对于顺产的新妈妈，在产后恢复阶段，有两点是需要特别注意的，那就是尿量增加和子宫收缩，下面，我们就详细的来为新妈妈讲解这两个事项。 顺产产后恢复要注意的两点  　　生完宝宝后，你的产后恢复情况与你的分娩方式有着紧密的联系。如果你是顺产，你的身体通常会出现以下变化： 　　尿量增加 　　新妈妈出汗很多，每天的尿量通常非常惊人，能达到3.41千克，是正常尿量的两倍。这是因为孕期身体保留的多余的液体要开始以汗和尿的形式从你的身体里排出了。 　　不过，要是你发现自己咳嗽、大笑或运动的时候会漏尿，你可能是出现了产后尿失禁，也叫做压力性尿失禁，这可能是由于孕期身体变化所致，而不是生产过程中骨盆底肌肉受损造成的。你可以通过定期做骨盆底肌肉练习来帮助解决问题。研究结果建议，要想让锻炼充分有效，你需要进行至少3个月的练习。 　　子宫收缩 　　你的子宫在产后会逐渐收缩，从怀孕时的大

产后耻骨疼痛是什么原因造成的 产后耻骨痛主要是因为孕期以及分娩造成的。 很多女性在怀孕之后可能会有耻骨疼痛的情况，大部分会在孕晚期加重，而产后因为分娩也会造成耻骨疼痛。这是因为顺产的时候由于胎儿通过产道，有可能导致了耻骨分离。这种情况是比较常见的，耻骨分离的情况一般是会逐渐恢复的，如果现在还有疼痛的症状，应该是还没有完全恢复，建议产妇平时尽量多注意休息。 耻骨联合疼痛怎么缓解 需要多休息，避免长时间的站立来缓解。 正常情况下，由于腹部压力明显增大，对持趾骨联合局部产生压迫性作用而引起的疼痛。 一般在怀孕后引起疼痛，没有具体特效的药物来进行治疗，还是建议多进行休息，避免长期的站立，也需要减轻耻骨的压力，来缓解耻骨的疼痛情况发生。 在疼痛后也需要定期做好相关的产前检查，如果伴有异常的腹痛，考

分娩后你可能想要赶快恢复怀孕前的身材，但千万不可给自己太大的压力，因为压力会阻碍减肥。可以利用哺育母乳、劲歌热舞、游泳、快走等方式来帮助消耗热量，更重要的是应该要获得充足的睡眠。 产后瘦身黄金期是什么时候 产后6个月是体重控制的黄金时期。有研究发现，如果此阶段能恢复到怀孕之前的体重，则8~10年后，体重平均增加2.4千克; 如果产后体重无法下降，则未来十年，平均体重或会增加8.3千克。由此可见，产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。 一、新妈妈产后瘦身七大秘诀 1、放松自己的身体 产后减肥最重要的就是不要对自己施加压力。身体不会一夜恢复原状，需要一些时间才能改变，所以不要给自己太大的压力，否则只会阻碍减肥。 2、尝试喂养母乳 哺育母乳可以提供给宝宝最佳的营养

怀孕生孩子，对于很多女性来说是一场历练。历练过后自然会发生很多的改变，那么产后宝妈妈们的身体会出现的变化有哪些？一起来看看吧。 刚生完小宝宝的妈妈，和普通的女人有什么不一样的地方呢，要怎样才可以观察出一个女人是否有生过孩子的经历情况呢。其实，女人有没有生过孩子，身体还是会有很大的变化情况呢。小宝宝的降临，自然会对当妈妈的孩子受到一定的影响。也不是每一个刚生完宝宝的妈妈，身体状态都会发生变化，但是，大多数的新妈妈身体状态还是会有明显的起伏状态的。有七个变化是非常明显的，你都有了解吗？ 最明显的变化就是新妈妈比没生孩子之前变胖了许多，身体发胖是很多新妈妈的困扰之一，这个现象也是显而易见的。在怀孕期间补充的营养是非常多的，同时提供肚子内胎儿的发育和生长。宝宝出生之后，身体明显不能瞬间改变过来，也就会发胖了。生完宝宝后，新妈妈的脸上不会和以前那样光润有

