产后风是怎么回事 传统医学认为，妇女在产后气血亏虚腠理不固，此时若不慎外感风寒或素体阳虚虚寒内生，寒邪留滞于皮肉、腠理、筋骨之间而引起的一系列表现。 常见的病因有血虚、风寒、气血阻滞、肝肾亏虚。 西医认为本病多由风湿、类风湿、坐骨神经痛、多发性肌炎或血栓性静脉炎引起。 产后风的具体病因 1.血虚 素体血虚，产时产后失血过多，或产后虚损未复，阴虚亏虚，四肢百骸空虚，经脉关节失于濡养，致使肢体酸楚、麻木、疼痛。 2.风寒 产后百脉空虚，营卫失调，腠理不密，若起居不慎，风寒湿邪趁虚而入，稽留关节、肢体，使气血运行不畅，瘀阻经络而痛。 3.血瘀 产后余血未净，流滞经脉，或因难产手术，伤气动血，或因感受寒热，寒凝或热灼致瘀，瘀阻经脉、关节，发为疼痛。

　　产后多久会来月经?女人在生完宝宝之后,月经的恢复还有排卵的时间受到哺乳的影响。不哺乳的女士会在生完孩子之后的6到10个礼拜月经就来潮了，而哺乳的女士们月经的恢复时间一般都会延迟，推迟的时间也因为身体的差异有所不同，多数为6个月左右，也有推迟到一年多之后的，有的女士甚至在哺乳期间是不来月经的。 产后什么时候会来月经 　　大多数产后妈妈第一次来月经的量都比平时的量多出三分之一,从第二次来月经就开始正常了。这个期间同房时候也要注意避孕，避免月经还没来就怀孕。月经不调还有可能是因为药物等原因引起的，其中包括生殖器局部的发炎、营养不良等情况，如果担心自己发生类似的状况，建议去一些正规的医院进行检查。 　　有很多生完宝宝的妈妈把阴道出血错误的当成月经，医学角度上讲，这种现象叫做无排卵性月经，算不上是真正的月经，它的出血量还有持续时间往往比正常月经要长很多，周期也不是很准，所以有一部分妈妈

剖腹产不同于顺产。剖腹产需要在肚子上开刀。所以事后护理起来也需要更加注意。那么剖腹产护理需要注意什么？一起来来看看吧。 剖宫产具有一定的风险性，一不小心容易发生术后刀口感染。因此选择剖宫产的妈妈要特别注意产后护理，以免发生术后并发症，影响身体健康。 1、术后6小时内去枕平卧禁食，术后6小时后可进食流质食物。次日有肛门排气后，可进食粥、汤面等半流质食物。术后3天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态，饮食可恢复正常。 2、及早活动，以防止肠粘连及血栓的形成。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，术后6小时就可睡枕头及采取半坐卧位，循序渐进地增加活动量。如身体允许，可尽早下床活动，以促进血液循环。 3、睡觉时采取右侧卧睡，有利于血液循环，期间也可更换姿势。下床时，先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。

顺产恶露多久排干净 恶露到底多久排干净，其实也没有准确的答案，有的产妇可能是4周，也有的是6周，这要根据每个人的身体状况来。 一般女性产后恶露最开始是鲜红色，也就是血性恶露，之后颜色变浅，出现浆性恶露，最后颜色变白或淡黄，也就是白色恶露，恶露会在产后4到6周内结束。 通常，正常的恶露是没有味道的，而且不会伴有肚子疼。如果说发现恶露伴有腹痛，或者说发现了有颜色的改变或者有异味，可能提示有些异常。所以对于产妇来讲，应该学会如何去观察产后的恶露。如有异常，患者应该及时去医院就诊。 恶露42天不干净怎么办 恶露42天不干净可进行b超检查，应在医师指导下使用益母草等药物治疗。生完宝宝后，子宫的内膜逐渐的脱落，会从阴道口排出一些血腥味的坏死组织。刚生完宝宝4到6天左右时间，恶露比较多。随着时间的延迟，大约在10天以后的时间，恶露量

　　时什么最容易导致新妈妈产后恢复失败，答案就是各种产后恢复误区，因此新妈妈在产后恢复过程中，千万不要走入一些误区，下面请看相关详细内容。 　　产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽量做到以下五点。 　　保持好心情： 　　不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 产后恢复千万莫走入误区 　　适度饮食： 　　妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮

