不少孕产妇有这样的困惑：从怀上孩子到孩子生下来，要不要过性生活?这是一个两难的选择。尽情享受性爱，怕孩子出意外;完全禁欲，又担心丈夫忍不住到外面“偷吃”，那么孕期女性该如何过性生活呢? 　　孕初3个月、产前3个月不宜过性生活 　　不提倡在孕初3个月和产前3个月进行性生活。孕初3个月，胚胎着床尚不稳，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产。同时，男性精液中含有前列腺素，这也会诱发和加强子宫收缩。产前3个月，女性由于雌激素分泌的变化，性欲较低，男性不应勉强其进行性生活。而且这时孕妇的子宫比较大，在性生活时会因猛烈的外力而受伤，容易早产。此外，还可能引发胎盘早剥，这是一种比较严重的产科并发症，可造成孕妇大出血甚至孕妇、胎儿死亡。 　　孕期中间4个月可享“温柔性爱” 　　“但并不是说怀

孕期容易贫血是怎么回事？产检被检查出贫血该怎么办？为什么孕期的时候好容易贫血呢，经常产检的时候就被贫血了，好烦啊？ 孕期是会这样的，孕期的贫血大多数都在孕中期和孕晚期。 其实大多数可以说是“妊娠期生理性贫血”因为孕期血容量增加比较多，而红细胞增加较少，容易引起生理性稀释性贫血。此类贫血与分娩后数周就可以恢复正常的。 准妈妈在后台问我的时候，我一般都建议准妈妈可以补点铁，妊娠期的时候准妈妈每日铁的需求只有4mg/d,但是到了孕后期增加到6~8mg/d，所以准妈妈要额外补充4~8mg/d，一般的饮食是没办法达到的。 缺乏叶酸也会造成贫血的，这个一般的准妈妈是没有想到的。妊娠期的准妈妈对叶酸的需求是没有怀孕时的5~10倍。 如果准妈妈们在孕期营养不够多元化，就很容易造成，因叶酸缺乏而导致巨幼红细胞性贫血（巨幼红细胞性

　　孕妇保健工作十分重要，这是众所周知的，但由于怀孕时间漫长，准妈妈也难免会走入一些保健误区，本文，亲亲宝贝小编就整理出，怀孕期间准妈妈最容易犯的6个误区，一起来看看相关详细。 孕妇保健容易犯的6个误区 　　误区1 忽视孕前、孕期检查 　　案例：小李是不小心弄出“人命”来的，但她根本不知道有早孕检查这回事，三个月后小李到医院检查，却被告知胎儿可能会有点问题，因为她未根治的阴道炎可能会对胎儿造成感染。心急的小李只得四处求医以保住胎儿。 　　解读：一般来说，计划怀孕可以降低孕期风险，因为通过孕前检查，很多不利于胎儿的疾病都要先治愈才受孕。但是并不意味着怀孕后的检查不重要，很多人会忽略早孕检查，受孕三个月后才到医院确诊妊娠，其实这很危险，因为早孕阶段是容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。从另一方面说，如果是需要做人

缺钙=缺爱？对大多数人来说，这可能只是我们日常生活中的一点小幽默，但对于孕妈来说，这样说却丝毫没有错，对准妈妈们来说，多补点钙，就等同于多补了点爱，孕期补钙对孕妈们来说是至关重要的。 为什么要补钙？ 首先必须明白，在孕期，孕妈们所承担的可不仅仅是一个人的营养，多了一个人来分担，情况是大大的不一样。 钙，本身就是每一个人生长发育和新陈代谢所必须的重要元素，对孕妈来说就更是了，毕竟还有胎儿，身兼两任。 大多数时候，仅仅依靠日常饮食来补充钙就远远不能够满足孕妈和胎儿共同的需要了。 孕妈不仅要承担日常生活中新陈代谢所需要的钙，胎儿发育中骨骼的形成所需要的钙成分也都需要从妈妈身上汲取，缺乏钙，不仅影响孕妈身体健康，对胎儿发育也是极为不利的。 为了给胎儿和自己多点爱，孕期补钙，这是必须而且必要的。 而孕20周是胎儿骨骼形成

