在孕期十个月，准妈妈要经历很多的变化，这时期会由于身体激素的变化产生一些不好的情绪，准爸爸们就需要多照顾孕妈的情绪！ 怀孕十个月，准妈妈要经历孕吐、食欲不振、身体乏力、失眠、水肿、行走不便等等，还要害怕临产时的阵痛……漫漫孕期，准妈妈承受的事情能列出长长的清单，在身体和心理上的压力都非常大。 因此，有一个说法：男人爱不爱你，看孕期表现就知道了。准爸爸可千万别闲着，虽然无法分担准妈妈的痛苦，但是比之前多做一件事、多关心地问问准妈妈的身体，都能帮助准妈妈舒缓压力。 ▎怀孕初期 这个时候准妈妈的身体会出现不少变化，比如晨吐、疲乏、嗜睡等等。但因为孕早期，准爸妈可能不会太留心这些小变化。所以，准爸爸要多留意老婆的身体情况，陪老婆一起去医院确认是否受孕。 确认老婆怀孕后，准爸爸要督促准妈妈坚持补充叶酸。怀孕三个月的第一次

有些人晚上睡觉有打鼾的习惯，但是这个事情发生在孕妇身上会怎么样呢？孕期打鼾有哪些危害？你知道吗？让我们一起来了解下！ 孕期打鼾并不是睡得香的表现，反而有可能危害孕妈和胎儿的健康。 孕期打鼾 孕期打鼾有哪些危害 如果入睡后鼾声较轻、均匀，或偶尔只打一次，一般对身体没什么影响。 如果入睡后鼾声大、时间长、不均匀，呼吸不畅，或总是打着打着就停止了呼吸，甚至能停十几秒钟，然后被猛然憋醒，醒后还不断喘气，就可能是疾病的信号了。 这种多次的、长时间的呼吸暂停，可使准妈妈血氧含量降低，造成大脑缺氧，甚至导致胎儿宫内缺氧，危及母儿生命。非常危险！必须重视！ 严重打鼾还能使血压上升，尤其是有妊娠期高血压的准妈妈，病情更会加重。 打鼾久了，记忆力和智力也会降低。

许多准妈妈在怀孕初期都会渴望通过自然分娩的方式生下自己宝宝，但是随着肚子越来越大，心中的惶恐也在渐渐增加，会担心自己是否有足够的勇气和身体条件进行自然分娩。 为了增加自然分娩的机会，准妈妈可以试试下面的一些方法： 1、信任自己的身体。这是最重要的一点，你要相信自己的身体能够应付自然分娩，相信自己的分娩系统会正常运作。很多准妈妈都会害怕自己无法捱过自然分娩的过程，其实那不过是心理作用而已。你的骨盆通道天生就是为了生下宝宝而形成的构造，你自然应该对自己有信心。 2、结交一些通过自然分娩生下宝宝的经验妈妈。尽量多和能给你正面积极建议的朋友接近，如果你只是接受到关于自然分娩的负面消息，比如说对于阵痛的夸大描绘之类，你自然会产生畏惧感。但如果你能认真向经验妈妈学习经验，她们也许可以帮助你更好地树立自

人难免会有个三病两痛，那么打针吃药在所难免，但是如果在孕期生病了该怎么办呢？能吃药吗？孕期病了就死扛？其实，药可以吃的！ 一旦怀孕，遇到小病小痛准妈妈都会选择自然疗愈，生怕药物可以通过胎盘或者母体直接影响胎儿。 药物的致畸效应是相对的，而不是绝对的，即使一个有明确致畸风险的药物在孕期使用了也不是必然会导致某种畸形。 药物致畸的先决条件是药物入血，透过胎盘，与胚胎发生接触。如果是外用药只是局部起作用，真正吸收入血再循环到胚胎，摄入量微乎其微，几乎不会产生影响。 避开危险的用药时间 怀孕期间，有一个时间段要特别注意，就是孕3-8周（也有医生认为是3-13周）。 这一段时间的是胎儿最容易受到药物影响的时期，胎儿器官正处于高度分化、发育和形成的过程，如果受到药物的刺激，很容易造成胎儿畸形。 这个

