原标题：孕期常吃这几样，能“长胎不长肉”！ 想跟女明星一样，怀孕后“长胎不长肉”，生完后能快速恢复原先身材嘛？秘诀就是要会吃！建议大家在孕期常吃这几样，能让你既吸收到营养，又能避免长太胖： 1.冬瓜 冬瓜不但具有清热降火的功效，还能有效促进人体的新陈代谢。冬瓜具有很高的营养价值，含有大量胡萝卜素和蛋白质，有助于胎儿健康成长。而且，冬瓜含有一种名为丙醇二酸的化学物质，这种物质可以使体内糖类转化成脂肪的过程得到有效抑制。 因此，准妈妈多吃冬瓜，既能满足胎儿发育的营养需求，又能控制体重增长。 2.鸡蛋 鸡蛋中含有多种微量元素，对胎儿的神经系统发育至关重要，是孕期的必备营养品。鸡蛋除了可以提高记忆力外，还能促进干细胞再生。如果你在孕期贫血，建议在吃鸡蛋时，再搭配富含铁元素的肉类和蔬菜一起吃，这

怀孕初期症状体温：怀孕初期症状体温多少 怀孕初期症状体温一般在36.9℃-37.2℃之间。 建议： 怀孕时基础体温呈高温状态，且会持续16周左右。因此，在怀孕初期莫名其妙的发热，会感到不舒服。在37℃左右时，生理上不会有异常现象，不必担心，但是，若持续37.5℃以上时，则可能有其他疾病，最好接受医生检查。 怀孕初期症状体温：怀孕初期症状体温变化原因 1、神经影响 女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，女性有繁殖后代的使命。在怀孕期间，子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内，所以，女人的躯干需要得到更加周密的保护。要实现这一目标，女人皮肤里的“传感器”必须更加敏感 2、激素影响 女性卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中

羊水浑浊是怎么回事？会影响顺产吗？孕妈咪遇到羊水浑浊怎么处理？羊水浑浊别掉以轻心，危急时刻这样做才能救宝宝一命，下面剖析这个羊水浑浊。 相信每一位准妈都是从备孕开始，就学习关于胎儿和孕产的相关知识，而各位都清楚，胎儿在母体内生存，羊水起到了莫大的作用，而羊水也是宝宝在妈妈肚子健康发育重要的因素。 在胎儿的不同发育阶段，羊水的作用都各不相同，且羊水的来源也不同。而羊水的状态也会影响到胎儿的发育状态。小编今天就为各位讲些关于羊水浑浊的问题，羊水浑浊是孕期常见问题之一。也是引起孕妈担心的问题之一，今天我们一起来剖析这个羊水浑浊。 什么叫做羊水浑浊? 正常情况下，羊水是清澈通透的，偶见有胎膜或上皮细胞悬浮在其中，一般来说，羊水浑浊的现象出现在分娩阶段，由于分娩时胎儿宫内缺氧，引起过早排出胎便，污染羊水，进而导致羊水浑浊。羊水是宝宝赖以生存的环境

自从怀孕以后，肚子就一直不怎么显怀，那天做产检的时候，医生说是：“是大宝宝。”当时心里还很高兴，这下总算不用担心宝宝营养不良了。可是，前几天在楼下散步的时候发现好几个孕妈，她们的肚子都比自己大，医生却说她们都是小宝宝。听到这里，大家不免开始担忧了： 大宝宝，在分娩的时候会不会很困难？ 小宝宝，是不是因为营养不良，会影响宝宝身体健康吗？ 其实这里说宝宝的大小，就像成人有高矮胖瘦一样，是每个宝宝自己的特点。 在正常情况下，孕妈妈肚子的大小可能跟这几个因素有关： 羊水 肚子里羊水比较多肚子就会显大，反之羊水较少，那可能不是很显肚； 脂肪 每个妈妈的身体体态不同，体内蓄积的脂肪也不一样。 骨盆 骨盆宽，肚子看起来就不会很大；如果骨盆狭窄，那么肚子就会向前突出，看起来会比较大。

