鲜冬虫夏草放冰箱冷藏多少天 冰箱冷藏区的温度是最适合冬虫夏草生长的温度，所以新鲜的虫草最好不要放在冷藏保存，若一定要放在冷藏区，则最好在几天内就吃完，越快吃完越好，以免其药用价值降低。 鲜冬虫夏草放冷冻区能保存多久 新鲜的虫草若是密封、真空放在冰箱冷冻区，其保质期可延长到6个月。 新鲜冬虫夏草的保存原则是冷冻、真空、干燥，建议每次吃多少拿多少解冻，而一旦解冻了的虫草应尽快吃掉，不能重复冷冻。 新鲜冬虫夏草怎么保存好 新鲜的冬虫夏草没有经过阴干、或阴干简单处理，从而避免了虫草在这个过程中的营养流失。同时新鲜的虫草由于含水量较高，也更容易变质，所以想要长时间保存就得懂得保存的方法。 新鲜虫草的保存方法： 1、新鲜收购的虫草多是黑色带泥土的，在封存晾干之前会用药用牙刷

保证睡眠 孕期准妈妈身体劳累，睡眠不足，更容易使气血不畅，加重气血不足的症状。因此，要想改善孕妇气血不足，平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，这样才能养精蓄锐，补充气血。建议准妈妈养成早睡早起的习惯，每天至少睡足8个小时，中午最好还午睡1小时。 适当活动 人活动的时候，心脏功能、呼吸功能、消化功能等全身各种功能都得到了增强，对改善气血不足有很好的效果。因此，建议准妈妈身体健康，没有其他不适，每天都应适当运动，比如饭后散步半个小时左右，又或者适当安排瑜伽、游泳等活动。 饮食调理 食物入于胃，化出来的精华为气和血，供人体所有器官使用，因此孕妇气血不足最好是通过饮食调理。建议平时多吃红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等养血补气食物。 推荐食谱：黑

橙子 孕妇在坐长途汽车时可以食用橙子或者柑橘，橙子不仅有降火之效，橙子肉多鲜美，含有很多维生素C等营养水分，还能有效缓解孕妇坐车晕车呕吐的作用，增强孕妇的抵抗力，还能帮助孕妇解渴。 柚子 孕妇吃柚子不仅有健胃开胃的功效，柚子是促进孕妈咪肠胃消化营养保健水果，还可以预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子能帮助孕妈妈和胎儿吸收钙及铁质来增强体质，适当食用柚子有效预防感冒。 柿子 孕妇吃柿子能够缓解妊娠高血压，降压止血、预防心血管病，清热润肺等功效，还能有效改善孕妇的便秘，有良好的润肠通便作用。孕妈咪只要避免空腹食用，吃柿子怯痰止渴是非常适合孕妇坐长途汽车食用的。 香蕉 孕妈咪在坐长途汽车时食用香蕉，可以有效舒缓孕妈咪的

冬虫夏草是每天吃还是隔天吃 身体健康者不宜天天吃，一般一周吃一次即可。 冬虫夏草虽然很滋补，但身体健康的人群只当它当保健食用，是不宜天天吃的，一般一周吃一次即可。因为它毕竟是一种中药材，而是药三分毒，再者冬虫夏草中还含有砷元素，长期服用会造成砷积累，有可能造成慢性中毒。 提醒：若因为某些病情的需要，将冬虫夏草作为一味药使用，则可在医生的指导下短期内天天服用。 冬虫夏草每次吃多少合适 若用于日常保健，每天用量应在2克以内。若是作为药材使用，用量一般在3-5克，具体的应遵医嘱。 冬虫夏草虽然具有补虚损、益精气、止咳化痰、保护心血管、提高免疫力等多种功效，但是它毕竟是一种中药材，有严格的剂量规定，建议日常保健每天用量为2克以内，如果是作为药用，一般药用量为3-5克左右，但是具体用量建议遵循医生的指导。

新鲜玉竹怎么存放 新鲜玉竹应保存在石灰缸内，盖紧，置阴凉干燥处，以防瘤、防蛀。 也可将新鲜玉竹晒干保存。 晒干处理方法：秋季采挖，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒至无硬心，晒干，或蒸透后，揉至半透明，晒干，切厚片或段用。 新鲜玉竹怎么吃 鲜玉竹猪肺汤 材料：猪肺300g、鲜玉竹100g、芹菜、红枣、枸杞、油、料酒、盐、姜。 做法： 1、猪肺洗干净切块，煮开水后下入猪肺焯一下水，然后用油盐揉一下，洗干净后用油爆炒; 2、之后加水和鲜玉竹和红枣煲上25分钟，然后下入枸杞，最后放入芹菜和少许盐调味即可。 鲜玉竹炒百合 材料：鲜玉竹15克，枸杞1克，百合25 克，西芹100 克。 做法： 1、将鲜玉竹洗净去皮切成菱形片备用。