坐月子，是我们国家一项很久远的习俗。短短的30天是妈妈产后整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。在月子期间，妈妈的生殖系统、内分泌系统、心理如果得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症哟。现在就跟着么么一起学学如何科学的坐月子吧。 产后第一天 身体复原 · 子宫高度逐步和肚脐持平。 · 体温保持在37℃左右。 · 排出的恶露呈血性黏液状，量有点小多。 生活要点 · 可以躺着进行乳房按摩，使乳腺畅通，尽早产母乳。 · 开始练习给宝宝哺乳。 · 可以做些力所能及的事情，比如洗脸，去厕所，自己处理恶露（顺产）。 · 经医生许可后，可开始做轻微产褥操。 · 排气后，可在床上坐起吃饭，练习坐。 · 剖腹产的妈妈也要尽量早坐起

感染gbs需要剖腹产吗 如果感染被控制就可以进行顺产了，大家也不要过于担心，听取医生的专业建议是选择顺产还是剖腹产。进行早期的治疗可以预防新生儿GBS感染，因此孕后期的筛查显得尤为必要，大家切不可巧以轻心。 gbs阳性可不可以顺产 GBS，正常寄居于阴道和直肠，它是一种条件致病菌，一般正常健康人群感染GBS并不致病。据统计约10%到30%的孕妇有感染GBS，其中40%到70%在分娩过程中会传递给新生儿。如果新生儿带了这种菌，大约有1%到3%会出现早期侵入性感染，其中有5%会导致死亡。 GBS传播的主要途径为垂直传播，且与分娩有关，如果孕妇感染GBS，新生儿就可能在出生时吸入感染的羊水或通过产道时感染GBS。 目前国外对于孕妇是否进行抗生素预防一般采用两种评估策略：基于风险评定的策略和基于GBS筛检的策略。通过对

坐月子感冒了会落下月子病吗 产妇在月子期间感冒，只要治疗正确及时，是不会留下月子病的。月子是指产后子宫没有完全恢复，恶露量较大，激素水平波动较明显的阶段。此阶段产妇身体各个方面变化明显，需要严密观察并且注意休息，如休养不当则可能出现长期的不适症状，也就是所谓月子病。 例如过早发生性生活，造成生殖道感染出现慢性盆腔炎，产后休息不佳或过早参加体力劳动，引起子宫脱垂，阴道前后壁脱垂，继而影响排尿排便，是难以恢复的。产后新陈代谢加快，会出现明显褥汗，容易着凉诱发上呼吸道感染也就是感冒，此时只要及时使用药物治疗，如四季感冒片、青霉素类药物等。能够迅速恢复正常，并且不会对以后的生活造成影响。 月子病是怎么引起的 月子病的原因可能是由于某些生理性变化，从生活方式的角度来看，可能是女性缺乏产前运动，雌激素水平下降，营养缺乏等导致的。

有人说人生有三大疼——顺产阵痛、产后按压子宫、产后打缩宫素。还有人为了不要顺产的疼而选择剖宫产，因为——“剖腹产不就挨那一刀了”。但是有剖过的妈妈却说，如果顺产是“让你一次疼个够”，那么，剖腹产就是“让你疼、疼、疼不完”。 即便是很多二胎妈妈，在剖宫产的产后恢复上还存在不少的认识误区，例如术后要静卧不能乱动、要平卧等等。剖宫产产后恢复到底应该怎么做呢？ 伤口恢复 “很多产妇以为，剖宫产就只是在肚皮和子宫上拉一刀而已，但其实，如果这一刀留下的伤口没恢复好，会留下很大的隐患。”对于剖宫产的产妇来说，产后恢复最大的难题就是伤口的恢复，如果术后切口愈合不良，或因炎症感染形成瘢痕部位的微小裂隙，那么再次妊娠时会有疤痕妊娠的风险。受精卵穿透微小裂隙而着床，由于滋养细胞可直接侵入发育不良或缺损的底蜕膜并不断生长，绒毛植入子宫肌层

　　产后月子期间正是身体恢复的好时机，其中子宫的恢复是重中之重，但往往由于某些因素的影响，导致子宫恢复缓慢，在这里，亲亲宝贝小编就来了个详细总结，为大家总结整理出影响产后子宫恢复的5个阻碍，一起来了解下吧。 　　1、产后子宫尚有血块残留所以难恢复 　　子宫在产后仍然有血块的残留，是子宫难恢复的其中一个原因，因为血块会堵塞子宫，进而让子宫很难得到良好的收缩，在这样的情况下，子宫就很难恢复。 　　2、产后护理不当所以子宫难恢复 　　孕妇在分娩之后，对阴道的护理不当，让细菌入侵了，就会引起子宫内膜炎，原本就还没有复原的子宫，再次经受这样的摧残，就更难复原了，甚至是又经过了另一重困难，所以产后一定要护理得当。 　　3、产妇长时间仰卧所以子宫难恢复 　　产后子宫难恢复的一个原因在于产妇的长时间仰卧，这样会造成产后子宫的后倾后屈，让产后恶露会残留在子宫内不易排出，进而影响到子宫的恢复。

