对于临近分娩的准妈妈，产前做好营养和热量的准备很重要，因为分娩将要耗费你大量的精力和体力，为了储备热量，前前应该吃些什么好呢?下面，请看看专家对此给出的详细指导。 产前做好营养及热量的准备 　　孕妇产前吃巧克力分娩更容易 　　孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。 　　应多喝牛奶豆浆 　　假如孕妇缺钙的话，可能引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛奶，对乳糖不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。 　　另外，豆浆也是不错的选择。 　　夏天艳阳高照

分娩时间的长短是大多数准妈妈在产前都十分关注的问题，本篇资讯，我们就重点的来讲讲，分娩时间的长短与准妈妈的哪些因素有关。 分娩时间长还是短?医生的判断指征： 骨盆的大小 骨盆是胎儿的必经之途，骨盆分为上、下两个部分。上半部宽大，而下半部分直接关系分娩：如果下半骨盆宽而浅，则分娩容易，时间短;若窄而深，胎儿就不易娩出;若扁平状，胎儿就无法通过骨盆了。 胎儿的大小 如果孕妈咪孕期不注意控制体重，致使胎儿过大，无法正常通过骨盆，就容易造成难产。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，而巨大儿的头则会“搁浅”在骨盆入口处。 初产还是经产 初产妇因为是第一次生产，所以身体的扩张过程相对要慢，子宫颈外口扩张极慢。而经产妇则相对要顺利得多，子宫颈口充分开全至胎儿能够通过的程度所需的时间，也要比初产妇短得

夏天到了，备孕的工作也该照常进行。那么，夏季备孕之时，未准爸爸要做好哪些工作呢? -为自己的“蛋蛋”降温- 夏季高温容易杀死精子或者降低精子的活力。因此，夏季要为自己的“蛋蛋”降温，不要经常穿紧身裤，内裤尽量选择宽松透气点的纯棉材质的内裤，有助于散热，晚上可以裸睡，不过要注意卫生。 -房间温度26℃度为宜- 对于“运动”中的两个人来说，房间内过低的气温容易引发夏季“性爱高潮感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱高潮气氛和影响性功能，因此，房间温度保持在26℃左右为宜。 -补充维生素- 营养缺乏或营养过剩都会对男性体内性激素的正常分泌产生影响，造成精子异常，直接影响男性的生殖机能和生育能力。因此，在饮食上多吃绿色蔬菜，补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，而坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也是有利于精

对于会在严冬分娩的准妈妈，在产前应该重点做好哪些方面的准备呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，专家对此给出了详细的指导。 冬季分娩的妈妈重点准备什么 在严冬，产前的妈妈应该重点准备好这些物品： 宝宝穿戴： 内衣，宝宝的内衣要透气、吸水、柔软，最好是开襟的连身衣;要准备给宝宝换洗的至少3件;再给宝宝多预备几双小袜子，质量要好;然后准备宝宝的外衣裤，最好是棉外套或者毛线衣裤;从医院出院时包裹宝宝的包被，最好是有带帽子的棉包被;宝宝在户外时需要帽子，帽子最好是柔软的绒布质地，柔软且暖和。 纸尿裤、尿布和湿纸巾： 买两包小号的纸尿裤先准备着，不用买太多，因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾，给宝宝擦屁股用。 床上用品： 有的医院不提供宝宝

孕期280天从卵泡时间开始计算 人们都会说「孕期280天」，但280天从何而来，木生妇产科诊所主治医师毛士鹏指出，「以月经週期为28天计算，预产期是指最后一次月经的第一天算起的第280天，涵盖卵泡期的14天与自受精到分娩的平均时间266天(38週)，280天的妊娠週期是以卵子生命来计算，一旦受孕，卵子就此改变了命运」。也就是说，280天是从最后一次月经的第一天起算，与实际的受孕日差了2週。 由于有人会想要记录做人成功的那一天，但从医师给的预产期倒推回去，好像又差个那么一两天，他解释，「由于精子有存活期，很可能今天行房，但2天后才排卵，精子在子宫内存活期快结束前，幸运的与卵子结合为受精卵，这样就会造成行房日与实际受孕日并非同一天。因此，偶尔碰到孕妇很想要知道受孕日究竟是哪一天时，我们只能抓一个大概的阶段，无法告知确定的某一天」。 孕妈咪若记得住自己最