覆盆子茶产后多少天可以喝 产后15天可开始喝覆盆子茶。 产后15天左右，产妇的饮食方面没那么严格了，此时可开始喝覆盆子茶，每天可喝100毫升，连续喝半个月即可停止。 产后喝覆盆子茶的好处 1、覆盆子茶营养比较丰富，含有类雌激素物质，会刺激产妇乳房，提高母乳的量和母乳的营养价值，有助于产妇的乳汁分泌。 2、覆盆子茶中含有一定量的铁剂，产妇适量饮用能补血，对产后血气的恢复有好处。 3、覆盆子茶有收敛作用，尤其是刺激子宫肌肉的收缩，能促进产后子宫的恢复。 产后覆盆子茶怎么喝好 食材：覆盆子叶子3~5片，茉莉花苞2~10朵，开水适量。 做法： 1、覆盆子和茉莉花苞放在杯底，用开水冲泡，泡3分钟左右将水滤掉，算是清洗茶叶和花苞。 2、然

怀孕用风油精会流产吗 有可能会流产。 风油精中含有樟脑，樟脑有一定的毒性。正常情况下，樟脑进入人体后，人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶很快会与之结合，使之变成无毒的物质。但女性怀孕后，体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低，无法将转化樟脑的毒性，这就可能导致流产或影响胎儿的正常发育，严重的还可导致畸胎、死胎或流产。所以，孕妇最好不要用风油精，尤其是孕早期一定要禁用。 孕妇用了风油精怎么办 少量使用不用担忧 风油精危害是针对长期使用风油精或者是使用风油精用量过多的情况，所以孕妇只是偶尔少量用了一次风油精，其樟脑的毒性对胎儿的影响可以忽略不计，所以不用担忧。 长期使用应定期检查 若孕妇是长期使用风油精的话，最好定期做孕期的各项检查，以便很好的观察胎儿发育情况，如果有异常应及时遵医嘱处理。

孕妇在孕期由于激素水平的变化容易情绪多变，内心会更脆弱敏感，一点小事就可能会导致情绪崩溃，大哭一场。那么，妈妈在孕期伤心流眼泪时，宝宝在肚子里会有什么反应呢？看完你还敢哭吗？ 宝宝会缺乏安全感，自我防御 当孕妇有巨大的情绪波动时，身体的血液循环加快，心跳也会加速，尤其是处于低落的心情掉眼泪时，宝宝能够通过脐带感知到妈妈血流加快，情绪不稳定。虽然他们对外界一无所知，但此时会在缺乏安全感的情况下做出自我保护的动作，使自己处于安全的状态。 宝宝会有明显的胎动 妈妈掉眼泪通常情绪处于极端的状态，可能和丈夫吵了一架或者被家人的不关心伤了心，这种不良情绪会传递给宝宝，宝宝感受到妈妈急促的呼吸，会有强烈的不舒服感，胎动会加快。如果感受到宝宝不规律的胎动，妈妈要及时调整心情，安抚宝宝的不安。 我们常说母子连心，其实在肚子里孩子便能通过脐带或

羊水穿刺免费吗 羊水穿刺不是免费的。 羊水穿刺检查不是孕期必做的产检项目，它属于孕妇自愿项目，所以是自费的，且医保和生育保险都是不能报销的。 有些准妈妈可能听说羊水穿刺可以领取免费卷，报销一部分费用，但这并不是每个地方都有的，可能只是某些地区或者医院的活动，大部分的孕妇还是需要自费的。但孕妇确定做羊水穿刺后，可以咨询下当地医院、居委会或者计生办，了解是否有减免活动。 羊水穿刺多少钱 羊水穿刺的价格大概在1000-2000元左右。但这并不是固定统一的，浮动会有很大，因为有很多因素会影响它的价格。 影响羊水穿刺费用的因素： 1、医院的等级。医院的级别不一样，收费也会不一样。因为大医院和小医院的设备、流程等存在差别，从而导致价格有差异，一般来说大医院的价格会贵一些。 2、所处城市不

妊娠一月 妊娠一月，胚囊初成。肝经主养，多吃绿色蔬菜及酸性食物 多吃： 酸：精熟酸美。饮食精致则易于消化吸收，食酸味则养肝血。 叶菜/叶酸：绿色入肝，多吃绿叶蔬菜和水果(油菜、甘蓝、青菜、菠菜、西兰花)，这些食物也是叶酸很好的来源。 面食：肝主升发，大麦具有很强的生发之力，面食是怀孕第一个月最应该吃的食物。 少吃或不吃生冷食物，避免对产后奶水造成影响。 妊娠二月 妊娠二月，胆经主养，饮食清淡 多吃： 蔬菜水果：清净素淡塑造一个眉清目秀的孩子，应季的水果和蔬菜是最好的食物。 五谷杂粮：各种豆类/米/麦(面)都是植物的种子，给正在发芽的生命以力量。 妊娠三月 妊