很多准妈妈对于肚子里的宝宝充满了好奇，孕育一个新的生命需要耗费大量的时间跟精力， 孕期焦虑，你也有吗？ 徐媛今年已经30岁了，博士后毕业，有自己的事业，收入很不错。学习新东西非常迅速。对于怀孕及宝宝的教育，她自有一套理论。从拟定造人计划开始，徐媛就要求丈夫全力配合，戒烟戒酒的同时，还打算戒菜了。看完她制定的造人计划的时候，小编深深地替她肚子里的宝贝忧桑了。 一、一知半解，担心更多 1、农残超标严重，不吃青菜？ 如今，新闻里到处都能看到农残超标的新闻，为了杜绝农残吃进肚子里，徐媛基本不吃蔬菜了。这个做法，就等于是因噎废食。准妈咪们预防农残超标，应多购买当季蔬菜，回家之后在清水中浸泡1-2个小时即可。 小编建议：蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富，摄入足量的蔬菜可以促进准妈咪肠道蠕动，预防便秘，提供机体所需的微量营

你怀孕后什么时候开始有早孕反应？你的早孕反应强烈吗？其实早孕反应不一定是坏事，胎儿在保护自己，接下来看看关于孕早期胎儿发育的那些事儿。 女性怀孕后，往往会经验乏力、头晕、爱睡觉、没有食欲、孕吐等早孕反应，让女性的心情糟糕透顶，整个世界都变成了暗灰色，也有一些准妈妈明明已经怀孕却不自知，以为是感冒了，把早孕反应当成感冒来治疗，后来得知已经怀孕多时，后悔不已，有的不得不选择流产，把即将到来的宝宝的缘分变成无缘。已经知道怀孕的女性，出现早孕反应是由于胎儿出于自我保护的排异反应引起的，烦恼的同时，准妈妈也应对突如其来的霸气小宝宝温柔以待，这时候，早孕反应是不是好些了呢？ 早孕反应不一定是坏事，胎儿在保护自己，它在努力生长发育，不知不觉怀孕已经一个月了，这时候胎儿仅有4-5mm大小，类似一个葵花子大小。 胎宝宝的发育情况 精子遇

孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。而在孕早期的你，身体可能会有较为强烈的症状，有的孕妈开始出现早孕反应(疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等) 那么，孕吐了怎么办? 孕妈妈一般在怀孕6周左右出现厌食、挑食和轻度恶心、呕吐等症状，这个称为早孕反应，一般都会自愈。如果恶心、呕吐不严重，准妈妈能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。以上都是身体方面需要了解的，除此之外，以下列举了一些生活中的小事，也不可大意哦! 牙刷多久没换了?枕头睡了多少年了?鞋子是几年前买的? 在怀孕之前，这些都不是问题，但是在怀孕后，就要留心观察咯。这些日用品用久了不利于孕妈和肚子里宝宝的健康哦。 牙刷应该3个月就更换一把 刷完牙后，将牙刷放在通风有阳光的地方，以保证刷头的清洁。因为准妈妈的口腔是很敏感的，许多孕妈在怀

我们都知道，孕期不能随便吃药。那么感冒吃药宝宝会发育不好吗?发烧不吃药会不会烧坏宝宝?咳嗽不吃药会不会早产呀...... 怀孕期间，孕妈咪的小心脏禁不起吓，只要身体上出现不舒服，首先担心的总是胎宝的健康，担心影响宝宝发育。 但是，漫长的10个月，要完全不感冒不发烧不咳嗽，似乎比较困难。生病后，吃药还是硬扛又成了老生常谈的话题。 为了解决孕妈咪的这些困扰，乐妈整理了一些内容，希望孕妈们能健康顺利度过孕期。 孕期感冒怎么办? 普通感冒，多喝水多休息 ◆ 不要随意用药! 当你问过来人，怀孕期间感冒了怎么办?大部分人会跟你说“扛”一下就好了。 如果你问医生，医生应该也会建议你多休息，多放松。 真的，如果不是流行性感冒的话，轻微感冒不要随便使用各种各样的药物。很多感冒药对胎儿发育是有影响

