很多宝宝到了一定的月份，就会在妈妈的肚子里动来动去的，宝妈们也感受到宝宝的胎动，胎儿淘气的5个瞬间，让你哭笑不得！ 虽然胎宝宝还非常小，而且还从来没见过这个世界，但是TA已经学会调皮啦， 对于胎儿的各种调皮，孕妈直呼：真是一毛钱的办法也没有！ 以下是胎儿调皮的5个瞬间，看看你家小淘气有没有过啊！ 1：该睡觉了， ta却 精神百倍，不停的动 累了一天了，孕妈终于躺下来准备好好睡一觉，可是小家伙却突然热闹起来了，左一拳右一拳，翻跟头撅屁股，嗨翻了，妈妈不得不捂住肚子，真怕一不小心把老娘的肚皮给踢破了。 白天的时候让你动，你偏不动，该睡觉了吧你动的比谁都欢， 老娘能有什么办法？ 管家说： 睡前和饭后是胎儿动的最多的时候，晚上孕妈的精神比较放松，吃过晚饭也有充沛的体力，胎儿也会感觉到很舒服很开心，于是就开心的舞蹈起来

怀孕3个月需要注意什么，怀孕期间有很多需要注意的事情，今天我就说一说怀孕3个月需要注意的内容。 准妈妈怀孕3个月正处在孕早期的时期，有着这样那样应该注意的事情，孕早期是胎儿脑部发育的关键，当然也是胎儿最不稳定的时期，随时都有流产的可能性，所以怀孕前3个月是最关键的时期，我们不可以掉以轻心。 对于孕早期的准妈妈来讲，头等大事就是补充营养，这点相信每一个家庭都可以做得到，当准妈妈怀孕之后妈妈、婆婆、爱人都会想办法的让自己多吃一些有营养的食物，觉得吃了宝宝才长的快，的确宝宝的成长是需要各种营养做基础的，但是在这吃上面也是有讲究的，可不是想吃什么就代表孩子缺什么，很多老人都有这观念，现在我们讲究的是科学育儿，那么说到科学，自然是吸取营养剔除糟粕，那些看似好吃但实际上没什么营养的食物在孕早期就暂时先不去接触了吧。并且孕早期有一些食物还是明令禁止的，例如山

怀孕后孕吐也是有好处的吗？孕初期孕吐分为几种？不同孕吐带来的好处也不同吗？想要孕育一个小生命，准妈妈们可以说是非常辛苦了，怀胎十月可不是那么容易就能度过的。 尤其是在怀孕初期，胎儿还不是太稳定，准妈妈们更是每天都得小心翼翼的，生怕哪个行为会影响到胎儿。并且这个时候很多孕妇都有孕吐的现象，严重的甚至连胆汁都吐出来了。孕吐时期也是孕妇比较难熬的一个阶段。 孕吐虽然很难受，但是也是有好处的。 ※孕吐是胎儿对孕妇的一个提醒 在怀孕初期的时候，孕妇的身体反应是不明显的，所以很多孕妇并不知道自己已经怀孕，可能还是延续平时的作息时间以及工作强度，这其实对于胎儿来说是有点危险的。 就像上面提到的那样，怀孕初期胎儿是不太稳定的，很容易发生流产的现象。而孕吐就是一个很好的提醒，准妈妈们就会注意到肚子里的小宝宝，平时会更加注意自己的行为，会更加细

尽管如今男女平等观念深入人心，大家已经不再那么看重“生儿子”，不过孕妈们还是会对自己孩子的性别比较好奇的。 我国法律规定不允许产检医生透露胎儿性别，但“八仙过海各显神通”，不少人还是会想到办法提前得知孩子性别的。 而且一般到了孕晚期，医生们也不会那么严格地“保守秘密”，毕竟那时候基本已经不存在因为性别选择而人工流产的可能，所以有些医生也不介意给孕妈们一点小小提示，比如说“孩子最好用粉色床单”、“起这个名字有点娘了”等等，让孕妈能提前一点获知宝宝的性别。 而令人颇为不解的是，有时候会出现“男翻女，女翻男”的现象，也就是出生后发现孩子性别和检查出来的不一样，即便是怀孕晚期B超的结果都有可能不准确，有些人会以为是“神迹”，以为胎宝宝的性别在最后一刻才定下来。 那么，宝宝的性别是在哪一刻决定的？ 实际上，胎儿的性别在精卵结合的时

