30岁以上的产妇 三十加的产妇，骨盆的关节相对僵硬，扩张力也不如二十几岁的时候，子宫的收缩和伸张能力也较差。这样的身体状况很难应付长时间的分娩，一旦产程延长，就很容易出现难产的现象。 不爱运动的产妇 孕期有运动习惯的产妇在生产时更容易顺产。但现实情况中，很多产妇因为工作原因，很少有运动的时间，身体状态也一般，这样的孕妇生产时相对更受罪。因此孕妇最好要坚持做一些低强度的运动，譬如孕期瑜伽、散步等都是不错的选择。 对自己充满怀疑的产妇 有些产妇对生产抱着恐惧和怀疑的心理，一直处于焦虑紧张的状态下，生怕自己在生产中出现问题，这样生产更容易出现问题。因此建议孕妇可先多了解科学的、正确的生产知识，多阅读相关的书籍，了解生产的过程和方式。在了解生产的细节后，产妇的紧张和焦虑自然而然会减弱不少。

对于生产，第一胎的孕妈妈可能需要11~12小时，二胎孕妈妈需要6~8小时。那么，在分娩的过程中，孕妈妈该如何做才不会手忙脚乱呢？万一产程过程中发生状况又该怎么办……，不提前了解这些分娩知识，只会让各位准爸妈在生产前不知所措。 下面，就跟随着小编的脚步，来做好充分的产前预习和心理准备，从而在真正生产时能从容驾驭产程，顺利迎接小宝宝的到来。 在待产室期间 在待产室期间，孕妈妈必须与越来越剧烈的阵痛对抗，此时更需要准爸爸或家人的陪伴，为孕妈妈和腹中胎宝宝加油打气。 进入待产室之后，医护人员会为孕妈妈打点滴，这是为万一胎宝宝心跳速度下降太快或子宫收缩太急、太强，导致孕妈妈发生呕吐等状况，需要做紧急处置时做的预防性准备。 拉玛泽呼吸 廓清式呼吸 用鼻子进行轮廓式呼吸（深深地吸气），再由嘴巴慢慢吐气，随着子宫收缩开始，

在经历了漫长的怀孕以后，面临即将到来的孩子是不是很幸福呢？但是临产前还不知道这些知识，那你就等着生完孩子哭吧！ 熬过漫长的十月怀胎、熬过分娩痛，你以为就万事大吉了吗？错！在接下来的日子里，有不少新妈妈会在母乳喂养时遭受一段痛不欲生的阶段，它甚至比分娩痛更让人不知所措，那就是『哺乳痛』。 接下来，快乐孕育小编想说，其实，哺乳痛也是因人而异的，它并不是每位新妈妈都必须经历的，哺乳本不应该疼，只是你没有做到科学、合理的哺乳。 NO.1尽早开始哺乳喂养，是促进成功母乳喂养的关键。 宝宝出生后的第1个小时处于清醒状态，所以，这1小时是宝宝进行母乳喂养的最佳时间。同时，尽早吸吮，还可以让宝宝充分的、尽可能多的吸吮到珍贵的初乳，还能帮助妈妈促进子宫复旧，减少产后出血。 NO.2母婴同室与按需喂哺促进母乳喂养顺利进行。

脐带绕颈跟坐电动车有关系吗 关系不大，不用担心。 一般孕妇在怀孕之后都是避免坐电动车的，因为电动车自行车类的都比较颠簸，但很多孕妈妈在孕期还会去上班，难免会经常骑车。但并不脐带绕颈和坐电动车是没有什么联系的。脐带绕颈有可能与脐带过长，胎动过于频繁有关。脐带绕颈1、2周是比较常见的，如果绕颈两周以上，到时有可能需要剖宫产。 孕妇坐电动车有辐射吗 没有 电动车几乎没有辐射的，但是同样不建议孕妇坐。因为电动车容易颠簸，而且遇到紧急情况也没有安全带什么的，所以危险系数还是比较高的。安全第一，能避免就要尽量的避免哦。 建议孕期注意休息，放松心情，避免劳累，饮食营养均衡，忌辛辣刺激性的食物，远离有害的环境，定期做好产前检查。 孕妇坐电动车颠簸对胎儿有影响吗 孕初期最好是不要

