由于怀孕期间体型的变化，许多新妈妈在产后都会出现臀部李松弛的现象，那么，产后恢复期间如何拥有美臀呢?请看本文给出的详细指导方案。 　　别长时间站立 　　可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象! 产后恢复期间如何拥有美臀 　　挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟! 　　剔除抽烟、喝酒、不睡觉的坏习惯 　　如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错!错!错!不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦! 　　不吃口味重的饮食 　

剖腹产三个月伤口痒怎么回事 剖腹产三个月之后，患者身上的伤口已经差不多可以痊愈了。而在刀口恢复的过程中，出现瘙痒的感觉其实是很正常的。除了会出现瘙痒的感觉之外，患者身上的刀口还会慢慢地变硬，这些都是刀口在恢复的过程中出现的自然现象。 因此患者们不需要太过担心。剖腹产之后三个月左右差不多就是刀口完全恢复的时期，这时候出现刀口痒的症状很正常，任其自然发展就可以了，不需要去医院治疗。 剖腹产注意事项 大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水，这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。 护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住胃，疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。 细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但

妊娠纹红色的是女孩吗 妊娠纹红色的不一定是女孩。 妊娠纹是孕妇的腹部的肌肉断裂造成的。第一次怀孕妊娠纹是红色的，等分娩以后会变成白色的。这样的情况是怀孕引起的。不能判别性别。民间所说的妊娠纹红色的是女孩并不可靠，只能说有可能性，生男生女的几率各占百分之五十而已，所以说，妊娠纹红色的不一定是女孩。 妊娠纹为什么是红色 随妊娠子宫的逐渐增大和肾上腺皮质于妊娠期间分泌糖皮质激素增多，该激素分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性，加之孕妇腹壁皮肤张力加大，使皮肤的弹力纤维层断裂，呈多量紫色或淡红色不规律平行略凹的条纹，称为妊娠纹，见于初产妇。旧妊娠纹呈银色光亮，见于经产妇。70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，妊娠纹有可能是红色的。所以说，妊娠纹是红色。 妊娠纹是红色正常吗 妊娠纹是红色正常。

为什么产后下面变松 女性怀孕期间，随着体内激素的变化，及胎儿增大对盆底的压迫，盆底肌肉群会开始松弛，这是孕期正常的生理表现，无法避免。 另外，顺产分娩的妈妈，在胎儿娩出时，会用持续用力向下推挤宝宝，阴道扩张的同时，骨盆底肌也会受损、松弛。这也是顺产的产妇阴道松弛比剖腹产的会更多更严重的原因。 产后下面变松能自己恢复吗 通常产妇分娩后，身体各个发生了变化器官都会自行逐渐恢复，阴道松弛也一样，随着体内激素恢复到正常，没有雌激素和胎儿压迫的影响，它会有所恢复。但这一般并不能恢复到孕前状态，因此要想恢复的更好，还需要其他帮助，比如进行盆底康复治疗等。 产后下面变松怎么办 产妇分娩后，阴道松弛是很常见的现象，一般在月子期间盆底肌逐渐恢复到正常就会得到很大改善，但相对孕前来说还是属于很松的，这样的

女性在产后经常会出现各种产后疾病，其中常见的是产后长斑，女性在产后不仅要面对身材的大走样，不过这个是可以依靠自己的毅力来减肥的，但是产后要是出现满脸的斑点以后再去不仅效果不好而且花费也比较大。表示很多女性存在产后抗斑误区，那么产后抗斑误区有哪些？ 抗斑误区一：盲目祛斑 有些女性在产后没多久就会出现少量的色斑，见其量少，一开始没太在意，在没有任何医生的指导下就私自在药店买一些软膏涂抹，或者直接使用一些祛斑的护肤品，以此来达到祛斑的目的。可是到了后期发现不但斑没祛除，而且斑点扩散面积越来越多，颜色也越来越明显。这就是盲目祛斑的后果。 抗斑误区二：过于追求短期效果 一些女性一看到自己脸上长了斑，就急于一下子祛除掉，她们听信一些广告，使用那种所谓的祛斑见效快，短期漂白肌肤的办法，虽然使用过后，皮肤确实白皙了不少，效果非常明显。但是

