孕妇感冒能喝艾叶水吗 孕妇感冒是可以喝艾叶水的，艾叶具有温中祛寒、舒筋活血等功效，对于孕期风寒感冒有很好的治疗效果，但如果是风热感冒的话就尽量不要食用了。此外艾叶还适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效 健康小贴士：当孕妇当受凉感冒，出现流清水鼻涕,咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息。 艾叶水的泡法推荐 准备材料：艾叶一小把、大枣6颗、桂圆干6颗、枸杞子5克、红糖一小块、姜几片、水3大碗。 做法： 1、首先要准备好艾叶，掉老叶子，清洗干净。 2、生姜切片，将所有

孕妇血糖高能吃芝士吗 孕妇血糖高是可以吃芝士的，芝士在发酵的过程中，大多数乳糖随着乳清排出，余下的也都通过发酵作用成了乳酸，此外芝士还富含维生素D、钙和镁，这些都有助于稳定血糖，但除了芝士之外，大多数其他奶制品并不具备降低血糖的功效。 芝士中的乳酸菌及其代谢产物还对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。同时芝士中所含的蛋白质、钙和磷能促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。 孕妇吃芝士注意事项 1、芝士中的脂肪含量较高，容易产生饱腹感，所以孕妈咪们在吃芝士的时候点到为止即可。 2、芝士是是油脂性食物，不宜与莴苣一起食用，因为莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。 芝士的健康吃法 南瓜芝士饼

蒲桃干有安胎作用吗 安胎效果因人而异。 蒲桃干中含有的丰富的收敛成分，可以促进凝血，有治疗孕期轻微出血的作用，对于一些胎不稳的怀孕女性有一定的作用。 不过，蒲桃干的安胎功效现如今也没有很好的科学证明，且这也不可能适合所有人，所以，准妈妈若有胎不稳情况，最好及时就医治疗。 蒲桃干安胎的做法 泡水喝 孕妇可用蒲桃干泡水饮用，能一直喝到分娩，对腹痛有很好的治疗效果。 煲汤喝 推荐食谱：蒲桃干瘦肉汤 食材：蒲桃干6片、瘦肉300克、姜片4片、麦冬3克、水1升。 做法：瘦肉切片焯水，蒲桃干和麦冬冲洗浸泡一会。将所有材料放入炖盅中，炖2.5小时，汤好后加盐调味即可食用。

滋补肝肾 山棯子酒是一种营养价值极高的保健酒，它有滋补肝肾的作用，饮用后可补血安胎和美容养颜的功效。 强壮身体 山捻子是一种营养价值极高的野生水果，人们用它泡酒以后，能把它吸收的营养尽快吸收和利用，可以提高人类大脑心脏和肾脏肝脏等多个器官的功能，并能维持人体正常代谢，对人类的体质虚弱和免疫功能低下都有一定调理作用，坚持饮用山捻子泡出的药酒能让人们的身体变得更强壮。 祛风通络 山捻子是一种能疏通经络，强壮筋骨的中药材，它用白酒浸泡以后，这种功效会更加出色，能治疗人类的风湿骨痛和关节麻木疼痛以及屈伸困难等多种不良症状，对维持人类骨关节健康有极大的好处。 乌发生发 山捻子酒对头发有一定滋养作用，它不但能营养毛囊，还能修复头发表面受损的毛鳞片，并能补益精血，可以预防人

富含淀粉的食物 脆柿子的皮中含有丰富的鞣酸和果胶，富含淀粉的食物食用后淀粉会刺激肠胃，导致胃酸的大量分泌，而大量的胃酸在肠道中没有被消化，会和脆柿子中的鞣酸和果胶反应，生成不易消化的沉淀物质，易造成柿结石。 常见的富含淀粉的食物有：红薯、土豆、芋头、山药、板栗、榛子等。 富含蛋白质的食物 脆柿子是一种鞣酸含量很高的食物，若和含有丰富蛋白质的食物一起食用，鞣酸和蛋白质发生反应生成络和物，不易消化，容易出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛的情况，对健康不利。 常见的富含蛋白质的食物有：鸡蛋、鱼类、虾类、螃蟹、大豆、黑豆、花生等。 富含脂肪的食物 脆柿子性寒，食用会增加脾胃的寒凉程度，降低消化功能，此时若再与脂肪含量高的食物同吃，会更影响消化，从而出现消化不