分娩前，对于新手孕妈来说，是非常紧张的。但在分娩前，想要促进生产，那么除了克服紧张外，还需要注意其他方面的时候。那么分娩前需要注意什么？一起来看看吧。 1. 控制体重 多数的孕妇在孕期主要就是两件事，吃和睡。为了能够满足胎儿的发育需求，孕妇会吃很多有营养的食物，再加上孕期胃口很好，很多孕妇的体重是噌噌往上涨。如果孕妇体重增长太多的话，胎儿的体重也容易超出正常范围。这样在分娩的时候会增加难度，还可能出现难产的情况。所以孕妇要注意控制体重，整个孕期体重增长在12公斤左右为宜。 2. 坚持运动 我们都知道，分娩是一件很耗费体力和精力的事情，如果在分娩的过程中出现体力不支的情况，孕妇可能会面临难产或者是顺转剖，这样孕妇就会遭受更多的疼痛。在孕期，孕妇最好能坚持运动，这样孕妇的身体就能得到锻炼，能为分娩储备能量。而且在锻炼的过程中

原标题：出现以下四种情况！你的肚子要卸货了！要注意了！ 十月怀胎，相信不少准妈妈是辛苦的但又充满期待的。初次怀孕的准妈妈，随着预产期越来越接近的，心情都是紧张的，又想尽快看到肚子里的宝宝，但又不知道怎么样才是要临产了。那么，快要临产前有什么症状。 一、子宫开始有规律的收缩阵痛  快要临产前的孕妇会出现有规律的腹痛，是子宫收缩引起的。一开始的时候时间比较长，大概在20-30分钟，子宫收缩有20-30秒，随后子宫收缩的间歇越来越短，变到5-6分钟，孕妇会明显感到疼痛感的。 二、孕妈妈的分泌物增多 如果孕妈妈错过了胎儿入盆的信号，想要提前知道胎宝什么时候会“发动”，要注意观察自己的分泌物变化。 接近预产期的时候，孕妈妈的宫颈会变软，还会出现分泌物增多的现象，这是宫颈在为顺利出生做“接驾”准备，让宝宝经过产道的时候，

　　孕妇保健操对每个准妈妈来说都很重要，特别你在分娩前，可以适当的做一些孕妇保健操，不仅能调理你紧张的心情，还可以促进你顺利生产。 　　孕妇保健操的具体步骤是： 　　一、脚部运动：通过踝关节和脚尖的活动来增强血液循环，并强健脚部肌肉。 　　1.深坐椅子上，脚和地面垂直，双脚并扰，脚心平放。 　　2.脚尖使劲上翘，待呼吸一次后，再恢复原状，以后又重复做。 　　3.将一脚放在另一腿上，上面腿的脚尖慢慢上下活动。然后再换另一条腿，动作同上。 分娩前可以做一做孕妇保健操 　　4.每次活动3分钟左右。 　　二、盘脚坐运动：通过伸展肌肉，可以松驰腰关节。 　　1.盘脚而坐，精神集中，背部挺直，双手轻放膝盖上。 　　2.每呼吸一次，手就压一次，重复进行。 　　3.按压时须用手腕向下按膝盖并一点点加力，让膝盖尽量接触床面。 　　4.每次各做5分钟左右。 　　三、摆动骨盆运动：

末次月经日期的阳历月份加9或减3，就是预产期月份数啦;天数加7，为预产期日。 懵逼了?举个例子：最后一次月经是2016年4月1日，月份减去3，日期加个7 ，预产期就是2017年1月8日喽。 实在懒得动脑，还可以去百度一下“预产期计算器”，只要输入最后一次月经时间就能帮你算出来啦~ 这个公式是按照月经规律，28天来一次，第14天排卵的理想情况来算的。不过，大部分女性的排卵日期或多或少会提前或推后…… 如果月经不规律或者记不住末次月经的话，医生可以通过孕早期胎儿的胚芽长或头臀径来较准确的估计孕周，推算预产期。误差通常不会超过五天。 如果孕早期B超与停经时间相符，但是到中晚期，发现胎宝宝小于同孕龄胎宝宝平均大小两周以上，那就可能是胎儿生长受限啦! 另外，胎宝宝的生长发育速度也是有快有慢的，并不会整个孕期都