顺产侧切多久可以同房 子宫恢复是需要时间的，所有无论侧切与否，我们都要彻底等子宫恢复后才能同房。特别是宫颈口有其关闭的过程，如果宫颈口不关闭就同房，可以造成女性生殖器官的感染，这一点在顺产侧切或没有侧切，或剖腹产的产妇是相同的，通常女性在产后子宫恢复需要一定的时间，特别是胎盘附着面的恢复更需要较长的时间。 我国把产褥期定为六周，也就是子宫完全恢复的时间在六周左右，因此一般情况下产妇分娩后六周以后可以同房，六周以后同房可以避免因宫颈口没有完全关闭，子宫内膜没有完全修复而造成的感染，一般来讲侧切伤口在这个时候也已经愈合了，因此六周以后同房就没有大的问题了。 顺产后第一次同房感觉 感觉这个东西比较主观，有的是这样的感觉，有的是那样的感觉。下面摘了几个宝妈顺产后第一次同房的感受，大家可以参考： 1、两腿不敢打开，感觉在

产后骨盆修复最佳时间 生产过后，骨盆修复的最佳时间是在分娩后的半年内进行修复，可以取到很好的修复效果，使女性的身体尽快恢复正常。因为在生孩子的时候，耻骨联合会打开，很容易造成臀部下垂，或者是出现腰部疼痛，在生产过后做盆骨修复可以缓解这些症状。 盆骨修复是最近几年比较新兴的治疗手段，所以女性在生产过后，选择正规的医院，做相关的治疗，帮助身体快速恢复。 产后骨盆修复怎么做 孕期由于激素分泌导致骨盆韧带松弛，那是有利于分娩的生理现象，一般是1毫米左右，一般一个月左右会自己恢复，有的女性超过10毫米，那么可以通过佩戴矫正带来恢复，同时做提肛的动作，每次收缩肛门2秒钟，在放松5秒钟，靠自己耐力确定做几下，不要勉强，每天若干次，有助于恢复。有的导致行走困难的，那就需要去医院在医师指导康复治疗。 产后骨盆修复价

剖腹产后可以吃鸭蛋吗 1.做完剖腹产，身体虚弱，需要补充营养。鸭蛋是可以吃的，因为鸭蛋食物含有丰富的蛋白质，而且还比较容易消化，有利于补充身体营养，促进产后恢复。那么像蛋类，奶类，鱼类等食物，都是可以吃的。但是鸭蛋也不要吃的太多，一天吃一两个刚刚好。 2.剖腹产手术后，在术后的六个小时之内平躺，不能进水进食，这个时候是打点滴的。等产妇排气以后，才可以进食，刚开始进食的时候要先选择流食，比如说营养粥，或者汤类的食物或者牛奶等。等身体适应以后，在慢慢过渡到半流质食物。为了促进乳汁分泌，还有就是减轻产后便秘的情况，产妇在饮食上应该多喝点汤汁类的，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等。 3.剖腹产后，要少食多餐，以免吃的过多给肠胃造成负担。而且切记不能吃回奶的食物，如果对于哺乳的妈妈，吃了回奶的食物还得想办法弥补。所以说还不如不吃，比如

顺产撕裂缝针多久恢复 一般来说顺产撕裂上看在两周内可以恢复。 但这是正常没有其他意外发生的情况，没有感染、红肿、渗出等现象发生，且属于轻微的顺产撕裂伤口。如果撕裂伤口比较重，恢复的时间会相应的延长。女性的会阴部位血液循环比较丰富，有很多小血管，所以在撕裂后的伤口愈合的过程中，营养的供应比较充足，愈合的过程也会比较快。但是因为部位的特殊正好是在会阴部位，有阴道分泌物或者是恶露出现，然后肛门处还有排泄的功能，产后出汗还比较多，所以在这个部位会比较潮湿，很容易受到病原体的污染，导致后续的撕裂伤口感染，影响撕裂后伤口的愈合。 因此，患者伤口恢复期间一定要注意伤口的清洁卫生，保持伤口干燥，饮食上忌食刺激性的食物。 顺产撕裂会不会松弛 女性在顺产的过程中，一般都会有外阴的撕裂，如果没有外阴撕裂，也需要做外阴

生完小孩多久来月经 1、身体较好的女性，大约四个月左右，但是这样的女性比例比较低。 2、正常情况下，对于绝大部分女性来说，产后月经要在断奶后才会来。 3、女性孕前身体比较虚弱，产后恢复不理想，月经一般要在一年半以后才会光临。如果一年半以后月经还未报到，建议到医院询问一下医生。同时适当补充营养。 注意： 每个女性的身体健康情况都是不一样的，因此生完小孩后多久来月经也就没有固定了。 生完小孩多久来月经:产后来月经早好还是晚好 生完小孩后来月经的早晚无法决定是否对身体好。 建议： 产后月经的不规律是正常的，这个不代表身体恢复情况，来的早不一定好，来的晚也不一定好，主要是看原来的身体素质，还有月子的情况，平时带宝宝的情况来决定。不过需要提醒的是