孕期检查能判断胎儿畸形吗？孕期做什么检查能判断胎儿是否健康发育？从怀到生的整个孕期，孕妈要经历大大小小二十多项检查，无一不是在确保胎儿的平安健康，其中有两项检查是孕妈比较关心的。 一项是在孕22-28周做的四维彩超，主要是为了排查胎儿的面部、身体、组织器官有无大体畸形；一项是在孕15-20周做的唐氏筛查，主要是为了排查患有21三体、18三体综合征的唐氏患儿，以及排查胎儿开放神经管有无畸形。 不过孕期检查能判断胎儿畸形的，你以为只有四维彩超和唐筛吗？其实还有这些。 NT筛查 做NT筛查的时间和唐筛比较相近，是11-14周，一般NT筛查要在唐筛之前做，在孕12周左右做，因为两项检查配合一起看更有意义。 NT其实就是胎儿颈项透明层的缩写，医学研究表明，胎儿颈项透明层的厚度有判断胎儿染色体疾病的价值，其中包括21三体、18三体、13

　　早孕反应又称怀孕初期反应，是新晋准妈妈怀孕后基本都会感知到的。那么早孕反应有哪些呢?早孕反应什么时候开始的?早孕反应什么时候结束呢?不少准妈的早孕反应很厉害，想知道如何减轻早孕反应。也有部分孕妈无明显的早孕反应，早孕反应不明显怎么办呢?早孕反应与胎儿性别又有什么关系?早孕反应能辅助判断胎儿性别吗?来了解一下。 　　怀孕初期反应有哪些 　　怀孕初期会有哪些反应呢?哪些是早孕反应?早孕反应既是辅助你判断是否有孕在身的重要依据，又是怀孕初期症状的重要构成。下面一起来了解一下早孕反应有哪些。 　　怀孕初期反应有哪些?一般来说，怀孕初期反应具体表现在以下方面： 　　1、月经停止：这是一般人常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。 　　2、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感：乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还

胎停育又叫胎停孕，是指胚胎在二十周后因种种原因死亡而停止发育的情况。这对一直渴望拥有孩子的新婚夫妻来说是非常大的打击。因此，学会预防胎停育，是很有必要的。那么，女性怎样预防胎停育? 1．胎停前的信号：有少量流血（褐色偏多），腹痛，基础体温几天内持续下降（孕早期三个月内一般是37度上下），早孕反应呕吐、尿频等突然消失或减弱。有以上症状出现要注意啦！B超是诊断胎停最好的方法。 2．胚胎停育的主要原因:一是生殖内分泌方面（包括黄体不足，多囊卵巢）；第二是生殖免疫的问题；第三是子宫的问题；第四是染色体的问题；精子质量直接影响胎儿健康； 3．胎停育后再孕前3个月请注意：1、不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜；2、喝白开，不要饮用饮料和食品冷饮；3、不可以泡温泉。 4．有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重

怀孕早期能不能做阴道B超检查呢?真的会影响胚胎发育，影响孩子的智力吗?有些人甚至把早期自然流产归因于阴道B超，这其实都是对阴道B超的误解。 什么是阴道B超? B超是一种利用超声波进行非侵入性检查的临床检查技术，已成为现代临床医学中主要的诊断方法之一。 那么B超是如何工作的呢? 首先来了解一下超声波。人的听觉范围有一定限度，只能对16-20000赫兹的声波有感觉，20000赫兹以上的声波就无法听到，这种声音称为超声波。和普通的声波一样，超声波能沿一定方向传播，并且可以穿透物体。如果碰到障碍物，就会产生回声，不同的障碍物就会产生不相同的回声，人们通过仪器将这种回声收集并显示在屏幕上，用来了解物体的内部结构。就是通过这种原理，人们将超声波用于诊断和治疗人体疾病。 妇科B超检查包括腹部超声和经阴道超声，腹部超声是