生孩子是一件非常伟大的事情，那么你知道有什么症状表明自己要生了吗？临产前，3点分娩先兆须了解清楚，助力宝宝顺利降生！ 十月怀胎，是每一位准妈妈都需要经历的阶段，而越到后期我们越要提高警惕不得放松。临近预产期，准妈妈们自然要做好住院以及分娩的各项准备，因为随时可能临盆生产，以免到时候弄得措手不及。另一点也很重要，就是要做好充足的分娩心理准备，所以我们需要了解一下分娩的先兆，以缓解内心的紧张和不安，这也是迈向顺利分娩的第一步。 分娩的先兆一般有3点：见红→阵痛→破水，一般情况上来讲是按照这个顺序依次出现的，当时也有的人没有见红就突然出现了阵痛，也有人最早先出现的破水，取决于母体的情况，所以要有足够的心理准备。 见红 因为子宫的搜索口不断开大，而转着宝宝的胎膜的一部分蛔虫子宫壁上分离出来，引起出现也就是我们常说的“见红”。这种颜

破膜 宫口全开后，胎膜多数已经自然破裂。如果没有破裂，则会影响抬头下降，应人工破膜。 宫缩 破膜后，宫缩常会暂时停止，产妇略感舒适，随后宫缩较前增强，每次持续1分钟或更长，间歇1-2分钟。 有排便感 当胎儿先露部降至骨盆出口时压迫盆底组织及直肠处时，产妇会产生便意，并不自主地向下用力屏气，肛门渐放松张开，尤其宫缩时会更加明显。 胎头露出 宫缩时向下用力屏气，腹压增加，协同宫缩迫使胎儿进一步下降。随着产程进展，会阴膨隆并变薄，胎头宫缩露出阴道口，在间歇期，胎头又缩回阴道内，称拨露，当胎头双顶骨园凸露于阴道口间歇期不在回缩，称着冠。 胎儿娩出 待到会阴极度扩张时，再经1～2次宫缩胎头复位和外旋转，胎儿额、鼻、口，颏部相

　　对于准妈妈来说，面临无法预知的分娩，一般心情都比较紧张，所以在产前，做好心理准备是很关键，在这里，亲亲就教准妈妈几个技巧，能有效的放松产前的紧张心情。 　　听音乐 　　音乐能够令你有一种冲动去跳舞，或者更好地入睡。音乐疗法能够帮助你放松并且提高你的注意力。你可能会发现一些如海浪拍打的声音能够让你注意到自己宫缩的频率，或者一些鸟叫的声音能够让你思绪飘到另外一个世界中。许多的CD店都可以让你试听音乐，因此你就可以找一些适合你的音乐。一旦你找到一些能够让你觉得放松的音乐的话，在怀孕以后的日子里面你都可以多些播放，这样能够让你在分娩的时候听到这种音乐后就产生自然的放松的意识。 　　有选择的饮食 　　许多专家都认为吃一些富含碳水化合物和维他命B的食物对于分娩的第一阶段十分有帮助。即使大部分的孕妇在这个时候对食物都没有什么兴趣，但她们可能还是会喜欢一些富含营养和提供能量的零食。一些水果、功