剖腹产要按肚子吗 剖腹产要按肚子。 压肚子，是每一个剖腹产的宝妈都要经历的。压肚子其实真正按压的是宫底，目的是促进子宫收缩，尽快把恶露排出来。我们知道，剖腹产后很容易发生子宫收缩不良的情况，造成宫腔内积血，严重时还会引起大出血。所以腹产后，往往宝妈还没喘过气来，护士就会过来上手给你压肚子了。剖腹产按肚子可以排恶露，但是想要恶露干净，最主要的还是通过食疗。所以说，剖腹产要按肚子。 相关推荐： {insc m="8" i="1103705"} 剖腹产按肚子的功效 帮助子宫快速收缩 由于剖宫产手术，需要打开盆腔，破坏了子宫的环境，很容易出现宫缩无力，人为的按压可以刺激子宫，加快子宫收缩。 促进产后恶露排出 剖宫产后，由于宫缩不良，所以盆腔内很容易积血，按压肚子

剖腹产起床用什么姿势 剖腹产除产后6小时内需平卧外，正确睡姿都是侧躺，因为产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高，还可以有效避免子宫后位的症状，能让骨盆早点回位，但是妈妈要避免长时间保持一个姿势，要适当的替换睡姿。 剖腹产的妈妈在回到病房6小时以内要去枕平卧，头偏向一侧，腹部放置沙袋，放置沙袋是为了减少腹部伤口渗血，等四个小时后要记得翻身，且妈妈不要一直保持一个体位不动，适当的动动，能有利于促进肠胃蠕动。 剖腹产6小时后，建议妈妈采用侧躺的微屈姿势，因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口，所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。 剖腹产后，伤口完全愈合需要3-6周，产妇要避免剧烈活动，起床的动作要慢

深呼吸运动 做法： 1、去枕平卧，双手放在腹部。 2、吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。 提肛运动 做法： 1、吸气时收缩肛门括约肌。 2、呼气时尽量放松。 臀部运动 做法： 1、吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩。 2、呼气时放松。 抬头运动 做法： 1、吸气时下巴尽量上抬。 2、呼气时下巴尽量向胸部靠拢。 仰卧起坐 做法： 1、两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面。 2、并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。 腿部运动 做法： 1、

原标题：剖腹产后，刀口愈合不好，该怎么办？ 进行剖腹产之后，女性的肚子会出现一道伤口，这个伤口愈合是需要很长一段时间的。我也是剖腹产的，伤口现在才愈合的差不多。如果子宫愈合不好的话，也是会非常麻烦的。 尤其是一些疤痕体质的人来说，这样的伤口是非常难以愈合的。 伤口没有长好的表现 1、肚子痛。 当伤口没有长好的时候，你会时不时的感觉到肚子痛，或者是刀口处会感觉到疼痛。 2、出现不规则的出血情况。 有些产妇会因为子宫愈合不好而出现了不规则的出血情况，这种情况并非是正常的经期出血。 3、有异味儿或者是出现瘙痒的现象。 有的产妇因为伤口愈合不好，尤其是出现不规则出血的情况。同时还会伴随着异味以及瘙痒的现象发生。 一般剖腹产之后伤口愈合的好不好？我们可以通过上面三种表现形

　　对于剖腹产产后新妈妈来说，最重要的是就是伤口的恢复了，伤口恢复好了，才有利于新妈妈其它部位的恢复，下面，我们一起来看看，剖腹产产后恢复要注意的一些事项。 剖腹产产后恢复要注意的事项 　　1、会阴的清洁和自然生产者相同，但是自然产需用煮熟的水，剖腹产只要用浴室热水即可。 　　2、睡觉时采左侧卧睡，对血液循环最好，期间也可以更换姿势。 　　3、最好睡硬板床，如无硬板床，也可铺睡地上。 　　4、取下伤口纱布后，先在伤口上覆盖一条干毛巾，再围上束腹带，以减少摩擦不适，束腹材质要软，不要宽，以免长时间使用不舒服。 　　5、在咳嗽、笑、下床前，以手及束腹带固定伤口部位。 　　6、下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。 　　7、手术一周后才可淋浴，之前可擦澡。淋浴后将切口擦干，可用75%酒精涂抹切口进行消毒并用无菌敷料覆盖. 　　8、手术后，阴道会少许的恶露

