产后多久会来月经呢?每月一次的月经虽然给女性带一定的小麻烦，但它是妇成熟的标志，同进也可以显示女性身体是否健康的一种提醒，但也都知道女性在一怀孕的时候，月经就不再来，一直到产后，所以妈妈们想知道产后多久会来月经呢?而且早点晚点会对身体有什么影响呢? 专家组为此为广大的产妇网友们解答了有关产后多久月经能来的一些问题，并介绍产后多久来月经会不会对身体有影响而作了介绍。 有准妈妈问：母乳喂养宝宝，月经多久能来?而且在哺乳期有性生活会不会怀孕呢?避孕的话会不会对宝宝有影响呢? 为此，专家特别介绍：产妇在产后多久来月经是不一定的，大部分哺乳期妇女不来月经是正常的，但在哺乳期来了月经也是正常的。有的人来月经会早，有的会晚，每个人是不一样的。如果是人工喂养的准妈妈，来月经的时间就会比较早。但需要注意的是，产后不来月经也可能排卵的，所以产妇有性生活要做好避孕工作。

早餐吃水煮蛋能减肥吗 能减肥 早餐只吃水煮蛋的话确实是可以减肥的，这是因为鸡蛋比其他食物更具有饱腹感，而且鸡蛋还含有丰富的维生素B和其他微量元素，维生素B可以分解调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。 不过前提是你早前只吃水煮蛋，如果你吃了水煮蛋之后还吃了很多高脂肪高热量的食物的话那肯定是不能减肥的。 早餐吃鸡蛋的好处 1.鸡蛋更耐饿 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。 2.有益大脑发育和记忆力 蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。 3.保护视力 蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有

顺产侧切伤口裂开还能自己愈合吗 是可以自己愈合的，但是需要注意卫生和干燥。 女性在顺产之后有些会有侧切的情况，一般侧切在十天左右可以痊愈，但是由于种种原因，有些女性的侧切伤口也有可能会裂开，不过裂开的情况也是可以自己愈合的，需要注意保持伤口的干净卫生，大小便过后要注意清洗，可以用温水或者是在医生的指导下使用洗液，注意不要冲洗阴道。 顺产后有侧切应该注意什么 主要就是注意伤口的护理以及休息。 顺产后2个月内都要禁止性生活，禁止盆浴，禁止做剧烈的运动，平常要注意穿宽松棉质的内衣裤，还要勤换洗，同时更要勤换卫生巾，避免出现感染等。顺产后需要注意休息，饮食上要多吃能够补充气血的食物，少吃辛辣油腻的食物。 另外如果破裂太大，需要重新缝合，如果不是特别严重，它会慢慢愈合，在此期间，它可以用碘伏消毒，然后尽量不要

顺产后多久可以用私护凝胶 最好等身体完全恢复之后再用。 女性私护凝胶属于一种女性应用类保健品，平常我们可能会在微商上看得比较多，一般女性其实不需要用到这个。如果身体有异常的话最好是去医院就诊，不要自己随便使用产品。如果实在要用的话需要等到身体伤口哇完全恢复了之后再用。 产后哪种情况下不能使用私护凝胶 剖腹产术后短时间内不能阴道内用药的，以免导致宫腔感染的可能，建议注意卫生，如果有妇科炎症不适的话就需要遵医嘱用药。 妇科凝胶是用来调理妇科炎症问题的一种应用类保健品，大家其实如果有这类的问题还是直接去医院就诊比较好。私护凝胶并不是药，所以一定要有自己的判断。 私护凝胶有什么作用 私护凝胶主要成分是苦参，黄柏，野菊花，蛇床子，延胡索，冰片，败酱草等，属于纯中药制剂。其主要功效是清

剖腹产后多久可以洗澡 剖腹产后不能马上洗澡的原因：主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易引发伤口感染;此外，盆浴更会使脏水进入阴道和剖腹产伤口，引发感染。因此剖腹产后不能马上洗澡剖。一般15天后可以洗澡。如果恢复好的一星期后就可以洗澡，在刀疤上贴个创可贴，防止沾水就可以。 剖腹产后多久可以洗澡 剖腹产后洗澡注意事项 1、应待体力恢复，伤口愈合后再洗淋浴，一般可先行擦澡。淋浴时不能像顺产新妈妈那么自由。尽管已经拆线，但也要兼顾伤口愈合的情况。千万别在淋浴时让水的冲压感染伤口。 2、洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。此外，要注意做好防滑工作，淋浴前一定要保持浴室地面整洁。剖腹产新妈妈在洗澡时要穿一些摩擦力较大的拖鞋以避免摔倒。 3、洗澡时要讲究“冬防