胎盘老化是什么意思 当看到报告单上显示胎盘老化的时候先别紧张，找医生帮你解读才是最好的。胎盘老化是指胎盘不能正常发挥其功能，没有足够的营养供应胎儿的正常生长发育。虽然胎盘老化容易引起较严重的后果，应给予足够的重视，但是这种情况是要由医生再根据其它检查结果综合判断。 一般孕妇的报告单上显示的都是胎盘的成熟度，包括一度、二度、三度。这种分级是对医生判断有一定的提示和帮助的，因此孕妇在拿到报告之后，还是要与自己的医生去沟通，去解读。否则孕妇自己胡乱猜测不仅容易影响治疗效果，还会增加心理负担，从而损害身体健康。 胎盘老化对胎儿有什么影响 如果是随着孕周的增加，胎盘在正常范围内老化都是正常的，如果说不是这样那胎盘老化对胎儿有很大的影响，一般胎盘为胎儿提供营养和氧气，如果过早的老化，不利于胎儿的健康发育。胎盘一般分为四级，级别越高老化

怀孕以后，随着肚子的变大，会觉得睡觉跟洗澡也是一件麻烦事，尤其是身体上有些部位，准妈妈们你们确定自己真的洗干净了吗？ 洗澡多简单，无论是3分钟冲凉，还是30分钟泡澡，只要每天有洗就够了？ NOnono~对于孕妈妈来说，洗澡可不是简单的一冲一擦，乳房、肚脐、私处、腋下……这些隐蔽而重要的部位，你真的都洗干净了吗？ 乳房的清洁 清洗乳房，不也就是洗洗、搓搓、冲冲？可没这么粗糙！作为孕期“二次发育”代表和宝宝“未来粮仓”，乳房可是重点呵护对象。 洗澡时，需用温水冲洗；不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。要知道，这里可是很敏感的哦！ 沐浴产品也最好选择孕妇专用的，温和不刺激，不会损伤孕妈妈娇嫩肌肤；也更滋润养护，不让乳房过于干燥。 肚脐的清洁 肚脐不要洗，易生病？但你造吗

大部分人是从孕中期开始出现体重变化的，建议大家可以用“半斤八两”这一标准来衡量孕中期和孕晚期的体重增长速度，即： 在孕中期，每周体重增长八两，孕晚期每周增长约半斤。 孕期10个月每个月需要补点啥? 01怀孕第一个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。 孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 阿法林.润康，含有叶酸200ug，满足孕期除了食补外的叶酸量。 02怀孕第二个月 主打营养素：维生素C、

孕妇可以用取暖器吗? 孕妇可以适当使用取暖器。 具体分析： 总的来说，无论选择哪款取暖器，建议都不要长时间使用，并且最好都能保持一定的距离，一来对胎儿和母体的影响多少都会有一点;二来用久了，人容易干燥上火。建议孕妇少用为妙。 建议： 1、孕妇实在需要使用取暖器的话，要注意区分。取暖器有分很多种，孕妇要首先分清电离辐射与非电离辐射。 2、电离辐射，如X光，肯定对人体和胚胎是有害的;还有非电离辐射，包括紫外光、红外线、微波、无线电、视频显示终端、日常用电等等。 3、孕妇还要分清哪种的辐射强，哪种的辐射弱，还有处了电磁辐射以外，也要看看有没有红外线，红外线对胎儿有无伤害，有没有电离作用等等。 取暖器对孕妇有影响吗? 取暖器对孕妇有影响。