在孕期，孕妇最大的期望就是胎儿能够健康发育，这样自己所承受的各种辛苦也都值得了。我们知道，一般将孕期分为3个阶段，而在每个阶段胎儿的发育情况是不一样的。一般来讲，如果在每个阶段，孕妇能避开这3件事的话，更有利于胎儿的发育，看看你是这样做的吗？ 1. 怀孕早期：避免高温和药物 怀孕初期是胎儿发育的关键期，同时也是很敏感、很脆弱的时期。这个时候胎儿还不算是真正的胎儿，只是一个小小的胚胎，它正处于分化期。而胚胎对高温是特别敏感的，如果孕妇长期处在高温的环境中，很可能会伤害到胎儿神经系统的发育，尤其是脑部神经，胎儿出生后可能存在智力低下的问题。所以孕妇不要洗高温热水澡，更不要蒸桑拿。除此之外，孕妇也不能随便服用药物，因为很多药物中含有对胎儿发育不利的成分，严重的话会有致畸的危险。所以孕妇生病的话，要去看医生，不要自己胡乱用药。 2. 怀孕中期

孕期这一时间段，是致畸风险相对较高的阶段，孕妈还需要多注意，预防畸形发生，早做到心中有数。 致畸高风险期 成功受孕后的前15天，也就是预计例假到来之前，这段时间内称为胚前期，外界因素对胚胎影响小，一般情况下，外界影响不容易造成致畸。 从孕21天到孕3个月，这段时间内，胚胎开始快速分化发育，是外界致畸高风险期。此阶段若受外界致畸刺激，发生畸变率要高。 到了孕3个月之后，胎盘发育相对完善，胎儿增大，初具一定的抵抗力，外界致畸伤害对胎儿的影响相对也会降低。 降低致畸风险，孕妈在以下6点多注意 1、不要乱吃药 备孕期，孕妈就要有基本常识，不能再乱吃药了。尤其是孕早期，别粗心大意乱吃药。一些不适合孕妇服用的药物，孕妈若是乱吃了，很容易给胎儿造成致畸伤害。 2、远离含致畸成分的化学物质

原标题：70岁大妈：年纪大了才知道，原来生儿生女真的不一样！ 在一些老观念里，大家总是觉得：养儿可以防老，但是生女儿却只能给别人养老。然而事实并非如此，我们发现，不管是儿是女，只要能够从小让孩子接受良好的教育，那么长大后都可能变得非常孝顺和懂事。 刘大妈今年70岁了，和老伴两个人身体都很健康，每天傍晚的时候都能看见两个人手挽手在小区里散步。和同年龄段的很多人不一样，刘大妈并没有“重男轻女”的思想，因为自身条件比较差，所以刘大妈和丈夫两人靠着卖体力才将两个孩子拉扯大。如今一儿一女两个孩子都有了自己的生活，日子过得都很幸福。 刘大妈坦言，以前一直觉得生儿生女都一样，更何况女儿并没有远嫁，两个孩子始终留在自己身边。在自己退休之后，两个孩子对自己都很好。但是近几年刘大妈开始觉得，原来生儿生女真的不太一样，其中有些差别还是比较明显的。尤其是自己年纪大了以后，

对于怀胎十月的准妈妈来说，怀孕并不是一件轻松的事情，除了开始怀孕的喜悦，整个孕期还有很多的身体不适，伴随着整个孕期，这其中“尿频”就是很常见的问题。 孕妇尿频的原因 女性子宫位于骨盆腔中央，前方为膀胱，后方为直肠，在妊娠早期，子宫体增大，但没有升入腹腔，所以容易挤压膀胱，而膀胱受到刺激会引起反应，导致尿频。这是怀孕的正常现象。 但是，尿频也分为生理性尿频和病理性尿频。生理性尿频是由于子宫压迫引起，主要表现是孕期小便次数增多，没有尿急、尿痛等现象;而病理性尿频，是由于泌尿系统疾病引起，伴随有尿急、尿痛现象，孕期如果出现这类情况，请孕妈提高警惕，及时就医。 孕期尿频是件比较尴尬的事情，而不少孕妇为了减少尿频次数，往往会做一些措施，但是要注意，以下的两种状况，是不能做的错误措施。 一、少喝水 有的准妈妈为