顺产撕裂多久可以同房 顺产撕裂当然是去医院检查没问题后才同房，当然一般来说产后42天恢复差不多了。建议产后女性在产褥期过后及时到医院复查B超，了解子宫的恢复情况，同时做常规妇科检查，了解撕裂伤口的恢复情况，确定子宫及伤口恢复良好之后，再考虑恢复正常的性生活。 另外，大多数情况下，产后女性在6-8周之后就能恢复正常的排卵功能，即使受到哺乳的影响，月经没有如期复潮，也会出现排卵情况，所以，如果不想过早的再次怀孕，要注意在同房的过程中使用避孕套，防止出现意外怀孕，注意不能服用避孕药。 顺产撕裂伤口多久可以完全恢复 一般来说顺产撕裂上看在两周内可以恢复。 但这是正常没有其他意外发生的情况，没有感染、红肿、渗出等现象发生，且属于轻微的顺产撕裂伤口。如果撕裂伤口比较重，恢复的时间会相应的延长。女性的会阴部位

刚剖腹产后吃什么排气 一是香蕉，其含有比较多的铁质和纤维素，具有补血通便的功效。产妇在产后会多卧床休息，就会造成肠胃功能蠕动比较差，从而出现便秘的情况。在产后身体失血过多，就需要补充血质，可以多吃一些含有丰富铁质的食物。产妇可以多吃香蕉能预防产后贫血和产后便秘，对预防宝宝贫血也是有帮助的。 二是红糖茶，这是女性一直都会喝的补药，还有很多的矿物质和微量元素，具有补血补气的作用。产妇可以用水冲红糖服用，能预防产后尿失禁，对恶露排出有促进的作用。 三是蔬菜面条，杂粮粥，产妇在产后会有一段时间进行休息，可以吃一些流质食物，在饮食方面，尽量以清淡易消化为主。制作这些食材的时候，一定要把食材煮烂和煮的时间久一些，这样不会对产妇的肠胃产生负担。

剖腹产后可以吃百合吗 1、百合性较寒凉。百合含有的营养元素挺多种，像是淀粉和生物碱以及蛋白质等，寒凉都较为丰富，但百合性比较寒凉，产妇吃多了不利于身体恢复，所以应当少吃或者不要吃百合。 2、百合有一定的毒性。生的百合球茎不仅接触后会引起皮肤问题，吃了没熟透的百合还能诱发拉肚子和呕吐等症状，因此，产妇是不大适宜吃百合这种食物的。 3、剖腹产产妇身体弱。剖腹产对于产妇会产生比较大的影响和伤害，产妇比正常分娩的孕妈的身体更为虚弱，因此更是最好不吃百合这样的食物，多吃营养价值较高的东西。 百合这种食物性较寒凉，并且还有一些毒性，所以不适合刚完成生产的宝妈食用。尤其是做了剖腹产的宝妈，身体是比较虚弱的，如果吃了百合，可能出现肠胃不舒服的症状，所以最好是不要吃百合，可适当吃一些其他的高营养食品。

　　对大多数新妈妈而言，产后恢复体重是头等大事，因为这关系到新妈妈的形象问题，在此，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，产后恢复体重，不要错过以下这三个黄金时期。 　　第一阶段产后第1周 　　帮助子宫及体内机能复原 　　孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。 　　建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。 　　第二阶段产后第2周 　　收缩腹部恢复腹璧 　　在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，

一胎剖腹产二胎能顺产吗 头胎剖宫产，二胎是可以顺产的。如果孕妇顺产的意愿很大，再头胎是因为胎儿过大，多胞胎等因素做的剖宫产的话，同时这一胎的宝宝很正常，可以在医生的指导下尝试顺产的。 但是一定要加强产前检查，及时和医生沟通，评估此次分娩的方式，建议加强产前检查，在怀孕28周后要数胎动，睡觉时，建议左侧卧位。同时保证充足的睡眠，不要做重体力的劳动。合理营养，控制好体重。 以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。 一胎剖二胎顺产的条件 女性如果一胎为剖宫产，那么二胎顺产的几率非常小。二胎顺产所需要的条件如下： 1、由于之前有过剖腹产，再次怀孕之后想要顺产，孕妇的子宫切口应当愈合良好，没有感染; 2、在临产时，孕妇前次剖腹产指征消失，且无新的剖腹产指征出现;