　　乳腺按摩对于促进哺乳期妇女的乳汁分泌、预防乳腺炎的发生都有很好的效果。海淀妇幼保健院乳腺病防治中心主任马祥君主任医师向哺乳期女性介绍以下乳腺按摩方法： 　　1.手的准备（要涂油或乳汁）。 　　2.乳房的准备（理疗、热敷等）。 　　3.心理准备。 　　4.刺激泌乳反射：挤捏乳晕（挤奶）、轻轻按摩乳房皮肤。 　　5.自外向乳头方向按摩，注意力量适度。 　　6.不可环行用力按摩。

很多女性都有贫血的问题，平常多吃些补血的食物就好了，但是如果怀孕的话，一定不要大意了，不然伤了自己，还影响胎宝宝发育！ 孕3个月检查的时候，说是缺铁性贫血，然后医生给开了补铁的药吃。 闺蜜说刚开始的时候一直恶心反胃便秘，而医生说孩子大了对铁的需求量大了，除了要按时吃药，还需要调整饮食。 贫血是孕期常见的问题，但常常因不能被及时发现或被忽视而对母体和胎儿产生危害。 所以，孕期定期的检查很重要，以便提早发现问题，采取科学的方法及时调整。 孕妈咪贫血诊断标准：血红蛋白浓度＜100g/L为贫血。其中，血红蛋白浓度＜30g/L为极重度贫血，30～59g/L为重度贫血需高度注意，60～90g/L为中度贫血，大于90g/L为轻度贫血。 一、孕妈为什么更容易贫血？ 怀孕后，孕妇对铁的需求量增加，而大部

孕妈分享： 身边挺多同事和朋友都问我顺产经验和生完小孩怎么做到快速恢复之前的体重的，其实我想说孕前做的一些事情至关重要 下面一件一件来说下 1⃣️控制体重 整个孕期增长最好在12kg以内 1.怀孕早期(怀孕4个月以内)增加2公斤 2.怀孕中期(怀孕4个月至6个月)增加5公斤 3.怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5公斤，❗️怀孕绝不是像老人说的那样长的越胖越好，增长太多宝宝过大过重不利于顺产，更不利于产后恢复 2⃣️合理适度运动 怀孕后准妈妈们可能会觉得身体疲惫不想动，但千万不要总窝在床上（保胎等特殊情况特殊时期除外哦） ✅每天适当运动既能增强体质不长胖又能为顺产打下好的基础，当然一定要选择适合自己的运动，比如 瑜伽 舞

如今随着生活质量的提高，健康生活越来越引起大家的重视，怀孕更是成了全家上下所有人最关心最紧张的事情。形形色色的保胎药物让人眼花缭乱，各种各样所谓的保胎秘方也是让人瞠目结舌。下面就让我们一起来揭秘这些荒诞离奇的保胎说法究竟有没有科学依据吧。 1.怀孕需要绝对卧床休息吗？ 不论是三姑六婆还是闺蜜同事，知道你怀孕后的第一句话就是你要好好卧床休息，最夸张的是有的人从知道自己怀孕的那一刻起就林黛玉附身，也觉得自己就应该是绝对卧床休息的，连起床喝口水也觉得会动了胎气。 其实早有研究报道绝对卧床并不会降低早产流产的风险，是没有任何益处的。 2.怀孕后需要反复抽血查孕酮和HCG吗？ 孕早期孕酮呈脉冲分泌，波动很大，所以早孕期反复查孕酮意义不大，即使孕酮很低也不代表胚胎发育出现异常。HCG作为一项重要的参考指标，可用来初步判