茭白公母怎么区别 茭白的公母可按照根茎的长短来区分，具体如下： 母的茭白根部的第一节较长，吃起来会更鲜嫩且纤维少。公的茭白根部第一节则比较短。 提醒：植物学博士表示，蔬果等植物并没有“公母”之分，这个说法没科学依据，至于茭白口感上的差别，则与生长时间、黑粉菌多少、品种等有关。并且，不同的人口感不同，所以并不能说母的就一定好吃。 茭白怎么选好 看外表 茭白饱满说明水分充足，笋身直、笋皮光滑的筊白笋肉较嫩，笋身扁瘦、弯曲、形状不完整的则口感较差。 看颜色 茭白顶端笋壳过绿或是笋白部分为青绿色的，代表筊白笋已经老化，口感不佳。 看苞叶 如果是没剥皮的茭白，一定要选苞皮看起来比较新鲜的。若苞皮颜色发红，则说明质地老、品质差。 闻气味 好

怀孕后，到了孕中期孕妈们就能够感受到胎动了。胎动就是胎儿在子宫内活动，那么怀孕后胎动的姿势有哪些？一起来看看吧。 胎动真是让孕妈妈又欢喜又紧张的事，宝宝不动的时候担心太安静，生怕有什么问题。宝宝动得太多时，又担心太频繁会影响宝宝健康发育。 这天，有妈妈反馈说“胎动时，同时出现3、4个小包是什么情况？”明显有点焦虑和担心。 理论上来讲，胎动时，同时出现3、4个小包是非常正常的。宝宝的胎动姿势五花八门、形态各异，各种情况都有可能出现。我看过朋友的肚子就是这样，经常这里鼓一个包那里鼓一个包的。我的肚子都是大范围的此起彼伏，鼓包的情况不太多。 有的孕妇朋友认为鼓小包的是女孩，鼓大包的是男孩，这并不一定准确，鼓包大小主要还是和胎动姿势有关。 我们分析一下宝宝的胎动姿势，看看鼓3、4个包到底是怎么回事。宝宝会做出身体缩成

胎心检测什么时间做好？检测胎心的最佳时间段是什么时候？孕检时一般都会涉及宝宝的胎儿心跳问题。因此，有很多的准妈妈们都想要知道胎儿心跳的相关知识。那么，你知道胎儿心跳多少正常吗?胎心率什么时候检查最明显呢?现在，小编就一起和大家来分享下胎儿心跳的相关内容。 胎心监测： 胎心就是胎儿的心跳。胎心监护检查是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。 胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。 孕妇什么时候能检测到胎心? 孕妇在怀孕初期由于腹中的胎儿还没有发育成型是检测不到胎心的，之后随着孕期营养的补充准妈妈到了6周之后就能检测到胎心的情况了，但是因为每位孕妇体质不同所以有些准妈妈要到10周左右才能检

罗汉果可以和姜一起泡水吗 可以一起泡水喝。 罗汉果和生姜都是常见的食材，两者之间也没有什么相克或药理上会互相影响的地方，所以可一起泡水饮用，适量喝还能起到不错的保健功效。 罗汉果和姜一起泡水喝的好处 1、减少胃寒 罗汉果本身性寒，所以一般有胃寒或体质寒凉的人不宜用。但生姜性温，和罗汉果一起泡水，能降低其寒性，减少因喝罗汉果而胃寒的不适现象。 2、缓解恶心反胃 罗汉果比较甜，喝多了就容易有恶心反胃的现象，但生姜中含有一种叫姜烯酚的成分，能够起到缓和恶心，止吐的作用，因此罗汉果和姜一起煮的话，能缓解恶心反胃的不适症状。 3、调和口味 罗汉果味道甘甜，一下子要是喝的过量，就会觉得口里都是甜味，不大舒服。加入味道辛辣的生姜一起泡，可调和口味，喝起来的口感甜辣，据说像红糖姜

孕妇湿疹喝什么汤好：双豆汤 食材：绿豆30克，赤小豆30克。 做法： 绿豆、红豆提前泡好，先煮绿豆、赤小豆，待开皮蜕后放入冰糖搅拌即可。 功效：清热利湿的作用，可用于湿疹。 孕妇湿疹喝什么汤好：海带冬瓜薏米汤 原料：海带30克，冬瓜100克，薏米30克，白糖适量。 做法： 1、海带用清水洗去咸味，切丝。冬瓜去皮，洗净，切成小块。薏米淘洗净; 2、全部材料一起置锅内，加水煮汤，待煮熟后放入白糖调味食用。随意食之，不计次数。 功效：健脾利湿，清热祛痘，可以缓解夏季皮肤病。 孕妇湿疹喝什么汤好：防风芹菜汤 食材：防风15克，芹菜250克，盐、味精各适量。 做法： 1、防