多休息 孕妇要想预防出现持续性枕横位，日常应多休息，但是也应该恰当休息，不能一次坐卧的时间太长。最好坐一两个小时就起来走动一下，还可预防水肿。 适当散步 准妈妈可以经常散散步，或者静静地进行转腰活动，这样也有助于胎儿正常入盆，减少枕横位的发生，同时对顺产也有一定好处。 饮食得当 孕期准妈妈应饮食得当，营养搭配均衡，预防枕横位，同时要少吃寒凉的食物，少吃可以引起胀气的食物。 分娩前也要做好身体调养，补充足够的体力，以免分娩的时候因体力不足而宫缩乏力。 保持大便通畅 胎位不正很经常发生，大部分在孕后期都可以纠正。孕妇在临近分娩的时候最好保持每天大便，保持大便的通常，这样也可以预防枕横位的发生。 心情舒畅 胎位不正是

35周破水最多能保几天 1.如果孕妇情况好，最多可以保两周。如果孕妇破水不严重，羊水还是足够胎儿基本发育的话，在35周时就不要着急剖腹产来取出胎儿，早产的胎儿都是没有发育完善的胎儿，身体健康都不太好。所以，在保证安全并且有正规医院里面专业的医生指导的情况下，孕妇可以再缓两周再生产，让胎儿在子宫里面的环境下，在发育完善一些，减轻出世后的一些状况。 2.如果35周破水严重的话，建议及时生产。虽然35周的胎儿如果生产的话，要属于是早产儿了，身体情况可能会不太好，但是胎儿的生命是稳定的，后期可以经过精心照顾来调养恢复健康。如果破水严重还不生产的话，子宫内的羊水太浑浊，容易造成宫内感染，在这样情况下，拖延一阵才出生的胎儿，有非常大的可能会得败血症，这对胎儿日后的健康问题会引起很大的威胁。

妈妈的待产包清单应该有什么？相信很多人都比较感兴趣，小编特撰文如下： 开襟外套：1件 天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 出院衣服：1套 出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 哺乳式文胸：2-3个 哺乳文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。 准妈妈待产包里防溢乳垫、哺乳胸罩和哺乳衣是必须准备的。哺乳胸罩准备2-3件。有前开式的，还有吊带开口式的，哺乳时非常便利。产前产后都可以用。哺乳衣或者睡衣准备2套。准备好前开式，或者有哺乳开口的款式，以方便哺乳。 束腹内裤：2-3条 束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。 束腹带：1个 分娩后肚子的皮肤会松弛下垂，脂肪也容易堆积。用束腹带帮助肚子紧绷是很重要的。

　　对于怀孕晚期的准妈妈来说，一定要注意分娩前的这样一个症状，那就是宫缩，对于宫缩，准妈妈们经常会有诸多的疑问，本文就收集了一些分娩前宫缩的问题，并给予详细的解答。 　　Q1：早产宫缩有哪些特征? 　　一般不收缩时的子宫压力大约是1333帕，当子宫收缩压力增加到大于3333帕的时候，孕妇才会开始感觉到疼痛。这种疼痛，有点类似月经来临时的腹痛，不只下腹部不舒服，腹股沟部位也会感觉不适，甚至有持续性下背酸痛，严重的还会伴随阴道分泌物增加及阴道出血。而当疼痛变得剧烈或有不正常的分泌物或出血情况时，就要尽快就医。 　　早产的常见原因 　　1.孕妇年龄过小(18岁以下)或大龄(38岁以上)或身材矮小者。 　　2.孕妇精神压力大或过于劳累。 　　3.孕妇肥胖，吸烟或酗酒，妊娠间隔时间太短。 　　4.孕妇患有妊高征、贫血、低血压或急性感染性疾病。 　　5.多胎妊娠。 　　6.前置胎盘

产前焦虑症有哪些症状 首先表现为睡眠障碍，睡眠差是很多孕妇都会遇到的问题，多数孕妇会表现为睡不着或者睡眠浅，而且容易出现夜尿频繁，本身孕妇在怀孕时子宫会压迫膀胱，会导致上卫生间小便的次数比较多，再加上焦虑，也会导致夜尿频繁。 除了睡眠障碍以外，孕妇还会表现为情感脆弱，不愿意独处，依赖性很强，很多孕妇可能需要人陪伴，无法忍受独处。在怀孕期间还有一些孕妇会有一些自己比较喜欢特殊的嗜好，孕妇的生理和生活习惯可能会有很大的改变，她的性格也可能会发生一些改变。 还有一些担忧，这种担忧主要是对于生育情景的担忧，害怕分娩给自己带来痛苦，也担心孩子不健康。 产前焦虑症怎么缓解 1.可看一些怀孕、分娩的知识，做到心中有数，心里不慌。如担心胎儿发育的不好，害怕分娩等，避免“捕风捉影”和“杞人忧天”。 2.寻求家人的帮助