三伏天，当大家都在wifi空调西瓜中自在徜徉的时候，刚完成伟大使命的新妈妈却开始了防风、不用冷水、天天葛优躺的无趣生活。好不容易熬到一个月，终于可以外出撒欢了？想的美，你以为坐月子只要30天就够了？现代医学的观点是：产后要恢复调养6-8周才可以，也就是起码也要休息42天。 为什么产后要调养6-8周 生命的到来从来都不是一件轻易简单的事情，孕妇在分娩时会经历一场巨大的体力消耗，加上不论是顺产还是剖腹产，身体都会出现不同程度的撕裂伤或是手术刀口，因此产后妇女的抵抗力和基础代谢能力都处于低下的水平。 为了补偿分娩时所消耗的营养储备及体力，促进机体各个器官、功能的恢复，产后就需要有一段时间来调养身体。由于子宫的回缩、腹直肌、盆底肌的恢复至少需要6-8周，所以坐月子42天以上更利于新妈妈的身体恢复，避免落下“月子病”。 产后护理要注

第一节 肩膀按摩 手掌放在肩部，掌心向手指方向缓慢推提，捏紧、放松，反复几次。 对颈部肩井穴，做一分钟左右拿捏放松。 第二节 脊柱按摩 以拇指在大椎穴水平位置的脊柱两侧按下，向脊柱做推挤的按摩动作。平行下移，重复按摩、推挤至肩胛下缘停止。 第三节 背部按摩 搓热手掌，将掌根贴在脊柱两侧，快速摩擦下移，再摩擦上移回到肩颈部。 来回反复一分钟左右。 接下来轮流拍打左右两侧肩胛放松。 第四节 乳底按摩 手掌搓热后，从背部肋侧向乳房根部搓摩一分钟左右，促进血液循环，帮助肌肉放松，最后放松整理整个背部。

生完孩子肛裂怎么办：拒绝久坐，保持卫生 长时间坐位，由于腹中压力向下压迫，使肛门血管淤血，肛周组织水肿、脆弱、容易造成损伤。因此，产妇要避免久坐。可常做提肛运动和连续有节奏的做下蹲---站立---再下蹲的动作，可加强肛门括约肌收缩，促进其血液循环，防止淤血，每天2或3次，每次1~2分钟。 另外每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，养成良好的卫生习惯。 生完孩子肛裂怎么办：预防便秘 产后要注意饮食，多吃水果、青菜，除细粮外应吃些粗粮，要多饮水，并多饮一些菜汤，增加水分及维生素。每日定时排便，缩短排便间隔时间，以免大便过多积聚在肠内，导致大便干燥。同时，为促进肠蠕动，在产后身体适应的情况下争取早下床活动，初起床时可先进行一些轻微活动，如抬腿、仰卧、起坐、缩肛等，以增强腹部肌力，锻炼骨盆肌肉;必要时进行腹部按摩。

颈纹可以消除吗? 颈纹可以消除。 颈纹即人脖子上的皱纹，是由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩造成。日常上注意胶原蛋白的维护，以及健康的生活习惯、保养，在一定程度上是可以有效的消除颈纹的，但是淡化还是完全消除就要看自己是怎么护理以及选用的什么方法了。所以说，颈纹可以消除。 颈纹可以消除吗：颈纹彻底消除的方法 1、拉皮除皱手术拉皮的除皱方法，是较传统成熟的方法，通过进行手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤提紧，可以使得面部皱纹变浅，甚至消失。 2、注射除皱的方法就是注入软组织填充剂或自体脂肪，使皱纹部位变浅或消失。这种方法操作便捷康复快，针对较深皱纹除皱。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改变除皱效果。 颈纹可以消除吗：颈纹淡化消除的方法 锻炼颈部肌

生完孩子后，很多宝妈都会遇到一些问题，比如下面松弛。那么问题来了，生完孩子后下面越老越松弛是怎么回事？一起来看看吧。 对女人来说，阴道是一个十分重要的部位。在平时的时候女性的经血等的排出是要通过阴道的，这个部位也比较的容易受到损伤。随着时间的过去，可能就会发现阴道可能就会逐渐的变得松弛，在这样的情况下对于夫妻生活来说可能就存在一定的影响。因此，在这个时候可能很多的人都感觉到比较的烦忧。其实如果说女性的下面有松弛的情况的话，可能有与这“1少1多”有关，不妨来看一下吧！ 女人下面“松弛”，可能与这“1少1多”有关，早些知道比较好 1.雌激素减少 对于女性来说，在平时生活当中由于精神压力大或者受到其他的方面影响，在这个时候可能就会导致体内的雌激素分泌量减少，而在此时也可能说明子宫及卵巢的功能逐渐的下降。随着这样的变化，女性生殖