孕妇吃海苔补碘吗 海苔中的含碘量非常高，所以孕妇吃海苔是可以补碘的，碘是维持人体正常生长发育不可缺少的元素，尤其对于胎儿的大脑发育尤为重要，孕妇缺碘可导致流产、早产、死产和先天畸形儿，更为严重的是影响胎儿大脑的正常发育。孕期可以多吃些含碘量较高的海产品。 亲亲宝贝小贴士：成人碘推荐摄入量为150微克/天，可耐受最高摄入量为1000微克/天，孕妈妈比正常群体要增加50微克。 孕妇吃海苔注意事项 1、海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是患有高血压的孕妇，不要常吃，吃完后要及时喝水。 2、紫菜与柿子不宜同食，因为紫菜中有一些天然的钙质，而柿子中则含有一些鞣酸，它遇到钙质以后会产生不良反应，会让钙质凝结，让人体难以吸收，时间久了这些凝结的钙质还容易形成结石，因此两者不宜一起食用。

藠头的功效与作用 1.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 2.止呕消嗳：降胃气，调脾胃。 3.和胃：暖胃，治疗胃寒症。 4.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 5.安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。 6.杀菌：藠头含有的大蒜辣素，具有促进消化功能，增强血液循环，降血脂，降胆固醇和消炎杀菌的作用。 7.抗癌：含有的微量元素硒，有预防胃癌和多种癌症的作用。 藠头的营养价值 藠头每百克含水分37.9 克，蛋白质1.6 克，脂肪0.6 克，碳水化合物8克，铝64 毫克，磷藠头

清热解暑 金银花性凉，有清热降火的功效，而罗汉果也性凉，同样有清热的功效。两者搭配泡水喝，能够起到很好的清热解暑功效，非常适合夏天饮用。另外，有上火症状的人群饮用能降火。 治疗咽喉肿痛 罗汉果有清热润肺、利咽开音的效果，对于因肺热引起的咽喉肿痛很有效果;而金银花也具有很好的清热解毒、抗病毒的功效，两者一起泡水喝，能帮助缓解上火、咽喉炎症引起的咽喉肿痛。 润肠通便 罗汉果质滑性润，可以宣上导下，能够清泄火热、润肠通便，金银花性寒凉，两者一起用可加强罗汉果的寒性，并且对肠道的环形肌和纵肌有刺激作用，能促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘。 治头痛 金银花本身具有很好的抑菌抗病毒的功效，能够帮助抑制多种引起感冒的细菌，增强身体的抗病毒能力;而

干贝没熟吃了会怎么样 吃了没煮熟的干贝可能感染细菌，影响身体健康。 干贝没煮熟时可能含有细菌，主要是副溶血性弧菌等，这个病菌的耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。另外，没煮熟的干贝中可能还存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染，这样的干贝食用后容易导致细菌感染，对健康很是不利。因此，干贝一定要煮熟后再吃，一般需在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。 干贝的常见做法推荐 节瓜瑶柱虾米粉丝煲 食材：节瓜1个、粉丝1把、瑶柱适量、虾米适量、小葱1根、姜2片、蒜1瓣、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、香油适量。 做法： 1、粉丝、瑶柱、虾米洗净用凉水泡软。节瓜去皮洗净切成丝，泡好的瑶柱切成丝，姜、蒜、葱头切成碎沫。 2、起油锅把姜、葱、蒜放入炒香，倒入泡好的虾米翻炒一下，再倒入节瓜丝，加入少

哈密瓜放冰箱冻伤了还能吃吗 不能再吃。 哈密瓜冻伤了，有些果肉会凝固成冰晶，颜色也变得不一样，当解冻之后，果肉也变得比较松软，口感很是不好。另外，冻伤了的哈密瓜营养也会流失，再者它本身就是寒性食物，再吃会加重寒气，就容易腹泻。所以说，哈密瓜冻伤后就不宜再继续食用。 哈密瓜放冰箱能保存多久 切开了哈密瓜放冰箱能放1~2天。 虽然冰箱冷藏温度很低，可延长哈密瓜的保质期，但切开的哈密瓜因为没有瓜皮的保护，而哈密瓜中又有丰富的糖分，容易成为细菌滋生的养料，在低温中存放时间过长也会腐坏变质，所以说应尽快食用。 整个的哈密瓜放冰箱可放一周甚至是更长时间。 新鲜的整个没切开过的哈密瓜放冰箱中可保存一周甚至是更长的时间，但若是哈密瓜本身已经不新鲜了，即便放在冰箱中也不能保存多久，有的大概两三天就会熟透变