小唐和公司一个同事差不多时候怀的孕，刚开始小唐还感觉挺好的，这样一来，在公司就有伴了，孕妇之间也有更多的话题交流了，想想也是蛮开心的，但是后来，小唐发现自己在公司待的是水深火热啊。小唐怀孕两个月的时候，就难受的不行，吃不下饭，孕吐严重，浑身没力气，在公司是常常跑厕所，但是反观怀孕同事呢，跟个没事人一样，早孕反应不严重，这样一对比显的自己特娇气。小唐这是第一胎，非常的宝贵，平时很小心翼翼，上下班是老公绕道来接，不加班不出差的，而同事怀孕后跟之前没一点差别，依旧坐公交挤地铁，加班出差都不在话下，小唐常常因为孕检和身体不舒服请假，而另个怀孕同事则很少请假。这样一来，领导都有意见了，同样是孕妇，怎么差别就这么大呢，对小唐也有些看法，都是第一胎，凭什么你就娇气的不行。 不少女性怀孕后，会发出这样的感慨：同样是孕妇，咋差别就那么大呢？自己每天过的跟世界末日一样，而看

验孕棒出现两道杠杠到底准不准？验孕棒出现两道杠杠是怀了吗？验孕棒是现下用来检测女性怀孕最方便的一种工具，备孕期女性肯定都为验孕棒上的两道“杠杠”发愁过。 有些孕妈经过多次检测还是单杠；而有些孕妈好不容易有了双杠，却是一深一浅；还有些孕妈检测出来的是两道深色杠杠。这些不同的杠杠中，到底都隐藏着什么样的学问呢？显示双杠，看来还不能急着高兴。 先来说说单杠 备孕期女性大概都明白验孕棒的工作原理，它主要是根据女性尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）来检测的，一般在受精卵着床后2天，或下次月经前7天左右可以检测出来。 验孕棒测试时，如果是阳性，一般30-60秒之后，就可以显示出双杠；而等到3分钟之后验孕棒仍显示单杠，说明是阴性，没有怀孕。 而且如果验孕棒是正规品牌，准确率还是蛮高的，大概在85%-95%左右，不过要在这段

怀孕之后，孕妇的肚子也会一天天变大，而且还十分想睡觉，能不动就不动。可是要想在分娩时少受罪，那孕期就要坚持做这3件事。 有些孕妇在孕期会出现肌肉酸痛、胃部烧灼的感觉，而且睡眠也不好，但是如果坚持运动的话就基本不会出现这样的状况。孕期运动可以促进血液循环，刺激胎儿的正常发育。有些孕妈孕期吃得多，运动少的话，胎儿就容易营养过剩。营养过剩会导致胎儿过大，这样在分娩的时候难度会加大，产妇也会很辛苦，而且胎儿也可能会面临缺氧的风险。那么适合孕妇的运动有哪些呢? 1. 散步 随着孕周的增加，孕妈的肚子越来越大，行动很不便，所以一定要选择比较缓和一点的运动，而散步就是最好的选择。我们都知道散步是最好的有氧运动，有利于孕妈和胎儿的健康。当然，要选择温暖的天气出去，同时要保持愉悦的心情。 2. 瑜伽 在孕期做瑜伽的话，既可以增强

女性怀孕后的体温和平时会有所差异，大多数情况下，孕妈体温在37.5度左右徘徊都是正常的，这种情况并不会对孕妈或胎儿的健康造成影响，孕妈们可不必担心。 想要孕期生活更为舒适安心，孕妈们就需要对孕期体温有一个正确的认识，才能够保障自己的生活不受侵扰。 孕期体温升高的原因是什么 孕妈在孕期体温升高，是因为女性在卵巢排卵后形成黄体，分泌孕激素会使体温上升，如果卵子受精怀孕，黄体会持续分泌孕激素，则会造成孕妇体温持续维持在较高水平，如果卵子没有受孕，体温就会逐渐恢复到正常水平。 孕期体温高属于正常是不是就不用管了 体温升高是怀孕初期的明显表现，这种状况一般会持续16周左右，到怀孕中后期体温会逐渐恢复正常，如果体温继续呈较高状态，孕妈们就要警惕了。 正常女性孕前体温多在36-37度之间，孕早期体温即使升高也多在37.2度左右，偶