很多宝妈在孕晚期随着肚子的越来越大感觉自己也越来越辛苦，晚上睡觉也不方便，还有水肿的现象，准妈妈要注意：孕末期该注意啥？ 经历了大半个孕期的详细产检，饮食、生活上的调理，宝宝在准妈妈的肚子里不断生长成熟，等待着最后的出生分娩。那么，在孕末期，准妈妈有什么要注意的事情呢？ 为了向大家传递最准确的知识信息，小编特地采访了北京和睦家医院朱宇医生，通过问答的形式为大家奉上孕末期准妈妈需要注意什么。详细内容小编已经做了整理，希望能够帮助到各位小伙伴。 孕末期孕妇需要注意的问题Q&A Q：您是从北京堪称顶级的公立妇产医院加入同样堪称顶级的私立医院北京和睦家医院，可能有人目前还不太了解私立医疗机构，您可以详细的介绍一下吗？ A:私立医院发展无论对于市场需求还是医疗资源需求来讲已经形成了一个趋势。 现在私立医疗已经形成了

羊水浑浊能顺产吗 羊水浑浊要分析是什么原因引起，所谓正常的羊水是澄清的，像水一样无色、无味。羊水浑浊多半情况下是胎儿在娩出之前胎粪将羊水污染，造成羊水浑浊。还有一种情况是中早期时，大量胎脂混到羊水中，在影像中表现为羊水浑浊，所以羊水浑浊需判断到底是什么原因引起。 如果是胎粪污染羊水，通常只要胎心监护良好，产程进展顺利，也有可能顺产，而且可能性比较大。如果羊水污染伴发胎心率改变，胎心监护变化，提示胎儿宫内缺氧、胎儿窘迫，则不可经阴道分娩。 一般羊水浑浊多久生产 羊水浑浊可能是孕晚期胎脂的漂浮物引起的，浑浊多长时间生产，需要综合分析，不能一概而论。 在妊娠期羊水始终是清亮的，不会混浊，到孕晚期临近分娩的时候，可能因为胎脂的出现变得不清亮了，好像有一点白色的胎脂混在羊水当中，并不能通过羊水浑浊来判断分

肚子尖尖的一定是男孩吗？怎么提前知道胎儿性别？查看外形就能知道是不是男孩吗？对于怀孕的妈妈来说，对肚子里的宝宝性别充满了好奇，去看医生的时候问的最多的也是这类的问题。到底这些传说中胜过B超和DNA的检验方法，有没有一个靠谱的？ 答案是：没有！ “酸儿辣女” 孕期口味，可能会延续孕前的饮食喜好，也可能会有很大的变化，也可能随着整个孕期时间的推移，变来变去。比如孕吐严重的时候，喜欢来点酸的，中期食欲好了，啥都喜欢吃，到了晚期带货辛苦，喜欢来点辣的刺激一下！ 所以这个“酸儿辣女”是不靠谱滴！ “孕囊圆了是男孩，扁了是女孩” 你以为人家孕囊是夜明珠咋地？要知道一泡尿就可以把它挤扁啊！人家就是一个在宫腔里面安营扎寨QQ弹弹的小肉球可以吗？你做B超的时候，尿多了也许它就扁了，尿不多也许它就圆了，你用B超探头压来

怀孕后吃什么吐什么是怎么回事？怀孕后不管吃什么都吐是什么原因？说到怀孕，相信各位宝妈印象最深的是孕早期的孕吐反应。 曾经听有的宝妈说，怀女儿的时候吃啥吐啥，就连喝水都吐，现在想起都觉得难受，所以坚决不要二胎，不想再遭这种罪。 当然，并不是每个孕妈妈都会有孕吐反应，有些孕妈妈根本没有明显的孕吐反应。没有孕吐反应，是很多准妈妈都羡慕不来的，不过为什么有些人孕吐严重，有些人没有多大反应呢？其实主要和以下3个身体体质有关： 1、嗅觉敏感 怀孕之后，大部分的宝妈对于油腻的味道会变得比较敏感，看电视剧的时候，就算看到厨房油腻的画面都会觉得有点恶心。而有的宝妈就会对味道很敏感，闻到油烟味道就会觉得难过，所以，对气味的敏感度比较高的人，就会更容易出现孕吐反应了。 2、身体虚落，脾胃不好 孕吐是一个孕期的生理现象每个