不知道准妈妈们有没有发现，到了孕中晚期时，我们得体态渐渐“胖”了起来，而这时候我们就要注意分辨是否出现了孕期水肿。 最容易识别的方法就是我们在下肢踝关节部位按下后出现凹陷，并且短时间内没有恢复，这时候我们就出现了孕期水肿。 孕期水肿分为生理性的水肿和病理性的水肿。 生理性水肿 有半数以上的准妈妈在孕28周以后会出现水肿，因为受到逐渐增大的子宫压迫，水肿多发生在脚踝或膝盖以下，这种现象称为生理性水肿。 通常孕妈妈在早晨起床时没有不适感，经过一天的活动后，就会明显的感觉到水肿带来的不适了。 这种生理性水肿也是孕期的一个甜蜜的负担，一般会在产后会恢复，孕妈妈们不必过于担心。 病理性水肿 病理性水肿需要引起孕妈的注意了，当水肿发展过快，且孕晚期体重增长过快，休息后水肿没有消除反而日益

你孕期当中会注意自己的饮食吧，那么面对各种各样的美食需要注意些什么呢？孕期除了营养之外，这3种情况也和胎儿的健康息息相关！ 为了肚子里的胎儿更加健康，准妈妈在从怀孕伊始就要照顾好自己的身体，只有准妈妈身体状况健康，才能为胎儿提高充足的营养以及正常的子宫环境，同时，还能减少未来生产时的麻烦以及为哺育孩子做好准备。 胎儿的营养通过脐带从准妈妈身上获得，所以准妈妈营养不良，就会导致孩子发育迟缓，所以无论前期准妈妈孕吐反应多么强烈，都要选择自己喜欢的食物补充体力输送营养。 准妈妈也不要有太重的心理负担，可以把孕吐看作是在清理胎儿无法消化的食物，而且孕期中，自身的新陈代谢会发生变化，吃到的食物可以更好的被利用，而食物利用效率的增长会一直持续到哺乳期。 除了自身的营养之外，这些情况准妈妈也要注意哦。 1. 科学管理体重

孕妈妈产检时要注意哪些问题？什么问题要少问医生？现在虽然开放二胎了，但是大部分女性朋友都是第一怀孕。人都一样，第一次怀孕没经验，所以问题就特别多。而一些外向的孕妈可能就会通过跟医生聊天的方式问一些问题，但是有的时候有些问题最好是不要问的，容易让医生很为难。 下面小编就盘点五个孕妈常问医生的，容易令医生为难的问题，孕妈自己也看看，如果还没问，那以后在产检的时候最好就不要问了。 1、医生求你了，能告诉我肚子里怀的是男孩还是女孩吗？ 每位孕妈都会对肚子里宝宝的性别好奇，特别是一些想要某种性别宝宝的孕妈。而现在孕妈问话的套路也特别多，比如问医生给宝宝买粉色的还是黑色的衣服等等。 事实上这会让医生很为难的，因为按规定这是绝对不允许，如果医生告诉你，此事还泄露了，那么医生的工作可能就丢掉了，大家都知道医生的工作不好找，所以孕妈们也就别难为医生了。

怀孕周期怎么计算？相信是很多孕妇最想知道，最想了解的问题。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。 1、根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。 2、根据胎动日期计算：如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。 3、根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。 4、根据B超检查推算：医生做

