维生素 A 及其衍生物 维生素 A(也叫视黄醇)、维 A 酸，这类成分多见于美白淡斑类产品。 国际权威的医学二级数据库 UpToDate 指出，维 A 酸在早期妊娠具有较强的致畸作用，口服摄入过量可导致自然流产和胎儿畸形(包括小头畸形和心脏畸形)。 关于外用这类成分，学术界还有争议，总体评估由于维生素 A 潜在的致畸作用，最好在孕期回避，如果哺乳期有淡斑需求，建议先咨询医生。 对苯二酚 常见于美白淡斑类产品，国内禁止孕妇使用。高浓度的对苯二酚可能引发刺激性接触性皮炎。 哺乳期如果为了淡斑，可以局部使用，但最好在医生指导下使用。 二苯酮类 二苯酮类，是防晒霜里的常见成分，容易让皮肤对光敏感，孕期最好回避。 特别注意回避二

顺产完上完厕所必须洗吗 需要 女性顺产完回到病房就可以清洗下面了，一般在这个时候护士会帮忙清理，但是到了家里就需要自己或者家人帮忙了。而且上完厕所之后必须清洗，这个有利于伤口的恢复，不容易造成侧切伤口的感染。 顺产侧切上完厕所怎么清洗 用温水清洗就可以，如果有伤口的话可以用碘伏消毒来预防感染。 产妇生完之后可以用开水晾晾以后清洗伤口，最好是用纱布巾擦洗，每一次上完厕所都需要清洗的，就用温开水洗。如果有伤口的话可以用碘伏消毒来预防感染。因为侧切伤口很容易感染，所以说尽量多次进行消毒处理，尤其是上完厕所之后，要进行消毒。另外每天要换内衣裤。 每个女性顺产都需要侧切吗 不一定，看个人情况 在生产的时候医生会根据生产时的情况来考虑要不要侧切，一般来说不需要侧切的会尽量保

高锰酸钾坐浴会影响月经吗 不是月经期间、浓度合适的情况下是不影响的。 在正常的情况下，我们是不建议用高锰酸钾坐浴的，如果有炎症或者是顺产后下面有伤口，可以用高锰酸钾来消炎。但是需要注意的是不能在月经期间使用，同时使用的时候还要注意浓度，浓度1/5000的高锰酸钾溶液坐浴对阴道没有影响的。 高锰酸钾坐浴有什么用处 消炎杀菌 选用高锰酸钾坐浴可以有很好的调理促进血流循环消炎抗感染的效果，妇科炎症选用高锰酸钾坐浴肯定有效果，如果是妇科白带检测的结果有霉菌性阴道炎，那么需要配合的是碳酸氢钠，可以抑制真菌复制，也可以配合抗真菌的栓剂药物来治疗霉菌阴道炎。 高锰酸钾坐浴可以治疗阴道炎，但是如果没有阴道炎的情况下经常使用，有可能会改变阴道的酸碱度而出现阴道炎。可以平时注意经常把内裤、毛巾、床单用开水清洗，或是在太

生完孩子就来月经是易孕体质吗 是真的。 女性朋友刚生完孩子，子宫和卵巢需要经过一段时间修复才能恢复正常功能，重新来月经，就是子宫和卵巢的功能已经基本恢复的信号。来月经的时间越早，说明子宫和卵巢底子好，且身体调理的也不错，而这自然更容易受孕，所以说是易孕体质也没错。 生完孩子后来月经太迟是身体不好吗 不是。 经期的恢复除了子宫和卵巢功能恢复以外，还受体内激素的影响。妈妈们产后如果在进行母乳喂养，乳汁分泌就会影响到体内的雌激素，影响月经重来时间。所以，产后妈妈六个月甚至一年后才来例假，也算正常现象，并不代表身体就不好。 哺乳期不来月经还能怀孕吗 有可能会怀孕。 这是因为怀孕的必要条件是排卵而不是月经。月经只是排卵的一个参考，而产后女性排卵是先于月经恢复的，且没来月经