只要一直喂母乳就不会来月经？产后没来月经代表没有排卵，过性生活可以不避孕吗？哺乳期间来了第一次例假，母乳就不能喂了？对于产后第一次例假，很多新妈妈都是一知半解，往往会踏入一些误区。现在告诉新妈妈应如何准备产后的第一次例假。 产后第一次例假的误区 1、产后例假什么时候来？ 没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是有可能发生的现象。 产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正

坚持母乳喂养 在月子里坚持母乳喂养也是一种减肥方式，有些产妈妈的奶水不好，或者本身工作繁忙，不想给宝宝喂奶，这样反而会导致发胖。而多给宝宝喂奶，能消耗妈妈体内多余的脂肪，能起到不错的减肥效果。 使用束腹带 在产后最好是买一个束腹带，这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。 少食多餐 有很多产妇在月子里总是吃得特别多，这样就很容易胖，所以要注意一次不要吃的太多，这样容易发胖。一天可以吃4--5顿饭，每顿饭吃个七八成饱就可以了。尽量多喝小米粥，既不会长肉，也能补充很多的营养。 适当运动 产妇在坐月子的前几天都需要躺在床上休息，而到了半个月左右就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则

　　对于新妈妈来说，要想产后快速恢复苗条身材，一定要把握恢复的关键期，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后6个月是减肥的关键期，新妈妈一定要把握好这六个月。 　　专家表示： 　　产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质素。 产后6个月是减肥的关键期 　　无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。 　　【知识补充】产后瘦身容易走进四大误区： 　　1、生育后马

“坐月子，你胖了多少?”提到这个问题，相信很多宝妈是一把”心酸泪“，说好的小蛮腰，怎么就一去不回了呢? 星期天，早上起来，我到外边买早点，碰巧遇到了邻居小吴，她刚生完孩子，才一个月，身材，比怀孕前胖了一圈。 “哎呀，胖了好多呢，坐月子，也不敢少吃东西，现在好了，我一定要减肥。” 回到家里，看着自己以前漂亮的衣服，都不能穿了，小吴暗暗的发誓，一定要把身材再瘦回去。 为了这个目的，小吴开始了健身，饮食上也开始控制，原来中午雷打不动的午觉，也取消了。 小吴的婆婆说：“你这样子，太着急了，也得注意休息呀。” 小吴说：“不能再多睡了，您看，那些爱睡觉的人，都是体型胖的人，我少睡觉，也是为了减肥呢。” 可是，也真是奇怪，一个月之后，小吴的身材没有瘦下来，反而又胖了。 “这体重秤是不是坏了

　　大多数的产后新妈妈，腹部都有些肥胖，怎样才能恢复到从前的平坦小腹呢?本文就为新妈妈做指导，告诉新妈妈们，产后正确瘦腹的几个好方法，一起来学习下吧。 　　月子期如何安全减“腹” 　　腹带少不了 　　坐月子期间一定要穿着具有收腹作用的腹带，这可是明星小S产后恢复魔鬼身材的秘诀之一。腹带的上端要高过肚脐，这样腹部肌肉通过外力的收紧，不至于出现下垂现象，同时还可以帮助内脏归位，防止内脏的下垂。一般是在早晨起来、梳洗、如厕完之后即可绑上腹带。午餐、晚餐前重新再绑，洗澡入睡前拆下，晚上睡觉时可以不用绑。 　　专家建议在绑腹时，所使用的腹带为一条很长的白纱带，长度约为个人腹围的12圈半，一般是10米和12米的较常见，宽度约为30-40厘米，最好准备2-3条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再撒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧，若汗湿较严

如何预防乳房下垂？造成乳房下垂的原因有哪些？乳房下垂是很多妈咪担心的问题，那么该如何防止产后乳房下垂？ 怀孕后乳腺管增生，乳腺肯定增大，当它缩小后就松弛了，或多或少都会下垂的。 你说“完全不下垂”是假的，只是分轻度、中度、或者是重度的。 即使是肥胖的人不喂奶也会下垂，因为脂肪太多了。有些人的整个腹部都有乳房，下垂到肚子下面去了，那它长得就是这个样子，乳房太肥了也不行。 我现在是谈：未来怎么预防它下垂。 在怀孕期间乳腺管增大了，为了防止下垂，我们用比较合身的、棉质的、优质的胸罩把它托起来，这样会减少它的下垂。所以，用优质的、合身的胸罩把乳房托起来，这是第一个。 第二个，当你哺乳期间的话，也是用合身的胸罩，一样的。 你喂的时候，你打开；你不喂的时候，你把它托的机会越多，下垂的机会就会越少