高丽菜饭 孕期 ▲高丽菜富含维他命U，可以帮助改善肝功能；同时它富含叶酸，能够满足孕妇孕期对叶酸的需求；可增进食欲，促进消化预防便秘。 材料： 高丽菜150克、胡萝卜20克、白饭（1杯米的量）、盐及胡椒适量、酱油1/2小匙、香菇1朵、绞肉30克。 做法： 1.电饭锅煮好白饭后，把高丽菜洗净以手剥成小块，再将胡萝卜切丝，干香菇泡软切片。 2.将香菇爆香，绞肉炒香。 3.加入胡萝卜丝炒软，最后放入高丽菜炒熟并调味。 4.把煮好的白饭以饭勺拌松，放入炒好的高丽菜与其他食材，搅拌均匀；最后再放回电饭锅闷半小时即可。 Point: 1.忙碌的上班族妈妈，可以在前一天先将香菇泡水，放进冰箱保存。 2.利用电饭锅蒸饭十分便利，但一开始煮饭时，

很多准妈妈们只知道孕期需要补钙，却并不知道缺钙后会引发哪些危害。孕期缺钙有哪些危害？下面带你一起来了解~ 1.缺钙导致骨质疏松。 孕期如果钙摄入不足，宝宝就会毫不留情地从准妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让准妈小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。这样的缺钙后果是无法弥补的，许多女性在五十岁以后容易出现骨质疏松和骨折的情况，而像腰痛、肩痛等疼痛会在产后持续存在，有人甚至伴随终生。 2.缺钙导致分娩不易。 产妇分娩时，骨盆会承受巨大的张力把宝宝“推”出来。如果妈妈缺钙，就会让骨盆不够强健，骨盆承受不住分娩时的全力推挤，婴儿就可能会被卡住，进而造成难产。 3.缺钙诱发妊娠高血压。 研究发现，妊娠期高血压的产生与孕妇缺钙有着一定联系。 4.宝宝缺钙

在孕早期，由于先兆流产，包括不明原因的出血，需要保胎；怀孕中期，也就是怀孕13—27周时，一些孕妇的子宫宫颈口松弛，肚子里的胎儿也有流产的危险，需要保胎；28周以后的孕晚期，由于孕妇过度劳累或其他原因引起子宫宫缩等，可能会导致先兆早产，更需要保胎。 而在这早中晚三个孕期中，最需要保胎的就是中晚期，也就是越往后，越需要保胎。 为什么这么说？这是因为，在孕早期，准妈妈如果出现先兆流产的症状，很大程度上，是由于胎儿本身的问题，要流产的胎儿肯定不是质量好的胎儿，即使勉强保胎，在以后的发育过程中，也会出现很多问题，比如个头总是比相应孕周小，不管怎么补都没用，还有在筛查畸形的时候指标不正常，最后生出来是个不健康的孩子。 因此上，对于那些怀孕早期，也就是12周以前，出现不明原因的阴道出血，我的建议是：一定要到医院检查。首先要看看是宫内孕还是宫外孕，宫外孕是非正常

先兆性流产是所有准父母们都担心的，其实先兆性流产是很多孕妇在怀孕期间都会遇到的现象，孕妇在怀孕期间遇到先兆性流产时就需要注意日常的生活习惯了饮食了。那么，出现先兆性流产了应该怎么办？ 1、注意生活习惯，在怀孕过程中孕妇不能过于劳累，不能提太重的物品，平时休息过程中需要保证良好的睡眠，但是也不能长时间的呆在床上不进行一定的运动。 2、饮食对于孕妇来说也是十分重要的，在平时使用的食物中，一定要选择富含维生素和矿物质元素的食物，同时也要选择易于消化的食物。 3、孕妇在怀孕期间一定要保持良好的心情，过于忧郁和暴躁对胎儿都是不利的。 4、在怀孕过程中要注意个人的卫生，避免细菌的感染而导致流产。 5、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。 6、慎同房