都说嫁出去的女儿就是泼出去的水，在农村女儿嫁出去了生孩子的时候不能回娘家坐月子，那么为什么女儿不能在娘家坐月子呢？一起来看看吧！ 生活中有着许多无法预料的事情，让我们的生活充满了未知，每天都在发生许多我们可能意想不到的事情，多一点阅读多一点知识，不知道你有没有留意过自己生活中的细节，让我们一起来看看，希望会对你有所帮助，以后遇到这样的情况自己也有所准备。 对于任何一个女性朋友们来说，人生最关键的时刻应该就是结婚生子了，嫁人之后，妈妈应该是最高兴的人，因为可以看到女儿开心的出嫁，可是一旦怀孕生子之后就有可能萌生各种问题，尤其是关于坐月子究竟选择什么地方这一问题，很多婆媳或者夫妻之间都会有一些不一样的想法。不过在我们的传统观念中，坐月子是不能回娘家的，说起来原因应该有这3个方面。 坐月子最好还是选择在自己家，如果回娘家或者去婆家的话，来回

顺产侧切伤口疤痕多久可以恢复 看个人体质，并不是每个人都是有疤痕的，一般疤痕体质的才会留下疤。 顺产如果有侧切伤口的话就是需要缝线的，有些人可能还会有伤口疤痕。一般产后一个多月伤口就可以恢复好了.如果是疤痕的话.最起码也要好几年的时间，但具体还是要看个人情况的。若局部伤口出现发红，疼痛，并发异常分泌物时，应及时就诊除外伤口感染。 为什么侧切会有疤痕 主要是个人体质原因 这是因为皮下组织、肌肉愈合后要与周围的组织重新生长在一起，软化到像其他组织一样的程度，就需要几个月时间。那个硬硬的疤是侧切的刀口正在愈合形成的疤，一般在产后3个月就会消失，如果感觉不舒服，可以去做个检查。 侧切恢复顺利不存在感染、红肿、发炎的情况下3-4天可以拆线，如果切口愈合不良则会引起切口裂开，红肿、发炎化脓感染组织糟脆均可引起切

为什么产后脚会变大 孕期水肿 孕期水肿的情况多出现于孕晚期，主要是由于胎儿成长发育引起孕妇的子宫变大，身体迅速增重，导致孕妇下肢负重增加，脚部血液循环受到影响，压迫静脉回流，所以就会出现脚部水肿的情况，也使脚部增大。 这时孕妈应当尽量不要长时间站立，避免脚部血液循环受阻，适当的活动会有效的缓解水肿的情况。 为什么产后脚会变大 脂肪增多 脂肪增多比较常见于怀孕后，怀孕后孕妈常会为了胎儿的健康成长，不断的摄入高脂肪有营养的食物，能量代谢不掉就会慢慢转化为脂肪，身体上的脂肪层慢慢堆积，那么脚部自然不可避免也会随着脂肪层的堆积变大，对于比较在乎身材的宝妈，孕期合理的饮食规划就显得非常重要。 为什么产后脚会变大 足弓塌陷 有一少部分宝妈会由于孕期体重暴增，脚部足弓负担过重造成足弓塌陷，也会使

减肥期间可以吃鲫鱼吗 可以吃 减肥期间也是可以吃鲫鱼的，鱼肉的脂肪含量都很低，大多数只有1%-4%，而且大多数都是不饱和脂肪酸，不仅不会发胖，对身体还有一定的好处，所以减肥期间是可以吃鲫鱼的，不过要注意烹饪手法，切记不可煎炸。 鲫鱼怎么吃减肥 鲫鱼苦瓜汤 材料：鲫鱼、苦瓜、口蘑、盐。 做法： 1.将苦瓜切成大块。 2.鱼洗净猛火煎一下。 3.小清水煮汤。 4.我们把苦瓜、口蘑放进去，同时用大火烧5分钟左右，然后再用小水煮半个小时，后放些适量的盐进行调味。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的

哺乳期吃橄榄菜回奶吗 哺乳期吃橄榄菜不会回奶。 一般我们在市面上买的橄榄菜都是已经腌制成咸菜的加工品，经过腌制后的橄榄菜，不仅营养成分全部被破坏，还会产生诸如亚硝酸盐的致癌物质，对身体健康不利。其中所含的盐分也比较高，所以哺乳期尽量少吃橄榄菜，哺乳期如果吃过咸的食物，宝宝会通过母乳吸收的，增加宝宝的肾脏负担。 橄榄菜的营养价值 营养学家认为，橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。 榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂，可降低胆固醇和甘油三酯。适合高胆固醇的人食用。 橄榄菜中富含很多的营养成分，还具有人体所需的碘铁锌等微量元