紧紧张张生完孩子了，终于整个人放空了，感觉就像是打完了一场硬仗，很多新妈咪也是全身乏力地睡去了。其实，在产后短短的一个小时内，产妇的身体发生了各种惊人的变化，这也是产后恢复苗条身材的最关键时期。这些知识新妈咪你都知道吗？ 变化一：体重减轻10斤左右 女性在孕期各种补补补，难免体重上升，不少孕前非常瘦的准妈一下子就增长了几十斤。但是在分娩之后，你的体重会直接下降10斤左右。 这10斤的重量主要来自包括： 宝宝体重：6-7斤； 胎盘重量：1-2斤； 血液和羊水：2斤左右； 之后的时间里，孕妈的体重还会不断减轻，怀孕期间你体内细胞储存的多余的水分，以及由孕期体内额外血液生成的液体，都会逐渐排出体外。到产后一周的时候，你将会减掉差不多3-4斤的水分。 【温馨提示】 有些

子宫下垂怎么恢复正常 1.产后子宫轻度的下垂，考虑与分娩过程中韧带损伤有关，需避免增加腹压运动，并行产后康复。康复运动治疗应该是可以恢复的。 2.老年性子宫下垂，下垂的原因，除了与妊娠及分娩导致子宫韧带损伤有关，还与年龄逐渐增大，韧带松弛有关。恢复比较困难。轻度子宫下垂可避免增加腹压运动，如慢性咳嗽、便秘、持续手提重物等。还可口服补中益气颗粒进行治疗，延缓子宫下垂。随年龄增长如子宫下垂较重，影响日常生活，需行手术治疗。 子宫下垂需要注意什么 一旦发现子宫脱垂，应及时前往医院行盆底筛查，明确子宫脱垂的程度。所有子宫脱垂患者均应注意避免增加腹压的疾病和劳作。 在治疗上，非手术治疗对于所有子宫脱垂患者都是应该首先推荐的一线治疗方法。非手术治疗的目标为缓解症状，增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力，预防脱垂加重，避免或延缓

别熬过了生孩子，却栽在了这种病上，刚生完孩子要当心这3种症状。生完孩子就解脱了?如果孕妈这么想，那是天真经历的事儿少。 要说产妇最怕的，莫过于生完孩子之后的这个病——产褥感染，也叫“产褥热”，在古代，这个病不知道害死了多少刚生完宝宝的女性，新手宝妈好不容易过了生孩子的鬼门关，却栽在了产褥感染上。 产褥感染是什么? 直到现在，仍然是导致孕产妇死亡的四大原因之一的产褥感染，指的是产妇在分娩及产褥期生殖道受到病原体侵袭，引起局部或全身感染。 很多产妇及家人对产褥期护理不怎么重视，不清楚产褥感染的症状，以致于高烧不退也当做是简单的感冒发烧处理，殊不知拖下去不但不会好转，反而病情会越来越严重，甚至致死。 产褥感染应该警惕的症状是什么? 发热、疼痛、异常恶露，是产褥感染的三大主要症状。

　　大部分人产后身材都会变形，肚子的肉变得比较松弛，妈妈们就想着紧腹束腰，那么，紧腹束腰对产妇身体有好处吗？ 　　【现象】产妇“紧腹束腰”恢复体形 　　“大多数女性生完孩子后，身材都会变形，我腹部就有赘肉。”王女士边说边揉肚子，“刚生完孩子，肚子上的肉很松，得着手恢复体形了。” 　　周女士是一家文化传媒公司的工作人员，再过两周就到了生产期，周女士除了期待新生命的到来外，还早早准备了腹带和健美裤，决定生完孩子就着手恢复身材。“和怀孕前相比，我都增了30斤。”周女士说。 　　不少女性生过孩子以后，体态变得臃肿，失去了做姑娘时苗条优美的身段，以致有些女性生完孩子就用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的，以恢复体形。 　　“对女性来说产后康复很重要，其中包括体形的恢复，束腹带并不是产妇恢复

生完孩子后，宝妈们都会忧心肚子上的肉。很多宝妈都会在产后选择瘦身。但是往往有不少人会陷入一些误区。那么产后瘦身的误区有哪些？一起来看看吧。 不少宝妈表示，明星生娃之后，能迅速恢复到孕前的身材，甚至身材还会更好，穿什么都好看。但是明星有自己的营养师、健身教练，迅速恢复身材也是能理解。 但是，让大家不理解的是，身边有些宝妈，身材也能快速恢复到孕前的状态呢？而自己无论怎么做，腰上、肚子上、大腿上、手臂上的肉肉还是那么顽固？为了减肥，为了快速恢复到从前的身材，不少妈妈生完宝宝后立刻开展瘦身大计，却因此陷入了误区，引发不少问题。 误区一：过早开始减肥 有些宝妈认为，减肥要趁早，产后越早减肥效果越明显，于是一生完娃就开始高强度的减脂运动！ 这样真的不合适！产后立即开展高强度减脂运动容易伤害身体！