产后发汗发的是什么？最近这几年“产后发汗”特别火爆，几乎每个新妈妈都听过这样一句话：“出了月子一定要去做一次产后发汗，舒筋活血、祛除疼痛。” 首先我们一定要明白，出汗只是作为一个身体的体温自我调节机制，无论以什么方式出汗，汗水的组成都是99%的水分，剩余的1%也只有尿素氮与毒素有关，然而汗水中尿素氮的量和我们小便中的相比，更是不值一提。 其次，就算是中医，那也是讲究“津血同源”的。意思是说体内的汗水、口水之类的津液和血液都是相互资生，相互作用的。如果一个人血不足，那么势必影响到津液;而津液亏耗，反过来也会影响到血液的生成。 所以提出这个“产后发汗”方法的商家，不是毫无医学常识，就是为了赚钱良心都不要了。而且这些年一例例产妇“捂月子”导致身亡的新闻还让人心有余悸。 今天就来好好讲一讲产后发汗! 做无用功不可

产后恶露未干净可以做阴超吗 可以 女性在产后一般是建议产褥期过后去医院做康复检查，而这个时间点是42天。有些女性可能这个时候还会有恶露，但其实这个时候也是可以做阴超的，一般医生会根据实际情况来做检查。也可以做妇科相关的阴道检查，检查阴道宫颈的情况，因为调查清楚才知道是阴道宫颈的问题还是子宫的问题。检查的目的是为了明确诊断，不是恶露没有干净就绝对不能做妇科检查。 女性产后恶露会有多长时间 每个人的身体情况不一样，一般产妇恶露量约500-1000毫升。 大多产妇的产后恶露 3-6周会基本上排干净，但每个人的身体素质不同，时间也不尽相同，如果没有什么严重不适感就不要过于担心了。休息好，密切观察下。产后42天恶露基本已经排干净。一般医生会嘱咐，产后42天要到医院复查，做彩超或者阴超都可以。 如果1个多月

生完孩子后，很多孕妈妈的身材都走样了，而为了恢复身材，最好的办法就是运动。那么适合产后的有氧运动有哪些？一起来看看吧。 怀孕时期皮肤受到拉扯，产后肚子、大腿和臀部等部位一般都会有纹路。再加上产后又需要各类营养的摄入，以致产后身体肥胖。但女性都特别重视身材，产后瘦身就成为女性产后最重视的一项运动。 一般来讲，在有哺乳的产后6 ～ 8周后身体复原状况良好，就可以开始瘦身。 减肥的最佳时期是产后半年内。 这段时间减肥，产妇体内的内分泌及新陈代谢会慢慢地恢复到正常状态，采取正确的减肥方法，不会影响哺乳，还能够有效的减轻体重。 如果错过产后6个月时期瘦身，只要合理饮食、适当运动，也同样可以拥有苗条的身材。 有氧运动时不断地消耗体内的脂肪，强度低，有节奏，持续时间较长，逐渐增加体内的排泄量，同时减少人体吸收营养、紧致肌肤，从

泡温泉可以丰胸吗 不可以 现在并没有什么科学依据表明泡温泉有丰胸的功效，它最多也就只能促进胸部的血液循环，从而达到预防乳房疾病的效果。 什么人不适合泡温泉 1.皮肤病患者 皮肤有伤口、溃烂或有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者泡温泉不但会污染水质，还会使伤口恶化。 2.男性 温泉水通常很高温，会影响精子的活性和发育，所以打算要孩子的男性最好是不要泡温泉。 3.心脑血管疾病患者 在泡温泉的过程中，会使人大量出汗，心跳加快，心机缺氧。另外进水和出水冷热交替会引起血管扩张和收缩，容易诱发心梗和脑中风。 4.糖尿病患者 如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。 5.太疲惫的人 温泉对