盆底肌修复期间可以同房吗 盆底肌修复包括物理修复，手术修复以及其他物理修复。因此不同的修复方式，对同房的要求是不一样的。 第一种物理修复，是用一个这种阴道的电极来刺激这个盆底肌或腹肌的这种收缩，引起盆地肌修复。 第二种用我们的一种阴道的哑铃，其他的手段物理的这种盆地肌的修复，这以上三种情况都是可以进行同房。 而第三种情况，现在有新的技术，二氧化碳激光以及射频的技术来进行盆地肌的修复，所以在修复期间是不建议进行同房的。 盆底肌修复期间注意事项 1、产妇要正确收缩盆底肌肉; 2、由于盆底肌功能障碍的女性体内胶原蛋白含量下降，产妇可适当增加蛋白摄入; 3、不宜过度劳累，避免提重物、拖地; 4、保持大便通畅，长期便秘易增加腹压，引起盆底功能障碍; 5、患者不

分娩后，产房外丈夫的这些举动，占一条就没嫁错人！在外等候的丈夫的举动，就能很大程度的反映出，自己有没有嫁错人！ 两个产妇，同产房不同命，一人欢喜一人愁 晓煜和王亦两个准产妇，差不多时间进的医院，被分在了同一个病房。没过多久，两人便进了产房进行生产，但是两个老公的状态却既不相似。晓煜的老公和家人在外面心急如焚，一会儿就张望着，而王亦的老公则看着这个走来走去的男人，表示很不屑。 晓煜生了女儿，出了产房，老公激动的都哭了，亲了亲自己的老婆，哽咽着说辛苦了。王亦老公心理却想，生个女儿有什么好开心的。然而等王亦出来，得知自己家也是个女儿的时候，骂了句“赔钱货”，便大摇大摆的走了。 在病房中的三日，晓煜一家都围着她们娘儿俩转，而王亦只有婆婆到了饭点，才给送来一点米饭青菜，她几乎整日以泪洗面。晓煜婆婆看她可怜，便分给了她不少汤汤水水。

哺乳期吃油麦菜回奶吗 哺乳期吃油麦菜不会回奶。 除了各种维生素，油麦菜还含有多种矿物质，例如钙、锌、硒等，而且这些物质的所含量都比生菜和莴笋要高。产妇在哺乳期内食用油麦菜不仅不会回奶，而且还能补充身体所需营养。 哺乳期吃油麦菜的好处 1、油麦菜含有大量的钙、铁、硒、镁、磷等矿物质和多种维生素，可以为宝宝和妈妈补充必需的营养元素，增强身体免疫力，预防贫血。 2、如果月子期间，压力和焦虑感比较强的妈妈，适当的食用油麦菜有除燥安神的功效，保持月子期间的好心情。 3、月子期间母乳喂养的妈妈，身体所需钙质会比较多，而油麦菜含有大量的钙质，可以为身体补充钙质，预防产后妈妈骨质疏松。 4、油麦菜众的膳食纤维、维生素可以保护肠道、润滑肠道，从而改善产后便秘症

产后减肥影响奶水吗? 健康的产后减肥不会影响奶水，反之则会。 新妈妈在产后建立合理饮食科学运动锻炼，制定好减肥目标。 严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯。少吃甜食少吃荤，多吃果蔬,多喝水，进食细嚼慢咽,这样会更容易消化。饮食和你配合运动，才是最健康的减肥。 哪些产后减肥不会影响奶水质量 产后减肥时间建议：宝宝出生后的6周。 这是产后新妈妈身体恢复的重要时期，也是宝宝成长非常迅速的时期，你需要充足的营养来保证身体恢复，并为宝宝提供最好的照顾。 产后减肥饮食建议：三餐定时定量。 人会发胖就是因为能量摄入大于消耗，导致多余的能量变成脂肪储存起来，而控制能量的基本方法就是养成正确的饮食习惯。 早餐一定要吃，而且早餐吃好，也保证了母乳的

颈纹很深怎么办之预防上 1、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。 2、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。 3、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。 4、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。 5、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。 6、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。 7、将头抬起至看到天花板，想象天花板上是你爱的人，用尽全力嘟嘴亲他，然后松开，连续做(对于电脑族来说也是一个抗疲劳的好方