十月怀胎，十月等待，即将迎来爱情的结晶，每位准妈妈对未来的宝贝都是满怀期待的。但是除了激动欣喜外，孕妈们临产前的压力和担忧也是与日俱增，对于即将到来的很多不确定有很多的恐慌和疑问。 据不二姐我的经验来看，孕妈们临产前都会关心这几个问题，今天我就为你们一一解答，孕妈们可以提前做好准备，到时才能更安心。 破水后还可以上厕所吗？ 到了孕后期，由于子宫增大压迫到膀胱，孕妈会出现尿频尿急的情况，恨不得一天都待在厕所里。很多孕妈都会有疑问，那么如果破水了还可以上厕所吗？ 建议：尿意可解，便意先憋着。破水后，随时都有可能分娩，应尽早前往医院。如果是在稍微一动就会有液体流出的情况下，可以先用卫生巾或干净的毛巾垫上。 一般来说，小解是没有问题的。但便意有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上前往医院。

　　对于产前的准妈妈来说，做好产前相关准备工作非常重要，如果你觉得准备工作做的不够充分，但又不知道还缺什么的话，不防来一回入院演练，这样能让你更全面的做好分娩前的准备工作。 产前准备可以来一次入院演练 　　入院演练： 　　相信在临近预产期的时候，准妈妈都已经整理好了待产包，一些相关的证件也都摆放在了手边。但是以下事项你是否也该考虑一下： 　　1.临产时，应该什么时候给医生打电话? 　　2.医生和护士下班后如何能找到他们? 　　3.是先给医生打电话还是直接去医院? 　　4.家离医院大致有多远? 　　5.该乘什么交通工具去医院? 　　6.在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院? 　　7.是否预先演练过去医院的路程和时间? 　　8.寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院。 　　同时要注意了解临产征兆： 　　预产期虽然早就

　　对于那些盲目选择剖腹产的准妈妈，亲亲宝贝小编在此提醒各位，在产前，你不防先看看以下这三个问题，然后再决定是否要选择剖腹产。 准备剖腹产你产前需考虑的问题 　　1、剖腹产男婴免疫力更低 　　据《健康时报》报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。剖腹产真的对不同性别的婴儿有不同影响吗? 　　产科医生抽取刚刚出生的63名女婴和69名男婴的静脉血，将其中的免疫球蛋白进行对比。 　　其中自然分娩68例，剖宫产64例。研究表明，自然分娩的男婴与女婴免疫力差别不大;与自然分娩相比，剖腹产新生儿的免疫力及抗感染能力相对较差，这一现象在男婴身上表现得更为突出。 　　专家解释说，控制免疫球蛋白合成的基因(主要用于增加人体免疫力)，位于人体X染色体中，而女性的这种染色体比男性要多一个，因此，女婴的免疫力比男婴强。 　　2、剖腹产BB比较“笨”? 　　最近

对于怀孕晚期的准妈妈来说，做好产前准备非常关键，充足的产前准备能让你的分娩更成功，在此，亲亲宝贝小编提醒怀孕晚期的准妈妈们，产前一定要做好以下这7项的准备。 产前一定要做好这7项准备 1.加强营养、合理膳食 在孕中期饮食的基础上,增加蛋白质及钙的摄入量,如豆腐和豆浆;多食用海产品,如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿。 2.按时体检 孕36周后每周查体一次,观察血压及体重的变化,自查有无蛋白尿及头晕等症状,预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。 3.生活起居 孕晚期孕妇易疲劳,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一会;孕晚期睡眠易采取左侧卧位,可增加子宫-胎盘的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐,以减轻下肢疲劳,增加下肢循环也为分娩做准备。 4

宝宝迟到了吗? 过期妊娠是指「怀孕超过某一时间，仍然没有任何要生产的徵兆。」美国妇产科医学会(ACOG)所认定的过期妊娠定义，是怀孕週数满42週或以上(从最后一次月经算起)。假如怀的是双胞胎或多胞胎则须修正，有些文献则将双胞胎的过期妊娠定义在40週，因为通常双胞胎在34～35週以后，体重不会再增加。一般的情况下，双胞胎如果在37週左右生产，预后比较好，而且多数双胞胎会採剖腹产，所以比较少见过期妊娠的问题，反而较需留意提早生产的状况。 什么时候分娩比较好? 因为过期妊娠有风险，多数医师会在妊娠41週时，建议準妈妈们生产。此时会以超音波来评估胎儿的健康及羊水量，準妈妈们倘若子宫颈成熟度佳，则可选择催生。不过如果有其他合併症状，例如羊水过少，则要立即催生。 及早準备，预防过期妊娠 温景霖医师提醒準妈妈，关于生产不必过

