豆角所含铁质分解出来的色素，有补血的作用。 2、抗疲劳 豆角含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素，可全面补充孕妈妈身体所需的营养素，使孕妈妈保持充沛的精神和充足的体力。 3、缓解孕吐反应 孕妇食用可缓解孕期紧张情绪和孕期呕吐现象，食欲不振的孕妇吃了还能增加食欲，从而补充更多的营养，对自身和胎儿都有益处。 高血压的孕妇可多吃点，因为豆角能降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复富含不饱和脂肪酸，降低人体血液中的胆固醇，预防心血管疾病。

覆盆子泡酒青的好还是红的好 各有好处。 红色的覆盆子表示已经成熟了，这样的果子有一股宜人的果香，泡酒味道会更好。并且红色的覆盆子泡出来的果酒颜色也更好看，是一种果酒。 覆盆子是青色的，说明其还成熟，吃起来有硬硬的，还有股涩味，不过将其放入沸水中稍浸，然后在阳光下晒干，就是中药覆盆子，可泡酒或熬膏，有壮阳补肾、强壮筋骨等功效，是一种药酒。 覆盆子果酒的泡制方法 材料：新鲜成熟的覆盆子500克，冰糖适量，白酒1000毫升。 做法： 1、将覆盆子放入盐水中浸泡5-10分钟后捞出，控干水分。 2、将覆盆子放入酒坛中，加入适量冰糖，然后将白酒倒入，密封，摇匀，然后放在阴凉通风处发酵1个月左右，取出过滤以后可以直接饮用。 注意事项： 覆盆子果酒泡制时，一般建议覆盆

孕妇吃石榴能补铁吗 能补铁，但效果有限。 石榴的含铁量不算太高，每100克含铁量0.2毫克，但它还富含维生素C，能促进铁的吸收，所以孕妇吃石榴能补铁，能起到一定的补血效果。 提醒：石榴的含铁量有限，食用后能满足一天的需铁量，但对缺铁的孕妇来说却是没什么效果，还得靠药物补铁。 孕妇吃石榴的营养价值 石榴含有很多人体所需要的营养成分，比如维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质等。 其中，维生素C能保护细胞，提高孕妇的免疫力，且维生素C还能促进铁在肠道的吸收，能帮助孕妇预防缺铁性贫血。维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。多酚化合物具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以说，孕妇适量食用对自身及胎儿都有益。 孕妇吃

明目 柿子皮中含有丰富的胡萝卜素的成分，而胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，维生素A是视觉细胞的组成成分，因此食用干柿子皮具有明目的作用。 清热降火 柿子性寒，柿子皮也具有清热生津、止血凉血的作用，特别适合上火的人群食用。 解酒 干柿子皮可以促进血液中的乙醇的氧化，帮助人体排出酒精，可以减少酒精对我们人体的伤害，因此干柿子皮有解酒的作用。 通肠润便 柿子皮中含有大丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，有很好的润肠通便作用，可帮助缓解便秘症状。 保护心脑血管 干柿子皮中含有大量的单宁，可以软化血管，预防心血管疾病，还有降压的作用，可以保护心脑血管，预防心血管疾病。