产后血糖正常值 产后正常空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。 产妇在产后进食次数可能较多，血糖不易检测，一般以餐后血糖为标准，进行检测。 产后血糖高有什么症状 如果是由于胰岛素相对或绝对的缺乏而引起的血糖高，会导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻等的症状。还有，血糖升高，尿糖增多，会引发渗透性利尿，从而引起尿多的症状，尿多不仅指尿频，还包括尿量增加，甚至还有可能会出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。大量水分丢失，血的渗透压也会相应升高，偏高的血渗透压会刺激下丘脑，从而引起口渴、饮水增多的症状。 由于血糖不能进入细胞，机体缺乏能量，会出现诸如恶心、呕吐、厌食、腹部不适、体重减轻、虚弱无力，心跳迅速、呼吸缓而深等的症状。除了上述的症状，皮肤

顺产后用卫生巾还是纸尿裤 用产妇卫生巾就可以，比较方便。 女性在顺产后是会有一段时间排恶露的，这个时候很多女性不知道应该用卫生巾还是成人纸尿裤，其实女性产后用产妇卫生巾就可以。用纸尿裤自己穿的时候很不方便，蹭的还有点疼。有的恶露不多的，用经期时的夜用卫生巾也足够了。不用准备的太多的产妇卫生巾的。而且也只是刚开始的几天比较多。后来就会慢慢的少了。 产妇卫生巾要准备多少片 因人而异，一般准备2-3包就够了。 产妇卫生巾准备的数量，要看你是顺产还是剖腹产。顺产和剖腹产之后产生的恶露量也是不一样的，所以准备的卫生巾数量也不一样。一般剖腹产的恶露会持续2周，顺产会更长些，少则2周多则4周，所以准备卫生巾的数量也会有差异的。 刚生产完还在医院无法下地行走的时候，医护人员一般会让你用卫生纸，垫在臀部下，方便别人帮

直击产后水桶腰和松肚皮的罪魁祸首——腹直肌分离，要紧致要曲线要好身材，你不得不知以下这些真相。 腹直肌分离 (Diastasis recti) 在女性妊娠期间，一方面由于体内激素的作用，使腹白线松弛，连接力量下降;另一方面由于子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。两种因素叠加在一起，导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，结果左右两边的腹直肌被迫分开，形成腹直肌分离(Diastasis recti)。 以下是产前和产后腹直肌的对比图。 (图片来源于网络) 腹直肌分离的危害 “感觉总是想上厕所，喝了水就想去。” “活动不了一会儿就腰酸背痛，直不起腰来。” 这有可能都是腹直肌分离造成的。总的来说，腹直肌分离会造成小腹突出，对腰背部承托力减低。轻则遗留

什么运动可以缓解产后阴吹 骨盆肌肉锻炼 做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。 什么运动可以缓解产后阴吹 阴道肌肉向外下推送 刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。 什么运动可以缓

影响伤口愈合 过早进行性生活容易造成不和谐，刚生完宝宝的女性通常都会有会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等情况，性生活时会发生疼痛、出血及器官损伤等情况，从而影响伤口愈合。 增加新伤口 就算是伤口愈合了，但是刚刚分娩不久的新妈妈，身体内的雌激素水平低，阴道黏膜平坦、皱襞少，性兴奋启动慢，阴道分泌物较少，阴道内干涩，弹性差。提早开始性生活，容易增加新伤口，损伤阴道，甚至撕裂阴道，造成大出血。 引发感染 提早进行性生活容易将细菌带入，影响子宫内膜创面的愈合，延长恶露排出时间，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔结缔组织炎及月经不调等妇科疾病。 引发性冷淡 过早同房还有可能会导致女性性冷淡，这是因为女性在产后普遍有性欲低下

有些女性在坐月子，这是一个身体恢复期，需要静养，很多亲朋好友会来看望，但是有些人是不适合来看正在坐月子的产妇的哦！ 前一段时间好友佳佳生了一个小公主，由于那段时间工作实在太忙，没能第一时间去看她。前几天，我终于抽空去看了她和小公主。 聊天的时候佳佳说到，你不知道昨天快把我气死了，昨天我一个嫂子带着她不到4岁的儿子来看我，他儿子真调皮，在屋里就不能老实的坐一会，跑来跑去，大呼小叫。 还时不时跑我屋里疯玩，女儿被她惊醒好几次，我说了也没用，他妈妈也不管，当时，我真是快气炸了。我能怎么说呢，孩子没有教养，妈妈也不懂事，以后她们再来果断拒绝。坐月子时别让这些人进月子房，对谁都不好，别不懂得拒绝。 调皮捣蛋的熊孩子 怕熊孩子，更怕不管教的熊孩子家长。熊孩子才不管是不是有人需要安静，需要休息呢，他到哪就是各种捣乱，各种疯