羊水是胎儿生存必不可少的东西，同时它也能保护着胎儿。不过羊水有时候会出现浑浊的情况。那么羊水浑浊孕妇有感觉吗？一起来看看吧。 1、羊水浑浊孕妇有感觉吗？ 羊水浑浊一般孕妇是感觉不出来的，特别是轻微的羊水浑浊，孕妇不会有什么明显的不适感。 只有羊水严重浑浊，孕妇才可能感觉到。 羊水严重浑浊的时候，胎儿会因为缺氧而感觉不舒服，胎动次数明显减少、胎动动作也变小。孕妇也会跟着出现不适感：精神状态差、食欲不好、嘴唇和脸色看起来很差。 另外，如果孕妇发现肚子里原本活泼的胎儿突然变得无比安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，则提示有可能胎儿宫内缺氧，可能是羊水浑浊了。 2、孕期怎样知道羊水浑浊? 羊水混浊一般是通过孕检时的B超检查知道的。正常的羊水看起来清澈通透，偶有胎膜和上皮细胞悬浮其。

大多数准妈妈在孕中晚期都会遇到一个问题——孕期水肿。 很多朋友私下也会咨询我，如何从营养学的角度缓解水肿的情况。 孕中晚期应该怎么吃才正确呢？今天就跟大家分享有关孕期水肿怎么吃和缓解的方法！ 孕期水肿有哪些原因？ 1、激素变化 怀孕后，体内的雌激素等分泌增多，体内水、钠潴留较多，从而导致水肿。 2、子宫压迫下腔静脉 随着月份的增加，子宫也不断长大，会压迫下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，从而引起浮肿。 3、缺乏蛋白等营养不良性水肿 孕中后期由于血容量增加50%，血红蛋白只增加约20%，血液相对稀释，另外如果蛋白质摄入不足，体内胶体渗透压降低，水分从血管内移向组织间隙而引发水肿。 4、器质性病变引起水肿 有的孕妈妈伴有高血压、慢性肾炎、心血管系

很多孕妇嘴馋想要吃一些食物，但是对肚子里的胎儿又不太好，你知道吗？吃了一顿有害的食物大餐，对胎儿的影响有多大？ 在平时，经常有一些孕妇咨询我一些问题。最常见的就是这种问题： 今天晚上，我没有忍住，吃了一顿麻辣火锅，还喝了一点酒。怎么办？我后悔死了，会不会对胎儿有影响呢？ 我的回答通常是：别担心，你肚子里的胎儿没事儿，不会有影响的。 有人就说了：你的回答是不是有点不负责任呢，吃了这些有害食物，怎么会对胎儿没有影响呢？ 大家先别着急，听我慢慢道来。 首先要说的是， 在怀孕的时候，孕妇如果摄入有害的或者说无益处的食物，是会对胎儿有影响的。但是，抛开剂量说危害，都是耍流氓。 举个例子，我们都知道，可口可乐不是什么有营养的饮料。但是，可口可乐如果想对肚子里的胎儿有影响，孕妇可能要喝几十瓶甚至上百瓶

夏天连续的高温会让人感觉到非常不舒服，那么应该在夏天如何避暑呢？对于准妈妈来说，夏季怀孕做到这4点，胎儿发育好！ 炎炎夏日，酷暑难耐，很多人喜欢夏天，却又受不了高温的“烘烤”。对于孕妇和坐月子的女性来讲，也是难以接受。确实在夏季怀孕的话，孕妇会有很多受不了的地方。淘妈当初怀孕的时候也是经历了整个夏天，那种感觉完全可以理解。不过不管天气冷热，孕妇都要保证胎儿能够健康的发育。而要想让胎儿更好发育的话，这4点可不能忽视。 1. 注意饮食 夏季，很多新鲜的水果都上市了，对于需要水果补充营养的孕妇来讲，这真是一大福利。但是注意不要吃的太多，而且少吃那些糖分较高的水果，不然有患妊娠糖尿病的可能。最好是每天少食多餐，避免暴饮暴食，饭菜也要以清淡为主，油腻食物少吃。夏季还要注意水分的补充，不要怕增加上厕所的次数而少喝或不喝水。 2. 坚