花椒可以储存多久 花椒的保质期通常为18个月~24个月。 花椒是可以保存很久的一种调料，一般只要储存得当，没有出现生虫、潮败等现像，就可以一直食用。不过一般建议尽量选择当年的花椒食用，香味足，口感更好。 花椒怎么保存 冰冻保存 1、把采摘下来的新鲜青花椒用清水稍微洗一下，只要冲洗掉青花椒表面的浮灰就可以了，洗过以后就把青花椒放在通风处阴干水分。 2、准备好适量的凉开水和小塑料袋，将阴干的青花椒分别装入小塑料袋中，并在每只塑料袋里倒入适量凉开水，再密封好塑料袋口。 3、把弄好的小塑料袋放入冰箱冷冻室就可以了，需要用青花椒时再取出来即可。 制成花椒油 新鲜花椒还可支持花椒油，这样保存的时间更长。 花椒油的做法： 1、将新鲜花椒摘去叶和茎，用水冲

桑椹 桑椹主入肝肾，善滋阴养血，生津润燥，能改善皮肤的血液供应，营养肌肤，其中也包括头皮，进而令皮肤白嫩，头发乌黑。另外，桑椹中含有乌发素，也能令头发变的黑而亮泽。 猕猴桃 猕猴桃被誉为“维C之王”，而维生素C抗氧化的作用，能令皮肤白皙，有效祛斑，且令毛发柔顺，对改善脱发，白发都有一定的效果。再者猕猴桃中的胡萝卜素、精氨酸等物质，能帮助秀发维持水分，使头发更柔顺。 樱桃 樱桃能益脾胃，滋养肝肾，补益气血，不仅可以改善肝肾功能不足而引起的脱发，白发，腰膝酸软，四肢乏力等症状，还能有效缓解贫血，加强头皮处的血液供应，改善面色无华，雀斑，血虚脱发或白发等症状。 金橘 金橘含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同

还没成熟 脆柿子涩口可能是还没完全成熟所致。这样的脆柿子糖分不足，且还含有大量的有机酸和鞣酸，所以食用后会感觉很涩口。因此大家买脆柿子时，一定要黄色的，这样的才是彻底成熟了的。 吃了柿子皮 脆柿子的柿子皮上含有大量的鞣酸，食用后也会出现涩口的情况。所以，大家最好是削皮后再吃。 脆柿子怎么去涩 热水浸泡脱涩 将有涩味的脆柿子放在40°C的水中，恒温保持24小时即可脱去涩味。 注意：用这种方法脱涩味的柿子不可久放，最好保证在12小时内吃完，另外，热水应盖住整个柿子。 白酒脱涩法 取一个大碗装满白酒，将脆柿子挨个往碗里面浸泡10秒钟，然后捞出来，放进坛子密封保存，3-5天即可以脱去涩味。 盐水浸泡脱涩法 将开水冷却至常温，然后按照5

长豆角隔夜能吃吗 最好别吃。 一般的蔬菜都含有亚硝酸盐，隔夜的豆角是经过烹饪的，在细菌的分解下，会将硝酸盐成分还原成亚硝酸盐，使人体中的血红蛋白氧化，变成高铁血红蛋白，使人体的造血功能遭到破坏，再食用有可能引发腹泻、恶心、呕吐等中毒现象。所以最好是不要吃。不过放在冰箱里保存的隔夜豆角是可以吃的。 豆角煮熟可以放多久 没有具体的时间。 豆角煮熟可以保存的时间并不固定，这跟存放的环境有关，冰箱中可放1-2天，而室温环境中则要由温度决定。不管是哪种，都不建议长时间放置豆角，这样的豆角食用后可能会不利于身体健康，而且吃起来也不好吃。 新鲜豆角怎么保存 1、冰箱保存 把买来的鲜豇豆放入塑料袋或保鲜袋中，扎紧袋口，放进冰箱的冷藏室，可保存5-7天。但要注意这样的豆角不能带有

石榴放冰箱好还是常温好 放冰箱保存更好。 石榴最佳的保存温度是2-3度，不超过5度，若是放在比这温度更高的地方，比如常温存放就容易导致水分流失，时间久了石榴的外皮就会干掉，很难看。所以说，石榴放冰箱保存会更好，且这样还能延长石榴的保质期。 石榴放冰箱能保存多久 完整没有剥开的石榴一般可保存2-3周左右，有的甚至能保存1个多月之久。已经剥开的石榴放冰箱最多可以保存3天。 其实，无论是剥开的还是没有剥开的石榴，保存太久水分和营养都会流失，所以最好是尽快吃完。 石榴放冰箱要注意什么 1、石榴是温性水果，比较适合的保存温度是2-3度，不超过5度，湿度85/100的环境下保存，而一般的直立式冰箱冷藏室温度可以控制在5-15度之间，基本能达到石榴的保鲜要求的。 2、已经剥开