降低胆固醇 亚麻籽油胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用后容易被人体分解、吸收和利用，以促进胆固醇的代谢;并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，软化血管，保持血管有效的弹性。同时其含有的水溶性纤维，能够帮助调节血糖，有助于减低胆固醇的浓度。所以，长期食用亚麻籽油软胶囊可以有效帮助降低体内的胆固醇，防止动脉发生硬化。 改善便秘问题 亚麻籽油软胶囊中含有丰富的亚麻仁油，在这些亚麻仁油中含有三分之二的非水溶性纤维，可以帮助减少肠道运输时间，可以使粪便更迅速排出体外，可帮助改善便秘问题。 提高记忆力 亚麻籽油软胶囊中的亚麻仁油，除了有雌激素和非水溶性纤维以外，还含有DHA，众所周知DHA对促进儿童大脑和视力发育很重要，能帮助提高儿童记忆力。

　了解围产抑郁，对抑郁说不，做个幸福的母亲　　　　围产抑郁危害大 　　生育期女性是精神病的易感人群，如果本身心理调节能力就不够强的女性在生育阶段没有得到适当的照顾，心理压力过大，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。此外，围产抑郁，尤其是产前抑郁，还会严重损害baby的健康。 　　据介绍，孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周内如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现腭裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。此外，当情绪不安时，胎动次数会较平常多3倍，甚至高达正常的10倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴

橄榄油酸度越低越好吗 不一定。 酸度是衡量橄榄油质量的其中一个标准，但不是绝对标准。橄榄油的酸度有天然酸度和人工干预酸度，从天然酸度的角度来说，当然是越低越好，常见于初榨橄榄油。而精炼橄榄油由于经过化学脱酸过程，酸度值更低，有些甚至到了0.1-0.2，但这个酸度并不能说明其质量很好。所以说，橄榄油酸度并不是越低越好，还应参考其他依据。 橄榄油酸度是什么意思 定义：橄榄油内游离脂肪酸的重量百分比，即100克油脂中自由脂肪酸所占的比例，这是衡量橄榄油质量的一个指标。 橄榄油酸度高了有什么影响： 橄榄油酸度过高容易导致氧化，使其营养功效流失。另外被氧化的了橄榄油容易导致油脂酸败，不可食用。 橄榄油酸度多少最好 国际橄榄油理事会和欧盟关于酸度衡量标准： 特级

孕妇吃葡萄会胀气吗 有可能会胀气。 葡萄中富含多量果酸，如酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸等，这些有机酸有助于消化，所以一般来说吃葡萄是不会胀气的，反而有健脾和胃的作用。但若出现下面两种情况，就可能会导致肚子胀气。 吃葡萄胀气的原因： 1、孕妇吃葡萄时，连同葡萄皮和葡萄籽一起食用，且吃的还不少，就可能出现肚子胀气的情况。这是因为葡萄皮和葡萄籽很难消化，过多食用会影响肠胃消化，出现肚子胀气等问题。 2、刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体，孕妇吃了这样的葡萄也可能导致肚子胀气。因此建议葡萄最好在摘下两天之后再食用。 孕妇吃葡萄胀气怎么办 多喝水 孕妇肚子胀气时可多喝白开水，这样能促进排便，也有助于气体排出，从而缓解不适。不过孕妇要注意，应多喝温开水，而不是冷水，以免造成肠绞痛，并使

孕妇梦见公鸡是什么意思 孕妇梦见公鸡，预示着你将生儿子。 心理学解梦： 梦境解说：公鸡是新的一天的象征，同时它也代表精神集中和头脑清醒。梦见公鸡预示着生活中将有一个新的开始，或者提醒你需要关注周围环境中的某些情况。 心理分析：梦见公鸡一般要求你应该具备奋斗的精神。你应该更加勇敢、坦诚地面对自己所从事的事业。 精神象征：梦中的公鸡代表男性的气概和黎明破晓的时分。 孕妇梦见鸡的解释 孕妇梦见母鸡，预示将生女孩。 孕妇梦见鸡飞上屋顶，预示着你日后会生下男孩子，而且宝宝也会名传史册。 孕妇梦见鸡生蛋，预示着你日后会胜利的分娩，宝宝也会很健康。 孕妇梦见鸡蛋，预示着你日后生女孩子的几率很大。 孕妇梦见很多可爱的小鸡，预示着你的内心十分期待宝宝的降临;