子宫是宝宝们的第一个家。想要宝宝发育好，保护好子宫是必要的。那么问题来了，怀孕后子宫最害怕的事情有哪些？一起来看看吧。 相信每一个人怀孕后，都想给胎宝宝最好的东西，吃饭时挑最营养的东西，口渴时也要尽量避开那些对胎宝不好的冰水和饮料，就连睡觉时，也会选择整晚左侧睡的方式，翻个身都怕宝宝会缺氧。尽管如此，孕妈还是会有一些不经意的坏习惯，伤害到子宫，也就是胎宝宝的“家”。你知道子宫最怕哪些事吗？这4件事，可能大部分孕妈都做过。 一：子宫怕脏 无论什么时候，个人卫生都非常重要。怀孕之前，孕妈的贴身衣物一般都是一天一换洗。怀孕之后，孕妈的膀胱受到胎宝宝的压迫，上厕所的频率会非常频繁，再加上怀孕后身体激素增加，阴道会不时分泌出许多分泌物，所以这时候孕妈要更加注意个人卫生，贴身衣物脏后及时换洗。不然细菌会通过阴道进入子宫，污染胎宝宝的家，这时候胎

在孩子的成长道路上，朋友是不可或缺的一环。作为家长，怎样帮孩子找到合适的朋友呢？近日，美国《育儿》网站发表了儿童专栏作家夏洛特·拉提委拉的文章，她指出，孩子至少需要5类朋友。 　　1、就近找的朋友 　　什么年龄最好：5岁以前 　　到哪里找：观察邻居的孩子，如果妈妈面貌可亲，孩子通常也不错。 　　这个朋友的作用：这第一个伴儿可以教孩子懂得，有朋友是件很有意思的事。 　　对于这种玩伴，只要年龄相仿，你不需要硬让他们一起做游戏，只给两个孩子提供一个安全的环境，让他们自己玩就可以了，即使互相不搭理也没关系，因为他们一定能熟悉起来；给他们立个简单的规矩，比如不准打架，要一起分享玩具；控制孩子的游戏时间，因为小孩子一玩起来就没有时间观念了。 　　2、找异性朋友 　　什么年龄最好：快5岁 　　到哪里找：去孩子们一起游戏的地方，如小公园、兴趣班等。

怀孕后，忍不住的对胎儿各种担心，是不少孕妈常有的心情。特别是孕期遇到些“小意外”后，孕妈们更是焦躁。其实，有时候胎儿并没有我们想象的那么脆弱，孕妈们别顾着盲目担心，放松心情更益于自身和胎儿的健康。 孕早期见红 孕妈莉莉怀孕初期时见红了，莉莉知道先兆流产的迹象其中之一就是见红，发现见红后莉莉很是担心胎儿的健康。最终赶紧去了医院检查，检查结果显示胎儿没什么事后，才算松了一口气。 检查结果显示莉莉属于孕早期受精卵着床发生见红的情况，属于正常，在受精卵着床时有的孕妈会有少量见红的现象，虽然是见红但胎儿却是健康的。 孕期遇到见红，准妈妈们可及时去产检，以了解自己和胎儿的健康情况，但别盲目的担心焦躁，有时候情况可能并没有我们想象中的那么坏，胎儿并没有那么脆弱。 孕期遇到意外 孕妈李女士孕5个月时，不小心摔了一跤

世界上最想保护好肚子里宝宝的人就是妈妈了，爸爸在妈妈面前也只能退居其次了，但是虽然宝妈宝爸，无时无刻都想保护好宝宝，希望宝宝健康快乐的发育，但是很多时候，给宝宝发育带来影响的，也正是我们宝妈宝爸。因此，为了为了胎宝宝健康发育，孕期胎儿最怕的影响胎儿发育的这7件事，宝妈宝爸再难也要戒掉哟！ 第一件事，宝妈情绪异常 宝妈情绪异常，发火、难过或者焦躁不安等不良情绪都容易对宝宝发育造成影响，因为，孕期妈妈和宝宝是母子连心的，孕妈的任何情绪都会直接影响到宝宝的健康发育，特别是孕早期胎宝宝中枢神经系统和各种器官雏形的关键发育时期，如果宝妈经常情绪异常，胎儿也会跟着躁动不安，从而增加胎儿胎动的几率，最终容易造成胎儿脐带绕颈，严重这可能会给宝宝带来危险，最终容易导致胎儿畸形甚至流产。 但是孕期的孕妈要想保持一个良好的情绪，也是非常不易的，一方面孕期孕妈由于体内激素