不能天天喝 罗汉果菊花茶性质偏凉，所以不适合天天饮用，建议每周喝2-3次即可，有上火、喉咙痛等情况的可连续喝一周。 脾胃虚寒的人群不宜喝 体质偏寒、脾胃虚寒的人群应慎应罗汉果菊花茶，以免体内寒气加重，引起胃部不适，导致反酸。若要喝则最好是加点枸杞，可中和寒性。 梦遗夜尿者应少喝 梦遗、夜尿者要谨记，可短期饮用，但不能长期大量喝，以免夜尿增加，影响睡眠，同时还会损伤肠胃，导致胃肠功能的下降，甚至是引起连锁的病理反应。 阳虚体质人要少喝 阳虚体质的人少量饮用对健康无影响，但若是长期喝具有清热泻火功效的菊花罗汉果茶，则容易损伤正气。 过敏体质者慎喝 生活中对菊花茶或罗汉果过敏的人群不宜喝罗汉果菊花茶，

脱脂牛奶和全脂牛奶的区别 要想知道孕妇喝那种牛奶好，首先准妈妈要了解脱脂牛奶和全脂牛奶的区别。 两种牛奶最大的区别就是脂肪含量不同。全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，脱脂牛奶的脂肪含量在1%以下。 牛奶中的很多种维生素，比如脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。牛奶脱脂了，这些维生素也会跟着消失，当缺少了维生素A、D时，人体对钙质的吸收就会受到影响。不过脱脂牛奶也有好处，牛奶中脂肪少了，热量也跟着低了，更适合需要保持身材的饮用。 孕妇喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好 上面我们了解了两种牛奶差别，由此准妈妈可根据自身的情况选择更适合自己的牛奶。 一般建议孕妇选择喝全脂牛奶。因为全脂奶所含脂肪更有助于胎儿免疫系统的发育，并且营养价值更高一些。 而有高血脂、高血压、糖尿病和太肥胖的孕妇则应选

烤红薯发干怎么回事 红薯在烤制过程中，里面的水分会蒸发，若没做相关处理，烤的时间越长温度越高，水分就越少，吃起来越干。 但若是在用微波炉烤红薯时，用锡纸或厨房纸巾将红薯包好再烤，水分流失受到一定阻碍，这样烤出来的红薯会比较湿润、没那么干，口感更好。 微波炉烤红薯要几分钟 微波炉烤红薯的时间不固定，主要由红薯的大小决定。 一般来说，个头越小的红薯需要的时间就越短，相反个头越大越烤的久，所以红薯烤熟的时间从2分钟到20分钟的都有，需要根据红薯的大小调整。不过一般不建议用大红薯烤。 微波炉烤红薯的做法推荐 方法一 材料：红薯1根(300克左右)、优质无香纸巾5抽(双层纸巾)。 做法： 1、选一个表面光滑，没有黑斑或腐烂情况的红薯，用水彻底洗净，

带鱼里面的白色硬块是什么 带鱼身上的白色硬块是它的骨头，可能是骨质增生或者基因变异引起。是较大带鱼背上的园骨，带鱼在生长过程中背上自然就长出一个或多个这样的园骨，这个对人体是没有伤害的，可食用。 身上长骨头的带鱼能吃吗 能吃。 带鱼身上长骨头，可能是其生存的水质环境、摄食东西、生长习性有利于带鱼钙质的吸收，因此激化了鱼类似那种“骨质增生”而成。这种带鱼是可以食用的，而且到目前为止，也没有任何实验或者案例表明这类长骨瘤带鱼吃了会影响身体健康，大家可以放心食用。 带鱼表面的白色物质要去掉吗 不需要去掉。 带鱼表面的银色物质一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，这是一种营养价值较高，且无腥味的优质脂肪，是可以食用的，所以在处理带鱼时不需要去掉。

梨生吃还是煮熟吃止咳 梨生吃和熟吃都有止咳作用，但煮熟后食用止咳效果会更好。 梨煮熟后依然有清热止咳、润肺化痰的功效，且在煮梨时还可加入其他有润肺止咳功效的食物，这样止咳效果会更好。另外，梨在煮熟后寒性下降，脾胃虚寒的人也可食用。 梨怎么吃止咳 蜂蜜蒸梨 材料：梨1颗，蜂蜜50克。 做法：先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟;每日早晚各吃1个，连吃数日。 冰糖炖梨 材料：粗梨1颗，冰糖1~3克，可加贝母。 做法：梨削皮、洗净后挖核，中间放入冰糖;连同削去的皮，一同放入锅中蒸煮，至果肉变透明色。 川贝冰糖梨 材料：梨、冰糖、川贝、陈皮、红枣。 做法：将梨清洗干净并去除表皮、果核，切成瓣状，然后将雪梨、川贝、冰糖、陈皮、红枣