　　就要生产了，很多妈妈免不了的有些心慌，产前准备很重要，而产前的准备不仅仅指物质上的准备，更需要心理上的准备，那么，产前应具备什么样的心态呢？ 　　孕妈妈怀孕已经10个月了，马上要临产，为了宝宝能顺利出生，孕在临产前要保持良好的心态，注意做到下面这五方面。 　　心态一：不要怕 　　很多孕妈妈对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，这种害怕完全没有必要。分娩几乎是每个妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100010，一般不会出现意外。 　　心态二：不要太劳累 　　临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄锐，准备全力以赴地进入临产过程。 　　心态三：不要粗心大意 　　妊娠末期不可粗心大意，要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。 　　心态四：不要过度

顺产都要侧切吗 并不是所有产妇顺产都侧切哦!侧切也是要看产妇具体情况的。像有的就不需要。比如会阴弹性比较好，条件比较好就不需要侧切，但是有可能会发生轻度的裂伤现象，给予缝合就可以了。 如果顺产不侧切，要尽量保护好会阴，在分娩的过程中才能减少裂伤的程度。绝大部分初产妇如果会阴条件不好，都建议做侧切，如果不侧切，可能会造成比较严重的会阴裂伤，会阴裂伤之后缝合和侧切的缝合是不一样的，侧切的切口是整齐的，裂伤的切口是不整齐的。另外，如果裂伤，有可能会导致肛门括约肌出现裂伤，所以损伤是严重的。 侧切是切哪里 侧切术又称会阴切开缝合术。当初产妇头位分娩会阴较紧、会阴体长，或者各种原因导致的头盆不称。曾经有会阴切开缝合术的经产妇、产钳助产、早产、胎儿宫内窘迫的都可以使用会阴侧切术。切开的组织是球海绵体肌，会阴浅、深横肌，还有肛提肌的耻骨

一般来说，大型综合性医院的产科和专业的妇幼保健院都能保证准妈妈安全度过孕期，顺利生产。准妈妈们在选择医院时，究竟需要考虑哪些问题呢?本篇资讯，我们就详细的了解，在分娩前，准妈妈应该如何选择好分娩医院。 产前准备之应该怎样选医院 怀孕分娩，是选择妇幼保健院，还是去大型综合性医院，对于准妈妈来说确实是个问题。通常，每个区县只有一家专业的妇幼保健院，如果离家较近，多数准妈妈自然会毫不犹豫地选择;但如果妇幼保健院离家较远，且交通又不方便，为了检查、分娩的方便，有些准妈妈就宁可选择居家附近的大型综合性医院了。 面对这两年的生育高峰，无论是妇幼保健院还是综合性医院的产科，前来就诊的人数都大大超出以往，医院的产科病房出现了供不应求的情况。 在这种情况下对怀孕的准妈妈来说在选择医院时就更为谨慎，舒适的检查环境、先进的医疗水平、优质的

孕期医生都会告诉孕妈妈的预产期，让准妈妈到临产的时候好有个心里准备，那么准妈妈们知道什么是临产吗？知道在临产前，会有哪些表现吗？一起来看看吧！ 什么是临产？ 答：从医学角度来说，对临产的界定，是指在孕晚期的时候，孕妇出现有规律并且逐渐增强的宫缩、胎头持续性下降、宫颈管持续性缩短，以上三条缺一不可。 在临产前，可能有哪些表现？ 孕妈在进入临产前，常会出现以下表现： 1、阵发性的下腹紧：宫缩间隔时间长短不定，个体差异非常大； 2、见红：如果只出现见红，没有其他不适，可以先在家观察，不必着急去医院。一般来说，在见红以后大约24小时到48小时真正的分娩才会发动； 3、胎儿头部的下降感：胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显；有的孕妈会感觉胎头在挤压肛门。 我们常说的

预产期提前生就是男孩吗? 预产期提前生不一定是男孩。 预产期，即孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。临床上预产期的计算本身就存在一定误差。关于会在预产期前生还是后生与孕妈妈的月经周期有关系，月经周期在20多天的，提前生的多。月经周期在35-40多天的后生的多。目前医学上认可的即是男性染色体是影响胎儿性别的，一般在孕5月就能知晓。而预产期来说胎儿性别的，不能说完全不对，因为通过欧美国家的相关实验，其也是有一定的比率的。所以说，预产期提前生不一定是男孩。 预产期提前生是男孩的说法 既然都是以预产期作为对比，且预