很多孩子在刚出生就有胎记，有的甚至还会慢慢扩大。如果这些胎记长在隐蔽的地方还好，像长在脸上等明显部位的话，就会给孩子的生活等各方面都带来困扰。事实上，胎儿出生长胎记和孕妇在孕期的生活习惯、身体素质、饮食习惯等各方面都有关系。如果孕妇不想胎儿出生就长胎记的话，这3件事可千万别做，看看你中招了没？ 1. 在高污染的环境中生活工作 现在的生活，到处充满了污染，像空气污染、水污染、辐射污染等等。如果孕妇长期在这样的环境中生活、工作的话，对自己的身体危害是很大的。不光如此，还会影响胎儿的发育，一般孕妇长时间待在这样的环境中，胎儿更容易长胎记。所以女性在怀孕后就尽量远离这样的环境，为了自己的健康和胎儿的正常发育，最好能去一个更加舒适、安静的环境中去养胎。 2. 不要吃辛辣刺激的食物 孕期是女性一生中比较特殊的时期，在这个期间，孕妇会受

有些准妈妈在孕期总感觉自己的肠胃不好，那么该如何处理这个事情呢？孕期化解5大“胃”机，你会了吗？ 夏季到了，胃部的不适更容易给孕妈咪"惹麻烦"。然而，肠胃好对于营养吸收有着巨大的作用，对孕妈咪和胎宝贝的健康格外重要。所以，解除"胃"机，是大事哦！ “胃”机1：打嗝、胀气 原因分析 怀孕后子宫逐渐增大，会向上挤压使得胃部上移处于横卧状态，所以孕妈咪比常人更易打嗝。同时，由于孕激素的作用，孕妈咪的胃肠道平滑肌松弛无力、排空时间延长。食物在肠道内长时间滞留，会在细菌作用下发酵产生大量气体，因此孕妈咪容易产生饱胀不适感。逐渐增大的子宫除了会将胃上推以外，也会将肠道推挤至上方或两侧，胃肠在受到压迫的情况下，其中的内容物及气体的正常排出就会受影响，让孕妈咪更加感到不舒服。 缓解方法 ●改变饮食习惯是

分娩前，孕妈妈们更多的是身体上的煎熬，而到了预产期，孕妈妈们不仅是身体上的煎熬，还有心理上的担忧与恐惧，因为即将面临阵痛与分娩不知所措。 今天，小编总结出临近分娩98%的孕妈妈都会担心的问题，来帮助孕妈妈们在分娩前了解阵痛、分娩相关知识。 到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢？ 有的孕妈妈到了临产月变得非常的紧张，担心会破水，疑问是否要时刻垫着卫生巾？其实，这是没有必要的，但是，为了防止突然发生破水，身边应常备为好。 孕妈妈需要注意的是，外出时最好也要带在身边，才会遇事不慌。 阵痛的时候，是不是不可以大量饮水呢？ 阵痛的时候，因为疼痛，孕妈妈会比平时更容易出汗，而呼吸方式也会容易导致口干。如果孕妈妈感到口渴的话，没有必要忍着，可以边补充水，边等待分娩时刻的到来。 破水后应

内裤总是湿漉漉的?若有这三种情况，立刻马上去医院!孕妈是怎样的存在?时刻开启雷达监测肚子里宝宝安危的存在。但也不排除孕妈群中混着的。 其实不管孕妈是否敏感，懂得准确接收宝宝传递的信号才是最重要的。很多时候，宝宝不舒服并不一定是肚子痛，还有更多更微小的状况需要引起孕妈注意。如果发现内裤上有这些情况，可能是宝宝在求救，孕妈可不要大意了。 1.分泌物增多 在孕期，阴道分泌乳状，气味独特、类似蛋白的物质，是正常的。这是因为，孕期激素会提高流向阴道组织的血流量，激素会刺激分泌物的产生，为宝宝准备出生产道。孕妈要做好准备，每天勤换内裤，或是垫上护垫，保持干爽舒适。 2.分泌物异常 如果之前类似蛋白的分泌物变成脓状、发黄发绿，或是有腐败气味，甚至孕妈有烧灼或瘙痒感，一定要及时去医院做详细检查诊断。