1、孕妈为什么需要补铁？ ▌铁元素是重要的造血原料之一，而怀孕后造血原料需要量大大增加，这时候如果摄入不足，将出现缺铁性贫血，引起孕妇及胎儿贫血。 ▌妈妈轻度贫血阶段是不会对胎儿有影响， 但如果不及时纠正，严重贫血就会对妈妈、胎宝宝和新生儿造成近期和远期影响： ▌增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染、产后抑郁及分娩困难等风险。 ▌使胎儿生长受限，出现胎儿缺氧、羊水减少、死胎、早产等风险。 ▌可能导致新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病。 2、每个孕妈都需要补铁吗？ 是的，每个孕妈都需要补铁！只是有的孕妈需要补充铁剂，有的孕妈只需要通过食物摄取。 一般孕妈妈如果孕前没有贫血症状，身体里的铁元素和血红蛋白是足够自身使用的。但怀孕后，胎儿在发育过程中，需要吸收大量的铁元素和血红蛋白，可能会造成

孕期怎么补营养品？孕期补营养品要注意什么？要知道，很多孕妈妈为了肚子里的小宝贝，孕妈总是心甘情愿地吃下一颗又一颗丸。那么如何让这些孕期营养品发挥它最大的效果呢？ 孕期营养品使用要点 孕期三阶段分别有不同的营养品摄取重点，在对的时机补充需要的营养素，让肚子里的胎儿健康成长！ 叶酸 使用时机：第一孕期1～3个月。怀孕的时候摄取叶酸可以减少50％~70％胎儿的脑和脊髓的先天性神经管缺陷的发生。 建议摄取：400-800微克／日。根据膳食营养素参考摄取量的建议，受孕前1个月到怀孕前3个月就建议补充叶酸。因为一旦受孕，4周内胎儿即快速地发展脑神经细胞，但等到淮妈妈发现自己怀孕，通常已经错失最佳补充时机，因此建议淮备怀孕时就可以开始摄取。 孕期中容易孕吐的妈妈，除了补充叶酸之外，孕吐较严重的话可依照医师指示，额

孕期老失眠是怎么回事？孕期老失眠怎么办？有人说，孕妈熬夜，那熬的不是夜，是命！确实如此，熬夜伤身太大，下面看看孕期失眠怎么办？ 孕期熬夜对胎宝影响大，胎儿容易血虚、会影响胎儿发育、甚至会影响宝宝生物钟和出生后的生活习惯（会易哭闹暴躁之类的）… 道理我都懂，但是，大部分孕妈那叫失眠，不叫熬夜好吗！哪个孕妈睡得香的，出来接受下膜拜… 孕妈睡不好，那简直是标配好吗…种种无奈啊…这时候，你需要睡眠奇招！尽量让自己睡久睡好点~我们先找出失眠原因，再逐个出招击破。 孕妈睡不好，都是它们搞鬼 为啥说孕妈睡不好是标配，因为真的很多身体变化，会让我们睡无可睡。下面的我相信孕妈们都会很有共鸣… >>>> 1、尿频 尿频，在孕早期和晚期会特别明显，孕早期是因为子宫慢慢变大，膀胱承受的压力

怀孕期间，很多人都会发生眼睛干涩的情况，尤其是一些爱戴隐形眼镜的孕妈，这是怎么回事呢？ 因为在孕期，孕妈的泪腺会减少分泌泪液，不仅如此，泪液中的粘稠物质还会增多，所以孕妈们会经常感觉眼睛干涩、不舒服。 那么，我们应该怎么让眼睛感觉舒服点呢？ 给眼睛做运动 1、按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指和无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻柔。需要注意的是，按压时间不要持续太久，20秒足矣，还有按压的力道不可过大。 2、按压额头法：双手各出三个手指，从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉，然后再用力按太阳穴，可以用指尖施压，重复3~5次。 3、按压眉间法：拇指腹部贴在眉头下方的凹陷处，轻轻按压或转动，重复3次，然后眼睛看向远处，眼球朝右一上一左一下的方向转动，保持头部不动。

