在产后，有少数新妈妈会出现新妈妈产后气虚两虚，对于产后气虚两虚，新妈妈们应该如何有效解决呢?专家提醒，解决产后气虚两虚，一定要分阶段的进行，本篇资讯，我们就重点来讲讲这个问题。 　　分娩以后气血两虚，在身体还未恢复到原来状况下，不可以盲目补充太营养的食物，以免虚不受补。肥胖不说，更为日后增生诸多妇科疾病埋下隐患，所以要根据身体的恢复情况分阶段进补。 新妈妈产后气虚两虚怎么办 　　第一阶段(第1-14天) 　　主张排毒与修复。此阶段非常关键，不仅要把体内的废血、废物排出体外，更是修复伤口组织细胞及内脏归位到原来状态的关键时期。 　　第二阶段(第15-28天) 　　主张净化与调整，将体内环境以及激素与内分泌调整到最佳状态。 　　第三阶段(第29-42天) 　　这个阶段才可以真正滋养进补，恢复元气，调整体质。如果时间与经济允许，产后半年都是调整体质的大好时机。

　产后抑郁症是一种常见的产后精神疾病，对于新妈妈来说，产后抑郁症的发生，对自己和宝宝都是不小的打击，因此，新妈妈们要早日认清产后抑郁症，并且远离产后抑郁症的各种误区： 　　误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 　　正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 　　误区二：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。 　　正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。 　　误区三：产后抑郁会不药而愈。 　　正解：“宝宝综合症”会

　　在产后，新妈妈一边享受孩子带来的喜悦，却另一方面不得不面对一些身体上的麻烦事，本文就总结出产后容易遇到的七大麻烦事，以如何有效的解决这些麻烦事。 　　麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办? 　　解决方法： 　　在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。 　　另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。 　　麻烦2.生完宝贝3天后我的奶水就下来了，但却总是自行溢出，没法控制，怎么办? 　　解决方法： 　　发生漏奶不要过于着急，先注意调整饮食，保持充足休息，做到按需哺乳。感觉乳胀时，就要及时给宝贝喂奶。觉得奶水就要往外溢时，可用双手交叉用劲地按压胸部，防止奶水流出。另外，在中医指导下辨证服用

　　对于刚刚分娩完的新妈妈来说，由于产后特殊的生理原因，很容易出现一些疾病，最常见的就是产褥热，因此，新妈妈们应该尽早的做好相关预防工作，那么，新妈妈如何预防产褥热呢?本文就来详细的解答这个问题。 　　医生提醒准妈咪们和新妈咪们应从以下几个方面做好预防工作： 　　● 妊娠期应做好产前检查; 　　● 及时纠正贫血; 　　● 治疗生殖系统的感染性疾病，如阴道炎等，同时预防传染病; 　　● 充分休息：生产之后新妈咪就要放宽心，一定要多休息。感觉身体不适，尽量把宝贝交给家人照顾，新妈咪应专心休息，这样才能加速体力恢复; 新妈妈如何预防产褥热 　　● 保证充足水分：有些新妈咪因为坐月子而不愿意多喝水，但对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈咪而言，水分的补充是非常重要的。新妈咪最好每天补充摄入2000毫升左右的水; 　　● 注意清洁卫生：应注意恶露的性状和变化，勤换卫生棉垫，新妈

　　产后疾病即新妈妈产后出现的疾病，产后疾病的种类不少，其中最常见的莫过于以下这4类，在这里，亲亲宝贝小编教新妈妈如何用中医的方法来调理这4大产后疾病，一起来学习下吧。 　　1、产后多汗 　　在怀孕期间，孕妇新陈代谢旺盛，容易出汗，但若产后依然大汗淋漓，持续不止，这被称为“产后自汗”;如果睡觉后汗出湿衣，醒来即止，则被称为“产后盗汗”。中医认为，这均属产后多汗证。 　　王小姐一个月前剖腹产生了一个男孩，坐月期间一活动就出汗，常常湿透衣服。专家说，不少妇女产后出汗多，多数是因为“产后气血骤虚、腠理不密”所致，一部分人可在产后1周内自行好转。如果后出汗量过多和持续时间长，需要就医。专家指出，气虚、血虚是导致产后多汗证的根本原因，因此可补气养血，以玉屏风散加茯苓、大枣、麦冬、牡蛎等服用，可滋阴、补气、固涩止汗。也可以用