　众所周知，分娩是一个神圣奇妙而又充满了痛苦的过程。这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动，它还需要女性整个身体的全力参与，需要有良好的体力和情绪控制力。记者日前在一个由中国优生科学协会等机构举办的活动上了解到，准妈妈在分娩前如果能掌握“拉玛泽”呼吸法，可有效减轻分娩中的疼痛。 　　专家指出，分娩疼痛来自于以下几方面： 　　(1)子宫收缩——请记住当宫缩间隙时你应该同时放松身体，因为任何一点过分的紧张都可能给你造成不必要的疲劳，使分娩时间延长，痛苦加重。 　　(2)肌肉紧张——当宫缩时，大多数女性同时会绷紧分娩中无需使用的肌肉，如腿部、手足以及下颌的肌肉等。这样实际上加重了疼痛的程度，从而导致分娩时间的延长。 　　(3)畏惧-紧张-疼痛的循环——有些女性害怕分娩的原因是疼痛，这种担心会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反

原标题：孕期38周，感觉自己身心俱疲，作为孕妇的你们有何感想呢？ 孕期38周，感觉自己身心俱疲，作为孕妇的你们有何感想呢？ 导读：怀孕是一件很累人的事情，很多人都以为到了孕晚期的时候就会轻松很多，并且胎儿都即将成熟，而且也不会像孕早期那样有各种各样的不适症状。然而，只有怀过孕的妈妈们才知道，正是怀孕的最后两个星期，很多妈妈到了孕期的38周，就感觉自己越来越熬不住了。 胎儿入盆后带来的盆腔挤压 ，尿频、便秘的问题就会接踵而来，并且还会伴随着明显的耻骨痛问题，还不能够吃药缓和，只能靠孕妈们自己硬扛。而在孕晚期的时候，胎动对于妈妈们来说惊喜之余，还需要承受胎儿长大后了动作力道带来的痛楚， 给宝宝踹一脚，那是真的痛。 怀孕的最后两周，对于很多妈妈来说都已经熬到了身心俱疲的状态，而作为孕妇的你们有何感想呢？是否也有过一些令你崩溃的时刻，而最后你都

很多女性都有贫血的症状，特别是怀孕的女性，为什么贫血容易发生在孕妇身上？怎样判断自己是否贫血呢？孕期贫血该怎么补？一起来看看吧！ 每位得知自己怀孕的妈咪 在衣食住行方面都开始注意起来 除了又双叒叕的干呕症状 孕期很多准妈妈都容易饿 肚子里的小宝宝 更需要源源不断的输送营养 所以怀孕期间的食谱就很关键了 搜集了各大课程 听取了各方建议 生怕自己漏掉了什么 来来来，搬出小板凳，拿起小本子，跟我们一起来学习一下吧~ 宝宝在妈咪肚子里一天天长大，更多的营养也从妈妈的身体里流失，这时候一些孕妈便开始有了贫血的困扰。尤其在孕晚期，孕妇的贫血患病率高达40%。 为什么贫血容易发生在孕妇身上？ 1缺铁

有些准妈妈在孕期需要多补充营养的，那么怎样保持自己在生产的时候体力足够呢？孕妈妈担心生产体力不足，应当注意这5点！ 如果准妈妈体力不足，或是胎儿过大，在自然产的过程中，可能会面临必须紧急改为剖宫产的状况，这对产妇来说，的确是一个痛苦的经历，因此，养足体力，便成为准妈妈在怀孕期间必须重视的议题。 培养运动好习惯 有些准妈妈怕动到胎气，在怀孕期间会尽量避免自己多动，但其实这是错误的观念，正是因为怀孕，才更要活动，一旦缺乏足够的运动量，就会导致肌肉力量不足，体力也容易因此变差，在生产过程中可能就会显得格外辛苦。 准妈妈平时可以多爬楼梯、散步或进行孕妇瑜伽，且足月后也不用担心因为过度运动而导致早产危机，所以怀孕满37周后可加强运动频率。不过，若已经感到身体不适，也不可勉强执行。 饮食应多摄取蛋白质 除了保持