产后调养了一段时间之后等到身体恢复的差不多以后，有些宝妈宝爸想要夫妻同房，那么产后首次同房需要注意什么？ 产后首次同房，在不少夫妻之间，往往并没有想象中的和谐，会遇到各种没想到的状况，为了不给妻子留下心理阴影，夫妻间以后能和谐，宝爸在如下4个方面要多注意。 宝妈孙女士刚生完宝宝三个月，又“中奖”了！做流产手术时，老公在一边心疼的直流眼泪。说起这事来，都怪夫妻二人太大意，产后急于同房，还没有做任何避孕措施。宝妈孙女士讲，这次意外中奖，自己遭罪不仅影响到给宝宝哺乳，心理压力还特别大，突然有种以后再也不想同房的念头，很是担心会影响到以后夫妻间的和谐。 有关产后同房，这四个方面需要多注意 1、避孕，避孕，千万别忽略 产后同房，夫妻间没有任何避孕措施，再“中奖”的几率高。而且，若意外怀上宝宝后，女性受到的伤害将很大。身

据不完全统计：很多夫妻在产后XXOO不和谐而导致离婚的情况让你大吃一惊，那么产后多久可以以"爱爱“”呢？第一次“爱爱”有什么注意事项吗？剖腹产和顺产有区别吗？ 产后多长时间可以“爱爱” 顺产建议2个月后，剖腹产建议3个月后。 顺产的话一般产后42天去医院做完产后复查，检查子宫恢复情况，如果情况可以的话你当晚就XXOO也没问题的。但是，考虑到产后的阴道内膜异常脆弱，需要一个恢复的时间，还有就是顺产的时候有撕裂或者侧切的需要等伤口完全愈合才能XXOO,所以一般建议在产后2个月再同房比较合适。爱他就尊重她。 剖腹产：剖腹产还有一个刀口，所以不光是要看子宫的恢复情况，还要看刀口的恢复状况而定的。医学专家认为，这个恢复的过程至少需要3个月时间，在此之前不宜行房事。如果你实在忍受不了那么长的时间的话也要注意不要压迫到伤口. 产后XX

很多女性生完孩子以后会出现产后恶露，那么恶露没有干净会有哪些危害呢？应该吃些什么食物进行调养呢？ 产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。 恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。 产后恶露不净的危害： 1、产后恶露不净有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。 2、恶露不净还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。 3、剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫。 恶露不干净吃什么好? 1山楂红糖饮 原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖

　　产后恢复特别重要，新妈妈们要注意讲究技巧，不可盲目进行，下面，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后恢复要注意的4项对策，一起来看看相关详细内容吧。 产后恢复要注意的4项对策 　　1、头发： 　　10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。 　　对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。 　　2、面容： 　　产后为了喂养小宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。 　　对策：保证每天睡眠时间不少于8个小时，晒太阳时涂些防晒霜，避免面部出现浅色色斑。 　　3、牙齿： 　　分娩后产妇的牙齿往往容易松动，这是产后正常的现象。 　　对策：勤刷牙，并适当补充钙剂，有助于消除这一情况。 　　4、体态： 　　为了保证自己和腹内宝宝的营养需要，孕妇往往会摄入大量的食物。到了

冬季寒冷，对于即将生产的产妇来说，是一种挑战。尤其是生完孩子后，那么冬季寒冷生宝宝需要注意什么？一起来看看吧。 冬天非常的寒冷，但是对于孕妇来说，不能改变生孩子的季节，所以，冬天生孩子的孕妇也很多，平时大家需要注意一些事项，尤其是冬季生孩子，容易出现寒冷，冬季生宝宝要注意一些保温，而且要注意穿着。 注意的事项有哪些 月子里要注意保暖 秋冬季节气温比较低，如果不做好保暖工作，寒气容易进入到新妈妈体内，形成各种疾病，平时下地活动的时候要穿棉拖鞋，室内也不能只穿一件单衣服。因为精气以及元气大伤，所以新妈妈们更容易感觉到冷，比正常人还怕冷，那么秋冬时分在室内穿毛衣都不为过。 在使用各种保暖设备前，首要考虑到安全性，创造安全的取暖环境。另外，新妈妈们在洗头，洗澡，刷牙等，多方面还要注意，避免月子里着凉。 冬