女性生产之后需要长时间躺在床上休息，时间久了也容易长痔疮，产后痔疮是什么样子？没有得过痔疮的人想要先看看它模样，看看女人产后长痔疮严重图片，如果看不得这些，记得有图慎入。 女性在产后长痔疮，其实自己是很难见到自己痔疮的样子，只能够感觉到。刚开始痔疮比较小，摸着会感觉小疙瘩般，此时它为鲜红色、淡紫色的状态，排便时会有出血；过了一段时间后痔疮会慢慢变大，原来的小疙瘩会变成一个小核，排便时出血量比之前少；到后期痔疮摸起来比较硬，它的颜色也变成了白色，会因为身体的动作而脱出肛门外，脱出后不能主动缩回去，需要用手推回去，但不会再流血。 早期痔疮有出血症状，会让产妇很痛苦；中期痔疮带来瘙痒等不适，让产妇很难受；晚期的痔疮则会让产妇觉得尴尬。不管是哪个时期的痔疮，都是会让产妇觉得非常难受的存在，因此在发现自己有痔疮的时候，产妇也应该要重视治疗。 在

　　很多新妈妈生产后会患上痔疮，这无疑是新妈妈的一大困扰，为什么产后会患痔疮呢？对于产后痔疮该如何预防与治疗呢？ 　　产后的妈妈得痔疮的几率是很大的，这是因为新妈妈分娩后由于腹腔空虚，大便意识迟钝，常常数日无大便，再者坐月子期间卧床较久，排便无力导致的肛门受伤致病。为了保证产后不发生肛肠方面的疾病，该怎么做呢? 　　新妈妈为何容易得产后痔疮 　　产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后，新妈妈体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。 　　另外，分娩时，新妈妈由于用力摒气也可导致痔疮的发生。 　　如何治疗产后痔疮 　　1、初期可以多

有些宝妈生完孩子以后会出现便秘的情况，那么你知道产后便秘是什么原因造成的吗？产后便秘对新妈妈有哪些危害呢？ 很多产后新妈妈都会出现便秘的现象，这让新妈妈痛苦不已，不仅要承受月子期的各种不适，还要遭受便秘带来的痛苦。产后便秘对新妈妈来说有哪些危害呢？出现产后便秘的原因又是什么呢？ 产后便秘对新妈妈有哪些危害？ 1、阻碍盆腔血液循环，影响产后恢复 由于产后便秘肠道蠕动减慢，阻碍盆腔的血液循环，对新妈妈产后生殖系统的恢复有不利的影响，对于产后性生活的恢复也会有所影响。 2、使产妇食欲减退 产妇便秘会减缓肠道的排空，产妇总觉得肚子饱胀，尤其是饭后饱胀感更加明显，使产妇食欲减退，进而造成营养不良、贫血、免疫力降低等。 3、可能会导致产妇肛裂和痔疮 产后便秘会造成肛周血液回流不通畅，极

　　对于大多数的新妈妈来说，在生产后，产妇都会出现大汗淋漓的现象，这是正常的生理现象，但如果新妈妈们异常出汗那就正常了，下面我们就详细的来看看，产后容易异常出汗怎么办? 　　产后容易出汗的2种产妇: 　　1.气虚产妇：一般怕风更怕冷，尤其在出汗之后，并经常感冒，常感觉头晕、浑身倦怠无力，气短。气虚产妇更容易出现自汗。 产后容易异常出汗怎么办 　　2.阴虚产妇：一般虽怕风却更不喜欢热，自我感觉身上发热、手脚心发热，头晕心慌，心烦易怒等倾向。阴虚产妇更容易出现盗汗。 　　气虚产妇食疗调汗法 　　羊肉黄芪汤 　　原料：羊肉90克，黄芪15克，桂圆肉10克，淮山药15克。 　　制法：将羊肉切片，放入开水中稍煮片刻，捞出放入冷水浸泡，即可去除膻味。将三味药放入沙锅中，加冷水煮开，放入羊肉共煮汤。可以放入少许调料调味，两天吃1剂，喝汤吃肉。 　　党芪五味炖猪心 　　原料：党参

产后出现痉挛症状的表现 产后痉挛的症状不仅仅表现为四肢抽搐，还有可能出现腰腿酸痛，头晕眼圈发黑和身心疲倦困乏，口吐白沫、四肢发生强烈的抽动等情况，严重的时候甚至不能自己饮食。 产后出现痉挛症状是什么原因 可能是由于缺钙而引起的。也有可能是产后失血过多，或生产时创伤感染，产后外感风寒等。 产妇产前情绪忧郁、产后调理欠佳也可能会引起产后痉挛。 产后出现痉挛症状怎么办 应保持足够的睡眠和休息，不要过早下地劳作。 不要被紧张、担忧等不好情绪所笼罩，要保持心情愉快。注意保暖，注意卫生。在饮食上注意不吃辛辣食物，多吃高蛋白的饮食，有利于产妇早一点儿恢复健康。