恶露不尽可以喝新生化颗粒吗 可以在医生的建议下服药。 新生化颗粒是一种用于活血止痛的妇科处方药，所以如果女性产后恶露不净要不要吃药，还是要听从医生的叮嘱的，自己不能随便服药。生化颗粒主要作用就是治疗产后恶露不行，少腹疼痛，等等疾病。相对别的药物，其实它治疗疾病的效果很好，以促进子宫收缩，从而起到止血并排出瘀血的目的。它在市场中得到了许多患者的好评，因此是热销药物，妇女可以选择吃它。 产后恶露不净应该怎么办 产后出现恶露排不尽，应该做B超检查残留量的大小。 如果子宫之内残留量比较大的时候，只通过药物治疗不能够得到彻底的改善，需要做清宫的治疗。 如果残留量不是特别的大，可以喝新生化颗粒治疗，新生化颗粒属于是中药制剂，它的主要成分有当归、桃仁、川芎、干姜、益母草、炙甘草，主要作用成分是这些。它的主要功能是

生完孩子后，不少宝妈妈的身体都会出现汗多的情况。无论温度多高，身上总会出现一些虚汗。那么产后老出虚汗是怎么回事？该怎么办？一起来看看吧。 宝妈刚刚生完的那几天，不管气温高低，衣服、枕头常常会被汗水浸湿。尤其是在吃饭、喂奶、睡觉时，很多宝妈会大汗淋漓，如果稍微不注意，就会着凉感冒。 有的宝妈过了满月，出虚汗的情况减少，慢慢就恢复正常了，还有一部分宝妈，就算过了百天，也是经常出虚汗。 事实上，产后出虚汗是十分常见的生理现象，按出虚汗持续时间的长短分为生理性盗汗与病理性盗汗。产后盗汗是由于体内激素发生了变化，身体内有水分滞留在体内，需要通过排汗的方式来排出体外，这是分娩后身体进行调节的一个方式。 有的宝妈出虚汗持续的时间不超过一个星期，几天后身体会自行恢复，这种就属于生理性盗汗，大多宝妈都属于这一种，无需太担心，只要做好日常护理即可。

　　产后恢复的事项很多，新妈妈不可能做到完美，但对于产后恢复的几个关键事项，是新妈妈必须要了解的，这样才有助于你更好更快速的恢复身体。 产后恢复应注意的几个关键  　　1、环境 　　产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。如果是在冬季，为保持室内的湿度，可在暖气上或炉火上放个水盆，让水气蒸发出来。 　　2、休息 　　产后恢复要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。 　　3、饮食 　　产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补

　　分娩让新妈妈消耗了大量的精力和体力，因此产后新妈妈一般都比较虚弱，所以需及时的卧床休息，但是，长久的卧床却是不行的，因为有关专家指出，产后长久卧床不利于产后恢复。 　　长久卧床不利于产后恢复 　　坐月子休息并不意味着整天躺在床上。如果这样，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的复原，不利于产后恢复。 长久卧床不利于产后恢复 　　及早下床身体好 　　无论是顺产还是剖腹产的产妇，分娩后医生都会告诉产妇，可以尽早下床做些轻微的活动，还可以增强免疫力，减少疾病的发生，还有利于盆底肌及腹肌张力的恢复。但不要过早从事体力劳动，避免发生子宫脱垂等不良现象的发生。至于卧床休养是最不提倡的了。

预防“妈妈手”从孕期开始 “妈妈手”从孕期就可以开始预防啦。孕期要避免高重复性的手指运动，不要过度用力，不要长时间用拇指抓握东西，工作中要适当休息，休息时把手臂抬高至头顶，可以让静脉及淋巴液回流。或将手腕举过头顶后，做轻轻甩手的动作，可以有效缓解疼痛与肿胀。 热敷、药膏减轻炎症 通过热敷、药水泡手，局部涂抹解热镇痛药膏等方法可缓解疼痛症状，减轻炎症，佩戴一个腕部的护具是很有用的，有利于减少腕部的不良应力，有利于炎症消退。 经常按摩 新手妈咪喜欢抱孩子入睡，孩子会把你的整个手臂压到麻木，如果这样就需要马上按摩让血液回流缓解肌腱不适。 手臂、手腕适当太高缓解疼痛 患上“妈妈手”的新妈妈们往往清晨醒来时感