有些宝妈生完孩子以后还需要给宝宝喂奶，这会导致乳房下垂，身材的管理失控，这对于爱美的女性来说是非常难过的，产后如何让乳房恢复紧致挺拔呢？ 在孕期，由于激素的作用，促使乳腺生长，乳房内的血管也变得较为粗大，不仅向前推高，同时还向两腋方向扩大。 而分娩后乳房虽然有一定的自我复原能力，但其支撑乳房的韧带和皮肤因为长时间的拉扯很难一下复原。为了预防乳房下垂，妈妈们可以做一下胸部运动。 1、坚持做扩胸运动 扩胸运动会促使胸部肌肉发达有力，有助于增加对乳房的支撑作用。 为恢复乳房弹性，防止胸部下垂，新妈妈可以做做这组动作，帮助维持胸部肌肉的坚实，每天重复做5-10次。 站立，双脚分开，与肩同宽，手臂侧平举； 两手臂移向前，平直前举； 双手向上举，手心朝前。 2

预防产后抑郁 玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛;玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉、舒发体内郁气，起到镇静、安抚和抗抑郁的功效。 产后有的妈妈出现心情不好、烦躁不安、抑郁悲伤的情况，可以喝点玫瑰花稳定情绪。女性在月经前或月经期间也会时常出现烦躁的情绪，喝点玫瑰花可以起到调节作用。 美容养颜 玫瑰花具有调理女性生理问题，促进血液循环、美容、调经、利尿、缓和肠胃神经，防皱纹，改善睡眠等养颜功效。 有助于减肥 玫瑰花中所含有的单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，并且单宁酸还具有收敛作用，所有玫瑰花还具有降脂减肥的作用。 治疗急性乳腺炎 《随息居饮食普》：金边玫瑰花“调中活血，

湿气重会影响怀孕吗? 湿气重会影响怀孕。 准妈妈们在备孕的时候需要注意很多事项，当然住宿、卫生等条件也是很重要的。　一般怀孕吃了过多的辛辣上火的食物，体内湿热就大些，会通过脐带血传递胎儿，这样宝宝出生后主要表现在皮肤上，比如皮肤容易过敏，容易长有湿疹、豆豆等。湿气重对怀孕胎儿存在一定的影响，所以说，湿气重会影响怀孕。 湿气重会影响怀孕吗：湿气重影响怀孕怎么办 治疗上 可考虑请中医大夫看看，选用中药如胃苓汤、香砂六君子汤等加减调治。选择皮肤科门诊检查确定，存在感染的话，可以药物抗真菌治疗，平时养成良好的生活习惯，注意卫生吧，最好是治愈之后再计划要宝宝。或者建议首先去正规医院的皮肤科就诊，明确诊断后调理治疗，也可以找当地的名老中医治疗调理。 饮食上 赤小豆、薏米的公认

肘窝 当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。 腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。 膝窝 膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通 畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。 阴陵泉 是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在

腹直肌分离2指怎么锻炼 对于2指以内的腹直肌分离，推荐几个在家就能做的康复动作，实用、简单且不费体力。 一、呼吸训练 1、翘舌头顶住上颚; 2、鼻子吸气腹部360°隆起至最大后保持3秒; 3、撅嘴巴像鱼嘴样缓慢吹气，将腹部全部气体吹出后保持5秒; 4、重复20次左右。 二、仰卧腰背压床练习 1、仰卧位屈膝，吸气腰背压住床面保持5秒，呼气还原，重复20次。 2、臀桥练习 第一步： 仰卧，双腿弯曲于身前90°，双手平放在身体两侧; 第二步：将臀部抬至空中，使膝盖、上身、头部呈一条直线; 第三步：保持几秒钟，慢慢回到平躺位置。 腹直肌分离2指严重吗 产后出现腹直肌分离，一般是因为在孕晚期增大的子宫会将腹直肌拉

顺产用高锰酸钾坐浴一天几次 一般一天1左右就可以了，具体谨遵医嘱。 一般如果没有伤口的情况，在顺产后是不需要用到高锰酸钾的，但是有些医生会根据实际情况给产妇开高锰酸钾，说明是需要消毒杀菌的。高锰酸钾是一种强氧化剂,用高锰酸钾坐浴，一般就是一天一次。坐浴时间是20分钟左右。可以连续用药一周左右的，一定要掌握好浓度，防止烧伤皮肤的。 女性产后有侧切用什么消毒 如果是侧切伤口裂开，一定要注意可用碘伏消毒，防止感染，也可以高锰酸钾坐浴，一般建议每天一到两次，每次15到二十分钟左右的，但是需要注意的是掌握那个配制的比例，防止高锰酸钾烧伤皮肤，连续使用一周左右就可以了。 另外需要注意的是，高锰酸钾,属于氧化剂，多次冲洗反而会损伤黏膜，是不可以反复使用的。 产妇还要注意在伤口没有愈合之前不可以吃一些刺激性的食物，