很多孕妈都会去补充叶酸，叶酸能够防止宝宝一些问题，那么叶酸只是宝妈一个人吃吗？只有准妈妈要补充叶酸吗？关于补充叶酸这些事儿多了解！ 关于孕前以及孕期咱们的备孕妈妈和孕妈妈要补充叶酸这件事，相信大家都应该是有所耳闻的。但是关于补充叶酸也有很多误解是咱们的准妈妈们不是很了解的。 这些都需要咱们的孕妈妈能够做一个了解。因为这关系到宝宝的健康也关系到是否能够达到优生。 所以，今天小编还得把这些误解或者说是咱们的孕妈妈及家人不了解的一些地方做一个梳理。比如说，哪些人需要补，如何科学补呢……之类的。希望通过下文咱们的这些误解都能够解除。 谁要补叶酸？ 答案是：爸爸妈妈一起补 很多人以为只有准妈妈需要补充叶酸，其实准爸爸也最好一起补。这是为什么呢？因为对于准爸爸来说，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会

怀孕以后有些生活习惯是不好的，那么应该怎么做呢？孕期这5个睡眠习惯要改掉，你也有吗？ 怀孕后，孕妇都会经历不同的妊娠反应，像怀孕初期的孕吐反应、尿频，之后有水肿、耻骨痛等等。每个经历过的女性都对这些反应会有刻骨铭心的记忆，并且表示再也不想经历这么一次了。本来每天承受这么多就已经很辛苦了，要是晚上能够美美的睡一个好觉就太好了。可事实却是，多数孕妇的睡眠质量都得不到保障，难以入睡、失眠、多梦等等。如果有这5个坏习惯的话，睡眠肯定不好，有的话就改掉吧。 1. 对着空调、风扇口睡 夏天到了，天气越来越热，孕妇更是容易出汗，所以会选择开空调或风扇。但是要注意，孕妇不要对着风扇口、空调口睡觉。这样孕妇可能会觉得很凉爽，可是孕妇的抵抗力比较低，长时间吹凉风的话，很容易生病。所以不要对着风口睡，也不要整夜开空调、风扇，在睡前用一会儿就关掉。

怀孕怎么吃营养又健康？一次掌握孕前中后期营养重点。这其实并不难，只需清楚在对的时间吃对的东西，基本上照着三个孕程来补充就没问题! 初期(0-3个月)：叶酸(400-800mcg) 叶酸：怀孕初期除了优质的蛋白质之外，就属叶酸最为重要。叶酸是胎儿脑部及神经系统发育的重要补给，可降低胎儿畸形、唇颚裂、脊柱裂、发育迟缓等发生机率。 常见食物：黑豆、芦笋、菠菜、韭菜、猪肝等 中期(4-6个月)：复合维生素、钙质(1000-1200mg)、DHA(200mg以上) 复合维生素：对于不擅于厨艺或在外就餐的妈妈来说，复合维生素是最为方便的补充方式，不过提醒各位，若是有补充复合维生素的妈妈，叶酸可先暂停!因为一般来说复合维生素都含有叶酸，因此无须另外补充。 钙质：钙质对于整个孕期来说都是一个非常重要的角色，可预防妈

在孕期，准妈妈们随着宝宝在肚子里的发育，会感觉到身体有些明显的变化。女性孕期要经历的5种痛，你经历到第几个了？ 怀孕之后，由于体内孕妈激素水平猛增，准妈妈会身体会出现各种不适。下面五种女性孕期要经历的5种痛，你经历过几种了？ 一、腰酸背痛 随着胎儿的不断增长，在孕5个月左右，孕妈就能感受到腰酸背痛，尤其是在站立的时候。这是因为增大的腹部重量都由腰部承担，正常的脊柱弯曲度也发生了改变。此外，孕激素会让身体关节、韧带变得松弛，对重量的承受能力变差，也会加重腰酸背痛。 二、胃痛 到了孕中晚期，胎儿继续增大，向上顶到胃部，不少准妈妈都会出现胃疼，像在灼烧一样，常在晚上出现。随着胎儿的位置变化，这个症状会很快消失。 三、水肿之痛 到了孕晚期，水肿就找上门了，脚部甚至会肿成之前两个大，鞋子都穿不上了