感觉今年孕妇特别多，经常有看到孕妇开车不系安全带，十分危险，也问了问孕妇们，回答是系安全带感觉勒肚子，感觉对胎儿不好，各位有什么妙招给孕妇吗? 1、孕妇开车时，系安全带的正确方法是：安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。 2、身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。另外，调节舒适的坐椅位置也是至关重要的，许多女士开车时都习惯把坐椅调得特别靠前，还有人习惯身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，这样的姿势其实并不正确，尤其是前倾的姿势容易产生腹部压力。 3、对孕期不稳定的孕早期和孕晚期，这种姿势更加危险，容易引起流产或者早产。准妈妈们在驾驶时，最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫，减缓疲劳。 4、一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其

孕妇寒气重会影响胎儿吗 孕妇体内寒气重一般不会对胎儿产生什么影响，但是也要注意日常的调养，四季都应该注意保暖，避免受凉感冒，日常的饮食也可以以温补为主，避免吃寒凉性的食物。 孕妇寒气重怎么驱寒 孕妇寒气重可按摩肚脐驱寒 按摩肚脐是非常古老而传统的一种方法，用一只手的三根手指，在肚脐周围，以顺时针的方向对肚脐进行按摩，直至腿部也能感受到热气为止。 孕妇寒气重可耳部按摩驱寒 对耳朵进行按摩不仅能够起到疏通经络的作用，还可以有效强补固肾，这些都是可以帮助去体内寒气的方法。另外，多梳头，没事双臂进行互搓，疏通经络以及活血的功效都是非常好的。 孕妇寒气重可保暖脚部驱寒 有一句俗话，寒从脚起，这是非

孕妇过敏性鼻炎怎么办 孕妇出现过敏性鼻炎首先一定要查清楚过敏原，然后远离、切断过敏原，这个时候可以使用无菌的生理盐水对鼻腔进行清洗，鼻塞的情况就会得到很好的改善。 如果过敏性鼻炎严重的情况下，就需要在清洗鼻腔后用热敷的方法进行鼻部热敷，这样可以让鼻腔内的血液加快循环，使鼻腔内不再有堵塞的情况出现。如果症状仍未减轻，就需要口服脱敏的药物进行治疗，脱敏的药物一定要根据自身的情况适当口服，避免因鼻子堵塞而对身体造成一定危害。鼻腔内长时间出现鼻塞，没有得到很好的改善，孕妇就会出现呼吸困难甚至缺氧的情况，这时就有可能会导致腹中的胎儿出现缺氧。 孕妇鼻炎老打喷嚏对胎儿有影响吗 一般认为孕妇鼻炎打喷嚏对胎儿不会有太大的影响，因为打喷嚏引起宫缩，这种情况是很少见。胎儿在肚子里面是有羊水的保护，所以偶尔的一两次的打喷嚏，对胎儿是没有太大的影

怀胎十月真心是什么状况都会遇到，孕妈自己遭罪也就算了，最担心还是怕胎儿出现问题！所以每当孕妈在怀孕的时候出现一些什么疼啥的，不少孕妈都直接吓坏了！今天启蒙小哥就给大家科普柯普，孕期如果出现下面这五种疼痛的话，一点都不用担心！反而还要开心，因为这表明你的宝宝很健康！ 第一：腹痛 一般来说怀孕的初期几乎所有的孕妈都会出现腹痛的情况，主要原因在于胚胎的形成！而这个形成的过程是极为艰难的！所以些许的疼痛肯定是少不了！所以如果出现这种情况的话，基本上孕妈自己也可以判断自己怀孕了！并且这种腹痛也不用吃什么药，安心就是了！但如果疼痛时间很长，那么建议还是到医院检查！ 第二：胸痛 在怀孕达到8周左右的时候，孕妈就会感觉到胸部的疼痛，如果孕妈出现这样子的疼痛，也完全不用担心，这代表你的你要开始有乳汁了！并且这也代表着你的胎儿正在良好的发