产前准备的事项繁多，但总结下来，主要有三个方面的准备，本篇资讯，亲亲宝贝小编就详细的把这三个方面的准一一罗列出来，以供产前准妈妈们的参考。 准妈妈产前请做好3方面的准备 第一，精神准备 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率就越低。 第二，身体准备 睡眠休息。分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。 生活安排。接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，做一些轻微的、力所能及的运动还是有好处的。 性生活。临产前绝对禁忌性生活，以免引起胎膜早破和产时感染。

　　亲亲宝贝小编在此提醒各位孕后期的准妈妈，在产前，你们千万不要忘了定期测量体重，这个是很重要的，下面，我们就一起来看看，产前定期测量体重的意义与要求。 分娩前别忘了定期测量体重 　　产前定期测量体重的意义与要求： 　　妇女怀孕后，由于胎儿的生长发育及自身的变化，体重会不断增加。整个孕期约增加12千克，前半期增加4千克，后半期增加8千克。妊娠不同阶段体重增加的速度有快、慢之分，但毕竟是一个循序渐进的过程，有一定的规律可循。孕晚期体重增加较迅速时，每周也不应超过500克。 　　通过产前定期测量体重，可了解体重的增加是否符合规律。若体重增长缓慢，要注意有否胎儿生长受限或母体营养不良;超过限度的增重，可见于水肿(包括隐性水肿)、羊水过多、巨大胎儿或孕妇体胖等情况，需要结合其他检查进行判断。 　　要准确地测量体重，应取得孕妇的配合。无论是冬季或是夏季，均应脱掉鞋子，着单衣裤，事先排空

侧切伤口疼痛怎么缓解 会阴侧切伤口，最初几天的疼痛是伤口在愈合，这种情况下注意保持会阴伤口清洁干燥，穿裤子的时候尽量宽松，不要磨着伤口，两三天这种疼痛就会明显缓解了。 之后如果伤口仍然出现疼痛，多数是感染引起的，如果出现这种情况，尽早到医院就诊，医生会给予清创处理，且用一些抗生素来治疗感染，这样才能够缓解疼痛。会阴侧切伤口，因为前方有尿道口，后方临近肛门，所以更加容易受到感染，而且产褥期还有恶露，出现加上血液的浸润，所以感染的几率更大。所以会阴侧切伤口需要加强护理，经常注意清洁伤口，保持伤口的干燥是最好的护理。 侧切伤口多久能好彻底 如果说胎儿不能顺利通过产道，那产妇可能面临侧切，就是在局部形成侧切伤口。侧切伤口一般会在缝合完成以后三天左右拆线，但是拆线并不意味着彻底愈合，对于侧切伤口，一般需要1-3个月左右的时间才能够彻

之后住院的时间更让我生气，去了之后，什么东西都没有带，之前也没想着准备，当时一会儿让老公去没了毛巾，一会儿买个尿不湿，两个人又没有经验，花了很多冤枉钱又没买到好东西。所以，她劝我们这些孕妈，有些东西进产房前该准备就准备好，未雨绸缪嘛不至于到时候手忙脚乱。 那么进产房前咱们孕妈应该提前准备好哪些自己和胎儿的东西呢? 1.毛巾毛巾这东西是最不可或缺的，任何季节都会让孕妈汗流浃背，而且生完宝宝后产妇需要用温水清洗下面的部位，备用两条干净的小方巾最必不可少。 2.巧克力、红牛巧克力营养丰富、热量大、极易被人体吸收并转化成热能，在阵痛的间歇吃一些，可以帮助产妇在分娩过程中迅速补充能量，保持体力，巧克力也被美国产科医生视为最佳的分娩供食产品，或者有些产妇带一些功能性饮料也可以。 3.婴儿用品不管是尿不湿还是尿布，准妈妈在提前一个月都应该