注意局部卫生 注意局部卫生，可用妇炎洁清洗。 不可以吃辛辣刺激性食物，平时多喝点水，多吃一些蔬菜和水果。要留意多加锻炼身体，做到劳逸结合适当增强体质锻练，降低机体免疫力。 产后护理 长期保持外阴清洁于燥，要注意勤换卫生巾，不可以过早的有性生活。 需要穿一些比较宽松透气的内裤比较好，一些劣质布料的内裤不可以穿。 中药治疗 可以用重要进行涂抹治疗用药之前一定要清洗一下外阴。 擦拭之后在用药，效果会比较好一些。最好不要随便使用一些妇科洗液，有可能会导致其他的妇科炎症出现。

产前高血压 患者在怀孕前就有高血压，生产完以后血压还会继续高。此时不能给孩子喂奶。 神经系统激发性高血压 由于产后精神紧张，孩子哭闹，睡眠不足，月子里精神不愉快等因素激发引起产后高血压。 肾性高血压 原来患有肾脏疾病。妊娠前未发现患有该病，或因病情轻未引起注意，妊娠后激发表现出来，发生妊高征。虽然妊娠终止了，但原有肾性高血压加重了，产后的高血压也不能降至正常。 针对血压高的建议 适当进行运动来降低血压。 通过食物来进行调整，每日的食盐量是要控制在总量低于6克。合理安排饮食。 超过一个月之后还是血压高，建议是到医院进行相应的检查。

生男孩的妈妈更容易产后抑郁？请对所有新妈妈好一点。产后抑郁症虽然一直被我们挂在嘴边，但似乎却从未被真正重视过。 产后抑郁症的症状包括紧张、疑虑、内疚和恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。 造成产后抑郁症的原因有很多种，包括家庭因素、内分泌功能失调、睡眠质量下降和遗传因素等。 虽然现在提倡男女平等，生男生女都一样，但是生个男宝依旧是部分家庭的追求。 然而，一个震惊的消息： 肯特大学(University of Kent)一项关于产后抑郁症(postnatal depression，PND)的研究发现，当母亲生男孩时，患产后抑郁症的几率比生女孩高71-79%。此外，与没有并发症的女性相比，出生时有并发症的女性患产后抑郁症的可能性提高174%。

　　很多的新妈们在产后明显感觉到身体十分的不舒服，除了身材臃肿、力气丧失、月经不调等种种的不适，有的产后新妈会出现头晕目眩、胸部憋闷、恶心呕吐、面色苍白、四肢发冷、出汗等症状，严重时会昏倒不省人事。这其实就是产后眩晕。 　　这样的症状西医叫“产后体位性低血压”，中医则称之为“产后血晕”。从中医理论而言，产后眩晕这一系列症状是由“血”的因素来辨证的，所以称之为“血晕”。 　　如果产后新妈出现眩晕，一般是只能卧床休息而不敢活动。其实，除了静养之外，产后新妈通过食疗来治疗，要遵循以下3个则： 　　1、产后新妈妈要多吃一些营养丰富的热汤类食物，热量高一些; 　　2、蛋白质、铁、维生素等尽量配合齐全，同时应忌食生冷食物; 　　3、每天少食多餐为宜，避免引起产妇的胃部不适。 　　在遵循上面的这3

多囊卵巢综合症减肥：多囊卵巢综合症减肥有用吗 多囊卵巢综合症减肥有用。 治疗多囊卵巢综合症，首先要改变生活方式、调整饮食、控制体重。有研究表明，体重指数(BMI)下降能改善患者的排卵状况，促进生育。 建议： 一般来说，体重下降5%就能减轻多毛、痤疮等高雄激素症状。因此，对于多囊卵巢综合征患者来说，选择低糖、低脂肪饮食，加强运动，降低体重。 多囊卵巢综合症减肥：多囊卵巢综合症怎么减肥 1、坚持长期有效的体育运动 通过规律的体育锻炼，每周至少5次30min/d的有氧运动，达到减轻体重、降低体脂的效果，体重的降低可有效改善内分泌和代谢紊乱，尤其对于有代谢异常高危因素的患者更为有效。 2、采取合理的饮食控制 限制热量摄入，选用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸

　　产后恶露分泌需要一段时间，那么，产后恶露什么时候能干净呢？如果产后恶露不尽了要怎么办才好？下面跟着小编一起来看看相关信息吧。 　　产后恶露是产后子宫内所分泌的物质，自分娩后恶露的分泌需要一段时间，恶露的排出是人体自身清宫的方法。但如果产后恶露一直不干净的话，则表示产后恢复期间存在有一些异常情况。 　　1.10-14天 　　不同分娩方式的产妇其恶露干净的时间也是不同的，专家对于顺产的产妇而言，一般恶露干净的时间应该是4-6周完全排尽。而不管是自然分娩还是剖腹产，一般在分娩后的头几天时间里恶露比较严重并且量多，并且恶露的颜色鲜红故称红恶露，也叫做血性恶露。这种情况的恶露一般会维持3—7天的时间，等到3-5天过后恶露的排出量会逐渐的减少，而颜色也会逐渐转变为淡红色称为浆恶露。 　　而在产后10-14天后这个时候恶露的颜色会以白色或淡黄色为主，我们将此称之为白恶露。正常情况

产后四个月白带发黄像鼻涕一样微黄是什么原因 正常来说女性白带颜色是乳白色，无异味，量也不是特别多，不过女性排卵期时可能会有透明白带出现。而产后四个月白带发黄像鼻涕一样是引起了感染，极大可能是感染了妇科疾病，比如说宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎都可能引起黄色白带，建议出现这种现象的产妇尽快去医院做个白带常规检查，确诊病因才能早些对症治疗。 另外，有一些产妇没有注意私处卫生护理，产后感染引起黄颜色的粘稠性白带，白带量有增无减，这是最常见的宫腔感染，对产妇身体健康有很大的影响，需要在医生指导下用药治疗，以免给产妇身体造成更大伤害。 总之，产后妈妈没有注意卫生就容易滋生大量的细菌，发生感染的情况，所以建议每天都用清水清洗一下私处，及时换洗内裤，如果发现阴道出现异常现象及时去医院检查看看。

产后乳汁蓄积 产后乳汁蓄积，其临床表现为乳房胀痛、乳腺结块触痛，乳汁难出或有结块;但局部无红肿灼热感，不伴有发热恶寒等症状。 1、饮食调理 (1)通草10克、王不留行15克、穿山甲5-10克炖猪骨汤。 (2)当归50克，家鸡1只，煲汤，根据口味和习惯加入调料。 注：少食肥腻，难消化，宜清淡饮食。 2、乳房按摩 按摩前，局部热敷;强力吸吮，保持乳腺导管通畅;由乳房四周向乳头方向按摩，保证挤压乳头每侧至少有10个乳腺管喷乳为佳。 3、外敷 (1)芒硝500g，分次纳布包内，敷于乳房处，芒硝结块后，更换，可有效地缓解乳房疼痛的症状。 (2)如意金黄散用米醋调开外敷，随干随换。 (3)仙人掌去刺，捣泥外敷，一天2-

在哺乳期间，有些宝妈会得乳腺炎，那么这意味着不能够给孩子喂奶，也加重了自己的负担，哺乳期不想得乳腺炎，应该怎么做？ 哺乳期乳腺炎常发生于第一次分娩后，根据病变发展过程分以下两种类型：淤积性乳腺炎和化脓性乳腺炎。 一旦患有哺乳期乳腺炎，妈妈十分痛苦，所以要尽量提早预防。 喂奶前热敷乳房 对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使宝宝较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。 排出淤积的乳汁 排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵（或吸奶器）挤奶，针久按摩排乳等，常用的方法是手法挤奶，掌握正确的挤奶方法，可以及时解除乳胀，减少乳腺炎的概率。 已经得了乳腺炎怎么办？ 首先吸吮患侧乳房 宝宝由于饥饿，初始吸吮力相对较大，因此患急性乳腺炎的

产后水肿的临床表现一：凹陷性水肿 当皮下组织间隙中有过多体液积聚时，产后女性出现皮肤苍白、肿胀、皱纹变浅，局部温度较低，弹性差，用手指按压局部(如内踝、胫前区或额、颧部位)皮肤，如果出现凹陷，称为凹陷性水肿或显性水肿。在手指松开后，这种凹陷须数秒致1分钟方能平复。这是由于凹陷性水肿时，皮下组织间隙中有较多的游离水，因按压局部压力增高，使游离水移向压力较低处，故出现凹陷，手指松开后，游离水回复到原处的时间即为凹陷平复的时间。 处理 消除小腿水肿： 1、按摩小腿的腿肚子上的肌肉：用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。 2、拧小腿腿肚的肌肉：像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。 3、按摩小腿前面的腿骨肌肉：两手握住小腿，大拇指按住小腿