孕晚期肚子有下坠感是比较常见的现象，不用过于担心。如果有出现其他症状，如出血或者持续腹痛等则要考虑身体是否出现了不舒服，最好能立刻到医院做个检查。 到了孕晚期，孕妇要注意休息，避免活动锻炼，不要再做家务了，如果下坠感比较明显，建议卧床保胎。 胎儿何时入盆？ 临近预产期时，胎儿就已经开始为分娩做准备了，他会以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势，让自己的头部进入到妈妈的骨盆腔里，并与骨盆衔接而不浮动，这就是我们所说的“入盆”。 通常情况下，胎儿会在孕36周以后到分娩前这段时间入盆，初产妇一般会比经产妇提前入盆。据统计，80%~90%的初产妇会在孕38周左右入盆， 10%~20%的初产妇要等到临产时才能入盆。而经产妇多在分娩发动后才开始入盆，个别准妈妈会在分娩前数天内完成入盆的过程。所

预产期频繁假宫缩的处理一：停止活动 预产期出现频繁宫缩的准妈妈们，要立即放下工作或停止活动，卧床休息(左侧卧)，并计算1小时内的宫缩次数。每小时宫缩次数在10次左右，即为发作频繁。若1小时内出现4次或4次以上“宫缩”，且每次持续30秒以上，或有其他早产迹象，如阴道出血或破水、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感等，应马上去医院检查或请医生评估是否入院待产。总之，如果在没有专业知识的情况下，孕妈妈或家人万不可尝试着自己判断宫缩的真假，以防不测。 预产期频繁假宫缩的处理二：应用呼吸法 频发假宫缩的孕妈妈可以学习呼吸法，应对假宫缩。 第一，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。 第二，以口深呼吸放松腹部。 第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。 注意：假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立

孕后期，胎儿入盆的时候你感受到了吗？作为孕妈妈一定要知道，何时胎儿入盆？孕晚期出现这3种情况说明快生了，孕妈早做准备别大意。 自从怀孕后，孕妈就开始小心翼翼扳着指头过日子，希望赶紧熬到宝宝出生的那天。因为宝宝在妈妈肚里一天，妈妈就很难安生，整天担心这担心那，害怕宝宝有什么意外发生。眼看着，将近10个月终于要熬到头了，在孕晚期孕妈又会陷入另一个焦虑，就是不知道宝宝什么时候会生，如果要生了自己还没准备好怎么办？我相信很多孕妈在孕晚期都会有这样的担心。 其实，胎宝宝是很贴心的，为了减少妈妈的担忧和恐慌，他在降临到世界之前，都会给妈妈提个醒，让妈妈做好准备呢。这个提醒就是胎儿入盆。这个时候表明有阴道分娩的可能，而且已完成了分娩流程的第一步。 虽然说由于每个宝宝的发育不同，导致胎儿入盆的时间也不一样，但是入盆的感觉还是大致相同的。如果到了孕后期

郝女士孕晚期时请了产假，在家安心待产，郝女士和老公是在外面工作，双方父母都在老家无法过来照顾，因此家里只有郝女士一人，郝女士此人大大咧咧的，现在快生了，对很多事情还是一无所知。快到预产期的一个中午，郝女士的羊水破了，刚开始郝女士没太在意，以为是尿频呢，后来越发厉害时，才感觉好像是羊水破了。 当时感觉羊水破了后，郝女士整个人都懵了，自己平时也不了解些相关知识，现在是什么都不知道，当时郝女士在站着，怕自己一移动会流的更厉害，吓的也不敢动，就那样站在那动也不动，还好手里有手机，赶紧给老公打电话，随后老公打了急救电话，自己也赶紧往家走。最后因为郝女士错误的处理方式，导致羊水流的更快，给胎儿在宫内带来了危险，羊水少胎儿危险，最后只能进行剖宫产了。 羊水破后第一步一定要做对 发现羊水破后不能再站立了，否则很容易导致羊水流的更快，

　　做好产前准备工作很关键，这样能让准妈妈更顺利的分娩，同时也要注意临产的一些征兆，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，一定不要忽视了以下一些产前准备工作和临产征兆。 　　产前易忽视的准备工作： 　　1)应该什么时候给医生打电话; 　　2)医生和护士下班后如何能找到他们; 　　3)是先给医生打电话还是直接去医院; 　　4)家离医院有多远; 　　5)乘什么交通工具去医院; 　　6)是否有人时刻守护在孕妇身边; 　　7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院; 产前易忽视的准备工作及征兆 　　8)最好预先演练一下去医院的路程和时间; 　　9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院; 　　10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务; 　　11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。