怀孕和分娩，使孕妈妈的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。照料好产妇这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。 身体清洁要得当 有的新妈妈听从一些传统习俗，分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡，生怕损伤身体其实这样对健康不利，因为分娩后，每天进食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起口腔炎症，以至牙齿松动。 另外，产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，影响心情也容易滋生细菌。 正确的做法： 正常洗漱注意保暖，产后第二天即可开始刷牙，如果是冬天用温水；注意正确的刷牙姿势。如果是自然分娩，在产后即可淋浴，禁盆浴。另外，洗后快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后立即吹干。 促使恶露排出排净 产后新妈妈阴

怎么别人怀孕只长肚子，我胳膊、腿都跟着变粗啦？到了孕晚期，体重怎么控制？一天长一斤的趋势，好可怕…… 很多准妈妈孕期体重控制得不够好，长了好几十斤，整个人肿了一大圈，是想象着生完了自己就能“唰”一下瘦回去？还是索性破罐破摔，甘愿生完孩子身材走样成大妈？过去的小细腿儿、小细腰就因为这个小不点儿彻底和你说拜拜了吗？ 如果你的答案是NO，那么说明你还有一颗想做辣妈的小心脏。小编相信，别人能瘦回来，那你也能！ 如果你刚刚生完宝宝，又着急恢复以前的身材，那么你可要注意了，顺产和剖宫产的妈妈产后恢复运动的开始时间是不一样的。顺产的妈妈产后一个月就可以恢复一些适当的运动；剖宫产的妈妈要等产后两个月之后，再根据伤口愈合程度，由医生判断是否可以开始运动。 但是产后不要停留太久时间再恢复运动。大家要知道，孕产阶段由于激素水平和代谢水平影响，皮肤会变得缺乏弹性，再加上

剖腹产刀口恢复标准 剖腹产伤口恢复标准主要是局部皮缘需对合良好，无异常渗出物。这种情况表明剖腹产刀口愈合良好。但由于每个人体质不同，所以剖腹产刀口恢复时间及伤口外观也不相同，而且还需看刀口的护理情况而定。如果是瘢痕体质，在伤口愈合后，局部组织增生会形成较大的瘢痕，且随时间推移，瘢痕会逐渐增宽。 由于腹壁比较松弛，大部分的瘢痕体质患者伤口愈合后只是影响美观，不会影响功能。一般剖腹产伤口在1年半左右是红色的痕，有些硬，之后会变成一条白色的较软的瘢痕。 剖腹产刀口多久恢复 剖腹产并不仅仅就是在腹部划一刀孩子就生出来了，剖腹产开刀是需要割开几层的。所以恢复起来并不快。剖宫产的伤口在腹壁，包括腹部皮肤、皮下脂肪、筋膜、肌肉和子宫子宫壁，相比顺产来说，恢复得更慢，大约在手术2至3周后，疤痕开始增生。此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤

饮食疗法 妈妈们可多吃坚果类食物，比如核桃、花生、瓜子等，可以增加维生素E的摄入，增强乳房组织的弹性，从而不容易下垂。 另外，适当的多吃肉皮、猪蹄汤、木瓜、蜂蜜等食物，也有一定的益处。 做扩胸运动 产后妈妈坚持做扩胸运动，可让胸肌变得发达，使胸部慢慢变得突出、坚挺。 产后妈妈在运动时，尤其是跑步或跳绳时，一定要穿运动内衣，不然容易导致乳房韧带断裂，胸部下垂更严重。 胸部按摩 坚持按摩胸部可促进胸部血液循环，这对下垂也有一定的改善效果。按摩时，应以乳头为中心，向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟，且两个乳房要交替进行，不能偏向某一个，不然容易一大一小。 穿合适的内衣 内衣可以从外部支撑乳房，并缓解乳房压力，所以选择穿合适的内衣对缓解胸

顺产后下面松弛多久能恢复正常 女性顺产时，胎儿是经过阴道娩出，分娩后阴道腔扩大，阴道黏膜肌周围组织水肿，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，致使阴道壁松弛及肌张力低。阴道壁肌张力于产褥期逐渐恢复，阴道腔逐渐缩小，阴道黏膜皱襞约在产后3周重新显现，阴道至产褥期结束时，即6周左右逐渐恢复至未孕时的紧张度。 盆底组织在分娩过程中会过度伸展，产褥期应避免重体力劳动，若能在产褥期坚持做产后康复锻炼，盆底肌可能在产褥期内恢复至未孕状态。大家需要通过锻炼和保养来加快恢复。 顺产后下面松弛怎么办 顺产后阴道松弛，首先，可以进行提肛运动，如果有便意的时候憋住，进行提肛运动，经常反复可以锻炼盆腔肌肉。其次，也可以使用缩阴产品，可以去医院或者正规机构进行缩阴产品的使用，但是，要注意预防阴道炎等疾病。 建议还可以进行适当运动，仰卧放